Эллисон Шмитт: как олимпийская чемпионка справилась с депрессией

У пловчихи Эллисон Шмитт очень много наград: «бронза» в Пекине, пять медалей (из них три золотые) в Лондоне, «золото» и «серебро» в Рио. Казалось бы, вот оно — счастье! Но не всё так просто — в интервью спортсменка призналась, что совсем недавно была на грани самоубийства. О том, что случилось с Эллисон, читайте ниже.

Эллисон повезло — у неё есть всё, о чём только может мечтать человек в 26 лет. Семья? Дружная и большая. Друзья? Отзывчивые и весёлые. Успех? Золотой и серебряный. Но увы, ни близкий друг в лице Майкла Фелпса, ни триумф на Олимпиаде в Лондоне не спасли вечно улыбающуюся Эллисон от депрессии. И сейчас, давая всевозможные интервью, чемпионка предпочитает говорить не о победе на Играх в Рио, а о победе над собой — о том, что «золото» может как вознести тебя до небес, так и опустить на самое дно. Да, это может показаться странным, но такая вещь, как постолимпийская депрессия, явление хорошо знакомое психологам и психотерапевтам. Конечно, возвращаясь домой после лондонской Олимпиады, Эллисон даже подумать не могла, что следующие два года станут для неё настоящим испытанием. Она пропустит два чемпионата мира и будет на волоске от того, чтобы потерять самое дорогое — жизнь.

 

Разве могла Эллисон угодить в депрессию? Нет. Как могла скромная и улыбчивая Шмитти (так её называют друзья), которая всегда отличалась своей стабильностью — как в бассейне, так и вне его, — думать о том, что произойдёт, если сильным рывком повернуть руль вправо и позволить тяжеленной машине сорваться в пропасть. Но тем не менее Эллисон думала. А ещё она думала о снеге. Именно его обвинят в случившемся — дорога была скользкой. Не справилась с управлением.

Эллисон Шмитт: как олимпийская чемпионка справилась с депрессией. Изображение номер 1
Фото: fansided.com
Перфекционизм, трудовая этика и стремление к упорядоченности могут сделать из спортсмена чемпиона, а могут — после желанного триумфа — превратить в тень. Прозрачную, лишённую цели и осознания собственного я тень. Согласно научным исследованиям, депрессия среди профессиональных спортсменов распространена так же широко, как и среди людей других профессий, только вот за помощью спортсмены обращаются крайне редко. Это связано с тем образом, которое общество проецирует на атлетов — они должны быть сильными и стойкими. Спортсмены скрывают подобные проблемы, считая их проявлением слабости. Они боятся, что ребята из команды и тренеры решат, что они просто струсили, что это всего лишь страх перед соревнованием. А страх, как известно, плохо отражается на подготовке. Нет, они должны справиться сами.

 

В итоге один страх порождает другой, а болезнь начинает прогрессировать. Когда в одном из интервью тренера Эллисон, легендарного Боба Боумана, попросили прокомментировать ситуацию с депрессией своей подопечной, он сказал: «Мы зациклены на механике самого действия и совершенно забываем о «программном обеспечении» — мы не учим спортсменов тому, как нужно бороться с давлением, хаосом и паникой. Вместо того чтобы говорить: «Будь сильным и жёстким», мы должны сказать: «Я хочу, чтобы ты был гибким, выносливым и способным к адаптации».

Эллисон Шмитт: как олимпийская чемпионка справилась с депрессией. Изображение номер 2
Фото: espn.com
Ситуации, когда спортсмены сталкиваются с депрессией после головокружительного успеха, кажутся по меньшей мере странными, но Кристин Кейм, спортивный психолог, утверждает, что на практике уже через неделю победители и проигравшие находятся в одинаковом положении — уровень эндорфинов и дофамина резко снижается. Чтобы избежать попадания в психологическую ловушку, Кейм рекомендует своим пациентам (среди которых немало участников Олимпиады в Рио) отказаться от длинных каникул после изнурительных соревнований — организму вполне хватит непродолжительного отдыха. «Отправляйтесь путешествовать! Только прежде чем покупать билеты на самолёт, продумайте формат поездки: сейчас ваша главная задача — много двигаться и при этом пробовать что-то новое. Хайкинг в горах — идеальный вариант для того, чтобы снять психологическое напряжение после соревнований и при этом не потерять спортивную форму», — советует Кристин.

