Мо Фара: 10 фактов о лучшем стайере современности

На этих выходных в Рио Мохаммед (он же просто Мо) Фара выиграл «золото» в забеге на 10 000 метров, став первым в истории трёхкратным олимпийским чемпионом Великобритании (у Мо уже есть две золотые медали после Олимпиады в Лондоне). О том, как Мо удалось стать лучшим в своей дисциплине, читайте в этом материале.

#roadtorio🇧🇷

A post shared by Sir Mo Farah🇬🇧🥇🥇🥇🥇 (@gomofarah) on

1. Мо родом из Сомали

Неизвестно, как сложилась бы жизнь будущего олимпийского чемпиона, если бы много лет назад его мать Амран не приняла судьбоносное для него и непростое для себя решение. Родной город Могадишо (Сомали) был охвачен гражданской войной — уличные столкновения, перестрелки, убийства и теракты стали новой реальностью. Реальностью, неприспособленной для жизни и тем более для воспитания детей, а у Амран их было шестеро. На семейном совете решили — Мо вместе с братом-близнецом Хассаном и сестрой Ифрой отправляется (читай: бежит) в Джибути к бабушке. Там, на самом востоке Африки, ребята впервые почувствовали себя в безопасности. Мо не очень любит вспоминать те времена, но в автобиографии написал: «Несмотря на то что мы были беженцами и едва сводили концы с концами, у нас было счастливое детство. Мы были лучшими друзьями и всё время поводили вместе — бегали наперегонки с соседскими ребятами и играли в футбол». Кстати, уже тогда никто из местных детей не мог обогнать Мо и Хассана.
Мо Фара: 10 фактов о лучшем стайере современности. Изображение номер 1
Фото: mattieamphlett.co.uk

2. Мо переехал в Великобританию, когда ему было восемь

Отец Мо, Муктар, в те смутные для своей семьи годы жил и работал в Лондоне — несмотря на то, что ему лишь изредка удавалось приезжать в Джибути, Муктар всеми силами старался заработать достаточное количество фунтов, чтобы как можно скорее забрать детей к себе. И в 1992 году у него это практически получилось — денег хватило на то, чтобы забрать троих сыновей. Так Мо с двумя старшими братьями переехал в Великобританию — королевство, подданные которого уже совсем скоро возведут худощавого сомалийского парня в ранг национального героя. Но это будет потом, а в 92 году Англия встретила своего чемпиона лишь длинным адаптационным периодом и непреодолимым языковым барьером. Кстати, оставшийся в Джибути Хассан продолжал ждать и надеяться, что когда-нибудь настанет и его черёд лететь в Лондон, но, увы, судьба сложилась иначе. Хассан вернулся в Сомали, где живёт и по сей день — благодаря своему знаменитому брату он смог получить образование и впоследствии устроиться на хорошую работу инженером по телекоммуникациям. Хассан имеет собственный дом, воспитывает пятерых детей и нисколько не сожалеет, что судьба сложилась так, а не иначе.
Мо Фара: 10 фактов о лучшем стайере современности. Изображение номер 2
Фото: voiceofsport.net

3. Мо чуть было не стал футболистом

Обучение в школе давалось новоиспечённому англичанину непросто — Мо не мог связать и двух слов на английском. Возможно, именно поэтому уроки физкультуры были для него настоящей отдушиной — он бегал и играл в школьной футбольной команде. Позже в автобиографии Мо писал, что любил футбол чуть ли не больше бега и в будущем мечтал стать крутым нападающим. Но школьный тренер Алан Уоткинсон был иного мнения — он сразу понял, что у парня талант, и всячески поощрял его занятия бегом. Именно благодаря стараниям Алана 15-летний Мо побывал на сборах олимпийской команды Великобритании во Флориде, и вернувшись, уже точно знал, чем будет заниматься. Он будет бегать. Кстати, любовь к футболу никуда не делась — Мо называет себя самым ярым болельщиком лондонского «Арсенала» и в одном интервью заявил, что после завершения спортивной карьеры не прочь войти в состав любимого клуба в качестве функционера или тренера.
Мо Фара: 10 фактов о лучшем стайере современности. Изображение номер 3
Фото: thesun.co.uk

