Как правильно встретить Новый год

Всё о том, как встретить Новый год максимально весело, вкусно и полезно. Ну и счастливо, естественно.

Как правильно встретить Новый год. Изображение номер 1
Фото: flickr.com

Что подарить

ЧТО ПОДАРИТЬ НА НОВЫЙ ГОД БЕГУНУ ИЛИ БЕГУНЬЕ 

«Спортивные наушники JBL Venture Talk YB были созданы специально для любителей бегать на свежем воздухе. Технологии комфортного прослушивания изначально были придуманы настоящими участниками IRON MAN. Наушники надёжно фиксируются в ушах и не натирают кожу, защищены от влаги и пота, а специальное строение позволяет слышать окружающий шум, чтобы контролировать ситуацию во время тренировки. Стоимость — 3 990 рублей».

 

ЧТО ПОДАРИТЬ НА НОВЫЙ ГОД СНОУБОРДИСТУ

«Если ваши друзья-сноубордисты не зависают в парке с трамплинами, а ходят за пухляком сами, они определённо обрадуются снегоступам. Снегоступы похожи на короткие и широкие лыжи. В этих штуках намного проще двигаться по свежему снегу — ноги не проваливаются, а ещё снегоступы не скользят. Единственный минус стандартных моделей — вес и размер, они поместятся не в каждый рюкзак. Так что если вы очень хотите обрадовать своего друга, обратите внимание на более компактные снегоступы — надувные».

 

10 КНИГ, КОТОРЫЕ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛУЧШИЙ ПОДАРОК 

«Автобиография Андре Агасси написана им через несколько лет после завершения карьеры. В результате он был избавлен от необходимости соблюдать политес как действующий член теннисной корпорации и мог говорить свободнее, чем позволяют себе порой действующие спортсмены. И это делает книгу особенно интересной всем, кто любит заглядывать за кулисы. Чтобы обойтись без спойлеров и не портить вам чтение, скажем для затравки, что The New York Times назвал автобиографию Агасси «самой антиспортивной книгой, написанной спортсменом-суперзвездой».

Как правильно встретить Новый год. Изображение номер 2

Что приготовить

ПОЛЕЗНЫЙ ОЛИВЬЕ 

«Надо признать — отказаться от оливье в новогоднюю ночь сможет не каждый (мы уж точно не собираемся). Вот только готовить этот салат мы будем по-новому. Как? Заменяя не очень полезные ингредиенты другими, менее калорийными, не такими жирными и более здоровыми».

 

СОУСЫ, КОТОРЫЕ ЗАМЕНЯТ ПОКУПНОЙ МАЙОНЕЗ В ОЛИВЬЕ

«Традиционно тартар готовят из растительного масла, варёного желтка и зелёного лука. Мы же предлагаем майонез (а именно в него превратится смесь масла и желтка) заменить натуральным йогуртом. Это снизит количество жиров в соусе в несколько десятков раз».

 

ЗАПЕЧЁННАЯ УТКА

«Так как эта птица довольно жирная, не делайте никаких маринадов, тем более из сметаны, майонеза или масла. Для того чтобы утка получилась ароматной и очень вкусной, используйте большое количество трав и специй. Тмин, розмарин, мускатный орех, апельсин сочетаются с белым мясом идеально».

 

СЕЛЁДКА ПОД ШУБОЙ

«Как и в оливье, в обычной селёдке под шубой мы заменим неполезные продукты полезными. Причём среди неполезных в этом блюде только майонез. Остальные продукты — морковь, картофель, лук, свёкла, яйца — не вызывают нареканий. Чего нельзя сказать о сельди, ведь любая рыба промышленного производства готовится с добавлением большого количества соли. Если вы молоды, здоровы и у вас нет лишнего веса, соль можно себе позволять. Если же имеется пара лишних килограммов (и даже больше, чем пара), вы отекаете или у вас ПМС, количество солёной рыбы лучше ограничить. Ещё лучше есть её в сочетании с продуктами, обладающими мочегонным свойством. К таким продуктам, кстати, относится и картофель».

