8 привычек, которые мешают вам добиваться своих целей

Ваше будущее — это ваши привычки сегодня. Так что если хотите повлиять на ваше завтра, проанализируйте ваше сегодня. Мы составили список из восьми самых вредных привычек, которые сделают вашу реальность невыносимой, а будущее туманным.

Что может быть легче и невесомее тех цепей, в которые мы намертво закованы ежедневными привычками. Нет, конечно, всё можно изменить. Ведь после плотного ночного перекуса так легко думать, что завтра вы точно сможете обойтись одним овощным бульоном. Да запросто! Но вот только завтра всё повторяется и никакого бульона и в помине нет.

 

Взлёты, равно как и падения — это результат не одного дня, а череды поступков. Ваших поступков. События, происходящие с вами, и обстоятельства, в которых вы существуете, есть не что иное, как результат ежедневных привычек. Ваших привычек. Мы собрали восемь самых ужасных.

Вы прокрастинируете

Здесь речь пойдёт не об уборке комнаты вместо подготовки к экзаменам и не о просмотре по десятому кругу ленты фейсбука — лишь бы не делать огромный отчёт. Нет, мы говорим про самый опасный вид прокрастинации — откладывания «до лучших времён» тех шагов, которые привели бы вас к тому, чего вы на самом деле хотите. Вы давно мечтали научиться танцевать, открыть собственный бизнес или бросить скучную работу и уехать на месяц в горы. Каждый день мысли о возможных переменах становятся всё «громче», а вы всё больше увязаете в реальности, на которую повесили ярлык «временно». Но повседневные привычки каждый раз одерживают победу над едва слышным внутренним голосом. И совсем скоро вы перестанете думать про танцы, горы и собственный салон красоты. Цепи, опутавшие вас с ног до головы, станут слишком тяжёлыми, а сил, чтобы их сбросить, не останется. Это уже не временно, это навсегда.

8 привычек, которые мешают вам добиваться своих целей. Изображение номер 1
Фото: flickr.com

Вы вините всех вокруг в собственных неудачах

Нет, ваш работодатель не виноват, что вы зарабатываете недостаточно для покупки новой машины или отпуска во Флоренции. Вы сами выбрали это место работы. Ваш работодатель не виноват, что у вас нет времени на общение с близкими и на занятия спортом. Вы сами допустили это. Ваши родители не виноваты в том, что вы окончили совсем не тот институт, который хотели. Вы его выбрали. Мы не спорим, наличие виновного существенно упрощает жизнь, но, увы, не делает никого счастливым. И уж если говорить честно, то зрелость человека определяется не тем, спрашивают ли у него паспорт, когда он покупает алкоголь, а тем, может ли он нести ответственность за собственный выбор и не выстраивать свою жизнь с оглядкой на других. Это вы решили мало зарабатывать, вы решили не общаться с друзьями и не заниматься спортом, вы выбрали специальность, которая вам неинтересна. Только принимая всё происходящее в жизни как результат собственных поступков, вы можете что-то изменить. А поиск виноватых — самый верный способ остаться у разбитого корыта.

8 привычек, которые мешают вам добиваться своих целей. Изображение номер 2
Фото: flickr.com

Вы сплетничаете

«Умные люди обсуждают идеи, обыкновенные — события, глупые — людей». Неужели вам и правда так интересно, что делают другие люди со своей жизнью? Если бы всё то время, которые вы тратите на перемывание косточек другим, вы посвящали бы себе и своему развитию, то давно бы нашли свою фамилию в списке «Форбс». Успешные люди взаимодействуют друг с другом, чтобы делать по-настоящему крутые проекты. А попытки унизить человека и самоутвердиться за его спиной говорят лишь о комплексах и мелочности личности. Сплетни — это смесь зависти и неуверенности в себе, а это, пожалуй, самые разрушительные эмоции, которые могут завести вас в такие дебри, откуда уже не выпутаться.

8 привычек, которые мешают вам добиваться своих целей. Изображение номер 3
Фото: flickr.com

Вы постоянно извиняетесь

У вас всегда есть чем крыть: кажется, одним «простите» вполне можно решить сразу несколько проблем. Опоздал — «прости, пробка». Не сдержал обещание — «прости, забыл». Нарушил дедлайн — «прости, не успел». И как же сложно признаться самому себе, что корень всех «прости» — не в вашей природной вежливости, а в том, что усилий, которые вы прикладываете, просто недостаточно. Какой прок от извинений? Да, их могут принять один раз. Второй раз. На третий раз люди обычно делают выводы, которые будут явно не в пользу вашей вежливости. Если вы финишируете последним в гонке, это значит лишь, что вы должны бежать быстрее, а извинения здесь не помогут.

