10 вдохновляющих инстаграм-аккаунтов

Иногда нам всем не хватает немного стимула пойти на утреннюю тренировку или съесть полезный салат вместо аппетитного сэндвича. Чтобы не произошло то, о чём вы, возможно, будете жалеть, откройте эти профили в инстаграме. Красивые тела и здоровая еда настроят вас на правильную волну.

@basebodybabes

Сёстры по спортивному духу Фелициа Ореб и Диана Джонсон — те люди, на фотографии которых нужно смотреть с утра, когда лень просыпаться и идти на тренировку. Красивые тела девушек давно «вышли» за пределы инстаграма — о них часто пишут в различных журналах, например в Vogue Australia. В этом профиле вы найдёте всё, чтобы захотеть стать счастливым, здоровым, сильным и уверенным в себе.

@rrayyme

Do what you can, with what you have, wherever you are 👊🏼 💥✔️ #RemiOnTheRoad

A post shared by REMI ISHIZUKA (@rrayyme) on

Тренировки на фоне потрясающих пейзажей, полезная и безумно аппетитная еда, красивое тело и стимулирующие селфи — именно так должен выглядеть вдохновляющий профиль. И именно так он и выглядит у наполовину японки и наполовину тайваньки Рейми Ишизука. Девушка родилась и выросла в Лос-Анджелесе. Каждый день она делится со своими подписчиками страстью к спорту и полезному питанию, поэтому её профиль — это нескончаемый поток идей для перекусов до и после тренировки.

@mysweatlife

Упорную работу над собой Келси Уэллс начала спустя два месяца после родов. Она, как и любая женщина, просто хотела быстро прийти в форму после беременности. Но это желание переросло в нечто большее — в настоящую любовь к спорту и здоровому образу жизни. Теперь Келси делится не только фотографиями своего потрясающего тела, но и опытом. Она рассказывает про эффективные упражнения и даёт советы о тренировках и питании.

@briannabodyfit

Брианне, как и многим девушкам, не достался быстрый метаболизм и прекрасное тело по наследству. Об этом говорят часто мелькающие в её инстаграме фотографии «до и после». Поэтому профиль Брианны — очередное доказательство того, что спорт и правильное питание действительно творят чудеса.

@cindy_fitness

Если фотографии подтянутого тела — всё что вам нужно, чтобы поднять попу с дивана, смело открывайте профиль Синди: фото с классным прессом здесь предостаточно. Имейте в виду: после просмотра её инстаграма прокачка мышц живота обязательна.

@kal_fitlife

Калли обожает фитнес и баскетбол. Эти два занятия отлично дополняют друг друга и приносят внушительные результаты — хорошо проработанные мышцы тела тому доказательство. Ещё в профиле девушки вы найдёте массу рецептов смузи и полезных завтраков.

@plantsandplanks

Микки Роксас из Сан-Франциско точно знает, чем очаровать своих подписчиков. Её инстаграм — это сплошные красивые натюрморты и затейливые лайфстайл-фотографии, в том числе с тренировок. Можно зависнуть на долгое время.

@blondeeestuff

Если с вдохновением и стимулом у вас всё в порядке, но не хватает идей, как стильно одеваться на тренировку, добро пожаловать на страницу Мартины из Германии. Здесь вы найдёте огромное количество аутфитов, которые помогут разнообразить спортивные будни. То, в чём вы занимаетесь дома или в тренажёрном зале, напрямую влияет на регулярность и эффективность занятий. Красивое бра и лосины моментально поднимают настроение, и вот вы уже с нетерпением ждёте следующей тренировки, чтобы поскорее их надеть.

@evannclingan

Рыжеволосая жительница Нью-Йорка Эвен Клинган (нам она немного напоминает актрису Джессику Честейн) заряжает какой-то невероятной энергией через свои фотокарточки. Если после просмотра её профиля вам захочется совершить свою первую пробежку, не удивляйтесь — так и должно быть.

@getfitbrooklyn

Чинаэ Александэр не обладает параметрами модели, к которым почему-то до сих пор многие девушки так стремятся. Её инстаграм — история о том, что надо быть только тем, кем ты хочешь. И иметь только то тело, в котором тебе комфортно. Чинаэ призывает: «Не обращайте внимание на то, что делают, думают, говорят и создают другие люди. Идите только по своему пути».
Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

