Какими видами спорта занимаются футбольные комментаторы

Константин Генич, Владимир Стогниенко, Юрий Дудь и все-все-все о том, что они любят больше — играть в футбол, кататься по снежному пухляку, прыгать с парашютом или всё-таки лежать на диване.

Юрий Дудь, главный редактор Sports.ru

Какими видами спорта занимаются футбольные комментаторы. Изображение номер 1
Моя карьера спортивного журналиста началась с матча Шотландия — Россия в отборочном турнире Евро-1996. Увидев дивную рибоковую форму сборной России, я влюбился в футбик. Тогда я понял, что очень хочу связать с ним свою жизнь. Стать футболистом не получилось, потому что в детстве я не отличался крепким здоровьем. А вот стать журналистом удалось, потому что журналистика в широком смысле — самая доступная профессия в России после проституции. Жаль, правда, что в последнее время они слились в одно ремесло, но сейчас не об этом. В 2015 году спорт для меня — это одна из немногих штук, которые помогут нормальному человеку перетерпеть воцарившуюся в России моральную и финансовую смуту. Под спортом я, разумеется, понимаю турнички, борьбу и беговые кроссовки, а не спорт высших достижений.
Сейчас я нахожусь в зоне вылета в сочинском аэропорту. Я провёл чудесные выходные в Красной Поляне, закрывая сноубордический сезон. На склонах Розы Хутор я был впервые, и я просто покорён: километры трасс, отличный сервис и очень приятные люди вокруг. Говорят, в сезон, когда снег валит на полную, тут чуть ли не лучший фрирайд в Европе. В общем, Поляна — одна из немногих вещей, за которые можно простить многочисленные экологические разрушения, связанные с подготовкой к Олимпиаде.
Какими видами спорта занимаются футбольные комментаторы. Изображение номер 2
Фото: Артем Виндриевский
Какими видами спорта занимаются футбольные комментаторы. Изображение номер 3
Фото: Артем Виндриевский
Какими видами спорта занимаются футбольные комментаторы. Изображение номер 4
Что касается занятий спортом, то уже около года я заглядываю в тренажёрку, но там мои дела на самом старте: килограммовые гантели и пустой гриф я уже отжимаю вполне уверенно. А насчёт питания я запарен уже года два: после того как даже моё тщедушное тело стало заплывать жирком в области живота. Я ем много, но только то, что полезно. Почти не ем хлеб, вместо сладостей — сухофрукты, орехи и творог с мёдом. Вредных привычек у меня долгое время было две: онанизм и кофе. От первой я избавился благодаря кризису (работы стало так много, что даже под…ть некогда). От второй — никак не получается: я обожаю капучино и, к сожалению, пью его почти ежедневно. Каждый день около 7 утра дети меня будят, я разбрасываю их по детским садам и игровым комнатам, завтракаю йогуртом, пшённой кашей и крепким чёрным чаем. И бегу по делам — либо в офис, либо на встречи. Около 20 часов я должен быть дома, чтобы читать нетленки про кролика Горицветика или Пирата, который украл море. Ну и скоро спать — не позже часа ночи.

Константин Генич, комментатор канала «НТВ-Плюс», человек, гол которого вывел пермский «Амкар» в премьер-лигу

