Заплыв через Босфор — 2015: как это было

Катерина Гувакова, управляющий директор агентства The Marketing Arm, 26 июля приняла участие в одном из самых волнующих заплывов на планете — из Азии в Европу, через Босфор. 6,5 километров, пугающе мощное течение, сильный ветер — перед вами история одной бравой девушки, которая оказалась сильнее, чем она думала.

— К Босфору все приходят очень по-разному. Кто-то не может выкинуть из головы строчки Есенина, у кого-то «залипло» ещё со времён школьных уроков географии словосочетание «босфордарданеллы» (что бы это не значило), а у меня история вообще началась на Бали. В 2011 году мы с подругой (привет, Стеллз) стихийно отмечали мой день рождения. Планов не было, но всё как-то само сложилось, и в результате за столом оказалось 15 практически незнакомых мне людей, с которыми мы в итоге очень подружились, вместе сёрфили и путешествовали по острову.

 

Там я и познакомилась с невероятно спортивным и талантливым парнем Лёшей Ермоленко, который с лёгкостью осваивал новые виды спорта в дополнение к уже освоенным, и его спортивной семьей. Лёша, например, неоднократный IRONMAN. А в 2013 году Алексей и его брат Андрей играючи переплыли Босфор за какие-то 47 и 48 минут. Босфор. Меньше часа. С ума сойти! Огромный-огромный Босфорище.

Заплыв через Босфор — 2015: как это было. Изображение номер 1
Фото: flickr.com/giewor
Я плаваю с детства. Плавать меня учил папа во время наших одесских каникул, приговаривая: «Не заплывай за волнорез, в Турцию унесёт!». Вот эти слова, кажется, сильно запали в душу. Когда в 2014 году я узнала про регистрацию на заплыв через Босфор, то спросила Лёшу, стоит ли мне принять в нём участие. Лёша сказал: «Конечно, мы вообще всей семьёй плывём, даже бабушку зарегистрировали». Ну, вы поняли. «Бабушку!» — подумала я и нажала на кнопку «зарегистрироваться». Бабушка Лёши, кстати, финишировала — и это в возрасте 75 лет!

 

Другой мой спортивный друг, Юра, очень помог мне советами по регистрации — а это отдельный челлендж. Чтобы попасть на Босфор, нужно: а) успеть получить слот — их моментально разбирают, б) собрать довольно значительный пакет документов. В него входит не только переведённая справка от врача с печатью и подписью по форме, но и подтверждение от тренера, что вы не только по-собачьи, но и хотя бы сочинским брассом владеете, а также скан сертификата о том, что он вправе такие справки выдавать. То есть после того, как вы прошли все «круги ада» и зарегистрировались на заплыв, ощущения у вас будут, будто Босфор вы уже проплыли — настолько это нервно и энергозатратно.

 

В результате мой полный пакет документов уехал в Олимпийский комитет Турции, и совсем скоро я получила подтверждение со словами: «Ждём вас в июле!». «Отлично!», — подумала я. И не поехала.

Заплыв через Босфор — 2015: как это было. Изображение номер 2
Фото: Катерина Гувакова
Заплыв через Босфор — 2015: как это было. Изображение номер 3
Фото: Катерина Гувакова
Заплыв через Босфор — 2015: как это было. Изображение номер 4
Фото: Катерина Гувакова
Заплыв через Босфор — 2015: как это было. Изображение номер 5
Фото: Катерина Гувакова
После довольно непростого для меня трэка в Непале в апреле 2014 года, я поняла, что не успеваю восстановиться и должным образом подготовиться к старту в июле на Босфоре. И это был не единственный отменённый старт в том году. «В топку» пошло ещё несколько беговых соревнований. Но сильнее всего, конечно, «саднил» отменённый Босфор. Я понимала, что была недостаточно сконцентрирована на цели — не понимала, как готовиться. И что если к нему когда-нибудь готовиться, то обязательно под присмотром профессионалов.

 

И тут всё опять удивительным образом сложилось. В конце 2014 года школа плавания I LOVE SWIMMING запустила курс подготовки к Босфору-2015. Я поняла — вот он, второй шанс, и немедленно заявилась на программу.