5 признаков, что вы мало поели перед тренировкой
Головокружение, слабость и тошнота — верные признаки того, что вам нужно срочно поесть. Как голод может сказаться на результатах и как не остаться голодным на тренировке, читайте в этом материале.
В чём ходить осенью: 8 классных пар кроссовок
Если вы ещё не подобрали подходящую обувь на осень, то этот материал для вас (откладывать уже нельзя — пора утепляться и переобуваться). Чтобы избавить вас от мук выбора, мы подобрали восемь стильных пар кроссовок, в которых вам будет комфортно и тепло даже в самый промозглый день.
В рамках Всемирного месяца борьбы против рака груди продолжается кампания #ЯПРОШЛА
До конца октября женщины из десяти городов страны могут бесплатно пройти диагностические обследования у специалистов.
Стартовал приём заявок на конкурс «Мисс BaByliss 2017»
Принять участие в ежегодном конкурсе красоты «Мисс BaByliss 2017» могут девушки от 18 до 35 лет.
4 эффективных упражнения от чемпиона России по бодибилдингу
Бодибилдер, двухкратный абсолютный чемпион России и победитель Аrnold Classic — 2016 Дмитрий Селивёрстов показывает свои любимые упражнения (спойлер: они предназначены для мышц плеч и рук) и объясняет, почему они для него самые-самые. Не забудьте включить видео — узнаете много всего интересного от нашего чемпиона.
Как приготовить настоящий французский луковый суп
Луковый суп — настоящая гордость французской кухни. Особенно его любят парижане. Если вы не собираетесь отправиться в Париж прямо сейчас, перенесите французскую столицу к себе на кухню. Приготовьте настоящий луковый суп. И конечно — Bon Appétit.
Как я похудела на 50 килограммов с помощью спортзала: личный опыт
Когда Лаура Мичетич решила избавиться от лишних килограммов, она, как и большинство людей в подобных ситуациях, отправилась в спортзал. Однако выбирая между беговой дорожкой и штангой, девушка выбрала второе. Выбрала и ни капли об этом не пожалела (кроме того, ещё и похудела на 50 килограммов).
3 рецепта горячих бутербродов
Поздний завтрак, просмотр любимого фильма или внезапная вечеринка с друзьями — эти универсальные сэндвичи выручат вас в любой ситуации. Экспериментируйте с хлебом, сыром, овощами и соусами, но помните главное правило — есть надо сразу.
Vans выпустил коллекцию с персонажами комикса Peanuts
Изображения Чарли Брауна и Снупи из рождественских выпусков американского телевизионного шоу Peanuts появятся на классических моделях бренда.
Куда можно отправиться путешествовать одному: 10 направлений
Если вы давно хотите отправиться в путешествие, но никак не можете найти попутчика, не отказывайтесь от мечты — поезжайте самостоятельно. Перед вами список десяти классных мест, где вы проведёте время так же круто, как если бы вы поехали с компанией лучших друзей.
Как приготовить самые вкусные котлеты: 5 рецептов, которые вы не знаете
Вкуснее, чем мама, сложно приготовить котлеты. Но с нашей помощью у вас это точно получится. Собрали пять самых аппетитных и интересных рецептов котлет с говядиной, свининой, курицей и щукой.
«Онкобольные — самые счастливые люди». История женщины, которая победила рак и усыновила 9 детей
На прошлой неделе состоялась премьера фильма «#ЯПРОШЛА» Леонида Парфёнова и Катерины Гордеевой — фильма о важности ранней диагностики рака груди. Одной из героинь, Светлане Кузьменко, было 36, когда врачи поставили ей диагноз — рак. О том, как Светлане удалось победить болезнь и стать мамой 12 детей, читайте ниже.
Двухдневная распродажа для экстремалов откроется в спортивном комплексе «Гравитация»
21 и 22 октября на гаражном маркете «ПРОслив» можно будет купить оборудование и экипировку для экстремальных видов спорта с максимальными скидками.
На «Экомаркете» в Коньково пройдёт праздник арабской культуры
Мастер-классы по танцам, public talk об арабских странах и дегустация блюд восточной кухни ждут гостей ярмарки 21 октября.
Почему нужно есть меньше мяса
Рассказываем, почему в мясоедстве нужно знать меру, что это за мера и как готовить мясо, чтобы позволять себе есть немного больше.
Бодрящий плей-лист для осенней пробежки
Продолжаем составлять классные подборки из наших любимых песен. Сегодня — плей-лист для пробежки. Но вообще он подойдёт для любой тренировки — включайте сразу во время разминки.
В «Метрополисе» открылся фуд-арт-маркет Nemalevich
До 10 ноября на первом этаже торгового центра можно будет приобрести деликатесы и фермерские продукты, вещи от российских дизайнеров и европейскую винтажную бижутерию.
Как понять, что пора менять тренера
Мы расспросили четырёх тренеров — по йоге, сайклингу, кроссфиту и тренировкам с собственным весом — о том, когда стоит прислушиваться к себе, а когда лучше выполнять указания тренера. Это поможет вам найти идеального тренера и, возможно, попрощаться с нынешним.
В Сокольниках пройдёт забег в поддержку спортсменов-паралимпийцев
Бегуны-любители и люди с ограниченными возможностями выйдут вместе на старт 29 октября в парке «Сокольники».
Что такое хлорелла и чем она полезна для здоровья
Со спирулиной вы уже наверняка хорошо знакомы, пора узнать про другой, не менее популярный суперфуд — хлореллу. Откуда столько шума вокруг этой питательной водоросли, разбираемся в нашем материале.
4 полезных варианта салата «Цезарь»
Салат — несомненно, полезное блюдо. Но даже в салатах могут «прятаться» лишние жиры и калории. «Цезарь» в этом смысле один из самых опасных: гренки, сыр, тяжёлый соус. Мы знаем четыре полезных варианта любимого салата, которые ничуть не уступают оригиналу (а кому-то даже понравятся больше).
Instagram дня: как один проект обеспечил водой 2 500 000 человек
Решать помогать этому благотворительному проекту или нет — только вам. Но мы считаем, что о нём точно должны узнать все.
Как научиться чему-то новому: 3 метода
Школьники и студенты осваивают и запоминают новую информацию каждый день. Большая часть знаний исчезает из памяти сразу после сданного экзамена, хотя должна сохраняться на долгое время. Рассказываем о трёх способах, которые помогут запомнить любую информацию в любом возрасте.