5 приложений для забегов и марафонов

Сезон забегов и марафонов вот-вот — и уже стартует! А это значит лишь одно — пора начинать к ним готовиться и скачивать мобильных помощников. Если не забудете их включить на старте, узнаете много нового о себе, о том, как вы проходите дистанцию и не только.

Adidas MiCoach

5 приложений для забегов и марафонов. Изображение номер 1
5 приложений для забегов и марафонов. Изображение номер 2
5 приложений для забегов и марафонов. Изображение номер 3
5 приложений для забегов и марафонов. Изображение номер 4
5 приложений для забегов и марафонов. Изображение номер 5
Теперь иметь личного тренера не является чем-то запредельным или очень дорогим. С приложением Adidas MiCoach контролировать свои тренировки и следить за результатами стало гораздо проще. Здесь есть планы тренировок с комплексом упражнений, которые может сделать абсолютно каждый человек. Главное — ваше желание. Вы можете выбрать, чем хотите заняться сегодня: повысить энергичность, уделить внимание скорости или увеличить высоту прыжка. Каждое упражнение имеет видео- и текстовые подсказки, что невероятно удобно. А благодаря датчикам, которые можно привязать к этому приложению, вы узнаете все-все подробности о тренировках (но можно обойтись и без дополнительных устройств). Во время обычной пробежки, забега или марафона приложение рассчитает следующие показатели: продолжительность, расстояние, средний темп, количество затраченных калорий, отследит маршрут.

 

скачать в App Store / скачать в Google Play

 

Катерина Земская

амбассадор adidas, постоянный участник мировых забегов
— В беге, как и в жизни, без мужского плеча я чувствую себя растерянной. Именно поэтому я бегаю полумарафон с Омаром Гонсалесом, вернее, с его голосом в приложении MiCoach. Наверное, нужно рассказать, что он тренирует меня весь сезон перед стартом, подбадривает, хвалит — это очень стимулирует. Омар — красавчик, но приложение я выбрала даже не поэтому. А потому что в MiCoach можно создать план тренировки на любую дистанцию, и это я проверила на себе: если слушать внимательно и не отступать от плана, забег не станет мучением.
 

Кристина Подрезова

редактор The Challenger, участник различных забегов и полумарафонов
— С приложением MiCoach можно не только бегать, но и кататься на велосипеде, просто ходить или бегать на лыжах. А ещё там есть своё радио. Так что если в плеере нет музыки, спокойно включайте MiCoach и слушайте заготовленные плейлисты. Но и это ещё не всё: приложение действует как настоящий коуч — оно анализирует стиль занятий (темп и дистанцию) и впоследствии помогает тренировать скорость, выносливость. При этом шепчет на ушко, когда нужно ускориться и на сколько процентов.

Nike+ Running

5 приложений для забегов и марафонов. Изображение номер 6
5 приложений для забегов и марафонов. Изображение номер 7
5 приложений для забегов и марафонов. Изображение номер 8
5 приложений для забегов и марафонов. Изображение номер 9
5 приложений для забегов и марафонов. Изображение номер 10
Об этом приложении наверняка слышали все. Но мы не могли не включить его в эту подборку просто потому, что оно действительно классное — здесь есть всё, что нужно знать бегуну о своих достижениях: скорости, километраже, времени и т. д. Даже можно немного потешить своё самолюбие — сравнивать свои результаты с друзьями, или наоборот, стимулировать себя достижениями других людей.

 

скачать в App Store / скачать в Google Play

 

Анна Косова

блогер, марафонец и ультрамарафонец
— Вот уже с августа 2010-го я бегаю с программой Nike+. Сначала у меня был браслет, который синхронизировался с датчиком в кроссовке и показывал примерное расстояние. Потом появились часы, правда, после первого дождя они сломались. После этого я купила себе первый Iphone 2g и установила программу Nike+ Running — это было счастье. Я всегда бегала с телефоном и продолжаю это делать. Также я купила ещё беговые часы Suunto, так как с телефоном всё-таки не побежишь марафон или другую гонку на время, но при этом я всегда сохраняю результат в приложении Nike+. Кстати, если быстро бежишь, он не даст забить такую скорость: не верит. И также нельзя вручную добавить дистанцию 100 километров и больше.