8 привычек, которые мешают вам добиваться своих целей. Изображение номер 4
Фото: flickr.com

Вы любите навешивать ярлыки

Все ваши поступки — отражение ваших же суждений о себе. Ваша любимая фраза — «Да, я такой человек!». Вы называете себя лентяем, поэтому никогда особенно не стараетесь и делаете всё спустя рукава. Вы считаете, что у вас напрочь отсутствует сила воли, поэтому вы никогда в жизни не пробовали себя ограничивать в еде. «Зачем? Я же знаю себя, всё равно ничего из этого не выйдет!». Вы уверены, что не обладаете выдающимися способностями, поэтому готовы довольствоваться скучной работой и отсутствием перспектив. Стоп! Избегайте ненужных ярлыков и обидных эпитетов — без них и дышится, и живётся легче. И помните: от того, как вы думаете о себе, зависят ваши поступки. Поэтому попробуйте один раз пойти от обратного — действуйте так, будто вы и есть тот человек, которым хотели бы стать. Вы не успеете оглянуться, как новый образ мысли изменит не только ваше восприятия окружающего мира, но и отношение этого мира к вам.

8 привычек, которые мешают вам добиваться своих целей. Изображение номер 5
Фото: flickr.com

Вы постоянно жалуетесь

Пожалуй, жалобы занимают первое место в хит-параде «100 самых бессмысленных действий». К тому же они дико раздражают. Когда в очередной раз вы будете ныть о том, что ничего не успеваете, посмотрите на себя со стороны. Ну правда, взрослый человек-нытик — ужасное зрелище. Да, дурацкая погода, дурацкая работа, дурацкая личная жизнь (точнее, дурацкое её отсутствие), дурацкое начальство — всё вокруг совершенно дурацкое, но поверьте, ваше нытьё со всей его бессмысленностью и беспощадностью может затмить собой все невзгоды — так они действуют всем на нервы! Не тратьте времени — ни своего, ни окружающих, и попробуйте уже, наконец, что-то изменить.

8 привычек, которые мешают вам добиваться своих целей. Изображение номер 6
Фото: flickr.com

Вы притворяетесь

Мы не перестаём говорить, как важно быть благодарным за то, что у вас есть, и за то, чего нет. Гармония и «дзен», бесспорно, великие вещи, они стоят того, чтобы к ним стремиться. Но вот только принятие собственных жизненных обстоятельств не всегда означает, что вы достигли просветления. Порой за фразой «А меня и так всё устраивает» скрывается нежелание управлять собственной жизнью — нести ответственность и критично мыслить. Просыпаться каждое утро и идти на нелюбимую работу — нет. Быть с человеком, который к вам плохо относится — нет. Делать всю жизнь то, что вам не нравится — нет. Согласитесь: вы хотите большего и хотите другого. Куда эффективнее признать желание перемен, чем пытаться смириться с бесцельным и до невозможности скучным существованием.

8 привычек, которые мешают вам добиваться своих целей. Изображение номер 7
Фото: flickr.com

Вы тратите кучу времени впустую

Нет, мне не говорим, что нужно быть собранным и сфокусированным на делах весь день напролёт. Ни в коем случае! Мы за то, чтобы все ваши поступки были осознанными. Любите прийти после работы и посмотреть любимый сериал? Не вопрос, только заранее определитесь с количеством серий, потому что вам явно нужно сделать ещё что-то по дому. Отдых отдыхом, но превращаться в диванный овощ, который как заворожённый смотрит в голубой экран, всё-таки не стоит. Контролируйте своё время и управляйте им, иначе вы примкнёте к тем нытикам, которые вечно жалуются, что ничего не успевают сделать по дому и ничем, кроме работы, не интересуются.

