Партнерский материал с Inspector Gadgets

Тестируем гаджет: фитнес-браслет Healbe GoBe 2, который считает съеденные калории

После нашей статьи про гаджет Healbe GoBe 2 продюсер The Challenger Алеся Храпыкина решила протестировать один. Может ли фитнес-браслет стать незаменимым помощником в достижении целей? В течение месяца Алеся ходила с браслетом и отслеживала свои результаты — и вот что из этого получилось.

Тестируем гаджет: фитнес-браслет Healbe GoBe 2, который считает съеденные калории. Изображение номер 1
Алеся Храпыкина
— Можете представить, что фитнес-браслет умеет считать потреблённые калории? Скажет, когда выпить воды? А утром сообщит, насколько качественным был ваш сон? Месяц назад я и мечтать о таком не могла. После долгого отпуска и пропущенных тренировок организм расслабился и отложил на «чёрный день» пару лишних килограммов. Я как бывшая спортсменка и человек, «съевший собаку» на похудении (после ухода из профессионального спорта набрала, а после скинула около 15 кг) знаю, что ­главный принцип такой: расход энергии выше потребляемых калорий.

 

Взяв гаджет Healbe GoBe 2 на тест и прочитав кучу отзывов о нём, я поставила себе цель не только протестировать все его функции, но и скинуть лишние килограммы. Идея оказалась очень привлекательной — от меня требовалось только тренироваться и прислушиваться к браслету. А весь анализ основных процессов в организме берёт на себя умный гаджет: потребление и расход калорий, водного баланса, качество сна, сердечного ритма, пройденные километры.

 

Итак, приложение установлено, замеры произведены, и я, стоя на весах, начинаю свой эксперимент. Начну по порядку и расскажу про главную функцию браслета, которая и делает его уникальным.

Подсчёт калорий

Тестируем гаджет: фитнес-браслет Healbe GoBe 2, который считает съеденные калории. Изображение номер 2
Фото: Алеся Храпыкина
Как только я надела браслет, я побежала завтракать — и после судорожно обновляла приложение, чтобы проверить, сколько калорий мне засчитали за утреннюю овсянку с орехами. Гаджет подозрительно молчал. Дальше я замоталась в рабочем процессе. Потом умный браслет напомнил, что мне пора выпить воды. Сказано — сделано. Заодно я заглянула в приложение — завтрак учтён совсем с небольшой погрешностью (калорийность завтрака я специально посчитала и сама). Результаты завтрака и других приёмов пищи появлялись в часах не сразу (результат завтрака появился спустя четыре часа). Я стала искать информацию по этому вопросу.

 

За подсчёт калорий отвечает инновационная технология Flow, основанная на использовании трёх датчиков: акселерометра, пьезосенсора и измерителя биоимпеданса. Так производители объясняют принцип подсчёта: «После того как вы поели, инсулин помогает глюкозе проникнуть в клетку вместе с водой. GoBe оценивает динамику внеклеточной жидкости, которая связана с поступлением глюкозы, и использует эту информацию, чтобы подсчитать полученные калории».

 

Задержка в подсчёте калорий обусловлена просто: у каждого человека своя скорость переработки пищи, поэтому процесс расчёта калорий может длиться до шести часов.

Тестируем гаджет: фитнес-браслет Healbe GoBe 2, который считает съеденные калории. Изображение номер 3
Фото: healbe.com
Дальше я решила проверить точность гаджета — и начала питаться с помощью сервиса по доставке здорового питания, где моя дневная норма составила 1 500 калорий. Итог: расхождения оказались минимальными — менее 5%. Это невероятно!

 

Да, потребляемые калории отображались не сразу, но очень чётко. Как это адаптировать? Всё просто: я ориентировалась на расход калорий и к вечеру уже понимала, стоит ли мне ещё что-то есть или нет.

 

Ещё одна очень важная функция браслета — подсчёт расхода калорий. Что меня удивило и порадовало, так это точность, с которой производитель подошёл к вопросу измерения пройденного расстояния. Для эффективности необходимо измерить длину своего шага и внести в приложение. Посмотреть количество шагов и вычисленное расстояние можно как в телефоне, так и на дисплее браслета с помощью нескольких нажатий на единственную кнопку сбоку. При расчёте учитывается и расход энергии на обеспечение всех функций организма в течение дня — базовый обмен. Причём в дни минимальной активности браслет показывал минимальное значение базового обмена, то есть он не рассчитал на все дни одинаковый показатель.

 

В приложении формируется график энергии. Он позволяет наглядно оценить, сколько за день пришло, а сколько ушло калорий. Отрицательная разница между ними поможет скинуть вес.

