«Если пережил второй акт «Лебединого озера», можешь всё». Как балерина стала фитнес-иконой

Боди-балет становится всё более популярным способом поддерживать себя в форме — а классическая балерина прямо сейчас превращается в одну из главных фитнес-героинь современности. Катя Кулиничева рассказывает историю Мисти Копленд, первой темнокожей примы в истории Американского театра балета.

Читая многие мемуары и интервью выдающихся танцовщиц, трудно отделаться от мысли, что они вряд ли оценили бы предложение стать лицом спортивного бренда. Ведь классический балет — не про «физику», а про душу и умение выразить её порывы одним движением прекрасной пластичной руки. А Мисти Копленд, первая темнокожая прима-балерина Американского театра балета (American Ballet Theatre, или АВТ), строит на этом свою карьеру поп-звезды и общественного деятеля, спокойно чувствует себя в компании баскетболиста Стефена Карри, футболиста Тома Брейди и американских сборных по гимнастике и вместе с классическими партиями готовит книгу советов о здоровье, тренировках и питании.

 

Вот как это получилось.

Биография Копленд на самом деле удивительно напоминает типичные истории спортивных знаменитостей. В ней можно легко заменить балет, например, на любой вид спорта — в основе всё равно будет история о том, как человек преодолел собственную природу, превратил свои слабости в достоинства и добился в жизни всего, чего хотел.

 

У Мисти было не слишком обеспеченное детство, с шестью братьями и сёстрами, жизнью в недорогих мотелях и бесконечно меняющимися отчимами. Её первой героиней в детстве после увиденного как-то телефильма стала спортсменка — выдающаяся гимнастка, пятикратная олимпийская чемпионка Надя Команечи. Мисти начала заниматься балетом случайно, в 13 лет — по общепринятым меркам слишком поздно для профессиональной карьеры. До этого вся её хореографическая подготовка ограничивалась повторением движений из клипов Мэрайи Кэри. Но однажды в группе черлидеров, где Копленд оказалась вслед за старшей сестрой, её приметил педагог с балетным прошлым и посоветовал начать брать уроки. Через несколько лет она победила на первом конкурсе, потом прошла отбор на летние стажировки в престижные школы — и закрутилось.

— Поздний старт карьеры имеет свои преимущества. Есть балетные танцоры, которые перегорают уже к подростковому возрасту. А я всё ещё была «голодна». Моё тело не было истерзано, а организм не изношен. И у меня не было зависимости от постоянного одобрения других — она возникает, когда ты начинаешь учиться балету в три или четыре года. Я танцевала просто ради танца, потому что любила это.


Мисти Копленд, первая темнокожая прима в истории Американского театра балета

В 15 лет девушка пережила судебную битву между собственной матерью и педагогами, у которых жила долгое время. Но в итоге всё же не бросила танец и оказалась в молодёжной труппе Американского театра балета, одной из главных компаний США. Там и началась другая история, которая сделала Мисти ролевой моделью для многих женщин.

Тело Мисти сегодня называют атлетичным, скульптурным, способным составить конкуренцию спортсменам-олимпийцам. И всё это правда. Хотя на самом деле она не всегда была нетипичной балериной. Совсем наоборот, в 18 лет её взяли в АВТ как раз благодаря идеальным для балета классическим линиям, «скроенным» точно по рецепту Жоржа Баланчина.

 

Но вскоре у Мисти диагностировали серьёзную травму — компрессионный перелом поясничного отдела позвоночника, который на год оставил девушку без балета. К тому же врачи порекомендовали ей гормональную терапию. Тогда и появились те самые изгибы, округлости и мышцы, которыми сейчас знаменита Мисти. Ситуацию усугубило неправильное питание: балерина была слишком занята и в результате часто ужинала пончиками и фастфудом. Дело предсказуемо закончилось стрессом, требованиями похудеть, давлением на работе и расстройством пищевого поведения.

 

«Впервые в жизни я не могла танцевать как было нужно, потому что была слишком занята тем, чтобы скрыть собственную грудь. Через несколько месяцев меня вызвали на разговор. После той встречи я начала так стыдиться собственного тела, что стала на тренировках надевать футболку и шорты поверх купальника и лосин. Впервые в жизни я пошла в спортзал просто ради того, чтобы сжечь калории. Это было ужасно и не помогало», — признаётся Копленд в своей книге «Жизнь в движении. История нетипичной балерины».

