5 приложений для забегов и марафонов

Сезон забегов и марафонов вот-вот — и уже стартует! А это значит лишь одно — пора начинать к ним готовиться и скачивать мобильных помощников. Если не забудете их включить на старте, узнаете много нового о себе, о том, как вы проходите дистанцию и не только.

Adidas MiCoach

5 приложений для забегов и марафонов. Изображение номер 1
5 приложений для забегов и марафонов. Изображение номер 2
5 приложений для забегов и марафонов. Изображение номер 3
5 приложений для забегов и марафонов. Изображение номер 4
5 приложений для забегов и марафонов. Изображение номер 5
Теперь иметь личного тренера не является чем-то запредельным или очень дорогим. С приложением Adidas MiCoach контролировать свои тренировки и следить за результатами стало гораздо проще. Здесь есть планы тренировок с комплексом упражнений, которые может сделать абсолютно каждый человек. Главное — ваше желание. Вы можете выбрать, чем хотите заняться сегодня: повысить энергичность, уделить внимание скорости или увеличить высоту прыжка. Каждое упражнение имеет видео- и текстовые подсказки, что невероятно удобно. А благодаря датчикам, которые можно привязать к этому приложению, вы узнаете все-все подробности о тренировках (но можно обойтись и без дополнительных устройств). Во время обычной пробежки, забега или марафона приложение рассчитает следующие показатели: продолжительность, расстояние, средний темп, количество затраченных калорий, отследит маршрут.

 

скачать в App Store / скачать в Google Play

 

Катерина Земская

амбассадор adidas, постоянный участник мировых забегов
— В беге, как и в жизни, без мужского плеча я чувствую себя растерянной. Именно поэтому я бегаю полумарафон с Омаром Гонсалесом, вернее, с его голосом в приложении MiCoach. Наверное, нужно рассказать, что он тренирует меня весь сезон перед стартом, подбадривает, хвалит — это очень стимулирует. Омар — красавчик, но приложение я выбрала даже не поэтому. А потому что в MiCoach можно создать план тренировки на любую дистанцию, и это я проверила на себе: если слушать внимательно и не отступать от плана, забег не станет мучением.
 

Кристина Подрезова

редактор The Challenger, участник различных забегов и полумарафонов
— С приложением MiCoach можно не только бегать, но и кататься на велосипеде, просто ходить или бегать на лыжах. А ещё там есть своё радио. Так что если в плеере нет музыки, спокойно включайте MiCoach и слушайте заготовленные плейлисты. Но и это ещё не всё: приложение действует как настоящий коуч — оно анализирует стиль занятий (темп и дистанцию) и впоследствии помогает тренировать скорость, выносливость. При этом шепчет на ушко, когда нужно ускориться и на сколько процентов.

Nike+ Running

5 приложений для забегов и марафонов. Изображение номер 6
5 приложений для забегов и марафонов. Изображение номер 7
5 приложений для забегов и марафонов. Изображение номер 8
5 приложений для забегов и марафонов. Изображение номер 9
5 приложений для забегов и марафонов. Изображение номер 10
Об этом приложении наверняка слышали все. Но мы не могли не включить его в эту подборку просто потому, что оно действительно классное — здесь есть всё, что нужно знать бегуну о своих достижениях: скорости, километраже, времени и т. д. Даже можно немного потешить своё самолюбие — сравнивать свои результаты с друзьями, или наоборот, стимулировать себя достижениями других людей.

 

скачать в App Store / скачать в Google Play

 

Анна Косова

блогер, марафонец и ультрамарафонец
— Вот уже с августа 2010-го я бегаю с программой Nike+. Сначала у меня был браслет, который синхронизировался с датчиком в кроссовке и показывал примерное расстояние. Потом появились часы, правда, после первого дождя они сломались. После этого я купила себе первый Iphone 2g и установила программу Nike+ Running — это было счастье. Я всегда бегала с телефоном и продолжаю это делать. Также я купила ещё беговые часы Suunto, так как с телефоном всё-таки не побежишь марафон или другую гонку на время, но при этом я всегда сохраняю результат в приложении Nike+. Кстати, если быстро бежишь, он не даст забить такую скорость: не верит. И также нельзя вручную добавить дистанцию 100 километров и больше.

