Почему иногда нужно быть эгоистом

Нам с детства твердили, что быть эгоистом плохо — прежде чем совершить какой-либо поступок, нужно сначала подумать об окружающих и лишь потом о себе. Но время идёт, и с возрастом приходит понимание — отнюдь не всегда следует отодвигать собственные потребности на второй план. Почему? Давайте разбираться вместе.

Вспомните, с чего начинается каждый полёт на самолёте? Если не считать долгой дороги в аэропорт и длинных очередей возле стойки регистрации, то он начинается с правил безопасности. В частности, с небольшого инструктажа о том, как пользоваться кислородными масками. «В случае разгерметизации салона наденьте маску сначала на себя и только потом помогайте это сделать остальным». Согласитесь, на высоте десять тысяч метров логика этой фразы не вызывает вопросов, но, увы, на земле мы часто отвергаем здравый смысл и когда дело доходит до собственного здоровья, успеха и благополучия, забываем о себе.

 

Абсурдно думать, что удовлетворяя чужие потребности и игнорируя свои, вы кому-то делаете лучше. Нет. Только хуже, причём всем. Как говорится в старинной поговорке — нельзя напиться из пустой чашки. А человек, который ничего для себя не делает, как раз и есть такая чашка.

Почему иногда нужно быть эгоистом. Изображение номер 1
Фото: shutterstock.com
Мы нашли пять способов, которые помогут вам обогатить собственный жизненный опыт и набраться сил, чтобы помогать окружающим. Они перед вами.

Найдите время на удовольствие

Как минимум один раз в неделю у вас должен быть хотя бы один час, посвящённый тому, что доставляет вам удовольствие. Это может быть всё что угодно. Возможно, вы захотите сходить на утренний сеанс в кино или бездумно пролистать глянцевый журнал, лёжа на диване. Возможно, решите взять кофе и отправиться в парк на прогулку. Или вспомните о друге, с которым не виделись тысячу лет и захотите пригласить его на обед. В общем, невозможное возможно. Главное — не забыть проверить, что телефон переведён в авиарежим и повседневные дела не потревожат вас ещё как минимум 60 минут.

Почему иногда нужно быть эгоистом. Изображение номер 2
Фото: shutterstock.com

Не жалейте денег на себя

Как часто, увидев вещь, которая понравилась, вы проходите мимо, потому что она слишком дорогая? (Нет, вы, конечно, можете позволить себе подобную покупку, но чувство вины за неоправданное транжирство не даст вам в полной мере насладиться шопингом). При этом вы никогда не скупитесь на подарки друзьям и скрупулёзно изучаете полки магазинов, чтобы найти лучшее? Если на оба вопроса вы ответили утвердительно, то самое время задуматься о причине такой односторонней скупости. Увы, чаще всего она кроется в страхе. В страхе разориться — любая покупка уменьшает ваш «стабилизационный фонд» — и в страхе быть недостаточно хорошим, чтобы иметь хорошую вещь. Вы её не заслужили. Тем не менее оба этих страха иррациональны. Вам просто необходимо научиться тратить на себя деньги. Да-да, в принудительном порядке, если потребуется. Во-первых, это поможет вам больше зарабатывать (не верите? тогда прочитайте историю Дмитрия Мецаева), а во-вторых, относиться к себе добрее и с большей любовью. Вы априори заслуживаете всего, что вам нравится.
Почему иногда нужно быть эгоистом. Изображение номер 3
Фото: shutterstock.com

Попробуйте что-нибудь новое и весёлое

А теперь возьмите лист бумаги и запишите всё, о чём вы когда-либо мечтали, но никогда не решались попробовать (у вас то не было сил, то времени). Пилатес на реформере? Час «полёта» на батуте? Прыжок с парашютом? Мастер-класс ботанической акварели? Или вы, возможно, хотели записаться на кулинарные курсы? Неважно. Этот момент наступил. Момент, когда вы больше не можете откладывать. Начинайте двигаться немедленно! Начинайте искать возможности прямо сейчас, и ваши поиски обязательно будут вознаграждены. Причём очень скоро.
Почему иногда нужно быть эгоистом. Изображение номер 4
Фото: shutterstock.com

Займитесь самовнушением

Если вы достигли значительных успехов в рефлексии над собственными недостатками, то нет ничего удивительного в том, что ваши потребности перестали восприниматься вами хоть сколько-нибудь заслуживающими внимания и времени. И это плохо. Самокритика, бесспорно, полезное качество, когда оно не превалирует над остальными, и тем более не затмевает здравый смысл. И если с негативной оценкой собственных поступков у вас проблем нет, то над положительной придётся потрудиться. Каждый раз, проходя мимо зеркала, останавливайтесь, смотрите на своё отражение и говорите что-нибудь хорошее. Хорошее о себе.

