Вы решили начать заниматься спортом и теперь выбираете фитнес-клуб? The Challenger поможет сделать правильный выбор. Вместе с управляющей фитнес-клубом World Class RedSide Еленой Паниной рассказываем о десяти признаках хорошего спортивного зала.

1. Разнообразные тренажёры

Тренажёры — основа любого фитнес-зала. Помимо блочных тренажёров с встроенными весами залы оборудуют многофункциональными рамами, скамьями, зоной с гантелями и штангами разных весов. Это минимальный набор. Обратите внимание на наличие эластичных лент, фитболов и медболов, босу, петель TRX, тумб для запрыгивания, скакалок и другого снаряжения для функционального тренинга. Необходимое вам оборудование зависит от спортивных целей, но обычно чем больше в зале снаряжения, тем лучше.  

Зал должен быть оснащён достаточным количеством беговых дорожек, эллиптических, гребных и велотренажёров, степперов. Оборудование в кардиозоне — самое востребованное, поэтому посетителям иногда не хватает места в загруженные часы.  

Елена Панина

управляющая фитнес-клубом World Class RedSide
— Премиальные клубы оснащаются тренажёрами последнего поколения от проверенных производителей. Главное — исправность и безопасность. Даже самый современный и безопасный тренажёр может стать причиной травмы, если им неправильно пользоваться. Поэтому важно пройти инструктаж при первом посещении клуба и взять стартовую тренировку. В хорошем клубе она всегда входит в стоимость абонемента. 
10 признаков хорошего фитнес-клуба. Изображение номер 1
Фото: shutterstock.com

2. Чистота

На первое впечатление от клуба сильно влияют чистота помещений, дизайн интерьера, состояние отделки и оборудования.

В фитнес-клубе должно быть чисто. Грязный пол, пыль, липкие тренажёры или плесень в санузле — причины поискать другое место для занятий спортом. 

3. Команда тренеров

Тренеры обязательно должны иметь профессиональное спортивное образование, личные достижения, а также пройти обучение работе с людьми. В идеале тренерская команда клуба должна состоять из кандидатов в мастера спорта, мастеров спорта, бывших профессиональных спортсменов, действующих атлетов в различных фитнес-направлениях. При первом осмотре клуба обратите внимание на взаимодействие тренеров с клиентами. Если вместо концентрации на клиенте тренер смотрит в мобильный телефон, это серьёзный повод задуматься. В хорошем фитнес-клубе такое недопустимо. 

Елена Панина

управляющая фитнес-клубом World Class RedSide
— Тренеры должны носить фирменную форму и бейдж, чтобы посетители знали, к кому обратиться за помощью. В зале находится дежурный тренер, который следит за обстановкой. Дежурный тренер помогает посетителям правильно пользоваться тренажёрами и выполнять упражнения безопасно. 

Чаще всего первое, на что обращают внимание посетители, — внешний вид тренеров. Тренер не обязан выглядеть как модель фитнес-бикини или финалист конкурса «Мистер Олимпия», но по нему должно быть видно, что он со спортом на «ты». Для одного клиента важно образование тренера, опыт участия в соревнованиях. Для другого — стаж работы или рекомендации других членов клуба. По запросу на рецепции вам должны предоставить портфолио всех тренеров.

Выбрать персонального тренера, который подойдёт именно вам, можно только позанимавшись с ним. Тренер должен быть внимателен и заинтересован в вашем успехе. Недостаточно просто быть инструктором — он должен стать наставником, другом и отчасти психологом. 

10 признаков хорошего фитнес-клуба. Изображение номер 2
Фото: shutterstock.com

4. Вежливый персонал

Вежливость — это не натянутые улыбки и напускная доброжелательность, а искреннее желание помочь и решить ваши проблемы. Любой сотрудник фитнес-клуба должен быть готов ответить на возникшие у вас вопросы либо направить вас к другому сотруднику, который в курсе дел. 

5. Групповые программы

Большинство современных фитнес-клубов предлагают большой выбор разных видов тренинга. Во многих клубах есть занятия йогой, танцами, групповые тренировки, стрейчинг, зоны единоборств, кроссфита с необходимой экипировкой. Если для вас важно разнообразие, выбирайте клуб с максимальным набором возможностей. Бассейн и спа-зона — дополнительные плюсы. 