Как правильно встретить Новый год. Изображение номер 3
Фото: depositphotos.com
5 НОВОГОДНИХ РЕЦЕПТОВ С МАНДАРИНАМИ

«Мандарины, как и любые другие цитрусовые, богаты антиоксидантами, витаминами и другими веществами, укрепляющими иммунную систему. Мы вам про это уже много рассказывали (можно почитать здесь и здесь), поэтому давайте лучше поговорим, как в магазине выбрать самые вкусные мандарины. Спелый мандарин, как правило, ярко-оранжевого цвета без тёмных пятен на боках. Обязательно понюхайте цитрус — если он невероятно ароматный, значит, спелый и сочный. И помните: самые ароматные и сладкие мандарины растут в Израиле и Марокко. Фрукты из Абхазии, Турции и Китая не приторные и на вкус с кислинкой. Большое количество косточек может попасться в мандаринах из Марокко, Турции и в сорте «Хам». Если вы не любите косточки, смело берите сорт «Клементина».

ПЕЧЕНЬЕ С ПРЕДСКАЗАНИЯМИ 

«Самый интригующий десерт на свете. Для его приготовления вам понадобятся: стакан, форма для маффинов или парочка кружек, а также сами бумажки с предсказаниями и ещё несколько продуктов».

 

ВАРЬЕНЬЕ БЕЗ САХАРА

«Варенье из имбиря и ананаса, моркови и апельсинов, розмарина и слив — звучит классно и очень аппетитно. Приготовьте несколько баночек джема по нашим рецептам и угостите своих друзей и родных — они точно будут в восторге».

Как правильно встретить Новый год. Изображение номер 4
Фото: livestrong.com

Что пить

ПОЛЕЗНАЯ ФАНТА

«Если вы хотите быть сильным, здоровым и красивым, вам стоит забыть о некоторых продуктах. Среди них есть и сладкая газировка. Не станем спорить, она очень вкусная, да и продаётся почти в каждом магазине. Вот только она действительно может быть опасна: в 330 мл такого напитка содержится шесть чайных ложек сахара. А так как любители газировки вряд ли могут обойтись небольшим стаканчиком и, как правило, выпивают намного больше, организм превращает неиспользованные углеводы в жир. К тому же большое количество сахара вредит зубам, увеличивает риск диабета и заболеваний сердца. Если вам очень хочется фанты, не стоит бежать за ней в магазин — лучше приготовьте её у себя дома. В ней есть апельсиновый сок — и нет ничего лишнего».

 

БЕЗАЛКОГОЛЬНЫЕ КОКТЕЙЛИ ВМЕСТО ШАМПАНСКОГО

«Решили встречать Новый год без шампанского или любого другого алкоголя? Специально для вас мы придумали эти рецепты коктейлей, в основе которых — минеральная газированная вода. Кислые, сладкие, пряные — выбирайте на свой вкус».

 

ЗИМНИЕ СМУЗИ

«Фруктово-ягодные смузи, бодрящие, с освежающей кислинкой — отличный напиток для летней жары, да? Зимой же хочется других вкусов — более мягких или, наоборот, пряных, чтобы согреться. Так, например, смузи с грушей и имбирём обладает насыщенным и терпким вкусом, а пить его можно и холодным, и тёплым».

Как правильно встретить Новый год. Изображение номер 5
Фото: lynseylovesfood.com

Куда поехать

10 НЕДОРОГИХ МЕСТ ДЛЯ АКТИВНОГО ЗИМНЕГО ОТДЫХА

«Небольшая деревня Гудаури на южном склоне Кавказского хребта в период новогодних праздников встречает легионы горнолыжников и сноубордистов из стран ближнего зарубежья. Альпийского сервиса ждать не стоит, что, впрочем, с лихвой компенсируется радушием и гостеприимством местных жителей. В качестве бонуса спортсменам предлагается сравнительно недорогой ски-пасс и потрясающий вид на Казбеги».

 

ЛУЧШИЕ РОССИЙСКИЕ ГОРНОЛЫЖНЫЕ КУРОРТЫ

«В «Красной Поляне» есть всё для комфортного катания: 36 трасс любого уровня сложности и экстрим-парк для сноубордистов и любителей фристайла, спроектированный лучшими мировыми экспертами, 18 новых высокоскоростных подъёмников иностранного производства, горнолыжная школа и прокат снаряжения. Температура в зимнее время варьируется от -5°C до +5°C. Снег, благодаря мягкому горно-морскому климату, пушистый и воздушный. Современные системы искусственного оснежения продлевают горнолыжный сезон до 140 дней в году».

