Как должен себя вести велосипедист на дороге: 6 основных правил

Чемпион мира по трековым гонкам Иван Ковалёв рассказал Андрею Шумакову о 6 главных правилах для велосипедистов, которые помогут минимизировать риски и доехать до своего пункта назначения в целости и сохранности.

Как должен себя вести велосипедист на дороге: 6 основных правил. Изображение номер 1
Фото: fvsr.ru
Иван Ковалёв, чемпион мира по трековым гонкам в 2014 году, 10-кратный чемпион России, занял четвёртое место на Олимпийских играх 2012 года, заслуженный мастер спорта

1. Держитесь правее

Дороги в России никак не предназначены для велосипедистов (отсутствие дорожной разметки для велосипедистов, велодорожек, дублирующих дорог общего пользования), поэтому многие автомобилисты просто не подозревают о том, что могут встретить такое транспортное средство, как велосипед. Они привыкли видеть, как велосипедисты распугивают прохожих на тротуарах — больше ничего. Так что если вы всё-таки решили выехать на дорогу, поймите, что автомобилист, перестраиваясь, может вас не заметить, не понять, что вы — полноценный участник дорожного движения.
Мой совет: держитесь на дороге как можно правее. И выучите знак «Уступите дорогу», он самый важный.
Как должен себя вести велосипедист на дороге: 6 основных правил. Изображение номер 2
Фото: flickr.com/photos/medevac

2. Надевайте шлем

У человека есть несколько важных частей тела, но важнейшая часть — голова. Желательно её защитить, поэтому нужно всегда надевать шлем. Скорее всего, каска вам никогда не пригодится (сплюну три раза через левое плечо). Она может помочь всего один раз — зато спасёт вашу жизнь. При езде в тёмное время суток имеет смысл надеть что-то светоотражающее — манишку, нарукавную повязку и т.д. Также советую купить комплект фонарей на руль со светлым огоньком и под седло — с красным.
Ваше здоровье и ваша жизнь напрямую зависят от того, как хорошо вас видят.

3. Тренируйтесь вместе с машиной

Этот совет больше подходит для тех, кто готовится к спортивным стартам. Конечно, тренировка в сопровождении автомобиля безопаснее. Машина прикрывает велосипедиста (или группу велосипедистов) сзади. Это помимо того, что человек, который едет за вами в машине, может оказать техническую или медицинскую помощь.
Как должен себя вести велосипедист на дороге: 6 основных правил. Изображение номер 3
Фото: flickr.com/photos/52323788@N06

4. Показывайте повороты

Многие участники дорожного движения не умеют читать чужие мысли, а значит они не в курсе планов велосипедиста. Так что лучше рукой показать поворот и перестроение, а также поблагодарить, если тебя пропустили.

5. Посмотрите ролик Тура Хушовда

Чемпион мира норвежец Тур Хушовд поучаствовал в съёмках отличного ролика о том, как нельзя ездить на велосипеде. Посмотрите, тогда многие ваши вопросы отпадут сами собой. Главное, не воспринимайте его как шутку. Шутить с собственным здоровьем точно стоит.

