Как выбрать термобельё

Пока окончательно не наступили холода, предлагаем хорошенько к ним подготовиться — через пару недель не до того будет, точно вам говорим. Кристина Подрезова объясняет, как выбрать термобелье, которое совсем скоро станет чуть ли не главной вещью вашего гардероба — причём не только спортивного.

Чем ниже температура на улице, тем больше слоёв одежды на вас должно быть. Кажется, этому правилу давным-давно пора остаться в прошлом. Ведь сейчас вы можете променять три пары колготок и пять свитеров на один комплект тонкого термобелья и спокойно гулять по улице даже в лютый мороз.

 

Как правило, термобельё — это комплект, состоящий из леггинсов и лонгслива. Реже — комбинезон, шорты или футболка. Термобельё вы можете надевать как базовый слой, вместо колготок или футболки — и для девушек холодной осенью или зимой это настоящее спасение. За счёт одного или нескольких слоёв ткани, сделанных из определённых материалов, бельё удерживает тепло, впитывает влагу и быстро сохнет. Именно это и помогает вам не мёрзнуть.

 

Анна Орлова

профессиональный сноубордист, победитель международных и российских соревнований по фрирайду, райдер Roxy, CEP, Giro, «Важно страхование»

— Перед тем как купить термобельё, примерьте его. Оно должно хорошо облегать тело, иначе бельё не будет выполнять свою главную функцию — вывод влаги от тела во время физической нагрузки. Я как сноубордист обращаю внимание на это первым делом, ведь после каждого спуска вспотевший человек будет просто замерзать на подъёмнике.

Как выбрать термобельё. Изображение номер 1
Фото: jungbrunn.at

Другой вопрос — как выбрать и правильно носить термобельё. Чтобы разобраться в этом, предлагаем изучить, из каких тканей его производят.

Хлопок

Хлопковое бельё — мягкое на ощупь и приятно ощущается на теле. Такое термобельё отлично подходит для ежедневной носки. Если вы планируете активно заниматься спортом, отложите такой комплект в сторону — хлопок быстро мокнет, становится тяжёлым и очень долго сохнет. Такое бельё может прилипнуть к телу и охладить его, а не согреть — это, в свою очередь, повысит риск подхватить простуду. Из плюсов хлопкового белья можно отметить небольшую стоимость и небольшой вес, однако не стоит надевать его в большой минус или для очень длительных прогулок — для таких ситуаций лучше выбрать бельё, содержащее шерсть.

Синтетика

Лёгкое, тонкое, почти не ощущается на теле, быстро впитывает жидкость и быстро сохнет, а также стоит относительно недорого. Идеальный вариант для тех, кто предпочитает даже зимой тренироваться на свежем воздухе, а не в душном зале. Выбирайте то, что состоит из полиэстера или полипропилена. Правда, для длительных прогулок оно вряд ли подойдёт — только если минус и прогулка небольшие, а ходите вы быстро. Ещё один недостаток синтетики — при очень частом использовании со временем ткань может начать неприятно пахнуть.

Как выбрать термобельё. Изображение номер 2
Фото: aliexpress.com

Шерсть

Отличный вариант на каждый день, если температура слишком низкая (-20 градусов и ниже). При той же толщине шерсть греет намного лучше хлопка или синтетики. Просто потому, что свойства шерсти и специальная вязка помогают влаге быстро испаряться (чем не может похвастаться хлопок) и лучше сохраняют тепло (в отличие от синтетики). Советуем выбирать бельё, сделанное из шерсти мериноса — на теле оно ощущается намного приятнее обычной шерсти. Из недостатков, пожалуй, отметим цену — стоит оно дороже хлопкового и синтетического — и невозможность носить его при средней и не очень низкой температуре. Просто потому, что в нём вам будет слишком жарко.

Шёлк

Ещё один отличный вариант для любителей спорта на свежем воздухе даже зимой. В отличие от синтетики шёлковое термобельё приятнее ощущается на теле и сохраняет свои первоначальные свойства намного дольше. Минусы — стоит дороже остальных моделей и требует более деликатного ухода (ручная стирка и не абразивная сушка).

Как выбрать термобельё. Изображение номер 3

Как носить термобельё

Надевайте термобельё как базовый слой одежды при занятиях спортом, перемещении на работу и обычной прогулке.

 

При статической нагрузке. Если температура от 0 до -5 градусов, используйте шёлковое или хлопковое. Если от -5 до -15 — хлопковое, если ниже — шерстяное. Дополнительный утепляющий слой (свитеры, кардиганы, водолазки) используйте по желанию.

