7 вопросов, которые сделают вас счастливым

Сьюзи Мур, лайф-коуч из Нью-Йорка, делится своей историей счастья. Чтобы достичь его, надо всего-то научиться задавать себе и окружающим семь жизненно важных вопросов. Последуйте примеру Сьюзи и тоже обретите счастье. Чем чёрт не шутит, вдруг сработает.

— Жизнь — один сплошной парадокс: в детстве вопросы служат основным инструментом познания мира, но стоит только сесть за школьную парту, правила игры сразу меняются: «Не прерывай учителя!», «Твой вопрос не относится к теме!», «Ты уже должен сам знать ответ!». Вопросы заканчиваются, начинаются утверждения. И стоит только поставить что-то под сомнение, как сразу появляется опасность впасть в немилость: сначала у одноклассников (в моём классе таких называли «зазнайками» и «воображалами»), а потом уже и у коллег (а вдруг вы хотите подловить кого-то или показать чью-то некомпетентность). После того как мне исполнилось 30 лет, я впервые осознала всю силу простого вопроса и поняла, что многие знаковые и поворотные события в моей жизни произошли только потому, что я не побоялась вовремя задать правильный вопрос.

 

При этом любой вопрос априори содержит в себе альтернативу, он изначально подразумевает наличие сразу двух ответов. Не задавая вопросы, человек лишает себя права выбора. Правильно сформулированный и вовремя заданный вопрос подчас бывает важнее самого ответа. Вот семь вопросов, которые я рискнула задать и которые в корне изменили ход и качество моей жизни.

7 вопросов, которые сделают вас счастливым. Изображение номер 1

1. Хотите взять мой номер телефона?

Этот вопрос я задала своему будущему мужу. Однажды вечером мы с подругой долго стояли напротив клуба и не могли решиться — идти на рок-концерт или, наоборот, устроить себе тихий вечер в уютном кафе. И уже практически двинулись в направлении ближайшей пиццерии, как в последний момент передумали. В очереди на вход я заметила высокого симпатичного молодого человека, и моему счастью не было предела, когда благодаря напирающей толпе мы оказались рядом друг с другом и начали болтать. Он показался мне невероятно обаятельным, искренним, а его чувство юмора просто покорило меня (раз и навсегда). Прежде чем мы с подругой ушли, я спросила его: «Не хотите взять мой номер телефона?». Он позвонил уже на следующий день. Шутка ли, но в этом году у нас пятая годовщина свадьбы, и я до сих пор помню тот концерт. Хотя нет. Концерт я как раз и не помню.

2. Можем ли мы обсудить мою зарплату?

Свою карьеру я начинала в качестве ассистента в отделе персонала и видела множество собеседований, в том числе и переговоров непосредственно о зарплате. Работая в HR, я поняла, что настоящий профессионал стоит дорого. Чем выше вы оцениваете свой труд, тем привлекательнее вы выглядите в глазах потенциального работодателя, который чаще всего всё-таки хочет видеть в своей команде амбициозного и целеустремлённого сотрудника. С тех пор я поднимаю вопрос о зарплате всякий раз, когда количество моих обязанностей возрастает, а я хорошо с ними справляюсь. Помните: пока вы не задали вопрос, ответ всегда — нет.
7 вопросов, которые сделают вас счастливым. Изображение номер 2

3. Могу ли я попросить вас об одолжении?

Я заметила, что очень часто значительно легче помочь кому-то, нежели самому просить о помощи. Во многом это связано с нежеланием нагружать других людей своими проблемами и страхом попасть в неловкую ситуацию в случае отказа. Но, согласитесь, когда к вам обращаются за помощью, это во многом свидетельствует о том, что, во-первых, вы умеете или можете то, чего другие не могут (вас ценят), и, во-вторых, вы зарекомендовали себя как человек, на которого можно положиться, который может выручить в сложной ситуации. Исходя из этого, не отказывайте другим в удовольствии прийти вам на выручку и почувствовать себя нужными. К тому же помощь со стороны зачастую может сильно упростить жизнь: лично я прошу друзей посмотреть за моей собакой, пока я в отъезде, помочь организовать вечеринку или познакомить с интересными людьми. Я с радостью помогаю людям, и они, как правило, отвечают мне тем же. Говорят, что от добра добра не ищут. Я и не ищу, но это невероятно круто — наблюдать за своего рода естественной цикличностью взаимопомощи, которая начинается с того, что ты кому-то помог.

