5 мобильных приложений, которые помогут сбросить лишний вес

В борьбе с лишними килограммами все средства хороши. Одно из них — мобильные приложения, которые помогут правильно питаться и отслеживать прогресс в похудении. Мы выбрали пять самых эффективных, благодаря которым вы точно добьётесь желаемой цифры на экране весов.

Pact

5 мобильных приложений, которые помогут сбросить лишний вес. Изображение номер 1
5 мобильных приложений, которые помогут сбросить лишний вес. Изображение номер 2
5 мобильных приложений, которые помогут сбросить лишний вес. Изображение номер 3
5 мобильных приложений, которые помогут сбросить лишний вес. Изображение номер 4
5 мобильных приложений, которые помогут сбросить лишний вес. Изображение номер 5
Приложение Pact не только позволяет регулярно тренироваться и следить за своим рационом, но и зарабатывать деньги. С помощью него вы сможете ставить себе задачи, за выполнение которых будете получать до $5 в неделю! Правда, если вы не выполните обещание, некоторая сумма денег будет списана с вашей банковской карты. В общем, это то же самое, что поспорить с другом на деньги. Разработчики Pact говорят, что многие из пользователей используют приложение, чтобы заработать на экипировку или годовой абонемент в тренажёрный зал.

 

Бесплатно в App Store / Google Play.

Waterlogged

5 мобильных приложений, которые помогут сбросить лишний вес. Изображение номер 6
5 мобильных приложений, которые помогут сбросить лишний вес. Изображение номер 7
5 мобильных приложений, которые помогут сбросить лишний вес. Изображение номер 8
5 мобильных приложений, которые помогут сбросить лишний вес. Изображение номер 9
5 мобильных приложений, которые помогут сбросить лишний вес. Изображение номер 10
Все мы знаем, насколько важно пить достаточное количество жидкости каждый день и к чему приводит обезвоживание или просто нехватка воды в организме. Приложение Waterlogged помогает решить эту проблему, просто отправляя вам уведомление о том, что пора выпить стакан воды. Всё это позволит вам чувствовать себя энергичнее, улучшить качество сна, а также меньше срываться на перекусы в середине дня.

 

Бесплатно в App Store / Google Play.

Talkspace

5 мобильных приложений, которые помогут сбросить лишний вес. Изображение номер 11
5 мобильных приложений, которые помогут сбросить лишний вес. Изображение номер 12
5 мобильных приложений, которые помогут сбросить лишний вес. Изображение номер 13
5 мобильных приложений, которые помогут сбросить лишний вес. Изображение номер 14
5 мобильных приложений, которые помогут сбросить лишний вес. Изображение номер 15
Если вы не доверяете многочисленным программам питания и тренировок, которые встречаются в Интернете, и вам необходимо проконсультироваться со специалистом хотя бы для собственного успокоения, тогда приложение Talkspace — то, что вам нужно. Специалисты в области питания, врачи и психологи ответят на любые вопросы в формате чата или видеозвонка. Доступ к приложению стоит $32 в неделю, а ещё потребуется хорошее знание английского.

 

Бесплатно в App Store / Google Play.

7-Minute Workout App

5 мобильных приложений, которые помогут сбросить лишний вес. Изображение номер 16
5 мобильных приложений, которые помогут сбросить лишний вес. Изображение номер 17
5 мобильных приложений, которые помогут сбросить лишний вес. Изображение номер 18
5 мобильных приложений, которые помогут сбросить лишний вес. Изображение номер 19
Две семиминутные программы тренировок для тех, у кого не хватает времени ходить в тренажёрный зал или бегать несколько раз в неделю. Эти 12 простых упражнений вы сможете сделать практически в любом месте. Просто сохраните  страницу как приложение и тренируйтесь (для iOS: кликните Share —> Add To Home Screen; для Android: кликните Menu —> Add To Home Screen).

 

Бесплатно на сайте The New York Times.

Happy Scale

5 мобильных приложений, которые помогут сбросить лишний вес. Изображение номер 20
5 мобильных приложений, которые помогут сбросить лишний вес. Изображение номер 21
5 мобильных приложений, которые помогут сбросить лишний вес. Изображение номер 22
5 мобильных приложений, которые помогут сбросить лишний вес. Изображение номер 23
5 мобильных приложений, которые помогут сбросить лишний вес. Изображение номер 24
Цифры на весах отображают не только то, сколько вы весите, но и количество воды в организме, а также ваши привычки в еде. Happy Scale измеряет колебания веса, выстраивая графики с изменениями показателей, показывает, сколько вы будете весить в следующий отчётный период, если будете продолжать так же питаться и тренироваться.

 

Бесплатно в App Store.

Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Vans выпустил коллекцию с персонажами комикса Peanuts
Изображения Чарли Брауна и Снупи из рождественских выпусков американского телевизионного шоу Peanuts появятся на классических моделях бренда.
Куда можно отправиться путешествовать одному: 10 направлений
Если вы давно хотите отправиться в путешествие, но никак не можете найти попутчика, не отказывайтесь от мечты — поезжайте самостоятельно. Перед вами список десяти классных мест, где вы проведёте время так же круто, как если бы вы поехали с компанией лучших друзей.
Как приготовить самые вкусные котлеты: 5 рецептов, которые вы не знаете
Вкуснее, чем мама, сложно приготовить котлеты. Но с нашей помощью у вас это точно получится. Собрали пять самых аппетитных и интересных рецептов котлет с говядиной, свининой, курицей и щукой.
«Онкобольные — самые счастливые люди». История женщины, которая победила рак и усыновила 9 детей
На прошлой неделе состоялась премьера фильма «#ЯПРОШЛА» Леонида Парфёнова и Катерины Гордеевой — фильма о важности ранней диагностики рака груди. Одной из героинь, Светлане Кузьменко, было 36, когда врачи поставили ей диагноз — рак. О том, как Светлане удалось победить болезнь и стать мамой 12 детей, читайте ниже.
Двухдневная распродажа для экстремалов откроется в спортивном комплексе «Гравитация»
21 и 22 октября на гаражном маркете «ПРОслив» можно будет купить оборудование и экипировку для экстремальных видов спорта с максимальными скидками.
На «Экомаркете» в Коньково пройдёт праздник арабской культуры
Мастер-классы по танцам, public talk об арабских странах и дегустация блюд восточной кухни ждут гостей ярмарки 21 октября.
Почему нужно есть меньше мяса
Рассказываем, почему в мясоедстве нужно знать меру, что это за мера и как готовить мясо, чтобы позволять себе есть немного больше.
Бодрящий плей-лист для осенней пробежки
Продолжаем составлять классные подборки из наших любимых песен. Сегодня — плей-лист для пробежки. Но вообще он подойдёт для любой тренировки — включайте сразу во время разминки.
В «Метрополисе» открылся фуд-арт-маркет Nemalevich
До 10 ноября на первом этаже торгового центра можно будет приобрести деликатесы и фермерские продукты, вещи от российских дизайнеров и европейскую винтажную бижутерию.
Как понять, что пора менять тренера
Мы расспросили четырёх тренеров — по йоге, сайклингу, кроссфиту и тренировкам с собственным весом — о том, когда стоит прислушиваться к себе, а когда лучше выполнять указания тренера. Это поможет вам найти идеального тренера и, возможно, попрощаться с нынешним.
В Сокольниках пройдёт забег в поддержку спортсменов-паралимпийцев
Бегуны-любители и люди с ограниченными возможностями выйдут вместе на старт 29 октября в парке «Сокольники».
Что такое хлорелла и чем она полезна для здоровья
Со спирулиной вы уже наверняка хорошо знакомы, пора узнать про другой, не менее популярный суперфуд — хлореллу. Откуда столько шума вокруг этой питательной водоросли, разбираемся в нашем материале.
4 полезных варианта салата «Цезарь»
Салат — несомненно, полезное блюдо. Но даже в салатах могут «прятаться» лишние жиры и калории. «Цезарь» в этом смысле один из самых опасных: гренки, сыр, тяжёлый соус. Мы знаем четыре полезных варианта любимого салата, которые ничуть не уступают оригиналу (а кому-то даже понравятся больше).
Instagram дня: как один проект обеспечил водой 2 500 000 человек
Решать помогать этому благотворительному проекту или нет — только вам. Но мы считаем, что о нём точно должны узнать все.
Как научиться чему-то новому: 3 метода
Школьники и студенты осваивают и запоминают новую информацию каждый день. Большая часть знаний исчезает из памяти сразу после сданного экзамена, хотя должна сохраняться на долгое время. Рассказываем о трёх способах, которые помогут запомнить любую информацию в любом возрасте.
Москвичка пробежит 300 километров в поддержку людей с синдромом Дауна
Присоединиться к благотворительной акции Веры Маркаровой может каждый.
Reebok выпустил коллекцию экипировки для тренировок в тёмное время суток
Вся одежда из новой коллекции оснащена стильными светоотражающими элементами.
Как и зачем Эмма Стоун набрала почти 7 килограммов мышечной массы
25 ноября в кинотеатрах России выходит фильм «Битва полов», где снялась лауреат премии «Оскар» Эмма Стоун. Актриса играет роль первой ракетки мира Билли Джин Кинг. Для этого Эмме пришлось хорошо поработать над своим телом и набрать мышечную массу. Рассказываем, что она для этого делала.
Что можно есть до и после плавания в бассейне
Почему после бассейна так сильно хочется есть, можно ли плавать на голодный желудок и как правильно питаться пловцам-любителям — Андрей Козлов, мастер спорта, тренер по триатлону (стаж работы более 10 лет), бывший тренер по физической подготовке сборной России по фехтованию, отвечает на все вопросы.
На «Флаконе» прошла акция по профилактике тромбоза
В рамках проекта ChairXChange художники из арт-группы «Варенъйе организм» создали инсталляцию из более чем 150 старых стульев.
Сколько фруктов можно есть во время диеты
Клинический психолог-диетолог, нутрициолог, сотрудник Союза национальной ассоциации клинического питания Анна Ивашкевич рассказывает, от каких фруктов вы точно не поправитесь, сколько их можно есть в день и в каких случаях фрукты могут нанести вред здоровью.
5 интересных мастер-классов и семинаров от TimePad
Вместе с сервисом организации событий TimePad мы выбрали пять интересных лекций и мастер-классов, которые помогут вам стать здоровее, сильнее и лучше. Сегодня в подборке — практика ранних подъёмов, школы дыхания и семинар для мам о вакцинации.
Партнерский материал
Что делать в Провансе: 7 отличных идей
Популярность этого региона растёт с каждым годом. Если вы любите строить долгосрочные планы и уже думаете, куда отправиться следующим летом, однозначно рекомендуем выбрать Прованс. Рассказываем, куда ехать, что смотреть и покупать. Вы не пожалеете.