Почему модель plus size Кэндис Хаффин бегает каждый день, но не хочет худеть

Героиня этого материала Кэндис Хаффин — не только востребованная модель plus size, но и с недавнего времени страстная поклонница бега. На многочисленные вопросы о том, связано ли её увлечение спортом с желанием похудеть, Кэндис лишь отрицательно качает головой. Конечно, нет. Мотив здесь только один. Любовь.

Почему модель plus size Кэндис Хаффин бегает каждый день, но не хочет худеть. Изображение номер 1
Кэндис Хаффин
— Я начала бегать, потому что мне надоело постоянно оправдываться и искать отговорки. Мой муж изо всех сил пытался убедить меня в том, что, если я захочу, то запросто смогу пробежать полумарафон. Я, конечно, смеялась и шутила в ответ, но в какой-то момент поймала себя на мысли, что мне уже самой интересно, смогу я или нет. Мне захотелось поставить перед собой цель и идти к ней. Точнее бежать.

 

В самом начале я очень нервничала. Мне было страшно, а вдруг моё тело в принципе не подходит для бега. Понятия не имею, откуда взялись эти домыслы, но внутренний голос говорил — раз ты не похожа на «типичного бегуна», то и бегать ты тоже не сможешь. Но к счастью, все страхи оказались ложными и абсолютно беспочвенными. Я поняла, что на самом деле я могу всё. И это не преувеличение. Я действительно так считаю. И так себя ощущаю.

 

А ещё я поняла, что нет «правильного» тела, «правильного» темпа, «правильной» экипировки и «правильной» дистанции. Бег — это твой уникальный опыт. Это твоя история. Её нельзя скопировать, её можно только написать самому.  

Бег изменил меня, причём как физически, так и психологически. Мне в прямом и переносном смысле стало легче. Я ощутила прилив сил и вдохновения. Как бы высокопарно это ни звучало, мне захотелось творить. Оказалось, что состояния творческого подъёма не так-то сложно достичь. Достаточно пробежать пару километров, а лучше десятку.

 

Но главное открытие, которое я сделала, это, конечно, люди. Мне всегда казалось, что бегать нужно в одиночестве, но одной пробежки в компании единомышленников хватило, чтобы я изменила своё мнение и попалась «на крючок». Конечно, ведь это такой кайф — все улыбаются, поддерживают друг друга, вдохновляют и подбадривают. Даже когда я заканчиваю тренировку последней и расстроенной (из-за того, что последняя), своей добротой и участием ребятам удаётся в считаные минуты вернуть мне прежний настрой и веру в себя. Так что беговое сообщество теперь навечно в моём сердце.

 

Я пришла в бег из-за полумарафона, а осталась из-за людей.

That cheer squad though!!!🙈🎉 #mini10K #letshavefunok With @themattpowers #POW!

A post shared by Candice Huffine (@candicehuffine) on

Свой первый полумарафон я пробежала в Нью-Йорке — в любимом городе вместе с лучшим (и, конечно, любимым) другом. Это был настоящий праздник, который сразу же захотелось повторить. И недавно — на пятую годовщину свадьбы — мы с мужем пробежали ещё один полумарафон (лучше подарка и придумать нельзя).
Когда дело дошло до полумарафона, многие люди начали писать, будто я пытаюсь изменить своё тело и похудеть. Но, увы, мне придётся их разочаровать. Возможно, кому-то покажется это странным, но мне нравится своё тело и свои формы. И мне нравится бег.
Главная цель моих тренировок — это удовольствие. Чёрт возьми, я даже предположить не могла, что всё зайдёт так далеко. Я благодарна 2016 году за то, что я начала бегать. За то, что я СМОГЛА. За то, что я изменилась. За то, что теперь меня не остановить.

 

Единственный совет, который я могу дать новичку, звучит так: помни о силе маленьких шагов. Помни и не спеши. Ставь перед собой адекватные цели (например для начала пробеги один километр без остановки). Если ты сразу задашь себе чрезмерно высокую планку, то вероятность того, что ты продолжишь тренироваться, очень мала. Не форсируй события — наслаждайся процессом.

 

На всё нужно время. Будь добрее к себе и постепенно, без рывков, иди к цели. Я гарантирую, те чувства, которые ты испытаешь на финише, оправдают каждый пройденный километр и каждую каплю пота.

Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

5 любимых упражнений Хилари Суонк, которые помогают ей быть в потрясающей форме
«Малышка на миллион», двукратный лауреат премии «Оскар» и «Золотой глобус» тренируется как настоящий зверь. Хилари называет себя «фитнес-демоном» и регулярно публикует в Instagram видео тренировок. Суонк выполняет упражнения с лёгкостью — улыбка вообще не сходит с её лица. Попробуйте сделать эти упражнения и вы.
10 мотивирующих цитат, которые помогут вам пережить эту осень
Если каждое утро вы начинаете с просмотра фотографий из отпуска и судорожного подсчёта дней до следующего лета, то этот материал для вас. Мы приготовили 10 жизнеутверждающих цитат, которые избавят вас от постотпускного блюза и апатии. Никакой хандры — только 100% мотивация.
Как сбросить 30 килограммов без диет и спортзалов всего за один год
Никаких диет и абонементов в фитнес-клубы — Тиффани потребовался ровно один год, чтобы избавиться от лишнего веса и полностью пересмотреть своё отношение к питанию и тренировкам. Как ей это удалось? Все ответы ниже.
Что делать на Бали: 10 классных идей
Если вы ещё не знаете, где провести, например, новогодние каникулы, мы предлагаем отправиться на остров Бали. Как активно и интересно провести длинные каникулы в одном из самых красивых мест мира — читайте в этом материале.
В Москве стартовал гастрономический фестиваль «Золотая осень»
Осенний гастрономический марафон пройдёт с 22 сентября по 8 октября на 23 фестивальных площадках, а также на ярмарках, рынках и в магазинах столицы.
6 рецептов бургеров от московских шефов
Чтобы съесть любимый бургер, теперь не нужно никуда ехать — мы научим готовить их дома. Шеф-повара шести московских ресторанов поделились с нами своими самыми популярными рецептами бургеров с говядиной, курицей, ягнятиной, рыбой и даже лисичками.
Reebok выпустил новую экипировку UFC Fight Night Collection
Впервые она была представлена на турнире UFC 215.
Почему люди потеют ночью
Если вас беспокоит потливость в ночное время, перестаньте смущаться и разберитесь в возможных причинах. Только так можно избавиться от мокрых простыней и подушек навсегда.
Почему нужно обязательно делать разминку перед тренировкой
Даже если разминка кажется вам невыносимо скучной, её всё равно стоит делать. Почему — рассказываем в этом материале.
3 рецепта фруктовых и ягодных коктейлей
Эти коктейли от шеф-бармена ресторана Valenok содержат много витаминов и полезных веществ, а ещё они очень вкусные — скорее пробуйте.
В Сочи пройдёт очередной этап IRONSTAR
23 сентября в рамках IRONSTAR Olympic Triathlon Sochi 2017 состоятся соревнования сразу на двух дистанциях — олимпийской и «железной».
Бойцы команды Vityaz Fight проведут благотворительный семинар
Мастер-класс от команды Александра Поветкина и Сергея Харитонова состоится 23 сентября в Москве.
4 причины, почему у вас дёргается глаз
В медицине повторяющееся сокращение круговой мышцы глаза называется миокимия века. Но важнее то, что дёргающийся глаз ужасно раздражает, и не всегда этот тик можно остановить простым усилием воли. Зато можно предотвратить, если знать его причины.
Как приготовить стейк из тунца: 3 простых рецепта
Приготовить вкусный сочный стейк из тунца не так уж сложно, если соблюдать несколько правил: использовать только свежую качественную рыбу, жарить не дольше 4—6 минут с каждой стороны и грамотно подбирать соусы и гарнир. С нашими рецептами у вас это точно получится.
Что нужно знать о химиотерапии: 7 важных фактов
Как химиотерапия влияет на организм, что делать с побочными эффектами и где искать информацию. Онкологи из «Клиники амбулаторной онкологии и гематологии» Михаил Ласков и Александр Аболмасов встретились с пациентами в благотворительном фонде «Вера» и ответили на вопросы о химиотерапии. Мы выбрали главное.
Компания PRIME snowboards выпустила специальные вейкборды ко Дню города
Покататься на них можно совершенно бесплатно в вейк-парке на площади Революции.
Bayer запускает проект ChairXChange, посвящённый профилактике тромбоза
На территории дизайн-завода «Флакон» 7 октября арт-группа «Варенъйе организм» создаст из старой мебели инсталляцию, символизирующую отказ от сидячего образа жизни.
Софико Шеварднадзе: «Во время каждой пробежки я придумываю своё кино про город»
30 сентября в Москве пройдёт благотворительный забег #Патрикибегут. Незадолго до старта мы поговорили с Софико Шеварднадзе, журналисткой, телеведущей и участницей забега, о том, как любовь к архитектуре и кино вдохновила её на занятия бегом и почему здоровый образ жизни — это будущее (а диеты — прошлое).
Средиземноморская кухня: 3 рецепта на завтрак, обед и ужин
Рыба и паста, свежие овощи и маслины, оливковое масло и специи — расскажем, как приготовить из этих продуктов самые вкусные и полезные средиземноморские блюда.
Instagram дня: голый йог
Преподаватель йоги делает снимки себя обнажённого на фоне самых красивых мест Америки. И это прекрасно.
Ариана Гранде стала новым амбассадором Reebok
Фитнес-бренд объявил о начале сотрудничества с молодой американской певицей и актрисой.
В Лужниках прошёл первый всероссийский фестиваль «Россия любит футбол»
В рамках праздника состоялся любительский турнир по футболу, в котором приняли участие более 10 000 игроков.
От яичницы до шакшуки: 9 лучших рецептов из яиц
Для многих людей яйца — обязательная часть завтрака, ланча, а иногда даже ужина. Благодаря нашему материалу вы узнаете, чем отличается омлет от фриттаты, а яичница — от скрэмбла и, главное, как это всё готовить. Теперь яйца вам точно не надоедят.