Какими видами спорта занимаются футбольные комментаторы. Изображение номер 5
Было бы странно, если бы я после окончания футбольной карьеры начал заниматься бобслеем или кёрлингом, всё-таки когда ты посвящаешь большую часть жизни одному виду спорта, ты в него вовлечён по максимуму. И если так получилось, что из-за травмы тебе пришлось раньше времени сходить с дистанции, то дальше вариантов развития жизни уже не так много. Перелистнуть страницу и начать новую главу, связанную не с футболом — очень тяжело. Кто-то успевает скопить себе небольшую часть денег, вкладывает это в недвижимость, получает дивиденды. Кто-то открывает ресторан, становится ресторатором, кто-то по знакомству интегрируется в какой-то бизнес. Но, как правило, футболисты видят себя после окончания карьеры именно в футболе: либо идти по тренерской стезе, либо в агенты, либо в административный штаб: быть директором, начальником команды. Либо по старым знакомствам помогать с логистикой в клубах, организовывать сборы например, приобретать экипировку. Вариантов не так много, и многие останавливаются на тренерском ремесле, кто чуть поумнее, может быть, идёт дальше и становится спортивным футбольным менеджером. В журналистику у нас футболисты не идут по каким-то объективным, а может и субъективным причинам. Можно сказать, что я не то чтобы первопроходец, я, скорее, не мейнстрим. У нас это не популярно в отличие от Запада. Так уж получилось, что жизнь меня связала с футболом с другой стороны, по ту сторону экрана. И я, безусловно, не должен из-за этого  расстраиваться. По другую сторону экрана я добился гораздо большего, чем во время футбольной карьеры. Хотя, безусловно, какое-то неуловимое чувство присутствует внутри, что последнего слова в футболе я так и не сказал.
Какими видами спорта занимаются футбольные комментаторы. Изображение номер 6
Фото: fc-amkar.org
Какими видами спорта занимаются футбольные комментаторы. Изображение номер 7
Фото: sovsport.ru
Изначально ты себе рисуешь перспективы, ставишь цели, которых ты хочешь достичь, но когда ты заканчиваешь карьеру из-за травмы в 25 лет, и когда в один момент и в один миг всё обрывается, ты остаёшься у разбитого корыта, как в сказке о золотой рыбке. И ты думаешь, чем заняться дальше. Но повторюсь — на данный момент я ни о чём не жалею. Если говорить о статусе, популярности и узнаваемости, то как футболист я был менее востребован, чем сейчас как комментатор.

 

Большая часть наших болельщиков мыслит стереотипно, они считают, что если игрок когда-то был связан с клубом, то его сердце — бело-голубое или красно-синее, в моём случае оно должно быть красно-белым или красно-чёрным, применительно к «Амкару» и «Спартаку».

 

В «Спартаке» я пробыл, действительно, немалую часть своей жизни: сначала 10 лет в школе, а потом в молодёжной команде. Но не сложилось, не срослось. Таких воспитанников, таких спартаковских питомцев по России пруд пруди. По профайлу многих игроков видно, что они год-два проходили период воспитания в «Спартаке». Не всем удаётся там закрепиться, поэтому бравировать тем, что я спартаковский воспитанник, что во мне красно-белая кровь, нельзя. Тот же Павел Погребняк — он тоже спартаковский воспитанник, и где он сейчас? Он о «Спартаке» не вспоминает и уверенно себя чувствует на Западе. То же самое можно сказать про многих других игроков. Да, 3-4 года я прожил в Перми, это не самая плохая часть моей жизни была. Было и есть что вспомнить, и какая-то позитивная частичка моя там осталась. Я за «Амкаром» слежу по-прежнему, по-прежнему там есть игроки, с которыми я вместе выводил «Амкар» в премьер-лигу. К ним испытываю глубочайшую симпатию. Но сказать, что я переживаю, оставшиеся последние волосы на себе рву, чтобы у «Амкара» было всё хорошо — неправда. Я, скорее, на данный момент больше переживаю за какие-то отдельные персоны, за людей. В каждой команде у меня есть отличные товарищи, друзья, знакомые, и вот за них я могу переживать, а за их команду — лишь отчасти. В этом смысле я стараюсь оставаться объективным, и ни на какой стул — красно-белый, бело-зелёный или бело-голубой — не садиться.

