10 вдохновляющих инстаграм-аккаунтов

Иногда нам всем не хватает немного стимула пойти на утреннюю тренировку или съесть полезный салат вместо аппетитного сэндвича. Чтобы не произошло то, о чём вы, возможно, будете жалеть, откройте эти профили в инстаграме. Красивые тела и здоровая еда настроят вас на правильную волну.

@basebodybabes

Сёстры по спортивному духу Фелициа Ореб и Диана Джонсон — те люди, на фотографии которых нужно смотреть с утра, когда лень просыпаться и идти на тренировку. Красивые тела девушек давно «вышли» за пределы инстаграма — о них часто пишут в различных журналах, например в Vogue Australia. В этом профиле вы найдёте всё, чтобы захотеть стать счастливым, здоровым, сильным и уверенным в себе.

@rrayyme

Do what you can, with what you have, wherever you are 👊🏼 💥✔️ #RemiOnTheRoad

A post shared by REMI ISHIZUKA (@rrayyme) on

Тренировки на фоне потрясающих пейзажей, полезная и безумно аппетитная еда, красивое тело и стимулирующие селфи — именно так должен выглядеть вдохновляющий профиль. И именно так он и выглядит у наполовину японки и наполовину тайваньки Рейми Ишизука. Девушка родилась и выросла в Лос-Анджелесе. Каждый день она делится со своими подписчиками страстью к спорту и полезному питанию, поэтому её профиль — это нескончаемый поток идей для перекусов до и после тренировки.

@mysweatlife

Упорную работу над собой Келси Уэллс начала спустя два месяца после родов. Она, как и любая женщина, просто хотела быстро прийти в форму после беременности. Но это желание переросло в нечто большее — в настоящую любовь к спорту и здоровому образу жизни. Теперь Келси делится не только фотографиями своего потрясающего тела, но и опытом. Она рассказывает про эффективные упражнения и даёт советы о тренировках и питании.

@briannabodyfit

Брианне, как и многим девушкам, не достался быстрый метаболизм и прекрасное тело по наследству. Об этом говорят часто мелькающие в её инстаграме фотографии «до и после». Поэтому профиль Брианны — очередное доказательство того, что спорт и правильное питание действительно творят чудеса.

@cindy_fitness

Если фотографии подтянутого тела — всё что вам нужно, чтобы поднять попу с дивана, смело открывайте профиль Синди: фото с классным прессом здесь предостаточно. Имейте в виду: после просмотра её инстаграма прокачка мышц живота обязательна.

@kal_fitlife

Калли обожает фитнес и баскетбол. Эти два занятия отлично дополняют друг друга и приносят внушительные результаты — хорошо проработанные мышцы тела тому доказательство. Ещё в профиле девушки вы найдёте массу рецептов смузи и полезных завтраков.

@plantsandplanks

Микки Роксас из Сан-Франциско точно знает, чем очаровать своих подписчиков. Её инстаграм — это сплошные красивые натюрморты и затейливые лайфстайл-фотографии, в том числе с тренировок. Можно зависнуть на долгое время.

@blondeeestuff

Если с вдохновением и стимулом у вас всё в порядке, но не хватает идей, как стильно одеваться на тренировку, добро пожаловать на страницу Мартины из Германии. Здесь вы найдёте огромное количество аутфитов, которые помогут разнообразить спортивные будни. То, в чём вы занимаетесь дома или в тренажёрном зале, напрямую влияет на регулярность и эффективность занятий. Красивое бра и лосины моментально поднимают настроение, и вот вы уже с нетерпением ждёте следующей тренировки, чтобы поскорее их надеть.

@evannclingan

Рыжеволосая жительница Нью-Йорка Эвен Клинган (нам она немного напоминает актрису Джессику Честейн) заряжает какой-то невероятной энергией через свои фотокарточки. Если после просмотра её профиля вам захочется совершить свою первую пробежку, не удивляйтесь — так и должно быть.

@getfitbrooklyn

Чинаэ Александэр не обладает параметрами модели, к которым почему-то до сих пор многие девушки так стремятся. Её инстаграм — история о том, что надо быть только тем, кем ты хочешь. И иметь только то тело, в котором тебе комфортно. Чинаэ призывает: «Не обращайте внимание на то, что делают, думают, говорят и создают другие люди. Идите только по своему пути».
Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

