Чтиво на выходные: 366 проверенных лайфхаков от Манна и Каримова

«Челленджер» прочёл новую книгу Игоря Манна и Фарида Каримова. Катя Гаранина делится впечатлениями.

Чтиво на выходные: 366 проверенных лайфхаков от Манна и Каримова. Изображение номер 1
www.mann-ivanov-ferber.ru
Нетрудно догадаться, что «Лайфхак на каждый день» посвящён полезным советам, которые помогают нам сэкономить время и облегчить жизнь. На 288 страницах книги — 366 приёмов, которые разделены на 28 тем: карьера, тайм-менеджмент, спорт, путешествия, сон, ораторское искусство, мотивация, деньги, автомобиль и т.д. В конце каждой главы есть место для ваших личных заметок.

 

Игорь Манн — спикер, автор 16 книг, издатель, маркетер. Его называют «русским Филипом Котлером», маркетинговый опыт — более 20 лет. Компании, с которыми Игорь Манн сотрудничал — это Ciba-Geigy, Lucent Technologies, Alcatel, «Арктел», Konica Corporation, АН МИАН и другие. Фарид Каримов ведёт блог, посвящённый личной эффективности (N-Man.ru), а также написал более 100 статей для сайта «Лайфхакер» (его аудитория — 1,5 млн человек). Их успешная карьера — лучшее доказательство того, что лайфхаки действительно работают.

 

Как собрать команду? Как эффективно провести совещание? Как быстро уснуть? Как не переедать на ночь? Как быстро согласовать проект или завизировать интервью? Как не отвлекаться на социальные сети в рабочее время? Как расположить к себе человека, которого не видишь? Как сэкономить на покупках? Как быстро справиться со стрессом? «Лайфхак на каждый день» даёт полезные ответы ещё на три сотни вопросов. Игорь и Фарид делятся с читателями лайфхаками, которые сами используют много лет подряд.

5 самых актуальных лайфхаков

1. Как не тратить время впустую на совещаниях

Проводите совещания стоя. Так делал Берлускони, когда был премьер-министром Италии. Люди не любят стоять подолгу — отвлекаться на бесполезную болтовню о погоде и футболе в таком положении не тянет. Всем захочется поскорее решить проблему и разойтись по своим местам.

2. Как избежать переедания

Говорят, что японки такие стройные, потому что едят палочками. Попробуйте переесть, орудуя такими столовыми приборами!

 

Замените столовую ложку на маленькую, чайную. Ешьте ею и суп, и кашу. Вначале вам будет неудобно, но вы привыкнете. Зато приём пищи станет осознаннее и приятнее. А главное — вы будете есть меньше.

3. Как быстро согласовать проект или материал

«Теория волосатой руки» — приём, который помогает быстрее согласовывать проект с клиентом или начальником. Его сформулировал бизнес-консультант Лоуренс Сэн на основании опыта своего друга, который всегда добавлял к финальному варианту фотографию, где в кадр как бы случайно попадала его волосатая рука. Когда заказчик спрашивал, что это такое, он извинялся и обещал убрать лишнее, а затем спрашивал, нравится ли клиенту всё остальное. Большинство отвечало утвердительно.

 

Если вы уверены в том, что у вас отличный проект, добавьте в него заметную ошибку. Поправив её, заказчик или начальник почувствует свою значимость, ощутит причастность к проекту и, скорее всего, утвердит всё остальное.

4. Как не потеть в жару

Просто сократите количество потребляемого белка и сахара. Дело в том, что при переваривании этих продуктов наш организм дополнительно выделяет тепло, а в жару это нам совершенно не нужно.

5. Как сэкономить на покупке билетов через Интернет

Сегодня многие покупают билеты через Интернет. Хитрые сервисы используют разные «непрозрачные» схемы, чтобы получить прибыль. Они показывают разные цены на билеты для разных посетителей. Зашли с Макбука? Значит, у вас водятся деньги и можно показать цену повыше. Зашли повторно? Похоже, у вас кончается терпение, значит снова можно повысить цену. Зашли из богатой Москвы? Получите ещё +10%. Как прекратить такие манипуляции?

