50 милых вещей, которые нужно попробовать в 2016 году

В конце каждого года все подводят итоги и начинают строить планы, ставить цели на будущий год — бла-бла-бла. Мы же составили небольшой список вещей, которые прикольно было бы сделать в новом, 2016 году, чтобы стать классным и крутым. Прочитайте — вдруг что-то из этого списка вам понравится.

50 милых вещей, которые нужно попробовать в 2016 году. Изображение номер 1
Фото: pixabay.com

  1. Записаться в тренажёрный зал (если вы вдруг этого ещё не сделали).
  2. Пробежать марафон в своем городе.
  3. Попробовать сёрфинг и поймать свою первую волну.
  4. Прыгнуть с парашютом и почувствовать свободу.
  5. Дойти до 30 подтягиваний на турнике, даже если это кажется невозможным. (Boys only.)
  6. Покататься на сноуборде.
  7. Каждым летним утром ездить на работу на велосипеде.
  8. Накачать пресс.
  9. Поиграть в кёрлинг и понять, что это совсем не легко.
  10. Сходить на чемпионат мира по хоккею в Москве и Санкт-Петербурге и поддержать наших.

50 милых вещей, которые нужно попробовать в 2016 году. Изображение номер 2
Фото: wikimedia.org

  1. Устроить пробежку 1 января.
  2. Обкатать все городские катки.
  3. Начать заниматься йогой и поймать дзен.
  4. Взять за привычку медитировать перед сном.
  5. Отправиться в поход с палатками на несколько дней.
  6. Наконец-то записаться на танцы.
  7. Болеть за наших на чемпионате Европы по футболу.
  8. Попробовать все виды фитнеса из нашей рубрики «Необычное и крутое».
  9. Записаться на плавание (а советы для начинающих пловцов можно прочитать здесь).
  10. Не пропустить летние Олимпийские игры в Рио-де-Жайнеро.

50 милых вещей, которые нужно попробовать в 2016 году. Изображение номер 3
Фото: localmilkblog.com

  1. Научиться готовить яйцо пашот.
  2. Посмотреть выпуски кулинарных программ Джейми Оливера и понять, что классный и здоровый ужин можно сделать за 15 минут.
  3. Приготовить гранолу на завтрак для всей семьи.
  4. Попробовать все смузи из нашей зимней подборки.
  5. Обязательно приготовить суп из брокколи, съесть целую тарелку и пойти ещё за добавкой.
  6. Сделать полезную нутеллу и сникерс и забыть о других сладостях.
  7. Провести детокс-день и ощутить незабываемую лёгкость.
  8. Сходить в лес за грибами и сварить самый вкусный суп.
  9. Собрать весь бабушкин урожай фруктов и ягод и заморозить их на следующую зиму.
  10. Научиться готовить (ну а вдруг).

50 милых вещей, которые нужно попробовать в 2016 году. Изображение номер 4
Фото: kennymuir.com

  1. Перестать принимать критику близко к сердцу.
  2. Хотя бы раз выйти из своей зоны комфорта.
  3. Побороть все свои страхи.
  4. Сменить обстановку в доме.
  5. Перестать испытывать чувство вины.
  6. Отправиться в Исландию.
  7. Влюбиться.
  8. Сделать что-то приятное всем близким и родным людям — без повода.
  9. Стать лучшим собеседником.
  10. Полюбить себя таким, какой вы есть.

50 милых вещей, которые нужно попробовать в 2016 году. Изображение номер 5
Фото: flickr.com

  1. Найти любимую работу.
  2. Научиться работать в команде.
  3. Выучить иностранный язык.
  4. Обучиться тайм-менеджменту.
  5. Прочитать все книги Дейла Карнеги.
  6. Записаться на курсы повышения квалификации.
  7. Получить второе высшее. Учиться, учиться и ещё раз учиться!
  8. Прочитать все книги, откладываемые «на потом».
  9. Научиться собирать кубик Рубика.
  10. Просто стать классным и крутым. Просто пора.

