6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки

Если вы решили начать экономить и пожертвовали своим абонементом в фитнес-клуб — ничего страшного. Во-первых, у вас есть мы. Во-вторых, у вас есть бесплатные мобильные приложения от лучших спортивных брендов. Настя Юренкова попробовала их все.

adidas Train & Run

6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 1
6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 2
6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 3
6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 4
6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 5
Фитнес-приложение для бега adidas Train & Run синхронизируется не только с браслетами и фитнес-устройствами компании, но и c кроссовками для отслеживания дистанции.

 

С этим мобильным приложением вы можете не только поставить цель на неделю, но и составить программу тренировок в зависимости от вида спорта — есть бег, фитнес, футбол, баскетбол, теннис и даже крикет — и выбрать подходящее время для занятий. GPS-трекинг, история тренировок, статистика, шеринг в социальных сетях — в общем, всё, что нужно для современного бегуна.

 

скачать в App Store / скачать в Google Play

adidas multi-sport

6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 6
6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 7
6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 8
6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 9
6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 10
А если вам интересен не только бег, но и другие физические упражнения, обратите внимание на приложение adidas multi-sport. Здесь вы сможете найти упражнения и составить план своих тренировок — это приложение позволит прокачать вашу энергичность, манерность, скорость или высоту прыжка. Особенно это полезно, если вы занимаетесь каким-нибудь конкретным видом спорта, потому что в приложении предусмотрены тренировки для теннисистов, футболистов, баскетболистов, хоккеистов и других спортсменов.

 

Как и в предыдущем приложении, здесь есть возможность подключить устройства от adidas, которые помогут вам улучшить свои результаты и узнавать максимально подробную статистику тренировок. Но даже если у вас нет этих специальных устройств, можете просто использовать adidas multi-sport в качестве фитнес-трекера.

 

скачать в App Store / скачать в Google Play

PUMATRAC

6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 11
6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 12
6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 13
6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 14
Конечно, бренд Puma с её клевыми кроссовками для бега, весёлыми забегами и тренировками #НЕСМОТРЯНИНАЧТО не мог остаться в стороне и тоже сделал своё фитнес-приложение.

 

Помимо уже стандартных функций для бега и статистики разных тренировок, в этом приложении вы найдёте и интересную вкладку «БРОСЬ СЕБЕ ВЫЗОВ», где вас ждёт множество челленджей — заданий, выполнив которые, вы получите очки. Среди них есть как довольно простые, вроде «Пробеги раньше 9:00 в будний день», так и посложнее — например «Подними 75% своего веса». А значит, приложение будет не только бросать вам вызовы, но и помогать становиться лучше каждый день.

 

скачать в App Store / скачать в Google Play

Беговые тренировки с MY ASICS

6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 15
6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 16
6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 17
6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 18
6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 19
Приложение MY ASICS позволит просто и быстро составить тренировочный план для достижения вашей беговой цели — 5 км, 10 км, полумарафон или марафон. Если вы решили воспользоваться советом предпринимателя и марафонца Михаила Хомича и уже сейчас записаться на марафон на конкретную дату, то здесь вы сможете построить свой тренировочный процесс подготовки именно к этому событию.

 

Или, например, сейчас вы не можете бегать больше 20 минут, но хотите покорить дистанцию в 10 км. Приложение составит для вас план, благодаря которому уже через месяц—полтора вы сможете легко пробежать эту дистанцию. Круто, правда? Программу тренировок можно менять в зависимости от количества пробежек, дней недели или удобного темпа.

 

скачать в App Store / скачать в Google Play

Nike+ Running

6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 20
6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 21
6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 22
6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 23
6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 24
Бренд Nike очень любит бег: регулярно устраивает забеги, делает удобные беговые кроссовки и, конечно, выпускает специальные приложения для бега.

 

Всё максимально просто — скачивайте приложение и… just do it. Правда, нужно просто начать. Выбираете тип бега (на время или определённую дистанцию,) локацию (беговая дорожка или улица), включаете плейлист по желанию и отправляетесь на пробежку!

