Как справиться с акне на спине: 8 полезных советов

Прыщи на спине превращают в кошмар каждый поход в душ после тренировки? Майка без рукавов — просто предел мечтаний? Расслабьтесь, вы не одиноки. «Челленджер» знает, что гладкая кожа дорогого стоит: читайте ниже, как вылечить то, что уже есть, и избежать новых воспалений.

1. Грамотно мойтесь в душе

Принимая душ каждый день, уделяйте достаточно внимания коже спины. Влага и тепло помогут открыть поры и очистить их от себума (секрета сальных желёз). Для лучшего распаривания можно даже приложить к спине горячее влажное полотенце или сходить в сауну или баню. Для мытья подберите:

 

  1. любое антибактериальное мыло («Дегтярное» — просто супервещь, но его нужно «поселить» в отдельную мыльницу, иначе им пропахнет вся ванная),
  2. гель для душа с бензоила пероксидом или салициловой кислотой, который эффективно подсушит воспалённые участки и поможет отшелушить кожу.

 

И всегда принимайте душ сразу после того, как хорошо пропотели на тренировке — так вы не оставите шансов бактериям устроить себе «красивую» жизнь на вашей коже.

Как справиться с акне на спине: 8 полезных советов. Изображение номер 1
platinummedispa.com.au

2. Отшелушивайте кожу

Следующий важный шаг навстречу красивой спине без изъянов — это регулярное отшелушивание. Молотый кофе, смесь мёда и крупной соли, магазинные скрабы, мочалка-люфа и даже щётка Clarisonic там, где сможете дотянуться, — но только в том случае, если на коже небольшое количество прыщиков. Если же на спине уже завелись болезненные воспаления, старайтесь не травмировать их лишний раз грубыми средствами и мочалками, а просто аккуратно вымойте с мылом или используйте крем-гель. Ещё один способ избавиться от прыщей подойдёт для более чувствительной кожи декольте — следует использовать  деликатные пилинги с кислотами, которые нужно наносить на сухую кожу.

3. Используйте средства для лечения акне

Кожа спины хоть и плотнее, чем на лице, но в своей порции средств для ухода всё же нуждается. Ваш маст-хэв — хороший антибактериальный крем с тем же бензоила пероксидом. Тщательно просушите кожу и нанесите крем локально на воспалённые участки. Удобнее всего это делать перед сном — вымылись, нанесли, дали крему полностью впитаться, полежав на животе ещё минут 10, а потом можно спокойно спать. Единственный нюанс — бензоила пероксид может сильно сушить кожу. В этом случае попробуйте:

 

  1. подобрать новый крем с меньшим процентом бензоила пероксида, а старый оставить «до худших времён»;
  2. перейти на средства с более деликатной салициловой кислотой;
  3. регулярно увлажнять и заживлять пересушенную кожу средствами с пантенолом (типа «Бепантена»);
  4. вместо крема подсушивать воспаления с помощью дарсонваля — гениального недорого прибора, лечащего кожу слабым импульсным током (такая крутая штука найдётся у любого косметолога).

Как справиться с акне на спине: 8 полезных советов. Изображение номер 2
defwalls.com

4. Избегайте жирных лосьонов для тела

Слишком жирные лосьоны с комедогенными компонентами засоряют поры и приводят к возникновению акне на теле. Кожа спины также подвержена такому удару, поэтому лучше перейдите на натуральное кокосовое масло или некомендогенные лосьоны.

 

Дмитрий Соловьёв

наш медицинский эксперт

— Это одна из основ ухода за кожей: все косметические средства нужно подбирать с учетом ее жирности. Косметика, предназначенная для сухой кожи, может навредить жирной, так что если вас одолевают прыщи, стоит отдавать предпочтение средствам, разработанным специально для проблемной жирной кожи.

5. Смените бельё

Добро пожаловать в общество, где футболки из хлопка — это круто. Синтетика хоть и сияет всеми цветами радуги, не растягивается и быстрее сохнет, но очень плохо «дышит». В таком парнике кожа потеет бактериям на радость, и появляются прыщи на спине. Так что если хотите спину без прыщей — щеголяйте хотя бы по квартире в хлопковых майках и футболках, а лучше носить такие и на тренировке.

6. Загорайте

Пляж у самого синего моря, ленивый день в парке, прополка дачи в позе «огородника» — вашей спине всё равно, где получить свою порцию ультрафиолета. Солнечные лучи помогут хорошо подсушить воспаления и уменьшить жирность кожи. Убедитесь, что ваш солнцезащитный крем промаркирован как некомедогенный, иначе новых прыщиков не избежать.

