Мо Фара: 10 фактов о лучшем стайере современности

На этих выходных в Рио Мохаммед (он же просто Мо) Фара выиграл «золото» в забеге на 10 000 метров, став первым в истории трёхкратным олимпийским чемпионом Великобритании (у Мо уже есть две золотые медали после Олимпиады в Лондоне). О том, как Мо удалось стать лучшим в своей дисциплине, читайте в этом материале.

#roadtorio🇧🇷

A post shared by Sir Mo Farah🇬🇧🥇🥇🥇🥇 (@gomofarah) on

1. Мо родом из Сомали

Неизвестно, как сложилась бы жизнь будущего олимпийского чемпиона, если бы много лет назад его мать Амран не приняла судьбоносное для него и непростое для себя решение. Родной город Могадишо (Сомали) был охвачен гражданской войной — уличные столкновения, перестрелки, убийства и теракты стали новой реальностью. Реальностью, неприспособленной для жизни и тем более для воспитания детей, а у Амран их было шестеро. На семейном совете решили — Мо вместе с братом-близнецом Хассаном и сестрой Ифрой отправляется (читай: бежит) в Джибути к бабушке. Там, на самом востоке Африки, ребята впервые почувствовали себя в безопасности. Мо не очень любит вспоминать те времена, но в автобиографии написал: «Несмотря на то что мы были беженцами и едва сводили концы с концами, у нас было счастливое детство. Мы были лучшими друзьями и всё время поводили вместе — бегали наперегонки с соседскими ребятами и играли в футбол». Кстати, уже тогда никто из местных детей не мог обогнать Мо и Хассана.
Мо Фара: 10 фактов о лучшем стайере современности. Изображение номер 1
Фото: mattieamphlett.co.uk

2. Мо переехал в Великобританию, когда ему было восемь

Отец Мо, Муктар, в те смутные для своей семьи годы жил и работал в Лондоне — несмотря на то, что ему лишь изредка удавалось приезжать в Джибути, Муктар всеми силами старался заработать достаточное количество фунтов, чтобы как можно скорее забрать детей к себе. И в 1992 году у него это практически получилось — денег хватило на то, чтобы забрать троих сыновей. Так Мо с двумя старшими братьями переехал в Великобританию — королевство, подданные которого уже совсем скоро возведут худощавого сомалийского парня в ранг национального героя. Но это будет потом, а в 92 году Англия встретила своего чемпиона лишь длинным адаптационным периодом и непреодолимым языковым барьером. Кстати, оставшийся в Джибути Хассан продолжал ждать и надеяться, что когда-нибудь настанет и его черёд лететь в Лондон, но, увы, судьба сложилась иначе. Хассан вернулся в Сомали, где живёт и по сей день — благодаря своему знаменитому брату он смог получить образование и впоследствии устроиться на хорошую работу инженером по телекоммуникациям. Хассан имеет собственный дом, воспитывает пятерых детей и нисколько не сожалеет, что судьба сложилась так, а не иначе.
Мо Фара: 10 фактов о лучшем стайере современности. Изображение номер 2
Фото: voiceofsport.net

3. Мо чуть было не стал футболистом

Обучение в школе давалось новоиспечённому англичанину непросто — Мо не мог связать и двух слов на английском. Возможно, именно поэтому уроки физкультуры были для него настоящей отдушиной — он бегал и играл в школьной футбольной команде. Позже в автобиографии Мо писал, что любил футбол чуть ли не больше бега и в будущем мечтал стать крутым нападающим. Но школьный тренер Алан Уоткинсон был иного мнения — он сразу понял, что у парня талант, и всячески поощрял его занятия бегом. Именно благодаря стараниям Алана 15-летний Мо побывал на сборах олимпийской команды Великобритании во Флориде, и вернувшись, уже точно знал, чем будет заниматься. Он будет бегать. Кстати, любовь к футболу никуда не делась — Мо называет себя самым ярым болельщиком лондонского «Арсенала» и в одном интервью заявил, что после завершения спортивной карьеры не прочь войти в состав любимого клуба в качестве функционера или тренера.
Мо Фара: 10 фактов о лучшем стайере современности. Изображение номер 3
Фото: thesun.co.uk