 

GPS-трекер, мотивация и подбадривания от ваших друзей в социальных сетях и показатели прогресса — всё это есть в таком приложении. Оно придётся по вкусу как новичку, так и ультрамарафонцу. Хотя, думаем, у марафонцев оно уже давно есть.

 

скачать в App Store / скачать в Google Play

Nike+ Training Club

6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 25
6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 26
6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 27
6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 28
6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 29
У Nike есть приложение не только для бега, но и для полноценных тренировок. Nike+ Training Club устроен максимально просто: после регистрации вам открывается доступ к комплексным занятиям, которые разработаны профессиональными спортсменами и тренерами Nike. Тренировки можно выбирать в соответствии с вашим уровнем подготовки («Новичок», «Давно не тренировалась», «Тренируешься регулярно», «Почти профессионал») или целью («Стройность», «Тонус», «Сила» и т. д.). Также среди программ можно найти полюбившуюся нам тренировку табата, комплекс упражнений теннисистки Марии Шараповой, разминку певицы Элли Голдинг или тренировку популярного голливудского тренера Джанет Дженкинс.

 

Во всех тренировках указано не только время и приблизительное количество сожжённых калорий, но и нужный экип. Хотя для большинства упражнений не понадобится дополнительного оборудования, а значит, вы сможете начать прямо сейчас.

 

Ваш личный инструктор в любое удобное для вас время и в любом удобном месте, советы опытных тренеров и вдохновение — всё это вы найдёте в приложении Nike+ Training Club. Несмотря на то что оно нацелено в первую очередь на женскую аудиторию, для парней тоже есть много полезных упражнений.

 

