Можно ли краситься перед тренировкой

Настя Юренкова выяснила, что ничего хорошего из этого не выйдет.

Давайте говорить честно: все девушки хотя бы раз в жизни приходили на тренировку накрашенными. Нет-нет, мы никого не осуждаем, ведь причины могут быть самые разные — не успели умыться после работы или решили использовать тональный крем, чтобы замаскировать предательскую сыпь на лбу, да и селфи в раздевалке без длинных чёрных ресниц не получается таким эффектным. Но увы, желание совместить макияж с активными физическими нагрузками, мягко говоря, не самая хорошая идея. Сейчас расскажем почему.

Тональный крем

Можно ли краситься перед тренировкой. Изображение номер 1
Фото: news.health.com
Тональные средства представляют наибольшую опасность для кожи — пот, который обычно выходит через поры, блокируется слоем тонального крема. В результате вы рискуете столкнуться не только с эстетическими проблемами, такими как раздражение кожи и забитые поры, но и с серьёзными нарушениями в работе всего организма. Обязательно обратите внимание на состав своего тонального крема: силиконы, циклотетрасилоксан и циклопентасилоксан — это как раз те самые ингредиенты, которые ответственны за закупоривание пор. И да, даже тот факт, что вы покупаете очень дорогую косметику, не является гарантом отсутствия возможной аллергической реакции. В идеале перед тренировкой нужно полностью очистить кожу и использовать увлажняющий крем.
 

Эльмира Дзыбова

дерматоонколог, аллерголог-иммунолог, Европейский медицинский центр
— При использовании тонального крема, обладающего плотной текстурой, во время интенсивных физических нагрузок (температура кожи в этот момент повышается) происходит смешивание частичек средства с капельками пота, что в результате приводит к закупорке пор, воспалению сально-волосяных фолликул, а также в ряде случаев аллергическому контактному дерматиту. Всегда помните, что вместе с потом организм избавляется от различных токсинов и продуктов метаболизма, а во время активных занятий спортом потоотделение усиливается в несколько раз, так что закупоривать поры категорически нельзя.

BB-крем или CC-крем

Можно ли краситься перед тренировкой. Изображение номер 2
Фото:substance.cc
Такие продукты, как BB-кремы и CC-кремы, часто позиционируются как более лёгкие и менее плотные варианты классического тонального средства. Но это не значит, что их можно безболезненно использовать во время тренировок — несмотря на все отличия, эти средства могут привести к тем же проблемам, что и обычные тональные кремы. Особую опасность BB-кремы и CC-кремы представляют для кожи, склонной к появлению акне.
 

Эльмира Дзыбова

дерматоонколог, аллерголог-иммунолог, Европейский медицинский центр

— BB- и СС-кремы, локальные корректоры и консилеры, безусловно, не так вредны, как плотные тональные средства, но применять их во время физических нагрузок вам не посоветует ни один дерматолог или косметолог.

Тушь, карандаш и тени для глаз

Можно ли краситься перед тренировкой. Изображение номер 3
Фото: fashionlady.in

Частички туши или теней при попадании на слизистую глаза могут вызвать серьёзное раздражение, а в некоторых случаях даже инфекцию роговицы. Так что никаких smoky eyes в спортзале, и тем более никаких теней с блёстками — они могут поцарапать роговицу. К тому же когда вы потеете, сложно всё время себя контролировать, чтобы ненароком не потереть глаза (привет, грустная панда!). Вывод очевиден: перед тренировкой макияж с век и ресниц тоже лучше снять.

 

Эльмира Дзыбова

дерматоонколог, аллерголог-иммунолог, Европейский медицинский центр

— Если вы склонны к повышенной потливости или планируете провести высокоинтенсивную тренировку, лучше воздержаться от использования туши и теней или надеть специальный тканевый ободок на голову, который предотвратит попадание пота в глаза.

Что нужно знать перед походом в спортзал — памятка от Эльмиры Дзыбовой:

  1. Тщательно умойте лицо перед тренировкой и нанесите лёгкий увлажняющий крем, подходящий вам по типу кожи. Таки образом, во время тренировки вы не только улучшите свою физическую форму, но и позаботитесь о красоте и здоровье своей кожи, которая вместе с потом избавится и от вредных токсинов.
  2. Если вам комфортно заниматься с помадой или блеском на губах, продолжайте в том же духе — никаких противопоказаний нет.