— Будучи танцовщицей, ты всегда стоишь перед зеркалом в поисках изъянов. Ты привыкаешь к критике — от себя и от других, так что становится сложно вспомнить, что твоё тело — это нечто, чем следует наслаждаться, а не проект, требующий постоянного исправления и доработки.


Мисти Копленд, первая темнокожая прима в истории Американского театра балета

По словам балерины, ей понадобилось около пяти лет, чтобы найти «общий язык» со своим телом, понять, как оно работает и как сделать свои мышцы более «сухими». Она разобралась с питанием, забыла телефон пончиковой, стала есть больше овощей и рыбы, почти отказалась от красного мяса и домашней птицы. Мисти признаётся, что по-прежнему любит сладкое и иногда ест капкейки и банановый пудинг. Но тщательно следит за размером порции и не использует десерты как средство заедать стресс.

— Мои формы — часть меня как танцовщицы балета, а не то, что я должна потерять, чтобы стать ею.


Мисти Копленд, первая темнокожая прима в истории Американского театра балета
История Копленд — не про то, как убиваясь у станка стать берёзкой. А скорее, о том, как перестать ненавидеть собственное тело, научиться заботиться о нём и только тогда начинать думать о работе над формами. Для современного человека это, возможно, куда важнее, чем эффективные упражнения для кубиков на прессе. Тем более что без комплексного подхода последние, скорее всего, окажутся бесполезны.

 

Со временем наладилась и карьера. В 2007 году Копленд повысили до солистки. Но из времени, проведённом в кордебалете, она вынесла несколько важных жизненных уроков.

 

«Если ты смог пережить второй акт «Лебединого озера», то ты сможешь всё, — призналась Мисти в одном из интервью. «Это мука, это агония, так что тебе нужно мысленно где-то укрыться. Когда я была в кордебалете, я слушала музыку прямо перед выступлением, а на сцене тихонько напевала себе, пока танцевала. Время пролетало незаметно, потому что я пела Джастина Тимберлейка вместо того, чтобы фокусироваться на боли».

 

В 28 лет Мисти, наконец, получила шанс всей жизни — главную партию в «Жар-птице». Уже постфактум стало известно, что балерина танцевала премьеру с серьёзной травмой ноги — множественным стрессовым переломом берцовой кости. И никто в театре не знал об этом. «Мне было 28 лет. Второго такого шанса у меня бы не было. И это окупилось», — заметит Копленд несколько лет спустя.

 

Получив восторженные рецензии, Мисти, наконец, решилась на операцию. Частью её восстановления было плавание, пилатес и специальная программа тренировок, представляющая собой балетные движения, которые человек выполняет, лёжа на полу. Эту систему разработала бывшая танцовщица Марджори Либерт.

#swanlake @jamesbwhiteside ❤️

A photo posted by Misty Copeland (@mistyonpointe) on

В 2013 году Мисти Копленд вернулась на сцену и, по отзывам многих, стала танцевать совсем на другом уровне. Именно в последние несколько лет она получила свои главные классические партии, о которых мечтала очень давно. «Мисти технически могла бы исполнить все те роли, которые у неё есть сейчас, ещё 10 лет назад, но тогда она была не готова», — говорит о ней художественный руководитель АВТ Кевин Маккензи.

 

В их числе была и главная роль Одетты/Одиллии в главном балетном спектакле мира — «Лебедином озере».

 

«Этот спектакль — это и есть балет», — поясняет Мисти. «Это как покорить вершину. Это самый большой вызов. Но получить эту роль, будучи темнокожей — это даже нечто большее».

 

«Вам кажется, что вы всё ещё должны доказывать миру, что можете танцевать всё, несмотря на цвет кожи?» — спросили Копленд в том же интервью.

 

«Думаю, это никогда не закончится. Понадобится очень много времени, чтобы мир балета воспринимал темнокожую балерину как нечто обыденное. Не думаю, что моей жизни на это хватит».

 

Осенью 2015 года Мисти Копленд стала первой темнокожей прима-балериной в истории Американского театра балета, исполнив свою давнюю мечту. К тому моменту она уже имела статус знаменитости и ролевой модели — и не только благодаря своим ролям.