4. Мо считается лучшим стайером в мире

Когда 13-летний Мо занял девятое место в первенстве Англии по кроссу среди школьников, которые были на несколько лет его старше, стало понятно — этот парень далеко пойдёт. Так и было — уже через год в этом же турнире Мо пришёл к финишу первым (впоследствии он повторил свой успех ещё четыре раза), а в 2001 году стал чемпионом Европы среди юниоров на дистанции 5 000 метров. Спортивная карьера набирала обороты: в 2006 году Мо выиграл серебряную медаль на чемпионате Европы в Гётеборге на дистанции 5 000 метров и получил золотую за победу в кроссе. Через год на чемпионате мира Мо стал шестым, а на Олимпиаде 2008 года, увы, не попал в финал. На этом короткая тёмная полоса в беговой жизни Фары заканчивается и начинается светлая, точнее золотая: чемпионат Европы 2010 года — золото на дистанциях 5 000 и 10 000 метров, чемпионат мира 2011 года — золото на дистанции 5 000 метров, серебро за 10 000 метров. Но подлинный триумф Мо случился в 2012 году: две золотые медали на дистанциях 5 000 и 10 000 метров на Олимпиаде в Лондоне и золото на чемпионате Европы. С того момента, в каких бы соревнованиях ни принимал участие Мо, на дистанциях 5 000 и 10 000 метров он неизменно финиширует первым. Справедливости ради следует отметить, что Мо пробовал себя и в марафоне (естественно в Лондонском), но занял лишь восьмое место, хотя и установил при этом рекорд Англии: его результат — 2 часа 08 минут 21 секунда.

Wow I still can't believe I did it....!! Thank everyone back home....!! #rio #onemomile #madmo

A post shared by Sir Mo Farah🇬🇧🥇🥇🥇🥇 (@gomofarah) on

5. Мо переехал в США ради своего тренера

Ещё до триумфальной Олимпиады 2012 года Мо заявил, что в ближайшем будущем планирует покинуть Лондон и переехать жить в Америку. Спортсмен мотивировал своё решение не столько стремлением укрыться от бешеной популярности, обрушившейся на плечи чемпиона, сколько желанием заниматься под руководством одного из лучших тренеров в мире — Альберто Салазара. Альберто не только талантливый спортсмен в прошлом (три раза финишировал первым Нью-Йоркский марафон и один раз Бостонский), но и эксперт по подготовке на средние и длинные дистанции. Именно ради него Мо оставил уже привычный Лондон и переехал в Портленд (штат Орегон). Стоит отметить, что несмотря на то, что имя Салазара было впоследствии запятнано обвинениями в применении допинга (речь шла ещё об одном спортсмене, которого тренирует Альберто, — об американце Галене Раппе), Фара не только не отвернулся от своего наставника, но и встал на его защиту, объясняя это тем, что если бы факт нарушения был доказан, то он был бы первым спортсменом, который разорвал бы контракт с таким тренером.
Мо Фара: 10 фактов о лучшем стайере современности. Изображение номер 4
Фото: athleticsweekly.com

6. Мо бегает каждый день и много тренируется

Альберто Салазар вопреки всем попыткам уличить его в использовании допинга знаменит всё-таки не скандалами, а своей уникальной методикой и необычным подходом к тренировочному процессу. Например, бег на обычной 400-метровой дорожке, которая, кстати сказать, находится в самой гуще леса (это чтобы ветер не мешал), Мо чередует с тренировками на подводной беговой дорожке — такой способ позволяет безопасно и без риска для здоровья увеличивать ежедневный километраж. А если всё-таки травма случается, то спортсмен переходит с обычной дорожки на антигравитационную. Но это ещё не всё — Мо часто можно встретить в спортзале, приседающим со штангой на 25—30 килограммов больше его веса. Дэвид МакГенри, опытный тренер и эксперт по части физиотерапии, который отвечает за силовые тренировки, следит за тем, чтобы Мо не набирал лишней мышечной массы — стайерам она только мешает. Кстати, со всеми подопечными Салазара работают профессиональные психологи. Тренер и сам Мо неоднократно говорили о том, что техника техникой, а настрой и боевой дух имеют чуть ли не решающий характер.
Мо Фара: 10 фактов о лучшем стайере современности. Изображение номер 5
Фото: youtube.com

7. Мо придерживается определённого режима питания

Нет, диета Мо не отличается разнообразием продуктов и совершенно не подходит тем, кто хочет похудеть. Основа повседневного рациона олимпийского чемпиона — паста с курицей и овощами, причём ест её Мо небольшими порциями через каждые два—три часа. Каждое утро спортсмен начинает с кофе — сам Мо признаётся, что слишком зависим от этого напитка, — кукурузных хлопьев и иногда шоколада. Несмотря на небогатый выбор ингредиентов, чемпион убеждён — именно такой набор продуктов позволяет ему быть активным в течение всего дня. Но раз или два в год, в качестве праздничного ужина после соревнований, Мо позволяет себе съесть то, что любит больше всего на свете — бургер (и желательно техасский).
Мо Фара: 10 фактов о лучшем стайере современности. Изображение номер 6
Фото: quorn.co.uk