Если бы я активно занимался сейчас спортом, не физкультурой, а именно спортом, то я, наверное, мог бы позировать на обложках глянцевых журналов. Но, к сожалению, такого нет, это всё давно в прошлом. Я по натуре очень ленивый человек, во всём, что связано с двигательной активностью. Может, я очень много сил вложил, занимаясь профессиональным спортом, пока моя карьера спортсмена была ещё на плаву. Но сейчас, к сожалению, то, что я могу себе позволить, и то, чем я занимаюсь, спортом назвать тяжело. Это, скорее, хобби, развлечение, фан. Я время от времени играю в футбол в очень хорошей компании, в Лужниках, где собираются бывшие футболисты, мои хорошие друзья. Но этого, конечно, мало, к сожалению — в том насыщенном графике, который предполагает работа спортивного журналиста и комментатора, выкроить время не так-то просто. Или, может, я сам себе ищу оправдания, потому что я редко занимаюсь спортом. Поэтому всем рассказываю, что времени не очень много. Но в первую очередь мне мешает лень-матушка. Увы и ах, это действительно так.

 

Будь моя воля, будь я чуть более целеустремлённым в этом смысле, если бы я правда активно взялся за себя, то непосредственно фитнесу, футболу или занятиям в тренажёрном зале я бы уделял гораздо больше времени. У всех у нас есть какое-то искушение, желание вкусить что-то запретное. Самая большая, главная вредная привычка, к которой я пристрастился в последнее время — курение. До 30 лет я категорически не воспринимал тех, кто курит, избегал общения с девушками, которые курят. Для меня это был такой пунктик, это было противно и недопустимо. Я всячески сторонился всего этого. А потом жизнь моя как-то непонятно изменилась, и я теперь не знаю, как дать задний ход, потому что теперь это действительно вошло в привычку. В этой борьбе я сигаретам проигрываю. Что касается вредного питания, то и здесь ничто человеческое нам не чуждо. Могу себе позволить время от времени какой-нибудь фастфуд, жирную пищу, солёную, острую. Это, безусловно, влияет на состояние моего организма, но я думаю, что со временем как-нибудь я всё-таки дойду до правильного режима питания и постараюсь отказаться от всей этой ненужной шелухи, без которой можно прожить. Постараюсь встать на правильные рельсы и сам с собой договориться.

Владимир Стогниенко, комментатор ВГТРК

Какими видами спорта занимаются футбольные комментаторы. Изображение номер 8
Фото: www.facebook.com/vladimir.stognienko?fref=ts
В 2001 году я пришёл на канал «НТВ-Плюс». Мой брат переговорил с Георгием Черданцевым (они были знакомы по интернет-форуму канала), Юра оставил телефон, я позвонил. Всё. Меня приняли на канал НТВ+Футбол в качестве стажёра. Тогда я учился на 4 курсе Финансовой академии при Правительстве РФ, переживал, что времени на учёбу и работу может и не хватить, но академию я, конечно, окончил. Впрочем, к тому моменту я уже работал на другом спортивном канале — 7ТВ. Для меня спорт — то же самое, что и для всех людей, а вот футбол — это самая большая в жизни страсть, которая стала профессией. Было бы плохо, если бы моё отношение к футболу стало таким же, как к повседневной и унылой работе. К счастью, этого пока не произошло — я как любил футбол большего всего остального, так и продолжаю любить. Моя любовь к футболу началась лет в 8. Кажется, я случайно попал на трансляцию какого-то футбольного матча, смотрел с дедушкой и задавал ему вопросы насчёт правил. В 10 я уже вовсю смотрел свои первые крупные турниры — это был чемпионат мира 90-го года в Италии и чемпионат СССР. А любимая команда у меня, конечно, есть. И она, конечно, российская — у нас это семейное.
Если говорить о том, каким спортом занимаюсь я сам, то это бассейн два раза в неделю, баскетбол раз в неделю, футбол два раза в неделю. На большее времени не хватает, а хотелось бы. Ещё, кстати, гимнастику утром и вечером стараюсь делать — у меня спина больная, год назад так прихватило, что спать не мог. Врач-остеопат помог, потом выдал на руки комплекс упражнений для спины, вот и делаю регулярно. Касаемо вредных привычек: курить не пробовал никогда, а вот алкоголь в компаниях употребляю, но редко. С едой самые большие проблемы — уж очень люблю сладкое и мучное. Описать один конкретный день из моей жизни довольно сложно, так как нет чёткого расписания. Если есть работа днём — то еду на Шаболовку, а потом, например, в бассейн. Освобождается «окно» после обеда — дочь стараюсь из сада забрать и потом с ней погулять. Комментатор должен быть готов к определённому эфиру, для этого сидеть в телецентре целый день совершенно необязательно. Поэтому составить план дел на ближайшую неделю ещё можно, а на две — уже затруднительно.

