10 причин полюбить себя таким, какой вы есть

К чёрту предрассудки, любите себя и своё тело, и будет вам счастье!

1. Единственное важное мнение — ваше

Какой бы не была ваша цель — снижение веса, его набор или удержание — важно правильно расставить приоритеты. Вы хотите быть здоровым и любить отражение в зеркале или откликаться на критику посторонних людей? Выбор в пользу собственного счастья очень часто оказывается правильным.

 

Для начала нужно просто задать себе вопрос: что для меня важно? Честный ответ многое разъяснит и позволит двигаться дальше.

10 причин полюбить себя таким, какой вы есть. Изображение номер 1

2. Вы прекрасны в собственном теле

Небольшой рост, складки на боках или не модельная талия? Все ещё не повод ненавидеть своё тело. Оно делает свою работу, даже если вы находите силы заниматься дома или ходить в спортзал всего пару раз в неделю.

3. Вы знаете своё тело лучше других

Возможно, вы месяцами следите за своим здоровьем, избавились от лишнего веса и начали носить одежду на два размера меньше. Но кто-то из новых знакомых может об этом не знать — поэтому и комментарии относительно внешности не стоит принимать близко к сердцу, особенно если вы чувствуете себя счастливее прежнего.

4. Кто-то мечтает о таком теле, как у вас

Когда мы слишком много думаем о своих недостатках, на достоинства уже и не обращаем внимания. Пока вы переживаете о слишком широких бёдрах, кто-то другой мечтает о таких же пышных волосах и сильных ногах, как ваши. Поэтому стоит иногда спрашивать у близких людей, в которых вы не сомневаетесь, какие ваши черты им кажутся привлекательными — этот список уже может придать уверенности.
10 причин полюбить себя таким, какой вы есть. Изображение номер 2

5. Идеальное тело — не значит здоровое

Зрительно худоба может казаться привлекательной, но можно ли рассчитывать на хрупкий организм, когда на вас гора забот о семье, работе и друзьях? Вряд ли. Травмировать свой организм голодом или ежедневными изнурительными тренировками не нужно, когда можно всего лишь принять себя.

6. Внешности свойственно меняться

Многие щуплые дети вырастают в полноватых подростков, которые переживают по поводу произошедших изменений, а спустя всего пару лет учатся держать своё тело под контролем. С беременностью могут прийти не меньшие изменения, но и они не повод ненавидеть себя. Ваше тело не может оставаться в одном состоянии десятилетиями — это стоит принять и насладиться каждым пройденным этапом.
10 причин полюбить себя таким, какой вы есть. Изображение номер 3

7. У вас наверняка много других забот

Карьера, семья, тренировки, отдых и самосовершенствование — место для комментариев посторонних людей у вас вряд ли найдётся. Особенно если вы едва с ними знакомы.

8. Негативные комментарии не характеризуют вас

По высказываниям о чужом теле можно судить скорее о том человеке, который их произносит от неуверенности в себе или зависти. Гораздо лучше окружить себя людьми, готовыми поддержать и вдохновить на новые подвиги, и меняться в лучшую сторону станет проще.

9. Вы уникальны

Соглашаться с любыми замечаниями в ваш адрес вовсе не обязательно. Если вместо мысленного перечисления своих недостатков задуматься о том, что делает вас особенным, достичь желаемого можно гораздо быстрее. В вопросах внешности главное всегда — ваши ощущения и то, насколько вам нравится отражение в зеркале.
10 причин полюбить себя таким, какой вы есть. Изображение номер 4

10. Чем меньше переживаний, тем вы счастливее

Перестать реагировать на критику — значит научиться жить в мире с собой. За право любить и принимать своё тело стоит бороться, чтобы почувствовать себя счастливым и научить тому же близких.
Если вам понравилcя этот материал, можете подписаться на нашу страничку в «Фэйсбук» или «Вконтакте». С нами вы будете знать, как следить за своим здоровьем, и станете таким красивым, что все вокруг просто обзавидуются.

 

Наш сочный Instagram — вот по этой ссылке.

Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Минеральная вода — лучший источник кальция
Новое исследование показало, что минеральная вода может быть ценным источником кальция и стать альтернативой молочным продуктам.
Завтрак за 5 минут: ленивая овсянка с персиками
Каким должен быть идеальный летний завтрак? Быстрым, вкусным, сытным и фруктовым. Именно такой рецепт мы и нашли! Потратьте сегодня вечером всего 5 минут на приготовление, чтобы завтра утром наслаждаться вкусной ленивой овсянкой с персиками.
Ходьба по лестнице в офисе увеличивает вашу продуктивность
Нет времени на прогулку в обеденный перерыв? Прогуляйтесь по лестнице — так вы укрепите сердце и повысите свою продуктивность.
Почему марафон ─ это 42 километра
А точнее ─ 42 километра 195 метров. Продолжаем рассказывать интересные истории о беге и делиться советами вместе с Aqua Minerale Active. На этот раз вспоминаем, как возникла марафонская дистанция и причём здесь английские короли.
В Москве пройдёт чемпионат за звание самых физически подготовленных людей
Турнир «Большой кубок» состоится с 25 по 27 августа в аквакомплексе «Лужники» и дворце спорта «Мегаспорт».
Собака может помочь снизить давление
Собаки — больше, чем просто домашние животные, уверены учёные. Четвероногие любимцы способны сделать своих хозяев ещё и здоровее.
Майкл Фелпс vs белая акула: кто кого
24 июля в Кейптауне Майкл Фелпс проплыл 100 метров в открытой воде. Но это был не обычный заплыв — Фелпс соревновался не с другими пловцами, а с белой акулой. Кто победил в этой схватке — читайте в нашем материале.
3 рецепта полезных салатов из сезонных овощей
Молодая свёкла и зелёный горошек, цветная капуста и цукини, помидоры и огурцы — сегодня шефы ресторанов Pate&Co, «45°/60°» и il FORNO расскажут, как приготовить очень вкусные и полезные салаты из самых простых овощей.
Кто победил в беговом проекте The Challenger и Honor
В мае мы объявили совместный с Honor беговой конкурс. Мы искали 10 ребят, готовых бросить себе вызов и пробежать первые десять километров. В прошедшее воскресенье они показали, на что способны. А способны они, поверьте, на многое. Кто с каким результатом пробежал и что каждый из этих ребят выиграл — читайте ниже.
Как покорить Эверест 3 раза и стать единственной россиянкой, кто смог это сделать
Директор «Клуба 7 вершин» Людмила Коробешко живёт в безумном ритме — ни года без нового достижения или рекорда. В 2016-м она возглавила первую в истории России женскую экспедицию на Эверест и стала единственной россиянкой, кому вершина мира покорилась три раза. Мы попросили Людмилу вспомнить самые яркие восхождения.
Акупунктура способствует потере веса
Китайские учёные выяснили, что акупунктура эффективна в борьбе с лишним весом — она стимулирует подавляющие аппетит гормоны.
Летний зажигательный плей-лист для тренировок
Лето пришло. По этому поводу мы собрали классный плей-лист из 15 композиций, которые можно слушать в любое время и в любом месте.
В Санкт-Петербурге состоится Lifest Fitness Festival
Легкоатлетический забег, тренировки, лекции, фуд-корт с полезной едой и музыкальный рейв ждут гостей фестиваля 19 августа в Пулковском парке.
4 итальянских рецепта на обед
Брускетта, минестроне, ризотто, панна-котта — сегодня вместе с участниками фестиваля Italian Summer Weekend 2017, который пройдёт с 28 по 30 июля на территории дизайн-завода «Флакон», мы научим вас готовить обед как в лучших итальянских домах.
Как вода влияет на спортивные результаты
По-прежнему сомневаетесь, нужно ли пить воду во время тренировок? Можно и нужно! Потому что если вы пьёте недостаточно, вы не только рискуете здоровьем ─ ваши результаты тоже ухудшаются. Вместе с Aqua Minerale Active объясняем, как это происходит.
Задержки на работе допоздна вредят вашему сердцу
До последнего работаете над проектами? Это может негативно сказаться на вашем сердце, установили учёные.
В Парке Горького пройдёт выставка уличной культуры и моды Faces&Laces 2017
Тема выставки в этом году — «Субкультурный локализм».
Что делать в Лиссабоне: 10 новых идей
Лиссабон если не лучший город на Земле, то один из лучших точно. Наверняка вы уже запланировали посетить замок Святого Георгия, покататься на 28 трамвае и попробовать пирожные с заварным кремом. Мы предлагаем десять интересных вариантов «что бы поделать», не забыв про вашу любовь к спорту и правильному питанию.
Можно ли есть макароны и не толстеть
Мы составили подробный (очень подробный) гид по всем видам пасты, а также выяснили у диетолога Анны Ивашкевич, сколько макарон можно есть, чтобы не толстеть.
Лучший крем для кожи вокруг глаз: выбор редакции The Challenger
Некоторые девушки пренебрегают кремом для кожи вокруг глаз, считая его бесполезным и ненужным. Этим материалом мы доказываем обратное. Женская часть The Challenger протестировала семь средств разных косметических марок и готова поделиться результатами теста с вами. От некоторых кремов мы в полном восторге.
В Москве пройдёт второй этап Европейского тура по вейксёрфингу
Ведущие российские и иностранные прорайдеры определят лучшего 30 июля в Soho Country Club.
adidas представил новую коллекцию бесшовной одежды
Коллекция Warp Knit разработана для занятий фитнесом и активного отдыха.
Заменители сахара могут привести к набору веса
Подсластители с нулевой калорийностью могут не только не помочь сбросить вес, но и привести к его набору.