Как должен себя вести велосипедист на дороге: 6 основных правил

Чемпион мира по трековым гонкам Иван Ковалёв рассказал Андрею Шумакову о 6 главных правилах для велосипедистов, которые помогут минимизировать риски и доехать до своего пункта назначения в целости и сохранности.

Как должен себя вести велосипедист на дороге: 6 основных правил. Изображение номер 1
Фото: fvsr.ru
Иван Ковалёв, чемпион мира по трековым гонкам в 2014 году, 10-кратный чемпион России, занял четвёртое место на Олимпийских играх 2012 года, заслуженный мастер спорта

1. Держитесь правее

Дороги в России никак не предназначены для велосипедистов (отсутствие дорожной разметки для велосипедистов, велодорожек, дублирующих дорог общего пользования), поэтому многие автомобилисты просто не подозревают о том, что могут встретить такое транспортное средство, как велосипед. Они привыкли видеть, как велосипедисты распугивают прохожих на тротуарах — больше ничего. Так что если вы всё-таки решили выехать на дорогу, поймите, что автомобилист, перестраиваясь, может вас не заметить, не понять, что вы — полноценный участник дорожного движения.
Мой совет: держитесь на дороге как можно правее. И выучите знак «Уступите дорогу», он самый важный.
Как должен себя вести велосипедист на дороге: 6 основных правил. Изображение номер 2
Фото: flickr.com/photos/medevac

2. Надевайте шлем

У человека есть несколько важных частей тела, но важнейшая часть — голова. Желательно её защитить, поэтому нужно всегда надевать шлем. Скорее всего, каска вам никогда не пригодится (сплюну три раза через левое плечо). Она может помочь всего один раз — зато спасёт вашу жизнь. При езде в тёмное время суток имеет смысл надеть что-то светоотражающее — манишку, нарукавную повязку и т.д. Также советую купить комплект фонарей на руль со светлым огоньком и под седло — с красным.
Ваше здоровье и ваша жизнь напрямую зависят от того, как хорошо вас видят.

3. Тренируйтесь вместе с машиной

Этот совет больше подходит для тех, кто готовится к спортивным стартам. Конечно, тренировка в сопровождении автомобиля безопаснее. Машина прикрывает велосипедиста (или группу велосипедистов) сзади. Это помимо того, что человек, который едет за вами в машине, может оказать техническую или медицинскую помощь.
Как должен себя вести велосипедист на дороге: 6 основных правил. Изображение номер 3
Фото: flickr.com/photos/52323788@N06

4. Показывайте повороты

Многие участники дорожного движения не умеют читать чужие мысли, а значит они не в курсе планов велосипедиста. Так что лучше рукой показать поворот и перестроение, а также поблагодарить, если тебя пропустили.

5. Посмотрите ролик Тура Хушовда

Чемпион мира норвежец Тур Хушовд поучаствовал в съёмках отличного ролика о том, как нельзя ездить на велосипеде. Посмотрите, тогда многие ваши вопросы отпадут сами собой. Главное, не воспринимайте его как шутку. Шутить с собственным здоровьем точно стоит.

6. Соблюдайте ПДД

Даже в Европе, где культура движения другая, каждый год гибнут велосипедисты, причём не только любители, но и серьёзные профессионалы. Это происходит по разным причинам, но основная — превышение скорости. Нет разницы — пешеход ты, автомобилист или велосипедист. Снизить все риски до минимума можно, только соблюдая ПДД.
Как должен себя вести велосипедист на дороге: 6 основных правил. Изображение номер 4
Фото: fvsr.ru
Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

