7 plus size спортсменок, чьи истории вдохновят вас на подвиги

Pole Dance — это танец, доступный каждому. Возраст, пол, комплекция, сексуальная ориентация — всё это не имеет ровным счётом никакого значения. Мои ученики —  абсолютно разные люди, которых объединяет страсть и готовность трудиться.

Для многих людей сам факт того, что человек, имеющий лишний вес, может быть спортсменом — абсолютный оксюморон. Им кажется, что раз я не могу похвастаться атлетическим телосложением, значит, все мои достижения в спорте ничего не стоят. Мне говорили, что я не имею права тренировать других, потому что я уродливая, толстая, глупая и, конечно же, чёрная — в общем, на меня вешали ярлыки, которые даже при всём желании нельзя связать с танцем. А раз так, то единственное, что я могу сделать — это посмеяться и продолжить танцевать.

В общем, я снова влюбилась в бег.

Одна только приставка «ультра» придаёт мне сил и энергии тренироваться с ещё большей отдачей. Мои главные достижения: ультрамарафон Javelina (100 километров, мне потребовались сутки, чтобы преодолеть всю дистанцию), Марафон морской пехоты и Нью-Йоркский марафон — их я пробежала один за другим. Когда я готовлюсь к гонке, то преодолеваю в среднем 45—60 километров в неделю. Кроме того, я занимаюсь силовым тренингом и йогой.

Моё тело не подходит для быстрого бега, но жир, которым я располагаю в большом количестве, определённо полезен с точки зрения выносливости — я могу бегать, кататься на велосипеде и гулять бесконечно долго. Да, иногда я сталкиваюсь со злобными комментариями, но чаще всего люди, которые меня критикуют, относятся негативно в принципе ко всему. Им вообще никто не нравится. А спорт — всё-таки совершенно про другое. Если вы посмотрите на участников любой гонки, то увидите абсолютно разных атлетов — и худых, и толстых, и высоких, и совсем маленьких. Но их тела делают своё дело. Поэтому если вы не выглядите как «типичный бегун», это ещё не значит, что вы не можете бегать. Ещё как можете.

Я всегда была крупной и вряд ли когда-нибудь стану худой. Я смирилась с этим. В прошлом у меня было расстройство пищевого поведения, а мои отношения с едой основывались на нездоровом восприятии собственного тела. Но сейчас всё нормально — я нашла золотую середину. Женщинам в принципе приходится постоянно иметь дело с бодишеймингом. Нет, не поймите меня неправильно, мужчинам тоже достаётся, но женщинам, особенно если они занимаются спортом, сложнее. Тем не менее я больше не переживаю из-за оскорблений и нелестных высказываний в мой адрес — пока критики критикуют, я тренируюсь и наслаждаюсь жизнью.

Я люблю бегать, потому что на разных жизненных этапах бег помогает мне справиться со страхами и неуверенностью в себе. Кроме того, я рада, что мой пример вдохновляет других людей, в том числе из ганской общины, на занятия спортом. Я думаю, что фитнес-сообщество наконец пришло к пониманию: необязательно носить определённый размер одежды, чтобы тренироваться и участвовать в соревнованиях. Когда я только начала бегать, мне говорили, что я либо получу травму, либо просто не справлюсь. Теперь эти же люди приходят ко мне за советом. И знаете, это очень классное чувство — идти против правил и разрушать стереотипы.

Моё самое большое достижение — это золотая медаль на Северо-восточном региональном чемпионате. Я люблю пауэрлифтинг за ту колоссальную физическую и умственную силу, которую он требует от спортсмена, и моя медаль — результат очень тяжёлого труда.

Моя тренировочная программа всегда разная. Я люблю гимнастику и силовые тренировки — мне нравится тяжёлая атлетика. Если я готовлюсь к марафону, я могу начать с 40 километров в неделю и закончить 80. Несмотря на довольно крупное телосложение, я прекрасно себя чувствую. Бег помог мне справиться с болью в пояснице и другими проблемами со здоровьем, кроме того, благодаря ему я стала чувствовать себя более уверенно.

Моё тело время от времени становится предметом насмешек, но это меня ничуть не смущает — у меня очень большая группа поддержки. Мой вес никогда не был причиной сказать — я не могу. Наоборот, я всегда говорю — я сделаю. А что касается хейтеров, то вы даже не представляете, как сильно их ненависть вдохновляет меня двигаться вперёд. Надеюсь, им и дальше понравится наблюдать за тем, как бежит моя большая задница.

Несмотря на то что я всегда занималась спортом и танцами, я всё равно сомневалась в собственных возможностях — ведь моё тело далеко от тела «настоящего спортсмена». Но к счастью, мне удалось избавиться от этих дурацких ярлыков. Теперь я снимаю видеотренировки и веду свой блог в Инстаграме. Я тренируюсь, потому что люблю своё тело, а не потому, что ненавижу.