5 приложений, которые заменят персонального тренера

В Appstore и Google Play есть десятки различных приложений для фитнеса. Самые простые считают километры во время пробежки, более мудрёные разрабатывают для каждого пользователя целую программу тренировок. «Челленджер» признаёт, что сейчас заменить личного тренера на приложение вполне реально. И даже знает, на какое.

Workout Trainer

Библиотека упражнений, которые сопровождаются подробными аудио- и видеоинструкциями, поясняющими, как правильно их выполнять. Помимо стандартного набора упражнений, в приложении есть функция, которая позволяет составлять персональные программы тренировок. Пользователь может отметить, насколько тяжело ему было выполнять то или иное упражнение, и программа откорректирует следующую тренировку в зависимости от желаемой нагрузки.
Приложение бесплатное, пока доступно только на английском языке, но подробные видеоинструкции будут понятны даже тем, кто совсем им не владеет. Поддерживает Android и iOS.
5 приложений, которые заменят персонального тренера. Изображение номер 1
5 приложений, которые заменят персонального тренера. Изображение номер 2
5 приложений, которые заменят персонального тренера. Изображение номер 3
5 приложений, которые заменят персонального тренера. Изображение номер 4

Fitness for Ipad

Приложение, похожее на Workout Trainer, но с ещё более широким функционалом. Fitness for ipad запрашивает ваши параметры (рост—вес—возраст) и с учётом этих данных составляет персональную программу тренировок. Для тех, кто не хочет заморачиваться с персональными программами, в приложении есть и готовые комплексы упражнений. Пользователи, которые уже знают, какие упражнения и с какой нагрузкой им нужны, могут сами составить для себя тренировку. В приложении есть дневник питания, который отображает количество потребляемых калорий и питательных веществ.

Приложение русифицировано.

Fitness for iPad доступен, как это понятно из названия, только для iPad, цена приложения — 2,99$.

5 приложений, которые заменят персонального тренера. Изображение номер 5
5 приложений, которые заменят персонального тренера. Изображение номер 6
5 приложений, которые заменят персонального тренера. Изображение номер 7
5 приложений, которые заменят персонального тренера. Изображение номер 8

Yoga.com Studio: 300 асан и видео

Приложение для тех, кому интересна именно йога. Программа включает в себя 300 поз разной степени сложности с видеоинструкциями по их выполнению, упражнения для дыхания и медитации. Программу тренировок можно составить самостоятельно, подбирая позы по уровню подготовки и обозначив цель. На выбор также есть 45 уже готовых программ.

Приложение русифицировано, доступно для iOS, его цена — 3,99$.

5 приложений, которые заменят персонального тренера. Изображение номер 9
5 приложений, которые заменят персонального тренера. Изображение номер 10
5 приложений, которые заменят персонального тренера. Изображение номер 11
5 приложений, которые заменят персонального тренера. Изображение номер 12

couch-to-5k

Приложение предназначено для тех, кто хочет заниматься бегом, но делает это нерегулярно, а потому очень быстро выдыхается. Couch-to-5k в течение 9 недель должна повысить выносливость пользователя и позволить ему пробегать 5 км ежедневно. Курс состоит из 20—30-минутных тренировок три раза в неделю.
В приложении есть 4 виртуальных персональных тренера, которые дают полезные подсказки и мотивируют пользователя во время занятий. Есть специальный дневник, чтобы отслеживать результаты.

Приложение не русифицировано.

Доступно для Android и iOS, цена приложения — 1,99$.

5 приложений, которые заменят персонального тренера. Изображение номер 13
5 приложений, которые заменят персонального тренера. Изображение номер 14
5 приложений, которые заменят персонального тренера. Изображение номер 15
5 приложений, которые заменят персонального тренера. Изображение номер 16
5 приложений, которые заменят персонального тренера. Изображение номер 17

Nike Training Club

Отличное приложение от компании Nike — библиотека тренировок (от 30 до 45 минут каждая) с наглядными и подробными видеоинструкциями. В приложении есть система бонусов-поощрений за хорошо выполненные тренировки плюс возможность делиться своими успехами в социальных сетях.
Nike training club полностью русифицирован. Единственный минус приложения — оно разработано исключительно для девушек.

Приложение бесплатно и доступно на Android и iOS.