4. Мо считается лучшим стайером в мире

Когда 13-летний Мо занял девятое место в первенстве Англии по кроссу среди школьников, которые были на несколько лет его старше, стало понятно — этот парень далеко пойдёт. Так и было — уже через год в этом же турнире Мо пришёл к финишу первым (впоследствии он повторил свой успех ещё четыре раза), а в 2001 году стал чемпионом Европы среди юниоров на дистанции 5 000 метров. Спортивная карьера набирала обороты: в 2006 году Мо выиграл серебряную медаль на чемпионате Европы в Гётеборге на дистанции 5 000 метров и получил золотую за победу в кроссе. Через год на чемпионате мира Мо стал шестым, а на Олимпиаде 2008 года, увы, не попал в финал. На этом короткая тёмная полоса в беговой жизни Фары заканчивается и начинается светлая, точнее золотая: чемпионат Европы 2010 года — золото на дистанциях 5 000 и 10 000 метров, чемпионат мира 2011 года — золото на дистанции 5 000 метров, серебро за 10 000 метров. Но подлинный триумф Мо случился в 2012 году: две золотые медали на дистанциях 5 000 и 10 000 метров на Олимпиаде в Лондоне и золото на чемпионате Европы. С того момента, в каких бы соревнованиях ни принимал участие Мо, на дистанциях 5 000 и 10 000 метров он неизменно финиширует первым. Справедливости ради следует отметить, что Мо пробовал себя и в марафоне (естественно в Лондонском), но занял лишь восьмое место, хотя и установил при этом рекорд Англии: его результат — 2 часа 08 минут 21 секунда.

Wow I still can't believe I did it....!! Thank everyone back home....!! #rio #onemomile #madmo

A post shared by Sir Mo Farah🇬🇧🥇🥇🥇🥇 (@gomofarah) on

5. Мо переехал в США ради своего тренера

Ещё до триумфальной Олимпиады 2012 года Мо заявил, что в ближайшем будущем планирует покинуть Лондон и переехать жить в Америку. Спортсмен мотивировал своё решение не столько стремлением укрыться от бешеной популярности, обрушившейся на плечи чемпиона, сколько желанием заниматься под руководством одного из лучших тренеров в мире — Альберто Салазара. Альберто не только талантливый спортсмен в прошлом (три раза финишировал первым Нью-Йоркский марафон и один раз Бостонский), но и эксперт по подготовке на средние и длинные дистанции. Именно ради него Мо оставил уже привычный Лондон и переехал в Портленд (штат Орегон). Стоит отметить, что несмотря на то, что имя Салазара было впоследствии запятнано обвинениями в применении допинга (речь шла ещё об одном спортсмене, которого тренирует Альберто, — об американце Галене Раппе), Фара не только не отвернулся от своего наставника, но и встал на его защиту, объясняя это тем, что если бы факт нарушения был доказан, то он был бы первым спортсменом, который разорвал бы контракт с таким тренером.
Мо Фара: 10 фактов о лучшем стайере современности. Изображение номер 4
Фото: athleticsweekly.com

6. Мо бегает каждый день и много тренируется

Альберто Салазар вопреки всем попыткам уличить его в использовании допинга знаменит всё-таки не скандалами, а своей уникальной методикой и необычным подходом к тренировочному процессу. Например, бег на обычной 400-метровой дорожке, которая, кстати сказать, находится в самой гуще леса (это чтобы ветер не мешал), Мо чередует с тренировками на подводной беговой дорожке — такой способ позволяет безопасно и без риска для здоровья увеличивать ежедневный километраж. А если всё-таки травма случается, то спортсмен переходит с обычной дорожки на антигравитационную. Но это ещё не всё — Мо часто можно встретить в спортзале, приседающим со штангой на 25—30 килограммов больше его веса. Дэвид МакГенри, опытный тренер и эксперт по части физиотерапии, который отвечает за силовые тренировки, следит за тем, чтобы Мо не набирал лишней мышечной массы — стайерам она только мешает. Кстати, со всеми подопечными Салазара работают профессиональные психологи. Тренер и сам Мо неоднократно говорили о том, что техника техникой, а настрой и боевой дух имеют чуть ли не решающий характер.
Мо Фара: 10 фактов о лучшем стайере современности. Изображение номер 5
Фото: youtube.com

7. Мо придерживается определённого режима питания

Нет, диета Мо не отличается разнообразием продуктов и совершенно не подходит тем, кто хочет похудеть. Основа повседневного рациона олимпийского чемпиона — паста с курицей и овощами, причём ест её Мо небольшими порциями через каждые два—три часа. Каждое утро спортсмен начинает с кофе — сам Мо признаётся, что слишком зависим от этого напитка, — кукурузных хлопьев и иногда шоколада. Несмотря на небогатый выбор ингредиентов, чемпион убеждён — именно такой набор продуктов позволяет ему быть активным в течение всего дня. Но раз или два в год, в качестве праздничного ужина после соревнований, Мо позволяет себе съесть то, что любит больше всего на свете — бургер (и желательно техасский).
Мо Фара: 10 фактов о лучшем стайере современности. Изображение номер 6
Фото: quorn.co.uk

