Три причины, по которым ваш смартфон может быть опасным для здоровья

«Челленджер» решил разобраться, действительно ли смартфоны, без и которых и жизнь не мила, могут серьёзно навредить работе головного мозга.

Меньше серого

Согласно результатам исследования, которое провели совместно учёные из Университета Сассекса и Университетского колледжа Лондона, люди, одновременно играющие в какое-то приложение и ещё переписывающиеся с другими пользователями в чате, начинают хуже концентрироваться на чём-то конкретном. Они постоянно отвлекаются, не могут сфокусировать своё внимание на одной задаче.

 

Такая многозадачность даже может провоцировать эмоциональные проблемы. Например, хроническую тревожность и депрессию. Более того, в результате снижается количество серого вещества в одной из зон головного мозга — передней поясной коре. Всё это в полной мере относится к любителям постоянно наблюдать за экраном своего смартфона.

Три причины, по которым ваш смартфон может быть опасным для здоровья. Изображение номер 1

Смартфонная зависимость

Всегда сложно определить разницу между сильным, но здоровым увлечением и реальной зависимостью от чего-то. Учёные из Бэйлорского университета провели исследование, основанное на различных бытовых привычках женщин и мужчин.

 

Его результаты, которые были опубликованы в Journal of Behavioral Addictions, показали, что люди нередко готовы потратить время на свой любимый смартфон даже в моменты, когда он не только отвлекает от учёбы или работы, но и от социальной жизни.

 

Также учёные отметили (хотя это было понятно и так), что некоторые из-за мобильного устройства могут подвергать опасности свою жизнь: например, когда ведут машину и одновременно пишут SMS или в WhatsApp.

Три причины, по которым ваш смартфон может быть опасным для здоровья. Изображение номер 2
Интересная находка: именно среди женщин оказалось больше тех, кто проявлял признаки зависимости. Девушки обычно являются более социальными, чем парни, а большинство приложений для смартфонов как раз и основаны на социальной составляющей. Такое можно сказать, например, об увлечённости многих девушек Instagram.

Безделье для мозга

Исследования Колумбийского университета говорят, что чем больше человек находится в онлайне, тем хуже становится его память. Если телефон или компьютер может легко подсказать дату дня рождения твоего друга или имя актёра, который снимался в твоём любимом фильме, то появляется вопрос: зачем запоминать хоть что-то, если Google и «Яндекс» в любой момент могут прийти на помощь? С ними можно найти ответ почти на любой интересующий вопрос.

 

Но всё-таки без тренировки памяти страдают именно интеллектуальные способности человека. Ведь когда придёт время решать серьезные жизненные вопросы, то Google уже не справится с задачей. Как и ваш мозг — он просто не сможет найти какое-то решение, так как привык полагаться на всевозможные устройства и приложения.

