Можно ли краситься перед тренировкой

Настя Юренкова выяснила, что ничего хорошего из этого не выйдет.

Давайте говорить честно: все девушки хотя бы раз в жизни приходили на тренировку накрашенными. Нет-нет, мы никого не осуждаем, ведь причины могут быть самые разные — не успели умыться после работы или решили использовать тональный крем, чтобы замаскировать предательскую сыпь на лбу, да и селфи в раздевалке без длинных чёрных ресниц не получается таким эффектным. Но увы, желание совместить макияж с активными физическими нагрузками, мягко говоря, не самая хорошая идея. Сейчас расскажем почему.

Тональный крем

Можно ли краситься перед тренировкой. Изображение номер 1
Фото: news.health.com
Тональные средства представляют наибольшую опасность для кожи — пот, который обычно выходит через поры, блокируется слоем тонального крема. В результате вы рискуете столкнуться не только с эстетическими проблемами, такими как раздражение кожи и забитые поры, но и с серьёзными нарушениями в работе всего организма. Обязательно обратите внимание на состав своего тонального крема: силиконы, циклотетрасилоксан и циклопентасилоксан — это как раз те самые ингредиенты, которые ответственны за закупоривание пор. И да, даже тот факт, что вы покупаете очень дорогую косметику, не является гарантом отсутствия возможной аллергической реакции. В идеале перед тренировкой нужно полностью очистить кожу и использовать увлажняющий крем.
 

Эльмира Дзыбова

дерматоонколог, аллерголог-иммунолог, Европейский медицинский центр
— При использовании тонального крема, обладающего плотной текстурой, во время интенсивных физических нагрузок (температура кожи в этот момент повышается) происходит смешивание частичек средства с капельками пота, что в результате приводит к закупорке пор, воспалению сально-волосяных фолликул, а также в ряде случаев аллергическому контактному дерматиту. Всегда помните, что вместе с потом организм избавляется от различных токсинов и продуктов метаболизма, а во время активных занятий спортом потоотделение усиливается в несколько раз, так что закупоривать поры категорически нельзя.

BB-крем или CC-крем

Можно ли краситься перед тренировкой. Изображение номер 2
Фото:substance.cc
Такие продукты, как BB-кремы и CC-кремы, часто позиционируются как более лёгкие и менее плотные варианты классического тонального средства. Но это не значит, что их можно безболезненно использовать во время тренировок — несмотря на все отличия, эти средства могут привести к тем же проблемам, что и обычные тональные кремы. Особую опасность BB-кремы и CC-кремы представляют для кожи, склонной к появлению акне.
 

Эльмира Дзыбова

дерматоонколог, аллерголог-иммунолог, Европейский медицинский центр

— BB- и СС-кремы, локальные корректоры и консилеры, безусловно, не так вредны, как плотные тональные средства, но применять их во время физических нагрузок вам не посоветует ни один дерматолог или косметолог.

Тушь, карандаш и тени для глаз

Можно ли краситься перед тренировкой. Изображение номер 3
Фото: fashionlady.in

Частички туши или теней при попадании на слизистую глаза могут вызвать серьёзное раздражение, а в некоторых случаях даже инфекцию роговицы. Так что никаких smoky eyes в спортзале, и тем более никаких теней с блёстками — они могут поцарапать роговицу. К тому же когда вы потеете, сложно всё время себя контролировать, чтобы ненароком не потереть глаза (привет, грустная панда!). Вывод очевиден: перед тренировкой макияж с век и ресниц тоже лучше снять.

 

Эльмира Дзыбова

дерматоонколог, аллерголог-иммунолог, Европейский медицинский центр

— Если вы склонны к повышенной потливости или планируете провести высокоинтенсивную тренировку, лучше воздержаться от использования туши и теней или надеть специальный тканевый ободок на голову, который предотвратит попадание пота в глаза.

Что нужно знать перед походом в спортзал — памятка от Эльмиры Дзыбовой:

  1. Тщательно умойте лицо перед тренировкой и нанесите лёгкий увлажняющий крем, подходящий вам по типу кожи. Таки образом, во время тренировки вы не только улучшите свою физическую форму, но и позаботитесь о красоте и здоровье своей кожи, которая вместе с потом избавится и от вредных токсинов.
  2. Если вам комфортно заниматься с помадой или блеском на губах, продолжайте в том же духе — никаких противопоказаний нет.