8. Мо женился на своей школьной подруге и воспитывает четверых детей

Со своей будущей женой Танией Фара познакомился ещё в школе. «После уроков мы всегда ходили друг к другу в гости — делали вместе домашнее задание и болтали обо всём на свете. И знаете, несмотря на то, что мы уже много лет знакомы, я всё так же с нетерпением жду возвращения со сборов — хочу поскорее вернуться к жене, ведь нам столько всего нужно рассказать друг другу. Прошло много лет, но Тания по-прежнему мой лучший друг», — пишет Мо в автобиографии. Перед триумфальной для Мо Олимпиадой в Лондоне будущий чемпион сделал своей школьной подруге предложение — Тания согласилась и совсем скоро подарила Мо троих детей. Стоит отметить, что у Тании уже была дочь Рианна от первого брака, но Мо это нисколько не смутило, наоборот — Фара души не чает в дочери и называет её своим главным другом и критиком. «Если я не выиграю «золото» в Рио, то дома меня будут ждать настоящие разборки», — смеётся Мо.
Мо Фара: 10 фактов о лучшем стайере современности. Изображение номер 7
Фото: hellomagazine.com

Oh my days....!! I did it for Rhianna.. My daughter!!! This for my family @taniafarah86 #onemomile #rio #farahfamily

A post shared by Sir Mo Farah🇬🇧🥇🥇🥇🥇 (@gomofarah) on

9. У Мо есть фирменный жест

Мо так же, как и Усэйн Болт, имеет свой фирменный знак — финишируя, он складывает руки на голове в форме буквы «М». Этот жест даже имеет своё название — «Мобот». Мо вспоминает: «После Олимпиады в Лондоне я был по-настоящему шокирован, когда во время пробежки в парке прохожие начали догонять меня, чтобы взять автограф, сфотографироваться и похвалить за «золото». Некоторые даже бежали за мной, делая «Мобота». Настоящее сумасшествие — я даже подумать не мог, что так много людей будут переживать и болеть за меня». А когда в 2013 году королева возвела Мо в командоры Ордена Британской империи, поклонники чемпиона негодовали — они были уверены, что их кумир станет рыцарем Ордена.
Мо Фара: 10 фактов о лучшем стайере современности. Изображение номер 8
Фото: scotlandnow.dailyrecord.co.uk

10. Мо посвятил национальный рекорд Мохаммеду Али

Пятого июня на этапе Бриллиантовой лиги в английском Бирмингеме Мо не только удалось финишировать первым на дистанции 3 000 метров, но он смог побить и рекорд Великобритании, который 34 года назад установил легендарный Дэвид Муркрофт. После, уже в интервью, Мо рассказал журналистам, что он больше семи лет пытался превзойти результат Муркрофта. А ещё новый рекордсмен Великобритании заявил, что посвятил свою победу великому Мохаммеду Али, который скончался накануне, третьего июня. «Это дань великому боксёру, который очень сильно повлиял на меня как на спортсмена», — сказал Мо.
Мо Фара: 10 фактов о лучшем стайере современности. Изображение номер 9
Фото: static.standard.co.uk
Мо уже выиграл золотую медаль на дистанции 10 000 метров — осталась «пятёрка». 17 августа (а это уже завтра) будем болеть за лучшего из лучших. 
Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

