Почему иногда нужно быть эгоистом

Нам с детства твердили, что быть эгоистом плохо — прежде чем совершить какой-либо поступок, нужно сначала подумать об окружающих и лишь потом о себе. Но время идёт, и с возрастом приходит понимание — отнюдь не всегда следует отодвигать собственные потребности на второй план. Почему? Давайте разбираться вместе.

Вспомните, с чего начинается каждый полёт на самолёте? Если не считать долгой дороги в аэропорт и длинных очередей возле стойки регистрации, то он начинается с правил безопасности. В частности, с небольшого инструктажа о том, как пользоваться кислородными масками. «В случае разгерметизации салона наденьте маску сначала на себя и только потом помогайте это сделать остальным». Согласитесь, на высоте десять тысяч метров логика этой фразы не вызывает вопросов, но, увы, на земле мы часто отвергаем здравый смысл и когда дело доходит до собственного здоровья, успеха и благополучия, забываем о себе.

 

Абсурдно думать, что удовлетворяя чужие потребности и игнорируя свои, вы кому-то делаете лучше. Нет. Только хуже, причём всем. Как говорится в старинной поговорке — нельзя напиться из пустой чашки. А человек, который ничего для себя не делает, как раз и есть такая чашка.

Почему иногда нужно быть эгоистом. Изображение номер 1
Фото: shutterstock.com
Мы нашли пять способов, которые помогут вам обогатить собственный жизненный опыт и набраться сил, чтобы помогать окружающим. Они перед вами.

Найдите время на удовольствие

Как минимум один раз в неделю у вас должен быть хотя бы один час, посвящённый тому, что доставляет вам удовольствие. Это может быть всё что угодно. Возможно, вы захотите сходить на утренний сеанс в кино или бездумно пролистать глянцевый журнал, лёжа на диване. Возможно, решите взять кофе и отправиться в парк на прогулку. Или вспомните о друге, с которым не виделись тысячу лет и захотите пригласить его на обед. В общем, невозможное возможно. Главное — не забыть проверить, что телефон переведён в авиарежим и повседневные дела не потревожат вас ещё как минимум 60 минут.

Почему иногда нужно быть эгоистом. Изображение номер 2
Фото: shutterstock.com

Не жалейте денег на себя

Как часто, увидев вещь, которая понравилась, вы проходите мимо, потому что она слишком дорогая? (Нет, вы, конечно, можете позволить себе подобную покупку, но чувство вины за неоправданное транжирство не даст вам в полной мере насладиться шопингом). При этом вы никогда не скупитесь на подарки друзьям и скрупулёзно изучаете полки магазинов, чтобы найти лучшее? Если на оба вопроса вы ответили утвердительно, то самое время задуматься о причине такой односторонней скупости. Увы, чаще всего она кроется в страхе. В страхе разориться — любая покупка уменьшает ваш «стабилизационный фонд» — и в страхе быть недостаточно хорошим, чтобы иметь хорошую вещь. Вы её не заслужили. Тем не менее оба этих страха иррациональны. Вам просто необходимо научиться тратить на себя деньги. Да-да, в принудительном порядке, если потребуется. Во-первых, это поможет вам больше зарабатывать (не верите? тогда прочитайте историю Дмитрия Мецаева), а во-вторых, относиться к себе добрее и с большей любовью. Вы априори заслуживаете всего, что вам нравится.
Почему иногда нужно быть эгоистом. Изображение номер 3
Фото: shutterstock.com

Попробуйте что-нибудь новое и весёлое

А теперь возьмите лист бумаги и запишите всё, о чём вы когда-либо мечтали, но никогда не решались попробовать (у вас то не было сил, то времени). Пилатес на реформере? Час «полёта» на батуте? Прыжок с парашютом? Мастер-класс ботанической акварели? Или вы, возможно, хотели записаться на кулинарные курсы? Неважно. Этот момент наступил. Момент, когда вы больше не можете откладывать. Начинайте двигаться немедленно! Начинайте искать возможности прямо сейчас, и ваши поиски обязательно будут вознаграждены. Причём очень скоро.
Почему иногда нужно быть эгоистом. Изображение номер 4
Фото: shutterstock.com

Займитесь самовнушением

Если вы достигли значительных успехов в рефлексии над собственными недостатками, то нет ничего удивительного в том, что ваши потребности перестали восприниматься вами хоть сколько-нибудь заслуживающими внимания и времени. И это плохо. Самокритика, бесспорно, полезное качество, когда оно не превалирует над остальными, и тем более не затмевает здравый смысл. И если с негативной оценкой собственных поступков у вас проблем нет, то над положительной придётся потрудиться. Каждый раз, проходя мимо зеркала, останавливайтесь, смотрите на своё отражение и говорите что-нибудь хорошее. Хорошее о себе.