keep it moving 😝

A photo posted by Heidi Klum (@heidiklum) on

Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Рецепт дня: салат со скумбрией
Этот рецепт, безусловно, понравится поклонникам кетодиеты и любителям низкоуглеводных блюд. В нашем салате не только содержится много омега-3 жирных кислот, магния, калия, фосфора, железа и клетчатки, он ещё и очень просто и быстро готовится и вполне может заменить целый обед или ужин.
Что такое гормональный фон и можно ли его нарушить
Что мы знаем о гормональном фоне? В основном только то, что его нужно иногда проверять (на самом деле нет), и что у кого-то он не в порядке. Мы попросили врача Ларису Бавыкину, эндокринолога-генетика, эксперта биомедицинского холдинга «Атлас», рассказать об эндокринной системе — её функциях и болезнях — подробнее.
Reebok представляет новые кроссовки для длинных забегов
Reebok выпускает модель Floatride для тех, кто всерьёз решил сделать бег своим увлечением и мечтает покорить не один марафон.
В Петербурге пройдут соревнования по хоккею Leningrad Cup
Международный турнир состоится в седьмой раз. Утверждены мужские и женские подразделения.
В Москве пройдёт благотворительный костюмированный забег Cinema Run 2017
Забег состоится в живописном уголке Москвы, в Парке культуры и отдыха «Сокольники».
Упражнение дня: махи гирей
Развивает взрывную сил и укрепляет мышцы ягодиц. Вот что делает это упражнение. Включите его в свои тренировки — вы не пожалеете. Но прежде чем выполнять махи гирей, посмотрите, как правильно их делать — показывает тренер ASICS.
Вредно или полезно жевать жевательную резинку
Стоматолог-терапевт и главный врач MVK Beauty Line Марина Колесниченко объясняет, как жевательная резинка может улучшить пищеварение и укрепить эмаль. А также почему её нельзя жевать беременным женщинам и тем, у кого есть пародонтоз.
Рецепт дня: курица по-итальянски
Рассказываем, как приготовить лёгкий ужин, на что у вас уйдёт всего 15 минут. Куриное филе по-итальянски в томатном соусе и с сыром моцарелла — быстро и очень вкусно!
В Москве откроется клуб кроссфита и единоборств MSK CrossFit & Fight Club
Открытие пройдёт 1 апреля в самом центре города — на территории бывшего завода «Красный Октябрь».
На Аляске прошёл четвёртый этап Swatch Freeride World Tour 2017
Соревнования переносили несколько раз, однако в последний возможный день все заезды всё же состоялись в условиях идеальной снежной целины на одной из самых удивительных горных вершин планеты.
В Москве пройдёт социально-благотворительная акция «Мототерапия»
31 марта в СК «Олимпийский» пройдёт ежегодная «Мототерапия» — шоу по фристайл-мотокроссу в поддержку людей с ограниченными физическими возможностями. В России акция проводится в четвёртый раз. Мероприятие состоится при поддержке департамента спорта и туризма города Москвы.
В Москве открылся пятиэтажный флагманский магазин Nike
Новый магазин предлагает не только лучший инновационный продукт, но и спортивные сервисы, тренировки и персональный подход к каждому покупателю.
Алиша Киз: «Время снять маски» (и отказаться от макияжа)
И на красной ковровой дорожке, и на премии MTV, и на фотосессиях для модных журналов соул-дива Алиша Киз предпочитает появляться одинаково — без макияжа. 15-кратная обладательница «Грэмми» и мать двоих сыновей написала искреннее и откровенное эссе о том, почему она перестала пользоваться косметикой. Оно перед вами.
Упражнение дня: становая тяга
Хотите подтянутые и крепкие ягодицы к лету? Тогда выполняйте становую тягу. Как правильно — показывает тренер ASICS.
Как выглядит утро успешных людей
Подъём в 6 утра, зарядка, медитация, душ — это ещё не всё, чем любили и любят заниматься успешные люди по утрам. Наш материал не руководство к действию, скорее — возможность сравнить свои привычки с привычками по-настоящему великих людей.
9 кухонных приборов, которые здорово облегчат вам жизнь
Приготовление еды — процесс интересный и увлекательный. Но после трудного рабочего дня, когда вы очень устали и хотите есть, вы вряд ли захотите долго возиться с продуктами. Чтобы процесс готовки стал максимально быстрым и простым, мы сделали подборку самых полезных кухонных гаджетов.
Упражнение дня: тяга гири к подбородку
Вместе с ASICS мы продолжаем рассказывать, как правильно выполнять основные упражнения. На очереди — тяга гири к подбородку. Она сделает мышцы плеч рельефными, а спины — сильными. Вы ведь всегда о таких мечтали?
В Санкт-Петербурге пройдёт фестиваль ледоколов
Мероприятие состоится 29—30 апреля с 11:00 до 19:00 на Английской набережной и набережной Лейтенанта Шмидта.
В Санкт-Петербурге пройдёт День кофе — 2017
Фестиваль кофе пройдёт накануне международного дня кофе, который отмечают 17 апреля. Событие организуют под крышей «Голицин лофт».
Анна Чурина: «Когда мы снимали сцену с Арнольдом Шварценеггером, то веселились, как дети»
Мы попросили актрису фильма «Путешествие в Китай: Тайна Железной Маски» (продолжение фильма «Вий») — Анну Чурину рассказать, каково это — работать с Джеки Чаном и Арнольдом Шварценеггером, жить полгода в Китае, изучать каскадёрские трюки и носить корсеты.
Мясо по-скандинавски: 3 рецепта от повара Даниила Конорева
Повар хельсинского ресторана Olo Даниил Конорев рассказывает, как приготовить дома оленину, глазированную утку и каре ягнёнка.
Плей-лист: лучшие песни Чака Берри
Плей-лист в память о великом музыканте. Тут главное — от "You Never Can Tell" и "Johnny B. Goode" до "Viva Viva Rock 'N' Roll" и "Sweet Little Sixteen".
Система, которая поможет вам достичь любой цели
«Главное — желание. Если человек чего-то очень хочет, то он обязательно это получит» — слышим мы чуть ли не каждый день. А как быть, если он хочет, но не знает, что делать? Если цель слишком сложная, а вдохновение длится не дольше песни Fighter Кристины Агилеры? Давайте разбираться.