Девушкам с большой грудью часто непросто подобрать белье для спорта. Как выбрать бра, который будет обеспечивать достаточную поддержку? В каком будет менее жарко? На что нужно обратить особое внимание? Наш проводник в мире спортивной экипировки Вика Базоева и тренер Светлана Травова нашли ответы и на эти вопросы.
КАК ВЫБРАТЬ ЖЕНСКОЕ БЕЛЬЁ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ СПОРТОМ

1. Не стесняйтесь!

 

Светлана Травова

тренер Sky Club
— На практике я часто замечаю, что девушки стесняются своих форм и надевают сверху чёрные «балахоны». Хорошо, если они из хлопка и используются на разминке, чтобы прогреть тело для дальнейшей работы. Но к сожалению, многие не снимают эти «балахоны» до конца тренировки, что крайне затрудняет все движения. Меньше комплексов! В зале все озадачены только собственными проблемами и селфи.

2. Выбирайте бра с застёжками

Будет лучше, если вы сможете регулировать размер и плотность прилегания своего лифчика. Поэтому выбирайте те, у которых есть застёжки с возможностью регулирования.

3. Обычные лямки лучше перекрещивающихся

Если у вас большая грудь, лучше задуматься об обычных лямках, а не о перекрещивающихся — обычные равномернее распределяют нагрузку, их легче отрегулировать, то есть их в принципе можно регулировать, в отличие от лифчиков-топов.
 

Светлана Травова

тренер Sky Club
— Отдельное внимание на бретели — они должны быть несоскальзывающими, цельными и в меру широкими, на спине в форме буквы Y или Х.
Как выбрать спортивный бра девушкам с большой грудью. Изображение номер 1
verywell.com

4. Выбирайте лифчики, в которых две чашечки, а не одна слитная

Бра, где чашечки разделены, подойдут обладательницам пышной груди — они обеспечивают лучшую поддержку.

5. Сначала испытайте лифчик, прежде чем покупать его

 

Светлана Травова

тренер Sky Club
— Главный совет: при примерке спортивного бра имитируйте ту деятельность, которой собираетесь заниматься. Поприседайте, попрыгайте на месте, выполните наклоны. Вам должно быть удобно, комфортно и спокойно. Важно, чтобы бра не стал бандажом для вашего тела!

6. Подумайте о «двойном» бра

Запатентованная технология «бюстгальтер в бюстгальтере» создаёт максимальную поддержку: передняя молния поддерживает чашечки, которые застёгиваются спереди — для максимального удобства при надевании и снятии. Такие бра есть, например, у Victoria’s Secret.
Как выбрать спортивный бра девушкам с большой грудью. Изображение номер 2
welovecycling.com

7. Присмотритесь к компрессионным лифчикам

 

Светлана Травова

тренер Sky Club
— Самым активным девушкам рекомендую выбирать компрессионные эластичные бра. К слову, компрессионная ткань не только грамотно подчеркнёт и поддержит формы, компенсируя внешние сотрясения, но и поспособствует повышению кровотока к сердцу, помогая лучше насыщать кровь кислородом и ускорять восстановление мышц. Плюс, если вы любите пилатес или йогу, компрессионные ткани помогут фиксировать положение тела и обеспечат максимальную свободу движений, без оглядки на то и дело спадающую лямку или отвисающий воротник.

8. Выбирайте бра с регулируемыми лямками

Если вы беременны или молодая кормящая мама, вам потребуется лифчик с максимальной поддержкой и регулируемыми лямками — ваша грудь непременно будет меняться в размерах.

9. Забудьте про пуш-апы

 

Светлана Травова

тренер Sky Club
— Будучи тренером и являясь при этом девушкой с «пышными формами» (в нужных местах), в вопросе подбора правильной «экипировки» я очень хорошо осведомлена. Сразу забываем про все на свете пуш-апы. И точка. Это просто неудобно.

Выбор Светланы Травовой:

Как выбрать спортивный бра девушкам с большой грудью. Изображение номер 3
Спортивный бюстгальтер The Perfomance adidas by Stella McCartney
Как выбрать спортивный бра девушкам с большой грудью. Изображение номер 4
Бра с высоким уровнем поддержки для бега 2XU
Как выбрать спортивный бра девушкам с большой грудью. Изображение номер 5
Спортивный топ Nike Pro Rival Bra
Как выбрать спортивный бра девушкам с большой грудью. Изображение номер 6
Топ Skins DNAmic Women's Speed Crop