Мо Фара: 10 фактов о лучшем стайере современности

На этих выходных в Рио Мохаммед (он же просто Мо) Фара выиграл «золото» в забеге на 10 000 метров, став первым в истории трёхкратным олимпийским чемпионом Великобритании (у Мо уже есть две золотые медали после Олимпиады в Лондоне). О том, как Мо удалось стать лучшим в своей дисциплине, читайте в этом материале.

#roadtorio🇧🇷

A photo posted by Mo Farah🇬🇧 (@gomofarah) on

1. Мо родом из Сомали

Неизвестно, как сложилась бы жизнь будущего олимпийского чемпиона, если бы много лет назад его мать Амран не приняла судьбоносное для него и непростое для себя решение. Родной город Могадишо (Сомали) был охвачен гражданской войной — уличные столкновения, перестрелки, убийства и теракты стали новой реальностью. Реальностью, неприспособленной для жизни и тем более для воспитания детей, а у Амран их было шестеро. На семейном совете решили — Мо вместе с братом-близнецом Хассаном и сестрой Ифрой отправляется (читай: бежит) в Джибути к бабушке. Там, на самом востоке Африки, ребята впервые почувствовали себя в безопасности. Мо не очень любит вспоминать те времена, но в автобиографии написал: «Несмотря на то что мы были беженцами и едва сводили концы с концами, у нас было счастливое детство. Мы были лучшими друзьями и всё время поводили вместе — бегали наперегонки с соседскими ребятами и играли в футбол». Кстати, уже тогда никто из местных детей не мог обогнать Мо и Хассана.
Мо Фара: 10 фактов о лучшем стайере современности. Изображение номер 1
Фото: mattieamphlett.co.uk

2. Мо переехал в Великобританию, когда ему было восемь

Отец Мо, Муктар, в те смутные для своей семьи годы жил и работал в Лондоне — несмотря на то, что ему лишь изредка удавалось приезжать в Джибути, Муктар всеми силами старался заработать достаточное количество фунтов, чтобы как можно скорее забрать детей к себе. И в 1992 году у него это практически получилось — денег хватило на то, чтобы забрать троих сыновей. Так Мо с двумя старшими братьями переехал в Великобританию — королевство, подданные которого уже совсем скоро возведут худощавого сомалийского парня в ранг национального героя. Но это будет потом, а в 92 году Англия встретила своего чемпиона лишь длинным адаптационным периодом и непреодолимым языковым барьером. Кстати, оставшийся в Джибути Хассан продолжал ждать и надеяться, что когда-нибудь настанет и его черёд лететь в Лондон, но, увы, судьба сложилась иначе. Хассан вернулся в Сомали, где живёт и по сей день — благодаря своему знаменитому брату он смог получить образование и впоследствии устроиться на хорошую работу инженером по телекоммуникациям. Хассан имеет собственный дом, воспитывает пятерых детей и нисколько не сожалеет, что судьба сложилась так, а не иначе.
Мо Фара: 10 фактов о лучшем стайере современности. Изображение номер 2
Фото: voiceofsport.net

3. Мо чуть было не стал футболистом

Обучение в школе давалось новоиспечённому англичанину непросто — Мо не мог связать и двух слов на английском. Возможно, именно поэтому уроки физкультуры были для него настоящей отдушиной — он бегал и играл в школьной футбольной команде. Позже в автобиографии Мо писал, что любил футбол чуть ли не больше бега и в будущем мечтал стать крутым нападающим. Но школьный тренер Алан Уоткинсон был иного мнения — он сразу понял, что у парня талант, и всячески поощрял его занятия бегом. Именно благодаря стараниям Алана 15-летний Мо побывал на сборах олимпийской команды Великобритании во Флориде, и вернувшись, уже точно знал, чем будет заниматься. Он будет бегать. Кстати, любовь к футболу никуда не делась — Мо называет себя самым ярым болельщиком лондонского «Арсенала» и в одном интервью заявил, что после завершения спортивной карьеры не прочь войти в состав любимого клуба в качестве функционера или тренера.
Мо Фара: 10 фактов о лучшем стайере современности. Изображение номер 3
Фото: thesun.co.uk

