Эрик Ларссен: как изменить свою жизнь всего за 7 дней

Завтра один из самых известных тренеров по личностному росту Эрик Ларссен прочтёт единственную лекцию в Москве, в которой откроет все секреты своего 7-дневного интенсива «Адская неделя». Но перед этим мы попросили Эрика рассказать нам о том, почему не стоит бояться перемен и что нужно делать, чтобы стать успешным.

Уже завтра лучший бизнес-тренер Норвегии и автор таких бестселлеров, как «На пределе» и «Без жалости к себе», Эрик Бертран Ларссен впервые выступит перед московской публикой с одной-единственной открытой лекцией. Российскому читателю Эрик Ларссен прежде всего знаком своим невероятно популярным интенсивом «Адская неделя», цель которого заключается в том, чтобы следуя, на первый взгляд, простым правилам, человек покинул рамки привычного и перешёл на новый уровень саморазвития. Стоит отметить, что советами Ларссена пользуются не только люди, отважившиеся на семидневный «адский» курс — Эрик тренирует норвежских олимпийцев и проводит семинары для крупнейших мировых компаний, таких как Microsoft, Boston Consulting Group и Statoil.
Эрик Ларссен: как изменить свою жизнь всего за 7 дней. Изображение номер 1
Как вы понимаете, мы не могли пропустить такое событие, поэтому попросили Эрика рассказать нам, что для него значит успех и какой первый шаг должен сделать человек, который хочет измениться и изменить свою жизнь.

Эрик Ларссен: «Быть добрым — значит, быть успешным»

— Сейчас, вспоминая далёкое детство, я всё чаще убеждаюсь в том, что уже в школе моим самым любимым занятием было вдохновлять людей. Вдохновлять и поддерживать. Хотя, стоит отметить, что не все одноклассники были настроены ко мне дружелюбно и миролюбиво. Помню, после очередной стычки с ребятами я пришёл домой и твёрдо решил, что больше такого не потерплю. Мне хотелось стать сильным и выносливым. Идеалом мужественности для меня в тот момент были десантники, и я подумал, что обязательно буду такими же, как они — смелым и выносливым. Спустя шесть лет началась моя карьера в Вооружённых силах Норвегии — я был офицером воздушно-десантных войск. Афганистан, Босния, Косово, Македония — я прошёл все горячие точки, получил степень магистра экономики и после увольнения из армии решил полностью сменить вид деятельности. Какое-то время я проработал рекрутером, но 10 лет назад осознал, что хочу помогать людям достигать их целей. Раз это то, что я по-настоящему люблю, то почему бы не сделать это главным делом своей жизни. К тому же благодаря службе в армии я убедился — каждый человек может больше, чем он изначально думает, а как таковой успех зависит, скорее, от образа мысли и общего настроя, нежели от каких-то внешних факторов. А с настроем у меня никогда проблем не было.
Эрик Ларссен: как изменить свою жизнь всего за 7 дней. Изображение номер 2
Мой метод заключается в том, чтобы научить людей «правильно» мыслить и расширить их представление о собственных способностях. Так, «Адская неделя» — это идеальный инструмент, заставляющий человека по-новому взглянуть на себя. Обычно в конце недели люди искренне удивляются тому, как много они смогли сделать за каких-то семь дней. У других уходят месяцы и годы, чтобы реализовать все свои задумки, а они научились действовать здесь и сейчас, не откладывая ничего на завтра.

 

Я считаю, «Адская неделя» — это первый и невероятно важный шаг на пути к лучшей версии себя. Ведь как часто мы оправдываем своё бездействие фразой «Я не знаю, с чего начать». Так вот, своей книгой я даю людям этот самый старт, который им так нужен, чтобы сформировать новые здоровые привычки. Нет, «Адская неделя» — это не про экспресс-перемены, это про познание себя. В конце курса вы осознаете, что теперь вы не только способны, но и готовы меняться. Как бы банально это ни звучало, вы поймёте, что всё в ваших руках. Вы это осознаете. Для меня самого «адская» программа стала началом чего-то нового. Чего-то лучшего. Я мог бы сказать, что моя жизнь начала меняться, но на самом деле это я изменился.

