Эллисон Шмитт: как олимпийская чемпионка справилась с депрессией

У пловчихи Эллисон Шмитт очень много наград: «бронза» в Пекине, пять медалей (из них три золотые) в Лондоне, «золото» и «серебро» в Рио. Казалось бы, вот оно — счастье! Но не всё так просто — в интервью спортсменка призналась, что совсем недавно была на грани самоубийства. О том, что случилось с Эллисон, читайте ниже.

Эллисон повезло — у неё есть всё, о чём только может мечтать человек в 26 лет. Семья? Дружная и большая. Друзья? Отзывчивые и весёлые. Успех? Золотой и серебряный. Но увы, ни близкий друг в лице Майкла Фелпса, ни триумф на Олимпиаде в Лондоне не спасли вечно улыбающуюся Эллисон от депрессии. И сейчас, давая всевозможные интервью, чемпионка предпочитает говорить не о победе на Играх в Рио, а о победе над собой — о том, что «золото» может как вознести тебя до небес, так и опустить на самое дно. Да, это может показаться странным, но такая вещь, как постолимпийская депрессия, явление хорошо знакомое психологам и психотерапевтам. Конечно, возвращаясь домой после лондонской Олимпиады, Эллисон даже подумать не могла, что следующие два года станут для неё настоящим испытанием. Она пропустит два чемпионата мира и будет на волоске от того, чтобы потерять самое дорогое — жизнь.

 

Разве могла Эллисон угодить в депрессию? Нет. Как могла скромная и улыбчивая Шмитти (так её называют друзья), которая всегда отличалась своей стабильностью — как в бассейне, так и вне его, — думать о том, что произойдёт, если сильным рывком повернуть руль вправо и позволить тяжеленной машине сорваться в пропасть. Но тем не менее Эллисон думала. А ещё она думала о снеге. Именно его обвинят в случившемся — дорога была скользкой. Не справилась с управлением.

Эллисон Шмитт: как олимпийская чемпионка справилась с депрессией. Изображение номер 1
Фото: fansided.com
Перфекционизм, трудовая этика и стремление к упорядоченности могут сделать из спортсмена чемпиона, а могут — после желанного триумфа — превратить в тень. Прозрачную, лишённую цели и осознания собственного я тень. Согласно научным исследованиям, депрессия среди профессиональных спортсменов распространена так же широко, как и среди людей других профессий, только вот за помощью спортсмены обращаются крайне редко. Это связано с тем образом, которое общество проецирует на атлетов — они должны быть сильными и стойкими. Спортсмены скрывают подобные проблемы, считая их проявлением слабости. Они боятся, что ребята из команды и тренеры решат, что они просто струсили, что это всего лишь страх перед соревнованием. А страх, как известно, плохо отражается на подготовке. Нет, они должны справиться сами.

 

В итоге один страх порождает другой, а болезнь начинает прогрессировать. Когда в одном из интервью тренера Эллисон, легендарного Боба Боумана, попросили прокомментировать ситуацию с депрессией своей подопечной, он сказал: «Мы зациклены на механике самого действия и совершенно забываем о «программном обеспечении» — мы не учим спортсменов тому, как нужно бороться с давлением, хаосом и паникой. Вместо того чтобы говорить: «Будь сильным и жёстким», мы должны сказать: «Я хочу, чтобы ты был гибким, выносливым и способным к адаптации».

Эллисон Шмитт: как олимпийская чемпионка справилась с депрессией. Изображение номер 2
Фото: espn.com
Ситуации, когда спортсмены сталкиваются с депрессией после головокружительного успеха, кажутся по меньшей мере странными, но Кристин Кейм, спортивный психолог, утверждает, что на практике уже через неделю победители и проигравшие находятся в одинаковом положении — уровень эндорфинов и дофамина резко снижается. Чтобы избежать попадания в психологическую ловушку, Кейм рекомендует своим пациентам (среди которых немало участников Олимпиады в Рио) отказаться от длинных каникул после изнурительных соревнований — организму вполне хватит непродолжительного отдыха. «Отправляйтесь путешествовать! Только прежде чем покупать билеты на самолёт, продумайте формат поездки: сейчас ваша главная задача — много двигаться и при этом пробовать что-то новое. Хайкинг в горах — идеальный вариант для того, чтобы снять психологическое напряжение после соревнований и при этом не потерять спортивную форму», — советует Кристин.

