6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки

Если вы решили начать экономить и пожертвовали своим абонементом в фитнес-клуб — ничего страшного. Во-первых, у вас есть мы. Во-вторых, у вас есть бесплатные мобильные приложения от лучших спортивных брендов. Настя Юренкова попробовала их все.

adidas Train & Run

6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 1
6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 2
6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 3
6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 4
6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 5
Фитнес-приложение для бега adidas Train & Run синхронизируется не только с браслетами и фитнес-устройствами компании, но и c кроссовками для отслеживания дистанции.

 

С этим мобильным приложением вы можете не только поставить цель на неделю, но и составить программу тренировок в зависимости от вида спорта — есть бег, фитнес, футбол, баскетбол, теннис и даже крикет — и выбрать подходящее время для занятий. GPS-трекинг, история тренировок, статистика, шеринг в социальных сетях — в общем, всё, что нужно для современного бегуна.

 

скачать в App Store / скачать в Google Play

adidas multi-sport

6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 6
6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 7
6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 8
6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 9
6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 10
А если вам интересен не только бег, но и другие физические упражнения, обратите внимание на приложение adidas multi-sport. Здесь вы сможете найти упражнения и составить план своих тренировок — это приложение позволит прокачать вашу энергичность, манерность, скорость или высоту прыжка. Особенно это полезно, если вы занимаетесь каким-нибудь конкретным видом спорта, потому что в приложении предусмотрены тренировки для теннисистов, футболистов, баскетболистов, хоккеистов и других спортсменов.

 

Как и в предыдущем приложении, здесь есть возможность подключить устройства от adidas, которые помогут вам улучшить свои результаты и узнавать максимально подробную статистику тренировок. Но даже если у вас нет этих специальных устройств, можете просто использовать adidas multi-sport в качестве фитнес-трекера.

 

скачать в App Store / скачать в Google Play

PUMATRAC

6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 11
6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 12
6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 13
6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 14
Конечно, бренд Puma с её клевыми кроссовками для бега, весёлыми забегами и тренировками #НЕСМОТРЯНИНАЧТО не мог остаться в стороне и тоже сделал своё фитнес-приложение.

 

Помимо уже стандартных функций для бега и статистики разных тренировок, в этом приложении вы найдёте и интересную вкладку «БРОСЬ СЕБЕ ВЫЗОВ», где вас ждёт множество челленджей — заданий, выполнив которые, вы получите очки. Среди них есть как довольно простые, вроде «Пробеги раньше 9:00 в будний день», так и посложнее — например «Подними 75% своего веса». А значит, приложение будет не только бросать вам вызовы, но и помогать становиться лучше каждый день.

 

скачать в App Store / скачать в Google Play

Беговые тренировки с MY ASICS

6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 15
6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 16
6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 17
6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 18
6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 19
Приложение MY ASICS позволит просто и быстро составить тренировочный план для достижения вашей беговой цели — 5 км, 10 км, полумарафон или марафон. Если вы решили воспользоваться советом предпринимателя и марафонца Михаила Хомича и уже сейчас записаться на марафон на конкретную дату, то здесь вы сможете построить свой тренировочный процесс подготовки именно к этому событию.

 

Или, например, сейчас вы не можете бегать больше 20 минут, но хотите покорить дистанцию в 10 км. Приложение составит для вас план, благодаря которому уже через месяц—полтора вы сможете легко пробежать эту дистанцию. Круто, правда? Программу тренировок можно менять в зависимости от количества пробежек, дней недели или удобного темпа.

 

скачать в App Store / скачать в Google Play

Nike+ Running

6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 20
6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 21
6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 22
6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 23
6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 24
Бренд Nike очень любит бег: регулярно устраивает забеги, делает удобные беговые кроссовки и, конечно, выпускает специальные приложения для бега.

 

Всё максимально просто — скачивайте приложение и… just do it. Правда, нужно просто начать. Выбираете тип бега (на время или определённую дистанцию,) локацию (беговая дорожка или улица), включаете плейлист по желанию и отправляетесь на пробежку!

 

GPS-трекер, мотивация и подбадривания от ваших друзей в социальных сетях и показатели прогресса — всё это есть в таком приложении. Оно придётся по вкусу как новичку, так и ультрамарафонцу. Хотя, думаем, у марафонцев оно уже давно есть.

 

скачать в App Store / скачать в Google Play

Nike+ Training Club

6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 25
6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 26
6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 27
6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 28
6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 29
У Nike есть приложение не только для бега, но и для полноценных тренировок. Nike+ Training Club устроен максимально просто: после регистрации вам открывается доступ к комплексным занятиям, которые разработаны профессиональными спортсменами и тренерами Nike. Тренировки можно выбирать в соответствии с вашим уровнем подготовки («Новичок», «Давно не тренировалась», «Тренируешься регулярно», «Почти профессионал») или целью («Стройность», «Тонус», «Сила» и т. д.). Также среди программ можно найти полюбившуюся нам тренировку табата, комплекс упражнений теннисистки Марии Шараповой, разминку певицы Элли Голдинг или тренировку популярного голливудского тренера Джанет Дженкинс.

 

Во всех тренировках указано не только время и приблизительное количество сожжённых калорий, но и нужный экип. Хотя для большинства упражнений не понадобится дополнительного оборудования, а значит, вы сможете начать прямо сейчас.

 

Ваш личный инструктор в любое удобное для вас время и в любом удобном месте, советы опытных тренеров и вдохновение — всё это вы найдёте в приложении Nike+ Training Club. Несмотря на то что оно нацелено в первую очередь на женскую аудиторию, для парней тоже есть много полезных упражнений.