8. Мо женился на своей школьной подруге и воспитывает четверых детей

Со своей будущей женой Танией Фара познакомился ещё в школе. «После уроков мы всегда ходили друг к другу в гости — делали вместе домашнее задание и болтали обо всём на свете. И знаете, несмотря на то, что мы уже много лет знакомы, я всё так же с нетерпением жду возвращения со сборов — хочу поскорее вернуться к жене, ведь нам столько всего нужно рассказать друг другу. Прошло много лет, но Тания по-прежнему мой лучший друг», — пишет Мо в автобиографии. Перед триумфальной для Мо Олимпиадой в Лондоне будущий чемпион сделал своей школьной подруге предложение — Тания согласилась и совсем скоро подарила Мо троих детей. Стоит отметить, что у Тании уже была дочь Рианна от первого брака, но Мо это нисколько не смутило, наоборот — Фара души не чает в дочери и называет её своим главным другом и критиком. «Если я не выиграю «золото» в Рио, то дома меня будут ждать настоящие разборки», — смеётся Мо.
Мо Фара: 10 фактов о лучшем стайере современности. Изображение номер 7
Фото: hellomagazine.com

Oh my days....!! I did it for Rhianna.. My daughter!!! This for my family @taniafarah86 #onemomile #rio #farahfamily

A post shared by Sir Mo Farah🇬🇧🥇🥇🥇🥇 (@gomofarah) on

9. У Мо есть фирменный жест

Мо так же, как и Усэйн Болт, имеет свой фирменный знак — финишируя, он складывает руки на голове в форме буквы «М». Этот жест даже имеет своё название — «Мобот». Мо вспоминает: «После Олимпиады в Лондоне я был по-настоящему шокирован, когда во время пробежки в парке прохожие начали догонять меня, чтобы взять автограф, сфотографироваться и похвалить за «золото». Некоторые даже бежали за мной, делая «Мобота». Настоящее сумасшествие — я даже подумать не мог, что так много людей будут переживать и болеть за меня». А когда в 2013 году королева возвела Мо в командоры Ордена Британской империи, поклонники чемпиона негодовали — они были уверены, что их кумир станет рыцарем Ордена.
Мо Фара: 10 фактов о лучшем стайере современности. Изображение номер 8
Фото: scotlandnow.dailyrecord.co.uk