 

Почему именно Nike+ Running? По моему мнению, эта одна из идеальных программ для бега: красивая, удобная, хорошо переведена вся статистика и данные. На сайте можно посмотреть всё детально. Для меня в первую очередь это удобство, логичность и дизайн. Прямо в приложении я могу посмотреть, сколько пробежала в апреле прошлого года или несколько лет назад. Отдельно заслуживают внимания соревнования между участниками, которые можно создавать и приглашать туда друзей. Нельзя забывать и о возможности сделать фото с изображением маршрута и расстояния. Сейчас много достойных программ и качественных вариантов, но моя статистика мне важна, поэтому Nike+ всегда со мной, ну и, конечно, часы Suunto.

 

Кристина Подрезова

редактор The Challenger, участник забегов и полумарафонов
— Это приложение очень удобно тем, что им пользуется большинство друзей. Так что с его помощью можно втайне следить за бегунами и бороться за первое место по количеству пройденных километров. В приложении есть тренер, который поможет подготовиться к нужной дистанции. Приятно, что разработчики заботятся о бегунах таким образом. Вот только доверять их плану тренировок я бы не стала на 100%: иногда он показывает неадекватное количество километров, которые нужно преодолеть. Так что если вы новичок и решили готовиться к забегу, посоветуйтесь с настоящим тренером и корректируйте план под себя. В остальном приложение очень удобное: оно считает дистанцию, определяет темп бега, позволяет слушать музыку — в общем, делает всё то, что и другие приложения. Так как я бегун-любитель и выхожу на пробежки раз в пару недель, мне этого вполне достаточно. Кстати, если ты пробежал больше, чем на той неделе, или вышел на пробежку впервые за полгода, или совершил какой-то другой прорыв, в конце тренировки спортсмены говорят в наушники что-то вроде «Да ты вообще звезда!», «Бум! Это было мощно!» и т. д. Вот это меня очень стимулирует: хочется слышать от них что-то хорошее каждый раз.

Garmin

5 приложений для забегов и марафонов. Изображение номер 11
5 приложений для забегов и марафонов. Изображение номер 12
5 приложений для забегов и марафонов. Изображение номер 13
5 приложений для забегов и марафонов. Изображение номер 14
5 приложений для забегов и марафонов. Изображение номер 15
Представьте, что вы ведёте дневник, в который сами всё регулярно записываете о тренировках: сколько времени затратили на забег, сколько пробежали километров, план подготовки к предстоящему марафону и т. д. Так вот, приложение Garmin и есть ваш дневник — онлайн-дневник. И всё, что вам нужно сделать — подключить его к любому устройству Garmin и включать в начале тренировок. Вы узнаете подробную статистику занятий: средний темп на круге, количество километров за месяц, сможете сопоставить среднюю частоту пульса со средним темпом за год. Кроме того, Garmin выполняет функцию персонального тренера: приложение составит план тренировок исходя из вашего уровня подготовки и цели, а также на основе рекомендаций профессиональных тренеров и добавит их в ваш календарь. Забыть о тренировке точно не получится.

 

скачать в App Store / скачать в Google Play

 

Юрий Макаров

марафонец
— Garmin — это приложение, которое подключается к спортивным часам одноимённой марки. После забега часы автоматически скидывают всю информацию в приложение, что является большим плюсом, так как я могу довольно много узнать о себе, и мой тренер в том числе. Какие часы, такое и должно быть приложение, поэтому ответ на вопрос, почему я выбрал это приложение, очевиден.

Strava

5 приложений для забегов и марафонов. Изображение номер 16
5 приложений для забегов и марафонов. Изображение номер 17
5 приложений для забегов и марафонов. Изображение номер 18
5 приложений для забегов и марафонов. Изображение номер 19
5 приложений для забегов и марафонов. Изображение номер 20
Все приложения так или иначе похожи друг на друга, и, казалось бы, удивить пользователей уже нечем. Но разработчики приложения Strava смогли найти фишку, которая порадует всех пользователей (особенно мнительных). Когда человек выходит на пробежку, приложения обычно фиксируют, где он начинает и заканчивает бегать. И это, как правило, дом. Согласитесь, не очень безопасно. Создатели Strava позаботились о безопасности своих пользователей, создав «приватную зону». То есть вы можете, зайдя на сайт сервиса, скрыть от посторонних глаз местоположение вашего дома. Но это не единственное преимущество приложения: ещё можно делиться фотками в соцсетях, не выходя из приложения; указать марку своих кроссовок, и приложение будет подсказывать степень износа обуви, ориентируясь на количество ваших тренировок; а с помощью кардиодатчика и премиум-подписки вы сможете узнать, насколько усердно вы бегали в течение всего пути.