 

Почему именно Nike+ Running? По моему мнению, эта одна из идеальных программ для бега: красивая, удобная, хорошо переведена вся статистика и данные. На сайте можно посмотреть всё детально. Для меня в первую очередь это удобство, логичность и дизайн. Прямо в приложении я могу посмотреть, сколько пробежала в апреле прошлого года или несколько лет назад. Отдельно заслуживают внимания соревнования между участниками, которые можно создавать и приглашать туда друзей. Нельзя забывать и о возможности сделать фото с изображением маршрута и расстояния. Сейчас много достойных программ и качественных вариантов, но моя статистика мне важна, поэтому Nike+ всегда со мной, ну и, конечно, часы Suunto.

 

Кристина Подрезова

редактор The Challenger, участник забегов и полумарафонов
— Это приложение очень удобно тем, что им пользуется большинство друзей. Так что с его помощью можно втайне следить за бегунами и бороться за первое место по количеству пройденных километров. В приложении есть тренер, который поможет подготовиться к нужной дистанции. Приятно, что разработчики заботятся о бегунах таким образом. Вот только доверять их плану тренировок я бы не стала на 100%: иногда он показывает неадекватное количество километров, которые нужно преодолеть. Так что если вы новичок и решили готовиться к забегу, посоветуйтесь с настоящим тренером и корректируйте план под себя. В остальном приложение очень удобное: оно считает дистанцию, определяет темп бега, позволяет слушать музыку — в общем, делает всё то, что и другие приложения. Так как я бегун-любитель и выхожу на пробежки раз в пару недель, мне этого вполне достаточно. Кстати, если ты пробежал больше, чем на той неделе, или вышел на пробежку впервые за полгода, или совершил какой-то другой прорыв, в конце тренировки спортсмены говорят в наушники что-то вроде «Да ты вообще звезда!», «Бум! Это было мощно!» и т. д. Вот это меня очень стимулирует: хочется слышать от них что-то хорошее каждый раз.

Garmin

5 приложений для забегов и марафонов. Изображение номер 11
5 приложений для забегов и марафонов. Изображение номер 12
5 приложений для забегов и марафонов. Изображение номер 13
5 приложений для забегов и марафонов. Изображение номер 14
5 приложений для забегов и марафонов. Изображение номер 15
Представьте, что вы ведёте дневник, в который сами всё регулярно записываете о тренировках: сколько времени затратили на забег, сколько пробежали километров, план подготовки к предстоящему марафону и т. д. Так вот, приложение Garmin и есть ваш дневник — онлайн-дневник. И всё, что вам нужно сделать — подключить его к любому устройству Garmin и включать в начале тренировок. Вы узнаете подробную статистику занятий: средний темп на круге, количество километров за месяц, сможете сопоставить среднюю частоту пульса со средним темпом за год. Кроме того, Garmin выполняет функцию персонального тренера: приложение составит план тренировок исходя из вашего уровня подготовки и цели, а также на основе рекомендаций профессиональных тренеров и добавит их в ваш календарь. Забыть о тренировке точно не получится.

 

скачать в App Store / скачать в Google Play

 

Юрий Макаров

марафонец
— Garmin — это приложение, которое подключается к спортивным часам одноимённой марки. После забега часы автоматически скидывают всю информацию в приложение, что является большим плюсом, так как я могу довольно много узнать о себе, и мой тренер в том числе. Какие часы, такое и должно быть приложение, поэтому ответ на вопрос, почему я выбрал это приложение, очевиден.

Strava

5 приложений для забегов и марафонов. Изображение номер 16
5 приложений для забегов и марафонов. Изображение номер 17
5 приложений для забегов и марафонов. Изображение номер 18
5 приложений для забегов и марафонов. Изображение номер 19
5 приложений для забегов и марафонов. Изображение номер 20
Все приложения так или иначе похожи друг на друга, и, казалось бы, удивить пользователей уже нечем. Но разработчики приложения Strava смогли найти фишку, которая порадует всех пользователей (особенно мнительных). Когда человек выходит на пробежку, приложения обычно фиксируют, где он начинает и заканчивает бегать. И это, как правило, дом. Согласитесь, не очень безопасно. Создатели Strava позаботились о безопасности своих пользователей, создав «приватную зону». То есть вы можете, зайдя на сайт сервиса, скрыть от посторонних глаз местоположение вашего дома. Но это не единственное преимущество приложения: ещё можно делиться фотками в соцсетях, не выходя из приложения; указать марку своих кроссовок, и приложение будет подсказывать степень износа обуви, ориентируясь на количество ваших тренировок; а с помощью кардиодатчика и премиум-подписки вы сможете узнать, насколько усердно вы бегали в течение всего пути.

