На мой взгляд, совмещать заботу о ребёнке и работу нужно. Во всём должна быть гармония

Марина Глухова, сооснователь Laboratory ABC, в конце лета родила сына. Казалось бы, ничего особенного. Только вот речи о том, чтобы уходить в декрет, в принципе не было. Как Марине удавалось совмещать подготовку крупных проектов и беременность, а теперь удаётся совмещать работу и материнство, читайте в её монологе.

На мой взгляд, совмещать заботу о ребёнке и работу нужно. Во всём должна быть гармония. Изображение номер 1
Марина Глухова // Фото: Катя Имберг
— Беременность — это всегда источник вдохновения. И если говорить честно, на протяжении всех девяти месяцев я вообще не сбавляла оборотов. Мы сотрудничали с Третьяковской галереей — продюсировали мультимедиапроект «Путь к абстракции» с компанией Radugadesign и занимались спецпроектом «Ночь Кандинского», а уже через месяц готовили арт-часть для благотворительного мероприятия Love ball фонда Натальи Водяновой «Обнажённые сердца». С помощью искусства мы говорили о природе — о том, что именно она даёт нам жизнь. И моё положение меня очень вдохновляло. Даже свой день рождения я отметила в Пушкинском музее на выставке Бакста. Просто проснулась утром и подумала, что не хочу устраивать большую вечеринку, а хочу провести этот день со своим ребёнком и с большим искусством — эпохой русских сезонов, которые мне очень нравятся.

 

Я всегда руководствуюсь изречением Конфуция: «Занимайся любимым делом, и ты никогда не будешь работать». Так что как такового декрета у меня не было. 

 

Так как у нас было два важных мероприятия, которые шли подряд — один за другим, то по ночам в буфете роддома я создавала себе кабинет и делала со своими коллегами монтаж. Два монтажа параллельно — это очень сложно. Шестого сентября мы представляли инсталляцию Wind of change c командой 3Delica в рамках Vogue Fashion’s Night Out в «Цветном», а седьмого открывали выставку «Проект 77» совместно с Rocky Road Team в Музее Москвы. Ребята монтировали, а я наблюдала за процессом по скайпу, подбадривала их и чем могла старалась помочь.

На мой взгляд, совмещать заботу о ребёнке и работу нужно. Во всём должна быть гармония. Изображение номер 2
Фото: Катя Имберг
Если честно, думаю, что совмещать заботу о ребёнке и работу нужно. Во всём должна быть гармония. Я знаю многих женщин, которые через один—два года тотального декрета просто забывали о том, кто они и чего они хотят. Они начинали жалеть об упущенных возможностях и злиться на себя. А если пытаться сохранять баланс, то всё будет нормально. Например, я выбегаю на три, иногда на пять часов из дома, провожу встречи, а потом возвращаюсь домой кормить сына. Недавно, например, я сцеживала молоко в такси. Это был, конечно, перформанс.

 

Естественно, без помощников не обойтись. Мне помогает мама — такого маленького ребёнка я бы никогда не доверила няне.

Любимый ребёнок, любимые коллеги, любимая работа и чувство юмора — вот мой баланс.
Мне близок подход Маргарет Тэтчер, которая распределяла все дела не по скорости их выполнения, а по их важности. В Laboratory ABC мы выбрали следующую стратегию: сначала выписываем все идеи, а затем выбираем из них три главных, над которыми работаем в течение недели. Только так можно справиться с большим объёмом задач (например, сейчас у нас в разработке 14 проектов одновременно). Плюс — я не назначаю больше двух встреч в день, в идеале только одну.

 

Мы создаём креатив, и для этого необходимо полное погружение. Именно поэтому очень важно оставлять в течение недели время для вдохновения. Театр, концерт, встреча с любимым другом — всё что угодно. Главное — эти мгновения должны быть посвящены исключительно творчеству. И, конечно, один день в неделю можно отвести для ничегонеделания.

 

Совсем скоро я планирую включить в свой распорядок дня занятия с тренером, но пока что занимаюсь йогой дома. Йога для меня — это источник колоссальной энергии. К тому же сейчас существует огромное количество онлайн-курсов и книг, рассказывающих о несложных и эффективных упражнениях для молодых мам (но лучше, конечно, перед занятиями проконсультироваться с врачом).

На мой взгляд, совмещать заботу о ребёнке и работу нужно. Во всём должна быть гармония. Изображение номер 3
Фото: Катя Имберг.