Понравился материал? Поделись —

Реклама The Challenger Classified

Challenger в лентах

 

Вам будет интересно

Читайте также

Как вылечить насморк и снова начать нормально дышать носом
Захлюпали носом, потому что насморк — частый симптом простуды, а вы как раз простудились? Не поверите, но в этом случае лечение сводится исключительно к облегчению проявлений вирусного заболевания. Даём подробную инструкцию о том, что делать, в зависимости от степени заложенности вашего носа.
5 лучших зимних беговых кроссовок
Зима не повод отказываться от пробежки или переносить тренировки на скучную беговую дорожку в спортзале. Правильно подобранная обувь не только поможет не замёрзнуть, но и убережёт от возможных травм. Нино Такаишвили выбрала лучшие модели для зимнего бега и теперь рассказывает о них вам.
Смиритесь уже: зелёный чай вообще не полезен для здоровья!
Решили разоблачить, пожалуй, самый успешный маркетинговый проект последних лет.
«Мотофристайл — опасный вид спорта, ошибок не прощает»
11 февраля в Москве состоится премьера экстремального спектакля «Игры монстров», в котором примут участие лучшие спортсмены России, Европы и США. Одним из участников этого грандиозного шоу будет и герой нашего материала — Николай Иванков, ведущий спортсмен России по мотофристайлу.
Бургер, в котором нет ни грамма мяса и муки
Нет, вам не показалось: мы действительно предлагаем приготовить бургер без мяса и муки. Поверьте, он такой вкусный, что понравится не только веганам, но и суровым мясоедам. Тем более что в одном бургере — всего 220 ккал.
Как избавиться от целлюлита
Врач-физиотерапевт и косметолог профессиональной клиники косметологии и диетологии «Глобальный проект «Красота» Евгений Репко объясняет, почему женщинам, увы, никак не избежать появления целлюлита, и подсказывает, что можно сделать, чтобы отсрочить встречу с подобными изменениями на теле.
От какого риса нельзя потолстеть
Белый, красный, чёрный, коричневый и дикий рис — с помощью врача-диетолога Юлии Бастригиной разбираемся, какой рис полезнее, какой из них поможет набрать мышечную массу, а какой — снизить уровень плохого холестерина.
Лекция от The Challenger: как похудеть и набрать мышечную массу безопасно
В конце ноября состоялась ещё одна лекция от The Challenger. Хедлайнером встречи выступила Анастасия Наговицина — диетолог, спортивный нутрициолог и эксперт курса «Похудей за 5 недель». Она подробно рассказала о процессе обмена веществ и о том, как научиться корректировать вес без вреда для здоровья.
Как пережить новогодний корпоратив: 7 лайфхаков
Если сейчас у вас всплыли не лучшие воспоминания о предыдущих корпоративах и вы не хотите повторять прошлогодний опыт, этот материал для вас. А в конце статьи вы найдёте несколько идей, как провести новогодний праздник в коллективе с пользой для здоровья и тела.
Календарь Pirelli 2017. Талант, который не нуждается в ретуши
Компания Pirelli в очередной раз бросает вызов стереотипам (которые, кстати, сама и создала) и выпускает новый календарь. Без моделей, но с 14 талантливыми и знаменитыми актрисами. Никакой ретуши и никакой косметики — только естественная красота и настоящие эмоции.
5 рецептов простейших перекусов на все случаи жизни
Бутерброды, чипсы, солёные орешки — это всё, конечно, очень вкусно, но не всегда полезно. Мы выбираем другой путь и советуем очень простые снеки, которые выручат вас на работе, в дороге или после тренировки.
Спортивная сумка боксёра: что в ней должно быть
Решили освоить тайский бокс? Отличная идея, но прежде чем учиться наносить удары, позаботьтесь о защите. Совладелец и тренер клуба Extreme Fight Василий Давыдов уверен: правильно подобранная экипировка — залог не только вашего комфорта на занятиях, но и надёжное средство от травм.