Кстати, через Босфор переплывал лорд Байрон. Сам лорд Байрон! Брассом, что характерно.
Заплыв через Босфор — 2015: как это было. Изображение номер 6
Фото: Катерина Гувакова
Когда я пришла в бассейн (такая вся «ну, я-то плаваю уже лет -дцать, мне тут так, просто структурировать «нажитое») на тестовый заплыв, чтобы определить уровень, с кем в группе мне заниматься, наш тренер Олег Журило сообщил, что плаваю я крайне неправильно, делаю кучу лишних движений и вообще торможу себя во время плавания по принципу «шаг вперёд — два назад». В итоге я напросилась на дополнительные занятия на технику, и это, пожалуй, было лучшее моё решение, о котором я ни разу не пожалела, несмотря ни на что.

 

Пришлось забыть всё, что я знала. Ну почти. Безусловно, столько лет самостоятельных занятий добавляли уверенности и понимания, что на воде-то я всё-таки держаться умею. Мы начали с азов и плавали в точке баланса. И нещадно хлебали. Несколько занятий просто хлебали и даже не гребли. Потому что по технике total immersion, которой нас обучал Олег Журило — а это на сегодняшний день самая эффективная техника плавания — очень важно положение тела в воде относительно горизонтальной оси. И это надо очень хорошо прочувствовать и довести до автоматизма. А потом уже всё остальное.

 

Мне казалось, я выпила Олимпийский, бассейн Разумовского и заодно Арбат. Могу на вкус с завязанными глазами определить, в каком бассейне я плыву.

Заплыв через Босфор — 2015: как это было. Изображение номер 7
Фото: Катерина Гувакова
Февраль, март, апрель, май, июнь проскочили незаметно. Техника начала улучшаться. Это было видно на тестовых заплывах, которые I LOVE SWIMMING проводила каждый месяц. Мой результат сначала улучшился сразу на 7 минут, после этого ещё на 3 суммарно.

 

Наступил июль и время подготовительного заплыва «Резиновая шапочка» на три километра. Какое счастье, что нас обязали в нём участвовать. Именно тогда я впервые попала на большую открытую воду. Заплыв ещё осложнился штормовым ветром и волнами, и это, как оказалось, было то, что нужно, чтобы прочувствовать, что нас может ожидать на Босфоре.

Заплыв через Босфор — 2015: как это было. Изображение номер 8
Фото: bogazici.olimpiyat.org
Заплыв через Босфор — 2015: как это было. Изображение номер 9
Фото: bogazici.olimpiyat.org
Перед отъездом в Стамбул состоялся большой брифинг, где ребята «бывалые» делились опытом, стратегией заплыва и другими полезными лайфхаками, которые очень пригодились позже. Нет, вы только подумайте, «стратегия заплыва». Ничего похожего никогда до этого в жизни не слышала. Плюс, конечно, мы старались опросить как можно больше знакомых и не очень знакомых людей, потому что у каждого была своя история Босфора — от «да легкотня» до «попал в течение, еле финишировал».

 

Тут уже я занервничала сильно: дело в том, что суть Босфора, как мы все помним — это пролив. С двумя течениями. Поэтому ориентирование на местности здесь — чуть ли не 80% успеха. Ещё «давила» статистика, которая говорила, что ежегодно где-то треть (!) участников сносит мимо финиша, и тут уже без шансов. Так все получали обидное DNF в зачёте. Поэтому приехали мы в Стамбул уже сильно «наэлектризованные». Накануне заплыва мы решили «попробовать водичку» на одном из местных пирсов. Есть чудесное видео, снятое нашими одноклубниками, где молодой человек изо всех сил упирается и плывёт против течения — и стоит всё это время на месте, а потом сдаётся, и его уносит из кадра.