Дмитрий Шнякин, комментатор «НТВ-Плюс»

Какими видами спорта занимаются футбольные комментаторы. Изображение номер 9
Спорт для меня — это стиль жизнь. Спортом я насыщаю если не всё, то многое, что в моей жизни есть. Вот сегодня убирался дома. Тщательно, по-генеральному, на коленях пол губкой драил. Это разве не спорт? А что? Движение на время. Тот же секс — не спорт? Полезное, правильное, вкусное питание ради фигуры — это ж тоже всё спорт. Или вот рванул однажды покорять Лунные горы в Уганде, захотелось взобраться на 5-тысячник, вместо долгожданного отпуска попой кверху… Придурок, конечно (у меня не было никакой подготовки), но такое испытание себя — это тоже спорт.
Какими видами спорта занимаются футбольные комментаторы. Изображение номер 10
Фото: http://vk.com/shhhnyak
Какими видами спорта занимаются футбольные комментаторы. Изображение номер 11
Фото: http://vk.com/shhhnyak
Какими видами спорта занимаются футбольные комментаторы. Изображение номер 12
Фото: http://vk.com/shhhnyak
Какими видами спорта занимаются футбольные комментаторы. Изображение номер 13
Фото: http://vk.com/shhhnyak
С борьбой я закончил давно — из-за травм (хотя опыт понадобился позже, во время Олимпиады 2012, где комментировал в том числе и дзюдо). Зато продолжаю регулярно и даже чаще, чем стоило бы, играть в футбол на любительском уровне, на коммерческих турнирах. Любительская футбольная лига Москвы, где на данный момент играет более 70 000 человек по всей столице — моя главная страсть. Мы с друзьями уже много лет играем за одну команду — и это наша отдушина. Что бы ни произошло на неделе, ты дожидаешься выходных, дожидаешься встречи с друзьями и бок о бок бьёшься, выплёскиваешь эмоции и заряжаешься новыми. Хотя тут, как и в профессиональном спорте: если проиграешь, начало недели будет проходить на негативе. Так что футбола в моей жизни достаточно: мало того, что комментирую его, ещё и постоянно играю, раза три за неделю. Плюс стараюсь разнообразно нагружать себя: тренажёрный зал, кроссфит, бег. Проверять свой организм пробежками — тоже дело занятное. Недавно впервые для себя пробежал полумарафон, 21 километр, ощущения отличные! Ещё приятнее, когда, наматывая круги по парку, ты видишь, что бегущих людей всё больше и больше. Девушки увлеклись бегом! Спорт снова в тренде. Это вдохновляет. Да так, что хочу пробежать марафон. Но для моих 95 кг это тяжеловато, надо готовиться. Кстати, когда говорил «снова», имел в виду спорт в Советском Союзе. Тогда ведь спорт не только был массовым, но и качественным. Люди знали, что такое дисциплина. Знаете, совсем недавно у меня сбился ритм дня, заснул вечером и проснулся абсолютно бодрым часов в 5. И вдруг задумался: интересно, а что такое кросс в 5 утра? И рванул в предвкушении абсолютно одинокого бега… Ага. По пути встретил 6-7 стариков, которые, не отступая от привычки молодости, бодро тряслись трусцой. Стоит ли сравнивать с нынешним поколением?:) Пусть даже это и день матча (и даже важного), распорядок мало чем отличается от обычных будней. Разве что обязательно выкраиваешь время на подготовку к трансляции. Надо хорошенько выспаться, потому как зачастую трансляции бывают вечерними, заканчиваются ближе к часу ночи. Не люблю плотно завтракать, поэтому, немного перекусив, с лёгким ощущением голода могу отправиться на тренировку. Либо в зал, либо на пробежку. Если тебе удалось нагрузить тело в первой половине дня, то вторую ты проводишь с чувством выполненного долга. Отличное состояние! Плюс организм уже заведён, он работает на полную.
Хотя лично у меня пик активности приходится на поздний вечер: именно в это время чувствую себя идеально. И если, к примеру, и пытаться пробежать как можно дальше, то лучше делать это вечером. Тем более после рабочего дня такой вид разгрузки, в первую очередь эмоциональной — самое оно. Но каждый должен прислушаться к организму — понять, когда и как он работает. В общем, в какой-то момент дня нужна физическая нагрузка. А когда именно получится — тут уж не угадать. График спортивного комментатора очень неоднороден. Ты можешь два дня подряд ничего не делать, а затем провести по 12—14 часов в Останкино и в субботу, и в воскресенье. Благо в телецентре есть и стол для настольного тенниса, и перекладина 🙂