 

  • Я делаю всё правильно.
  • Всё обязательно будет хорошо. Мне точно повезёт.
  • Я отлично справляюсь со своей работой.
  • Я очень сильный и уверенный в себе человек. У меня всё получится.

 

Попробуйте повторять эти фразы в течение месяца, и перемены не заставят себя долго ждать.

Почему иногда нужно быть эгоистом. Изображение номер 5
Фото: shutterstock.com

Позаботьтесь о своём здоровье

Смогли бы вы потратить чуть больше денег, чем обычно, и купить себе небольшую упаковку черники? Смогли бы вы сдвинуть рабочую встречу, чтобы успеть пройтись по парку? Смогли бы вы лечь спать пораньше, чтобы немного почитать в постели перед сном?

 

Ставя приоритеты других людей выше собственных, вы не становитесь лучше. И вы, конечно же, не становитесь добрее или самоотверженнее. Напротив, подобным поведением вы косвенно вредите тем, кто вас окружает, порой даже этого не осознавая. Сами посудите: когда вы обессилены и измучены, разве вы сможете помочь ближнему — проявить к его проблеме должное участие и сделать всё, чтобы исправить ситуации? Увы, нет. Для этого нужны силы, а у вас их нет.

 

Самое мудрое, что вы можете сделать, это быть счастливым человеком, живущим в гармонии с собой и собственными потребностями. А здесь без здорового эгоизма не обойтись.

