5 приложений для забегов и марафонов

Сезон забегов и марафонов вот-вот — и уже стартует! А это значит лишь одно — пора начинать к ним готовиться и скачивать мобильных помощников. Если не забудете их включить на старте, узнаете много нового о себе, о том, как вы проходите дистанцию и не только.

Adidas MiCoach

5 приложений для забегов и марафонов. Изображение номер 1
5 приложений для забегов и марафонов. Изображение номер 2
5 приложений для забегов и марафонов. Изображение номер 3
5 приложений для забегов и марафонов. Изображение номер 4
5 приложений для забегов и марафонов. Изображение номер 5
Теперь иметь личного тренера не является чем-то запредельным или очень дорогим. С приложением Adidas MiCoach контролировать свои тренировки и следить за результатами стало гораздо проще. Здесь есть планы тренировок с комплексом упражнений, которые может сделать абсолютно каждый человек. Главное — ваше желание. Вы можете выбрать, чем хотите заняться сегодня: повысить энергичность, уделить внимание скорости или увеличить высоту прыжка. Каждое упражнение имеет видео- и текстовые подсказки, что невероятно удобно. А благодаря датчикам, которые можно привязать к этому приложению, вы узнаете все-все подробности о тренировках (но можно обойтись и без дополнительных устройств). Во время обычной пробежки, забега или марафона приложение рассчитает следующие показатели: продолжительность, расстояние, средний темп, количество затраченных калорий, отследит маршрут.

 

скачать в App Store / скачать в Google Play

 

Катерина Земская

амбассадор adidas, постоянный участник мировых забегов
— В беге, как и в жизни, без мужского плеча я чувствую себя растерянной. Именно поэтому я бегаю полумарафон с Омаром Гонсалесом, вернее, с его голосом в приложении MiCoach. Наверное, нужно рассказать, что он тренирует меня весь сезон перед стартом, подбадривает, хвалит — это очень стимулирует. Омар — красавчик, но приложение я выбрала даже не поэтому. А потому что в MiCoach можно создать план тренировки на любую дистанцию, и это я проверила на себе: если слушать внимательно и не отступать от плана, забег не станет мучением.
 

Кристина Подрезова

редактор The Challenger, участник различных забегов и полумарафонов
— С приложением MiCoach можно не только бегать, но и кататься на велосипеде, просто ходить или бегать на лыжах. А ещё там есть своё радио. Так что если в плеере нет музыки, спокойно включайте MiCoach и слушайте заготовленные плейлисты. Но и это ещё не всё: приложение действует как настоящий коуч — оно анализирует стиль занятий (темп и дистанцию) и впоследствии помогает тренировать скорость, выносливость. При этом шепчет на ушко, когда нужно ускориться и на сколько процентов.

Nike+ Running

5 приложений для забегов и марафонов. Изображение номер 6
5 приложений для забегов и марафонов. Изображение номер 7
5 приложений для забегов и марафонов. Изображение номер 8
5 приложений для забегов и марафонов. Изображение номер 9
5 приложений для забегов и марафонов. Изображение номер 10
Об этом приложении наверняка слышали все. Но мы не могли не включить его в эту подборку просто потому, что оно действительно классное — здесь есть всё, что нужно знать бегуну о своих достижениях: скорости, километраже, времени и т. д. Даже можно немного потешить своё самолюбие — сравнивать свои результаты с друзьями, или наоборот, стимулировать себя достижениями других людей.

 

скачать в App Store / скачать в Google Play

 

Анна Косова

блогер, марафонец и ультрамарафонец
— Вот уже с августа 2010-го я бегаю с программой Nike+. Сначала у меня был браслет, который синхронизировался с датчиком в кроссовке и показывал примерное расстояние. Потом появились часы, правда, после первого дождя они сломались. После этого я купила себе первый Iphone 2g и установила программу Nike+ Running — это было счастье. Я всегда бегала с телефоном и продолжаю это делать. Также я купила ещё беговые часы Suunto, так как с телефоном всё-таки не побежишь марафон или другую гонку на время, но при этом я всегда сохраняю результат в приложении Nike+. Кстати, если быстро бежишь, он не даст забить такую скорость: не верит. И также нельзя вручную добавить дистанцию 100 километров и больше.