Павел Занозин, футбольный комментатор «НТВ-Плюс»

Какими видами спорта занимаются футбольные комментаторы. Изображение номер 14
Для меня спорт — это жизнь, всё просто. Я говорю о спорте, смотрю спорт, занимаюсь спортом, и мне за это ещё и платят деньги. Что вообще может быть круче? О такой работе мечтают все мужчины. Потому что все они смотрят футбол, все его обсуждают.

 

Для меня сам спорт очень поменялся за последнее время. Когда я только стал комментатором, я как будто бы был в розовых очках, мне казалось, что главное — это «быстрее, выше, сильнее». Но как только я проник вглубь, я осознал, что спорт — грязная штука. По природе я идеалист и каких-то вещей очень долго не замечаю, пока они не щёлкнут больно по носу. Так и со спортом было. Какое-то время даже хотелось перестать заниматься этим всем, потому что есть действительно отвратительные вещи, которые случаются в российском спорте. Но потом ты едешь на олимпиаду, видишь там настоящих спортсменов-героев. Проникаешься этим невообразимым духом, получаешь эти эмоции — и снова всё хорошо. И снова спорт — лучшее дело в моей жизни.

 

В начале января мы с женой пошли заниматься в теннисную секцию. Никто из нас раньше в большой теннис не играл, поэтому начинали с нуля. Удивительно, когда ты взрослый человек, а тебя как маленького учат простым вещам: например как исполнять подачу. Для меня занятия были каким-то откровением.

Постепенно теннис стал моим самым любимым игровым видом спорта. Когда ты любишь футбол, он в твоей жизни постоянно, с детства: с друзьями играть, смотреть везде, где можно. Ещё я очень люблю покер, для меня это спорт. Хотя его и исключили из реестра. Но в нашей стране много чего исключили. Летом постоянно катаюсь на велосипеде, зимой — на сноуборде, но пока что плохо и мало. Когда хожу гулять по парку, обязательно подтягиваюсь. Ах да, у меня же собака, и хочешь-не хочешь а три-четыре раза в день ты выходишь на прогулку, вне зависимости от погоды. И вообще, я должен быть ему благодарен, что он следит за моей фигурой, так как в нашем доме часто занят лифт, и мы вместе пешком поднимаемся на 7 этаж. У нас вест-хайлэнд терьер, говорят, что эти собаки очень похожи на своих хозяев. И правда, те, которые живут у бабушек, они тихие и спокойные. Наш похож на нас — бешеный и эмоциональный. С ним бывает тяжело, но и со мной непросто.

 

Люблю всякого рода экстрим и знаю, что банально, но мечтаю прыгнуть с парашютом или с тарзанки, со здания или с моста. Самое экстремальное, что я пока делал — летал на парашюте за катером. Первый раз было очень страшно, а вот второй раз было уже скучно. Наверное, важно, что мой организм уникален, ему всё равно, что, как и сколько я ем, он не меняется. Я как был всегда худой, таким и остаюсь. Правил в еде тоже никаких нет, разве что не есть то, что не нравится. На вашем сайте часто пишут, что полезная еда тоже может быть вкусной, я стараюсь искать такие сочетания в своём меню. Я умерен в алкоголе, то есть люблю сухие вина, и то не часто. Никогда в жизни не пробовал курить, ни одной сигареты, и говорю нет кальяну.