Другие функции

Тестируем гаджет: фитнес-браслет Healbe GoBe 2, который считает съеденные калории. Изображение номер 4
Фото: Алеся Храпыкина
Хочу отметить ещё две важные и удобные функции: контроль гидратации и качества сна.

 

Страшное словосочетание «контроль гидратации» — это водный баланс, который тоже отслеживает технология Flow и импеданс-сенсор. При вычислениях учитывается вес, рост, возраст и физические нагрузки. На основе всех этих данных приложение рассчитывает, сколько нужно пить жидкости в день, и напоминает (вибрирует на руке) о необходимости наливать себе стакан воды.

 

Утром браслет расскажет, насколько качественным был сон. Во время сна гаджет учитывает все движения, сердечный ритм и фазы сна. Можно установить время пробуждения, и браслет — в правильную фазу сна для пробуждения — начнёт вибрировать. Но есть и минусы: я так и не привыкла с ним спать, он слишком громоздкий, пару раз себя ударила во сне и мужу доставалось. Поэтому на ночь я его снимала.

Результат

Тестируем гаджет: фитнес-браслет Healbe GoBe 2, который считает съеденные калории. Изображение номер 5
Фото: Алеся Храпыкина
В итоге я, конечно же, добилась своей цели, но всегда есть над чем работать, поэтому ставлю себе новую цель.

 

Умный браслет оказался действительно умным, но всё-таки не стоит от него ждать, что он моментально сообщит, что на сегодня пора перестать есть и надо идти тренироваться. Нет, всё по-прежнему остаётся в ваших руках.

 

Фитнес-браслет Healbe GoBe 2 — хорошая вещь, чтобы отслеживать динамику изменений в организме, следить за здоровьем (пульсом, стрессом и сном). А в совокупности с другими гаджетами достичь цели станет ещё легче.

Купить умный фитнес-браслет Healbe GoBe 2 и другие классные гаджеты можно
ЗДЕСЬ
Понравился материал? Поделись —