 

Почему именно Nike+ Running? По моему мнению, эта одна из идеальных программ для бега: красивая, удобная, хорошо переведена вся статистика и данные. На сайте можно посмотреть всё детально. Для меня в первую очередь это удобство, логичность и дизайн. Прямо в приложении я могу посмотреть, сколько пробежала в апреле прошлого года или несколько лет назад. Отдельно заслуживают внимания соревнования между участниками, которые можно создавать и приглашать туда друзей. Нельзя забывать и о возможности сделать фото с изображением маршрута и расстояния. Сейчас много достойных программ и качественных вариантов, но моя статистика мне важна, поэтому Nike+ всегда со мной, ну и, конечно, часы Suunto.

 

Кристина Подрезова

редактор The Challenger, участник забегов и полумарафонов
— Это приложение очень удобно тем, что им пользуется большинство друзей. Так что с его помощью можно втайне следить за бегунами и бороться за первое место по количеству пройденных километров. В приложении есть тренер, который поможет подготовиться к нужной дистанции. Приятно, что разработчики заботятся о бегунах таким образом. Вот только доверять их плану тренировок я бы не стала на 100%: иногда он показывает неадекватное количество километров, которые нужно преодолеть. Так что если вы новичок и решили готовиться к забегу, посоветуйтесь с настоящим тренером и корректируйте план под себя. В остальном приложение очень удобное: оно считает дистанцию, определяет темп бега, позволяет слушать музыку — в общем, делает всё то, что и другие приложения. Так как я бегун-любитель и выхожу на пробежки раз в пару недель, мне этого вполне достаточно. Кстати, если ты пробежал больше, чем на той неделе, или вышел на пробежку впервые за полгода, или совершил какой-то другой прорыв, в конце тренировки спортсмены говорят в наушники что-то вроде «Да ты вообще звезда!», «Бум! Это было мощно!» и т. д. Вот это меня очень стимулирует: хочется слышать от них что-то хорошее каждый раз.

Garmin

5 приложений для забегов и марафонов. Изображение номер 11
5 приложений для забегов и марафонов. Изображение номер 12
5 приложений для забегов и марафонов. Изображение номер 13
5 приложений для забегов и марафонов. Изображение номер 14
5 приложений для забегов и марафонов. Изображение номер 15
Представьте, что вы ведёте дневник, в который сами всё регулярно записываете о тренировках: сколько времени затратили на забег, сколько пробежали километров, план подготовки к предстоящему марафону и т. д. Так вот, приложение Garmin и есть ваш дневник — онлайн-дневник. И всё, что вам нужно сделать — подключить его к любому устройству Garmin и включать в начале тренировок. Вы узнаете подробную статистику занятий: средний темп на круге, количество километров за месяц, сможете сопоставить среднюю частоту пульса со средним темпом за год. Кроме того, Garmin выполняет функцию персонального тренера: приложение составит план тренировок исходя из вашего уровня подготовки и цели, а также на основе рекомендаций профессиональных тренеров и добавит их в ваш календарь. Забыть о тренировке точно не получится.

 

скачать в App Store / скачать в Google Play

 

Юрий Макаров

марафонец
— Garmin — это приложение, которое подключается к спортивным часам одноимённой марки. После забега часы автоматически скидывают всю информацию в приложение, что является большим плюсом, так как я могу довольно много узнать о себе, и мой тренер в том числе. Какие часы, такое и должно быть приложение, поэтому ответ на вопрос, почему я выбрал это приложение, очевиден.

Strava

5 приложений для забегов и марафонов. Изображение номер 16
5 приложений для забегов и марафонов. Изображение номер 17
5 приложений для забегов и марафонов. Изображение номер 18
5 приложений для забегов и марафонов. Изображение номер 19
5 приложений для забегов и марафонов. Изображение номер 20
Все приложения так или иначе похожи друг на друга, и, казалось бы, удивить пользователей уже нечем. Но разработчики приложения Strava смогли найти фишку, которая порадует всех пользователей (особенно мнительных). Когда человек выходит на пробежку, приложения обычно фиксируют, где он начинает и заканчивает бегать. И это, как правило, дом. Согласитесь, не очень безопасно. Создатели Strava позаботились о безопасности своих пользователей, создав «приватную зону». То есть вы можете, зайдя на сайт сервиса, скрыть от посторонних глаз местоположение вашего дома. Но это не единственное преимущество приложения: ещё можно делиться фотками в соцсетях, не выходя из приложения; указать марку своих кроссовок, и приложение будет подсказывать степень износа обуви, ориентируясь на количество ваших тренировок; а с помощью кардиодатчика и премиум-подписки вы сможете узнать, насколько усердно вы бегали в течение всего пути.