@underarmourwomen path to your success is not as fixed and as inflexible as you think.” — @mistyonpointe

A photo posted by Misty Copeland (@mistyonpointe) on

В 2014-м Барак Обама сделал Копленд членом президентского совета по фитнесу, спорту и питанию. В том же году Мисти стала лицом спортивного бренда Under Armour. Сотрудничество получилось взаимовыгодным. Этот контракт, как говорят, существенно перекрывает её доходы от балета. А реклама с участием Мисти оказалась одной из самых успешных в истории бренда и заметно подняла продажи. Ролик «Я буду тем, кем захочу» (I will what I want) обыгрывает всё ту же тему необычного для балета атлетичного, скульптурного тела (и демонстрирует на крупных планах потрясающие икроножные мышцы и другие части её великолепных ног). Хотя главный драматургический приём — письмо с отказом из балетной академии, которое зачитывает за кадром балерина, с указанием на её фигуру и возраст — на самом деле сочинили специально для этой рекламы.

Общественное мнение вроде бы не против этого нового имиджа балета. Если Анна Павлова рекламировала пудру, почему бы Мисти Копленд не представлять бра, леггинсы и кроссовки? Журнал The New Yorker написал по поводу появления на улицах билбордов с Копленд: «Приятно видеть, как женщина, которая делает в жизни нечто большее, чем просто заботится о внешности, становится знаменитостью-идолом того типа, который в первую очередь ассоциируется со звёздами ESPN» (ещё одна спортивная ассоциация!).

 

Статус Мисти Копленд как wellness-героини должна закрепить её будущая книга «Тело балерины» (Ballerina Body) — сборник советов о здоровье, фитнесе и правильном питании для танцовщиков и обычных людей. Выход книги запланирован на начало 2017 года.

Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

В Москве прошёл весенний public talk #21деньдолета
Мероприятие состоялось 26 апреля во флагмане сети аптек «Доктор Столетов» на Кутузовском проспекте.
Весенний фитнес-фестиваль «Reebok. Стань человеком» пройдёт в Коломенском
Мероприятие состоится 27 и 28 мая в Москве, на территории музея-заповедника «Коломенское».
Гарнир к мясу или вегетарианский шашлык: 5 рецептов на майские праздники
Стейки из тофу, кукуруза и баклажан, бэби-картофель и банан с пряностями — собрали простые в приготовлении, но очень вкусные рецепты для гриля, которые подойдут вегетарианцам. Да и мясоеды тоже вполне могут их попробовать — потому что, как ни крути, это отличнейший гарнир к шашлыку.
Мозговой штурм: как занятия спортом делают нас умнее
Учёные предупреждают: регулярные тренировки помогают не только обрести подтянутую фигуру, но и гибкий мозг. Сомневаетесь? Мы нашли пять доказательств.
Самые горячие девушки на QuickSilver New Star Camp
10 апреля на Розе Хутор завершился самый масштабный спортивно-развлекательный фестиваль в России Quiksilver New Star Camp. И мы уже снова хотим туда вернуться. Чтобы вы тоже понимали, как там было круто, мы решили показать вам эти фотографии. Вы только посмотрите на прекрасный микс молодости, свободы и сексуальности!
В Москве представили архитектурные проекты будущего спортивного центра Nike
В 2017-м Nike откроет спортивный центр на территории Парка Горького. Он задуман как уникальный спортивный объект и станет важным этапом в истории развития московского спорта.
Мотогонщица Екатерина Жаданова выиграла Morocco Desert Challenge
Россиянка заняла первое место среди женщин в семидневной гонке по пустыням Марокко.
«Сгонка веса — это ад»: как питается и тренируется чемпионка мира по тайскому боксу
Чемпионка мира и России по тайскому боксу, спортсменка клуба Vityaz Fight Валерия Дроздова рассказывает, из чего состоит её рацион, как проходят тренировки и почему она любит бегать. А также даёт пять советов, которые помогут добиться абсолютно любых целей, не только в спорте.
Марат Сафин и Алексей Боков: нужно не убивать себя, а заниматься своим здоровьем
13 мая в Москве пройдёт благотворительный забег #Патрикибегут. Накануне этого старта мы решили поговорить с Алексеем Боковым, главным организатором забега, и Маратом Сафиным — пейсером, который поведёт за собой всех бегунов, о том, почему центр города (а именно Патриаршие пруды) — это лучшее место для бега.
В Москве состоится Международный чемпионат по современной хореографии
Fame Your Choreo пройдёт 13 и 14 мая в Культурном центре Людмилы Рюминой.
Открыта регистрация на велозаезд Gran Fondo
25 июня в Сорочанах состоится первый в этом сезоне велозаезд Gran Fondo.
Суп-суперфуд: быстрый рецепт с ягодами годжи
Почти два десятка аминокислот, витамины групп B и C, кальций, железо, фосфор и жирные кислоты — именно за эти полезные качества ягоды годжи получили название «суперфуд». Обычно из них делают отвар или употребляют в качестве добавок к салатам и каше. Но мы любим экспериментировать и приготовим из них вкусный суп.
The Challenger приглашает принять участие в опросе, чтобы стать ещё лучше
Что вы хотели бы видеть на новом The Challenger?
6 овощей, которые можно есть сырыми
Никогда не пробовали сырые шампиньоны или брокколи? А свёклу и цветную капусту? Тогда прямо сейчас мы расскажем вам, какие овощи можно есть сырыми, хотя у нас в стране это особо и не принято. А зря — именно в сыром виде они сохраняют максимальную пользу.
Свекольный сок благоприятно влияет на работу мозга
Группа американских исследователей из Университета Уэйк-Форест обнаружила, что употребление свежевыжатого свекольного сока перед тренировкой оказывает благоприятное действие на некоторые зоны человеческого мозга.
В Санкт-Петербурге пройдёт Первомайский марафон
Забег состоится 1 мая в парке Сосновка.
7 эффективных упражнений, которые сделают ваши ноги сильными
Комментатор Игорь Знаменский и журналист Никита Загдай рассказали нам, как тренировать ноги, чтобы уметь летать, как баскетболисты. А заодно протестировали кроссовки Under Armour Curry 3, разработанные в соавторстве со звездой NBA Стефеном Карри, и экипировку Under Armour.
5 энергетических напитков на основе воды
Забудьте о кофе, покупных энергетиках, в которых куча сахара, и разных таблетках. Теперь только эти напитки должны ассоциироваться со словами энергия и бодрость. Специально для вас мы вместе с компанией «БВТ БАРЬЕР РУС» разработали эти рецепты, главный ингредиент в которых — чистая вода.
Планирование беременности: какие нужно сдать анализы
Любая женщина, планирующая беременность, хочет родить на свет здорового ребёнка. В связи с этим у неё возникает резонный вопрос: как подготовиться к зачатию, чтобы беременность прошла максимально гладко? Врач акушер-гинеколог и кандидат медицинских наук Татьяна Румянцева отвечает на этот вопрос.
«Энциклопедия бега» от ASICS: где взять мотивацию и как избежать травм
Сегодня среда, а значит, пора смотреть новую серию спортивного сериала «Энциклопедия бега» от ASICS. Как приучить организм к новым нагрузкам, какие упражнения надо делать, чтобы избежать травм, а также как найти стимул и никогда его не потерять — вы узнаете от настоящих профи своего дела.
Адам Ондра открыл скалолазную трассу 9b на итальянских скалах
Новый маршрут получил название Queen Line.
Наталья Синдеева: «Нужно любить свою работу и чётко понимать, почему ты ей занимаешься и почему по-другому не можешь»
В этом году телеканалу «Дождь» исполняется семь лет. В честь его дня рождения мы попросили Наталью Синдееву, генерального директора канала, рассказать, что это было за путешествие и как команде «Дождя» удалось справиться со всеми препятствиями (а их за это время было немало). Про спорт мы, конечно, тоже поговорили.
5 советов, как бегать быстрее, от чемпиона мира Сергея Шубенкова
Единственный в истории советской и российской лёгкой атлетики чемпион мира в беге на 110 метров с барьерами Сергей Шубенков делится с вами простыми секретами, которые помогут вам стать быстрее и ускориться в нужный момент. Узнать такое от спортсмена мирового класса — бесценно.