 

скачать в App Store / скачать в Google Play

Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

6 причин заняться аквааэробикой
Аквааэробика — это занятие для женщин старшего возраста? Погодите выносить резкие оценки. Сейчас мы расскажем, почему аквааэробика — это на самом деле очень круто и энергозатратно. А значит, эффективно в борьбе с лишним весом.
5 полезных перекусов: от свекольных чипсов до энергетического батончика
Снеки — простой способ не съесть за обедом или ужином больше чем нужно. Мы предлагаем попробовать пять очень вкусных перекусов, которые спасут вас в любой ситуации. Спойлер: один из них даже не надо готовить!
Как подсушиться к лету: 5 советов от профессионального тренера
Постоянный эксперт The Challenger и персональный тренер в Rocky Road Gym Георгий Малтабар в очередной раз раскрывает нашим читателям секреты о питании и тренировках. На этот раз вы узнаете, что нужно и не нужно делать, чтобы скорее увидеть то тело, о котором так давно мечтали.
3 рецепта с мясом от ресторана грузинской кухни «Арго»
Шеф-повар Игорь Маматов поделился с нами рецептами трёх самых «брутальных» блюд для гурманов и ценителей мяса. Спешите приготовить и насладиться их сочным вкусом!
Как ухаживать за пожилыми лежачими больными
Надеемся, что эти советы вам никогда не понадобятся, но нужно быть готовым ко всему. Если ваш пожилой родственник стал лежачим больным, сориентироваться в таком состоянии очень сложно. Вика Базоева, которая недавно столкнулась с подобным, рассказывает, что делать, если вашим близким нужна срочная помощь или сиделка.
История трансгендера, который ждёт ребёнка
Много лет Ребекка жила в борьбе с собой — ей было сложно принять тот факт, что внутреннее самоощущение не совпадало с тем, как её воспринимают окружающие. А они воспринимают её женщиной. О том, как беседа со священником и скорое замужество изменили жизнь Ребекки и её отношение к себе, читайте в этом монологе.
Элементарные правила, которые помогут похудеть
Когда вопрос касается снижения веса, только от вас зависит, будет кухня вашим союзником или противником. Следуйте этим простым принципам, чтобы всегда оставаться в форме.
5 мифов о здоровье зубов и кариесе, в которые пора перестать верить
Кариес окружает огромное количество мифов, которые зачастую оказываются не более чем пустыми предрассудками. Хирург-стоматолог, хирург-имплантолог и стоматолог-ортопед High Guard Clinic Роман Козлов разоблачает главные из них.
Как оставаться бодрым в плохую погоду
Как оставаться в хорошем настроении и не растерять бодрость в ожидании по-настоящему весенней погоды? Читайте в нашем материале.
Reebok Classic выпустил совместную коллекцию с Local Heroes
В новую линейку вошли топы, платья, легинсы и свитшоты.
В Парке Горького откроется спортивный центр Nike
Новый многофункциональный спортивный центр начнёт работу уже в этом году.
Что такое сайклинг и как он помогает похудеть
Если пилатес, йога, бег или другие занятия спортом кажутся вам скучными, то попробуйте сайклинг. Это не только прекрасная альтернатива езде на велосипеде, но ещё и отличный способ разнообразить свои тренировки. Тренер Rock the Cycle Андрей Хвалько рассказывает, как сайклинг поможет вам похудеть и прокачать всё тело.
8 способов заботиться о своём здоровье, когда вы очень заняты
Отсутствие свободного времени и вечный завал на работе не повод ставить крест на себе и своём здоровье. Благодаря небольшим хитростям (мы насчитали восемь) вы сможете оставаться в тонусе, даже когда список дел стремится к бесконечности.
Вместо чипсов и сухариков: как приготовить дома полезные крекеры
В составе наших крекеров только натуральные ингредиенты, минимум соли и душистый розмарин.
5 мобильных приложений, которые помогут сбросить лишний вес
В борьбе с лишними килограммами все средства хороши. Одно из них — мобильные приложения, которые помогут правильно питаться и отслеживать прогресс в похудении. Мы выбрали пять самых эффективных, благодаря которым вы точно добьётесь желаемой цифры на экране весов.
Кленовый сироп повышает действие антибиотиков
Канадские учёные выяснили, что фенольный экстракт из кленового сиропа может значительно повысить эффективность антибиотиков в борьбе с инфекцией.
Люди с инвалидностью смогут бесплатно посещать спортивные секции
В Москве стартовал социальный проект «Знак равенства», направленный на то, чтобы сделать спорт доступнее для людей с ограниченными возможностями.
«Когда всё вокруг приобретает смысл и начинает светиться изнутри»: плей-лист от Полины Милушковой
Актриса и певица Полина Милушкова собрала для нас отличный плей-лист, в котором каждый найдёт что-то своё. Когда лучше слушать этот плей-лист, объясняет сама Полина.
Как успевать читать: 5 лайфхаков, которые реально работают
Современный ритм жизни не всегда даёт возможность провести вечер в компании с интересной книгой. В этом материале вы узнаете, как уделять чтению больше времени, если кажется, что его у вас совсем нет.
Вегетарианский боул: 3 отличных, но неочевидных рецепта
Набирающий популярность боул (или чаша) — это отличный вариант вкусного сбалансированного ужина всего в одной тарелке. Мы уже рассказывали, как приготовить подобным способом смузи и буррито, а сегодня поделимся полезными рецептами для вегетарианцев.
Как йога помогает бороться с депрессией: научная точка зрения
Регулярные занятия йогой могут значительно снизить симптомы депрессии, утверждают американские учёные.
В Москве пройдут соревнования «Весенний гром»
Забег состоится 23 апреля в парке «Мещерский».
В Москве прошёл футбольный День донора
В акции приняли участие футболисты московского «Спартака» Денис Глушаков и Артём Ребров.