 

скачать в App Store / скачать в Google Play

 

Юрий Макаров

марафонец
— Strava — популярное приложение, у него очень много пользователей, в том числе мои друзья. Поэтому им начал пользоваться и я, так уж исторически сложилось. В этом приложении мне нравится, что я могу видеть, какие тренировки делают мои друзья, а они, в свою очередь, видят мои старания.

PUMATRAC

5 приложений для забегов и марафонов. Изображение номер 21
5 приложений для забегов и марафонов. Изображение номер 22
5 приложений для забегов и марафонов. Изображение номер 23
5 приложений для забегов и марафонов. Изображение номер 24
Очередное приложение для бегунов от очередного спортивного бренда. На этот раз от PUMA. Оно мало чем отличается от других приложений, но всё-таки может похвастаться одной деталью: приложение отслеживает ваши успехи, а затем формирует отчёт, в котором указывается, в какие дни недели вы бегали наиболее активно, а в какие — не очень. Новичкам это приложение вряд ли подойдёт: тут нет плана тренировок или каких-то подсказок, для остальных же — опытных бегунов и марафонцев — может стать одним из любимых приложений.

 

скачать в App Store / скачать в Google Play

 

Кристина Подрезова

редактор The Challenger, участник забегов и полумарафонов
— С этим приложением я бегала всего пару раз. Оно понравилось тем, что ты чуть ли не после каждой тренировки можешь получить бейдж (что-то вроде награды за завершённую миссию). Так что оно здорово может стимулировать даже самых ленивых. Но жаль, что мне оно быстро наскучило: по сравнению с другими программами работало не так шустро, да и в дополнительном стимуле я особо не нуждалась.
Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

