В чём бегать зимой: 5 пар самых удобных кроссовок

Рассказываем, как выбрать кроссовки для бега зимой. Такие, в которых будет сухо, комфортно и тепло.

На зимнюю пробежку нужно одеваться не только красиво, но и правильно — так, чтобы тренироваться было легко, не жарко и не холодно. Ещё важно подобрать хорошие зимние кроссовки, которые защитят ноги от неблагоприятных погодных условий и помогут преодолеть запланированную дистанцию.

 

Какими должны быть идеальные кроссовки для бега зимой и на что обратить внимание при выборе? Расскажут наши эксперты.

В чём бегать зимой: 5 пар самых удобных кроссовок. Изображение номер 1
Фото: adrianmyers.com
 

Велимир Назарычев

эксперт беговой лаборатории adidas, сооснователь проекта «Марафонская квартирка»
— Беговая обувь зимой должна соответствовать нескольким требованиям. Во-первых, подошве следует иметь агрессивный, зубастый протектор. Если вы чаще бегаете по неочищенным дорожкам, основная задача — иметь хорошее сцепление с поверхностью. Согласитесь, приятно чувствовать себя уверенно на любой скользкой трассе! Передовая технология, которая обеспечивает наилучшее сцепление — это подошва из резины Continental. Да-да, это бренд известных автомобильных шин. В кроссовках с такой подошвой вы легко преодолеете свои зимние беговые километры.

 

Во-вторых, обувь, которая защищена мембранной тканью с внешней стороны, позволит бегать в любую слякоть с декабря по март. Почему именно мембранная ткань? Потому что благодаря особенностям своего строения она не пропускает влагу, не впитывает её, при этом позволяет стопе «дышать». Самой плотной мембраной в беговой индустрии является GORE-TEX. Обувь с такой мембраной даёт наибольшие шансы прибежать домой с сухими ногами.

 

Должны ли кроссовки быть тёплыми? Это очень индивидуально, стоит исходить из личных целей и ощущений. Хотя если вы подбираете обувь для повседневных спокойных пробежек, то наличие утеплителя внутри будет весьма уместно.

 

Никита Сердюк

специалист по обучению и презентации продукта Nike
— Зимой световой день короче, поэтому часто приходится бегать, когда на улице уже темно. При этом очень важно оставаться заметным для окружающих, особенно для водителей машин. Светоотражающие элементы на экипировке значительно увеличивают расстояние, на котором водитель сможет заметить бегуна на плохо освещённой дороге. Именно поэтому зимние беговые кроссовки должны не только защищать от снега и ветра, но и обязательно иметь такие элементы. Вы можете выбрать модель кроссовок с серебристо-белыми светоотражателями, а можете отдать предпочтение цветным — в этом году кроссовки и экипировка Nike переливаются всеми цветами радуги.

 

Что касается моделей, можно выделить следующие: Nike Air Zoom Structure 19 и Nike LunarGlide 7 (надёжно фиксируют ногу и поддерживают внутреннюю часть стопы при гиперпронации), Nike Free 5.0 (подойдут для коротких пробежек и тренировки стопы) и Nike Air Zoom Pegasus 32 (для нейтральной пронации).

PWRWRM Featuring Night Cat от Puma

В чём бегать зимой: 5 пар самых удобных кроссовок. Изображение номер 2
В чём бегать зимой: 5 пар самых удобных кроссовок. Изображение номер 3

Кроссовки для бега PWRWRM Featuring Night Cat способны удерживать тепло, так что они идеально подойдут для тренировок на улице зимой. Приятно, что терморегулирующие технологии позволяют ногам сохранять оптимальную температуру, в результате вам не придётся тратить энергию на то, чтобы согреться. Ну а благодаря специальному светоотражающему материалу, из которого сделан верх ботинок, вас заметят даже в тёмное время суток.