К тому же свет, исходящий из экрана смартфона, может негативно влиять на сон: лучше не сидеть со своим телефоном перед сном. Иначе яркое свечение экрана может послать в мозг человека сигнал, что сейчас время бодрствовать, а не ложиться спать. В крайнем случае перед тем как пойти спать, уменьшите яркость экрана своего телефона или ноутбука. Ваши глаза устанут гораздо меньше.
Три причины, по которым ваш смартфон может быть опасным для здоровья. Изображение номер 3
Как можно чаще думайте о том, насколько часто используете свой смартфон. Так ли необходимо прилипать к экрану устройства тогда, когда для этого нет никакой важной причины? Возможно, стоит отказаться хотя бы от этой привычки, чтобы не казалось, будто бы обычный телефон стал важнее некоторых близких людей. Поверьте, когда у них возникает такое чувство, это совсем не здорово.
Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Что такое гормональный фон и можно ли его нарушить
Что мы знаем о гормональном фоне? В основном только то, что его нужно иногда проверять (на самом деле нет), и что у кого-то он не в порядке. Мы попросили врача Ларису Бавыкину, эндокринолога-генетика, эксперта биомедицинского холдинга «Атлас», рассказать об эндокринной системе — её функциях и болезнях — подробнее.
Reebok представляет новые кроссовки для длинных забегов
Reebok выпускает модель Floatride для тех, кто всерьёз решил сделать бег своим увлечением и мечтает покорить не один марафон.
В Петербурге пройдут соревнования по хоккею Leningrad Cup
Международный турнир состоится в седьмой раз. Утверждены мужские и женские подразделения.
В Москве пройдёт благотворительный костюмированный забег Cinema Run 2017
Забег состоится в живописном уголке Москвы, в Парке культуры и отдыха «Сокольники».
Упражнение дня: махи гирей
Развивает взрывную сил и укрепляет мышцы ягодиц. Вот что делает это упражнение. Включите его в свои тренировки — вы не пожалеете. Но прежде чем выполнять махи гирей, посмотрите, как правильно их делать — показывает тренер ASICS.
Вредно или полезно жевать жевательную резинку
Стоматолог-терапевт и главный врач MVK Beauty Line Марина Колесниченко объясняет, как жевательная резинка может улучшить пищеварение и укрепить эмаль. А также почему её нельзя жевать беременным женщинам и тем, у кого есть пародонтоз.
Рецепт дня: курица по-итальянски
Рассказываем, как приготовить лёгкий ужин, на что у вас уйдёт всего 15 минут. Куриное филе по-итальянски в томатном соусе и с сыром моцарелла — быстро и очень вкусно!
В Москве откроется клуб кроссфита и единоборств MSK CrossFit & Fight Club
Открытие пройдёт 1 апреля в самом центре города — на территории бывшего завода «Красный Октябрь».
На Аляске прошёл четвёртый этап Swatch Freeride World Tour 2017
Соревнования переносили несколько раз, однако в последний возможный день все заезды всё же состоялись в условиях идеальной снежной целины на одной из самых удивительных горных вершин планеты.
В Москве пройдёт социально-благотворительная акция «Мототерапия»
31 марта в СК «Олимпийский» пройдёт ежегодная «Мототерапия» — шоу по фристайл-мотокроссу в поддержку людей с ограниченными физическими возможностями. В России акция проводится в четвёртый раз. Мероприятие состоится при поддержке департамента спорта и туризма города Москвы.
В Москве открылся пятиэтажный флагманский магазин Nike
Новый магазин предлагает не только лучший инновационный продукт, но и спортивные сервисы, тренировки и персональный подход к каждому покупателю.
Алиша Киз: «Время снять маски» (и отказаться от макияжа)
И на красной ковровой дорожке, и на премии MTV, и на фотосессиях для модных журналов соул-дива Алиша Киз предпочитает появляться одинаково — без макияжа. 15-кратная обладательница «Грэмми» и мать двоих сыновей написала искреннее и откровенное эссе о том, почему она перестала пользоваться косметикой. Оно перед вами.
Упражнение дня: становая тяга
Хотите подтянутые и крепкие ягодицы к лету? Тогда выполняйте становую тягу. Как правильно — показывает тренер ASICS.
Как выглядит утро успешных людей
Подъём в 6 утра, зарядка, медитация, душ — это ещё не всё, чем любили и любят заниматься успешные люди по утрам. Наш материал не руководство к действию, скорее — возможность сравнить свои привычки с привычками по-настоящему великих людей.
9 кухонных приборов, которые здорово облегчат вам жизнь
Приготовление еды — процесс интересный и увлекательный. Но после трудного рабочего дня, когда вы очень устали и хотите есть, вы вряд ли захотите долго возиться с продуктами. Чтобы процесс готовки стал максимально быстрым и простым, мы сделали подборку самых полезных кухонных гаджетов.
Упражнение дня: тяга гири к подбородку
Вместе с ASICS мы продолжаем рассказывать, как правильно выполнять основные упражнения. На очереди — тяга гири к подбородку. Она сделает мышцы плеч рельефными, а спины — сильными. Вы ведь всегда о таких мечтали?
В Санкт-Петербурге пройдёт фестиваль ледоколов
Мероприятие состоится 29—30 апреля с 11:00 до 19:00 на Английской набережной и набережной Лейтенанта Шмидта.
В Санкт-Петербурге пройдёт День кофе — 2017
Фестиваль кофе пройдёт накануне международного дня кофе, который отмечают 17 апреля. Событие организуют под крышей «Голицин лофт».
Анна Чурина: «Когда мы снимали сцену с Арнольдом Шварценеггером, то веселились, как дети»
Мы попросили актрису фильма «Путешествие в Китай: Тайна Железной Маски» (продолжение фильма «Вий») — Анну Чурину рассказать, каково это — работать с Джеки Чаном и Арнольдом Шварценеггером, жить полгода в Китае, изучать каскадёрские трюки и носить корсеты.
Мясо по-скандинавски: 3 рецепта от повара Даниила Конорева
Повар хельсинского ресторана Olo Даниил Конорев рассказывает, как приготовить дома оленину, глазированную утку и каре ягнёнка.
Плей-лист: лучшие песни Чака Берри
Плей-лист в память о великом музыканте. Тут главное — от "You Never Can Tell" и "Johnny B. Goode" до "Viva Viva Rock 'N' Roll" и "Sweet Little Sixteen".
Система, которая поможет вам достичь любой цели
«Главное — желание. Если человек чего-то очень хочет, то он обязательно это получит» — слышим мы чуть ли не каждый день. А как быть, если он хочет, но не знает, что делать? Если цель слишком сложная, а вдохновение длится не дольше песни Fighter Кристины Агилеры? Давайте разбираться.
Упражнение дня: тяга гантели в наклоне
Ещё одно базовое упражнение, которое следует выполнять, если вы собираетесь натренировать мышцы спины. Конкретно в этом упражнении задействуется широчайшая и круглые мышцы. Включайте нашу видеоинструкцию и смотрите, как выполняет тягу гантели тренер ASICS.