4. Мо считается лучшим стайером в мире

Когда 13-летний Мо занял девятое место в первенстве Англии по кроссу среди школьников, которые были на несколько лет его старше, стало понятно — этот парень далеко пойдёт. Так и было — уже через год в этом же турнире Мо пришёл к финишу первым (впоследствии он повторил свой успех ещё четыре раза), а в 2001 году стал чемпионом Европы среди юниоров на дистанции 5 000 метров. Спортивная карьера набирала обороты: в 2006 году Мо выиграл серебряную медаль на чемпионате Европы в Гётеборге на дистанции 5 000 метров и получил золотую за победу в кроссе. Через год на чемпионате мира Мо стал шестым, а на Олимпиаде 2008 года, увы, не попал в финал. На этом короткая тёмная полоса в беговой жизни Фары заканчивается и начинается светлая, точнее золотая: чемпионат Европы 2010 года — золото на дистанциях 5 000 и 10 000 метров, чемпионат мира 2011 года — золото на дистанции 5 000 метров, серебро за 10 000 метров. Но подлинный триумф Мо случился в 2012 году: две золотые медали на дистанциях 5 000 и 10 000 метров на Олимпиаде в Лондоне и золото на чемпионате Европы. С того момента, в каких бы соревнованиях ни принимал участие Мо, на дистанциях 5 000 и 10 000 метров он неизменно финиширует первым. Справедливости ради следует отметить, что Мо пробовал себя и в марафоне (естественно в Лондонском), но занял лишь восьмое место, хотя и установил при этом рекорд Англии: его результат — 2 часа 08 минут 21 секунда.

Wow I still can't believe I did it....!! Thank everyone back home....!! #rio #onemomile #madmo

A photo posted by Mo Farah🇬🇧 (@gomofarah) on

5. Мо переехал в США ради своего тренера

Ещё до триумфальной Олимпиады 2012 года Мо заявил, что в ближайшем будущем планирует покинуть Лондон и переехать жить в Америку. Спортсмен мотивировал своё решение не столько стремлением укрыться от бешеной популярности, обрушившейся на плечи чемпиона, сколько желанием заниматься под руководством одного из лучших тренеров в мире — Альберто Салазара. Альберто не только талантливый спортсмен в прошлом (три раза финишировал первым Нью-Йоркский марафон и один раз Бостонский), но и эксперт по подготовке на средние и длинные дистанции. Именно ради него Мо оставил уже привычный Лондон и переехал в Портленд (штат Орегон). Стоит отметить, что несмотря на то, что имя Салазара было впоследствии запятнано обвинениями в применении допинга (речь шла ещё об одном спортсмене, которого тренирует Альберто, — об американце Галене Раппе), Фара не только не отвернулся от своего наставника, но и встал на его защиту, объясняя это тем, что если бы факт нарушения был доказан, то он был бы первым спортсменом, который разорвал бы контракт с таким тренером.
Мо Фара: 10 фактов о лучшем стайере современности. Изображение номер 4
Фото: athleticsweekly.com

6. Мо бегает каждый день и много тренируется

Альберто Салазар вопреки всем попыткам уличить его в использовании допинга знаменит всё-таки не скандалами, а своей уникальной методикой и необычным подходом к тренировочному процессу. Например, бег на обычной 400-метровой дорожке, которая, кстати сказать, находится в самой гуще леса (это чтобы ветер не мешал), Мо чередует с тренировками на подводной беговой дорожке — такой способ позволяет безопасно и без риска для здоровья увеличивать ежедневный километраж. А если всё-таки травма случается, то спортсмен переходит с обычной дорожки на антигравитационную. Но это ещё не всё — Мо часто можно встретить в спортзале, приседающим со штангой на 25—30 килограммов больше его веса. Дэвид МакГенри, опытный тренер и эксперт по части физиотерапии, который отвечает за силовые тренировки, следит за тем, чтобы Мо не набирал лишней мышечной массы — стайерам она только мешает. Кстати, со всеми подопечными Салазара работают профессиональные психологи. Тренер и сам Мо неоднократно говорили о том, что техника техникой, а настрой и боевой дух имеют чуть ли не решающий характер.
Мо Фара: 10 фактов о лучшем стайере современности. Изображение номер 5
Фото: youtube.com