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Партнерский материал
с Центром спортивной медицины и реабилитации ФМБА России
Асаны без травм: как сделать йогу безопасной
Максим Попогребский, врач, травматолог-ортопед высшей категории Федерального научно-клинического центра спортивной медицины и реабилитации ФМБА России, рассказывает о том, как заниматься йогой правильно. Без травм и в удовольствие.
Покрас Лампас создал свою самую большую работу в Санкт-Петербурге
Уличный художник Арсений Пыженков, более известный как Покрас Лампас, разрисовал стену дизайн-отеля Wynwood. Площадь мурала «Д ¥ Ā Л И З М» составила 250 квадратных метров.
4 отличных упражнения на ягодицы для дома и зала
Фитнес-блогер и соосновательница студии тренинга Soul Unit Соня Солдатова показывает одни из лучших упражнений для прокачки ягодиц. Соблюдайте технику, регулярно выполняйте — и вы поймёте, что эта тренировка и правда супер.
Как собраться на пикник (подробный гид)
Мы уже не раз писали о вкусных и полезных блюдах, которые идеально подойдут для встреч с друзьями на природе. Но сегодня мы решили рассказать о другом — о том, как устроить по-настоящему крутой пикник. Делимся секретами, которые нужно учесть, чтобы отлично провести время.
4 рецепта смузи из меню московских ресторанов
Начните день с самого полезного напитка — смузи. Мы не перестаём удивляться всё новым и новым его рецептам, вот и сегодня шефы и бармены четырёх московских ресторанов поделились с нами своими вариантами — с сухофруктами, малиной и клюквой, шпинатом, а также маракуйей и ананасом.
На «Экомаркете» в Коньково пройдёт книжный фестиваль
21 июля все желающие станут частью большого литературного фестиваля «Книжный хайп». Гости смогут обменяться книгами, сдать макулатуру и поучаствовать в мастер-классах.
6 способов провести время с родителями
Иногда из-за разницы в возрасте и интересах кажется, что найти общее занятие с родителями невозможно. Но это не так. Перед вами несколько поводов встретиться с родителями и хорошо провести с ними время. Не откладывайте — сделайте это в ближайший выходной.
Что съесть на ночь: 12 полезных перекусов
Что делать, если поздним вечером захотелось перекусить? Выбрать что-нибудь из нашего списка! Мы собрали самые лёгкие и вкусные снеки — их можно без зазрения совести съесть на ночь. Да-да, помимо кефира и яблок существует масса вариантов.
На площадке adidas Creators Base пройдёт последний футбольный уик-енд
Чемпионат мира подходит к концу, и нельзя терять времени: успейте пообщаться с легендарным немецким нападающим и повеселиться на главной футбольной вечеринке 13 и 15 июля в Музее Москвы.
Всё, что нужно знать о мужской контрацепции
Врач-уролог клиники «Рассвет» Артём Локтев подробно рассказывает об основных методах мужской контрацепции, перечисляет их плюсы и минусы. А ещё объясняет, почему популярное мнение, что о контрацепции всегда заботились только женщины, неверно.
Топ-10 профессий в индустрии экстрима: путешествуй, катайся и зарабатывай
Главный вейкборд-фестиваль в России пройдёт 27—29 июля в гостиничном комплексе «Radisson Завидово». В связи с этим мы попросили Юлию Брумель, продюсера крупнейших фестивалей, бывшего бренд-менеджера и амбассадора Battery Energy Drink, рассказать о самых классных профессиях в индустрии экстремальных видов спорта.
Рецепт дня: паста с митболами из индейки
Индейка — отличная альтернатива курице. Приготовьте пасту по нашему рецепту с митболами из этого полезного мяса.
«Стать сильнее рассеянного склероза»: Актёр Дмитрий Куклев о том, как он живёт с неизлечимой болезнью
Как меняется жизнь молодого человека, который узнаёт, что неизлечимо болен? Как найти в себе силы бороться? Дмитрий Куклев, актёр Тюменского драматического театра, не только научился жить с рассеянным склерозом, но ещё и вдохновляет тех, кто только недавно узнал о своей болезни.
7 суперэффективных упражнений для всего тела
Как быстро и эффективно подтянуть тело? Тренер направления TRX в студии тренинга Soul Unit Виктория Остапова знает, что нужно делать. Просто повторяйте за ней. К тому же эта тренировка займёт мало времени (хотя и потребует много сил), но от результата вы точно будете в восторге.
adidas представил лимитированную коллекцию футболок «Играем за вас»
Игра российской футбольной сборной на чемпионате мира вдохновила бренд на создание новой линейки. За этот месяц футбол сплотил всю страну — и это отразилось в лозунге на футболках.
Как приготовить рыбу: 4 неожиданных рецепта
Чаще всего рыбу или просто жарят, или готовят из неё котлеты и уху, ведь найти эти рецепты очень просто. Сегодня мы решили сделать подборку не самых популярных, но очень интересных и полезных блюд. Предупреждаем, это настолько вкусно, что рыбным днём может стать не только четверг.
Ромелу Лукаку: как тренируется лучший нападающий сборной Бельгии
Если вы следите за матчами сборной Бельгии или клуба «Манчестер Юнайтед», то не могли не заметить нападающего, по комплекции больше похожего на игрока в американский футбол. Это Ромелу Лукаку — один из самых результативных форвардов чемпионата мира — 2018. Рассказываем, как тренируется бельгийский футболист.
BioFoodLab выпустила ограниченную коллекцию полезных снеков Bite Football
Лимитированная серия батончиков создана специально к чемпионату мира по футболу.
Как Джош Бролин накачал мышцы для супергеройских ролей
Джош Бролин известен зрителю как исполнитель главных ролей в фильмах «Город грехов», «Убийца», «Старикам тут не место». Теперь Джоша ассоциируют с двумя персонажами киновселенной Marvel — Таносом из «Мстителей» и Кэйблом из «Дэдпула 2». Роль последнего потребовала от 50-летнего Бролина серьёзных физических усилий.
Отличный плей-лист от Варвары Визбор
С 6 по 12 августа на дизайн-заводе «Флакон» пройдёт музыкальный фестиваль Summer Sound. Варвара Визбор — одна из его участниц — выступит там 8 августа. По этому случаю Варвара рассказала нам, какую музыку она слушает, что её вдохновляет, а ещё специально для наших читателей составила плей-лист.
Рецепт дня: лапша с арахисовым соусом и сыром халуми
Искали рецепт пасты поинтереснее, чем карбонара или болоньезе? Он перед вами! Тропическое манго, греческий сыр халуми, лапша и секретный ингредиент — соус на основе арахисовой пасты. 20 минут — и сытный ужин готов.
Биполярное расстройство: симптомы, причины, лечение
Психотерапевт Елизавета Мешкова клиники «Рассвет» объясняет, что такое биполярное расстройство и чем оно отличается от обычных скачков настроения, почему его надо контролировать. А ещё рассказывает, как близкие могут помочь человеку с расстройством и почему люди должны перестать бояться говорить о своём диагнозе.
Рецепт дня: грибной тарт
Молодые летние грибочки — идеальное дополнение к любому блюду. Соберите их или купите на рынке, чтобы приготовить этот вкуснейший тарт.
id libero ut sit ut nunc Phasellus quis elit. mattis