#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны

PUMA сделала подарок всем спортивным девочкам Москвы: в одном из лофтов прошла тренировка PUMA Bootcamp. Примерив новые кроссовки Pulse XT, девочки попали в распоряжение Милана Милетича — супертренера, который не знает, что такое усталость. О том, как прошла тренировка #БЕЗПРЕДЕЛА, читайте только у нас.

#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 1
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 2
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 3
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 4
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 5
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 6
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 7
Фото: Арсений Голышкин

В прошлый уикенд в нашем спортзале было действительно жарко, и не только из-за палящего солнца. Совместно с PUMA мы провели по-настоящему изнуряющую тренировку. Начать свой выходной рано, бодро и здорово решили самые очаровательные и спортивные блогеры Москвы во главе с тренером Миланом Милетичем. С погодой повезло невероятно — было тепло, свежо и солнечно, идеальные условия для занятий на улице. Так и поступили: разминку участники провели на балконе. После перешли в специально подготовленный для тренировки зал: здесь отжимались, делали упражнения на руки, пресс, да и вообще на все мышцы тела. Когда тренировка закончилась, Милан подарил участницам жетоны с выгравированными на них именами. Солнце продолжало светить так же ярко, и не оставалось ничего больше, кроме как танцевать, болтать и радоваться такому прекрасному утру.

 

Лена Калашникова

автор блога far2run.ru, бегунья
— Было солнечно и была весна! Мы тренировались на свежем воздухе, и мне понравилось общее настроение: все поддерживали друг друга, давали пять, и в целом было весело. Музыка тоже была отличная.

 

Разминка была довольно-таки тяжёлой: челночный бег, чередующийся с отжиманиями и приседаниями. Хоть Милан и сказал, что это базовое упражнение и должно быть легко, я, если честно, с трудом могу представить себе девушку, которой легко сделать одиннадцать отжиманий, а тем более после ещё нескольких. Я устала, хоть я и хорошо подготовленный человек (в прошлом году я пробежала марафон быстрее трёх часов, это результат кандидата в мастера спорта для девушки) — мне было нелегко. Кстати, нам подарили классные кроссовки — я их не чувствовала вообще, у меня было ощущение, что никакой обуви на мне нет, настолько было легко и свободно, что хотелось прыгать и летать.

#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 8
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 9
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 10
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 11
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 12
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 13
Фото: Арсений Голышкин
 

Юлия Гребёнкина

автор блога beautyinsider.ru

— Больше всего на тренировке меня заинтересовало то, что некоторые упражнения, например статику в приседе, Милан просил делать с поднятыми пятками, на цыпочках. Дрожать мышцы начинают немедленно! И ещё я не подозревала, что можно так быстро «убить» икры простым упражнением у стены — возьму на вооружение. На мой вкус, было слишком много отжиманий для базового уровня подготовки. Это моё самое слабое место, я убилась на них в самом начале и дальше уже домучивалась. А кроссовки у нас были хорошие — у меня уже две пары Ignite.

#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 14
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 15
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 16
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 17
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 18
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 19
Фото: Арсений Голышкин
 

Галима Ахмадуллина

основательница HR-агентства

— Я занимаюсь спортом каждый день и регулярно посещаю зал, но идеальных кроссовок для интенсивных силовых тренировок для себя ещё не нашла: даже самые симпатичные и удобные на вид модели не проходят испытания прыжками, отжиманиями и бёрпи — шнурки развязываются, швы жмут, а носы давят. Новые PUMA Ignite XT понравились мне тем, что сели как влитые — за время тренировки неудобств не возникало. Сама тренировка понравилась мне тем, что сочетала упражнения на все группы мышц — отжимания, выпрыгивания и выпады, всё, что я люблю и регулярно делаю в зале.

#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 20
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 21
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 22
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 23
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 24
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 25
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 26
Фото: Арсений Голышкин

 

Маша Командная

главный редактор The Challenger и ведущая «Матч ТВ»
— Спасибо PUMA за то счастье, которое она подарила — тренироваться под руководством Милана Милетича, как выяснилось, одно сплошное удовольствие. На улице светило солнце, мы были такие красивые, в новой экипировке от PUMA, в кроссовках Pulse XT, очень счастливые и весёлые. Я фанат пумовских бра — оказывается, они есть не только в синем, но ещё и в сером, и в коралловом цвете. Ни один бра и ни один спортивный топ не делает твою фигуру такой же красивой, как этот. Просто ура ему.