7. Мо придерживается определённого режима питания

Нет, диета Мо не отличается разнообразием продуктов и совершенно не подходит тем, кто хочет похудеть. Основа повседневного рациона олимпийского чемпиона — паста с курицей и овощами, причём ест её Мо небольшими порциями через каждые два—три часа. Каждое утро спортсмен начинает с кофе — сам Мо признаётся, что слишком зависим от этого напитка, — кукурузных хлопьев и иногда шоколада. Несмотря на небогатый выбор ингредиентов, чемпион убеждён — именно такой набор продуктов позволяет ему быть активным в течение всего дня. Но раз или два в год, в качестве праздничного ужина после соревнований, Мо позволяет себе съесть то, что любит больше всего на свете — бургер (и желательно техасский).
Мо Фара: 10 фактов о лучшем стайере современности. Изображение номер 6
Фото: quorn.co.uk

8. Мо женился на своей школьной подруге и воспитывает четверых детей

Со своей будущей женой Танией Фара познакомился ещё в школе. «После уроков мы всегда ходили друг к другу в гости — делали вместе домашнее задание и болтали обо всём на свете. И знаете, несмотря на то, что мы уже много лет знакомы, я всё так же с нетерпением жду возвращения со сборов — хочу поскорее вернуться к жене, ведь нам столько всего нужно рассказать друг другу. Прошло много лет, но Тания по-прежнему мой лучший друг», — пишет Мо в автобиографии. Перед триумфальной для Мо Олимпиадой в Лондоне будущий чемпион сделал своей школьной подруге предложение — Тания согласилась и совсем скоро подарила Мо троих детей. Стоит отметить, что у Тании уже была дочь Рианна от первого брака, но Мо это нисколько не смутило, наоборот — Фара души не чает в дочери и называет её своим главным другом и критиком. «Если я не выиграю «золото» в Рио, то дома меня будут ждать настоящие разборки», — смеётся Мо.
Мо Фара: 10 фактов о лучшем стайере современности. Изображение номер 7
Фото: hellomagazine.com

Oh my days....!! I did it for Rhianna.. My daughter!!! This for my family @taniafarah86 #onemomile #rio #farahfamily

A photo posted by Mo Farah🇬🇧 (@gomofarah) on

9. У Мо есть фирменный жест

Мо так же, как и Усэйн Болт, имеет свой фирменный знак — финишируя, он складывает руки на голове в форме буквы «М». Этот жест даже имеет своё название — «Мобот». Мо вспоминает: «После Олимпиады в Лондоне я был по-настоящему шокирован, когда во время пробежки в парке прохожие начали догонять меня, чтобы взять автограф, сфотографироваться и похвалить за «золото». Некоторые даже бежали за мной, делая «Мобота». Настоящее сумасшествие — я даже подумать не мог, что так много людей будут переживать и болеть за меня». А когда в 2013 году королева возвела Мо в командоры Ордена Британской империи, поклонники чемпиона негодовали — они были уверены, что их кумир станет рыцарем Ордена.
Мо Фара: 10 фактов о лучшем стайере современности. Изображение номер 8
Фото: scotlandnow.dailyrecord.co.uk