Как справиться с акне на спине: 8 полезных советов. Изображение номер 3
luxfon.com

7. Используйте домашние методы

Вот ещё небольшая подборка эффективных средств из арсенала домашней аптечки и кухонного шкафчика:

 

  1. Сделайте маску с аспирином
    Разотрите в порошок 4—5 таблеток аспирина и смешайте с одной столовой ложкой тёплой воды и ложкой мёда или натурального йогурта. Нанесите тонким слоем на кожу спины, дайте высохнуть и смойте прохладной водой.
  2. Подсушите прыщики натуральными кислотами
    Лимонный сок или качественный яблочный уксус замечательно подсушивает воспаления — нанесите его точечно на проблемные места на 30 минут, затем смойте водой. Однако если вы уже умудрились выдавить прыщик, кислота будет дико щипать.
  3. Используйте натуральные масла
    Масло чайного дерева и кокосовое масло обладают выраженным антибактериальным и противогрибковым действием. Втирайте регулярно в воспалённые участки и готовьтесь любоваться своим отражением в зеркале.

8. Не пытайтесь выдавливать прыщи

Ни лицо, ни спина не заслужили такого зверского обращения. Даже если вы продезинфицируете прыщ и пальцы, велик риск «недодавить» и занести инфекцию. Так что если руки чешутся, выдыхайте и продолжайте медитативно втирать масла и натуральные кислоты. Даёшь идеальную кожу!

 

Дмитрий Соловьёв

наш медицинский эксперт
— Если прыщ — проблема сугубо косметическая, то занесенная в него инфекция может нанести вред здоровью. Некоторые участки нашего тела (те же области вокруг глаз) могут служить опасными «воротами» для распространения инфекции. При ослабленном иммунитете она может распространиться с током крови, и достигнуть, скажем, головного мозга. Разумеется, такое случается очень редко — но стоит ли рисковать и выдавливать прыщ на лице?
Если вам понравилcя этот материал, можете подписаться на нашу страничку в «Фейсбук» или «Вконтакте». С нами вы будете знать, как следить за своим здоровьем, и станете таким красивым, что все вокруг просто обзавидуются.

 

Наш сочный Instagram — вот по этой ссылке.

Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Комментарии

1

  1. Нужно почистить кишечник, и причина появления акне пропадет сама собой. Без этого все остальное - мертвому припарки... Я несколько лет кормила "дипломированного" косметолога в отчаянии уже зажить полноценной жизнью, пока не решила проблему кардинально раз и на всегда.
Все комментарии