Понравился материал? Поделись —

Реклама The Challenger Classified

Challenger в лентах

 

Теги

Вам будет интересно

Читайте также

Как тренировать память: 10 советов, чтобы перестать всё забывать
Жалуетесь на плохую память? Лучше попробуйте устроить ей хорошую тренировку. Журналист Джошуа Фоер за год перепробовал десятки техник развития памяти и стал победителем чемпионата мира по запоминанию (есть и такие соревнования). Свои наблюдения он описал в книге «Эйнштейн гуляет по Луне». Делимся советами от автора.
Идеальный глинтвейн от Джейми Оливера
Согревающий пряный напиток, который вы хорошо знаете (он называется глинтвейн) — это вкус наступающих зимних праздников в вашем бокале. А ещё глинтвейн легко приготовить, главное — дать его компонентам хорошенько прогреться. И всё, что вам останется сделать, это разлить горячий напиток по бокалам.
У меня болят зубы, когда я пью холодное или горячее. Что делать?
Болезненные ощущения при жевании, чистке зубов, дыхании на холоде, употреблении кислых и сладких продуктов могут свидетельствовать о повышенной чувствительности зубов. Как с ней справиться, рассказывает руководитель онлайн-журнала о стоматологии Startsmile.ru Юлия Клоуда.
Meatless Monday: вегетарианская паста всего за 20 минут
Продолжаем поддерживать международную акцию Meatless Monday и советовать по понедельникам рецепты блюд, не содержащих ни грамма мяса. Сегодня наш выбор пал на очень простую вегетарианскую пасту с фасолью, помидорами и шпинатом. Минимум калорий и максимум белка — всё как мы любим.
4 упражнения из Лос-Анджелеса, которые быстро приведут вас в форму
Голливудский тренер Джим Барсена знает лучшие упражнения, которые мгновенно подтянут буквально все мышцы и приведут тело в тонус. Знает и теперь показывает их вам.
Как сжечь больше калорий без тренировок и диет
Правильное питание — это важно, регулярные физические нагрузки — тоже здорово. Однако не только они помогают нам оставаться в форме. Мы подготовили подборку необычных, но невероятно эффективных способов сжигать больше калорий — некоторые из них реально удивительные.
Slow life: день, когда я перестал спешить и начал жить
10 декабря в Петербурге пройдёт slow life фестиваль «Остановка» — фестиваль для тех, кто устал быть «в потоке». Ну а если вы всё ещё уверены, что гонка — единственно доступная форма бытия, этот текст для вас. Перед вами истории людей, которые счастливы идти своей дорогой и никуда не спешить (да, и такое бывает).
Клубничный тирамису: рецепт от Андрея Рудькова
Тирамису — легендарный итальянский десерт. Бесполезно искать «традиционный», «классический» или самый правильный рецепт — мы советуем попробовать все варианты! Но начнем с того, который готовит популярный фудблогер Андрей Рудьков, также известный как Andy Chef.
Как вылечить насморк и снова начать нормально дышать носом
Захлюпали носом, потому что насморк — частый симптом простуды, а вы как раз простудились? Не поверите, но в этом случае лечение сводится исключительно к облегчению проявлений вирусного заболевания. Даём подробную инструкцию о том, что делать, в зависимости от степени заложенности вашего носа.
5 лучших зимних беговых кроссовок
Зима не повод отказываться от пробежки или переносить тренировки на скучную беговую дорожку в спортзале. Правильно подобранная обувь не только поможет не замёрзнуть, но и убережёт от возможных травм. Нино Такаишвили выбрала лучшие модели для зимнего бега и теперь рассказывает о них вам.
Смиритесь уже: зелёный чай вообще не полезен для здоровья!
Решили разоблачить, пожалуй, самый успешный маркетинговый проект последних лет.
«Мотофристайл — опасный вид спорта, ошибок не прощает»