Елена Панина

управляющая фитнес-клубом World Class RedSide
— Клуб формата «всё в одном» отлично подходит для совместного посещения с семьёй или друзьями. Мужчины, например, выберут единоборства или тренировку в тренажёрном зале, женщины — йогу или танцы, а затем они вместе пойдут плавать. Или наоборот — в хорошем клубе не может быть гендерных стереотипов.

Не стоит забывать про занятия для детей. Когда вы знаете, что ваш ребёнок под присмотром осваивает танцы или учит английский, можно спокойно посвятить время себе. 

6. Вентиляция и климат-контроль

В фитнес-клуб ежедневно приходят сотни людей. Свежий воздух нужен не только по гигиеническим соображениям, но и для лучшей работы сердечно-сосудистой системы во время нагрузок. Тренироваться комфортнее всего в прохладном помещении с постоянной циркуляцией воздуха. Поэтому при выборе зала обратите внимание на температуру в помещении. Если в зале пахнет потом или сыростью, значит, там плохая вентиляция. Старайтесь избегать фитнес-залов в цокольных этажах и без окон. 
10 признаков хорошего фитнес-клуба. Изображение номер 3
Фото: shutterstock.com

7. Просторные раздевалки

До и после тренировки у вас должно быть достаточно места, чтобы переодеться и привести себя в порядок. Хороший фитнес-зал имеет просторные раздевалки с запасом пространства, зеркалами, а также душевыми и туалетными комнатами.  

8. Безопасность

Безопасность ваших вещей — то, без чего невозможно спокойно сосредоточиться на тренировке. Шкафчики в раздевалке фитнес-клуба должны быть оборудованы замками. Иногда гостям доступны сейфы для документов, денег и техники. Охраняемая клубная парковка снижает вероятность происшествия с вашей машиной, пока вы находитесь в зале. 

9. Полотенца и вода

Комфортной тренировку делают мелочи. Узнайте, какие бонусы предлагает клуб. Самое необходимое — доступные полотенца и вода, чтобы освежиться во время и после занятий. 

Елена Панина

управляющая фитнес-клубом World Class RedSide
— Хороший фитнес-клуб должен заботиться о комфорте клиента. Полотенце и питьевая вода в доступе — это даже не бонусы, а конкурентное преимущество клуба. С парковкой в Москве есть проблемы, поэтому хорошо, если у клуба есть собственная территория. Некоторые клиенты, выбирая клуб, предпочтут тот, где можно не беспокоиться о машиноместе. 
10 признаков хорошего фитнес-клуба. Изображение номер 4
Фото: shutterstock.com

10. Цена

Чаще всего цена — показатель качества и уровня клуба. У дорогих фитнес-залов множество преимуществ: начиная от удобного расположения, красивой обстановки, лучших тренажёров и тренеров и заканчивая возможностью познакомиться с интересными людьми. Многих высокая стоимость абонемента мотивирует чаще посещать тренировки. Выбирайте фитнес-клуб по своим возможностям, но помните, что качественные услуги не могут стоить слишком дёшево. 

Елена Панина

управляющая фитнес-клубом World Class RedSide
— Главное, чтобы за ценой стояли конкретные преимущества. Вы можете заплатить приличную сумму, но при этом в клубе не будут следить за чистотой, исправностью оборудования, квалификацией тренеров. Всё это на совести владельцев и администрации клуба. 

На цену влияют многие факторы: стоимость аренды помещения, обслуживание оборудования, поддержание чистоты, оплата работы квалифицированных сотрудников. Если вы платите небольшие деньги, не стоит ожидать от клуба чего-то помимо минимального набора услуг. Если же стоимость вашего абонемента выше средней — обязательно уточняйте, что именно в него входит. 

Статьи по теме
Тест. Хорошо ли вы разбираетесь в фитнесе? Угадайте название упражнения по фотографии
Что послушать: 7 полезных и интересных подкастов о спорте, фитнесе и образе жизни
Для чего нужны фитнес-резинки и как выбрать те, которые подойдут именно вам
11 лучших несетевых фитнес-студий Москвы: выбор The Challenger