 

Суть такого путешествия в том, чтобы сделать возвращение из беспрерывного тренировочного процесса в реальность менее болезненным и более плавным. «Ты просто падаешь в ледяную воду — учёба, которую забросил год назад, родственники, которые хотят наконец получить свою порцию внимания, финансовые проблемы, которые превратились в один большой клубок и требует, чтобы их поскорее решили, и журналисты, которые создают вокруг тебя весь этот ненужный шум», — рассказывает Тайлер Клэри, американский пловец, золотой призёр Олимпиады в Лондоне. «Все хотят поговорить с тобой. Мне звонили даже те друзья, с которыми мы уже много лет не общались. Я даже завёл себе второй телефон, так как первый постоянно звонил».

Эллисон Шмитт: как олимпийская чемпионка справилась с депрессией. Изображение номер 3
Фото: pictures.zimbio.com
Эллисон тоже думала о путешествии, у неё даже был план. Три дня она хотела провести дома с семьёй, а потом вернуться в Джорджию — после дебютной Олимпиады в Пекине Эллисон поступила в университет на факультет психологии, но так как загруженность спортсмена не располагает к обучению, то из-за подготовки к Лондону чемпионка пропустила целый год учёбы и теперь должна была наверстать упущенное. Хороший план в теории оказался совершенно невыполнимым на практике. «Я хотела вернуться в Джорджию тем же человеком, что и раньше — лёгким, открытым и весёлым. Но приехав в университет, я поняла, что прежней уже не буду. Я уже другая», — вспоминает чемпионка.

 

В университете все хотели поздороваться с Эллисон — сфотографироваться и сказать, как они за неё рады. Сказать, что ей очень повезло. Эллисон отвечала улыбкой (спасибо мышцам за то, что они ещё помнят, как это делать) и бежала в туалет плакать. Её соседка по комнате и близкая подруга Меган Романо, которой, напротив, не удалось пройти отбор в олимпийскую сборную, пыталась понять, что происходит — Эллисон всё время спала, пропускала занятия и избегала общения с друзьями. Меган не отходила от подруги ни на шаг. «Сначала Эллисон пыталась сделать вид, что всё в порядке, но потом, когда притворяться стало уже бессмысленно, просто замкнулась в себе и всё время молчала. Я не знала, что делать, но решила, что просто буду рядом», — объясняет Меган. В общем, вернувшись после таких «весёлых» каникул к Бобу Боумену в Балтимор, Эллисон окончательно сникла. Следующие два года спортсменка проведёт в борьбе не с соперницами в бассейне, а с измученным человеком в зеркале.

Эллисон Шмитт: как олимпийская чемпионка справилась с депрессией. Изображение номер 4
Фото: trbimg.com
Но всё изменилось год назад, когда умерла Эйприл. Она выстрелила себе в грудь из отцовского пистолета.

 

У Эйприл было всё, о чём только может мечтать человек в 17 лет. Семья? Дружная и большая. Друзья? Отзывчивые и весёлые. Успех? Она капитан школьной баскетбольной команды. Но увы, ни двоюродная сестра — олимпийская чемпионка Эллисон Шмитт, ни блестящие способности, ни внимание скаутов из престижных университетов, которые уже начали присматриваться к юному дарованию, не спасли вечно улыбающуюся Эйприл от депрессии. Лишь единожды она случайно проговорилась маме о том, что с ней что-то не так. Она сказала, что не хочет жить. Несложно догадаться, что было дальше: консультации врачей, приёмы психиатров и лекарства по рецептам. Весной всё и случилось. Эйприл вышла из дома с чёрной сумкой — в ней был спрятан пистолет. Уже в лесу, недалеко от дома, она позвонила маме и сказала, что любит её. Повесив трубку, Эйприл нажала на курок.

 

На похоронах сестры Эллисон была поражена тем, как много людей пришли проводить Эйприл. Друзья, одноклассники, партнёры по команде, родственники, учителя — смерть Эйприл тронула всех, кто её когда-либо видел. Никто не мог понять, почему такой жизнерадостный и отзывчивый человек, объясняющий собственные успехи в баскетболе не талантом и трудолюбием, а хорошим рост и везением, покончил с собой. А Эллисон понимала. Понимала, потому что этой же зимой заставляла себя крепко держать руль и боролась с соблазном свернуть в сторону. «Со смертью Эйприл что-то изменилось во мне. Я поняла, что не имею права больше скрывать то, что со мной происходит. Я виновата перед Эйприл за то, что молчала. Если бы я открылась ей, возможно, у меня бы получилось отговорить её. Этот страх быть другим, страх признать собственную слабость заставил меня отгородиться ото всех, а Эйприл — взять в руки пистолет», — говорит Эллисон.