11 февраля в Москве состоится премьера экстремального спектакля «Игры монстров», в котором примут участие лучшие спортсмены России, Европы и США. Одним из участников этого грандиозного шоу будет и герой нашего материала — Николай Иванков, ведущий спортсмен России по мотофристайлу.
Бургер, в котором нет ни грамма мяса и муки
Нет, вам не показалось: мы действительно предлагаем приготовить бургер без мяса и муки. Поверьте, он такой вкусный, что понравится не только веганам, но и суровым мясоедам. Тем более что в одном бургере — всего 220 ккал.
Как избавиться от целлюлита
Врач-физиотерапевт и косметолог профессиональной клиники косметологии и диетологии «Глобальный проект «Красота» Евгений Репко объясняет, почему женщинам, увы, никак не избежать появления целлюлита, и подсказывает, что можно сделать, чтобы отсрочить встречу с подобными изменениями на теле.
От какого риса нельзя потолстеть
Белый, красный, чёрный, коричневый и дикий рис — с помощью врача-диетолога Юлии Бастригиной разбираемся, какой рис полезнее, какой из них поможет набрать мышечную массу, а какой — снизить уровень плохого холестерина.
Лекция от The Challenger: как похудеть и набрать мышечную массу безопасно
В конце ноября состоялась ещё одна лекция от The Challenger. Хедлайнером встречи выступила Анастасия Наговицина — диетолог, спортивный нутрициолог и эксперт курса «Похудей за 5 недель». Она подробно рассказала о процессе обмена веществ и о том, как научиться корректировать вес без вреда для здоровья.
Как пережить новогодний корпоратив: 7 лайфхаков
Если сейчас у вас всплыли не лучшие воспоминания о предыдущих корпоративах и вы не хотите повторять прошлогодний опыт, этот материал для вас. А в конце статьи вы найдёте несколько идей, как провести новогодний праздник в коллективе с пользой для здоровья и тела.
Календарь Pirelli 2017. Талант, который не нуждается в ретуши
Компания Pirelli в очередной раз бросает вызов стереотипам (которые, кстати, сама и создала) и выпускает новый календарь. Без моделей, но с 14 талантливыми и знаменитыми актрисами. Никакой ретуши и никакой косметики — только естественная красота и настоящие эмоции.
5 рецептов простейших перекусов на все случаи жизни
Бутерброды, чипсы, солёные орешки — это всё, конечно, очень вкусно, но не всегда полезно. Мы выбираем другой путь и советуем очень простые снеки, которые выручат вас на работе, в дороге или после тренировки.
Спортивная сумка боксёра: что в ней должно быть
Решили освоить тайский бокс? Отличная идея, но прежде чем учиться наносить удары, позаботьтесь о защите. Совладелец и тренер клуба Extreme Fight Василий Давыдов уверен: правильно подобранная экипировка — залог не только вашего комфорта на занятиях, но и надёжное средство от травм.
4 самых бесполезных упражнения (и какими их заменить)
Регулярно тренируетесь, но не замечаете прогресса? Откройте свой тренировочный план и удалите из него все лишние и неэффективные упражнения. К последним Иван Селезнёв, тренер сети фитнес-клубов World Class, относит изолированные упражнения — и, конечно же, предлагает срочно найти им замену.
Сколько калорий содержит покупной сок, чай с сахаром и кофе со сливками
Чтобы каждый раз не искать, собрали для вас калорийность всех напитков, которые вы наверняка пьёте каждый день. Советуем сохранить эту статью в закладках — она вам обязательно пригодится.
По телевизору вы увидите гораздо больше передач про Сирию, нежели про детские дома
Сегодня, в Международный день благотворительности, мы попросили Митю Алешковского — координатора волонтёрской помощи во время наводнения в Крымске, руководителя проекта «Нужна помощь.ру» — рассказать, почему благотворительность должна быть публичной, от чего нас отвлекают новости и как сто рублей могут спасти жизнь.