 

Но прежде чем пытаться что-либо менять в жизни, важно определиться с целями. Ради чего вы живёте? Ради чего работаете? Каждый поступок должен быть шагом в сторону достижения желаемого. Посмотрите на бизнес-сообщество! Разве можно выстроить работу целой корпорации без правильного целеполагания? Стратегическое планирование, отслеживание промежуточных результатов — все эти вещи помогают деловым людям за короткое время достигать максимальных результатов. Но кто сказал, что вы не можете применять эти принципы в своей повседневной жизни? Поиск причин, значений, целей и задач — без сомнений, не самый простой путь. Этот путь требует осознанности, и если вы выберете его, то в конце вас ждёт награда — вы получите то, что хотели. «Правильная» цель делает каждый ваш день лучше — она делает его осмысленным, она делает его оправданным.

Эрик Ларссен: как изменить свою жизнь всего за 7 дней. Изображение номер 3
На мой взгляд, успешный человек — это тот, кто уважительно относится к окружающим и готов много трудиться. Он знает свои корни и разделяет общечеловеческие ценности. Для меня нет разницы между почтальоном, который добросовестно работает каждый день, и генеральным директором, которому удалось создать прибыльный бизнес. До тех пор, пока их мотивы по отношению к окружающему миру будут добрыми, для меня они будут успешными. Я в принципе убеждён, что вне зависимости от того, каким делом занимается человек, он должен прикладывать все усилия, чтобы делать его максимально качественно. Если вы решили полностью посвятить себя воспитанию детей, то будьте лучшей мамой или лучшим папой в мире. Если вы хотите быть лидером и открыть собственный бизнес, то будьте лучшим главой компании в мире. Да, не спорю, невозможно объять необъятное и иметь в жизни абсолютно всё, но при помощи грамотного и осознанного планирования (как именно это работает, я расскажу на своей лекции 23-го) вы сможете реализовать гораздо больше задумок, чем вы считаете, что вам под силу. Я не верю тому, кто говорит, что у него нет времени. Всегда есть время на то, что для вас по-настоящему важно.

 

Запомните, каждый человек может измениться. Когда вы выходите из зоны собственного комфорта, вы начинаете узнавать себя. «Адская неделя» — это тот самый выход за пределы обыденного, который помогает открыть в себе новые качества и найти скрытый в недрах подсознания потенциал. Да, он точно там есть, но только из-за вечной нехватки времени и отсутствия тонуса вы не можете его отыскать. И ещё один совет: не копайтесь в своём прошлом и не ищите причины «почему вот так?» — у вас есть сейчас, качество которого напрямую зависит от того, какой «знак» вы ставите рядом со своими мыслями. Плюс или минус? Думайте не о прошлом, а о настоящем и желательно со знаком «плюс».

Эрик Ларссен: как изменить свою жизнь всего за 7 дней. Изображение номер 4
Работая тренером, я очень изменился. Люди, с которыми мне посчастливилось иметь дело, сами того не подозревая, научили меня многому. Например, чем успешнее человек, тем больше значения он придаёт таким простым человеческим качествам, как доброта и благодарность. Я всегда стараюсь передать это знание другим людям и на всех своих лекциях повторяю: «чем больше отдаёшь, тем больше получаешь». Улыбнитесь, похвалите кого-то за хорошую работу, позвоните своей маме и скажите спасибо. Будьте вежливы и не судите других. Будьте добрее — будьте успешнее.
Встречаемся 23 мая в 19:00 в новом пространстве SENSE на «Красном Октябре». Чтобы попасть на встречу с автором, вам необходимо предварительно зарегистрироваться на странице мероприятия и подготовиться к тому, что после этого понедельника ваша жизнь изменится.
Эрик Ларссен: как изменить свою жизнь всего за 7 дней. Изображение номер 5
Понравился материал? Поделись —