8 привычек, которые мешают вам добиваться своих целей. Изображение номер 8
Фото: flickr.com
Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Болезнь королей. Что такое отложение солей
Почему «отложение солей» не медицинский термин? Кому угрожает болезнь, как её избежать и как лечить? Для кого креветки, бульоны и томатный сок могут оказаться вредными? Рассказывает кандидат медицинских наук, ревматолог центра «Клиника К+31» Илья Смитиенко.
Приют «Дубовая роща» приглашает на выставку собак
Выставка «Пора домой!» состоится 22 апреля на «Кинополяне» в парке Сокольники.
Десерт дня: запечённые груши с кешью-кремом
В этом десерте всего 170 калорий и никакого сахара и животных жиров. Рассказываем, как сделать обычные запечённые груши ещё полезнее и вкуснее.
Стартовали продажи Reebok Classic ZOKU RUNNER x Freebandz
ZOKU RUNNER созданы в коллаборации со звукозаписывающим лейблом рэп-исполнителя Future — Freebandz.
Упражнение дня: гиперэкстензия
Гиперэкстензия не поможет вам похудеть или обрести рельефные мышцы, зато даст гораздо большее — здоровую спину и красивую осанку. Главное — делать её правильно. Включайте видеоинструкцию и повторяйте за тренером ASICS.
Вейпинг. Что вреднее — курить или парить
Вместе с наркологами, пульмонологом и химиком разбираемся и отвечаем чуть ли не на главный вопрос последних лет.
Французская кухня для начинающих: суп «Писту»
Soupe au pistou — овощной суп из Прованса, главное в котором — соус «Писту», очень похожий на итальянское песто. Но не вздумайте говорить об этом французам и сравнивать их суп с минестроне: жители Прованса никогда не добавят в свой соус кедровые орехи.
Instagram дня: открытки на каждый день
Берлинская художница и автор инстаграм-аккаунта @reallifelines творчески подходит к своей работе — она создаёт милые открытки из простых повседневных снимков.
В Москве отметят День добрых дел
2 апреля столица присоединится к всемирному благотворительному движению «День добрых дел». Регистрация открыта для всех желающих.
10 правил здорового питания от профессионального тренера
Постоянный эксперт The Challenger и персональный тренер в Rocky Road Gym Георгий Малтабар перечисляет 10 главных правил, которым лучше бы следовать, если вы хотите похудеть к лету, да и вообще похудеть. О многих правилах вы точно не слышали прежде.
Центр фотографии имени братьев Люмьер приглашает на презентацию книги «О спорт! Ты…»
Творческая встреча и презентация книги фотографов С. Киврина и А. Голованова состоится 5 апреля в 19:00.
Упражнение дня: отжимания
Это упражнение знают и любят все. Его делают чуть ли не каждый день. Посмотрите видеоинструкцию от ASICS и проверьте, правильно ли отжимаетесь вы.
The Challenger выиграл грант бизнес-школы СКОЛКОВО в области спортивного предпринимательства
Заявку на участие в конкурсе подало большое количество участников. Чтобы претендовать на получение гранта, необходимо было предоставить развёрнутое описание проекта, рассказать о его миссии и перспективах развития, а также сделать краткую презентацию и объяснить, почему именно этот проект должен победить.
Постные рецепты от кафе Cook’kareku
Для тех, кто соблюдает пост, мы с удовольствием подбираем различные рецепты. На этот раз это, во-первых, хумус в свёкле с лепёшкой из зелени. Во-вторых, рис «Венере» с жёлтой капустой, грибным кетчупом и хрустящей морковью. И всё это от кафе Cook'kareku.
15 простых способов поднять самооценку
«Челленджер» решил, что к себе пора начинать относиться так, как вы того заслуживаете. Саша Гербер спросил у психолога Светланы Шевченко, как повысить самооценку и уверенность в себе.
Индийский праздник Холи пройдёт в «Экомаркете» в Коньково
«Экомаркет» совместно со студенческим сообществом университета РУДН приглашает всех отметить индийский праздник весны Холи 25 марта в 14:00.
Фестиваль экстремальных видов спорта «Прорыв» объявляет полную программу юбилейного шоу
«Прорыв» отметит круглую дату 1 апреля 2017 года — в этом году шоу состоится в 10-й раз и по размаху превзойдёт все предыдущие.
Компания Apple представила новые ремешки для Apple Watch из коллекции весна-2017
Новая линейка ярких цветных ремешков даёт покупателям ещё больше возможностей придать своим Apple Watch уникальности.
Упражнения дня: пуловер
Пуловер — единственное базовое упражнение, которое задействует сразу две большие группы мышц: широчайшие мышцы спины и грудные. А ещё прорабатывается трицепс и бицепс. Такое упражнения нельзя не делать. А как делать его правильно — показывает тренер ASICS.
В чём ходить весной: 10 пар крутых кроссовок
Пора снимать зимние ботинки и носить что-то более комфортное. Мы нашли 10 пар кроссовок, которые можно смело надеть и на тусовку, и на прогулку, и на концерт. Идеально!
Я люблю­ пятиборье за его динамику — оно заставляет быстро переключаться с одного вида спорта на другой
Если вы считаете, что триатлон — это сложно, то, что вы скажете о пятиборье (фехтование, плавание, езда верхом и комбайн (бег и стрельба)? Анна Кяст поговорила с Ульяной Баташовой, чемпионкой России по современному пятиборью, и выяснила, как ей удалось стать профессионалом сразу в пяти видах спорта.
Как приготовить полезные глазированные сырки
Делимся рецептом любимых с детства глазированных сырков, которые легко приготовить у себя на кухне. Главное отличие — в них нет не только сахара и ароматизаторов, но и творога. Вместо этого — кешью, ягоды, финики и растительное молоко. Вы даже не представляете, насколько это вкусно!
Adidas объявил о выпуске новых кроссовок Ultra BOOST 3.0 LGBTQ
Коллекция будет выпущена в поддержку сообщества ЛГБТ.