 

Суть такого путешествия в том, чтобы сделать возвращение из беспрерывного тренировочного процесса в реальность менее болезненным и более плавным. «Ты просто падаешь в ледяную воду — учёба, которую забросил год назад, родственники, которые хотят наконец получить свою порцию внимания, финансовые проблемы, которые превратились в один большой клубок и требует, чтобы их поскорее решили, и журналисты, которые создают вокруг тебя весь этот ненужный шум», — рассказывает Тайлер Клэри, американский пловец, золотой призёр Олимпиады в Лондоне. «Все хотят поговорить с тобой. Мне звонили даже те друзья, с которыми мы уже много лет не общались. Я даже завёл себе второй телефон, так как первый постоянно звонил».

Эллисон Шмитт: как олимпийская чемпионка справилась с депрессией. Изображение номер 3
Фото: pictures.zimbio.com
Эллисон тоже думала о путешествии, у неё даже был план. Три дня она хотела провести дома с семьёй, а потом вернуться в Джорджию — после дебютной Олимпиады в Пекине Эллисон поступила в университет на факультет психологии, но так как загруженность спортсмена не располагает к обучению, то из-за подготовки к Лондону чемпионка пропустила целый год учёбы и теперь должна была наверстать упущенное. Хороший план в теории оказался совершенно невыполнимым на практике. «Я хотела вернуться в Джорджию тем же человеком, что и раньше — лёгким, открытым и весёлым. Но приехав в университет, я поняла, что прежней уже не буду. Я уже другая», — вспоминает чемпионка.

 

В университете все хотели поздороваться с Эллисон — сфотографироваться и сказать, как они за неё рады. Сказать, что ей очень повезло. Эллисон отвечала улыбкой (спасибо мышцам за то, что они ещё помнят, как это делать) и бежала в туалет плакать. Её соседка по комнате и близкая подруга Меган Романо, которой, напротив, не удалось пройти отбор в олимпийскую сборную, пыталась понять, что происходит — Эллисон всё время спала, пропускала занятия и избегала общения с друзьями. Меган не отходила от подруги ни на шаг. «Сначала Эллисон пыталась сделать вид, что всё в порядке, но потом, когда притворяться стало уже бессмысленно, просто замкнулась в себе и всё время молчала. Я не знала, что делать, но решила, что просто буду рядом», — объясняет Меган. В общем, вернувшись после таких «весёлых» каникул к Бобу Боумену в Балтимор, Эллисон окончательно сникла. Следующие два года спортсменка проведёт в борьбе не с соперницами в бассейне, а с измученным человеком в зеркале.

Эллисон Шмитт: как олимпийская чемпионка справилась с депрессией. Изображение номер 4
Фото: trbimg.com
Но всё изменилось год назад, когда умерла Эйприл. Она выстрелила себе в грудь из отцовского пистолета.

 

У Эйприл было всё, о чём только может мечтать человек в 17 лет. Семья? Дружная и большая. Друзья? Отзывчивые и весёлые. Успех? Она капитан школьной баскетбольной команды. Но увы, ни двоюродная сестра — олимпийская чемпионка Эллисон Шмитт, ни блестящие способности, ни внимание скаутов из престижных университетов, которые уже начали присматриваться к юному дарованию, не спасли вечно улыбающуюся Эйприл от депрессии. Лишь единожды она случайно проговорилась маме о том, что с ней что-то не так. Она сказала, что не хочет жить. Несложно догадаться, что было дальше: консультации врачей, приёмы психиатров и лекарства по рецептам. Весной всё и случилось. Эйприл вышла из дома с чёрной сумкой — в ней был спрятан пистолет. Уже в лесу, недалеко от дома, она позвонила маме и сказала, что любит её. Повесив трубку, Эйприл нажала на курок.

