6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки

Если вы решили начать экономить и пожертвовали своим абонементом в фитнес-клуб — ничего страшного. Во-первых, у вас есть мы. Во-вторых, у вас есть бесплатные мобильные приложения от лучших спортивных брендов. Настя Юренкова попробовала их все.

adidas Train & Run

6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 1
6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 2
6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 3
6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 4
6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 5
Фитнес-приложение для бега adidas Train & Run синхронизируется не только с браслетами и фитнес-устройствами компании, но и c кроссовками для отслеживания дистанции.

 

С этим мобильным приложением вы можете не только поставить цель на неделю, но и составить программу тренировок в зависимости от вида спорта — есть бег, фитнес, футбол, баскетбол, теннис и даже крикет — и выбрать подходящее время для занятий. GPS-трекинг, история тренировок, статистика, шеринг в социальных сетях — в общем, всё, что нужно для современного бегуна.

 

скачать в App Store / скачать в Google Play

adidas multi-sport

6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 6
6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 7
6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 8
6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 9
6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 10
А если вам интересен не только бег, но и другие физические упражнения, обратите внимание на приложение adidas multi-sport. Здесь вы сможете найти упражнения и составить план своих тренировок — это приложение позволит прокачать вашу энергичность, манерность, скорость или высоту прыжка. Особенно это полезно, если вы занимаетесь каким-нибудь конкретным видом спорта, потому что в приложении предусмотрены тренировки для теннисистов, футболистов, баскетболистов, хоккеистов и других спортсменов.

 

Как и в предыдущем приложении, здесь есть возможность подключить устройства от adidas, которые помогут вам улучшить свои результаты и узнавать максимально подробную статистику тренировок. Но даже если у вас нет этих специальных устройств, можете просто использовать adidas multi-sport в качестве фитнес-трекера.

 

скачать в App Store / скачать в Google Play

PUMATRAC

6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 11
6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 12
6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 13
6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 14
Конечно, бренд Puma с её клевыми кроссовками для бега, весёлыми забегами и тренировками #НЕСМОТРЯНИНАЧТО не мог остаться в стороне и тоже сделал своё фитнес-приложение.

 

Помимо уже стандартных функций для бега и статистики разных тренировок, в этом приложении вы найдёте и интересную вкладку «БРОСЬ СЕБЕ ВЫЗОВ», где вас ждёт множество челленджей — заданий, выполнив которые, вы получите очки. Среди них есть как довольно простые, вроде «Пробеги раньше 9:00 в будний день», так и посложнее — например «Подними 75% своего веса». А значит, приложение будет не только бросать вам вызовы, но и помогать становиться лучше каждый день.

 

скачать в App Store / скачать в Google Play

Беговые тренировки с MY ASICS

6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 15
6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 16
6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 17
6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 18
6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 19
Приложение MY ASICS позволит просто и быстро составить тренировочный план для достижения вашей беговой цели — 5 км, 10 км, полумарафон или марафон. Если вы решили воспользоваться советом предпринимателя и марафонца Михаила Хомича и уже сейчас записаться на марафон на конкретную дату, то здесь вы сможете построить свой тренировочный процесс подготовки именно к этому событию.

 

Или, например, сейчас вы не можете бегать больше 20 минут, но хотите покорить дистанцию в 10 км. Приложение составит для вас план, благодаря которому уже через месяц—полтора вы сможете легко пробежать эту дистанцию. Круто, правда? Программу тренировок можно менять в зависимости от количества пробежек, дней недели или удобного темпа.

 

скачать в App Store / скачать в Google Play

Nike+ Running

6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 20
6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 21
6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 22
6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 23
6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 24
Бренд Nike очень любит бег: регулярно устраивает забеги, делает удобные беговые кроссовки и, конечно, выпускает специальные приложения для бега.

 

Всё максимально просто — скачивайте приложение и… just do it. Правда, нужно просто начать. Выбираете тип бега (на время или определённую дистанцию,) локацию (беговая дорожка или улица), включаете плейлист по желанию и отправляетесь на пробежку!

 

GPS-трекер, мотивация и подбадривания от ваших друзей в социальных сетях и показатели прогресса — всё это есть в таком приложении. Оно придётся по вкусу как новичку, так и ультрамарафонцу. Хотя, думаем, у марафонцев оно уже давно есть.