4. Могу ли я угостить вас кофе?

В 25 лет я решилась переехать в Нью-Йорк. Страх перед неопределённостью соседствовал с предвкушением новой жизни и новых возможностей, а абсолютное отсутствие каких-либо рабочих связей и полезных знакомств компенсировалось отчаянным желанием скорее найти работу и остаться в городе моей мечты навсегда. Главным инструментом поиска был избран Linkedin: я вступила во всевозможные группы, принимала участие в обсуждениях и списалась с сотней людей, половину из которых пригласила на чашечку кофе. И что вы думаете, спустя тридцать латте и пару месяцев у меня было уже два заманчивых предложения от крупных рекламных агентств и одна высокооплачиваемая должность, которую я в итоге и получила. Никогда не стоит недооценивать силу встречи лицом к лицу и магию живого общения. Это, кстати, стало для меня отправной точкой формирования собственной базы полезных знакомств и профессиональных контактов, которая растёт в геометрической прогрессии каждый день.
7 вопросов, которые сделают вас счастливым. Изображение номер 3

5. Могу ли я написать для вас?

Меня всегда как-то особенно привлекала журналистика, и я безумно хотела попробовать себя в качестве автора статей или собственной колонки. Мечта так бы и осталась мечтой, но я твёрдо решила действовать. Нужно было с чего-то начинать, и, поборов упаднический настрой и неуверенность, я написала во все интернет-издания, которые любила читать, свои идеи, соображения, темы для будущих статей и, естественно, предложила свою кандидатуру для их воплощения. Да, конечно, на меня не посыпался шквал предложений, но несколько заинтересованных писем я всё-таки получила. Так я собрала своё первое портфолио: мои статьи были опубликованы на любимых ресурсах, а когда мне начали доверять брать интервью у известных спортсменов и актёров, я думала, что просто сойду с ума от счастья. Я всегда стараюсь исходить из простой закономерности: количественные изменения всегда приводят к качественным. И чем больше работаешь над собой, чем больше (осознанных) действий совершаешь, тем вероятнее всего изменения. Не стоит бояться принимать решения и действовать, вы в любом случае ничего не теряете, а скорее наоборот: к счастью, никому не дано предугадать события, нельзя понять, что получится, а что нет. Есть и обратная закономерность: если ничего не предпринимать, ничего и не произойдёт. Главное — ввязаться.

6. Можете сделать мне скидку?

Этот на первый взгляд неловкий вопрос сэкономил мне тысячи долларов на покупке дизайнерской обуви, авиабилетов, предметов мебели и кучи всего остального. Для меня это своего рода ритуал, безобидная игра и театральное действо одновременно, хотя, к сожалению, муж не разделяет моего азарта и часто говорит, что в такие моменты чувствует себя неуютно. Всякий раз, прежде чем что-то купить, я заговорщицки спрашиваю: «Может, у вас есть какое-нибудь специальное предложение для меня?». Часто я выражаю готовность купить что-то оптом или «два по цене одного», написать искренний отзыв на сайте магазина или оставить пост у себя в фейсбуке. При условии, конечно, что мне понравится этот товар. Попробуйте такую тактику хотя бы раз или два. Вы сами не заметите, как войдёте во вкус и начнёте экономить свои средства.
7 вопросов, которые сделают вас счастливым. Изображение номер 4

7. Чего я хочу на самом деле?

Это, пожалуй, самый важный вопрос из всех. На него нельзя ответить «раз и навсегда», а наоборот, его нужно задавать себе как можно чаще. И чем более смутный и сложный период в жизни, тем громче этот вопрос должен звучать в голове. Когда вы в последний раз спрашивали себя о том, чего вы действительно хотите? Могу предугадать ответ: слишком много дел и слишком мало времени — тут не до размышлений. В какой-нибудь неспешный день возьмите паузу, устройте себе условный «тихий час». Закройте глаза, дышите глубоко, пока не почувствуете себя спокойно и умиротворённо, сконцентрируйтесь на собственных мыслях и ощущениях и спросите себя: «Что я хочу больше всего на свете?».