Terrex Boost от adidas

В чём бегать зимой: 5 пар самых удобных кроссовок. Изображение номер 4
В чём бегать зимой: 5 пар самых удобных кроссовок. Изображение номер 5
В чём бегать зимой: 5 пар самых удобных кроссовок. Изображение номер 6
В чём бегать зимой: 5 пар самых удобных кроссовок. Изображение номер 7
Эти зимние кроссовки подходят для бега не только по лесу и бездорожью, но и в небольшой минус. Кроссовки отлично поддерживают стопу, защищают ногу от влаги, а также шнуруются за пару секунд. Подошва сделана из резины Continental™, что обеспечивает хорошее сцепление с дорогой даже зимой.

Lunarglide 7 Flash от Nike

В чём бегать зимой: 5 пар самых удобных кроссовок. Изображение номер 8
В чём бегать зимой: 5 пар самых удобных кроссовок. Изображение номер 9
В чём бегать зимой: 5 пар самых удобных кроссовок. Изображение номер 10

Верх кроссовка из специально разработанного пеноматериала облегает стопу и не позволяет влаге проникнуть внутрь, а технология Flywire и фиксация пятки обеспечивают дополнительную поддержку.

All terrain extreme Gore-Tex от Reebok

В чём бегать зимой: 5 пар самых удобных кроссовок. Изображение номер 11
В чём бегать зимой: 5 пар самых удобных кроссовок. Изображение номер 12
В чём бегать зимой: 5 пар самых удобных кроссовок. Изображение номер 13
В чём бегать зимой: 5 пар самых удобных кроссовок. Изображение номер 14
Эти кроссовки для бега зимой покрыты водонепроницаемой мембраной Gore-Tex, которая позволит тренироваться даже в слякоть. Рельеф подошвы All terrain extreme Gore-Tex — цепкий и агрессивный. Система быстрой шнуровки позволит моментально одеться на пробежку, а не возиться с узелками на шнурках весь вечер. Ну а каркас в средней части стопы улучшает устойчивость и предотвращает попадание мокрого снега внутрь кроссовка.

