PUMABOOTCAMP: как выжать из себя все соки

Лагерь, в котором можно только спать, есть и тренироваться. Место, где нет вредных шоколадок и злосчастных пончиков. Фитнес-инструктор, который тренирует, как зверь. Вот как можно описать выездной лагерь PUMA, после посещения которого каждый участник почувствовал себя суперменом.

PUMABOOTCAMP: как выжать из себя все соки. Изображение номер 1
Фото: Юля Майорова
PUMABOOTCAMP: как выжать из себя все соки. Изображение номер 2
Фото: Юля Майорова
PUMABOOTCAMP: как выжать из себя все соки. Изображение номер 3
Фото: Юля Майорова
PUMABOOTCAMP: как выжать из себя все соки. Изображение номер 4
PUMABOOTCAMP: как выжать из себя все соки. Изображение номер 5
Фото: Юля Майорова
PUMABOOTCAMP: как выжать из себя все соки. Изображение номер 6
PUMABOOTCAMP: как выжать из себя все соки. Изображение номер 7
Фото: Юля Майорова
Почти на три дня в загородный клуб «Москоу кантри клаб» приехали несколько десятков человек, чтобы проверить, на что же они способны. Тренироваться #НЕСМОТРЯНИНАЧТО? Запросто! Главное, чтобы был тот, кто научит всё делать правильно.

 

Американец Марк Джекинс создал 30-дневный интенсивный курс тренировок вместе с Бейонсе, помогал P. Diddy подготовиться к Нью-Йоркскому марафону, поработал над формами Марины Абрамович, Missi Elliott и другими звездами. Именно он устроил настоящую соковыжималку для всех участников лагеря PUMABOOTCAMP. Марк составил фирменную программу тренировок, которая включала в себя пилатес, боевые искусства, бокс, силовые нагрузки и высокоинтенсивное кардио, а также упражнения с необычным снаряжением — канатами, гирями и мешками с песком. Участников кэмпа Марк точно не жалел.

 

Поддерживали боевой настрой вместе с Джекинсом два известных российских тренера — мастер спорта по триатлону Андрей Козлов и КМС по лёгкой атлетике Нина Матвиенко.

PUMABOOTCAMP: как выжать из себя все соки. Изображение номер 8
Фото: Юля Майорова
PUMABOOTCAMP: как выжать из себя все соки. Изображение номер 9
Фото: Юля Майорова
PUMABOOTCAMP: как выжать из себя все соки. Изображение номер 10
Фото: Юля Майорова
 

Маша Командная

главред «Челленджера», участник #NOMATTERWHAT Bootcamp
— Я смогла заскочить в «Москоу кантри клаб» всего на денёк, и если бы вы знали, как я кусала локти оставшиеся два дня. Тренироваться с Марком — большая честь, это невероятно интересно, интенсивно и очень круто. После того как в моём инстаграме стали появляться фотографии с ним, очень много спецов решили узнать, чем же отличаются его тренировки, почему именно с ним хочет тренироваться Бейонсе и за что ты платишь от 500 до 1 500$, если хочешь потренироваться с Марком. Пока это секрет 🙂 Потому что мы отсняли десять упражнений от мистера Джекинса, которые совершенно любой желающий сможет выполнить дома или в спортзале. Так что ждите, скоро на сайте 🙂

 

А всем-всем-всем, кто организовывал лагерь, хочется сказать большое человеческое спасибо. Мы словно попали в детство — тот же самый спортивный лагерь, но только классный, и ты не плачешь, когда приехал, и понимаешь, что впереди одни сплошные тренировки. Наоборот, это дикий кайф. А ещё барбекю, посиделки до позднего вечера, постоянные объятия и ощущение невероятного счастья. Ребят, спасибо, правда.

Видеотренировка с Марком Дженкинсом и целый комплекс упражнений от него совсем скоро на нашем сайте. Не пропустите!

Если вам понравилcя этот материал, можете подписаться на нашу страничку в «Фейсбук» или «Вконтакте». С нами вы будете знать, как следить за своим здоровьем, и станете таким красивым, что все вокруг просто обзавидуются.

Наш сочный Instagram — вот по этой ссылке.

Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

5 крутых упражнений для шикарного пресса
Посмотрите на пресс тренера Booster Workout Кати Курени и убедитесь: эти упражнения правда работают. Просто следите за питанием и регулярно выполняйте эту тренировку.
«Чистое» питание: почему диеты не помогут избавиться от прыщей
Сидите на диете, чтобы избавиться от акне? Рассказываем, почему изменения рациона и приём витаминов не сделают вашу кожу идеальной.
Тест: как много вы знаете о беге
Неважно, сколько вы пробегаете километров в неделю — 10 или 100. Ответить на наши вопросы это вам никак не поможет. А поможет эрудиция и интуиция!
Партнерский материал
с Bosch
Как правильно хранить продукты в холодильнике
Покупать продукты в магазине, а потом перекладывать их из пакета в холодильник — обычное дело. Но даже к этому процессу можно подойти более осознанно, чтобы продукты дольше сохраняли свои питательные свойства и свежесть. Вместе с немецкой компанией Bosch рассказываем, какие продукты куда класть в холодильнике.
5 рецептов полезных блюд на завтрак от диетолога
Нутрициолог и клинический психолог-диетолог Анна Ивашкевич советует пять простых рецептов на завтрак, после которых у вас сил и энергии хватит ещё на полдня.
Айза Анохина: «Только в России женщины так часто ходят в салон красоты»
Владелица лаборатории стиля Ai Lab Айза Анохина рассказала, почему в бизнесе важно всё брать в свои руки, и поделилась секретом успешности своего салона красоты.
Всё, что нужно знать о функциональном тренинге
Постоянно слышите о функциональном тренинге, но ещё не поняли, в чём его преимущества? Вместе с тренером Reebok CrossFit Krylatsky Дмитрием Каминским рассказываем, как прокачать всё тело без сложных приспособлений и становиться сильнее с каждой тренировкой. А в конце материала — готовый план функциональной тренировки.
Правда ли, что психические заболевания обостряются осенью и весной
Мы спросили у психотерапевта клиники «Рассвет» Елизаветы Мешковой, правда ли, что осенью как раз происходит пик обострения психических заболеваний и как вести себя людям, если они заметили у знакомого симптомы обострения болезни.
Рецепт дня: лазанья с тыквой и вялеными томатами
Лазанья с тыквой включает осеннее настроение! Яркий цвет, насыщенный вкус и много витаминов — такое блюдо порадует всю семью.
Что можно, а что категорически нельзя есть, если у вас болит голова
Согласно исследованию ВОЗ, около половины взрослого населения Земли испытывало головную боль в течение последнего года, а 30% этих страдальцев уверены, что у них была мигрень. Причин для её возникновения много, свою роль играет и рацион. Мы составили список лучших и худших продуктов при головной боли.
7 классных моделей кроссовок для бега
Беговой сезон в самом разгаре: ближайшие три месяца будет много беговых стартов, не меньше двух десятков (в мире и России). Если вы готовитесь к марафону и ищете новые кроссовки, присмотритесь к этим — нам они кажутся одними из лучших.
3 очень простых рецепта со сливами
Запечённые сливы с йогуртом, пастилки и хрустящий крисп — мы собрали три рецепта с самым осенним фруктом.
В Санкт-Петербурге открылись первые дрогери сети аптек «Озерки»
Дрогери — это магазин рядом с домом, где продаются аптечные товары, косметика, парфюмерия, средства гигиены и многое другое.
Французская сеть курортов Club Med объявила о начале горнолыжного сезона
Во время сезона-2018/2019 состоится дебют Зимних игр Club Med & World Class, которые станут продолжением летних марафонов, триатлонов и велозаездов.
Маркес, Олейник, Швай и другие классные ребята — о том, как GoPro помогает им добиваться успеха
GoPro — настоящая легенда. Фанатами этих камер стали многие любители активного образа жизни. Мы попросили известных блогеров и спортсменов рассказать, как GoPro помогает им снимать крутые и запоминающиеся видео.
На марафоне в Берлине установлен новый мировой рекорд
Рекорд установил Элиуд Кипчоге, один из лидеров мирового марафонского бега.
Почему важно поддерживать беседу и как этому научиться
Нам всем приходится общаться (порой даже когда не хочется). Умение вести беседу пригодится везде — на учёбе, работе и на свиданиях. Разбираемся, как понимать собеседника, завязывать и поддерживать разговор, чтобы никому не было скучно.
Я стал отцом 23 детей, став донором спермы на Facebook
Пять лет назад Энтони Флетчер (вымышленное имя) стал донором спермы для женщин, которые хотят забеременеть. 39-летний мужчина бесплатно сдал сперму более чем для 50 женщин — так на свет появилось 23 ребёнка. Он рассказал, почему решил делать это с помощью социальной сети, а не в клинике.
Как приготовить паштет из куриной печени
Очень нежный, очень сливочный и очень вкусный — делимся рецептом идеального паштета.
Социальные сети и психические расстройства: могут ли Instagram и Facebook выявить депрессию
Может ли фильтр для фото в Instagram показать истинное психическое состояние автора публикации, а лента в соцсетях вызвать депрессию? Учёные считают, что может, и вот почему.
Павел Мунтян, создатель Mr. Freeman: «Ребёнок смотрит мультики, а ему в процессе втюхивают второе высшее образование»
Создатель загадочного Mr. Freeman, продюсер анимационного кино, один из основателей студии Toonbox Павел Мунтян рассказывает, зачем все смотрят анимационный сериал, в котором главный герой провоцирует зрителей, и почему не стоит бояться «восстания машин».
В Москве впервые прошёл UFC Fight Night
15 сентября в «Олимпийском» прошёл первый в истории России турнир единоборств UFC. В главном бою вечера победу одержал россиянин Алексей Олейник.
С чем едят тосты в разных странах мира
Утро — время, когда хочется позволить себе всё и даже немного больше. Многие любят начинать день с хрустящих поджаренных тостов со всевозможными начинками. Багет, феттуна, эльфийский хлеб — в этой статье вы узнаете, с чем едят тосты по всему миру.
in quis, nunc risus. libero. commodo ipsum amet, dolor. efficitur. tristique