Почему модель plus size Кэндис Хаффин бегает каждый день, но не хочет худеть

Героиня этого материала Кэндис Хаффин — не только востребованная модель plus size, но и с недавнего времени страстная поклонница бега. На многочисленные вопросы о том, связано ли её увлечение спортом с желанием похудеть, Кэндис лишь отрицательно качает головой. Конечно, нет. Мотив здесь только один. Любовь.

Почему модель plus size Кэндис Хаффин бегает каждый день, но не хочет худеть. Изображение номер 1
Кэндис Хаффин
— Я начала бегать, потому что мне надоело постоянно оправдываться и искать отговорки. Мой муж изо всех сил пытался убедить меня в том, что, если я захочу, то запросто смогу пробежать полумарафон. Я, конечно, смеялась и шутила в ответ, но в какой-то момент поймала себя на мысли, что мне уже самой интересно, смогу я или нет. Мне захотелось поставить перед собой цель и идти к ней. Точнее бежать.

 

В самом начале я очень нервничала. Мне было страшно, а вдруг моё тело в принципе не подходит для бега. Понятия не имею, откуда взялись эти домыслы, но внутренний голос говорил — раз ты не похожа на «типичного бегуна», то и бегать ты тоже не сможешь. Но к счастью, все страхи оказались ложными и абсолютно беспочвенными. Я поняла, что на самом деле я могу всё. И это не преувеличение. Я действительно так считаю. И так себя ощущаю.

 

А ещё я поняла, что нет «правильного» тела, «правильного» темпа, «правильной» экипировки и «правильной» дистанции. Бег — это твой уникальный опыт. Это твоя история. Её нельзя скопировать, её можно только написать самому.  

Бег изменил меня, причём как физически, так и психологически. Мне в прямом и переносном смысле стало легче. Я ощутила прилив сил и вдохновения. Как бы высокопарно это ни звучало, мне захотелось творить. Оказалось, что состояния творческого подъёма не так-то сложно достичь. Достаточно пробежать пару километров, а лучше десятку.

 

Но главное открытие, которое я сделала, это, конечно, люди. Мне всегда казалось, что бегать нужно в одиночестве, но одной пробежки в компании единомышленников хватило, чтобы я изменила своё мнение и попалась «на крючок». Конечно, ведь это такой кайф — все улыбаются, поддерживают друг друга, вдохновляют и подбадривают. Даже когда я заканчиваю тренировку последней и расстроенной (из-за того, что последняя), своей добротой и участием ребятам удаётся в считаные минуты вернуть мне прежний настрой и веру в себя. Так что беговое сообщество теперь навечно в моём сердце.

 

Я пришла в бег из-за полумарафона, а осталась из-за людей.

That cheer squad though!!!🙈🎉 #mini10K #letshavefunok With @themattpowers #POW!

A post shared by Candice Huffine (@candicehuffine) on

Свой первый полумарафон я пробежала в Нью-Йорке — в любимом городе вместе с лучшим (и, конечно, любимым) другом. Это был настоящий праздник, который сразу же захотелось повторить. И недавно — на пятую годовщину свадьбы — мы с мужем пробежали ещё один полумарафон (лучше подарка и придумать нельзя).
Когда дело дошло до полумарафона, многие люди начали писать, будто я пытаюсь изменить своё тело и похудеть. Но, увы, мне придётся их разочаровать. Возможно, кому-то покажется это странным, но мне нравится своё тело и свои формы. И мне нравится бег.
Главная цель моих тренировок — это удовольствие. Чёрт возьми, я даже предположить не могла, что всё зайдёт так далеко. Я благодарна 2016 году за то, что я начала бегать. За то, что я СМОГЛА. За то, что я изменилась. За то, что теперь меня не остановить.

 

Единственный совет, который я могу дать новичку, звучит так: помни о силе маленьких шагов. Помни и не спеши. Ставь перед собой адекватные цели (например для начала пробеги один километр без остановки). Если ты сразу задашь себе чрезмерно высокую планку, то вероятность того, что ты продолжишь тренироваться, очень мала. Не форсируй события — наслаждайся процессом.

 

На всё нужно время. Будь добрее к себе и постепенно, без рывков, иди к цели. Я гарантирую, те чувства, которые ты испытаешь на финише, оправдают каждый пройденный километр и каждую каплю пота.

Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Валерий Карпин и Гильерме приняли участие в футбольном Дне донора
Тринадцатая донорская акция прошла в Подмосковье на заводе компании LG Electronics.
Как похудеть: один-единственный способ, который работает
Хватит уже обвинять плохую погоду, начальство, родителей и палатки с фастфудом в том, что вы не сдержались и съели этот гамбургер. А потом ещё съели картошку фри. А потом ещё выпили сладкой газировки. Нет никаких внешних факторов, «виноватых» в ваших лишних килограммах. Причина совсем в другом.
9 тёплых пар кроссовок для зимы
Сникерэд Владимир Борисенков выбрал девять моделей кроссовок, которые были переделаны дизайнерами брендов специально для снежной холодной погоды. В них вы не только не замёрзнете, но и будете круто выглядеть — учтите, до зимы осталось меньше двух недель.
5 причин попробовать EMS-тренировки
Основательницы сети EMS-студий Fit powered by XBody Элина Семёнова и Юлия Гелей объясняют, как тренировки в специальном костюме с электродами помогают всего за несколько занятий похудеть на один размер, быстро восстановиться после родов или травмы и оздоровить кожу.
Как чувствовать себя комфортно во время секса
Клинический психолог и сексолог Елена Ершова рассказывает о причинах неуверенности в себе во время секса, объясняет, как разговоры с партнёром могут помочь решить эту проблему и какую роль тут играет спорт. Этот материал не только для девушек — мужчинам он тоже может быть полезен (и это нормально).
Растягивается ли желудок, если вы много едите
Сначала первое, затем второе, потом десерт и чашечка кофе. Теперь можно съесть яблоко и выйти из-за стола. Если так выглядит ваш обычный обед или ужин, то эта статья для вас. Точнее, для вас и вашего желудка.
Сильно болит горло: почему, что делать и как вылечить
Воспаление и отёк слизистой оболочки глотки, гортани или трахеи — главные провокаторы боли в горле. Слизистая и миндалины увеличиваются в размерах — и вам становится трудно глотать. А раздражение нервных рецепторов даёт ощущение першения и другого дискомфорта. Схватились за горло? Не торопитесь бежать за лекарствами.
4 рецепта необычных, но очень простых блюд на завтрак
Мы нашли оригинальную альтернативу на завтрак для тех, кому надоело начинать день с каши, глазуньи или тостов. Записывайте рецепты омлета с морепродуктами, сырников из тофу, яблочных оладьев и блинного пирога. И пусть эти названия вас не пугают — всё готовится элементарно и за считаные минуты.
Качаем пресс: 5 самых крутых видов планки
Перепробовали десятки разных планок и хотите уже что-нибудь новенькое? Эти планки вам точно понравятся: они тренируют мышцы кора, стабилизатора и спины.
Burton запустил серию тест-драйвов сноубордов
На минувших выходных новые доски и крепления уже протестировали сноубордисты из Екатеринбурга.
Почему появляется боль в рёбрах и что с этим делать
Как и почему появляются боли в рёбрах, о чём они могут свидетельствовать и можно ли от них избавиться — объясняет врач-невролог, специалист центра неврологии и лечения боли медицинского центра «Атлас» Александр Гравчиков.
Второй фирменный магазин Under Armour открылся в «Атриуме»
В новом магазине представлены как самые популярные модели бренда, так и специальные коллекции.
Как научиться верить в себя и никогда не сдаваться: правила жизни Ника Вуйчича
В конце октября в Сочи прошёл Всемирный фестиваль молодёжи и студентов — в нём среди прочих спикеров принял участие австралийский оратор, меценат и писатель Ник Вуйчич. Таня Волкова была на том выступлении и записала самые важные советы Ника. Они помогут всем, кто не знает, что делать дальше и где искать вдохновение.
5 причин есть авокадо каждый день
Авокадо — универсальный продукт. Его добавляют в салаты, делают из него соусы и закуски, а порой даже запекают в духовке. Кроме того, этот фрукт (да-да, именно фрукт) ещё и очень полезен. В качестве подтверждения мы нашли пять причин, почему его обязательно нужно добавить в рацион.
6 причин заниматься фитнесом дома
Как часто вы пропускаете занятия из-за банальной нехватки времени? Или не можете начать тренироваться, потому что нет финансовой возможности или хорошего центра рядом с домом? Сделать тело рельефным и поддерживать себя в форме можно и не выходя из дома.
6 вегетарианских рецептов от кафе «Вкус & цвет»
Основатель и идейный вдохновитель Veg & Raw Cafe «Вкус & цвет» Алёна Злобина делится рецептами любимого салата, пирога, крем-супа, боула и ризотто из меню своего заведения.
Как чёрный чай может помочь вам похудеть
Регулярно появляются научные исследования, которые утверждают, что кофе или зелёный чай помогает сбросить вес. На очереди информация про чёрный чай. Рассказываем, в чём дело и правда ли, что этот напиток поможет вам похудеть.
Как физические нагрузки влияют на ваш мозг: 5 фактов
Мозг не мышца, но тоже отлично поддаётся тренировке. И мы не о судоку и шахматах, а о физической нагрузке. Основатель студии 5 Qualities и тренер по функциональному тренингу Александр Тепляков рассказал, как спорт повышает IQ и помогает избежать стресса.
5 рецептов пиццы с мясом
Рецепт вкусной пиццы прост: правильное тесто, хороший соус и много сыра. Но если добавить к ней пеперони, бекон, фарш, варёную курицу или слайсы жареной говядины, она станет ещё лучше. Так мы и сделали.
На «Экомаркете» в Коньково пройдёт День Болгарии
18 ноября на рынке и фуд-корте «Экомаркета» можно будет попробовать национальные болгарские блюда и купить со скидкой продукты и косметику.
Почему болят колени во время бега
Специалист по спортивной реабилитации в центре «Ничего не болит» Игорь Криворогов рассказывает, зачем нужно делать разминку, из-за чего появляются боли в коленях. А ещё можно ли заниматься бегом, если раньше были травмы коленей и с какими последствиями есть риск столкнуться, если проигнорировать проблему.
Галина Кисанд: «Есть отличное качество — умение быть дураком»
Историю Галины Кисанд — совладелицы студии видеопродакшена Biser — нужно прочитать всем, кто мечтает о своём деле, но пока не может решиться на первый шаг. Здесь есть всё — вдохновение, советы, крутые примеры. И да, скорее всего, после этого материала вы захотите пересмотреть Форреста Гампа и срочно начать действовать.
Nike представил женскую коллекцию тайтсов для разных видов спорта
В линейку Nike Pants Studio вошли девять моделей для бега, йоги и занятий фитнесом.