Как произвести впечатление, не сказав ни слова

Перед вами восемь советов о том, как используя язык тела, вы сможете не только без лишних слов донести до собеседника свою точку зрения, но и безоговорочно убедить его в своей правоте.

Если вы думаете, что заполненная графа «О себе» в социальных сетях, резюме на четырёх листах А4 и пиджак из последней коллекции расскажут о вас больше, чем положение рук и наклон корпуса во время разговора, то вы сильно ошибаетесь. Тело такой же важный инструмент коммуникации, как и все ваши логические доводы и железные факты. Только вот будете ли вы услышаны своим собеседником, во многом зависит именно от невербальных средств общения — от того, что между строк. Здесь важно всё: и как вы держите спину, и куда смотрите во время разговора, и насколько близко сидите к своему оппоненту. Эти, на первый взгляд, незаметные детали могут как сыграть в вашу пользу, так и принести безоговорочное поражение — всё зависит от того, сможете ли вы умело использовать язык тела в качестве дополнительного аргумента ко всему тому, что уже сказали или только собираетесь сказать. Перед вами список из восьми основных приёмов, о которых необходимо помнить, если вы хотите располагать к себе людей, не произнося ни слова.

1. Не забывайте про осанку

Здесь всё просто: если вы сидите, то сидите прямо, если стоите, то стойте прямо. Конечно, у окружающих не должно создаваться впечатление, что у вас что-то болит и вы не можете лишний раз пошевелиться. Слегка отведите плечи назад, туловище, наоборот, выведите немного вперёд и представьте, что незаметные нити тянут вашу голову наверх — тянитесь за ними. А если вы сидите за столом, то старайтесь не упираться в него локтями, перенося вес тела на руки — это положение не только сделает ваше тело тяжёлым и грузным, но и создаст у собеседника ощущение, что вы на него давите и стараетесь «задавить» своим напором.

Как произвести впечатление, не сказав ни слова. Изображение номер 1
Фото: bustle.com

2. Примите правильную позу

Если вы хотите не только выглядеть сильным и уверенным, но и ощущать себя таким, то срочно приступайте к изучению «сильных» поз. Вся соль здесь в амплитуде и размахе. Если вы стоите, то стойте прямо, с раскрытой грудной клеткой и чуть отведёнными назад плечами, ноги при этом могут быть расставленными сколь угодно широко (только не садитесь на шпагат). Если вы сидите, то руки должны быть расслабленными, а ваши жесты — широкими и «объёмными». Ни в коем случае не кладите руки на бёдра и не впивайтесь изо всех сил в ручки кресел — это создаст ощущение замкнутости, скованности и неуверенности, которое моментально передастся собеседнику, и на благоприятный исход разговора можно в принципе уже не рассчитывать. Сильные позы, напротив, будто сообщают: вы твёрдо стоите на ногах и знаете, о чём говорите.

Как произвести впечатление, не сказав ни слова. Изображение номер 2
Фото: flickr.com

3. Не скрещивайте руки на груди

Учёные давно выяснили — скрещенные на груди руки помогают нам думать. Такое положение активизирует оба полушария мозга, помогая нам сосредоточиться на решении сложной проблемы. Но если вы скрещиваете руки во время беседы, то у вашего оппонента появляется стойкое ощущение, что вы хотите от него отгородиться и закрыться, что вам неприятно его общество и вы хотели бы поскорее закончить этот разговор. Скрещенные руки во время общения с друзьями в большой компании — знак того, что вы внимательно и сосредоточено слушаете своего собеседника, несмотря на то, что шум вокруг мешает.

Как произвести впечатление, не сказав ни слова. Изображение номер 3

4. Поддерживайте зрительный контакт с собеседником

Если во время разговора вы не смотрите в глаза своему собеседнику, а разглядываете картину на стене или рисунок ковра на полу, то можете быть спокойным — это последний раз, когда он говорит с вами о чём-то более значимом, чем прогноз погоды. Хотя и здесь нужно знать меру. Когда человек думает и формулирует мысль, его взгляд невольно блуждает, и чтобы не показаться грубым и неуважительным, старайтесь 60% диалога поддерживать зрительный контакт с собеседником (да-да, никаких телефонов и параллельных чатов), а остальные 40% — смотреть куда-то ещё, чтобы получше продумать следующую реплику. Согласитесь, всё-таки когда ваш собеседник 100% времени пристально смотрит на вас (ещё и не моргая), становится жутко, а нарочитое «активное слушание» с киваниями раз в секунду и бесконечными «ага» не только выглядит глупо, но и просто злит.

