8 привычек, которые мешают вам добиваться своих целей

Ваше будущее — это ваши привычки сегодня. Так что если хотите повлиять на ваше завтра, проанализируйте ваше сегодня. Мы составили список из восьми самых вредных привычек, которые сделают вашу реальность невыносимой, а будущее туманным.

Что может быть легче и невесомее тех цепей, в которые мы намертво закованы ежедневными привычками. Нет, конечно, всё можно изменить. Ведь после плотного ночного перекуса так легко думать, что завтра вы точно сможете обойтись одним овощным бульоном. Да запросто! Но вот только завтра всё повторяется и никакого бульона и в помине нет.

 

Взлёты, равно как и падения — это результат не одного дня, а череды поступков. Ваших поступков. События, происходящие с вами, и обстоятельства, в которых вы существуете, есть не что иное, как результат ежедневных привычек. Ваших привычек. Мы собрали восемь самых ужасных.

Вы прокрастинируете

Здесь речь пойдёт не об уборке комнаты вместо подготовки к экзаменам и не о просмотре по десятому кругу ленты фейсбука — лишь бы не делать огромный отчёт. Нет, мы говорим про самый опасный вид прокрастинации — откладывания «до лучших времён» тех шагов, которые привели бы вас к тому, чего вы на самом деле хотите. Вы давно мечтали научиться танцевать, открыть собственный бизнес или бросить скучную работу и уехать на месяц в горы. Каждый день мысли о возможных переменах становятся всё «громче», а вы всё больше увязаете в реальности, на которую повесили ярлык «временно». Но повседневные привычки каждый раз одерживают победу над едва слышным внутренним голосом. И совсем скоро вы перестанете думать про танцы, горы и собственный салон красоты. Цепи, опутавшие вас с ног до головы, станут слишком тяжёлыми, а сил, чтобы их сбросить, не останется. Это уже не временно, это навсегда.

8 привычек, которые мешают вам добиваться своих целей. Изображение номер 1
Фото: flickr.com

Вы вините всех вокруг в собственных неудачах

Нет, ваш работодатель не виноват, что вы зарабатываете недостаточно для покупки новой машины или отпуска во Флоренции. Вы сами выбрали это место работы. Ваш работодатель не виноват, что у вас нет времени на общение с близкими и на занятия спортом. Вы сами допустили это. Ваши родители не виноваты в том, что вы окончили совсем не тот институт, который хотели. Вы его выбрали. Мы не спорим, наличие виновного существенно упрощает жизнь, но, увы, не делает никого счастливым. И уж если говорить честно, то зрелость человека определяется не тем, спрашивают ли у него паспорт, когда он покупает алкоголь, а тем, может ли он нести ответственность за собственный выбор и не выстраивать свою жизнь с оглядкой на других. Это вы решили мало зарабатывать, вы решили не общаться с друзьями и не заниматься спортом, вы выбрали специальность, которая вам неинтересна. Только принимая всё происходящее в жизни как результат собственных поступков, вы можете что-то изменить. А поиск виноватых — самый верный способ остаться у разбитого корыта.

8 привычек, которые мешают вам добиваться своих целей. Изображение номер 2
Фото: flickr.com

Вы сплетничаете

«Умные люди обсуждают идеи, обыкновенные — события, глупые — людей». Неужели вам и правда так интересно, что делают другие люди со своей жизнью? Если бы всё то время, которые вы тратите на перемывание косточек другим, вы посвящали бы себе и своему развитию, то давно бы нашли свою фамилию в списке «Форбс». Успешные люди взаимодействуют друг с другом, чтобы делать по-настоящему крутые проекты. А попытки унизить человека и самоутвердиться за его спиной говорят лишь о комплексах и мелочности личности. Сплетни — это смесь зависти и неуверенности в себе, а это, пожалуй, самые разрушительные эмоции, которые могут завести вас в такие дебри, откуда уже не выпутаться.

8 привычек, которые мешают вам добиваться своих целей. Изображение номер 3
Фото: flickr.com

Вы постоянно извиняетесь

У вас всегда есть чем крыть: кажется, одним «простите» вполне можно решить сразу несколько проблем. Опоздал — «прости, пробка». Не сдержал обещание — «прости, забыл». Нарушил дедлайн — «прости, не успел». И как же сложно признаться самому себе, что корень всех «прости» — не в вашей природной вежливости, а в том, что усилий, которые вы прикладываете, просто недостаточно. Какой прок от извинений? Да, их могут принять один раз. Второй раз. На третий раз люди обычно делают выводы, которые будут явно не в пользу вашей вежливости. Если вы финишируете последним в гонке, это значит лишь, что вы должны бежать быстрее, а извинения здесь не помогут.