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Вредно ли быть вегетарианцами беременным женщинам и детям
Вегетарианская диета снижает риск многих серьёзных заболеваний, препятствует возникновению лишнего веса и позволяет чувствовать лёгкость. Но насколько такой рацион полезен для беременных женщин, кормящих мам и детей? Чтобы ответить на этот вопрос, обратимся к свежим результатам одного масштабного исследования.
4 рецепта простых и очень полезных завтраков
Если обычный омлет, каша и творожная запеканка вам уже надоели и хочется попробовать что-нибудь новое и необычное, эти рецепты от магазина полезных продуктов «Город-cад» вам точно понравятся. Кстати, некоторые из них подойдут даже самым строгим веганам.
«Я не мог встать с пола минут 20». 5 убойных упражнений от российских звёзд НХЛ
Чтобы заиграть в Национальной хоккейной лиге, нужно быть по-настоящему крутым парнем, ведь быстрый и жёсткий североамериканский хоккей выдержит только очень хорошо подготовленный спортсмен. Рассказываем, как тренируются за океаном российские суперзвёзды — Овечкин, Малкин и другие.
Как кататься на коньках: 10 советов от чемпиона
Мы попросили Сергея Новицкого — чемпиона Европы по фигурному катанию — рассказать, что нужно делать, чтобы уверенно держаться на коньках и чувствовать себя на катке ферзём или королевой.
Алексей Лемар: «Йога — это яркий маяк, помогающий мне безопасно плыть в мире соблазнов»
Популярный актёр, режиссёр и продюсер Алексей Лемар (Гаврилов) признаётся, что йога изменила его жизнь — помогла победить нездоровые привычки, открыть для себя совершенно новый мир и обрести настоящую любовь. Обо всех переменах, произошедших в жизни актёра благодаря йоге, читайте в этом монологе Алексея.
3 элементарных рецепта полезных капкейков
Во-первых, для приготовления этих капкейков не нужна мука, молоко и сахар. Во-вторых, их не нужно выпекать — вам потребуется только блендер и формочки. В-третьих… вы ещё не начали их готовить?!
Виктория Шубина: «Для меня IRONMAN — это концентрированная жизнь»
Виктория Шубина — элит-тренер, директор направления «Триатлон» World Class — стала единственной женщиной, которая отобралась на легендарный IRONMAN World Championship от России в этом году. Причём как на «половинку», так и на полную дистанцию. Как ей это удалось (а это очень непросто), рассказывает сама Виктория.
3 самых простых и самых эффективных упражнений для верхней части тела
Зима не повод расслабляться и прекращать тренироваться. Тем более когда для выполнения этих упражнений от голливудского тренера Джима Барсены вам понадобится не больше 10 минут. Всего 10 минут, представляете?
Глутамат натрия вреден для здоровья: правда или миф (МИФ!)
Сергей Белков — химик-технолог и флейворист — расставляет все точки над i и рассказывает, действительно ли глутамат натрия так опасен для здоровья, как мы привыкли считать.
Back in the USSR: советский плей-лист для утренней зарядки
Дмитрий Караневский — солист группы «Пролетарское танго» — предлагает заняться спортом не под Beyonce и Pharrell Williams, а под Владимира Высоцкого и Эдиту Пьеху. Уверяем, такая зарядка бодрит не хуже кофе.
Классический ход: как научиться кататься на лыжах
Победитель SkiGrom-2016 Антон Суздалев подробно объясняет, какие бывают виды классического хода и чем они отличаются, а также показывает пять упражнений, которые помогут освоить этот ход.
«Мужчина должен быть чуть красивее обезьяны». Этот и другие гендерные мифы, которым пора перестать верить
Если вы слышите словосочетание «настоящий мужчина», то с вероятностью 99,9% следующим словом будет глагол «должен» (то же самое относится и к «настоящим женщинам»). Мы решили узнать, откуда взялись самые популярные гендерные стереотипы, и выяснить, соответствуют ли они действительности (спойлер: нет).
Как приготовить полезный обед за 3 секунды
Все мы знаем о пользе полноценного обеда, но что делать, если ваш to-do-лист бесконечен? Быстро перекусить чем-то вредным или пропустить приём пищи? Но тогда не стоит удивляться вечерним перееданиям и лишним килограммам. Другой вариант — съесть полезный обед, который легко приготовить на скорую руку.
Как одновременно ухаживать за собой и заниматься спортом
Стоите перед выбором заняться йогой или сделать маску для лица? Оставьте эти размышления. Многозадачность, так популярную сейчас при работе, можно перенести и в повседневность. В том числе и в спорт.
«Я не расскажу вам, как сделать живот плоским, а талию узкой. Это скучно». Plus size триатлет о том, что такое настоящий спорт
Кристе Хендерсон, основателю сайта Born to Reign Athletics, всё равно, что думают о ней окружающие — считают ли они её достаточно спортивной для участия в триатлонных гонках. Криста просто очень любит триатлон и занимается им уже 13 лет. А ещё она призывает других девушек тренироваться — не для похудения, а для себя.
8 упражнений, которые помогут вам избавиться от боли в спине и прокачать мышцы бёдер
Hips don`t lie — поёт Шакира, и с ней не поспоришь. А чтобы минимизировать негативный эффект от сидячего образа жизни, мы нашли восемь упражнений, которые не только сделают ваши бёдра таким же, как у этой знойной колумбийки, но и защитят их от возможных травм и болей в пояснице (да-да, здесь всё взаимосвязано).
Пицца, оладьи и запеканка с кремом из кешью: 3 рецепта с картофелем
«Думаешь, картошка — это так вот просто: сварил и съел?» — возмущалась героиня советского фильма «Девчата». Мы с ней полностью согласны и советуем ещё 3 необычных рецепта с картофелем: запечённый с кремом из кешью, пицца и оладьи. Готовы удивлять?
Влад Хадарин: «Всё кажется невозможным до тех пор, пока ты этого не сделаешь»
Всего неделю назад в Москве прошёл этап Кубка мира по сноуборду в биг-эйре. Впервые в истории его выиграл российский сноубордист. Владу Хадарину 18 лет, но в его активе, кроме победы в Москве, есть и серебро юношеской Олимпиады. А ещё летом прошлого года он сделал трюк, который пока не повторил ни один сноубордист.
Что произойдёт с вашим организмом, если вы откажетесь от алкоголя
Безопасная норма алкоголя довольно высока — до двух бокалов вина или пива ежедневно. Тем не менее стоит вам всего на пару недель отказаться от горячительных напитков, как перемены (к лучшему, естественно) не заставят себя долго ждать. О том, как изменится ваша жизнь после отказа от спиртного, читайте ниже.
Любимые лондонские рецепты Александры Боярской
Основатель бегового клуба в Парке Горького и креативный консультант Nike Александра Боярская делится любимыми рецептами нежного шоколадного брауни и очень вкусной и сытной пасты с тунцом для настоящих бегунов.
InstaDiet: как при помощи «Инстаграма» похудеть на 30 килограммов
Мы часто ругаем соцсети за то, что они забирают у нас слишком много времени и не приносят ровным счётом никакой пользы. Окей, в таком случае героиня этого материала исключение. При помощи аккаунта в «Инстаграме» переводчица из Великобритании похудела на 30 килограммов и в корне изменила свою жизнь.
Рецепт дня: шоколадно-кокосовый десерт с шелковицей
Шелковица (или тутовник) — маленькие плоды шелковичного дерева, внешним видом и вкусом чем-то напоминающие ежевику. Об этой удивительной ягоде в больших городах узнали совсем недавно. Рассказываем, чем она полезна и как приготовить с ней вкусный десерт.
Как перестать плыть по течению и научиться управлять собственной жизнью
Погрязли в бытовых проблемах и не видите смысла в том, чем занимаетесь? От вас ничего не зависит, вы словно щепка, плывущая в никуда? Вам всё надоело и всё наскучило? Увы, от подобных мыслей не застрахован никто, тем не менее ими вполне можно научиться управлять. Как именно, рассказывают наши друзья из «Универсариума».