Чтиво на выходные: 366 проверенных лайфхаков от Манна и Каримова

«Челленджер» прочёл новую книгу Игоря Манна и Фарида Каримова. Катя Гаранина делится впечатлениями.

Чтиво на выходные: 366 проверенных лайфхаков от Манна и Каримова. Изображение номер 1
www.mann-ivanov-ferber.ru
Нетрудно догадаться, что «Лайфхак на каждый день» посвящён полезным советам, которые помогают нам сэкономить время и облегчить жизнь. На 288 страницах книги — 366 приёмов, которые разделены на 28 тем: карьера, тайм-менеджмент, спорт, путешествия, сон, ораторское искусство, мотивация, деньги, автомобиль и т.д. В конце каждой главы есть место для ваших личных заметок.

 

Игорь Манн — спикер, автор 16 книг, издатель, маркетер. Его называют «русским Филипом Котлером», маркетинговый опыт — более 20 лет. Компании, с которыми Игорь Манн сотрудничал — это Ciba-Geigy, Lucent Technologies, Alcatel, «Арктел», Konica Corporation, АН МИАН и другие. Фарид Каримов ведёт блог, посвящённый личной эффективности (N-Man.ru), а также написал более 100 статей для сайта «Лайфхакер» (его аудитория — 1,5 млн человек). Их успешная карьера — лучшее доказательство того, что лайфхаки действительно работают.

 

Как собрать команду? Как эффективно провести совещание? Как быстро уснуть? Как не переедать на ночь? Как быстро согласовать проект или завизировать интервью? Как не отвлекаться на социальные сети в рабочее время? Как расположить к себе человека, которого не видишь? Как сэкономить на покупках? Как быстро справиться со стрессом? «Лайфхак на каждый день» даёт полезные ответы ещё на три сотни вопросов. Игорь и Фарид делятся с читателями лайфхаками, которые сами используют много лет подряд.

5 самых актуальных лайфхаков

1. Как не тратить время впустую на совещаниях

Проводите совещания стоя. Так делал Берлускони, когда был премьер-министром Италии. Люди не любят стоять подолгу — отвлекаться на бесполезную болтовню о погоде и футболе в таком положении не тянет. Всем захочется поскорее решить проблему и разойтись по своим местам.

2. Как избежать переедания

Говорят, что японки такие стройные, потому что едят палочками. Попробуйте переесть, орудуя такими столовыми приборами!

 

Замените столовую ложку на маленькую, чайную. Ешьте ею и суп, и кашу. Вначале вам будет неудобно, но вы привыкнете. Зато приём пищи станет осознаннее и приятнее. А главное — вы будете есть меньше.

3. Как быстро согласовать проект или материал

«Теория волосатой руки» — приём, который помогает быстрее согласовывать проект с клиентом или начальником. Его сформулировал бизнес-консультант Лоуренс Сэн на основании опыта своего друга, который всегда добавлял к финальному варианту фотографию, где в кадр как бы случайно попадала его волосатая рука. Когда заказчик спрашивал, что это такое, он извинялся и обещал убрать лишнее, а затем спрашивал, нравится ли клиенту всё остальное. Большинство отвечало утвердительно.

 

Если вы уверены в том, что у вас отличный проект, добавьте в него заметную ошибку. Поправив её, заказчик или начальник почувствует свою значимость, ощутит причастность к проекту и, скорее всего, утвердит всё остальное.

4. Как не потеть в жару

Просто сократите количество потребляемого белка и сахара. Дело в том, что при переваривании этих продуктов наш организм дополнительно выделяет тепло, а в жару это нам совершенно не нужно.

5. Как сэкономить на покупке билетов через Интернет

Сегодня многие покупают билеты через Интернет. Хитрые сервисы используют разные «непрозрачные» схемы, чтобы получить прибыль. Они показывают разные цены на билеты для разных посетителей. Зашли с Макбука? Значит, у вас водятся деньги и можно показать цену повыше. Зашли повторно? Похоже, у вас кончается терпение, значит снова можно повысить цену. Зашли из богатой Москвы? Получите ещё +10%. Как прекратить такие манипуляции?

 

Просто почистите куки или включите режим «инкогнито» в вашем браузере перед поиском билетов. Думаете, это всё ерунда? Разница в цене может дойти до 100%!