скачать в App Store / скачать в Google Play

Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Постные рецепты от кафе Cook’kareku
Для тех, кто соблюдает пост, мы с удовольствием подбираем различные рецепты. На этот раз это, во-первых, хумус в свёкле с лепёшкой из зелени. Во-вторых, рис «Венере» с жёлтой капустой, грибным кетчупом и хрустящей морковью. И всё это от кафе Cook'kareku.
Индийский праздник Холи пройдёт в «Экомаркете» в Коньково
«Экомаркет» совместно со студенческим сообществом университета РУДН приглашает всех отметить индийский праздник весны Холи 25 марта в 14:00.
Фестиваль экстремальных видов спорта «Прорыв» объявляет полную программу юбилейного шоу
«Прорыв» отметит круглую дату 1 апреля 2017 года — в этом году шоу состоится в 10-й раз и по размаху превзойдёт все предыдущие.
Компания Apple представила новые ремешки для Apple Watch из коллекции весна-2017
Новая линейка ярких цветных ремешков даёт покупателям ещё больше возможностей придать своим Apple Watch уникальности.
Упражнения дня: пуловер
Пуловер — единственное базовое упражнение, которое задействует сразу две большие группы мышц: широчайшие мышцы спины и грудные. А ещё прорабатывается трицепс и бицепс. Такое упражнения нельзя не делать. А как делать его правильно — показывает тренер ASICS.
В чём ходить весной: 10 пар крутых кроссовок
Пора снимать зимние ботинки и носить что-то более комфортное. Мы нашли 10 пар кроссовок, которые можно смело надеть и на тусовку, и на прогулку, и на концерт. Идеально!
Я люблю­ пятиборье за его динамику — оно заставляет быстро переключаться с одного вида спорта на другой
Если вы считаете, что триатлон — это сложно, то, что вы скажете о пятиборье (фехтование, плавание, езда верхом и комбайн (бег и стрельба)? Анна Кяст поговорила с Ульяной Баташовой, чемпионкой России по современному пятиборью, и выяснила, как ей удалось стать профессионалом сразу в пяти видах спорта.
Как приготовить полезные глазированные сырки
Делимся рецептом любимых с детства глазированных сырков, которые легко приготовить у себя на кухне. Главное отличие — в них нет не только сахара и ароматизаторов, но и творога. Вместо этого — кешью, ягоды, финики и растительное молоко. Вы даже не представляете, насколько это вкусно!
Adidas объявил о выпуске новых кроссовок Ultra BOOST 3.0 LGBTQ
Коллекция будет выпущена в поддержку сообщества ЛГБТ.
Началась регистрация на новую экстремальную гонку от серии стартов «Кубок чемпионов» SwimRun карьер
Старт будет проходить на Дзержинском карьере 9 июля 2017 года.
Apple представляет iPhone 7 и iPhone 7 Plus (PRODUCT)RED Special Edition
Теперь покупатели могут приобрести iPhone в новом красивом цвете и внести свой вклад в Глобальный фонд для борьбы со СПИД.
Nike выпустил новые кроссовки совместно с ЛеБроном Джеймсом
Баскетболист пригласил пациентов из Кливлендской детской больницы, чтобы отпраздновать запуск нового Soldier 10 FlyEase. Джеймс лично провёл время с детьми, показывая преимущества обуви FlyEase, которая приносит пользу спортсменам всех способностей и возрастов.
«Если что-то не получается с сотого раза — обязательно получится с двухсотого»
15-летняя Елена Журавская финишировала в лыжной гонке для спортсменов с поражением опорно-двигательного аппарата, несмотря на слёзы и падения и не обращая внимания на тренеров и судей, которые предлагали сойти с дистанции. Маша Цырулева поговорила с Еленой о том, что заставляет её идти вперёд во что бы то ни стало.
Упражнения дня: скручивания
Это упражнение наверняка знакомо каждому — оно прекрасно включает в работу мышцы пресса, особенно прямые мышцы живота. Хотите плоский живот или рельефный пресс? Неважно, просто делайте это упражнение. Как правильно — показывает тренер ASICS.
Как приготовить макаруны у себя дома
Готовим маленькие французские печенья — готовим, а не покупаем. Должно получиться не хуже, а то и лучше.
Энергичный плей-лист для силовой тренировки
В этой подборке вы не найдёте ничего, кроме хип-хопа от лучших исполнителей своего времени. Нажимайте на play — и наслаждайтесь, а лучше тренируйтесь, целых 65 минут.
Французская кухня для начинающих: салат «Лионез»
«Лионез» — одно из самых популярных блюд французской кухни. В основе салата лежит всего три ингредиента — салат фризе, бекон и яйцо пашот, заправленные соусом винегрет. Прямо сейчас научим вас готовить «Лионез» всего за 15 минут.
Специальные показы фильма «Рождённые свободными» пройдут в крупных городах России
Посмотреть киноленту о международной торговле морскими млекопитающими для индустрии развлечений можно будет во Всемирный день Земли.
PODIUM market приглашает на первый семинар и public talk SlimBitchClub
Мероприятие пройдёт 21 марта по адресу: Охотный ряд, 2, PODIUM market, 2-й этаж.
10 самых влиятельных людей в области здоровья и фитнеса
Любовь к спорту и здоровому образу жизни растёт с геометрической прогрессией. Сбалансированные обеды перестали быть скучными и невкусными, а количество фитнес-направлений переваливает за сотню. Но иногда так не хватает личного ориентира, своей ролевой модели, героя. Ими могут стать вот эти ребята.
Rexona проведёт тренировку на высоте 337 метров
Тренировка пройдёт 23 марта в 18:00 на смотровой площадке Останкинской телебашни в рамках проекта НЕПОТЕКА 3.0 совместно с тренерами фитнес-клуба World Class Lite.
Упражнение дня: ягодичный мостик
Это упражнение задействует большую ягодичную мышцу, двуглавую мышцу бедра и даже мышцы пресса. Включайте мостик в тренировку для ягодиц, чтобы сделать их упругими и подтянутыми. Включайте видеоинструкцию — тренер ASICS показывает, как правильно его делать.
Adidas by Stella McCartney представляет кроссовки Parley UltraBOOST X
Новинка выполнена из переработанного океанического пластика. Кроссовки Parley UltraBOOST X созданы для совершенных пробежек и меняют планету к лучшему. Новинка будет эксклюзивно представлена в нескольких магазинах adidas.