 

В итоге в день заплыва нас привезли на кораблике на место старта. Благодаря полученным знаниям (вплоть до того, что стартовать лучше сбоку от толпы, чтобы тебе не прыгнули на голову) в момент стало как-то спокойно. Так что я неожиданно для себя оказалась подхвачена потоком стартующих (хотя изначально хотела прыгать ближе к концу толпы), и этот поток буквально вынес меня на край понтона. Я нерешительно замерла перед прыжком, но тут услышала рёв нашей толпы «Катя, давай!» и солдатиком спрыгнула в приятную, прохладную, спокойную воду (а не в этот вот позавчерашний кошмар). Это был такой радостный момент, так что даже смытые при прыжке очки и местные медузки не испортили мне настроения.

Заплыв через Босфор — 2015: как это было. Изображение номер 10
Фото: bogazici.olimpiyat.org
Заплыв через Босфор — 2015: как это было. Изображение номер 11
Фото: bogazici.olimpiyat.org
Заплыв через Босфор — 2015: как это было. Изображение номер 12
Фото: bogazici.olimpiyat.org
Заплыв через Босфор — 2015: как это было. Изображение номер 13
Фото: Катерина Гувакова
Волны появились позже, и плыть стало труднее, но и это не испортило удовольствия. Я плыла так старательно, как будто экзамен сдавала. Следила за ориентирами и постоянно держала в голове советы бывалых — «плыви на середину моста, потом после третьей башни замка правее, дальше не обращай внимание на ЛЭП…». В целом, если знать маршрут, можно было бы меньше времени терять на ориентирование, но могу сказать, что эта первая моя экскурсия по воде без кораблика показалась мне крайне увлекательной.

 

Я никуда не торопилась, здоровалась с коллегами по клубу и откровенно отвечала: «Очень круто!» на вопрос: «Как дела?». Просто потому что это и правда было невероятно круто. В какой-то момент мне даже стало стыдно, что я не пашу, как на тренировке, а плыву довольно расслабленно и в своё удовольствие. В конце я всё-таки слегка цапнула встречного течения, но сил, на удивление, было много, и я решила порадовать тренера, ускориться к финишу и выплыть, как он учил: с красивым выносом локтя и мощным гребком.

 

Так я взяла Босфор, о чём ни капельки не жалею.

Заплыв через Босфор — 2015: как это было. Изображение номер 14
Фото: Катерина Гувакова

Если вам понравилcя этот материал, можете подписаться на нашу страничку в «Фэйсбук» или «Вконтакте». С нами вы будете знать, как следить за своим здоровьем, и станете таким красивым, что все вокруг просто обзавидуются.

 

Наш сочный Instagram — вот по этой ссылке.

Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Акупунктура способствует потере веса
Китайские учёные выяснили, что акупунктура эффективна в борьбе с лишним весом — она стимулирует подавляющие аппетит гормоны.
Летний зажигательный плей-лист для тренировок
Лето пришло. По этому поводу мы собрали классный плей-лист из 15 композиций, которые можно слушать в любое время и в любом месте.
В Санкт-Петербурге состоится Lifest Fitness Festival
Легкоатлетический забег, тренировки, лекции, фуд-корт с полезной едой и музыкальный рейв ждут гостей фестиваля 19 августа в Пулковском парке.
4 итальянских рецепта на обед
Брускетта, минестроне, ризотто, панна-котта — сегодня вместе с участниками фестиваля Italian Summer Weekend 2017, который пройдёт с 28 по 30 июля на территории дизайн-завода «Флакон», мы научим вас готовить обед как в лучших итальянских домах.
Как вода влияет на спортивные результаты
По-прежнему сомневаетесь, нужно ли пить воду во время тренировок? Можно и нужно! Потому что если вы пьёте недостаточно, вы не только рискуете здоровьем ─ ваши результаты тоже ухудшаются. Вместе с Aqua Minerale Active объясняем, как это происходит.
Задержки на работе допоздна вредят вашему сердцу
До последнего работаете над проектами? Это может негативно сказаться на вашем сердце, установили учёные.
В Парке Горького пройдёт выставка уличной культуры и моды Faces&Laces 2017
Тема выставки в этом году — «Субкультурный локализм».
Что делать в Лиссабоне: 10 новых идей
Лиссабон если не лучший город на Земле, то один из лучших точно. Наверняка вы уже запланировали посетить замок Святого Джорджа, покататься на 28 трамвае и попробовать пирожные с заварным кремом. Мы предлагаем десять интересных вариантов «что бы поделать», не забыв про вашу любовь к спорту и правильному питанию.
Гид по макаронам: от спагетти до лазаньи
Мы составили подробный (очень подробный) гид по всем видам пасты, а также выяснили у диетолога Анны Ивашкевич, сколько макарон можно есть, чтобы не толстеть.
Лучший крем для кожи вокруг глаз: выбор редакции The Challenger
Некоторые девушки пренебрегают кремом для кожи вокруг глаз, считая его бесполезным и ненужным. Этим материалом мы доказываем обратное. Женская часть The Challenger протестировала семь средств разных косметических марок и готова поделиться результатами теста с вами. От некоторых кремов мы в полном восторге.
В Москве пройдёт второй этап Европейского тура по вейксёрфингу
Ведущие российские и иностранные прорайдеры определят лучшего 30 июля в Soho Country Club.
adidas представил новую коллекцию бесшовной одежды
Коллекция Warp Knit разработана для занятий фитнесом и активного отдыха.
Заменители сахара могут привести к набору веса
Подсластители с нулевой калорийностью могут не только не помочь сбросить вес, но и привести к его набору.
10 фраз плохого стоматолога
Есть много лайфхаков, которые помогут найти хорошего стоматолога. Но почти все пациенты упускают самый простой способ составить мнение о квалификации врача — внимательно слушать, что он говорит. Юлия Клоуда — руководитель журнала о стоматологии Startsmile.ru — рассказывает, как узнать о стоматологе всё.
2 рецепта низкокалорийных крем-супов от московских шеф-поваров
Нежный суп из молодого шпината и зелёного горошка и тайский вариант гаспачо с манго и авокадо — Дмитрий Зотов из Madame Wong и Били Шабани из Burger & Pizzetta делятся рецептами супов из летних меню своих ресторанов.
Что есть до и после занятий спортом, чтобы достичь нужного результата
Когда можно не есть перед тренировкой, а когда, наоборот, стоит перекусить, чем лучше всего завтракать для эффективной тренировки и почему не так важно, что именно вы съели до занятий спортом — всё это мы выяснили у персонального тренера и фитнес-эксперта The Challenger Ивана Красавина.
На курорте «Роза Хутор» откроется маунтинборд-лагерь
С 7 по 28 августа там можно будет покататься на маунтинборде, скейте и весело провести время на свежем воздухе.
Как вести дневник тренировок: 5 лучших приложений
Во время занятий в тренажёрном зале уже мало кто использует тетради для записи упражнений, подходов и вообще всех успехов, а держать в голове эту информацию не очень удобно, особенно при отслеживании прогресса. В этой ситуации приходят на помощь приложения для смартфонов. Костя Камынин перечисляет лучшие из них.
3 простых рецепта вкуснейших десертов
Экзотические десерты можно приготовить у себя на кухне из самых простых ингредиентов, которые есть в любом магазине. Для тех, кто заскучал по Пхукету и Паттайе, мы собрали традиционные тайские рецепты: сладкий рис с манго, бананы в сиропе и песочное печенье.
В Лужниках пройдут соревнования по экстремальным видам спорта Moscow City Games
Спортсмены со всей России определят лучшего в дисциплинах BMX и MTB.
6 простых действий, которые помогут вам похудеть
Никак не получается сбросить лишний вес? Проверьте наш список полезных при похудении вещей, мы составили его вместе с диетологом Анной Ивашкевич. Возможно, вы упустили что-то важное.
Почему нужно перестать носить резинки для волос на руке
Возможно, вы никогда не задумывались над тем, сколько бактерий ежедневно собирают резинки для волос. Сегодня одна из них упала на пол, затем побывала в сумке, на улице, в общественном транспорте. И это происходит практически каждый день. К чему это может привести — рассказывает дерматолог Эльмира Дзыбова.
7 необычных рецептов лимонада
Узнали у шеф-поваров московских кафе и ресторанов, какими напитками они угощают посетителей летом. Вам точно понравится!