 

скачать в App Store / скачать в Google Play

 

Юрий Макаров

марафонец
— Strava — популярное приложение, у него очень много пользователей, в том числе мои друзья. Поэтому им начал пользоваться и я, так уж исторически сложилось. В этом приложении мне нравится, что я могу видеть, какие тренировки делают мои друзья, а они, в свою очередь, видят мои старания.

PUMATRAC

5 приложений для забегов и марафонов. Изображение номер 21
5 приложений для забегов и марафонов. Изображение номер 22
5 приложений для забегов и марафонов. Изображение номер 23
5 приложений для забегов и марафонов. Изображение номер 24
Очередное приложение для бегунов от очередного спортивного бренда. На этот раз от PUMA. Оно мало чем отличается от других приложений, но всё-таки может похвастаться одной деталью: приложение отслеживает ваши успехи, а затем формирует отчёт, в котором указывается, в какие дни недели вы бегали наиболее активно, а в какие — не очень. Новичкам это приложение вряд ли подойдёт: тут нет плана тренировок или каких-то подсказок, для остальных же — опытных бегунов и марафонцев — может стать одним из любимых приложений.

 

скачать в App Store / скачать в Google Play

 

Кристина Подрезова

редактор The Challenger, участник забегов и полумарафонов
— С этим приложением я бегала всего пару раз. Оно понравилось тем, что ты чуть ли не после каждой тренировки можешь получить бейдж (что-то вроде награды за завершённую миссию). Так что оно здорово может стимулировать даже самых ленивых. Но жаль, что мне оно быстро наскучило: по сравнению с другими программами работало не так шустро, да и в дополнительном стимуле я особо не нуждалась.
Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