5 приложений, которые заменят персонального тренера. Изображение номер 18
Фото: пресс-служба "Nike"
5 приложений, которые заменят персонального тренера. Изображение номер 19
Фото: пресс-служба "Nike"
5 приложений, которые заменят персонального тренера. Изображение номер 20
Фото: пресс-служба "Nike"
5 приложений, которые заменят персонального тренера. Изображение номер 21
Фото: пресс-служба "Nike"
5 приложений, которые заменят персонального тренера. Изображение номер 22
Фото: пресс-служба "Nike"
Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Стартовали продажи Reebok Classic ZOKU RUNNER x Freebandz
ZOKU RUNNER созданы в коллаборации со звукозаписывающим лейблом рэп-исполнителя Future — Freebandz.
Упражнение дня: гиперэкстензия
Гиперэкстензия не поможет вам похудеть или обрести рельефные мышцы, зато даст гораздо большее — здоровую спину и красивую осанку. Главное — делать её правильно. Включайте видеоинструкцию и повторяйте за тренером ASICS.
Вейпинг. Что вреднее — курить или парить
Вместе с наркологами, пульмонологом и химиком разбираемся и отвечаем чуть ли не на главный вопрос последних лет.
Французская кухня для начинающих: суп «Писту»
Soupe au pistou — овощной суп из Прованса, главное в котором — соус «Писту», очень похожий на итальянское песто. Но не вздумайте говорить об этом французам и сравнивать их суп с минестроне: жители Прованса никогда не добавят в свой соус кедровые орехи.
Instagram дня: открытки на каждый день
Берлинская художница и автор инстаграм-аккаунта @reallifelines творчески подходит к своей работе — она создаёт милые открытки из простых повседневных снимков.
В Москве отметят День добрых дел
2 апреля столица присоединится к всемирному благотворительному движению «День добрых дел». Регистрация открыта для всех желающих.
10 правил здорового питания от профессионального тренера
Постоянный эксперт The Challenger и персональный тренер в Rocky Road Gym Георгий Малтабар перечисляет 10 главных правил, которым лучше бы следовать, если вы хотите похудеть к лету, да и вообще похудеть. О многих правилах вы точно не слышали прежде.
Центр фотографии имени братьев Люмьер приглашает на презентацию книги «О спорт! Ты…»
Творческая встреча и презентация книги фотографов С. Киврина и А. Голованова состоится 5 апреля в 19:00.
Упражнение дня: отжимания
Это упражнение знают и любят все. Его делают чуть ли не каждый день. Посмотрите видеоинструкцию от ASICS и проверьте, правильно ли отжимаетесь вы.
The Challenger выиграл грант бизнес-школы СКОЛКОВО в области спортивного предпринимательства
Заявку на участие в конкурсе подало большое количество участников. Чтобы претендовать на получение гранта, необходимо было предоставить развёрнутое описание проекта, рассказать о его миссии и перспективах развития, а также сделать краткую презентацию и объяснить, почему именно этот проект должен победить.
Постные рецепты от кафе Cook’kareku
Для тех, кто соблюдает пост, мы с удовольствием подбираем различные рецепты. На этот раз это, во-первых, хумус в свёкле с лепёшкой из зелени. Во-вторых, рис «Венере» с жёлтой капустой, грибным кетчупом и хрустящей морковью. И всё это от кафе Cook'kareku.
15 простых способов поднять самооценку
«Челленджер» решил, что к себе пора начинать относиться так, как вы того заслуживаете. Саша Гербер спросил у психолога Светланы Шевченко, как повысить самооценку и уверенность в себе.
Индийский праздник Холи пройдёт в «Экомаркете» в Коньково
«Экомаркет» совместно со студенческим сообществом университета РУДН приглашает всех отметить индийский праздник весны Холи 25 марта в 14:00.
Фестиваль экстремальных видов спорта «Прорыв» объявляет полную программу юбилейного шоу
«Прорыв» отметит круглую дату 1 апреля 2017 года — в этом году шоу состоится в 10-й раз и по размаху превзойдёт все предыдущие.
Компания Apple представила новые ремешки для Apple Watch из коллекции весна-2017
Новая линейка ярких цветных ремешков даёт покупателям ещё больше возможностей придать своим Apple Watch уникальности.
Упражнения дня: пуловер
Пуловер — единственное базовое упражнение, которое задействует сразу две большие группы мышц: широчайшие мышцы спины и грудные. А ещё прорабатывается трицепс и бицепс. Такое упражнения нельзя не делать. А как делать его правильно — показывает тренер ASICS.
В чём ходить весной: 10 пар крутых кроссовок
Пора снимать зимние ботинки и носить что-то более комфортное. Мы нашли 10 пар кроссовок, которые можно смело надеть и на тусовку, и на прогулку, и на концерт. Идеально!
Я люблю­ пятиборье за его динамику — оно заставляет быстро переключаться с одного вида спорта на другой
Если вы считаете, что триатлон — это сложно, то, что вы скажете о пятиборье (фехтование, плавание, езда верхом и комбайн (бег и стрельба)? Анна Кяст поговорила с Ульяной Баташовой, чемпионкой России по современному пятиборью, и выяснила, как ей удалось стать профессионалом сразу в пяти видах спорта.
Как приготовить полезные глазированные сырки
Делимся рецептом любимых с детства глазированных сырков, которые легко приготовить у себя на кухне. Главное отличие — в них нет не только сахара и ароматизаторов, но и творога. Вместо этого — кешью, ягоды, финики и растительное молоко. Вы даже не представляете, насколько это вкусно!
Adidas объявил о выпуске новых кроссовок Ultra BOOST 3.0 LGBTQ
Коллекция будет выпущена в поддержку сообщества ЛГБТ.
Началась регистрация на новую экстремальную гонку от серии стартов «Кубок чемпионов» SwimRun карьер
Старт будет проходить на Дзержинском карьере 9 июля 2017 года.
Apple представляет iPhone 7 и iPhone 7 Plus (PRODUCT)RED Special Edition
Теперь покупатели могут приобрести iPhone в новом красивом цвете и внести свой вклад в Глобальный фонд для борьбы со СПИД.
Nike выпустил новые кроссовки совместно с ЛеБроном Джеймсом
Баскетболист пригласил пациентов из Кливлендской детской больницы, чтобы отпраздновать запуск нового Soldier 10 FlyEase. Джеймс лично провёл время с детьми, показывая преимущества обуви FlyEase, которая приносит пользу спортсменам всех способностей и возрастов.