Лайфхаки от Марины Глуховой: как сделать беременность чуть легче и чуть приятнее

  1. Главное — это, конечно, следить за своим здоровьем. Во-первых, я полностью перешла на фермерские продукты (не всегда супермаркеты могут похвастаться экологичностью своей продукции), а во-вторых, начала принимать дополнительно витамины и микроэлементы. Это очень важно.
  2. Не забывайте про свежий воздух и прогулки. При любой возможности я гуляла в парке или уезжала за город. Я очень много ходила пешком, и даже за день до родов мы с друзьями прошли не меньше десяти километров.
  3. Иногда я могла позволить себе выпить немного хорошего вина.
  4. Для поддержания энергии рекомендую массаж всего тела, в идеале делать его нужно каждый день. Для меня это было настоящим спасением. Натуральные масла (мои любимые — персиковое и миндальное) не только поднимают настроение своим ароматом, но и спасают от растяжек.
  5. Будущим мамам очень рекомендую запастись охлаждающим кремом для ног — он облегчит все перемещения на поздних сроках беременности.
  6. А ещё всю беременность я постоянно меняла цвет волос. Розовый, радуга, голубой, белый. Главное в этом деле — качество и натуральность краски. Я хожу в проверенный салон (вся продукция там из Нью-Йорка) и к надёжному мастеру. Вернувшись из роддома, я коротко подстриглась и стала рыжей. Такие перемены положительно влияют на настроение мамы, а значит — и ребёнка.
  7. А вообще, мой главный лайфхак — это наслаждаться жизнью. Во время беременности и вообще.

На мой взгляд, совмещать заботу о ребёнке и работу нужно. Во всём должна быть гармония. Изображение номер 4
Фото: Екатерина Русских
После рождения сына я стала мягче, добрее и спокойнее. Внутри меня — тотальная нежность, которую я никогда прежде не испытывала (ну разве что в детстве). Тотальная нежность к ребёнку и к тому, что меня окружает. Это, конечно, непривычно и не свойственно продюсеру, если говорить честно. Обычно мы чуть жёстче. И сейчас мой главный челендж — оставаться суперкрутым продюсером, нежной, любящей матерью, мудрой женой, страстной любовницей и хорошим другом.
На мой взгляд, совмещать заботу о ребёнке и работу нужно. Во всём должна быть гармония. Изображение номер 5
Фото: Екатерина Русских
Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