 

скачать в App Store / скачать в Google Play

Nike+ Training Club

6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 25
6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 26
6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 27
6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 28
6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 29
У Nike есть приложение не только для бега, но и для полноценных тренировок. Nike+ Training Club устроен максимально просто: после регистрации вам открывается доступ к комплексным занятиям, которые разработаны профессиональными спортсменами и тренерами Nike. Тренировки можно выбирать в соответствии с вашим уровнем подготовки («Новичок», «Давно не тренировалась», «Тренируешься регулярно», «Почти профессионал») или целью («Стройность», «Тонус», «Сила» и т. д.). Также среди программ можно найти полюбившуюся нам тренировку табата, комплекс упражнений теннисистки Марии Шараповой, разминку певицы Элли Голдинг или тренировку популярного голливудского тренера Джанет Дженкинс.

 

Во всех тренировках указано не только время и приблизительное количество сожжённых калорий, но и нужный экип. Хотя для большинства упражнений не понадобится дополнительного оборудования, а значит, вы сможете начать прямо сейчас.

 

Ваш личный инструктор в любое удобное для вас время и в любом удобном месте, советы опытных тренеров и вдохновение — всё это вы найдёте в приложении Nike+ Training Club. Несмотря на то что оно нацелено в первую очередь на женскую аудиторию, для парней тоже есть много полезных упражнений.

 