В «Метрополисе» открылся фуд-арт-маркет Nemalevich
До 10 ноября на первом этаже торгового центра можно будет приобрести деликатесы и фермерские продукты, вещи от российских дизайнеров и европейскую винтажную бижутерию.
Как понять, что пора менять тренера
Мы расспросили четырёх тренеров — по йоге, сайклингу, кроссфиту и тренировкам с собственным весом — о том, когда стоит прислушиваться к себе, а когда лучше выполнять указания тренера. Это поможет вам найти идеального тренера и, возможно, попрощаться с нынешним.
В Сокольниках пройдёт забег в поддержку спортсменов-паралимпийцев
Бегуны-любители и люди с ограниченными возможностями выйдут вместе на старт 29 октября в парке «Сокольники».
Что такое хлорелла и чем она полезна для здоровья
Со спирулиной вы уже наверняка хорошо знакомы, пора узнать про другой, не менее популярный суперфуд — хлореллу. Откуда столько шума вокруг этой питательной водоросли, разбираемся в нашем материале.
4 полезных варианта салата «Цезарь»
Салат — несомненно, полезное блюдо. Но даже в салатах могут «прятаться» лишние жиры и калории. «Цезарь» в этом смысле один из самых опасных: гренки, сыр, тяжёлый соус. Мы знаем четыре полезных варианта любимого салата, которые ничуть не уступают оригиналу (а кому-то даже понравятся больше).
Instagram дня: как один проект обеспечил водой 2 500 000 человек
Решать помогать этому благотворительному проекту или нет — только вам. Но мы считаем, что о нём точно должны узнать все.
Как научиться чему-то новому: 3 метода
Школьники и студенты осваивают и запоминают новую информацию каждый день. Большая часть знаний исчезает из памяти сразу после сданного экзамена, хотя должна сохраняться на долгое время. Рассказываем о трёх способах, которые помогут запомнить любую информацию в любом возрасте.
Москвичка пробежит 300 километров в поддержку людей с синдромом Дауна
Присоединиться к благотворительной акции Веры Маркаровой может каждый.
Reebok выпустил коллекцию экипировки для тренировок в тёмное время суток
Вся одежда из новой коллекции оснащена стильными светоотражающими элементами.
Как и зачем Эмма Стоун набрала почти 7 килограммов мышечной массы
25 ноября в кинотеатрах России выходит фильм «Битва полов», где снялась лауреат премии «Оскар» Эмма Стоун. Актриса играет роль первой ракетки мира Билли Джин Кинг. Для этого Эмме пришлось хорошо поработать над своим телом и набрать мышечную массу. Рассказываем, что она для этого делала.
Что можно есть до и после плавания в бассейне
Почему после бассейна так сильно хочется есть, можно ли плавать на голодный желудок и как правильно питаться пловцам-любителям — Андрей Козлов, мастер спорта, тренер по триатлону (стаж работы более 10 лет), бывший тренер по физической подготовке сборной России по фехтованию, отвечает на все вопросы.
На «Флаконе» прошла акция по профилактике тромбоза
В рамках проекта ChairXChange художники из арт-группы «Варенъйе организм» создали инсталляцию из более чем 150 старых стульев.
Сколько фруктов можно есть во время диеты
Клинический психолог-диетолог, нутрициолог, сотрудник Союза национальной ассоциации клинического питания Анна Ивашкевич рассказывает, от каких фруктов вы точно не поправитесь, сколько их можно есть в день и в каких случаях фрукты могут нанести вред здоровью.
5 интересных мастер-классов и семинаров от TimePad
Вместе с сервисом организации событий TimePad мы выбрали пять интересных лекций и мастер-классов, которые помогут вам стать здоровее, сильнее и лучше. Сегодня в подборке — практика ранних подъёмов, школы дыхания и семинар для мам о вакцинации.
Партнерский материал
Что делать в Провансе: 7 отличных идей
Популярность этого региона растёт с каждым годом. Если вы любите строить долгосрочные планы и уже думаете, куда отправиться следующим летом, однозначно рекомендуем выбрать Прованс. Рассказываем, куда ехать, что смотреть и покупать. Вы не пожалеете.
Как спорт помог мне пережить расставание и похудеть на 40 килограммов
Сиан Райн уверена — принцип «в любой непонятной ситуации иди в спортзал» работает безотказно и применим ко многим жизненным случаям. По крайней мере, сама девушка, расставшись с молодым человеком, поступила именно так — начала заниматься спортом и следить за своим питанием. Что из этого получилось, читайте ниже.
5 рецептов лёгких и вкусных заправок для салата
Если вы следите за своим весом и стараетесь правильно питаться, то точно знаете, что всего пара ложек майонеза из магазина способны превратить даже самый простой овощной салат в калорийное жирное блюдо. Но не есть же салат вообще без соуса? Конечно нет: просто приготовьте заправку по одному из этих рецептов.
Вышла книга о самом продолжительном велопутешествии по Америке
17 октября в лектории I Love Supersport пройдёт встреча с Евгением Почаевым, автором книги «11 месяцев в пути, или Как проехать две Америки на велосипеде».
Немец Патрик Ланге побил рекорд трассы на IRONMAN World Championship
Главное триатлон-событие сезона случилось 14 октября в гавайской Коне.
Почему мы устаём в середине дня и что с этим делать
Если днём, часам к трём, вы регулярно чувствуете себя уставшим, вам хочется спать или хотя бы лечь отдохнуть, эта статья для вас. Рассказываем, почему люди устают к середине дня и как бороться с «синдромом 15 часов».
В России покажут фильм о фрирайде This Is Home
Премьерные показы нового фильма от швейцарской компании Faction пройдут в Москве, Санкт-Петербурге и Сочи.
Почему во время выполнения упражнений на пресс болит шея
Идеальный пресс — мечта многих, кто следит за своей фигурой. Несмотря на всю простоту упражнения, некоторые люди жалуются при его выполнении на боль в шее. Оставлять без внимания это не стоит. Мы выяснили, что означает такой симптом и как избавиться от дискомфорта.
3 полезных и несложных рецепта от итальянских шеф-поваров
Шеф-повара итальянской ярмарки Mercatino Regionale: Food & Art, которая пройдёт в Москве уже на этой неделе, поделились с нами рецептами классических блюд с Апеннинского полуострова. Расскажем, как приготовить на обед салат с грушей и пармезаном, ризотто с белыми грибами и осенний пирог с инжиром.