Книга читается очень легко: её вполне можно осилить минут за 40. Руководители, менеджеры, фрилансеры, студенты, даже ваша бабушка — каждый найдёт в этой книге полезный лайфхак.
Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Упражнение дня: махи гирей
Развивает взрывную сил и укрепляет мышцы ягодиц. Вот что делает это упражнение. Включите его в свои тренировки — вы не пожалеете. Но прежде чем выполнять махи гирей, посмотрите, как правильно их делать — показывает тренер ASICS.
Вредно или полезно жевать жевательную резинку
Стоматолог-терапевт и главный врач MVK Beauty Line Марина Колесниченко объясняет, как жевательная резинка может улучшить пищеварение и укрепить эмаль. А также почему её нельзя жевать беременным женщинам и тем, у кого есть пародонтоз.
Рецепт дня: курица по-итальянски
Рассказываем, как приготовить лёгкий ужин, на что у вас уйдёт всего 15 минут. Куриное филе по-итальянски в томатном соусе и с сыром моцарелла — быстро и очень вкусно!
В Москве откроется клуб кроссфита и единоборств MSK CrossFit & Fight Club
Открытие пройдёт 1 апреля в самом центре города — на территории бывшего завода «Красный Октябрь».
На Аляске прошёл четвёртый этап Swatch Freeride World Tour 2017
Соревнования переносили несколько раз, однако в последний возможный день все заезды всё же состоялись в условиях идеальной снежной целины на одной из самых удивительных горных вершин планеты.
В Москве пройдёт социально-благотворительная акция «Мототерапия»
31 марта в СК «Олимпийский» пройдёт ежегодная «Мототерапия» — шоу по фристайл-мотокроссу в поддержку людей с ограниченными физическими возможностями. В России акция проводится в четвёртый раз. Мероприятие состоится при поддержке департамента спорта и туризма города Москвы.
В Москве открылся пятиэтажный флагманский магазин Nike
Новый магазин предлагает не только лучший инновационный продукт, но и спортивные сервисы, тренировки и персональный подход к каждому покупателю.
Алиша Киз: «Время снять маски» (и отказаться от макияжа)
И на красной ковровой дорожке, и на премии MTV, и на фотосессиях для модных журналов соул-дива Алиша Киз предпочитает появляться одинаково — без макияжа. 15-кратная обладательница «Грэмми» и мать двоих сыновей написала искреннее и откровенное эссе о том, почему она перестала пользоваться косметикой. Оно перед вами.
Упражнение дня: становая тяга
Хотите подтянутые и крепкие ягодицы к лету? Тогда выполняйте становую тягу. Как правильно — показывает тренер ASICS.
Как выглядит утро успешных людей
Подъём в 6 утра, зарядка, медитация, душ — это ещё не всё, чем любили и любят заниматься успешные люди по утрам. Наш материал не руководство к действию, скорее — возможность сравнить свои привычки с привычками по-настоящему великих людей.
9 кухонных приборов, которые здорово облегчат вам жизнь
Приготовление еды — процесс интересный и увлекательный. Но после трудного рабочего дня, когда вы очень устали и хотите есть, вы вряд ли захотите долго возиться с продуктами. Чтобы процесс готовки стал максимально быстрым и простым, мы сделали подборку самых полезных кухонных гаджетов.
Упражнение дня: тяга гири к подбородку
Вместе с ASICS мы продолжаем рассказывать, как правильно выполнять основные упражнения. На очереди — тяга гири к подбородку. Она сделает мышцы плеч рельефными, а спины — сильными. Вы ведь всегда о таких мечтали?
В Санкт-Петербурге пройдёт фестиваль ледоколов
Мероприятие состоится 29—30 апреля с 11:00 до 19:00 на Английской набережной и набережной Лейтенанта Шмидта.
В Санкт-Петербурге пройдёт День кофе — 2017
Фестиваль кофе пройдёт накануне международного дня кофе, который отмечают 17 апреля. Событие организуют под крышей «Голицин лофт».
Анна Чурина: «Когда мы снимали сцену с Арнольдом Шварценеггером, то веселились, как дети»
Мы попросили актрису фильма «Путешествие в Китай: Тайна Железной Маски» (продолжение фильма «Вий») — Анну Чурину рассказать, каково это — работать с Джеки Чаном и Арнольдом Шварценеггером, жить полгода в Китае, изучать каскадёрские трюки и носить корсеты.
Мясо по-скандинавски: 3 рецепта от повара Даниила Конорева
Повар хельсинского ресторана Olo Даниил Конорев рассказывает, как приготовить дома оленину, глазированную утку и каре ягнёнка.
Плей-лист: лучшие песни Чака Берри
Плей-лист в память о великом музыканте. Тут главное — от "You Never Can Tell" и "Johnny B. Goode" до "Viva Viva Rock 'N' Roll" и "Sweet Little Sixteen".
Система, которая поможет вам достичь любой цели
«Главное — желание. Если человек чего-то очень хочет, то он обязательно это получит» — слышим мы чуть ли не каждый день. А как быть, если он хочет, но не знает, что делать? Если цель слишком сложная, а вдохновение длится не дольше песни Fighter Кристины Агилеры? Давайте разбираться.
Упражнение дня: тяга гантели в наклоне
Ещё одно базовое упражнение, которое следует выполнять, если вы собираетесь натренировать мышцы спины. Конкретно в этом упражнении задействуется широчайшая и круглые мышцы. Включайте нашу видеоинструкцию и смотрите, как выполняет тягу гантели тренер ASICS.
Рыба в гранатовом соке: рецепт от Антона Тотибадзе
«Люди сходят с ума», — говорит про рыбу в гранатовом соке художник Антон Тотибадзе. Делимся с вами его фамильным рецептом.
Nike Air Max отметит своё 30-летие в этом году
26 марта 1987 года появились кроссовки Air Max 1, что положило начало новой эпохе в компании Nike.
Болезнь королей. Что такое отложение солей
Почему «отложение солей» не медицинский термин? Кому угрожает болезнь, как её избежать и как лечить? Для кого креветки, бульоны и томатный сок могут оказаться вредными? Рассказывает кандидат медицинских наук, ревматолог центра «Клиника К+31» Илья Смитиенко.
Упражнение дня: жим лёжа
Жим лёжа обязательно нужно включить в свои тренировки тем, кто хочет развить мышцы груди, рук и плеч. А чтобы мышцы были задействованы максимально, необходимо правильно выполнять упражнение. Как — показывает тренер ASICS.