 

САМЫЕ КРАСИВЫЕ ГОРНОЛЫЖНЫЕ КУРОРТЫ В МИРЕ

«Это одно из самых красивых мест для катания во Французских Альпах. Их массивы сжимают Валь д’Изер по бокам, из-за чего городок вытягивается в узкой долине, которая ведёт к живописному озеру Тинь — со склонов открывается отличный вид на него. На нижних трассах здесь катаются с ноября по апрель, чуть дольше, до мая — на ледниках. В распоряжении лыжников — около 90 спусков, большая часть имеет повышенный уровень сложности; это не значит, однако, что новичкам здесь делать нечего — в Валь д’Изер есть целых 15 горнолыжных школ, где учат катанию с нуля».

Как правильно встретить Новый год. Изображение номер 6
Фото: valdinet.com

Лайфхаки, без которых не обойтись в Новый год

КАК В НОВЫЙ ГОД НЕ ОТРАВИТЬСЯ АЛКОГОЛЕМ

«Главное правило, которое поможет спастись от алкогольного опьянения и отравления — знать свою индивидуальную дозу алкоголя. Один бокал вина может вызвать эйфорию и повысить настроение, а вот уже третий и четвёртый поспособствуют потере контроля и ухудшению самочувствия. Ещё один фактор, который может влиять на степень опьянения — усталость. Если присутствует физическая утомлённость, от алкоголя лучше отказаться, так как даже от одного бокала шампанского может быть опьяняющий эффект, как от десяти».

 

КАКИМ ДОЛЖЕН БЫТЬ НОВОГОДНИЙ СТОЛ: 5 СОВЕТОВ ДИЕТОЛОГА

«Составьте список того, чем вы хотели бы полакомиться в новогоднюю ночь. Затем запишите свои любимые полезные блюда. Теперь составьте третий список, финальный, в который вы можете вписать 80% полезных блюд и 20% не очень полезных. Именно по такому плану и готовьтесь к Новому году. Таким образом, вы сможете порадовать себя оливье или селёдкой под шубой, при этом не сильно нарушите диету».

 

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ НЕТ НОВОГОДНЕГО НАСТРОЕНИЯ 

«Может быть, это банальный способ окунуться в новогоднюю атмосферу, но всё же самый действенный. Вспомните ваши любимые новогодние фильмы: классические — «Один дома», «Ирония судьбы», «Карнавальная ночь» или что-то из современного — «Ёлки», «Отпуск по обмену», а может, вообще, те, которые никак не связаны с Новым годом, но у вас они ассоциируются именно с ним. Запаситесь тёплым одеялом и вкусным чаем — волшебное настроение гарантировано».

Как правильно встретить Новый год. Изображение номер 7
Фото: tumblr.com
КАК УХАЖИВАТЬ ЗА СОБОЙ ВО ВРЕМЯ ДОЛГОГО ПЕРЕЛЁТА

«Врачи давно нас уверили — всё, что мы едим, отражается на нашем лице в виде малоприятных прыщиков и других последствий. Любой уход за кожей лица необходимо начинать с правильного питания, поэтому если через пару дней планируется перелёт, лучше свести потребление соли к минимуму и добавить побольше овощей и фруктов в рацион. Также стоит отказаться от еды, которую предлагают в самолёте — это позволит прилететь без тяжести в желудке и с хорошим самочувствием».

 

КАК СДЕЛАТЬ НАТУРАЛЬНУЮ МАСКУ ДЛЯ ЛИЦА, ЧТОБЫ ВЫГЛЯДЕТЬ СНОГСШИБАТЕЛЬНО В НОВЫЙ ГОД

«При создании домашних масок, в принципе, подойдёт практически любой продукт на вашей кухне, единственное, что нужно знать — это наличие пищевой аллергии на тот или иной компонент. В дальнейшем нужно разобраться, какие цели вы преследуете. Исходя из этого, вы сможете подобрать подходящие для той или иной маски или косметического натурального средства компоненты. Например, банан и авокадо станут прекрасной основой для питательных масок, а яйца — незаменимый компонент для антивозрастных масок, так как они богаты витамином А и ретинолом. В натуральные домашние маски можно добавлять эфирные масла, выжимки из растений, витамины в жидкой форме, которые продаются в аптеке, а также оливковое масло, так как оно богато мононенасыщенными жирными кислотами — основными компонентами липидной плёнки на поверхности кожи. Этот защитный барьер предохраняет дерму от воздействия токсичных веществ и микробов, препятствует потере влаги».