Gel-Kayano от Asics

В чём бегать зимой: 5 пар самых удобных кроссовок. Изображение номер 15
Эти лёгкие кроссовки для бега зимой подходят бегунам с нейтральной или гиперпронацией. Они удобно сидят на ноге, обеспечивают плавный переход с пятки на носок во время бега, поддерживают пятку, не давят на стопу и уменьшают риск натирания волдырей. На кроссовках также есть светоотражающие вставки.
Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Gluten free: чем опасна безглютеновая диета
Продукты без глютена — несомненно, один из главных гастрономических трендов последних лет. Однако не стоит поддаваться моде — отказ от глютена может негативно сказаться на самочувствии и здоровье. С какими именно проблемами можно столкнуться, читайте в этом материале.
На Верхней Волге состоится фестиваль экстремальных видов спорта и музыки «Русская волна»
В этом году фестиваль пройдёт с 29 июня по 4 июля на берегу Верхней Волги на базе event-отеля «Конаково ривер клаб».
Первый официальный чемпионат России по сёрфингу Bulli Surf Cup состоится этим летом
Соревнования пройдут в трёх городах — Калининграде, Санкт-Петербурге и Сочи.
6 признаков, что решение, которое вы собираетесь принять, неправильное
Если вы часто страдаете от последствий необдуманных поступков и скоропалительных решений, то эта статья для вас. Мы знаем, как прекратить ваши страдания и сделать так, чтобы вы соглашались только на выгодные и по-настоящему интересные предложения. (Реально, раскрываем все секреты).
Как правильно есть суши и роллы: 5 простых секретов
Думаете, если вы научились правильно держать палочки в японском ресторане, то этого уже достаточно? Вовсе нет. Существует несколько чётких правил, как правильно есть суши. Шеф-повар Секи Ши поделился главными из них.
Что такое скиппинг и как он помогает сбросить десятки килограммов
Тренер по скиппингу в Rocky Road Gym Юрий Самсонов объясняет, почему этот новый вид тренинга заменит вам беговую дорожку, как с помощью него развить выносливость и координацию и — главное — как похудеть.
5 причин начать медитировать и сохранить свой мозг активным до глубокой старости
Медитация — это простая и доступная всем практика, которая может уменьшить стресс, повысить концентрацию и, возможно, сделать вас чуточку счастливее. Что такое медитация, как правильно медитировать и какую пользу она приносит — рассказываем в этом материале.
Как приготовить холодный кофе: фраппучино, айс латте или колд брю
Больше не нужно бежать в кофейню за любимым напитком — сегодня мы расскажем, как приготовить фраппучино, айс латте и колд брю у себя дома.
Почему больше не нужно стесняться своего живота после еды
Если вы когда-нибудь переживали из-за вздувшегося живота, фитнес-блогер Джейд Джоселин готова прийти вам на помощь. Она убеждена: этого не нужно стыдиться и тем более из-за этого не стоит переживать. Свою позицию Джоселин готова подкрепить не только словом, но и фотографиями (все подробности ниже).
Десерт дня: грейпфрутовые «блинчики»
С наступлением лета хочется более лёгких и сочных блюд. И мы нашли как раз такой десерт! Сегодня предлагаем приготовить блинчики без муки, сахара и молока — только грейпфрут и имбирно-кленовый сироп.
В Москве пройдёт «Забег корпораций — 2017»
Мероприятие начнётся 24 июня в 10:00 на территории Гребного канала в Крылатском.
Бренд Victoria’s Secret выпустил новую коллекцию спортивной одежды
Вещи из новой коллекции разработаны специально для занятий йогой и балетом.
Вечером во время тренировок сжигается больше калорий — правда это или нет
Не каждый готов качать пресс в пять утра. Тренажёрные залы работают круглосуточно, а пробежаться по району можно в любое время. Но стоит ли это делать? Мы собрали пять фактов о ночных тренировках, а профессиональный тренер Иван Красавин опровергает или подтверждает эти факты. Читать всем!
Женщина, перенёсшая двойную трансплантацию лёгких, завершила одну из самых сложных гонок в мире
Когда-то Янка Пентер вела активный образ жизни, занималась спортом и увлекалась сёрфингом. Но после диагноза «кистозный фиброз» жизнь девушки сильно изменилась.
Рецепт дня: молодая морковь с апельсиновой цедрой
На рынках уже вовсю продаётся свежая молодая морковь — она меньше по размеру, гораздо слаще и нежнее. Попробуйте запечь её со специями на обед по нашему рецепту.
Завершился чемпионат России по аквабайку — 2017
Соревнования прошли с 14 по 19 июня на базе event-отеля «Конаково ривер клаб» на южном побережье Иваньковского водохранилища.
В Москве пройдёт фестиваль здоровья «Орби Fest»
Мероприятие состоится 1 июля в парке ВДНХ.
The Challenger приглашает на вебинар
28 июня в 20:00 вы узнаете, как составлять план питания и навсегда забыть о диетах.
6 эффективных упражнений, которые прокачают все группы мышц
Для выполнения этой тренировки вам понадобится всего одна вещь — эспандер, или резиновый амортизатор. Если у вас его ещё нет, советуем приобрести — он лёгкий (можно брать в отпуск), не занимает много места и к тому же помогает лучше и качественнее проработать мышцы. В общем, одни плюсы.
Как прыгать со скалы и побороть свой страх
Если бейсджампинг, или прыжки с высотных объектов, один из самых экстремальных видов спорта, то Валерий Розов — один из самых знаменитых бейсджамперов. Не так давно вместе с Samsung он помогал участникам проекта #янебоюсь победить боязнь высоты. Его рецепт борьбы со страхами ищите ниже (слово самому Валерию).
Как приготовить карамельный соус: 3 варианта
Стараетесь питаться полезнее, но не можете отказаться от карамельного соуса? Не переживайте, мы расскажем, как приготовить его без рафинированного сахара и жирных сливок. Такой карамелью можно наслаждаться без угрызений совести!
В Москве состоится ежегодный гастрономический фестиваль Taste of Moscow
Мероприятие пройдёт с 22 по 25 июня на Престижной аллее Лужников.
Большинство SPF-средств не защитят вас от солнца
Этот вывод был сделан на основе эксперимента, проведённого Экологической рабочей группой (EWG) в Вашингтоне.