Самые вредные продукты для кожи

Мы то, что мы едим: бьюти-эксперт и управляющий партнёр сети клиник «Эпилайк» и «Премиум эсетикс» Наталья Григорьева рассказывает, какие продукты негативно воздействуют на кожу лица.

Самые вредные продукты для кожи. Изображение номер 1
— Вы наверняка слышали, что избыточное употребления молока может повлиять на внешний вид кожи. Считается, что с возрастом в организме уменьшается синтез фермента, который расщепляет молочный сахар — лактозу. Как правило, с этим сталкиваются те люди, которые в детстве пили много молока и ели много молочки, а потом уменьшили количество этих продуктов в рационе. Организм перестаёт синтезировать необходимое количество фермента, ведь теперь он не нужен. Но если молоко вновь появляется в меню, могут проявиться признаки его непереносимости, в том числе и на коже лица. В любом случае прежде чем ставить себе диагноз, нужно сдать анализ крови на пищевую непереносимость. Организм может давать реакцию непереносимости на любые продукты, не только на молоко, но молоко является одним из самых вредных продуктов для кожи.

 

Проблемы с кожей также могут возникать, когда нейтральное значение рН сменяется на кислое. А это, в свою очередь, зависит от того, что мы едим. В частности, закисляет наш организм избыточное потребление белка. Добавить протеин в рацион — классический совет для тех, кто хочет похудеть или нарастить мышечную массу. При распаде белка образуются аминокислоты, которые и смещают кислотность. Как следствие — замедляется обмен веществ, синтез ферментов и гормонов. Из-за этого снижается скорость регенерации кожи — это сказывается на цвете лица, ухудшается её дренаж — появляется отёчность. К тому же в кислой среде начинает размножаться бактерия пропионика, которая живёт в сальных железах. Это чревато появлением на коже прыщей и камедонов.

 

Стимулируют размножение этой бактерии и продукты, богатые простыми сахарами (лактоза, глюкоза). Эти вещества усиливают процессы брожения в организме, автоматически увеличивается образование токсичных продуктов, часть которых выводится, в том числе, и через поры кожи. Это приводит к усилению воспалительных кожных реакций. При лечении таких проявлений из рациона исключаются продукты с простыми сахарами и регулируется количество белка в меню.

 

Кофе и чай тоже могут негативно повлиять на кожу, но только в том случае, если вы пьёте мало воды. А это, к слову, случается часто. Кофе и чай обладают мочегонным действием, они ускоряют выведение из организма жидкости. Если вы пьёте мало воды и много чая и кофе, в коже нарушается микроциркуляция, ухудшается её цвет, может появиться шелушение.

Какие ещё продукты вредны для кожи:

1. Фастфуд

Самые вредные продукты для кожи. Изображение номер 2
Фото: flickr.com

Такие вредные продукты, как чипсы, картошка фри, полуфабрикаты, поднимают уровень сахара в крови. Это, в свою очередь, заставляет гормоны производить больше кожного жира, который закупоривает поры и ускоряет процесс старения кожи.

2. Маргарин

Самые вредные продукты для кожи. Изображение номер 3
Фото: flickr.com
Но не все жиры одинаково полезны. Исследование, опубликованное в The Journal of the American College of Nutrition, обнаружило: высокое потребление маргарина способствует увеличению морщин. Это связано с тем, что вредные жиры, которые входят в состав маргарина, препятствуют правильному увлажнению кожи.

3. Алкоголь

Самые вредные продукты для кожи. Изображение номер 4
Фото: flickr.com
Употребление алкоголя ведёт к обезвоживанию — организм теряет огромное количество жидкости. Из кожи жидкость уходит в первую очередь. А не насыщенная влагой кожа страдает шелушениями, преждевременными морщинами, покраснениями и другими малоприятными проблемами.

4. Мясные продукты

Самые вредные продукты для кожи. Изображение номер 5
Фото: flickr.com
Почти всех животных кормят стероидами, гормонами роста и антибиотиками, чтобы они выросли крупными за максимально короткое время. От этого сильно страдает качество мяса и продукции, которую из этого мяса делают. Мясные отбивные и нарезки, сосиски и сардельки, колбасы — всё это мы едим чуть ли не каждый день, но вместе с мясом в наш организм поступают и те химические добавки, которые потребляли животные. И естественно, эти добавки негативно влияют не только на нашу кожу, но и на пищеварительную и другие системы.
Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Комментарии