Как правильно встретить Новый год. Изображение номер 8
Фото: awomensclub.com
Понравился материал? Поделись —

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

«Мужчина должен быть чуть красивее обезьяны». Этот и другие гендерные мифы, которым пора перестать верить
Если вы слышите словосочетание «настоящий мужчина», то с вероятностью 99,9% следующим словом будет глагол «должен» (то же самое относится и к «настоящим женщинам»). Зная это, мы решили узнать, откуда взялись самые популярные гендерные стереотипы, и выяснить, соответствуют ли они действительности (спойлер: нет).
Как приготовить полезный обед за 3 секунды
Все мы знаем о пользе полноценного обеда, но что делать, если ваш to-do-лист бесконечен? Быстро перекусить чем-то вредным или пропустить приём пищи? Но тогда не стоит удивляться вечерним перееданиям и лишним килограммам. Другой вариант — съесть полезный обед, который легко приготовить на скорую руку.
«Я не расскажу вам, как сделать живот плоским, а талию узкой. Это скучно». Plus size триатлет о том, что такое настоящий спорт
Кристе Хендерсон, основателю сайта Born to Reign Athletics, всё равно, что думают о ней окружающие — считают ли они её достаточно спортивной для участия в триатлонных гонках. Криста просто очень любит триатлон и занимается им уже 13 лет. А ещё она призывает других девушек тренироваться — не для похудения, а для себя.
8 упражнений, которые помогут вам избавиться от боли в спине и прокачать мышцы бёдер
Hips don`t lie — поёт Шакира, и с ней не поспоришь. А чтобы минимизировать негативный эффект от сидячего образа жизни, мы нашли восемь упражнений, которые не только сделают ваши бёдра таким же, как у этой знойной колумбийки, но и защитят их от возможных травм и болей в пояснице (да-да, здесь всё взаимосвязано).
Пицца, оладьи и запеканка с кремом из кешью: 3 рецепта с картофелем
«Думаешь, картошка — это так вот просто: сварил и съел?» — возмущалась героиня советского фильма «Девчата». Мы с ней полностью согласны и советуем ещё 3 необычных рецепта с картофелем: запечённый с кремом из кешью, пицца и оладьи. Готовы удивлять?
Влад Хадарин: «Всё кажется невозможным до тех пор, пока ты этого не сделаешь»
Всего неделю назад в Москве прошёл этап Кубка мира по сноуборду в биг-эйре. Впервые в истории его выиграл российский сноубордист. Владу Хадарину 18 лет, но в его активе, кроме победы в Москве, есть и серебро юношеской Олимпиады. А ещё летом прошлого года он сделал трюк, который пока не повторил ни один сноубордист.
Что произойдёт с вашим организмом, если вы откажетесь от алкоголя
Безопасная норма алкоголя довольно высока — до двух бокалов вина или пива ежедневно. Тем не менее стоит вам всего на пару недель отказаться от горячительных напитков, как перемены (к лучшему, естественно) не заставят себя долго ждать. О том, как изменится ваша жизнь после отказа от спиртного, читайте ниже.
Любимые лондонские рецепты Александры Боярской
Основатель бегового клуба в Парке Горького и креативный консультант Nike Александра Боярская делится любимыми рецептами нежного шоколадного брауни и очень вкусной и сытной пасты с тунцом для настоящих бегунов.
InstaDiet: как при помощи «Инстаграма» похудеть на 30 килограммов
Мы часто ругаем соцсети за то, что они забирают у нас слишком много времени и не приносят ровным счётом никакой пользы. Окей, в таком случае героиня этого материала исключение. При помощи аккаунта в «Инстаграме» переводчица из Великобритании похудела на 30 килограммов и в корне изменила свою жизнь.
Рецепт дня: шоколадно-кокосовый десерт с шелковицей
Шелковица (или тутовник) — маленькие плоды шелковичного дерева, внешним видом и вкусом чем-то напоминающие ежевику. Об этой удивительной ягоде в больших городах узнали совсем недавно. Рассказываем, чем она полезна и как приготовить с ней вкусный десерт.