10. Мо посвятил национальный рекорд Мохаммеду Али

Пятого июня на этапе Бриллиантовой лиги в английском Бирмингеме Мо не только удалось финишировать первым на дистанции 3 000 метров, но он смог побить и рекорд Великобритании, который 34 года назад установил легендарный Дэвид Муркрофт. После, уже в интервью, Мо рассказал журналистам, что он больше семи лет пытался превзойти результат Муркрофта. А ещё новый рекордсмен Великобритании заявил, что посвятил свою победу великому Мохаммеду Али, который скончался накануне, третьего июня. «Это дань великому боксёру, который очень сильно повлиял на меня как на спортсмена», — сказал Мо.
Мо Фара: 10 фактов о лучшем стайере современности. Изображение номер 9
Фото: static.standard.co.uk
Мо уже выиграл золотую медаль на дистанции 10 000 метров — осталась «пятёрка». 17 августа (а это уже завтра) будем болеть за лучшего из лучших. 
Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Как мыслить и играть по-крупному: 20 вдохновляющих цитат от Дональда Трампа
Да, в последнее время Дональд Трамп позиционирует себя исключительно как политик, но не стоит забывать, что он один из самых талантливых бизнесменов конца ХХ — начала ХХI века. Его биография говорит сама за себя: этот человек точно знает, как добиться своего. Узнайте и вы.
Почему модель plus size Кэндис Хаффин бегает каждый день, но не хочет худеть
Героиня этого материала Кэндис Хаффин — не только востребованная модель plus size, но и с недавнего времени страстная поклонница бега. На многочисленные вопросы о том, связано ли её увлечение спортом с желанием похудеть, Кэндис лишь отрицательно качает головой. Конечно, нет. Мотив здесь только один. Любовь.
Как правильно произносить киноа, фалафель и другие непонятные слова
Каждый месяц — если не неделю — мы узнаём о новых трендах в питании. Все они чаще всего сопровождаются каким-то бесконечным потоком сложных и непонятных слов, естественно, не русских. Для тех, кто теряется при виде новых названий и не понимает, куда нужно ставить ударение, мы и составили этот небольшой словарь.
Можно ли ходить в солярий зимой
Мы попросили Эльмиру Дзыбову — дерматоонколога и аллерголога-иммунолога — объяснить, почему солярий не самая хорошая идея (особенно зимой).
Рецепт дня: вкуснейшая куриная грудка с лимоном
Все попытки приготовить курицу так, чтобы она получалась вкусной и сочной, завершались полным провалом? С этим рецептом такого не случится — здесь всё просто и понятно. Не забудьте о гарнире — свежие овощи и зелень тут идеально впишутся.
Установка брекетов: плюсы, минусы, подводные камни
Сотрудник профессионального общества ортодонтов России и стоматолог-ортодонт клиники швейцарской стоматологии Swiss Smile Дарья Дарченкова рассказывает, в каких ситуациях пациенту необходимо ставить брекеты, каких видов они бывают, а также как нужно ухаживать за зубами, если у вас стоит подобная система.
Неважно, кто ты — Роман Абрамович или десятилетний мальчик, Килиманджаро не примет ни один твой статус
Прошлой осенью бизнес-тренер компании Business Relations Арсен Рябуха вместе с женой и десятилетним сыном добрался до вершины Килиманджаро. О том, какие испытания ждали его команду в горах и зачем в принципе нужно ставить перед собой сложные (и в прямом смысле трудно достижимые) цели, читайте в этом монологе Арсена.
Вредно ли быть вегетарианцем беременным женщинам и детям
Вегетарианская диета снижает риск многих серьёзных заболеваний, препятствует возникновению лишнего веса и позволяет чувствовать лёгкость. Но насколько такой рацион полезен для беременных женщин, кормящих мам и детей? Чтобы ответить на этот вопрос, обратимся к свежим результатам одного масштабного исследования.
4 рецепта простых и очень полезных завтраков
Если обычный омлет, каша и творожная запеканка вам уже надоели и хочется попробовать что-нибудь новое и необычное, эти рецепты от магазина полезных продуктов «Город-cад» вам точно понравятся. Кстати, некоторые из них подойдут даже самым строгим веганам.
«Я не мог встать с пола минут 20». 5 убойных упражнений от российских звёзд НХЛ
Чтобы заиграть в Национальной хоккейной лиге, нужно быть по-настоящему крутым парнем, ведь быстрый и жёсткий североамериканский хоккей выдержит только очень хорошо подготовленный спортсмен. Рассказываем, как тренируются за океаном российские суперзвёзды — Овечкин, Малкин и другие.