Как произвести впечатление, не сказав ни слова. Изображение номер 4
Фото: reelclub.wordpress.com

5. Наклонитесь к своему собеседнику (но не близко)

Точно так же, как и со зрительным контактом, уменьшение расстояния между вами и собеседником — практически ювелирная работа. Лишнее движение — и всё придётся начинать сначала. Во время диалога слегка (слегка — это ключевое слово) наклоните корпус вперёд таким образом, чтобы не нарушить личное пространство вашего оппонента. Никто не любит, когда к нему придвигаются слишком близко не слишком близкие люди, но вот слегка наклонённый корпус не только не нарушает личных границ, но и чертит своеобразный вектор, идущий от вас к собеседнику. Вы словно говорите: «Чёрт, да я на 100% с тобой согласен, а ещё ты мне очень нравишься!».

Как произвести впечатление, не сказав ни слова. Изображение номер 5
Фото: mylanguagebreak.com

6. Используйте подручные предметы правильно

Если стаканчик кофе в руках помогает вам чувствовать себя уверенно и раскрепощённо во время разговора (давайте признаем, иногда совершенно непонятно, что делать с руками и куда их деть), то не забывайте о нескольких основных правилах — это касается абсолютно любых предметов, которые вы держите в руках во время беседы. Во-первых, жестикулируйте, но не переусердствуйте: разлить горячий кофе на пальто собеседника — не самое приятное завершение рассказа о том, как вы провели отпуск. И во-вторых, не держите руки на уровне глаз и губ — так у собеседника будет создаваться впечатление, что вы специально возводите между вами физический барьер. Чтобы избежать двусмысленности, все предметы держите на уровне талии — так вы и руки займёте, и собеседника отвлекать не будете.

Как произвести впечатление, не сказав ни слова. Изображение номер 6
Фото: tibco.com

7. Жестикулируйте

Учёные доказали, что использование рук во время разговора улучшает мыслительный процесс, что делает вашу речь ещё более аргументированной и логичной — а значит, получаем ещё больше интересных фактов и нетривиальных умозаключений. К тому же психологи утверждают, что активная жестикуляция во время беседы показывает вашим оппонентам, что вы верите в то, о чём говорите, и полностью уверены в собственной правоте. А человек, уверенный в своей правоте, очень легко может убедить в этом и окружающих.

Как произвести впечатление, не сказав ни слова. Изображение номер 7
Фото: blogs.discovermagazine.com

8. Копируйте и подражайте

Нет, речь здесь пойдёт не о шоу пародии и пантомимы, всё гораздо проще и сложнее одновременно. Хороший собеседник считывает мимику говорящего и зеркально её отражает, словно говоря этим: «Эй, мы с тобой в одной команде». В этом деле главное — избегать очевидного и бездумного копирования. Одно неправильное движение — и вы будете выглядеть странно. Очень странно.