5 причин начать медитировать и сохранить свой мозг активным до глубокой старости
Медитация — это простая и доступная всем практика, которая может уменьшить стресс, повысить концентрацию и, возможно, сделать вас чуточку счастливее. Что такое медитация, как правильно медитировать и какую пользу она приносит — рассказываем в этом материале.
Как приготовить холодный кофе: фраппучино, айс латте или колд брю
Больше не нужно бежать в кофейню за любимым напитком — сегодня мы расскажем, как приготовить фраппучино, айс латте и колд брю у себя дома.
Почему больше не нужно стесняться своего живота после еды
Если вы когда-нибудь переживали из-за вздувшегося живота, фитнес-блогер Джейд Джоселин готова прийти вам на помощь. Она убеждена: этого не нужно стыдиться и тем более из-за этого не стоит переживать. Свою позицию Джоселин готова подкрепить не только словом, но и фотографиями (все подробности ниже).
Десерт дня: грейпфрутовые «блинчики»
С наступлением лета хочется более лёгких и сочных блюд. И мы нашли как раз такой десерт! Сегодня предлагаем приготовить блинчики без муки, сахара и молока — только грейпфрут и имбирно-кленовый сироп.
В Москве пройдёт «Забег корпораций — 2017»
Мероприятие начнётся 24 июня в 10:00 на территории Гребного канала в Крылатском.
Бренд Victoria’s Secret выпустил новую коллекцию спортивной одежды
Вещи из новой коллекции разработаны специально для занятий йогой и балетом.
Вечером во время тренировок сжигается больше калорий — правда это или нет
Не каждый готов качать пресс в пять утра. Тренажёрные залы работают круглосуточно, а пробежаться по району можно в любое время. Но стоит ли это делать? Мы собрали пять фактов о ночных тренировках, а профессиональный тренер Иван Красавин опровергает или подтверждает эти факты. Читать всем!
Женщина, перенёсшая двойную трансплантацию лёгких, завершила одну из самых сложных гонок в мире
Когда-то Янка Пентер вела активный образ жизни, занималась спортом и увлекалась сёрфингом. Но после диагноза «кистозный фиброз» жизнь девушки сильно изменилась.
Рецепт дня: молодая морковь с апельсиновой цедрой
На рынках уже вовсю продаётся свежая молодая морковь — она меньше по размеру, гораздо слаще и нежнее. Попробуйте запечь её со специями на обед по нашему рецепту.
Завершился чемпионат России по аквабайку — 2017
Соревнования прошли с 14 по 19 июня на базе event-отеля «Конаково ривер клаб» на южном побережье Иваньковского водохранилища.
В Москве пройдёт фестиваль здоровья «Орби Fest»
Мероприятие состоится 1 июля в парке ВДНХ.
The Challenger приглашает на вебинар
28 июня в 20:00 вы узнаете, как составлять план питания и навсегда забыть о диетах.
6 эффективных упражнений, которые прокачают все группы мышц
Для выполнения этой тренировки вам понадобится всего одна вещь — эспандер, или резиновый амортизатор. Если у вас его ещё нет, советуем приобрести — он лёгкий (можно брать в отпуск), не занимает много места и к тому же помогает лучше и качественнее проработать мышцы. В общем, одни плюсы.
Как прыгать со скалы и побороть свой страх
Если бейсджампинг, или прыжки с высотных объектов, один из самых экстремальных видов спорта, то Валерий Розов — один из самых знаменитых бейсджамперов. Не так давно вместе с Samsung он помогал участникам проекта #янебоюсь победить боязнь высоты. Его рецепт борьбы со страхами ищите ниже (слово самому Валерию).
Как приготовить карамельный соус: 3 варианта
Стараетесь питаться полезнее, но не можете отказаться от карамельного соуса? Не переживайте, мы расскажем, как приготовить его без рафинированного сахара и жирных сливок. Такой карамелью можно наслаждаться без угрызений совести!
В Москве состоится ежегодный гастрономический фестиваль Taste of Moscow
Мероприятие пройдёт с 22 по 25 июня на Престижной аллее Лужников.
Большинство SPF-средств не защитят вас от солнца
Этот вывод был сделан на основе эксперимента, проведённого Экологической рабочей группой (EWG) в Вашингтоне.
Как подготовиться к десятке: советы и план тренировок
Ребята из команды Honor продолжают усердно готовиться к свои первым десяти километрам. Вы тоже хотите? Рассказываем, как в лучшей форме подойти к своему первому (второму, третьему, пятнадцатому) забегу на десять километров.
Один вопрос, задав который, вы измените свою жизнь
Спрашивайте как можно чаще и отвечайте честно ─ не обманывайте самого себя.
Объявлена полная программа фестиваля Bosco Fresh Fest
Фестиваль актуальной музыки и lifestyle пройдёт 24 и 25 июня в музее-заповеднике Царицыно.
Рецепт дня: салат с клубникой и рукколой
Этот лёгкий салат с клубникой и зеленью отлично дополнит ваш ужин, который вы себе устроите тёплым летним вечером.
Tezenis представил новую коллекцию купальников совместно с Rita Ora
Пляжные модели этого сезона выполнены в трёх стилях — морском, островном и джунгли-стиле.
«Datsun пикник» пройдёт в 10 городах России
Серия мероприятий, посвящённых уличной атлетике, стартовала 17 июня в Нижнем Новгороде.