 

На похоронах сестры Эллисон была поражена тем, как много людей пришли проводить Эйприл. Друзья, одноклассники, партнёры по команде, родственники, учителя — смерть Эйприл тронула всех, кто её когда-либо видел. Никто не мог понять, почему такой жизнерадостный и отзывчивый человек, объясняющий собственные успехи в баскетболе не талантом и трудолюбием, а хорошим рост и везением, покончил с собой. А Эллисон понимала. Понимала, потому что этой же зимой заставляла себя крепко держать руль и боролась с соблазном свернуть в сторону. «Со смертью Эйприл что-то изменилось во мне. Я поняла, что не имею права больше скрывать то, что со мной происходит. Я виновата перед Эйприл за то, что молчала. Если бы я открылась ей, возможно, у меня бы получилось отговорить её. Этот страх быть другим, страх признать собственную слабость заставил меня отгородиться ото всех, а Эйприл — взять в руки пистолет», — говорит Эллисон.

Эллисон Шмитт: как олимпийская чемпионка справилась с депрессией. Изображение номер 5
Фото: Семья Эйприл, сама Эйприл крайняя справа
Вернувшись домой, Эллисон дала несколько больших интервью — она рассказала о собственной депрессии и о том, что случилось с сестрой. «Я не смогла спасти Эйприл, зато Эйприл смогла спасти меня. За последний год я осознала, что каждому их нас нужна помощь. В том числе и мне. Несмотря на то что мне уже лучше, я всё ещё хожу к психотерапевту. Да, мы можем быть успешными с позиции общества, мы можем зарабатывать неплохие деньги, можем иметь любимых и любящих близких, мы можем улыбаться и никогда не просить о помощи, но в один момент всё может измениться. В этом никто не виноват, так бывает. Внутри каждого из нас идёт война, и своим примером я хочу показать, что замалчивая и игнорируя проблемы, вы только отсрочиваете их решение и приближаете точку, из которой вернуться уже очень непросто».
Эллисон Шмитт: как олимпийская чемпионка справилась с депрессией. Изображение номер 6
Фото: media1.s-nbcnews.com/
Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Как стать уверенным в себе: 3 факта, которые пригодятся в жизни
Сьюзи Мур, лайф-коуч из Нью-Йорка, знает об уверенности всё. Она буквально изучила её под микроскопом и теперь готова биться об заклад: каждый человек может стать уверенным в себе и добиться всех поставленных целей. Как именно? Слово самой Сьюзи.
Как накачать плечи и торс: 5 отличных упражнений
Тренер по общей физической подготовке баскетбольного ЦСКА, специалист по реабилитации и профилактике травматизма в спорте Евгений Бурин показывает упражнения, которые можно включить в основную тренировку или использовать как разминку.
Как приготовить мидии: 5 очень вкусных рецептов
Хотя мидии и считаются деликатесом, они просты в приготовлении и универсальны — хорошо подойдут для закуски, основного блюда или супа. В них содержится много белка и совсем чуть-чуть калорий. Рассказываем о пяти интересных рецептах с этим полезным морепродуктом.
Самые необычные марафоны мира
Марафон сам по себе серьёзное испытание. Но часто организаторам недостаточно просто сделать трассу на 42 километра 195 метров. Они усложняют задачу и устраивают забеги в самых неожиданных местах. Вместе с Aqua Minerale Active мы выбрали два самых необычных. Воду там не только пьют. По ней бегают.
Reebok представляет обновлённую модель Print Smooth Ultraknit
Кроссовки для занятий бегом и фитнесом перевыпустили в новых цветах.
Что делать в Париже: 10 лучших идей
Комментатор и ведущий «Матч ТВ» Павел Занозин очень любит Париж и знает о нём всё. Поэтому только он мог нам рассказать, что действительно стоит посмотреть и сделать в самом романтичном городе мира. Вам остаётся только добавить эту статью в закладки и купить билет на ближайшую дату в столицу Франции.
3 оригинальных рецепта десертов с садовыми ягодами
Смородина, малина, крыжовник — наконец-то начался сезон вкусных местных ягод. Сегодня расскажем, как приготовить из них что-то поинтереснее, чем компот и варенье. Записывайте рецепты клафути, крамбла и тарталеток.