Как перестать плыть по течению и научиться управлять собственной жизнью
Погрязли в бытовых проблемах и не видите смысла в том, чем занимаетесь? От вас ничего не зависит, вы словно щепка, плывущая в никуда? Вам всё надоело и всё наскучило? Увы, от подобных мыслей не застрахован никто, тем не менее ими вполне можно научиться управлять. Как именно, рассказывают наши друзья из «Универсариума».
Сколько стоит собрать домашний спортзал
На примере участницы двух Олимпиад велосипедистки Леи Дэвисон, которая совсем не занимается в тренажёрном зале во время подготовки к стартам, рассказываем, как собрать небольшой домашний спортзал по цене годового абонемента в фитнес-клуб.
5 неочевидных, но опасных зубных заболеваний
Юлия Клоуда, руководитель онлайн-журнала о стоматологии Starsmile.ru, вместе с экспертами-стоматологами рассказывает, какие существуют скрытые болезни полости рта, о которых пациент может не догадываться и быть уверенным, что у него точно всё в порядке.
3 необычных рецепта с брюссельской капустой
Не стоит недооценивать эту маленькую зелёную капусту: в брюссельской содержится в три раза больше витамина C, чем в других видах, плюс целый набор полезных микроэлементов. А калорий при этом — всего ничего. Как правильно и вкусно её запечь и приготовить из неё салат и даже карри — рассказываем ниже.
Как похудеть на 9 килограммов за один день
А вы знали, что профессиональные бойцы обладают уникальной способностью терять большое количество килограммов за минимальное количество времени? Обо всех метаморфозах, происходящих с организмом спортсмена перед боем, рассказывает Алексей Алёхин. Только договоримся: не повторять — опасно.
«Серая» колбаса полезнее «розовой»: 8 мифов о питании, в которые надо перестать верить
Е-компоненты — синоним химии, продукты с ГМО опасны для здоровья, бифидобактерии полезны для организма — гениальный врач-гастроэнтеролог Алексей Парамонов разрушает (а некоторые подтверждает) очередные популярные мифы о продуктах и питании.
Бодрый плей-лист, который согреет в морозы
Владимир Борисенков нашёл девять композиций, без которых никак нельзя пережить эту зиму. Скорее включайте плей-лист — мы уверены, вы не раз поставите его на повтор.
Рецепт дня: шоколадный торт, который не нужно выпекать
Давно хотите приготовить торт, но в вашей квартире даже духовки нет? Не беда! Потому что этот рецепт именно для вас. В нашем торте очень много шоколада, нет ни грамма сахара и муки, да и выпекать его не надо — просто уберите его в морозилку на пару часов. Да-да, в морозилку!
4 упражнения на пресс, которые вы ещё никогда не делали
Актёр и соавтор хореографического спектакля «Red Bull изнанка» Саша Ошкин придумал эти необычные и нестандартные упражнения специально для читателей The Challenger. Вам останется только посмотреть и повторить. В статье есть видео — оно поможет понять, что к чему.
Можно ли пить воду из-под крана
Какая вода течёт из наших кранов, как проверить её качество и выяснить, пригодна ли она для питья? Эти и другие вопросы мы задали заведующей лабораторией EcoStandard group Екатерине Суворовой.
Как восстановить режим сна и питания после новогодних каникул
Краткий гид для тех, кто в ужасе от того, что надо работать после праздников.
Бокс — это моя подзарядка. Кто-то занимается йогой, кто-то ходит в церковь, а я тренируюсь
Известный телеведущий, битбоксер и блогер Иван Траоре очень любит всё, что связано с единоборствами. Он тренируется каждый день и в 2017 году планирует стать КМС по кикбоксингу. О том, почему каждый мужчина должен уметь драться и как разговаривать с гопниками, читайте в этом монологе Ивана.
Как приготовить карри: 3 несложных рецепта
Пряные, согревающие и очень сытные — рецепты этих блюд просто созданы для зимнего обеда или ужина. Сегодня мы научим вас готовить карри прямо как в Индии.