10. Мо посвятил национальный рекорд Мохаммеду Али

Пятого июня на этапе Бриллиантовой лиги в английском Бирмингеме Мо не только удалось финишировать первым на дистанции 3 000 метров, но он смог побить и рекорд Великобритании, который 34 года назад установил легендарный Дэвид Муркрофт. После, уже в интервью, Мо рассказал журналистам, что он больше семи лет пытался превзойти результат Муркрофта. А ещё новый рекордсмен Великобритании заявил, что посвятил свою победу великому Мохаммеду Али, который скончался накануне, третьего июня. «Это дань великому боксёру, который очень сильно повлиял на меня как на спортсмена», — сказал Мо.
Мо Фара: 10 фактов о лучшем стайере современности. Изображение номер 9
Фото: static.standard.co.uk
Мо уже выиграл золотую медаль на дистанции 10 000 метров — осталась «пятёрка». 17 августа (а это уже завтра) будем болеть за лучшего из лучших. 
Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Ещё 5 мифов о питании, в которые нужно перестать верить
Мы решили разобрать ещё одни самые частые заблуждения о здоровом питании. Если вы боитесь жиров, не едите фрукты, потому что они сладкие, и считаете, что протеина много не бывает, тогда эта статья для вас.
Брокколи способна бороться с диабетом
Всё благодаря органическому соединению сульфорафан, которое содержится в овощах семейства крестоцветных.
В Москве пройдёт 15-я Российская неделя фитнеса MIOFF
Ежегодное событие, посвящённое фитнес-индустрии, состоится с 5 по 9 ноября на ВДНХ.
Творог, тунец и салат. Что ещё можно съесть после тренировки
Во время пробежки наш организм расходует много энергии. И если не восполнить её, вы не сможете восстановиться должным образом, а вся проделанная на тренировке работа пойдёт насмарку. Чем перекусить после пробежки — рассказываем с Aqua Minerale Active.
Кто такие благобегуны и как бег может помочь изменить чью-то жизнь
Ребята из фонда «Арифметика добра» знают, как совместить приятное с полезным (хотя на самом деле приятное с приятным) — они предлагают любому неравнодушному атлету стать благобегуном, который будет принимать участие в забегах не только ради медали на финише, но и ради помощи детям, оставшимся без родителей.
5 упражнений от олимпийской чемпионки, которые действительно помогут вам похудеть
Мы поговорили с олимпийской чемпионкой по художественной гимнастике Маргаритой Мамун и выяснили, почему тренер заставляла её есть и какие упражнения на развитие концентрации помогли ей завоевать «золото». А в качестве бонуса — суперэффективная тренировка от Маргариты в самом красивом «спортзале» мира.
Десерт дня: фруктовый лёд с персиком
Наш новый любимый рецепт мороженого — фруктовый лёд со вкусом персикового лимонада. В нём нет молочных продуктов и сахара, только свежие фрукты, мёд и пряности. Да и готовится просто элементарно!
В Санкт-Петербурге пройдёт фестиваль сёрф-культуры Locals Only
Этап чемпионата России по сёрфингу Bulli Surf Cup, зона кроссфита, лекторий, школа сёрфинга и выступления популярных хип-хоп исполнителей ждут гостей фестиваля 26 и 27 августа.
В креативном пространстве adidas BASEMOSCOW началась неделя «Танцев»
С 14 по 19 августа в Парке Горького будут проходить мастер-классы и баттлы от участников популярного телевизионного проекта.
Что делают голливудские знаменитости, чтобы молодо выглядеть
Некоторым знаменитостям будто подвластно время. У них нет морщин, они молодо и свежо выглядят и находятся в прекрасной форме. «Дело в хорошей генетике» — скажете вы, но учёные готовы с этим поспорить. Рассказываем секреты и тайны, которые помогают звёздам оставаться вечно молодыми.
Почему люди так часто болеют летом
Главный врач клиники «Чайка» Рената Петросян рассказывает, какими вирусами мы чаще всего заражаемся летом и что нужно делать при высокой температуре в жару. А ещё разрушает миф, что холодная вода провоцирует боль в горле.
Как приготовить ягодный крисп
Крисп — популярный американский десерт, похожий на крамбл. В его основе ягоды или фрукты, а сверху — хрустящая корочка из овсяных хлопьев. Сегодня мы расскажем, как приготовить вкусный и невредный ягодный крисп без сахара и сливочного масла.
Как выбрать спелый арбуз и что из него готовить
Хотите узнать, как выбрать правильный арбуз, чтобы он был спелый, сочный, бархатистый и с минимальным количеством нитратов? Вот, рассказываем. А ещё делимся несколькими рецептами, которые заставят вас посмотреть на арбуз с другой стороны.
Как бегать, чтобы похудеть
Не верьте тем, кто говорит, что похудеть с помощью бега нереально. Сбросить вес регулярно бегая можно. Но нужно соблюдать определённые правила. Вместе с Aqua Minerale Active предлагаем вам несколько советов, как это лучше сделать.
Белый хлеб может быть полезнее цельнозернового
Оказывается, люди по-разному реагируют на разные виды муки: для кого-то белый хлеб может быть даже полезнее, чем цельнозерновой.
Reebok перевыпустил беговые кроссовки DMX Run 10
Легендарной модели в этом году исполняется 20 лет.
3 факта о беге, о которых вы не знали
Думаете, что знаете о беге уже всё? Нам тоже так казалось. Но мы нашли несколько интересных фактов — оценят и новички, и продвинутые бегуны.
Тоня Самсонова: «Когда ты толстый, в профессиональном плане тебе объективно сложнее»
Тоня Самсонова, журналист, основатель сайта The Question, за шесть лет похудела на 40 килограммов (30 из которых она потеряла за три месяца). Мы попросили Тоню объяснить, как ей это удалось, а она в ответ рассказала про экономику, конкуренцию, масс-маркет, таблицы Excel, Пикассо и лучшую разрядку после тяжёлого дня.
Рецепт дня: картофельное пюре с мускатным орехом
Вы наверняка не раз готовили картофельное пюре. Но добавляли ли когда-нибудь мускатный орех? Шеф-повар Светлана Югай уверена — вам стоит попробовать это сделать.
Тренировка на улице: 4 эффективных упражнения для прокачки всего тела
Одна из главных звёзд шоу «Танцы» Софа показывает четыре простых, но действенных упражнения. Они отлично проработают мышцы ног и ягодиц, повысят выносливость и просто улучшат настроение. Берите коврик и выходите на улицу — тренировка будет жаркой (как и сама Софа).
В Москве прошёл ежегодный забег «Красочный бууум»
Более 700 участников вышли 30 июля на старт в Крылатском.
«Наш зритель всё ещё способен взглянуть на звёзды». Театральная лаборатория «Откровение» готовит новый спектакль
Laboratory ABC совместно с режиссёром Ильёй Бочарниковсом и драматургом Игорем Гатиным запускает театральную лабораторию «Откровение». В течение 10 дней десять актёров будут готовить спектакль методом полного погружения. Мы поговорили с участниками эксперимента и выяснили, почему лес — это лучшее место для репетиций.
Шоколад улучшает когнитивные функции мозга
Учёные установили, что содержащиеся в шоколаде флавонолы благоприятно влияют на работу мозга.