Как произвести впечатление, не сказав ни слова. Изображение номер 8
Фото: hulu.com
Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Рыба в гранатовом соке: рецепт от Антона Тотибадзе
«Люди сходят с ума», — говорит про рыбу в гранатовом соке художник Антон Тотибадзе. Делимся с вами его фамильным рецептом.
Nike Air Max отметит своё 30-летие в этом году
26 марта 1987 года появились кроссовки Air Max 1, что положило начало новой эпохе в компании Nike.
Болезнь королей. Что такое отложение солей
Почему «отложение солей» не медицинский термин? Кому угрожает болезнь, как её избежать и как лечить? Для кого креветки, бульоны и томатный сок могут оказаться вредными? Рассказывает кандидат медицинских наук, ревматолог центра «Клиника К+31» Илья Смитиенко.
Упражнение дня: жим лёжа
Жим лёжа обязательно нужно включить в свои тренировки тем, кто хочет развить мышцы груди, рук и плеч. А чтобы мышцы были задействованы максимально, необходимо правильно выполнять упражнение. Как — показывает тренер ASICS.
Приют «Дубовая роща» приглашает на выставку собак
Выставка «Пора домой!» состоится 22 апреля на «Кинополяне» в парке Сокольники.
Десерт дня: запечённые груши с кешью-кремом
В этом десерте всего 170 калорий и никакого сахара и животных жиров. Рассказываем, как сделать обычные запечённые груши ещё полезнее и вкуснее.
Стартовали продажи Reebok Classic ZOKU RUNNER x Freebandz
ZOKU RUNNER созданы в коллаборации со звукозаписывающим лейблом рэп-исполнителя Future — Freebandz.
Упражнение дня: гиперэкстензия
Гиперэкстензия не поможет вам похудеть или обрести рельефные мышцы, зато даст гораздо большее — здоровую спину и красивую осанку. Главное — делать её правильно. Включайте видеоинструкцию и повторяйте за тренером ASICS.
Вейпинг. Что вреднее — курить или парить
Вместе с наркологами, пульмонологом и химиком разбираемся и отвечаем чуть ли не на главный вопрос последних лет.
Французская кухня для начинающих: суп «Писту»
Soupe au pistou — овощной суп из Прованса, главное в котором — соус «Писту», очень похожий на итальянское песто. Но не вздумайте говорить об этом французам и сравнивать их суп с минестроне: жители Прованса никогда не добавят в свой соус кедровые орехи.
Instagram дня: открытки на каждый день
Берлинская художница и автор инстаграм-аккаунта @reallifelines творчески подходит к своей работе — она создаёт милые открытки из простых повседневных снимков.
В Москве отметят День добрых дел
2 апреля столица присоединится к всемирному благотворительному движению «День добрых дел». Регистрация открыта для всех желающих.
10 правил здорового питания от профессионального тренера
Постоянный эксперт The Challenger и персональный тренер в Rocky Road Gym Георгий Малтабар перечисляет 10 главных правил, которым лучше бы следовать, если вы хотите похудеть к лету, да и вообще похудеть. О многих правилах вы точно не слышали прежде.
Центр фотографии имени братьев Люмьер приглашает на презентацию книги «О спорт! Ты…»
Творческая встреча и презентация книги фотографов С. Киврина и А. Голованова состоится 5 апреля в 19:00.
Упражнение дня: отжимания
Это упражнение знают и любят все. Его делают чуть ли не каждый день. Посмотрите видеоинструкцию от ASICS и проверьте, правильно ли отжимаетесь вы.
The Challenger выиграл грант бизнес-школы СКОЛКОВО в области спортивного предпринимательства
Заявку на участие в конкурсе подало большое количество участников. Чтобы претендовать на получение гранта, необходимо было предоставить развёрнутое описание проекта, рассказать о его миссии и перспективах развития, а также сделать краткую презентацию и объяснить, почему именно этот проект должен победить.
Постные рецепты от кафе Cook’kareku
Для тех, кто соблюдает пост, мы с удовольствием подбираем различные рецепты. На этот раз это, во-первых, хумус в свёкле с лепёшкой из зелени. Во-вторых, рис «Венере» с жёлтой капустой, грибным кетчупом и хрустящей морковью. И всё это от кафе Cook'kareku.
15 простых способов поднять самооценку
«Челленджер» решил, что к себе пора начинать относиться так, как вы того заслуживаете. Саша Гербер спросил у психолога Светланы Шевченко, как повысить самооценку и уверенность в себе.
Индийский праздник Холи пройдёт в «Экомаркете» в Коньково
«Экомаркет» совместно со студенческим сообществом университета РУДН приглашает всех отметить индийский праздник весны Холи 25 марта в 14:00.
Фестиваль экстремальных видов спорта «Прорыв» объявляет полную программу юбилейного шоу
«Прорыв» отметит круглую дату 1 апреля 2017 года — в этом году шоу состоится в 10-й раз и по размаху превзойдёт все предыдущие.
Компания Apple представила новые ремешки для Apple Watch из коллекции весна-2017
Новая линейка ярких цветных ремешков даёт покупателям ещё больше возможностей придать своим Apple Watch уникальности.
Упражнения дня: пуловер
Пуловер — единственное базовое упражнение, которое задействует сразу две большие группы мышц: широчайшие мышцы спины и грудные. А ещё прорабатывается трицепс и бицепс. Такое упражнения нельзя не делать. А как делать его правильно — показывает тренер ASICS.
В чём ходить весной: 10 пар крутых кроссовок
Пора снимать зимние ботинки и носить что-то более комфортное. Мы нашли 10 пар кроссовок, которые можно смело надеть и на тусовку, и на прогулку, и на концерт. Идеально!