10 рецептов шашлыка от ведущих московских шеф-поваров
Попросили московских шеф-поваров поделиться с читателями The Challenger своими фирменными рецептами маринадов — сейчас ведь самое время!
10 поз из йоги, которые укрепят мышцы и снимут напряжение со всего тела
На одной из практик Roxy Yoga на самом масштабном спортивно-развлекательном фестивале страны Quiksilver New Star Camp Виктория Можина — сооснователь студий Yoga_Method — показала нам десять асан, которые помогут привести мышцы в тонус и повысить выносливость. А ещё — сделать себя лучше не только снаружи, но и изнутри.
В Москве прошёл весенний public talk #21деньдолета
Мероприятие состоялось 26 апреля во флагмане сети аптек «Доктор Столетов» на Кутузовском проспекте.
Весенний фитнес-фестиваль «Reebok. Стань человеком» пройдёт в Коломенском
Мероприятие состоится 27 и 28 мая в Москве, на территории музея-заповедника «Коломенское».
Гарнир к мясу или вегетарианский шашлык: 5 рецептов на майские праздники
Стейки из тофу, кукуруза и баклажан, бэби-картофель и банан с пряностями — собрали простые в приготовлении, но очень вкусные рецепты для гриля, которые подойдут вегетарианцам. Да и мясоеды тоже вполне могут их попробовать — потому что, как ни крути, это отличнейший гарнир к шашлыку.
Мозговой штурм: как занятия спортом делают нас умнее
Учёные предупреждают: регулярные тренировки помогают не только обрести подтянутую фигуру, но и гибкий мозг. Сомневаетесь? Мы нашли пять доказательств.
Самые горячие девушки на QuickSilver New Star Camp
10 апреля на Розе Хутор завершился самый масштабный спортивно-развлекательный фестиваль в России Quiksilver New Star Camp. И мы уже снова хотим туда вернуться. Чтобы вы тоже понимали, как там было круто, мы решили показать вам эти фотографии. Вы только посмотрите на прекрасный микс молодости, свободы и сексуальности!
В Москве представили архитектурные проекты будущего спортивного центра Nike
В 2017-м Nike откроет спортивный центр на территории Парка Горького. Он задуман как уникальный спортивный объект и станет важным этапом в истории развития московского спорта.
Мотогонщица Екатерина Жаданова выиграла Morocco Desert Challenge
Россиянка заняла первое место среди женщин в семидневной гонке по пустыням Марокко.
«Сгонка веса — это ад»: как питается и тренируется чемпионка мира по тайскому боксу
Чемпионка мира и России по тайскому боксу, спортсменка клуба Vityaz Fight Валерия Дроздова рассказывает, из чего состоит её рацион, как проходят тренировки и почему она любит бегать. А также даёт пять советов, которые помогут добиться абсолютно любых целей, не только в спорте.
Марат Сафин и Алексей Боков: нужно не убивать себя, а заниматься своим здоровьем
13 мая в Москве пройдёт благотворительный забег #Патрикибегут. Накануне этого старта мы решили поговорить с Алексеем Боковым, главным организатором забега, и Маратом Сафиным — пейсером, который поведёт за собой всех бегунов, о том, почему центр города (а именно Патриаршие пруды) — это лучшее место для бега.
В Москве состоится Международный чемпионат по современной хореографии
Fame Your Choreo пройдёт 13 и 14 мая в Культурном центре Людмилы Рюминой.
Открыта регистрация на велозаезд Gran Fondo
25 июня в Сорочанах состоится первый в этом сезоне велозаезд Gran Fondo.
Суп-суперфуд: быстрый рецепт с ягодами годжи
Почти два десятка аминокислот, витамины групп B и C, кальций, железо, фосфор и жирные кислоты — именно за эти полезные качества ягоды годжи получили название «суперфуд». Обычно из них делают отвар или употребляют в качестве добавок к салатам и каше. Но мы любим экспериментировать и приготовим из них вкусный суп.
The Challenger приглашает принять участие в опросе, чтобы стать ещё лучше
Что вы хотели бы видеть на новом The Challenger?
6 овощей, которые можно есть сырыми
Никогда не пробовали сырые шампиньоны или брокколи? А свёклу и цветную капусту? Тогда прямо сейчас мы расскажем вам, какие овощи можно есть сырыми, хотя у нас в стране это особо и не принято. А зря — именно в сыром виде они сохраняют максимальную пользу.
Свекольный сок благоприятно влияет на работу мозга
Группа американских исследователей из Университета Уэйк-Форест обнаружила, что употребление свежевыжатого свекольного сока перед тренировкой оказывает благоприятное действие на некоторые зоны человеческого мозга.
В Санкт-Петербурге пройдёт Первомайский марафон
Забег состоится 1 мая в парке Сосновка.
7 эффективных упражнений, которые сделают ваши ноги сильными
Комментатор Игорь Знаменский и журналист Никита Загдай рассказали нам, как тренировать ноги, чтобы уметь летать, как баскетболисты. А заодно протестировали кроссовки Under Armour Curry 3, разработанные в соавторстве со звездой NBA Стефеном Карри, и экипировку Under Armour.
5 энергетических напитков на основе воды
Забудьте о кофе, покупных энергетиках, в которых куча сахара, и разных таблетках. Теперь только эти напитки должны ассоциироваться со словами энергия и бодрость. Специально для вас мы вместе с компанией «БВТ БАРЬЕР РУС» разработали эти рецепты, главный ингредиент в которых — чистая вода.
Планирование беременности: какие нужно сдать анализы
Любая женщина, планирующая беременность, хочет родить на свет здорового ребёнка. В связи с этим у неё возникает резонный вопрос: как подготовиться к зачатию, чтобы беременность прошла максимально гладко? Врач акушер-гинеколог и кандидат медицинских наук Татьяна Румянцева отвечает на этот вопрос.
«Энциклопедия бега» от ASICS: где взять мотивацию и как избежать травм
Сегодня среда, а значит, пора смотреть новую серию спортивного сериала «Энциклопедия бега» от ASICS. Как приучить организм к новым нагрузкам, какие упражнения надо делать, чтобы избежать травм, а также как найти стимул и никогда его не потерять — вы узнаете от настоящих профи своего дела.
Адам Ондра открыл скалолазную трассу 9b на итальянских скалах
Новый маршрут получил название Queen Line.