Эллисон Шмитт: как олимпийская чемпионка справилась с депрессией. Изображение номер 5
Фото: Семья Эйприл, сама Эйприл крайняя справа
Вернувшись домой, Эллисон дала несколько больших интервью — она рассказала о собственной депрессии и о том, что случилось с сестрой. «Я не смогла спасти Эйприл, зато Эйприл смогла спасти меня. За последний год я осознала, что каждому их нас нужна помощь. В том числе и мне. Несмотря на то что мне уже лучше, я всё ещё хожу к психотерапевту. Да, мы можем быть успешными с позиции общества, мы можем зарабатывать неплохие деньги, можем иметь любимых и любящих близких, мы можем улыбаться и никогда не просить о помощи, но в один момент всё может измениться. В этом никто не виноват, так бывает. Внутри каждого из нас идёт война, и своим примером я хочу показать, что замалчивая и игнорируя проблемы, вы только отсрочиваете их решение и приближаете точку, из которой вернуться уже очень непросто».
Эллисон Шмитт: как олимпийская чемпионка справилась с депрессией. Изображение номер 6
Фото: media1.s-nbcnews.com/
Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

«Мужчина должен быть чуть красивее обезьяны». Этот и другие гендерные мифы, которым пора перестать верить
Если вы слышите словосочетание «настоящий мужчина», то с вероятностью 99,9% следующим словом будет глагол «должен» (то же самое относится и к «настоящим женщинам»). Зная это, мы решили узнать, откуда взялись самые популярные гендерные стереотипы, и выяснить, соответствуют ли они действительности (спойлер: нет).
Как приготовить полезный обед за 3 секунды
Все мы знаем о пользе полноценного обеда, но что делать, если ваш to-do-лист бесконечен? Быстро перекусить чем-то вредным или пропустить приём пищи? Но тогда не стоит удивляться вечерним перееданиям и лишним килограммам. Другой вариант — съесть полезный обед, который легко приготовить на скорую руку.
«Я не расскажу вам, как сделать живот плоским, а талию узкой. Это скучно». Plus size триатлет о том, что такое настоящий спорт
Кристе Хендерсон, основателю сайта Born to Reign Athletics, всё равно, что думают о ней окружающие — считают ли они её достаточно спортивной для участия в триатлонных гонках. Криста просто очень любит триатлон и занимается им уже 13 лет. А ещё она призывает других девушек тренироваться — не для похудения, а для себя.
8 упражнений, которые помогут вам избавиться от боли в спине и прокачать мышцы бёдер
Hips don`t lie — поёт Шакира, и с ней не поспоришь. А чтобы минимизировать негативный эффект от сидячего образа жизни, мы нашли восемь упражнений, которые не только сделают ваши бёдра таким же, как у этой знойной колумбийки, но и защитят их от возможных травм и болей в пояснице (да-да, здесь всё взаимосвязано).
Пицца, оладьи и запеканка с кремом из кешью: 3 рецепта с картофелем
«Думаешь, картошка — это так вот просто: сварил и съел?» — возмущалась героиня советского фильма «Девчата». Мы с ней полностью согласны и советуем ещё 3 необычных рецепта с картофелем: запечённый с кремом из кешью, пицца и оладьи. Готовы удивлять?
Влад Хадарин: «Всё кажется невозможным до тех пор, пока ты этого не сделаешь»
Всего неделю назад в Москве прошёл этап Кубка мира по сноуборду в биг-эйре. Впервые в истории его выиграл российский сноубордист. Владу Хадарину 18 лет, но в его активе, кроме победы в Москве, есть и серебро юношеской Олимпиады. А ещё летом прошлого года он сделал трюк, который пока не повторил ни один сноубордист.
Что произойдёт с вашим организмом, если вы откажетесь от алкоголя
Безопасная норма алкоголя довольно высока — до двух бокалов вина или пива ежедневно. Тем не менее стоит вам всего на пару недель отказаться от горячительных напитков, как перемены (к лучшему, естественно) не заставят себя долго ждать. О том, как изменится ваша жизнь после отказа от спиртного, читайте ниже.
Любимые лондонские рецепты Александры Боярской
Основатель бегового клуба в Парке Горького и креативный консультант Nike Александра Боярская делится любимыми рецептами нежного шоколадного брауни и очень вкусной и сытной пасты с тунцом для настоящих бегунов.
InstaDiet: как при помощи «Инстаграма» похудеть на 30 килограммов