скачать в App Store / скачать в Google Play

Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Как есть столько вишнёвого пирога как агент Купер и не растолстеть
Если посчитать, сколько кусочков вишнёвого пирога съел Дэйл Купер — герой сериала «Твин Пикс» — за первых два сезона, можно легко сбиться со счёта. Хотите узнать, как есть столько пирога и при этом не набрать лишних килограммов? А рецепт этого вишнёвого десерта? Тогда скорее читайте наш материал.
Что делать, если вас укусила пчела
Приближается не только лето, но и тот момент, когда вас может ужалить пчела. Вместе с дерматоонкологом Эльмирой Дзыбовой разбираемся, почему организм так реагирует на пчелиный укус и что делать тем, у кого после укуса начинает развиваться аллергическая реакция.
Что такое киберспорт, кто такие киберспортсмены
В прошлом году киберспорт официально признали видом спорта. Мы поговорили с двумя киберспортсменами, которые участвуют во Всероссийской киберспортивной студенческой лиге, и узнали, как команда готовится к соревнованиям и почему киберспорт ничем не отличается от обычных видов спорта, а иногда даже сложнее.
Рецепт дня: салат с авокадо и киноа
Шеф-повар сети кафе-пекарен «Хлеб насущный» Евгений Василенко делится рецептом несложного салата с киноа, который станет прекрасным дополнением основного блюда.
В Москве прошёл крупнейший международный чемпионат по современной хореографии
Соревнования Fame Your Choreo состоялись 13 и 14 мая в Культурном центре Людмилы Рюминой.
Starbucks открывает летний сезон новыми напитками
Сезонные новинки «Колд брю», бленды Starbucks Reserve и новый сорт Origin Espresso Peru продаются во всех кофейнях Starbucks с мая.
«Ваше поколение разрушает прежние шаблоны и ложные ценности». Фаррелл Уильямс об образовании и феминизме
Несколько дней назад музыкант и продюсер Фаррелл Уильямс получил степень доктора изящных искусств — облачённый в фиолетовую мантию, он обратился к выпускникам Нью-Йоркского университета с призывом бороться за равноправие и делиться с миром своими успехами (ниже читайте полную версию его выступления).
Когда лучше принимать душ: утром или вечером
Прохладный душ с утра помогает «поймать» вдохновение и заставить мозг работать в полную силу. Тёплый душ перед сном спасает от неврозов и не даёт кожным заболеваниям прогрессировать. Так что же выбрать? Какой вариант подходит именно вам? Давайте разбираться.
Кубок России по кайтбордингу Fair Play Kite Champ пройдёт этим летом
Всего запланированы три этапа — в Санкт-Петербурге, Крыму и Анапе.
Reebok Classic представил коллаборацию с дизайнером Melody Ehsani
Главная тема новой коллекции — современная женственность, а её символ — образ царицы Нефертити, знаменитой своей красотой и властью.
5 освежающих коктейлей с кокосовой водой
Перечисляем полезные свойства кокосовой воды и объясняем, почему готовить на её основе коктейли — прекрасная идея в любую погоду.
Самая нескучная тренировка в вашей жизни: 9 движений, которые быстро подтянут тело
Устали от обычных приседаний и скручиваний? Инструктор программ Zumba® Валентина Локтионова показывает девять упражнений, которые не только приведут мышцы в тонус, помогут сжечь калории, но и повысят настроение и зарядят энергией на неделю вперёд. Включайте зажигательную музыку — мы начинаем.
«Энциклопедия бега» от ASICS: план тренировок для полумарафона
Полумарафон (21,1 км) — серьёзная дистанция. Подготовка к ней требует особого внимания: важна и экипировка, и техника бега, и прокачка мышц. В новой серии «Энциклопедии бега» наши эксперты расскажут, зачем нужна компрессионная одежда, какие упражнения помогут укрепить мышцы ног, и уже по традиции дадут план тренировок.
10 способов управления стрессом
Если избежать стресса довольно сложно (от него, как известно, не спрятаться, не скрыться), то научиться управлять им вполне реально. Вместе с компанией «БВТ БАРЬЕР РУС» мы нашли десять способов, которые помогут вам выйти из любой стрессовой ситуации победителем (а именно — без потерь для нервной системы).
4 мясных рецепта от шеф-поваров Le Cordon Bleu
Le Cordon Bleu — хорошо известная и уважаемая во всём мире кулинарная школа. Обучение там стоит немалых денег, но мы готовы поделиться рецептами от поваров школы совершенно бесплатно. Сегодня расскажем, как приготовить стейки, отбивные, паштет и фрикадельки.
Как накачать классный пресс: 4 эффективных упражнения
Эксперт-методист и координатор направления групповых программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit Руслан Панов показывает четыре упражнения для мышц пресса, которые можно делать когда угодно и где угодно. А значит, вам ничего не мешает их сделать прямо сейчас.
Десерт дня: полезный шоколадно-апельсиновый торт
Шоколадный торт, который приносит не только удовольствие, но и пользу? Это не выдумка! Наш десерт готовится без рафинированного сахара и содержит много клетчатки, омега-3, магния, марганца, фосфора и витамина Е.
6 классных гаджетов, которые облегчат жизнь в путешествии
Приближается высокий сезон отпусков. Что вы выберете на этот раз: походы по горным и лесным тропам, африканские саванны, сплавы или же пляжный отдых с комфортом? В любом случае вам может пригодиться гаджет, который не подведёт при длительном разговоре, занятиях спортом и поможет сохранить яркие моменты из путешествий.
Как страх смерти может помочь вам стать счастливым и достичь поставленных целей
Мы все боимся смерти. И чем сильнее страх, тем меньше мы удовлетворены своей жизнью здесь и сейчас. А раз так, то самое время превратить собственные фобии в реальные возможности и начать действовать. Как именно, читайте ниже.
Five Concept Fitness открыл первый фитнес-проект на территории квартала АРМА
17 мая в одном пространстве начали работу сразу пять полноценных фитнес-студий, где можно заниматься под руководством профессиональных тренеров.
Путешественник и предприниматель Пётр Зозуля покорил Эльбрус
7 мая он совершил восхождение на самую высокую горную вершину России и Европы.
8 способов сэкономить деньги в супермаркете
Расходы на еду — в числе необходимых, и, увы, они бывают огромными. Мы подготовили несколько простых советов, которые помогут сберечь неплохую сумму при каждом походе в магазин. Уже можно начать обдумывать, на что вы потратите сэкономленные деньги.
Как девушка, которая не может ходить, стала фитнес-тренером
17 лет назад американка Тифани Адамс попала в серьёзную автокатастрофу, после которой так и не смогла встать на ноги. Сейчас Тифани передвигается в инвалидном кресле. Но это не мешает ей быть фитнес-тренером, актрисой и моделью и иметь такой пресс, что позавидует каждый.