4 самых бесполезных упражнения (и какими их заменить)
Регулярно тренируетесь, но не замечаете прогресса? Откройте свой тренировочный план и удалите из него все лишние и неэффективные упражнения. К последним Иван Селезнёв, тренер сети фитнес-клубов World Class, относит изолированные упражнения — и, конечно же, предлагает срочно найти им замену.
Сколько калорий содержит покупной сок, чай с сахаром и кофе со сливками
Чтобы каждый раз не искать, собрали для вас калорийность всех напитков, которые вы наверняка пьёте каждый день. Советуем сохранить эту статью в закладках — она вам обязательно пригодится.
По телевизору вы увидите гораздо больше передач про Сирию, нежели про детские дома
Сегодня, в Международный день благотворительности, мы попросили Митю Алешковского — координатора волонтёрской помощи во время наводнения в Крымске, руководителя проекта «Нужна помощь.ру» — рассказать, почему благотворительность должна быть публичной, от чего нас отвлекают новости и как сто рублей могут спасти жизнь.
Как приготовить ужин из банки консервированного тунца: 3 простых рецепта
Иногда банка консервированного тунца может стать настоящим спасением, когда нужно быстро приготовить сытный ужин. Рассказываем о трёх простых рецептах блюд, для которых вам понадобится тунец. А насчёт остальных ингредиентов не переживайте: скорее всего, они уже есть на вашей кухне.
Как ухаживать за кожей зимой
В холодное время года главные проблемы, с которыми сталкивается наша кожа, это резкие перепады температуры и работа обогревателей. В итоге кожа лишается влаги и становится сухой. Как предотвратить пересушивание и забыть о шелушении навсегда, рассказывает косметолог Ольга Серёдкина.
Табата от тренера из Голливуда: как похудеть за 4 минуты в день
О преимуществах высокоинтенсивной тренировки табата знают все: она сжигает жир, укрепляет мышцы, разгоняет метаболизм и повышает выносливость. Специально для читателей The Challenger голливудский тренер Джим Барсена показывает четыре упражнения, которые выжмут из вас все соки.
Как бесплатно съездить в Израиль и определиться с планами на жизнь
Уже 16 лет сотрудники образовательного проекта «Таглит» организуют поездки в Израиль, знакомя молодых людей с культурой и традициями еврейского народа. Главные условия участия: возраст от 18 до 26 лет и наличие еврейских корней, а все расходы берёт на себя израильское правительство и филантропы.
Взрывной плейлист для активной тренировки
Если сегодня по плану у вас тренировка с отягощениями или интервальный бег, то специально для вас Владимир Борисенков собрал этот крутой плейлист. Не забудьте взять с собой наушники — и тренировка точно удастся.
Эффективная тренировка от олимпийского чемпиона по горным лыжам
Чтобы чувствовать себе уверенно на горнолыжных спусках, нужна серьёзная подготовка. Любитель скоростных дисциплин, пятикратный чемпион мира и олимпийский чемпион Аксель Лунд Свиндаль делится секретами своей тренировки, позволяющей укрепить нужные мышцы и избежать травм во время покорения снежных трасс.
Meatless Monday: 3 вегетарианских рецепта на весь день
Понедельник без мяса (Meatless Monday) — международная акция, предлагающая отказ от мяса хотя бы на один день в неделю, для поддержания здоровья и экологии. Среди сторонников акции — Пол Маккартни, который вместе с дочерью даже выпустил книгу рецептов. Мы тоже за эту инициативу и советуем три рецепта блюд без мяса.
Как избавиться от растяжек
Многие женщины (да и мужчины тоже) сталкиваются с таким явлением, как растяжки. Они не опасны для здоровья, но вызывают немалый эмоциональный дискомфорт и даже недовольство своим телом. Рассказываем, почему появляются растяжки и как с ними бороться.