Реклама The Challenger Classified

Challenger в лентах

 

Теги

Вам будет интересно

Читайте также

Как сжечь больше калорий без тренировок и диет
Правильное питание — это важно, регулярные физические нагрузки — тоже здорово. Однако не только они помогают нам оставаться в форме. Мы подготовили подборку необычных, но невероятно эффективных способов сжигать больше калорий — некоторые из них реально удивительные.
Slow life: день, когда я перестал спешить и начал жить
10 декабря в Петербурге пройдёт slow life фестиваль «Остановка» — фестиваль для тех, кто устал быть «в потоке». Ну а если вы всё ещё уверены, что гонка — единственно доступная форма бытия, этот текст для вас. Перед вами истории людей, которые счастливы идти своей дорогой и никуда не спешить (да, и такое бывает).
Клубничный тирамису: рецепт от Андрея Рудькова
Тирамису — легендарный итальянский десерт. Бесполезно искать «традиционный», «классический» или самый правильный рецепт — мы советуем попробовать все варианты! Но начнем с того, который готовит популярный фудблогер Андрей Рудьков, также известный как Andy Chef.
Как вылечить насморк и снова начать нормально дышать носом
Захлюпали носом, потому что насморк — частый симптом простуды, а вы как раз простудились? Не поверите, но в этом случае лечение сводится исключительно к облегчению проявлений вирусного заболевания. Даём подробную инструкцию о том, что делать, в зависимости от степени заложенности вашего носа.
5 лучших зимних беговых кроссовок
Зима не повод отказываться от пробежки или переносить тренировки на скучную беговую дорожку в спортзале. Правильно подобранная обувь не только поможет не замёрзнуть, но и убережёт от возможных травм. Нино Такаишвили выбрала лучшие модели для зимнего бега и теперь рассказывает о них вам.
Смиритесь уже: зелёный чай вообще не полезен для здоровья!
Решили разоблачить, пожалуй, самый успешный маркетинговый проект последних лет.
«Мотофристайл — опасный вид спорта, ошибок не прощает»
11 февраля в Москве состоится премьера экстремального спектакля «Игры монстров», в котором примут участие лучшие спортсмены России, Европы и США. Одним из участников этого грандиозного шоу будет и герой нашего материала — Николай Иванков, ведущий спортсмен России по мотофристайлу.
Бургер, в котором нет ни грамма мяса и муки
Нет, вам не показалось: мы действительно предлагаем приготовить бургер без мяса и муки. Поверьте, он такой вкусный, что понравится не только веганам, но и суровым мясоедам. Тем более что в одном бургере — всего 220 ккал.
Как избавиться от целлюлита
Врач-физиотерапевт и косметолог профессиональной клиники косметологии и диетологии «Глобальный проект «Красота» Евгений Репко объясняет, почему женщинам, увы, никак не избежать появления целлюлита, и подсказывает, что можно сделать, чтобы отсрочить встречу с подобными изменениями на теле.
От какого риса нельзя потолстеть
Белый, красный, чёрный, коричневый и дикий рис — с помощью врача-диетолога Юлии Бастригиной разбираемся, какой рис полезнее, какой из них поможет набрать мышечную массу, а какой — снизить уровень плохого холестерина.
Лекция от The Challenger: как похудеть и набрать мышечную массу безопасно
В конце ноября состоялась ещё одна лекция от The Challenger. Хедлайнером встречи выступила Анастасия Наговицина — диетолог, спортивный нутрициолог и эксперт курса «Похудей за 5 недель». Она подробно рассказала о процессе обмена веществ и о том, как научиться корректировать вес без вреда для здоровья.
Как пережить новогодний корпоратив: 7 лайфхаков
Если сейчас у вас всплыли не лучшие воспоминания о предыдущих корпоративах и вы не хотите повторять прошлогодний опыт, этот материал для вас. А в конце статьи вы найдёте несколько идей, как провести новогодний праздник в коллективе с пользой для здоровья и тела.
