вебинар

Как научиться составлять себе
план питания и навсегда
забыть о диетах

Если ты устал есть варёную грудку и рис с огурцами, а как питаться вкусно и разнообразно и при этом сохранить фигуру или похудеть ты не знаешь, подключайся к нашему вебинару. Мы научим тебя составлять план питания самостоятельно, расскажем, как сочетать продукты, а также объясним, как рассчитать калорийность рациона — тебе больше не нужно платить диетологам каждый месяц.

Вы узнаете

1

как рассчитать калорийность своего рациона

2

от каких продуктов лучше отказаться, а на какие, наоборот, обратить внимание

3

как грамотно распределить пищу, чтобы в течение дня оставаться бодрым и энергичным

4

что делать, если голод застал тебя врасплох

5

как сочетать продукты, чтобы они приносили наибольшую пользу для организма

6

сколько жидкости нужно пить в день и какими напитками можно заменить воду

7

как правильно питаться до и после занятий спортом, чтобы извлечь максимум пользы из тренировочного процесса

Для кого этот вебинар

Для тех, кто устал от бесконечных диет и наконец хочет увидеть реальный результат

Для тех, кто мечтает о заветных «кубиках» и при этом не хочет голодать

Для тех, кто не готов сидеть на грудке с варёными овощами

Для тех, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему и реализовать давнюю мечту — мечту о сильном и подтянутом теле

Что ты получишь?

!

Все участники вебинара получат не только уникальные знания, но и суперполезные материалы. Например, мы подготовим для тебя подробную методичку с формулами, которые — в зависимости от твоих целей — помогут рассчитать калорийность рациона, правильно распределить пищу в течение дня, а также понять, сколько белков, жиров и углеводов нужно именно тебе. Кстати, программа питания от профессионального диетолога стоит больше 3 000 рублей, а благодаря нам ты научишься составлять её самостоятельно — вся необходимая информация будет у тебя под рукой и ты сможешь быстро достичь желаемого результата.

Автор

Иван Красавин

Эксперт по питанию и здоровому образу жизни, персональный тренер, сертифицированный тренер по кроссфиту, чемпион Евразии по кроссфиту

Что дальше?

Оплачиваешь участие — получаешь письмо со ссылкой на
платформу — подключаешься к онлайн-трансляции!