 

скачать в App Store / скачать в Google Play

 

Юрий Макаров

марафонец
— Strava — популярное приложение, у него очень много пользователей, в том числе мои друзья. Поэтому им начал пользоваться и я, так уж исторически сложилось. В этом приложении мне нравится, что я могу видеть, какие тренировки делают мои друзья, а они, в свою очередь, видят мои старания.

PUMATRAC

5 приложений для забегов и марафонов. Изображение номер 21
5 приложений для забегов и марафонов. Изображение номер 22
5 приложений для забегов и марафонов. Изображение номер 23
5 приложений для забегов и марафонов. Изображение номер 24
Очередное приложение для бегунов от очередного спортивного бренда. На этот раз от PUMA. Оно мало чем отличается от других приложений, но всё-таки может похвастаться одной деталью: приложение отслеживает ваши успехи, а затем формирует отчёт, в котором указывается, в какие дни недели вы бегали наиболее активно, а в какие — не очень. Новичкам это приложение вряд ли подойдёт: тут нет плана тренировок или каких-то подсказок, для остальных же — опытных бегунов и марафонцев — может стать одним из любимых приложений.

 

скачать в App Store / скачать в Google Play

 

Кристина Подрезова

редактор The Challenger, участник забегов и полумарафонов
— С этим приложением я бегала всего пару раз. Оно понравилось тем, что ты чуть ли не после каждой тренировки можешь получить бейдж (что-то вроде награды за завершённую миссию). Так что оно здорово может стимулировать даже самых ленивых. Но жаль, что мне оно быстро наскучило: по сравнению с другими программами работало не так шустро, да и в дополнительном стимуле я особо не нуждалась.
Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