6. Соблюдайте ПДД

Даже в Европе, где культура движения другая, каждый год гибнут велосипедисты, причём не только любители, но и серьёзные профессионалы. Это происходит по разным причинам, но основная — превышение скорости. Нет разницы — пешеход ты, автомобилист или велосипедист. Снизить все риски до минимума можно, только соблюдая ПДД.
Как должен себя вести велосипедист на дороге: 6 основных правил. Изображение номер 4
Фото: fvsr.ru
Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Ариана Гранде стала новым амбассадором Reebok
Фитнес-бренд объявил о начале сотрудничества с молодой американской певицей и актрисой.
В Лужниках прошёл первый всероссийский фестиваль «Россия любит футбол»
В рамках праздника состоялся любительский турнир по футболу, в котором приняли участие более 10 000 игроков.
От яичницы до шакшуки: 9 лучших рецептов из яиц
Для многих людей яйца — обязательная часть завтрака, ланча, а иногда даже ужина. Благодаря нашему материалу вы узнаете, чем отличается омлет от фриттаты, а яичница — от скрэмбла и, главное, как это всё готовить. Теперь яйца вам точно не надоедят.
5 упражнений, которые изменят ваше тело
Персональный тренер по боевым искусствам «World Class Тверская» Александр Васин вдохновился боксом и придумал эти пять упражнений, которые может выполнить абсолютно каждый человек (даже если он никогда не надевал перчатки и не выходил на ринг). Надевайте самые удобные кроссовки и не забудьте сделать разминку.
Тревожные расстройства: симптомы, причины возникновения, профилактика
Наталья Ривкина, психиатр, психотерапевт, руководитель Клиники психиатрии и психотерапии ЕМС, рассказывает, как отличить привычную тревогу от тревожного расстройства, а журналистка и кинокритик Алиса Таёжная делится своей историей борьбы с этим заболеванием.
10 способов потреблять меньше калорий
Есть меньше не так уж сложно, когда вы знаете, что именно нужно делать. Рассказываем о десяти главных способах потреблять меньше калорий в течение дня без особых усилий и вреда для здоровья.
Авокадо и орехи улучшают интеллект
Употребление продуктов, которые содержат мононенасыщенные жирные кислоты, положительно влияет на интеллектуальные способности людей.
«Забег бородачей — 2» пройдёт в Олимпийской деревне Новогорск
Наличие бороды — обязательное условие участия в этом фан-забеге.
«Я хочу построить «Хогвартс» без копейки государственных денег», — Илья Ромашко о том, что такое GOGOL School
Мы встретились с Ильёй Ромашко, актёром, сооснователем GOGOL School, и попросили его рассказать о театральной лаборатории — о том, чем хороший актёр отличается от плохого, что такое талант и почему нельзя научиться быть свободным (спойлер: научиться нельзя, но стать можно).
Рецепт дня: суперполезный смузи с ягодами и спирулиной
18 аминокислот, питательные вещества, жирные кислоты, витамины и минералы — и всё это в одном стакане вкуснейшего смузи. Спешите зарядиться энергией на весь день.
Как звезда фильма «Мачо и ботан» Джона Хилл похудел на 40 килограммов
Джона Хилл известен благодаря ролям в фильмах «Мачо и ботан», «Волк с Уолл-стрит» и «Человек, который изменил всё». Джона уже не раз набирал и сбрасывал вес, но сейчас актёр не только похудел на 40 килограммов, но и приобрёл мышечную массу. Как ему это удалось? Сейчас расскажем.
Московский марафон — 2017: старт уже через 7 дней
24 сентября в пятый раз десятки тысяч бегунов со всего мира выйдут на старт главного российского забега.
Почему не надо бояться вечера воскресенья
Шутка про вечер воскресенья перестаёт быть шуткой, когда вы понимаете, что вас ждёт пять рабочих дней (а то и больше). Мы решили разобраться, что поможет не впадать в уныние и настроиться на рабочую неделю.
5 упражнений для всего тела, которые заменяют пробежку
Сегодня никак не получается побегать? Тогда замените свою беговую тренировку на эти упражнения на выносливость. Пять упражнений, которые заставят хорошенько поработать над мышцами и разнообразят тренировочные будни. Конечно, заменять все тренировки ею не стоит, но раз в неделю можно вполне.
В Москве открылся фитнес-бутик iCON
В новом проекте танцевального центра PROТАНЦЫ будут представлены самые популярные и эффективные программы тренировок на восстановление, развитие силы и выносливости.
Что делать в Амстердаме: 10 новых идей
Список интересных занятий в Амстердаме никогда не заканчивается — голландцы постоянно придумывают что-то необычное. Предлагаем десять вариантов для отличного отдыха в любое время года.
Чем полезен чайный гриб (комбуча)
Видели в магазинах напиток, который называется комбуча? Это и есть обыкновенный чайный гриб, который наши бабушки выращивали в банках. Мы решили выяснить, действительно ли от комбучи можно похудеть и как она влияет на наше здоровье.
Совместная коллекция Reebok и Cottweiler поступила в продажу
Это первый опыт сотрудничества спортивного бренда и британского дизайнерского дуэта.
Доставка здорового питания: тестируем Level Kitchen
Редактор The Challenger Ира Моргунова решила выяснить, насколько сервисы по доставке готовой еды помогают сэкономить время и деньги (а ещё похудеть — что тоже неплохо), и оформила заказ в Level Kitchen. В течение месяца Ира ела только полезные блюда, и вот что из этого получилось.
В Лужниках пройдёт благотворительный челлендж World Class Outdoor Team
17 сентября фитнес-тренеры Алексей Хухорев и Всеволод Бубнов планируют совершить 24-часовой пробег на лыжероллерах по Москве.
Что должен знать начинающий сёрфер: отвечаем на 9 главных вопросов
Стоит один раз «поймать волну» — и пляжный отдых уже никогда не будет прежним. Загорать и купаться станет неинтересно, душа и тело будут требовать драйва и скорости. Если ещё не вставали на доску, попробуйте! Только после того, как прочитайте этот материал — узнаете массу важных и интересных вещей.
7 привычек, которые помогут вам похудеть
Попробуйте изменить всего семь привычек в своей жизни — и результат не заставит себя ждать. В этом уверены учёные. Мы не можем с ними не согласиться.
adidas представил новую мужскую коллекцию Spezial сезона осень-зима — 2017
В новую осенне-зимнюю коллекцию премиальной линейки бренда вошли бомберы, жилеты, олимпийки, брюки, футболки и кроссовки.