8 привычек, которые мешают вам добиваться своих целей. Изображение номер 4
Фото: flickr.com

Вы любите навешивать ярлыки

Все ваши поступки — отражение ваших же суждений о себе. Ваша любимая фраза — «Да, я такой человек!». Вы называете себя лентяем, поэтому никогда особенно не стараетесь и делаете всё спустя рукава. Вы считаете, что у вас напрочь отсутствует сила воли, поэтому вы никогда в жизни не пробовали себя ограничивать в еде. «Зачем? Я же знаю себя, всё равно ничего из этого не выйдет!». Вы уверены, что не обладаете выдающимися способностями, поэтому готовы довольствоваться скучной работой и отсутствием перспектив. Стоп! Избегайте ненужных ярлыков и обидных эпитетов — без них и дышится, и живётся легче. И помните: от того, как вы думаете о себе, зависят ваши поступки. Поэтому попробуйте один раз пойти от обратного — действуйте так, будто вы и есть тот человек, которым хотели бы стать. Вы не успеете оглянуться, как новый образ мысли изменит не только ваше восприятия окружающего мира, но и отношение этого мира к вам.

8 привычек, которые мешают вам добиваться своих целей. Изображение номер 5
Фото: flickr.com

Вы постоянно жалуетесь

Пожалуй, жалобы занимают первое место в хит-параде «100 самых бессмысленных действий». К тому же они дико раздражают. Когда в очередной раз вы будете ныть о том, что ничего не успеваете, посмотрите на себя со стороны. Ну правда, взрослый человек-нытик — ужасное зрелище. Да, дурацкая погода, дурацкая работа, дурацкая личная жизнь (точнее, дурацкое её отсутствие), дурацкое начальство — всё вокруг совершенно дурацкое, но поверьте, ваше нытьё со всей его бессмысленностью и беспощадностью может затмить собой все невзгоды — так они действуют всем на нервы! Не тратьте времени — ни своего, ни окружающих, и попробуйте уже, наконец, что-то изменить.

8 привычек, которые мешают вам добиваться своих целей. Изображение номер 6
Фото: flickr.com

Вы притворяетесь

Мы не перестаём говорить, как важно быть благодарным за то, что у вас есть, и за то, чего нет. Гармония и «дзен», бесспорно, великие вещи, они стоят того, чтобы к ним стремиться. Но вот только принятие собственных жизненных обстоятельств не всегда означает, что вы достигли просветления. Порой за фразой «А меня и так всё устраивает» скрывается нежелание управлять собственной жизнью — нести ответственность и критично мыслить. Просыпаться каждое утро и идти на нелюбимую работу — нет. Быть с человеком, который к вам плохо относится — нет. Делать всю жизнь то, что вам не нравится — нет. Согласитесь: вы хотите большего и хотите другого. Куда эффективнее признать желание перемен, чем пытаться смириться с бесцельным и до невозможности скучным существованием.

8 привычек, которые мешают вам добиваться своих целей. Изображение номер 7
Фото: flickr.com

Вы тратите кучу времени впустую

Нет, мне не говорим, что нужно быть собранным и сфокусированным на делах весь день напролёт. Ни в коем случае! Мы за то, чтобы все ваши поступки были осознанными. Любите прийти после работы и посмотреть любимый сериал? Не вопрос, только заранее определитесь с количеством серий, потому что вам явно нужно сделать ещё что-то по дому. Отдых отдыхом, но превращаться в диванный овощ, который как заворожённый смотрит в голубой экран, всё-таки не стоит. Контролируйте своё время и управляйте им, иначе вы примкнёте к тем нытикам, которые вечно жалуются, что ничего не успевают сделать по дому и ничем, кроме работы, не интересуются.

8 привычек, которые мешают вам добиваться своих целей. Изображение номер 8
Фото: flickr.com
Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