adidas и Фаррелл Уильямс выпустили коллекцию экипировки для тенниса
Анжелика Кербер, Доминик Тим и другие ведущие мировые теннисисты выступят в вещах из новой коллаборации на Открытом чемпионате США.
6 самых популярных вейк-школ Москвы
Где найти волны в Москве — читайте в нашем материале.
Сахар способствует развитию депрессии
Исследования показали, что избыточное потребление сахара мужчинами может привести к депрессиям и снижению жизненного тонуса.
Активированный уголь: инструкция по применению при отравлениях и похмелье
Эти маленькие чёрные таблетки есть в каждой домашней аптечке (кажется, они там ещё со времён нашего детства). Мы попросили Алексея Парамонова, гастроэнтеролога, к. м. н., рассказать, почему активированный уголь — это самое популярное средство при отравлениях (и так ли оправдана эта популярность).
Можно ли загорать во время критических дней
Мы не раз говорили: загорать вредно. Но увеличивается ли этот вред с наступление критических дней? Гинеколог и дерматолог отвечают на этот вопрос и рассказывают всё, что надо знать о загаре во время месячных.
Ещё 5 мифов о питании, в которые нужно перестать верить
Мы решили разобрать ещё одни самые частые заблуждения о здоровом питании. Если вы боитесь жиров, не едите фрукты, потому что они сладкие, и считаете, что протеина много не бывает, тогда эта статья для вас.
Брокколи способна бороться с диабетом
Всё благодаря органическому соединению сульфорафан, которое содержится в овощах семейства крестоцветных.
В Москве пройдёт 15-я Российская неделя фитнеса MIOFF
Ежегодное событие, посвящённое фитнес-индустрии, состоится с 5 по 9 ноября на ВДНХ.
Творог, тунец и салат. Что ещё можно съесть после тренировки
Во время пробежки наш организм расходует много энергии. И если не восполнить её, вы не сможете восстановиться должным образом, а вся проделанная на тренировке работа пойдёт насмарку. Чем перекусить после пробежки — рассказываем с Aqua Minerale Active.
Кто такие благобегуны и как бег может помочь изменить чью-то жизнь
Ребята из фонда «Арифметика добра» знают, как совместить приятное с полезным (хотя на самом деле приятное с приятным) — они предлагают любому неравнодушному атлету стать благобегуном, который будет принимать участие в забегах не только ради медали на финише, но и ради помощи детям, оставшимся без родителей.
5 упражнений от олимпийской чемпионки, которые действительно помогут вам похудеть
Мы поговорили с олимпийской чемпионкой по художественной гимнастике Маргаритой Мамун и выяснили, почему тренер заставляла её есть и какие упражнения на развитие концентрации помогли ей завоевать «золото». А в качестве бонуса — суперэффективная тренировка от Маргариты в самом красивом «спортзале» мира.
Десерт дня: фруктовый лёд с персиком
Наш новый любимый рецепт мороженого — фруктовый лёд со вкусом персикового лимонада. В нём нет молочных продуктов и сахара, только свежие фрукты, мёд и пряности. Да и готовится просто элементарно!
В Санкт-Петербурге пройдёт фестиваль сёрф-культуры Locals Only
Этап чемпионата России по сёрфингу Bulli Surf Cup, зона кроссфита, лекторий, школа сёрфинга и выступления популярных хип-хоп исполнителей ждут гостей фестиваля 26 и 27 августа.
В креативном пространстве adidas BASEMOSCOW началась неделя «Танцев»
С 14 по 19 августа в Парке Горького будут проходить мастер-классы и баттлы от участников популярного телевизионного проекта.
Что делают голливудские знаменитости, чтобы молодо выглядеть
Некоторым знаменитостям будто подвластно время. У них нет морщин, они молодо и свежо выглядят и находятся в прекрасной форме. «Дело в хорошей генетике» — скажете вы, но учёные готовы с этим поспорить. Рассказываем секреты и тайны, которые помогают звёздам оставаться вечно молодыми.
Почему люди так часто болеют летом
Главный врач клиники «Чайка» Рената Петросян рассказывает, какими вирусами мы чаще всего заражаемся летом и что нужно делать при высокой температуре в жару. А ещё разрушает миф, что холодная вода провоцирует боль в горле.