 

Ну а Милан, конечно, монстр. Тренировка длилась полтора часа — ноги после неё болели дня три. Очень понравилось, что делали много парных упражнений: в паре выполнять упражнения как-то повеселее. Что, тридцать отжиманий и между каждым отжиманием мы должны дать другу другу пять? Да легко!

 

В конце тренировки, кстати, я чуть не прослезилась. После того как мы выдержали все испытания от Милана, он стал подзывать каждую из нас к себе и дарить именной жетон PUMA #CROSSTHELINE. Все девчонки аплодировали друг другу, было очень трогательно. Ношу теперь этот жетон с большим-большим удовольствием. Правда, на этой тренировке было так здорово, вот бы ещё повторить.

#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 27
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 28
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 29
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 30
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 31
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 32
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 33
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 34
Фото: Арсений Голышкин
 

Милан Милетич

тренер, учредитель Nula Project

— Я доволен, тренировка прошла успешно, жалко только, что мы не всё время были на улице. По ходу тренировки я немного импровизировал: давал разные физические упражнения, какие-то даже для командной работы. В итоге девочкам, судя по их же отзывам, понравилось!

#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 35
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 36
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 37
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 38
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 39
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 40
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 41
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 42
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 43
Фото: Арсений Голышкин

P.S. Очень понравилось, Милан!

Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

В Тверской области прошёл фестиваль экстремальных водных видов спорта и музыки «Русская волна»
С 14 по 19 июня в «Конаково ривер клаб» на берегу Волги сильнейшие спортсмены страны и любители водных видов спорта определяли лучших в дисциплинах джетски, падлборд, SUP-polo и парусной регате в классе J70.
В Новой Третьяковке стартовал цикл занятий «Лето футбола. Спорт в музее»
Курс расписан до 12 июля включительно. Он стал четвёртой частью специального проекта «Физкультура в музее».
6 самых эффективных способов защиты от комаров и прочих насекомых
Лето — это не только жара, солнце и пляж, но и насекомые, разносчики самых разных заболеваний. Один маленький комар может вызвать лихорадку, а клещ — энцефалит. Что нужно знать, прежде чем отправляться на природу, рассказывает Екатерина Мокина, врач-дерматолог, главный врач центра дерматологии «Петровка 15».
3 летних рецепта для дачи от московского шефа
Лето на даче — это время гриля, барбекю и копчения. Но мы предлагаем не ограничиваться только шашлыками, рыбой и простыми овощными салатами и вместе с шеф-поваром ресторана Hills Антоном Клетаровым делимся тремя классными рецептами — крапивника, маринованной утки с дыней и салата с копчёной зубаткой.
Roxy проведёт серию бесплатных мастер-классов по виндсёрфингу, йоге и функциональным тренировкам
Уроки по виндсёрфингу пройдут на базе отдыха «Акватория Лета» в Завидово, а по йоге и силовым тренировкам — в Парке Горького.
TAG Heuer представил модель часов Formula 1 Edition Spéciale Gulf
Новинкой бренд отметил 50-летие первой победы команды Gulf в гоночной серии «24 часа Ле-Мана». Швейцарская компания презентовала также ограниченную серию из 50 экземпляров модели Monaco Gulf.
В «Сокольниках» пройдёт московский городской фестиваль здоровья и безопасности «Рискам.net»
С 21 по 24 июня в парке «Сокольники» МЧС совместно с компанией Philips организует обучающие тренинги по оказанию первой помощи.
Аркадий Новиков: как быть хорошим человеком
Успешный бизнесмен, лучший в своём деле — Аркадий Новиков рассказал нам о своих жизненных принципах. Они очень простые, но мы часто забываем об очевидных, казалось бы, вещах. А ведь достаточно быть хорошим человеком и не обижать слабых.
Рецепт дня: салат с чечевицей и авокадо
Шеф-повар ресторана Fresh делится с читателями рецептом простого, но чрезвычайно вкусного и сытного салата из чечевицы и авокадо. То что надо в летние дни.
Certina представила новые часы DS Action Diver Sea Turtle Conservancy Special Edition
Презентация модели для дайверов прошла в Лондонском аквариуме. Приобретая новые часы, клиенты бренда поддерживают благотворительную акцию по защите морских черепах и среды их обитания.
Что делать в Калининграде: 7 классных идей
В тёплое время года Калининград особенно хорош: весной можно кататься по городу на велосипедах и устраивать пикники в парках, а летом ездить к Балтийскому морю. Здесь гармонично уживаются и советские районы, и живописные бюргерские — с красивыми немецкими домиками. В этом материале мы собрали лучшие места города.
Nescafe выпустил обновлённый кофе Nescafe Gold
Бренд осуществил самый за свою историю масштабный ребрендинг кофе, над реализацией которого трудились специалисты со всего мира.
Как приготовить паэлью: 6 несложных рецептов
Сегодня это традиционное испанское блюдо из риса с морепродуктами, курицей и овощами можно встретить в ресторанах по всему миру. Местные повара насчитывают более 300 вариаций паэльи и традиционно готовят её на открытом огне. Шесть рецептов на любой вкус — в нашей подборке сегодня.
Один день Марии Командной
Мы попросили телеведущую, спортивного журналиста и главного редактора The Challenger Марию Командную рассказать, как она проводит свой день и как успевает делать тысячу дел за 24 часа. А ещё узнали, куда она любит ездить и почему путешествия — это счастье.
В Калининграде состоится первый в России фестиваль янтаря
С 30 июня по 6 июля в Калининграде пройдёт Всемирная янтарная неделя «Амберсфер». Гостей ждут выставки, концерты, лекции, квесты, велопробег, чемпионат по ловле янтаря и многое другое.
5 способов сделать кофе ещё полезнее
Можно ли сделать любимый напиток чуточку полезнее? Ещё бы. Мы нашли пять способов, которые вам в этом помогут.
Оргкомитет ЧМ-2018 объявил победителей конкурсов «Команды чемпионов»
Начиная с мая эксперты и звёздные послы турнира запускали челленджи, которые помогали футбольным болельщикам не только стать лучше, но и выиграть классные призы.
Виниры или люминиры: как сделать свою улыбку идеальной
Марина Колесниченко, стоматолог, главный врач Beauty Line, рассказывает, как с помощью виниров, люминиров и ультраниров заполучить улыбку своей мечты и достичь сразу нескольких целей — исправить форму зубов и откорректировать их цвет.
Nike запустил новую кампанию «Никогда не спрашивай»
В рамках кампании были представлены три видео, главных героев которых объединяют смелость и решительность, стремление прислушиваться к себе и желание действовать вне рамок устаревших правил.
Национальная кухня наших соперников ЧМ-2018: что едят в Египте
Продолжаем знакомить вас с традиционными блюдами наших соперников по группе на ЧМ-2018 по футболу. Интересно узнать, что ест Мохаммед Салах? Изучайте скорее рецепт египетской закуски «Фул медамес».
6 вещей на кухне, которые лучше выкинуть
Рассказываем, какие продукты портятся максимально быстро и как часто нужно менять губки для мытья посуды. Пора освободить свою кухню от лишних вещей.
Как неуверенность в себе и страхи помогают достичь большего: 4 истории
Какие комплексы могут быть у идеальных девушек, выступающих на пилонах? Чего могут бояться воздушные атлеты, выступающие по всему миру? Кажется, они могут всё, но когда опускается занавес, за гримом обнаруживаются люди со своими слабостям и страхами. Артисты «Ленинград Центра» откровенно рассказали о своих комплексах.
3 рецепта безумно вкусных летних блюд
Эрин Лаудер — внучка основательницы всемирно известной компании Estee Lauder — знает толк не только в ароматах и косметике, но и во вкусной еде и напитках. Представляем вам три любимых летних рецепта прекрасной Эрин: лёгкий салат с помидорами и фетой, парфе с ягодами и черничный лимонад.
sem, odio mi, nec ut leo in id tristique vel,