 

При активной нагрузке. От 0 до -10 градусов можете обойтись без термобелья, будет достаточно утеплённых тайтсов для занятий на открытом воздухе, далее смотрите по своим предпочтениям. Если вы сильно мёрзнете, выбирайте бельё, в составе которого есть шёлк или шерсть, если нет — отдавайте предпочтение синтетике.

 

Анна Орлова

профессиональный сноубордист, победитель международных и российских соревнований по фрирайду, райдер Roxy, CEP, Giro, «Важно страхование»
— Так как зимой я активно занимаюсь спортом, предпочитаю 100% синтетику. Если мороз сильнее, около 10 градусов, я добавляю дополнительный слой — флиску. В сильные морозы надеваю лёгкую куртку Roxy с влаговыводящими свойствами. Также советую всегда обращать внимание на детали. Лучше, если кофта-термобельё будет чуть длиннее пояса, а на рукавах предусмотрены прорези для пальцев — так она не будет задираться во время катания. Ткань должна приятно ощущаться на теле, швы — сделаны аккуратно, чтобы ничего не натирало.

 

Если вы уже купили хорошую сноубордическую куртку с высокими показателями влаговыведения, то термобельё просто необходимо, иначе ничего не будет работать. Так, термобельё будет впитывать влагу, затем, испаряясь, влага будет попадать на внутреннюю ткань куртки и полностью выводиться наружу. Именно поэтому вам будет тепло, комфортно и уютно кататься. Если вы наденете обычную хлопковую футболку, после первого спуска она намокнет, а вы сразу же замёрзнете. Не забывайте, что синтетическое термобельё не греет и поэтому подходит только для катания при средних температурах, а вот шерстяное обладает и хорошими влаговыводящими свойствами и отлично греет, так что вам будет комфортно даже в мороз.

 

Роксана Родина

младший редактор отдела моды журнала Glamour

— Если вы носите термобельё и при этом хотите выглядеть стильно, вам поможет тренд «многослойность». Например, водолазку вы можете смело носить с платьем без рукавов или с трикотажным жилетом в стиле 70-х. Термоджемпер можно надеть под клетчатую рубашку, которую необязательно застёгивать — получится небрежный гранжевый или хипстерский образ, зависит от того, какой обувью и аксессуарами вы его дополните. Термолосины не обязательно прятать под джинсы или брюки, их можно сочетать с лаконичным однотонным платьем, туникой ниже колена или длинным жилетом на поясе. В тренде «многослойность» работает правило: чем больше, тем лучше — поэтому не бойтесь экспериментировать.

Как выбрать термобельё. Изображение номер 4
Фото: Roxy
Как выбрать термобельё. Изображение номер 5
Фото: Uniqlo
Как выбрать термобельё. Изображение номер 6
Фото: Volcom
Как выбрать термобельё. Изображение номер 7
Фото: Roxy
Как выбрать термобельё. Изображение номер 8
Фото: Roxy
Как выбрать термобельё. Изображение номер 9
Фото: Airblaster
Как выбрать термобельё. Изображение номер 10
Фото: DC
Как выбрать термобельё. Изображение номер 11
Фото: Airblaster
Если вам понравилcя этот материал, можете подписаться на нашу страничку в «Фейсбук» или «Вконтакте». С нами вы будете знать, как следить за своим здоровьем, и станете таким красивым, что все вокруг просто обзавидуются.

 

Наш сочный Instagram — вот по этой ссылке.

Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Что есть до и после занятий спортом, чтобы достичь нужного результата
Когда можно не есть перед тренировкой, а когда, наоборот, стоит перекусить, чем лучше всего завтракать для эффективной тренировки и почему не так важно, что именно вы съели до занятий спортом — всё это мы выяснили у персонального тренера и фитнес-эксперта The Challenger Ивана Красавина.
На курорте «Роза Хутор» откроется маунтинборд-лагерь
С 7 по 28 августа там можно будет покататься на маунтинборде, скейте и весело провести время на свежем воздухе.
Как вести дневник тренировок: 5 лучших приложений
Во время занятий в тренажёрном зале уже мало кто использует тетради для записи упражнений, подходов и вообще всех успехов, а держать в голове эту информацию не очень удобно, особенно при отслеживании прогресса. В этой ситуации приходят на помощь приложения для смартфонов. Костя Камынин перечисляет лучшие из них.
3 вкуснейших тайских десерта
Экзотические десерты можно приготовить у себя на кухне из самых простых ингредиентов, которые есть в любом магазине. Для тех, кто заскучал по Пхукету и Паттайе, мы собрали традиционные тайские рецепты: сладкий рис с манго, бананы в сиропе и песочное печенье.
В Лужниках пройдут соревнования по экстремальным видам спорта Moscow City Games
Спортсмены со всей России определят лучшего в дисциплинах BMX и MTB.
6 простых действий, которые помогут вам похудеть
Никак не получается сбросить лишний вес? Проверьте наш список полезных при похудении вещей, мы составили его вместе с диетологом Анной Ивашкевич. Возможно, вы упустили что-то важное.
Почему нужно перестать носить резинки для волос на руке
Возможно, вы никогда не задумывались над тем, сколько бактерий ежедневно собирают резинки для волос. Сегодня одна из них упала на пол, затем побывала в сумке, на улице, в общественном транспорте. И это происходит практически каждый день. К чему это может привести — рассказывает дерматолог Эльмира Дзыбова.
7 необычных рецептов лимонада
Узнали у шеф-поваров московских кафе и ресторанов, какими напитками они угощают посетителей летом. Вам точно понравится!
adidas Originals и Фаррелл Уильямс представили вторую часть коллекции Tennis Hu
В продолжение коллаборации музыканта и бренда вошли четыре летних расцветки кроссовок.
В Калининграде пройдёт фестиваль сёрфинг-культуры Locals Only
Спортивно-музыкальный фестиваль состоится 29 и 30 июля на территории пляжа города Зеленоградска.
Как правильно прыгать со скакалкой, чтобы похудеть
Алексей Золотов, элиттренер World Class Строгино, готов задать жару — в этот раз он подготовил пять суперинтенсивных упражнений со скакалкой. Выполняйте их хотя бы раз в неделю, и вы станете ещё сильнее, выносливее и стройнее.
Летний плей-лист для идеальных выходных от певицы ALMA
Уже знаете, где проведёте эти выходные? Где бы вы ни были, советуем включить этот плей-лист — летнее настроение обеспечено. А если хотите послушать певицу ALMA, а ещё Ellie Goulding, группу Years & Years и Ивана Дорна и других исполнителей вживую, приходите завтра в Лужники на фестиваль «Ласточка».
Рецепт дня: чемпионский смузи от Горы из «Игры Престолов»
Сир Григор Клиган из сериала «Игра престолов» поражает всех своими габаритами не только на экране, но и в жизни. Хафтор Юлиус Бьёрнсон — исполнитель роли — один из сильнейших людей планеты и обладатель кучи рекордов. Сегодня мы расскажем о его сумасшедшем рационе.
Reebok Classic представили новый пэк Zoku Runner Day Glo
Ультраяркие летние кроссовки уже поступили в продажу.
10 самых ярких выступлений Рудольфа Нуреева
Великий танцор Рудольф Нуреев был слишком свободным — он не боялся экспериментов и презирал любые правила, которые хоть сколько-нибудь ограничивают творчество. Перед вами 10 самых ярких выступлений гения — если вы всё ещё не любите балет, то после этого материала точно полюбите.
В Москве пройдет забег «Красочный бууум»
Праздник бега состоится 30 июля в Крылатском.
Зачем нужно чистить зубы: 8 причин
То, что зубы нужно чистить каждый день, утром и вечером, мы знаем с самого детства. А вот зачем это делать — вопрос, который требует более глубокого рассмотрения. Вместе с компанией SPLAT мы решили разобраться, как регулярный уход за полостью рта поможет укрепить здоровье и избавить от многих проблем.
Что такое брейклетикс и почему этот вид спорта скоро покорит весь мир
Танцевать и тренироваться одновременно — теперь это возможно. Как связаны брейк-данс, фитнес и уличные тренировки, нам рассказал первый в России тренер по Breakletics Виталий Егоров.
Рак можно будет предсказать с помощью анализа крови
Учёные из Сан-Франциско создали метод, благодаря которому станет возможным выявить злокачественную опухоль задолго до появления первых симптомов.
Как приготовить настоящий итальянский ужин: 4 простых рецепта
С 28 по 30 июля в Москве пройдёт Italian Summer Weekend 2017 — фестиваль, посвящённый итальянской культуре и, конечно, гастрономии. Все выходные на площадке будет работать фуд-корт, где гости смогут попробовать настоящую пиццу, пасту, сыры и деликатесы. Рецептами нескольких блюд от участников мы поделимся уже сегодня.
В Севастополе завершился Международный фестиваль экстремальных видов спорта X Fest
За выходные фестиваль посетили более 25 000 человек.
Как накачать стальной пресс: 5 лучших упражнений
Если вы стремитесь к идеальному прессу, то без этих упражнений никак не обойтись — все они отлично прорабатывают мышцы живота. А если у вас остались ещё какие-то вопросы о том, как накачать классный пресс, вы сможете их задать тренерам в фитнес-зоне на фестивале «Ласточка» — он состоится уже в эту субботу!
В Москве состоится Italian Summer Weekend 2017
Восьмой фестиваль итальянской культуры пройдёт с 28 по 30 июля на территории дизайн-завода «Флакон».