 

  • Я делаю всё правильно.
  • Всё обязательно будет хорошо. Мне точно повезёт.
  • Я отлично справляюсь со своей работой.
  • Я очень сильный и уверенный в себе человек. У меня всё получится.

 

Попробуйте повторять эти фразы в течение месяца, и перемены не заставят себя долго ждать.

Почему иногда нужно быть эгоистом. Изображение номер 5
Фото: shutterstock.com

Позаботьтесь о своём здоровье

Смогли бы вы потратить чуть больше денег, чем обычно, и купить себе небольшую упаковку черники? Смогли бы вы сдвинуть рабочую встречу, чтобы успеть пройтись по парку? Смогли бы вы лечь спать пораньше, чтобы немного почитать в постели перед сном?

 

Ставя приоритеты других людей выше собственных, вы не становитесь лучше. И вы, конечно же, не становитесь добрее или самоотверженнее. Напротив, подобным поведением вы косвенно вредите тем, кто вас окружает, порой даже этого не осознавая. Сами посудите: когда вы обессилены и измучены, разве вы сможете помочь ближнему — проявить к его проблеме должное участие и сделать всё, чтобы исправить ситуации? Увы, нет. Для этого нужны силы, а у вас их нет.

 

Самое мудрое, что вы можете сделать, это быть счастливым человеком, живущим в гармонии с собой и собственными потребностями. А здесь без здорового эгоизма не обойтись.