Как кататься на коньках: 10 советов от чемпиона
Мы попросили Сергея Новицкого — чемпиона Европы по фигурному катанию — рассказать, что нужно делать, чтобы уверенно держаться на коньках и чувствовать себя на катке ферзём или королевой.
Алексей Лемар: «Йога — это яркий маяк, помогающий мне безопасно плыть в мире соблазнов»
Популярный актёр, режиссёр и продюсер Алексей Лемар (Гаврилов) признаётся, что йога изменила его жизнь — помогла победить нездоровые привычки, открыть для себя совершенно новый мир и обрести настоящую любовь. Обо всех переменах, произошедших в жизни актёра благодаря йоге, читайте в этом монологе Алексея.
3 элементарных рецепта полезных капкейков
Во-первых, для приготовления этих капкейков не нужна мука, молоко и сахар. Во-вторых, их не нужно выпекать — вам потребуется только блендер и формочки. В-третьих… вы ещё не начали их готовить?!
Виктория Шубина: «Для меня IRONMAN — это концентрированная жизнь»
Виктория Шубина — элит-тренер, директор направления «Триатлон» World Class — стала единственной женщиной, которая отобралась на легендарный IRONMAN World Championship от России в этом году. Причём как на «половинку», так и на полную дистанцию. Как ей это удалось (а это очень непросто), рассказывает сама Виктория.
3 самых простых и самых эффективных упражнений для верхней части тела
Зима не повод расслабляться и прекращать тренироваться. Тем более когда для выполнения этих упражнений от голливудского тренера Джима Барсены вам понадобится не больше 10 минут. Всего 10 минут, представляете?
Глутамат натрия вреден для здоровья: правда или миф (МИФ!)
Сергей Белков — химик-технолог и флейворист — расставляет все точки над i и рассказывает, действительно ли глутамат натрия так опасен для здоровья, как мы привыкли считать.
Back in the USSR: советский плей-лист для утренней зарядки
Дмитрий Караневский — солист группы «Пролетарское танго» — предлагает заняться спортом не под Beyonce и Pharrell Williams, а под Владимира Высоцкого и Эдиту Пьеху. Уверяем, такая зарядка бодрит не хуже кофе.
Классический ход: как научиться кататься на лыжах
Победитель SkiGrom-2016 Антон Суздалев подробно объясняет, какие бывают виды классического хода и чем они отличаются, а также показывает пять упражнений, которые помогут освоить этот ход.
«Мужчина должен быть чуть красивее обезьяны». Этот и другие гендерные мифы, которым пора перестать верить
Если вы слышите словосочетание «настоящий мужчина», то с вероятностью 99,9% следующим словом будет глагол «должен» (то же самое относится и к «настоящим женщинам»). Мы решили узнать, откуда взялись самые популярные гендерные стереотипы, и выяснить, соответствуют ли они действительности (спойлер: нет).
Как приготовить полезный обед за 3 секунды
Все мы знаем о пользе полноценного обеда, но что делать, если ваш to-do-лист бесконечен? Быстро перекусить чем-то вредным или пропустить приём пищи? Но тогда не стоит удивляться вечерним перееданиям и лишним килограммам. Другой вариант — съесть полезный обед, который легко приготовить на скорую руку.
Как одновременно ухаживать за собой и заниматься спортом
Стоите перед выбором заняться йогой или сделать маску для лица? Оставьте эти размышления. Многозадачность, так популярную сейчас при работе, можно перенести и в повседневность. В том числе и в спорт.
«Я не расскажу вам, как сделать живот плоским, а талию узкой. Это скучно». Plus size триатлет о том, что такое настоящий спорт
Кристе Хендерсон, основателю сайта Born to Reign Athletics, всё равно, что думают о ней окружающие — считают ли они её достаточно спортивной для участия в триатлонных гонках. Криста просто очень любит триатлон и занимается им уже 13 лет. А ещё она призывает других девушек тренироваться — не для похудения, а для себя.
8 упражнений, которые помогут вам избавиться от боли в спине и прокачать мышцы бёдер
Hips don`t lie — поёт Шакира, и с ней не поспоришь. А чтобы минимизировать негативный эффект от сидячего образа жизни, мы нашли восемь упражнений, которые не только сделают ваши бёдра таким же, как у этой знойной колумбийки, но и защитят их от возможных травм и болей в пояснице (да-да, здесь всё взаимосвязано).