 

Просто почистите куки или включите режим «инкогнито» в вашем браузере перед поиском билетов. Думаете, это всё ерунда? Разница в цене может дойти до 100%!

Книга читается очень легко: её вполне можно осилить минут за 40. Руководители, менеджеры, фрилансеры, студенты, даже ваша бабушка — каждый найдёт в этой книге полезный лайфхак.
Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

5 отличных рецептов на завтрак (которые подходят и веганам)
Сэндвичи с ветчиной и сыром, творог, хлопья с молоком — всё это, конечно, очень вкусно есть на завтрак. Но как быть тем, кто вообще не употребляет продукты животного происхождения? У нас есть рецепты вкусных и полезных блюд для всех — и эти пять завтраков именно такие.
Успеть до весны: 7 книг, которые подготовят вас к новому сезону
До конца зимы осталось чуть больше месяца. Пожалуй, самое время набросать план на новый сезон: поставить большие цели, привести себя в форму, обзавестись полезными гастрономическими привычками (нужное подчеркнуть). Вам в помощь мы отобрали семь очень интересных книг о тренировках, здоровье, вдохновении и питании.
Как мыслить и играть по-крупному: 20 вдохновляющих цитат от Дональда Трампа
Да, в последнее время Дональд Трамп позиционирует себя исключительно как политик, но не стоит забывать, что он один из самых талантливых бизнесменов конца ХХ — начала ХХI века. Его биография говорит сама за себя: этот человек точно знает, как добиться своего. Узнайте и вы.
Почему модель plus size Кэндис Хаффин бегает каждый день, но не хочет худеть
Героиня этого материала Кэндис Хаффин — не только востребованная модель plus size, но и с недавнего времени страстная поклонница бега. На многочисленные вопросы о том, связано ли её увлечение спортом с желанием похудеть, Кэндис лишь отрицательно качает головой. Конечно, нет. Мотив здесь только один. Любовь.
Как правильно произносить киноа, фалафель и другие непонятные слова
Каждый месяц — если не неделю — мы узнаём о новых трендах в питании. Все они чаще всего сопровождаются каким-то бесконечным потоком сложных и непонятных слов, естественно, не русских. Для тех, кто теряется при виде новых названий и не понимает, куда нужно ставить ударение, мы и составили этот небольшой словарь.
Можно ли ходить в солярий зимой
Мы попросили Эльмиру Дзыбову — дерматоонколога и аллерголога-иммунолога — объяснить, почему солярий не самая хорошая идея (особенно зимой).
Рецепт дня: вкуснейшая куриная грудка с лимоном
Все попытки приготовить курицу так, чтобы она получалась вкусной и сочной, завершались полным провалом? С этим рецептом такого не случится — здесь всё просто и понятно. Не забудьте о гарнире — свежие овощи и зелень тут идеально впишутся.
Установка брекетов: плюсы, минусы, подводные камни
Сотрудник профессионального общества ортодонтов России и стоматолог-ортодонт клиники швейцарской стоматологии Swiss Smile Дарья Дарченкова рассказывает, в каких ситуациях пациенту необходимо ставить брекеты, каких видов они бывают, а также как нужно ухаживать за зубами, если у вас стоит подобная система.
Неважно, кто ты — Роман Абрамович или десятилетний мальчик, Килиманджаро не примет ни один твой статус
Прошлой осенью бизнес-тренер компании Business Relations Арсен Рябуха вместе с женой и десятилетним сыном добрался до вершины Килиманджаро. О том, какие испытания ждали его команду в горах и зачем в принципе нужно ставить перед собой сложные (и в прямом смысле трудно достижимые) цели, читайте в этом монологе Арсена.
Вредно ли быть вегетарианцем беременным женщинам и детям
Вегетарианская диета снижает риск многих серьёзных заболеваний, препятствует возникновению лишнего веса и позволяет чувствовать лёгкость. Но насколько такой рацион полезен для беременных женщин, кормящих мам и детей? Чтобы ответить на этот вопрос, обратимся к свежим результатам одного масштабного исследования.
4 рецепта простых и очень полезных завтраков