keep it moving 😝

A photo posted by Heidi Klum (@heidiklum) on

Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Есть яйца не вредно, а очень полезно: мнение учёных
Британские и американские специалисты заявили, что употребление яиц способствует снижению веса, предотвращает риск возникновения инсульта, а также помогает при когнитивных расстройствах и стрессах.
Двухчасовой плей-лист для длительной пробежки
Если ваша пробежка заканчивается не пятью и даже не десятью километрами, этот плей-лист вам точно пригодится. Например, на ближайшем Зелёном марафоне «Бегущие сердца» в это воскресенье, то есть уже завтра.  Ведь иногда только музыка и может помочь найти в себе силы пробежать запланированную дистанцию до конца.
Серафим Пикалов: «Менее образованные люди всегда боятся неизвестности»
В 2008-м будущему призёру чемпионата мира по парасноубордингу Серафиму Пикалову ампутировали часть ноги. Но эта история не о том, что «невозможное возможно» или через какие трудности пришлось пройти человеку. Эта история о том, почему не нужно зацикливаться, а нужно продолжать делать то, что любишь, и просто жить.
Uniqlo разработал коллекцию купальников совместно с Princesse tam.tam
Новая коллаборация приурочена специально к открытию пляжного сезона.
Как приготовить цельнозерновые бискотти
Бискотти — традиционные итальянские печенья, больше похожие на сухари. Благодаря двойному выпеканию они становятся твёрдыми и их потом можно макать в кофе или в сладкое вино, что и делают итальянцы. Предлагаем полезный рецепт бискотти — из цельнозерновой муки и без масла.
Высокоинтенсивные интервальные тренировки VS. кроссфит: что эффективнее
У интервальных тренировок и кроссфита много общего — оба метода заставляют работать с предельным усилием, за счёт чего развивают сердечно-сосудистую систему, тренируют силу, гибкость и выносливость тела. Но есть и принципиальные различия. Какие — рассказывает основатель студии Booster Workout Дарья Савельева.
Reebok приглашает на фитнес-выходные в Коломенское
27 и 28 мая на территории музея-заповедника «Коломенское» в рамках фитнес-фестиваля «Reebok. Стань человеком» пройдут лекторий, йога-марафон и мастер-классы.
В Новогорске состоится мультиспортивная гонка #NovogorskChallenge
В программе — плавание, бег, велозаезд и фановый забег.
3 блюда от шеф-повара Марка Стаценко, которые вы приготовите всего за час
Поклонникам бургеров — аппетитную оленину на румяной булочке, любителям мяса — нежные кебабы. А тем, кто предпочитает рыбу — тефтельки со шпинатом. Шеф-повар ресторана Funny Cabany Марк Стаценко делится своими новыми рецептами.
Планирование беременности: какие продукты можно и нельзя есть
Врач акушер-гинеколог и кандидат медицинских наук Татьяна Румянцева объясняет, чем так ценна фолиевая кислота для здоровья ребёнка, когда её нужно начать принимать, а также почему до и во время беременности нужно исключить некоторые виды рыбы и чем может быть опасно плохо прожаренное мясо.
Большой московский велопарад пройдёт 28 мая
В этом году на мероприятии ожидается около 40 тысяч участников.
Готовим лапшу: 2 необычных рецепта с угрём и уткой
Маленький уголок Шанхая у вас на кухне. Приготовьте лапшу по фирменным рецептам шеф-повара ресторана «Мандарин. Лапша и утки» Сюй Лея.
Что такое изометрические упражнения и как они помогут вам сжечь жир
Персональный тренер «Территории фитнеса» Юлия Глянцева объясняет, чем изометрические упражнения отличаются от обычных, в чём их явные преимущества и как они влияют на силу мышц и похудение.
В Москве прошёл праздник «Весна. Любовь. Велоспорт»
Новый велосезон открылся 14 мая в комплексе «Лата Трэк» в Крылатском.
Завершился третий сезон федеральной антикризисной программы «Непотека»
В этом году проект собрал рекордное количество участников — 300 000 человек совершили более 600 миллиардов движений.
5 стоматологических процедур, которые помогут обрести белоснежную улыбку за один день
Стоматолог-хирург, имплантолог и челюстно-лицевой хирург стоматологического центра «Ионика» Роман Ярема перечисляет эффективные процедуры, которые не требуют много времени, но дают поразительный результат. То что нужно перед долгожданным отпуском.
Рецепт дня: вишнёвый пирог из «Твин Пикса»
Если посчитать, сколько кусочков вишнёвого пирога съел Дэйл Купер — герой сериала «Твин Пикс» — за первых два сезона, можно легко сбиться со счёта. Хотите узнать, как есть столько пирога и при этом не набрать лишних килограммов? А рецепт этого вишнёвого десерта? Тогда скорее читайте наш материал.
Что делать, если вас укусила пчела
Приближается не только лето, но и тот момент, когда вас может ужалить пчела. Вместе с дерматоонкологом Эльмирой Дзыбовой разбираемся, почему организм так реагирует на пчелиный укус и что делать тем, у кого после укуса начинает развиваться аллергическая реакция.
Что такое киберспорт, кто такие киберспортсмены
В прошлом году киберспорт официально признали видом спорта. Мы поговорили с двумя киберспортсменами, которые участвуют во Всероссийской киберспортивной студенческой лиге, и узнали, как команда готовится к соревнованиям и почему киберспорт ничем не отличается от обычных видов спорта, а иногда даже сложнее.
Как приготовить салат с авокадо и киноа
Шеф-повар сети кафе-пекарен «Хлеб насущный» Евгений Василенко делится рецептом несложного салата с киноа, который станет прекрасным дополнением основного блюда.
В Москве прошёл крупнейший международный чемпионат по современной хореографии
Соревнования Fame Your Choreo состоялись 13 и 14 мая в Культурном центре Людмилы Рюминой.
Starbucks открывает летний сезон новыми напитками
Сезонные новинки «Колд брю», бленды Starbucks Reserve и новый сорт Origin Espresso Peru продаются во всех кофейнях Starbucks с мая.
«Ваше поколение разрушает прежние шаблоны и ложные ценности». Фаррелл Уильямс об образовании и феминизме
Несколько дней назад музыкант и продюсер Фаррелл Уильямс получил степень доктора изящных искусств — облачённый в фиолетовую мантию, он обратился к выпускникам Нью-Йоркского университета с призывом бороться за равноправие и делиться с миром своими успехами (ниже читайте полную версию его выступления).