«Я не расскажу вам, как сделать живот плоским, а талию узкой. Это скучно». Plus size триатлет о том, что такое настоящий спорт
Кристе Хендерсон, основателю сайта Born to Reign Athletics, всё равно, что думают о ней окружающие — считают ли они её достаточно спортивной для участия в триатлонных гонках. Криста просто очень любит триатлон и занимается им уже 13 лет. А ещё она призывает других девушек тренироваться — не для похудения, а для себя.
8 упражнений, которые помогут вам избавиться от боли в спине и прокачать мышцы бёдер
Hips don`t lie — поёт Шакира, и с ней не поспоришь. А чтобы минимизировать негативный эффект от сидячего образа жизни, мы нашли восемь упражнений, которые не только сделают ваши бёдра таким же, как у этой знойной колумбийки, но и защитят их от возможных травм и болей в пояснице (да-да, здесь всё взаимосвязано).
Пицца, оладьи и запеканка с кремом из кешью: 3 рецепта с картофелем
«Думаешь, картошка — это так вот просто: сварил и съел?» — возмущалась героиня советского фильма «Девчата». Мы с ней полностью согласны и советуем ещё 3 необычных рецепта с картофелем: запечённый с кремом из кешью, пицца и оладьи. Готовы удивлять?
Влад Хадарин: «Всё кажется невозможным до тех пор, пока ты этого не сделаешь»
Всего неделю назад в Москве прошёл этап Кубка мира по сноуборду в биг-эйре. Впервые в истории его выиграл российский сноубордист. Владу Хадарину 18 лет, но в его активе, кроме победы в Москве, есть и серебро юношеской Олимпиады. А ещё летом прошлого года он сделал трюк, который пока не повторил ни один сноубордист.
Что произойдёт с вашим организмом, если вы откажетесь от алкоголя
Безопасная норма алкоголя довольно высока — до двух бокалов вина или пива ежедневно. Тем не менее стоит вам всего на пару недель отказаться от горячительных напитков, как перемены (к лучшему, естественно) не заставят себя долго ждать. О том, как изменится ваша жизнь после отказа от спиртного, читайте ниже.
Любимые лондонские рецепты Александры Боярской
Основатель бегового клуба в Парке Горького и креативный консультант Nike Александра Боярская делится любимыми рецептами нежного шоколадного брауни и очень вкусной и сытной пасты с тунцом для настоящих бегунов.
InstaDiet: как при помощи «Инстаграма» похудеть на 30 килограммов
Мы часто ругаем соцсети за то, что они забирают у нас слишком много времени и не приносят ровным счётом никакой пользы. Окей, в таком случае героиня этого материала исключение. При помощи аккаунта в «Инстаграме» переводчица из Великобритании похудела на 30 килограммов и в корне изменила свою жизнь.
Рецепт дня: шоколадно-кокосовый десерт с шелковицей
Шелковица (или тутовник) — маленькие плоды шелковичного дерева, внешним видом и вкусом чем-то напоминающие ежевику. Об этой удивительной ягоде в больших городах узнали совсем недавно. Рассказываем, чем она полезна и как приготовить с ней вкусный десерт.
Как перестать плыть по течению и научиться управлять собственной жизнью
Погрязли в бытовых проблемах и не видите смысла в том, чем занимаетесь? От вас ничего не зависит, вы словно щепка, плывущая в никуда? Вам всё надоело и всё наскучило? Увы, от подобных мыслей не застрахован никто, тем не менее ими вполне можно научиться управлять. Как именно, рассказывают наши друзья из «Универсариума».
Сколько стоит собрать домашний спортзал
На примере участницы двух Олимпиад велосипедистки Леи Дэвисон, которая совсем не занимается в тренажёрном зале во время подготовки к стартам, рассказываем, как собрать небольшой домашний спортзал по цене годового абонемента в фитнес-клуб.
5 неочевидных, но опасных зубных заболеваний
Юлия Клоуда, руководитель онлайн-журнала о стоматологии Starsmile.ru, вместе с экспертами-стоматологами рассказывает, какие существуют скрытые болезни полости рта, о которых пациент может не догадываться и быть уверенным, что у него точно всё в порядке.
3 необычных рецепта с брюссельской капустой
Не стоит недооценивать эту маленькую зелёную капусту: в брюссельской содержится в три раза больше витамина C, чем в других видах, плюс целый набор полезных микроэлементов. А калорий при этом — всего ничего. Как правильно и вкусно её запечь и приготовить из неё салат и даже карри — рассказываем ниже.
Как похудеть на 9 килограммов за один день
А вы знали, что профессиональные бойцы обладают уникальной способностью терять большое количество килограммов за минимальное количество времени? Обо всех метаморфозах, происходящих с организмом спортсмена перед боем, рассказывает Алексей Алёхин. Только договоримся: не повторять — опасно.
«Серая» колбаса полезнее «розовой»: 8 мифов о питании, в которые надо перестать верить
Е-компоненты — синоним химии, продукты с ГМО опасны для здоровья, бифидобактерии полезны для организма — гениальный врач-гастроэнтеролог Алексей Парамонов разрушает (а некоторые подтверждает) очередные популярные мифы о продуктах и питании.
Бодрый плей-лист, который согреет в морозы
Владимир Борисенков нашёл девять композиций, без которых никак нельзя пережить эту зиму. Скорее включайте плей-лист — мы уверены, вы не раз поставите его на повтор.
Рецепт дня: шоколадный торт, который не нужно выпекать
Давно хотите приготовить торт, но в вашей квартире даже духовки нет? Не беда! Потому что этот рецепт именно для вас. В нашем торте очень много шоколада, нет ни грамма сахара и муки, да и выпекать его не надо — просто уберите его в морозилку на пару часов. Да-да, в морозилку!
4 упражнения на пресс, которые вы ещё никогда не делали
Актёр и соавтор хореографического спектакля «Red Bull изнанка» Саша Ошкин придумал эти необычные и нестандартные упражнения специально для читателей The Challenger. Вам останется только посмотреть и повторить. В статье есть видео — оно поможет понять, что к чему.
Можно ли пить воду из-под крана
Какая вода течёт из наших кранов, как проверить её качество и выяснить, пригодна ли она для питья? Эти и другие вопросы мы задали заведующей лабораторией EcoStandard group Екатерине Суворовой.
Как восстановить режим сна и питания после новогодних каникул
Краткий гид для тех, кто в ужасе от того, что надо работать после праздников.
Бокс — это моя подзарядка. Кто-то занимается йогой, кто-то ходит в церковь, а я тренируюсь
Известный телеведущий, битбоксер и блогер Иван Траоре очень любит всё, что связано с единоборствами. Он тренируется каждый день и в 2017 году планирует стать КМС по кикбоксингу. О том, почему каждый мужчина должен уметь драться и как разговаривать с гопниками, читайте в этом монологе Ивана.
Как приготовить карри: 3 несложных рецепта
Пряные, согревающие и очень сытные — рецепты этих блюд просто созданы для зимнего обеда или ужина. Сегодня мы научим вас готовить карри прямо как в Индии.
7 классных материалов, которые вы могли пропустить на каникулах
Если у вас совсем не было времени проверять соцсети и сидеть в Интернете на новогодних каникулах — что очень круто, — специально для вас мы собрали наши лучшие статьи, которые вышли на праздниках. Не хотим, чтобы вы пропустили что-то интересное и важное.
Как после праздников прийти в себя и снова начать работать
Праздники прошли, нас поймали будни. Рассказываем, как справиться с постотпускной депрессией.