Почему иногда нужно быть эгоистом. Изображение номер 6
Фото: shutterstock.com
Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Упражнение дня: махи гирей
Развивает взрывную сил и укрепляет мышцы ягодиц. Вот что делает это упражнение. Включите его в свои тренировки — вы не пожалеете. Но прежде чем выполнять махи гирей, посмотрите, как правильно их делать — показывает тренер ASICS.
Вредно или полезно жевать жевательную резинку
Стоматолог-терапевт и главный врач MVK Beauty Line Марина Колесниченко объясняет, как жевательная резинка может улучшить пищеварение и укрепить эмаль. А также почему её нельзя жевать беременным женщинам и тем, у кого есть пародонтоз.
Рецепт дня: курица по-итальянски
Рассказываем, как приготовить лёгкий ужин, на что у вас уйдёт всего 15 минут. Куриное филе по-итальянски в томатном соусе и с сыром моцарелла — быстро и очень вкусно!
В Москве откроется клуб кроссфита и единоборств MSK CrossFit & Fight Club
Открытие пройдёт 1 апреля в самом центре города — на территории бывшего завода «Красный Октябрь».
На Аляске прошёл четвёртый этап Swatch Freeride World Tour 2017
Соревнования переносили несколько раз, однако в последний возможный день все заезды всё же состоялись в условиях идеальной снежной целины на одной из самых удивительных горных вершин планеты.
В Москве пройдёт социально-благотворительная акция «Мототерапия»
31 марта в СК «Олимпийский» пройдёт ежегодная «Мототерапия» — шоу по фристайл-мотокроссу в поддержку людей с ограниченными физическими возможностями. В России акция проводится в четвёртый раз. Мероприятие состоится при поддержке департамента спорта и туризма города Москвы.
В Москве открылся пятиэтажный флагманский магазин Nike
Новый магазин предлагает не только лучший инновационный продукт, но и спортивные сервисы, тренировки и персональный подход к каждому покупателю.
Алиша Киз: «Время снять маски» (и отказаться от макияжа)
И на красной ковровой дорожке, и на премии MTV, и на фотосессиях для модных журналов соул-дива Алиша Киз предпочитает появляться одинаково — без макияжа. 15-кратная обладательница «Грэмми» и мать двоих сыновей написала искреннее и откровенное эссе о том, почему она перестала пользоваться косметикой. Оно перед вами.
Упражнение дня: становая тяга
Хотите подтянутые и крепкие ягодицы к лету? Тогда выполняйте становую тягу. Как правильно — показывает тренер ASICS.
Как выглядит утро успешных людей
Подъём в 6 утра, зарядка, медитация, душ — это ещё не всё, чем любили и любят заниматься успешные люди по утрам. Наш материал не руководство к действию, скорее — возможность сравнить свои привычки с привычками по-настоящему великих людей.
9 кухонных приборов, которые здорово облегчат вам жизнь
Приготовление еды — процесс интересный и увлекательный. Но после трудного рабочего дня, когда вы очень устали и хотите есть, вы вряд ли захотите долго возиться с продуктами. Чтобы процесс готовки стал максимально быстрым и простым, мы сделали подборку самых полезных кухонных гаджетов.
Упражнение дня: тяга гири к подбородку
Вместе с ASICS мы продолжаем рассказывать, как правильно выполнять основные упражнения. На очереди — тяга гири к подбородку. Она сделает мышцы плеч рельефными, а спины — сильными. Вы ведь всегда о таких мечтали?
В Санкт-Петербурге пройдёт фестиваль ледоколов
Мероприятие состоится 29—30 апреля с 11:00 до 19:00 на Английской набережной и набережной Лейтенанта Шмидта.
В Санкт-Петербурге пройдёт День кофе — 2017
Фестиваль кофе пройдёт накануне международного дня кофе, который отмечают 17 апреля. Событие организуют под крышей «Голицин лофт».
Анна Чурина: «Когда мы снимали сцену с Арнольдом Шварценеггером, то веселились, как дети»
Мы попросили актрису фильма «Путешествие в Китай: Тайна Железной Маски» (продолжение фильма «Вий») — Анну Чурину рассказать, каково это — работать с Джеки Чаном и Арнольдом Шварценеггером, жить полгода в Китае, изучать каскадёрские трюки и носить корсеты.
Мясо по-скандинавски: 3 рецепта от повара Даниила Конорева
Повар хельсинского ресторана Olo Даниил Конорев рассказывает, как приготовить дома оленину, глазированную утку и каре ягнёнка.
Плей-лист: лучшие песни Чака Берри
Плей-лист в память о великом музыканте. Тут главное — от "You Never Can Tell" и "Johnny B. Goode" до "Viva Viva Rock 'N' Roll" и "Sweet Little Sixteen".
Система, которая поможет вам достичь любой цели
«Главное — желание. Если человек чего-то очень хочет, то он обязательно это получит» — слышим мы чуть ли не каждый день. А как быть, если он хочет, но не знает, что делать? Если цель слишком сложная, а вдохновение длится не дольше песни Fighter Кристины Агилеры? Давайте разбираться.
Упражнение дня: тяга гантели в наклоне
Ещё одно базовое упражнение, которое следует выполнять, если вы собираетесь натренировать мышцы спины. Конкретно в этом упражнении задействуется широчайшая и круглые мышцы. Включайте нашу видеоинструкцию и смотрите, как выполняет тягу гантели тренер ASICS.
Рыба в гранатовом соке: рецепт от Антона Тотибадзе
«Люди сходят с ума», — говорит про рыбу в гранатовом соке художник Антон Тотибадзе. Делимся с вами его фамильным рецептом.
Nike Air Max отметит своё 30-летие в этом году
26 марта 1987 года появились кроссовки Air Max 1, что положило начало новой эпохе в компании Nike.
Болезнь королей. Что такое отложение солей
Почему «отложение солей» не медицинский термин? Кому угрожает болезнь, как её избежать и как лечить? Для кого креветки, бульоны и томатный сок могут оказаться вредными? Рассказывает кандидат медицинских наук, ревматолог центра «Клиника К+31» Илья Смитиенко.
Упражнение дня: жим лёжа
Жим лёжа обязательно нужно включить в свои тренировки тем, кто хочет развить мышцы груди, рук и плеч. А чтобы мышцы были задействованы максимально, необходимо правильно выполнять упражнение. Как — показывает тренер ASICS.