На «Флаконе» прошла акция по профилактике тромбоза
В рамках проекта ChairXChange художники из арт-группы «Варенъйе организм» создали инсталляцию из более чем 150 старых стульев.
Сколько фруктов можно есть во время диеты
Клинический психолог-диетолог, нутрициолог, сотрудник Союза национальной ассоциации клинического питания Анна Ивашкевич рассказывает, от каких фруктов вы точно не поправитесь, сколько их можно есть в день и в каких случаях фрукты могут нанести вред здоровью.
5 интересных мастер-классов и семинаров от TimePad
Вместе с сервисом организации событий TimePad мы выбрали пять интересных лекций и мастер-классов, которые помогут вам стать здоровее, сильнее и лучше. Сегодня в подборке — практика ранних подъёмов, школы дыхания и семинар для мам о вакцинации.
Партнерский материал
Что делать в Провансе: 7 отличных идей
Популярность этого региона растёт с каждым годом. Если вы любите строить долгосрочные планы и уже думаете, куда отправиться следующим летом, однозначно рекомендуем выбрать Прованс. Рассказываем, куда ехать, что смотреть и покупать. Вы не пожалеете.
Как спорт помог мне пережить расставание и похудеть на 40 килограммов
Сиан Райн уверена — принцип «в любой непонятной ситуации иди в спортзал» работает безотказно и применим ко многим жизненным случаям. По крайней мере, сама девушка, расставшись с молодым человеком, поступила именно так — начала заниматься спортом и следить за своим питанием. Что из этого получилось, читайте ниже.
5 рецептов лёгких и вкусных заправок для салата
Если вы следите за своим весом и стараетесь правильно питаться, то точно знаете, что всего пара ложек майонеза из магазина способны превратить даже самый простой овощной салат в калорийное жирное блюдо. Но не есть же салат вообще без соуса? Конечно нет: просто приготовьте заправку по одному из этих рецептов.
Вышла книга о самом продолжительном велопутешествии по Америке
17 октября в лектории I Love Supersport пройдёт встреча с Евгением Почаевым, автором книги «11 месяцев в пути, или Как проехать две Америки на велосипеде».
Немец Патрик Ланге побил рекорд трассы на IRONMAN World Championship
Главное триатлон-событие сезона случилось 14 октября в гавайской Коне.
Почему мы устаём в середине дня и что с этим делать
Если днём, часам к трём, вы регулярно чувствуете себя уставшим, вам хочется спать или хотя бы лечь отдохнуть, эта статья для вас. Рассказываем, почему люди устают к середине дня и как бороться с «синдромом 15 часов».
В России покажут фильм о фрирайде This Is Home
Премьерные показы нового фильма от швейцарской компании Faction пройдут в Москве, Санкт-Петербурге и Сочи.
Почему во время выполнения упражнений на пресс болит шея
Идеальный пресс — мечта многих, кто следит за своей фигурой. Несмотря на всю простоту упражнения, некоторые люди жалуются при его выполнении на боль в шее. Оставлять без внимания это не стоит. Мы выяснили, что означает такой симптом и как избавиться от дискомфорта.
3 полезных и несложных рецепта от итальянских шеф-поваров
Шеф-повара итальянской ярмарки Mercatino Regionale: Food & Art, которая пройдёт в Москве уже на этой неделе, поделились с нами рецептами классических блюд с Апеннинского полуострова. Расскажем, как приготовить на обед салат с грушей и пармезаном, ризотто с белыми грибами и осенний пирог с инжиром.
Как работа портит ваше здоровье: 4 признака
Если вы много работаете, скорее всего, ваш организм испытывает стресс чаще, чем вы думаете — причины не всегда могут быть очевидными. Предлагаем проверить, присутствуют ли следующие пункты в вашей жизни, чтобы вы могли сделать свою рабочую неделю немного легче.
8 неожиданных продуктов, которые тоже можно готовить на гриле
В этом списке вы не увидите мяса, сосисек, перца и помидоров. Выбрали самые неожиданные продукты, которые можно приготовить на гриле. Не пугайтесь — получится нереально вкусно.
Чем стресс опасен для здоровья: 7 последствий
Стресс — это реакция организма на возможную опасность. Адреналин и кортизол повышают бдительность, сердцебиение, усиливают приток крови к мышцам. В идеальном мире тело реагирует на опасность и затем возвращается в спокойное состояние. Но когда стресс становится хроническим, появляются серьёзные проблемы со здоровьем.
6 рецептов завтраков, которые спасут от похмелья
Если вчерашняя ночь получилась слишком весёлой, а наутро раскалывается голова, то правильный завтрак — один из лучших способов справиться с похмельем. Сэндвичи, сладкие тосты, яичница и лёгкий суп — мы собрали шесть несложных рецептов, которые точно поставят вас на ноги и вернут к жизни.
adidas и шоу «Танцы» на ТНТ представили лукбук сезона осень-зима — 2017
В новом видео участники проекта переосмысливают последние модели бренда посредством танца.
Bork выпустил новый керамический чайник
Модель K781 уже получила награду iF Design Award 2017 за лучший дизайн.
«У вас есть только одно тело. Относитесь к нему как к золоту». Что ест и как тренируется самая быстрая женщина планеты
Тори Боуи — чемпионка мира в беге на 100 метров и обладательница серебра на Олимпийских играх в 2016-м. Почему спортсменка тренируется без спортивных гаджетов и что ест перед тяжёлым забегом, рассказываем в этом материале.
5 рецептов самых вкусных и полезных конфет
Эти конфеты — мечта каждого, кто любит сладкое, но при этом следит за своим весом. В них нет муки, сахара и других не самых полезных добавок, а готовятся они без плиты и лишних кастрюль: вам понадобится только блендер.
В студии TopStretching прошло «Утро с The Challenger»
Утром 4 октября мы пригласили наших друзей и партнёров в одну из самых красивых студий столицы на тренировку по аэростретчингу.
Как накачать плоскую попу: рассказывает профессиональный тренер
Мы узнали у персонального тренера и постоянного фитнес-эксперта The Challenger Полины Сыроватской всё о том, как накачать ягодичные мышцы и сделать их упругими и подтянутыми.
Сеть студий Pro Trener присоединилась к программе «Я буду жить 100 лет»
Эксперты Pro Trener разработали авторскую серию outdoor-тренировок, направленных на улучшение здоровья и сохранение молодости.