«Я не расскажу вам, как сделать живот плоским, а талию узкой. Это скучно». Plus size триатлет о том, что такое настоящий спорт
Кристе Хендерсон, основателю сайта Born to Reign Athletics, всё равно, что думают о ней окружающие — считают ли они её достаточно спортивной для участия в триатлонных гонках. Криста просто очень любит триатлон и занимается им уже 13 лет. А ещё она призывает других девушек тренироваться — не для похудения, а для себя.
8 упражнений, которые помогут вам избавиться от боли в спине и прокачать мышцы бёдер
Hips don`t lie — поёт Шакира, и с ней не поспоришь. А чтобы минимизировать негативный эффект от сидячего образа жизни, мы нашли восемь упражнений, которые не только сделают ваши бёдра таким же, как у этой знойной колумбийки, но и защитят их от возможных травм и болей в пояснице (да-да, здесь всё взаимосвязано).
Пицца, оладьи и запеканка с кремом из кешью: 3 рецепта с картофелем
«Думаешь, картошка — это так вот просто: сварил и съел?» — возмущалась героиня советского фильма «Девчата». Мы с ней полностью согласны и советуем ещё 3 необычных рецепта с картофелем: запечённый с кремом из кешью, пицца и оладьи. Готовы удивлять?
Влад Хадарин: «Всё кажется невозможным до тех пор, пока ты этого не сделаешь»
Всего неделю назад в Москве прошёл этап Кубка мира по сноуборду в биг-эйре. Впервые в истории его выиграл российский сноубордист. Владу Хадарину 18 лет, но в его активе, кроме победы в Москве, есть и серебро юношеской Олимпиады. А ещё летом прошлого года он сделал трюк, который пока не повторил ни один сноубордист.
Что произойдёт с вашим организмом, если вы откажетесь от алкоголя
Безопасная норма алкоголя довольно высока — до двух бокалов вина или пива ежедневно. Тем не менее стоит вам всего на пару недель отказаться от горячительных напитков, как перемены (к лучшему, естественно) не заставят себя долго ждать. О том, как изменится ваша жизнь после отказа от спиртного, читайте ниже.
Любимые лондонские рецепты Александры Боярской
Основатель бегового клуба в Парке Горького и креативный консультант Nike Александра Боярская делится любимыми рецептами нежного шоколадного брауни и очень вкусной и сытной пасты с тунцом для настоящих бегунов.
InstaDiet: как при помощи «Инстаграма» похудеть на 30 килограммов
Мы часто ругаем соцсети за то, что они забирают у нас слишком много времени и не приносят ровным счётом никакой пользы. Окей, в таком случае героиня этого материала исключение. При помощи аккаунта в «Инстаграме» переводчица из Великобритании похудела на 30 килограммов и в корне изменила свою жизнь.
Рецепт дня: шоколадно-кокосовый десерт с шелковицей
Шелковица (или тутовник) — маленькие плоды шелковичного дерева, внешним видом и вкусом чем-то напоминающие ежевику. Об этой удивительной ягоде в больших городах узнали совсем недавно. Рассказываем, чем она полезна и как приготовить с ней вкусный десерт.
Как перестать плыть по течению и научиться управлять собственной жизнью
Погрязли в бытовых проблемах и не видите смысла в том, чем занимаетесь? От вас ничего не зависит, вы словно щепка, плывущая в никуда? Вам всё надоело и всё наскучило? Увы, от подобных мыслей не застрахован никто, тем не менее ими вполне можно научиться управлять. Как именно, рассказывают наши друзья из «Универсариума».
Сколько стоит собрать домашний спортзал
На примере участницы двух Олимпиад велосипедистки Леи Дэвисон, которая совсем не занимается в тренажёрном зале во время подготовки к стартам, рассказываем, как собрать небольшой домашний спортзал по цене годового абонемента в фитнес-клуб.
5 неочевидных, но опасных зубных заболеваний
Юлия Клоуда, руководитель онлайн-журнала о стоматологии Starsmile.ru, вместе с экспертами-стоматологами рассказывает, какие существуют скрытые болезни полости рта, о которых пациент может не догадываться и быть уверенным, что у него точно всё в порядке.
3 необычных рецепта с брюссельской капустой
Не стоит недооценивать эту маленькую зелёную капусту: в брюссельской содержится в три раза больше витамина C, чем в других видах, плюс целый набор полезных микроэлементов. А калорий при этом — всего ничего. Как правильно и вкусно её запечь и приготовить из неё салат и даже карри — рассказываем ниже.
Как похудеть на 9 килограммов за один день
А вы знали, что профессиональные бойцы обладают уникальной способностью терять большое количество килограммов за минимальное количество времени? Обо всех метаморфозах, происходящих с организмом спортсмена перед боем, рассказывает Алексей Алёхин. Только договоримся: не повторять — опасно.
«Серая» колбаса полезнее «розовой»: 8 мифов о питании, в которые надо перестать верить
Е-компоненты — синоним химии, продукты с ГМО опасны для здоровья, бифидобактерии полезны для организма — гениальный врач-гастроэнтеролог Алексей Парамонов разрушает (а некоторые подтверждает) очередные популярные мифы о продуктах и питании.
Бодрый плей-лист, который согреет в морозы
Владимир Борисенков нашёл девять композиций, без которых никак нельзя пережить эту зиму. Скорее включайте плей-лист — мы уверены, вы не раз поставите его на повтор.
Рецепт дня: шоколадный торт, который не нужно выпекать
Давно хотите приготовить торт, но в вашей квартире даже духовки нет? Не беда! Потому что этот рецепт именно для вас. В нашем торте очень много шоколада, нет ни грамма сахара и муки, да и выпекать его не надо — просто уберите его в морозилку на пару часов. Да-да, в морозилку!
4 упражнения на пресс, которые вы ещё никогда не делали
Актёр и соавтор хореографического спектакля «Red Bull изнанка» Саша Ошкин придумал эти необычные и нестандартные упражнения специально для читателей The Challenger. Вам останется только посмотреть и повторить. В статье есть видео — оно поможет понять, что к чему.
Можно ли пить воду из-под крана
Какая вода течёт из наших кранов, как проверить её качество и выяснить, пригодна ли она для питья? Эти и другие вопросы мы задали заведующей лабораторией EcoStandard group Екатерине Суворовой.
Как восстановить режим сна и питания после новогодних каникул
Краткий гид для тех, кто в ужасе от того, что надо работать после праздников.
Бокс — это моя подзарядка. Кто-то занимается йогой, кто-то ходит в церковь, а я тренируюсь
Известный телеведущий, битбоксер и блогер Иван Траоре очень любит всё, что связано с единоборствами. Он тренируется каждый день и в 2017 году планирует стать КМС по кикбоксингу. О том, почему каждый мужчина должен уметь драться и как разговаривать с гопниками, читайте в этом монологе Ивана.
Как приготовить карри: 3 несложных рецепта
Пряные, согревающие и очень сытные — рецепты этих блюд просто созданы для зимнего обеда или ужина. Сегодня мы научим вас готовить карри прямо как в Индии.
7 классных материалов, которые вы могли пропустить на каникулах
Если у вас совсем не было времени проверять соцсети и сидеть в Интернете на новогодних каникулах — что очень круто, — специально для вас мы собрали наши лучшие статьи, которые вышли на праздниках. Не хотим, чтобы вы пропустили что-то интересное и важное.
Как после праздников прийти в себя и снова начать работать
Праздники прошли, нас поймали будни. Рассказываем, как справиться с постотпускной депрессией.