В Москве прошёл весенний public talk #21деньдолета
Мероприятие состоялось 26 апреля во флагмане сети аптек «Доктор Столетов» на Кутузовском проспекте.
Весенний фитнес-фестиваль «Reebok. Стань человеком» пройдёт в Коломенском
Мероприятие состоится 27 и 28 мая в Москве, на территории музея-заповедника «Коломенское».
Гарнир к мясу или вегетарианский шашлык: 5 рецептов на майские праздники
Стейки из тофу, кукуруза и баклажан, бэби-картофель и банан с пряностями — собрали простые в приготовлении, но очень вкусные рецепты для гриля, которые подойдут вегетарианцам. Да и мясоеды тоже вполне могут их попробовать — потому что, как ни крути, это отличнейший гарнир к шашлыку.
Мозговой штурм: как занятия спортом делают нас умнее
Учёные предупреждают: регулярные тренировки помогают не только обрести подтянутую фигуру, но и гибкий мозг. Сомневаетесь? Мы нашли пять доказательств.
Самые горячие девушки на QuickSilver New Star Camp
10 апреля на Розе Хутор завершился самый масштабный спортивно-развлекательный фестиваль в России Quiksilver New Star Camp. И мы уже снова хотим туда вернуться. Чтобы вы тоже понимали, как там было круто, мы решили показать вам эти фотографии. Вы только посмотрите на прекрасный микс молодости, свободы и сексуальности!
В Москве представили архитектурные проекты будущего спортивного центра Nike
В 2017-м Nike откроет спортивный центр на территории Парка Горького. Он задуман как уникальный спортивный объект и станет важным этапом в истории развития московского спорта.
Мотогонщица Екатерина Жаданова выиграла Morocco Desert Challenge
Россиянка заняла первое место среди женщин в семидневной гонке по пустыням Марокко.
«Сгонка веса — это ад»: как питается и тренируется чемпионка мира по тайскому боксу
Чемпионка мира и России по тайскому боксу, спортсменка клуба Vityaz Fight Валерия Дроздова рассказывает, из чего состоит её рацион, как проходят тренировки и почему она любит бегать. А также даёт пять советов, которые помогут добиться абсолютно любых целей, не только в спорте.
Марат Сафин и Алексей Боков: нужно не убивать себя, а заниматься своим здоровьем
13 мая в Москве пройдёт благотворительный забег #Патрикибегут. Накануне этого старта мы решили поговорить с Алексеем Боковым, главным организатором забега, и Маратом Сафиным — пейсером, который поведёт за собой всех бегунов, о том, почему центр города (а именно Патриаршие пруды) — это лучшее место для бега.
В Москве состоится Международный чемпионат по современной хореографии
Fame Your Choreo пройдёт 13 и 14 мая в Культурном центре Людмилы Рюминой.
Открыта регистрация на велозаезд Gran Fondo
25 июня в Сорочанах состоится первый в этом сезоне велозаезд Gran Fondo.
Суп-суперфуд: быстрый рецепт с ягодами годжи
Почти два десятка аминокислот, витамины групп B и C, кальций, железо, фосфор и жирные кислоты — именно за эти полезные качества ягоды годжи получили название «суперфуд». Обычно из них делают отвар или употребляют в качестве добавок к салатам и каше. Но мы любим экспериментировать и приготовим из них вкусный суп.
The Challenger приглашает принять участие в опросе, чтобы стать ещё лучше
Что вы хотели бы видеть на новом The Challenger?
6 овощей, которые можно есть сырыми
Никогда не пробовали сырые шампиньоны или брокколи? А свёклу и цветную капусту? Тогда прямо сейчас мы расскажем вам, какие овощи можно есть сырыми, хотя у нас в стране это особо и не принято. А зря — именно в сыром виде они сохраняют максимальную пользу.
Свекольный сок благоприятно влияет на работу мозга
Группа американских исследователей из Университета Уэйк-Форест обнаружила, что употребление свежевыжатого свекольного сока перед тренировкой оказывает благоприятное действие на некоторые зоны человеческого мозга.
В Санкт-Петербурге пройдёт Первомайский марафон
Забег состоится 1 мая в парке Сосновка.
7 эффективных упражнений, которые сделают ваши ноги сильными
Комментатор Игорь Знаменский и журналист Никита Загдай рассказали нам, как тренировать ноги, чтобы уметь летать, как баскетболисты. А заодно протестировали кроссовки Under Armour Curry 3, разработанные в соавторстве со звездой NBA Стефеном Карри, и экипировку Under Armour.
5 энергетических напитков на основе воды
Забудьте о кофе, покупных энергетиках, в которых куча сахара, и разных таблетках. Теперь только эти напитки должны ассоциироваться со словами энергия и бодрость. Специально для вас мы вместе с компанией «БВТ БАРЬЕР РУС» разработали эти рецепты, главный ингредиент в которых — чистая вода.
Планирование беременности: какие нужно сдать анализы
Любая женщина, планирующая беременность, хочет родить на свет здорового ребёнка. В связи с этим у неё возникает резонный вопрос: как подготовиться к зачатию, чтобы беременность прошла максимально гладко? Врач акушер-гинеколог и кандидат медицинских наук Татьяна Румянцева отвечает на этот вопрос.
«Энциклопедия бега» от ASICS: где взять мотивацию и как избежать травм
Сегодня среда, а значит, пора смотреть новую серию спортивного сериала «Энциклопедия бега» от ASICS. Как приучить организм к новым нагрузкам, какие упражнения надо делать, чтобы избежать травм, а также как найти стимул и никогда его не потерять — вы узнаете от настоящих профи своего дела.
Адам Ондра открыл скалолазную трассу 9b на итальянских скалах
Новый маршрут получил название Queen Line.
Наталья Синдеева: «Нужно любить свою работу и чётко понимать, почему ты ей занимаешься и почему по-другому не можешь»
В этом году телеканалу «Дождь» исполняется семь лет. В честь его дня рождения мы попросили Наталью Синдееву, генерального директора канала, рассказать, что это было за путешествие и как команде «Дождя» удалось справиться со всеми препятствиями (а их за это время было немало). Про спорт мы, конечно, тоже поговорили.
5 советов, как бегать быстрее, от чемпиона мира Сергея Шубенкова
Единственный в истории советской и российской лёгкой атлетики чемпион мира в беге на 110 метров с барьерами Сергей Шубенков делится с вами простыми секретами, которые помогут вам стать быстрее и ускориться в нужный момент. Узнать такое от спортсмена мирового класса — бесценно.