 

Помните, вы не должны идти в ногу со всеми. Вы не должны удовлетворять чьи-то ожидания. В моей жизни было много сложных и тяжёлых моментов, когда земля уходила из-под ног, а всё то, чем я жила, рушилось с бешеной скоростью. И когда я не понимаю, что делать дальше, как быть и во что верить, я всегда возвращаюсь к себе. К истокам. К вопросу. Прислушиваюсь к своему внутреннему голосу и позволяю интуиции направлять меня (а она очень редко подводит). Не бойтесь задавать вопросы. Они могут быть неприятными, неудобными, резкими — ничего страшного. Любой кризис — это точка отсчёта, и только от вас зависит, какое направление движения вы выберете — вперёд к новым вопросам или обратно к старым ответам.

7 вопросов, которые сделают вас счастливым. Изображение номер 5
Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Комментарии

1

  1. Отличная статья. Спасибо огромное. Очень часто задаю эти вопросы и также часто люди идут навстречу, особенно по пункту №3, ведь вроде можно и самому справиться, но очень интересно наблюдать как поведет себя человек, согласится или нет. Потом можно сделать вывод о нем стоит ли доверять или быть с этим человеком поосторожней. Ну самое главное это пункт №7, это вопрос тянет аж на смысл моей, да и жизни вообще. Не всегда даже удается на него ответить, интуиция штука изменчивая, но будем стараться жить.
Все комментарии