Если обычный омлет, каша и творожная запеканка вам уже надоели и хочется попробовать что-нибудь новое и необычное, эти рецепты от магазина полезных продуктов «Город-cад» вам точно понравятся. Кстати, некоторые из них подойдут даже самым строгим веганам.
«Я не мог встать с пола минут 20». 5 убойных упражнений от российских звёзд НХЛ
Чтобы заиграть в Национальной хоккейной лиге, нужно быть по-настоящему крутым парнем, ведь быстрый и жёсткий североамериканский хоккей выдержит только очень хорошо подготовленный спортсмен. Рассказываем, как тренируются за океаном российские суперзвёзды — Овечкин, Малкин и другие.
Как кататься на коньках: 10 советов от чемпиона
Мы попросили Сергея Новицкого — чемпиона Европы по фигурному катанию — рассказать, что нужно делать, чтобы уверенно держаться на коньках и чувствовать себя на катке ферзём или королевой.
Алексей Лемар: «Йога — это яркий маяк, помогающий мне безопасно плыть в мире соблазнов»
Популярный актёр, режиссёр и продюсер Алексей Лемар (Гаврилов) признаётся, что йога изменила его жизнь — помогла победить нездоровые привычки, открыть для себя совершенно новый мир и обрести настоящую любовь. Обо всех переменах, произошедших в жизни актёра благодаря йоге, читайте в этом монологе Алексея.
3 элементарных рецепта полезных капкейков
Во-первых, для приготовления этих капкейков не нужна мука, молоко и сахар. Во-вторых, их не нужно выпекать — вам потребуется только блендер и формочки. В-третьих… вы ещё не начали их готовить?!
Виктория Шубина: «Для меня IRONMAN — это концентрированная жизнь»
Виктория Шубина — элит-тренер, директор направления «Триатлон» World Class — стала единственной женщиной, которая отобралась на легендарный IRONMAN World Championship от России в этом году. Причём как на «половинку», так и на полную дистанцию. Как ей это удалось (а это очень непросто), рассказывает сама Виктория.
3 самых простых и самых эффективных упражнений для верхней части тела
Зима не повод расслабляться и прекращать тренироваться. Тем более когда для выполнения этих упражнений от голливудского тренера Джима Барсены вам понадобится не больше 10 минут. Всего 10 минут, представляете?
Глутамат натрия вреден для здоровья: правда или миф (МИФ!)
Сергей Белков — химик-технолог и флейворист — расставляет все точки над i и рассказывает, действительно ли глутамат натрия так опасен для здоровья, как мы привыкли считать.
Back in the USSR: советский плей-лист для утренней зарядки
Дмитрий Караневский — солист группы «Пролетарское танго» — предлагает заняться спортом не под Beyonce и Pharrell Williams, а под Владимира Высоцкого и Эдиту Пьеху. Уверяем, такая зарядка бодрит не хуже кофе.
Классический ход: как научиться кататься на лыжах
Победитель SkiGrom-2016 Антон Суздалев подробно объясняет, какие бывают виды классического хода и чем они отличаются, а также показывает пять упражнений, которые помогут освоить этот ход.
«Мужчина должен быть чуть красивее обезьяны». Этот и другие гендерные мифы, которым пора перестать верить
Если вы слышите словосочетание «настоящий мужчина», то с вероятностью 99,9% следующим словом будет глагол «должен» (то же самое относится и к «настоящим женщинам»). Мы решили узнать, откуда взялись самые популярные гендерные стереотипы, и выяснить, соответствуют ли они действительности (спойлер: нет).
Как приготовить полезный обед за 3 секунды
Все мы знаем о пользе полноценного обеда, но что делать, если ваш to-do-лист бесконечен? Быстро перекусить чем-то вредным или пропустить приём пищи? Но тогда не стоит удивляться вечерним перееданиям и лишним килограммам. Другой вариант — съесть полезный обед, который легко приготовить на скорую руку.
Как одновременно ухаживать за собой и заниматься спортом
Стоите перед выбором заняться йогой или сделать маску для лица? Оставьте эти размышления. Многозадачность, так популярную сейчас при работе, можно перенести и в повседневность. В том числе и в спорт.