1

Все комментарии

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Тренировка для ягодиц: 5 крутых упражнений, которые можно делать дома
А мы начинаем готовиться к лету и советуем уделить большое внимание ягодицам. Как сделать их подтянутыми и упругими — узнаете в этом материале.
11 рецептов полезных блинов к Масленице
Хотите наесться блинов до отвала? Ну так Масленица же! Настя Юренкова рекомендует 11 рецептов самых здоровых и вкусных блинов: от более традиционных гречневых и рисовых до совсем необычных зелёных и красных.
Как совмещать работу и тренировки
Напряжённый рабочий день и долгая дорога домой часто могут негативно сказаться на ваших спортивных результатах. Мы решили разобраться, как работа мешает вашим тренировкам и что с этим делать.
Как приготовить морковный пирог
Самый вкусный морковный пирог — это много корицы, моркови и орехов. Наш пирог именно такой — нежный, воздушный и очень полезный. Записывайте рецепт. Хотя зачем? Ведь мы его для вас уже записали.
Вред Wi-Fi: это миф или реальность?
Современные технологии круто изменили нашу жизнь — они сделали нас более мобильными и, как ни странно, более зависимыми. Зависимыми от этих четырёх букв: Wi-Fi. Насколько опасно излучение Wi-Fi-роутера, можно ли пользоваться беспроводным интернетом детям и чем всё-таки опасны мобильные телефоны — разбираемся ниже.
Австралиец Дерек Херрон установил мировой рекорд по баскетболу
28-летний австралиец Дерек Херрон (Derek Herron) из Перта установил мировой рекорд, сделав невероятный бросок в баскетбольное кольцо с высоты 180 метров.
Дизайнер Kit Neale выпустил новую коллекцию SPRIDD
Работа дизайнера проходила совместно с компанией ИКЕА.
Тайский суп с курицей и лимонным желе из гастробара AQ Kitchen
Почти 20 ингредиентов — курица и грибы, овощи и желе из лимона, кокосовое молоко и пасты, — чтобы приготовить дома суп по рецепту шефа AQ Kitchen Адриана Кетгласа, придётся попотеть. Но результат того определённо стоит!
5 простых упражнений, которые нужно делать перед любой тренировкой
Разминка — такая же важная часть тренировки, как и сама тренировка. Двухкратный абсолютный чемпион России по бодибилдингу и победитель Аrnold Classic 2016 Дмитрий Селивёрстов показывает пять упражнений, которые нужно делать перед началом занятий спортом.
Как холодная вода может помочь вам похудеть
Когда человек решает сесть на диету и начать худеть, он часто пьёт всевозможные соки и чаи для похудения. Однако, как это ни парадоксально, самым эффективным напитком для похудения является обычная вода. И мы знаем целых три аргумента в её пользу.
Печём дома: 10 советов начинающему кондитеру
Признайтесь, у вас такое случалось: решили что-то испечь, делали всё по рецепту, а получилось всё равно не очень (или вообще не получилось). Не расстраивайтесь: даже профессиональные повара считают выпечку высшим мастерством. О десяти маленьких хитростях, благодаря которым блин точно не получится комом, читайте ниже.
Жительница Иркутска сдвинула с места два трамвайных вагона с пассажирами
Спортсменка Оксана Кошелёва 21 января установила мировой рекорд. Ей удалось сдвинуть с места два трамвайных вагона с 70 пассажирами, общая масса груза составила около 42 тонн.
Пенсионер Николай Каклимов побил собственный мировой рекорд в подтягивании
54-летнему мужчине из Красноярска удалось подтянуться 5 825 раз за двенадцать часов и 3 811 за шесть часов.
Nike совместно с российскими атлетами запустил новую кампанию «Сделана из…»
Кампания вдохновлена спортсменками и женщинами, которые меняют культуру спорта и подвергают сомнениям устаревший взгляд на вещи.
Учёные: «Гаджеты во время сна опасны»
Специалисты выяснили, что гормон мелатонин, отвечающий за здоровый сон и сновидения человека, тонко реагирует на окружающий фон.
Учёные: «Молоко положительно влияет на мозг человека»
Сотрудники медицинского центра в Канзасе сделали открытие, обнаружив новые полезные свойства молока.
Суперфуды из России: чем заменить чиа и киноа
«Челленджер» составил список самых полезных отечественных суперфудов, которые по своим питательным свойствам составят серьёзную конкуренцию всяким там ягодам годжи.
Даблполинг: как научиться кататься на лыжах
Восьмой на лыжном марафоне Finlandia-hiihto, неоднократный участник и победитель ветеранских чемпионатов мира по лыжным гонкам Сергей Иванов объясняет, что такое даблполинг, почему его любят профессиональные лыжники и при каких условиях этот ход лучше всего использовать.
5 мест для хайкинга на выходных
Мечтаете покорить вулканы Исландии и горы Новой Зеландии, но пока не располагаете ни временем, ни бюджетом? Не страшно! Марина Дилан рассказывает, что делать, если на пешие прогулки и знакомство с природой у вас есть всего пара дней.
Рецепт дня: запечённая курица в соусе терияки
Для того чтобы приготовить курицу терияки, не обязательно покупать специальный соус в магазине. Мы расскажем вам, как приготовить его самостоятельно в домашних условиях и сделать мясо вкусным и ароматным.
В магазинах Reebok появилась весенне-летняя коллекция City Series для женщин
Компания Reebok представила весенне-летнюю коллекцию City Series. На этот раз коллекция вдохновлена тремя крупнейшими городами мира — Москвой, Лондоном и Токио. Три разных города — три разных коллекции, каждая из которых по-своему хороша.
Объявлены даты соревнований Quiksilver New Star Camp 2017
Сноубордический лагерь пройдёт с 31 марта по 10 апреля на курорте Роза Хутор.
75-летний пенсионер Владимир Трофимец сдавал нормы ГТО и установил 2 рекорда
Житель Красногвардейского района Крыма стал лучшим в России в своей возрастной категории в двух спортивных упражнениях.