Календарь Pirelli 2017. Талант, который не нуждается в ретуши
Компания Pirelli в очередной раз бросает вызов стереотипам (которые, кстати, сама и создала) и выпускает новый календарь. Без моделей, но с 14 талантливыми и знаменитыми актрисами. Никакой ретуши и никакой косметики — только естественная красота и настоящие эмоции.
5 рецептов простейших перекусов на все случаи жизни
Бутерброды, чипсы, солёные орешки — это всё, конечно, очень вкусно, но не всегда полезно. Мы выбираем другой путь и советуем очень простые снеки, которые выручат вас на работе, в дороге или после тренировки.
Спортивная сумка боксёра: что в ней должно быть
Решили освоить тайский бокс? Отличная идея, но прежде чем учиться наносить удары, позаботьтесь о защите. Совладелец и тренер клуба Extreme Fight Василий Давыдов уверен: правильно подобранная экипировка — залог не только вашего комфорта на занятиях, но и надёжное средство от травм.
4 самых бесполезных упражнения (и какими их заменить)
Регулярно тренируетесь, но не замечаете прогресса? Откройте свой тренировочный план и удалите из него все лишние и неэффективные упражнения. К последним Иван Селезнёв, тренер сети фитнес-клубов World Class, относит изолированные упражнения — и, конечно же, предлагает срочно найти им замену.
Сколько калорий содержит покупной сок, чай с сахаром и кофе со сливками
Чтобы каждый раз не искать, собрали для вас калорийность всех напитков, которые вы наверняка пьёте каждый день. Советуем сохранить эту статью в закладках — она вам обязательно пригодится.
По телевизору вы увидите гораздо больше передач про Сирию, нежели про детские дома
Сегодня, в Международный день благотворительности, мы попросили Митю Алешковского — координатора волонтёрской помощи во время наводнения в Крымске, руководителя проекта «Нужна помощь.ру» — рассказать, почему благотворительность должна быть публичной, от чего нас отвлекают новости и как сто рублей могут спасти жизнь.
Как приготовить ужин из банки консервированного тунца: 3 простых рецепта
Иногда банка консервированного тунца может стать настоящим спасением, когда нужно быстро приготовить сытный ужин. Рассказываем о трёх простых рецептах блюд, для которых вам понадобится тунец. А насчёт остальных ингредиентов не переживайте: скорее всего, они уже есть на вашей кухне.
Как ухаживать за кожей зимой
В холодное время года главные проблемы, с которыми сталкивается наша кожа, это резкие перепады температуры и работа обогревателей. В итоге кожа лишается влаги и становится сухой. Как предотвратить пересушивание и забыть о шелушении навсегда, рассказывает косметолог Ольга Серёдкина.
Табата от тренера из Голливуда: как похудеть за 4 минуты в день
О преимуществах высокоинтенсивной тренировки табата знают все: она сжигает жир, укрепляет мышцы, разгоняет метаболизм и повышает выносливость. Специально для читателей The Challenger голливудский тренер Джим Барсена показывает четыре упражнения, которые выжмут из вас все соки.
Как бесплатно съездить в Израиль и определиться с планами на жизнь
Уже 16 лет сотрудники образовательного проекта «Таглит» организуют поездки в Израиль, знакомя молодых людей с культурой и традициями еврейского народа. Главные условия участия: возраст от 18 до 26 лет и наличие еврейских корней, а все расходы берёт на себя израильское правительство и филантропы.
Взрывной плейлист для активной тренировки
Если сегодня по плану у вас тренировка с отягощениями или интервальный бег, то специально для вас Владимир Борисенков собрал этот крутой плейлист. Не забудьте взять с собой наушники — и тренировка точно удастся.