2 низкокалорийных крем-супа от московских шеф-поваров
Нежный суп из молодого шпината и зелёного горошка и тайский вариант гаспачо с манго и авокадо — Дмитрий Зотов из Madame Wong и Били Шабани из Burger & Pizzetta делятся рецептами супов из летних меню своих ресторанов.
Что есть до и после занятий спортом, чтобы достичь нужного результата
Когда можно не есть перед тренировкой, а когда, наоборот, стоит перекусить, чем лучше всего завтракать для эффективной тренировки и почему не так важно, что именно вы съели до занятий спортом — всё это мы выяснили у персонального тренера и фитнес-эксперта The Challenger Ивана Красавина.
На курорте «Роза Хутор» откроется маунтинборд-лагерь
С 7 по 28 августа там можно будет покататься на маунтинборде, скейте и весело провести время на свежем воздухе.
Как вести дневник тренировок: 5 лучших приложений
Во время занятий в тренажёрном зале уже мало кто использует тетради для записи упражнений, подходов и вообще всех успехов, а держать в голове эту информацию не очень удобно, особенно при отслеживании прогресса. В этой ситуации приходят на помощь приложения для смартфонов. Костя Камынин перечисляет лучшие из них.
3 простых рецепта вкуснейших десертов
Экзотические десерты можно приготовить у себя на кухне из самых простых ингредиентов, которые есть в любом магазине. Для тех, кто заскучал по Пхукету и Паттайе, мы собрали традиционные тайские рецепты: сладкий рис с манго, бананы в сиропе и песочное печенье.
В Лужниках пройдут соревнования по экстремальным видам спорта Moscow City Games
Спортсмены со всей России определят лучшего в дисциплинах BMX и MTB.
6 простых действий, которые помогут вам похудеть
Никак не получается сбросить лишний вес? Проверьте наш список полезных при похудении вещей, мы составили его вместе с диетологом Анной Ивашкевич. Возможно, вы упустили что-то важное.
Почему нужно перестать носить резинки для волос на руке
Возможно, вы никогда не задумывались над тем, сколько бактерий ежедневно собирают резинки для волос. Сегодня одна из них упала на пол, затем побывала в сумке, на улице, в общественном транспорте. И это происходит практически каждый день. К чему это может привести — рассказывает дерматолог Эльмира Дзыбова.
7 необычных рецептов лимонада
Узнали у шеф-поваров московских кафе и ресторанов, какими напитками они угощают посетителей летом. Вам точно понравится!
adidas Originals и Фаррелл Уильямс представили вторую часть коллекции Tennis Hu
В продолжение коллаборации музыканта и бренда вошли четыре летних расцветки кроссовок.
В Калининграде пройдёт фестиваль сёрфинг-культуры Locals Only
Спортивно-музыкальный фестиваль состоится 29 и 30 июля на территории пляжа города Зеленоградска.
Как правильно прыгать со скакалкой, чтобы похудеть
Алексей Золотов, элиттренер World Class Строгино, готов задать жару — в этот раз он подготовил пять суперинтенсивных упражнений со скакалкой. Выполняйте их хотя бы раз в неделю, и вы станете ещё сильнее, выносливее и стройнее.
Летний плей-лист для идеальных выходных от певицы ALMA
Уже знаете, где проведёте эти выходные? Где бы вы ни были, советуем включить этот плей-лист — летнее настроение обеспечено. А если хотите послушать певицу ALMA, а ещё Ellie Goulding, группу Years & Years и Ивана Дорна и других исполнителей вживую, приходите завтра в Лужники на фестиваль «Ласточка».
Рецепт дня: чемпионский смузи от Горы из «Игры Престолов»
Сир Григор Клиган из сериала «Игра престолов» поражает всех своими габаритами не только на экране, но и в жизни. Хафтор Юлиус Бьёрнсон — исполнитель роли — один из сильнейших людей планеты и обладатель кучи рекордов. Сегодня мы расскажем о его сумасшедшем рационе.
Reebok Classic представили новый пэк Zoku Runner Day Glo
Ультраяркие летние кроссовки уже поступили в продажу.
10 самых ярких выступлений Рудольфа Нуреева
Великий танцор Рудольф Нуреев был слишком свободным — он не боялся экспериментов и презирал любые правила, которые хоть сколько-нибудь ограничивают творчество. Перед вами 10 самых ярких выступлений гения — если вы всё ещё не любите балет, то после этого материала точно полюбите.
В Москве пройдет забег «Красочный бууум»
Праздник бега состоится 30 июля в Крылатском.
Зачем нужно чистить зубы: 8 причин
То, что зубы нужно чистить каждый день, утром и вечером, мы знаем с самого детства. А вот зачем это делать — вопрос, который требует более глубокого рассмотрения. Вместе с компанией SPLAT мы решили разобраться, как регулярный уход за полостью рта поможет укрепить здоровье и избавить от многих проблем.
Что такое брейклетикс и почему этот вид спорта скоро покорит весь мир
Танцевать и тренироваться одновременно — теперь это возможно. Как связаны брейк-данс, фитнес и уличные тренировки, нам рассказал первый в России тренер по Breakletics Виталий Егоров.
Рак можно будет предсказать с помощью анализа крови
Учёные из Сан-Франциско создали метод, благодаря которому станет возможным выявить злокачественную опухоль задолго до появления первых симптомов.
Как приготовить настоящий итальянский ужин: 4 простых рецепта
С 28 по 30 июля в Москве пройдёт Italian Summer Weekend 2017 — фестиваль, посвящённый итальянской культуре и, конечно, гастрономии. Все выходные на площадке будет работать фуд-корт, где гости смогут попробовать настоящую пиццу, пасту, сыры и деликатесы. Рецептами нескольких блюд от участников мы поделимся уже сегодня.
В Севастополе завершился Международный фестиваль экстремальных видов спорта X Fest
За выходные фестиваль посетили более 25 000 человек.
Как накачать стальной пресс: 5 лучших упражнений
Если вы стремитесь к идеальному прессу, то без этих упражнений никак не обойтись — все они отлично прорабатывают мышцы живота. А если у вас остались ещё какие-то вопросы о том, как накачать классный пресс, вы сможете их задать тренерам в фитнес-зоне на фестивале «Ласточка» — он состоится уже в эту субботу!