Мы часто ругаем соцсети за то, что они забирают у нас слишком много времени и не приносят ровным счётом никакой пользы. Окей, в таком случае героиня этого материала исключение. При помощи аккаунта в «Инстаграме» переводчица из Великобритании похудела на 30 килограммов и в корне изменила свою жизнь.
Рецепт дня: шоколадно-кокосовый десерт с шелковицей
Шелковица (или тутовник) — маленькие плоды шелковичного дерева, внешним видом и вкусом чем-то напоминающие ежевику. Об этой удивительной ягоде в больших городах узнали совсем недавно. Рассказываем, чем она полезна и как приготовить с ней вкусный десерт.
Как перестать плыть по течению и научиться управлять собственной жизнью
Погрязли в бытовых проблемах и не видите смысла в том, чем занимаетесь? От вас ничего не зависит, вы словно щепка, плывущая в никуда? Вам всё надоело и всё наскучило? Увы, от подобных мыслей не застрахован никто, тем не менее ими вполне можно научиться управлять. Как именно, рассказывают наши друзья из «Универсариума».
Сколько стоит собрать домашний спортзал
На примере участницы двух Олимпиад велосипедистки Леи Дэвисон, которая совсем не занимается в тренажёрном зале во время подготовки к стартам, рассказываем, как собрать небольшой домашний спортзал по цене годового абонемента в фитнес-клуб.
5 неочевидных, но опасных зубных заболеваний
Юлия Клоуда, руководитель онлайн-журнала о стоматологии Starsmile.ru, вместе с экспертами-стоматологами рассказывает, какие существуют скрытые болезни полости рта, о которых пациент может не догадываться и быть уверенным, что у него точно всё в порядке.
3 необычных рецепта с брюссельской капустой
Не стоит недооценивать эту маленькую зелёную капусту: в брюссельской содержится в три раза больше витамина C, чем в других видах, плюс целый набор полезных микроэлементов. А калорий при этом — всего ничего. Как правильно и вкусно её запечь и приготовить из неё салат и даже карри — рассказываем ниже.
Как похудеть на 9 килограммов за один день
А вы знали, что профессиональные бойцы обладают уникальной способностью терять большое количество килограммов за минимальное количество времени? Обо всех метаморфозах, происходящих с организмом спортсмена перед боем, рассказывает Алексей Алёхин. Только договоримся: не повторять — опасно.
«Серая» колбаса полезнее «розовой»: 8 мифов о питании, в которые надо перестать верить
Е-компоненты — синоним химии, продукты с ГМО опасны для здоровья, бифидобактерии полезны для организма — гениальный врач-гастроэнтеролог Алексей Парамонов разрушает (а некоторые подтверждает) очередные популярные мифы о продуктах и питании.
Бодрый плей-лист, который согреет в морозы
Владимир Борисенков нашёл девять композиций, без которых никак нельзя пережить эту зиму. Скорее включайте плей-лист — мы уверены, вы не раз поставите его на повтор.
Рецепт дня: шоколадный торт, который не нужно выпекать
Давно хотите приготовить торт, но в вашей квартире даже духовки нет? Не беда! Потому что этот рецепт именно для вас. В нашем торте очень много шоколада, нет ни грамма сахара и муки, да и выпекать его не надо — просто уберите его в морозилку на пару часов. Да-да, в морозилку!
4 упражнения на пресс, которые вы ещё никогда не делали
Актёр и соавтор хореографического спектакля «Red Bull изнанка» Саша Ошкин придумал эти необычные и нестандартные упражнения специально для читателей The Challenger. Вам останется только посмотреть и повторить. В статье есть видео — оно поможет понять, что к чему.
Можно ли пить воду из-под крана
Какая вода течёт из наших кранов, как проверить её качество и выяснить, пригодна ли она для питья? Эти и другие вопросы мы задали заведующей лабораторией EcoStandard group Екатерине Суворовой.
Как восстановить режим сна и питания после новогодних каникул
Краткий гид для тех, кто в ужасе от того, что надо работать после праздников.
Бокс — это моя подзарядка. Кто-то занимается йогой, кто-то ходит в церковь, а я тренируюсь
Известный телеведущий, битбоксер и блогер Иван Траоре очень любит всё, что связано с единоборствами. Он тренируется каждый день и в 2017 году планирует стать КМС по кикбоксингу. О том, почему каждый мужчина должен уметь драться и как разговаривать с гопниками, читайте в этом монологе Ивана.
Как приготовить карри: 3 несложных рецепта
Пряные, согревающие и очень сытные — рецепты этих блюд просто созданы для зимнего обеда или ужина. Сегодня мы научим вас готовить карри прямо как в Индии.