Почему иногда нужно быть эгоистом. Изображение номер 6
Фото: shutterstock.com
Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Есть яйца не вредно, а очень полезно: мнение учёных
Британские и американские специалисты заявили, что употребление яиц способствует снижению веса, предотвращает риск возникновения инсульта, а также помогает при когнитивных расстройствах и стрессах.
Двухчасовой плей-лист для длительной пробежки
Если ваша пробежка заканчивается не пятью и даже не десятью километрами, этот плей-лист вам точно пригодится. Например, на ближайшем Зелёном марафоне «Бегущие сердца» в это воскресенье, то есть уже завтра.  Ведь иногда только музыка и может помочь найти в себе силы пробежать запланированную дистанцию до конца.
Серафим Пикалов: «Менее образованные люди всегда боятся неизвестности»
В 2008-м будущему призёру чемпионата мира по парасноубордингу Серафиму Пикалову ампутировали часть ноги. Но эта история не о том, что «невозможное возможно» или через какие трудности пришлось пройти человеку. Эта история о том, почему не нужно зацикливаться, а нужно продолжать делать то, что любишь, и просто жить.
Uniqlo разработал коллекцию купальников совместно с Princesse tam.tam
Новая коллаборация приурочена специально к открытию пляжного сезона.
Как приготовить цельнозерновые бискотти
Бискотти — традиционные итальянские печенья, больше похожие на сухари. Благодаря двойному выпеканию они становятся твёрдыми и их потом можно макать в кофе или в сладкое вино, что и делают итальянцы. Предлагаем полезный рецепт бискотти — из цельнозерновой муки и без масла.
Высокоинтенсивные интервальные тренировки VS. кроссфит: что эффективнее
У интервальных тренировок и кроссфита много общего — оба метода заставляют работать с предельным усилием, за счёт чего развивают сердечно-сосудистую систему, тренируют силу, гибкость и выносливость тела. Но есть и принципиальные различия. Какие — рассказывает основатель студии Booster Workout Дарья Савельева.
Reebok приглашает на фитнес-выходные в Коломенское
27 и 28 мая на территории музея-заповедника «Коломенское» в рамках фитнес-фестиваля «Reebok. Стань человеком» пройдут лекторий, йога-марафон и мастер-классы.
В Новогорске состоится мультиспортивная гонка #NovogorskChallenge
В программе — плавание, бег, велозаезд и фановый забег.
3 блюда от шеф-повара Марка Стаценко, которые вы приготовите всего за час
Поклонникам бургеров — аппетитную оленину на румяной булочке, любителям мяса — нежные кебабы. А тем, кто предпочитает рыбу — тефтельки со шпинатом. Шеф-повар ресторана Funny Cabany Марк Стаценко делится своими новыми рецептами.
Планирование беременности: какие продукты можно и нельзя есть
Врач акушер-гинеколог и кандидат медицинских наук Татьяна Румянцева объясняет, чем так ценна фолиевая кислота для здоровья ребёнка, когда её нужно начать принимать, а также почему до и во время беременности нужно исключить некоторые виды рыбы и чем может быть опасно плохо прожаренное мясо.
Большой московский велопарад пройдёт 28 мая
В этом году на мероприятии ожидается около 40 тысяч участников.
Готовим лапшу: 2 необычных рецепта с угрём и уткой
Маленький уголок Шанхая у вас на кухне. Приготовьте лапшу по фирменным рецептам шеф-повара ресторана «Мандарин. Лапша и утки» Сюй Лея.
Что такое изометрические упражнения и как они помогут вам сжечь жир
Персональный тренер «Территории фитнеса» Юлия Глянцева объясняет, чем изометрические упражнения отличаются от обычных, в чём их явные преимущества и как они влияют на силу мышц и похудение.
В Москве прошёл праздник «Весна. Любовь. Велоспорт»
Новый велосезон открылся 14 мая в комплексе «Лата Трэк» в Крылатском.
Завершился третий сезон федеральной антикризисной программы «Непотека»
В этом году проект собрал рекордное количество участников — 300 000 человек совершили более 600 миллиардов движений.
5 стоматологических процедур, которые помогут обрести белоснежную улыбку за один день
Стоматолог-хирург, имплантолог и челюстно-лицевой хирург стоматологического центра «Ионика» Роман Ярема перечисляет эффективные процедуры, которые не требуют много времени, но дают поразительный результат. То что нужно перед долгожданным отпуском.
Рецепт дня: вишнёвый пирог из «Твин Пикса»
Если посчитать, сколько кусочков вишнёвого пирога съел Дэйл Купер — герой сериала «Твин Пикс» — за первых два сезона, можно легко сбиться со счёта. Хотите узнать, как есть столько пирога и при этом не набрать лишних килограммов? А рецепт этого вишнёвого десерта? Тогда скорее читайте наш материал.
Что делать, если вас укусила пчела
Приближается не только лето, но и тот момент, когда вас может ужалить пчела. Вместе с дерматоонкологом Эльмирой Дзыбовой разбираемся, почему организм так реагирует на пчелиный укус и что делать тем, у кого после укуса начинает развиваться аллергическая реакция.
Что такое киберспорт, кто такие киберспортсмены
В прошлом году киберспорт официально признали видом спорта. Мы поговорили с двумя киберспортсменами, которые участвуют во Всероссийской киберспортивной студенческой лиге, и узнали, как команда готовится к соревнованиям и почему киберспорт ничем не отличается от обычных видов спорта, а иногда даже сложнее.
Как приготовить салат с авокадо и киноа
Шеф-повар сети кафе-пекарен «Хлеб насущный» Евгений Василенко делится рецептом несложного салата с киноа, который станет прекрасным дополнением основного блюда.
В Москве прошёл крупнейший международный чемпионат по современной хореографии
Соревнования Fame Your Choreo состоялись 13 и 14 мая в Культурном центре Людмилы Рюминой.
Starbucks открывает летний сезон новыми напитками
Сезонные новинки «Колд брю», бленды Starbucks Reserve и новый сорт Origin Espresso Peru продаются во всех кофейнях Starbucks с мая.
«Ваше поколение разрушает прежние шаблоны и ложные ценности». Фаррелл Уильямс об образовании и феминизме
Несколько дней назад музыкант и продюсер Фаррелл Уильямс получил степень доктора изящных искусств — облачённый в фиолетовую мантию, он обратился к выпускникам Нью-Йоркского университета с призывом бороться за равноправие и делиться с миром своими успехами (ниже читайте полную версию его выступления).