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Что такое гормональный фон и можно ли его нарушить
Что мы знаем о гормональном фоне? В основном только то, что его нужно иногда проверять (на самом деле нет), и что у кого-то он не в порядке. Мы попросили врача Ларису Бавыкину, эндокринолога-генетика, эксперта биомедицинского холдинга «Атлас», рассказать об эндокринной системе — её функциях и болезнях — подробнее.
Упражнение дня: махи гирей
Развивает взрывную сил и укрепляет мышцы ягодиц. Вот что делает это упражнение. Включите его в свои тренировки — вы не пожалеете. Но прежде чем выполнять махи гирей, посмотрите, как правильно их делать — показывает тренер ASICS.
Вредно или полезно жевать жевательную резинку
Стоматолог-терапевт и главный врач MVK Beauty Line Марина Колесниченко объясняет, как жевательная резинка может улучшить пищеварение и укрепить эмаль. А также почему её нельзя жевать беременным женщинам и тем, у кого есть пародонтоз.
Рецепт дня: курица по-итальянски
Рассказываем, как приготовить лёгкий ужин, на что у вас уйдёт всего 15 минут. Куриное филе по-итальянски в томатном соусе и с сыром моцарелла — быстро и очень вкусно!
В Москве откроется клуб кроссфита и единоборств MSK CrossFit & Fight Club
Открытие пройдёт 1 апреля в самом центре города — на территории бывшего завода «Красный Октябрь».
На Аляске прошёл четвёртый этап Swatch Freeride World Tour 2017
Соревнования переносили несколько раз, однако в последний возможный день все заезды всё же состоялись в условиях идеальной снежной целины на одной из самых удивительных горных вершин планеты.
В Москве пройдёт социально-благотворительная акция «Мототерапия»
31 марта в СК «Олимпийский» пройдёт ежегодная «Мототерапия» — шоу по фристайл-мотокроссу в поддержку людей с ограниченными физическими возможностями. В России акция проводится в четвёртый раз. Мероприятие состоится при поддержке департамента спорта и туризма города Москвы.
В Москве открылся пятиэтажный флагманский магазин Nike
Новый магазин предлагает не только лучший инновационный продукт, но и спортивные сервисы, тренировки и персональный подход к каждому покупателю.
Алиша Киз: «Время снять маски» (и отказаться от макияжа)
И на красной ковровой дорожке, и на премии MTV, и на фотосессиях для модных журналов соул-дива Алиша Киз предпочитает появляться одинаково — без макияжа. 15-кратная обладательница «Грэмми» и мать двоих сыновей написала искреннее и откровенное эссе о том, почему она перестала пользоваться косметикой. Оно перед вами.
Упражнение дня: становая тяга
Хотите подтянутые и крепкие ягодицы к лету? Тогда выполняйте становую тягу. Как правильно — показывает тренер ASICS.
Как выглядит утро успешных людей
Подъём в 6 утра, зарядка, медитация, душ — это ещё не всё, чем любили и любят заниматься успешные люди по утрам. Наш материал не руководство к действию, скорее — возможность сравнить свои привычки с привычками по-настоящему великих людей.
9 кухонных приборов, которые здорово облегчат вам жизнь
Приготовление еды — процесс интересный и увлекательный. Но после трудного рабочего дня, когда вы очень устали и хотите есть, вы вряд ли захотите долго возиться с продуктами. Чтобы процесс готовки стал максимально быстрым и простым, мы сделали подборку самых полезных кухонных гаджетов.
Упражнение дня: тяга гири к подбородку
Вместе с ASICS мы продолжаем рассказывать, как правильно выполнять основные упражнения. На очереди — тяга гири к подбородку. Она сделает мышцы плеч рельефными, а спины — сильными. Вы ведь всегда о таких мечтали?
В Санкт-Петербурге пройдёт фестиваль ледоколов
Мероприятие состоится 29—30 апреля с 11:00 до 19:00 на Английской набережной и набережной Лейтенанта Шмидта.
В Санкт-Петербурге пройдёт День кофе — 2017
Фестиваль кофе пройдёт накануне международного дня кофе, который отмечают 17 апреля. Событие организуют под крышей «Голицин лофт».
Анна Чурина: «Когда мы снимали сцену с Арнольдом Шварценеггером, то веселились, как дети»
Мы попросили актрису фильма «Путешествие в Китай: Тайна Железной Маски» (продолжение фильма «Вий») — Анну Чурину рассказать, каково это — работать с Джеки Чаном и Арнольдом Шварценеггером, жить полгода в Китае, изучать каскадёрские трюки и носить корсеты.
Мясо по-скандинавски: 3 рецепта от повара Даниила Конорева
Повар хельсинского ресторана Olo Даниил Конорев рассказывает, как приготовить дома оленину, глазированную утку и каре ягнёнка.
Плей-лист: лучшие песни Чака Берри
Плей-лист в память о великом музыканте. Тут главное — от "You Never Can Tell" и "Johnny B. Goode" до "Viva Viva Rock 'N' Roll" и "Sweet Little Sixteen".
Система, которая поможет вам достичь любой цели
«Главное — желание. Если человек чего-то очень хочет, то он обязательно это получит» — слышим мы чуть ли не каждый день. А как быть, если он хочет, но не знает, что делать? Если цель слишком сложная, а вдохновение длится не дольше песни Fighter Кристины Агилеры? Давайте разбираться.
Упражнение дня: тяга гантели в наклоне
Ещё одно базовое упражнение, которое следует выполнять, если вы собираетесь натренировать мышцы спины. Конкретно в этом упражнении задействуется широчайшая и круглые мышцы. Включайте нашу видеоинструкцию и смотрите, как выполняет тягу гантели тренер ASICS.
Рыба в гранатовом соке: рецепт от Антона Тотибадзе
«Люди сходят с ума», — говорит про рыбу в гранатовом соке художник Антон Тотибадзе. Делимся с вами его фамильным рецептом.
Nike Air Max отметит своё 30-летие в этом году
26 марта 1987 года появились кроссовки Air Max 1, что положило начало новой эпохе в компании Nike.
Болезнь королей. Что такое отложение солей
Почему «отложение солей» не медицинский термин? Кому угрожает болезнь, как её избежать и как лечить? Для кого креветки, бульоны и томатный сок могут оказаться вредными? Рассказывает кандидат медицинских наук, ревматолог центра «Клиника К+31» Илья Смитиенко.