#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны

PUMA сделала подарок всем спортивным девочкам Москвы: в одном из лофтов прошла тренировка PUMA Bootcamp. Примерив новые кроссовки Pulse XT, девочки попали в распоряжение Милана Милетича — супертренера, который не знает, что такое усталость. О том, как прошла тренировка #БЕЗПРЕДЕЛА, читайте только у нас.

#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 1
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 2
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 3
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 4
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 5
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 6
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 7
Фото: Арсений Голышкин

В прошлый уикенд в нашем спортзале было действительно жарко, и не только из-за палящего солнца. Совместно с PUMA мы провели по-настоящему изнуряющую тренировку. Начать свой выходной рано, бодро и здорово решили самые очаровательные и спортивные блогеры Москвы во главе с тренером Миланом Милетичем. С погодой повезло невероятно — было тепло, свежо и солнечно, идеальные условия для занятий на улице. Так и поступили: разминку участники провели на балконе. После перешли в специально подготовленный для тренировки зал: здесь отжимались, делали упражнения на руки, пресс, да и вообще на все мышцы тела. Когда тренировка закончилась, Милан подарил участницам жетоны с выгравированными на них именами. Солнце продолжало светить так же ярко, и не оставалось ничего больше, кроме как танцевать, болтать и радоваться такому прекрасному утру.

 

Лена Калашникова

автор блога far2run.ru, бегунья
— Было солнечно и была весна! Мы тренировались на свежем воздухе, и мне понравилось общее настроение: все поддерживали друг друга, давали пять, и в целом было весело. Музыка тоже была отличная.

 

Разминка была довольно-таки тяжёлой: челночный бег, чередующийся с отжиманиями и приседаниями. Хоть Милан и сказал, что это базовое упражнение и должно быть легко, я, если честно, с трудом могу представить себе девушку, которой легко сделать одиннадцать отжиманий, а тем более после ещё нескольких. Я устала, хоть я и хорошо подготовленный человек (в прошлом году я пробежала марафон быстрее трёх часов, это результат кандидата в мастера спорта для девушки) — мне было нелегко. Кстати, нам подарили классные кроссовки — я их не чувствовала вообще, у меня было ощущение, что никакой обуви на мне нет, настолько было легко и свободно, что хотелось прыгать и летать.

#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 8
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 9
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 10
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 11
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 12
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 13
Фото: Арсений Голышкин
 

Юлия Гребёнкина

автор блога beautyinsider.ru

— Больше всего на тренировке меня заинтересовало то, что некоторые упражнения, например статику в приседе, Милан просил делать с поднятыми пятками, на цыпочках. Дрожать мышцы начинают немедленно! И ещё я не подозревала, что можно так быстро «убить» икры простым упражнением у стены — возьму на вооружение. На мой вкус, было слишком много отжиманий для базового уровня подготовки. Это моё самое слабое место, я убилась на них в самом начале и дальше уже домучивалась. А кроссовки у нас были хорошие — у меня уже две пары Ignite.

#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 14
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 15
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 16
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 17
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 18
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 19
Фото: Арсений Голышкин
 

Галима Ахмадуллина

основательница HR-агентства

— Я занимаюсь спортом каждый день и регулярно посещаю зал, но идеальных кроссовок для интенсивных силовых тренировок для себя ещё не нашла: даже самые симпатичные и удобные на вид модели не проходят испытания прыжками, отжиманиями и бёрпи — шнурки развязываются, швы жмут, а носы давят. Новые PUMA Ignite XT понравились мне тем, что сели как влитые — за время тренировки неудобств не возникало. Сама тренировка понравилась мне тем, что сочетала упражнения на все группы мышц — отжимания, выпрыгивания и выпады, всё, что я люблю и регулярно делаю в зале.

#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 20
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 21
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 22
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 23
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 24
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 25
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 26
Фото: Арсений Голышкин
 

Маша Командная

главный редактор The Challenger и ведущая «Матч ТВ»
— Спасибо PUMA за то счастье, которое она подарила — тренироваться под руководством Милана Милетича, как выяснилось, одно сплошное удовольствие. На улице светило солнце, мы были такие красивые, в новой экипировке от PUMA, в кроссовках Pulse XT, очень счастливые и весёлые. Я фанат пумовских бра — оказывается, они есть не только в синем, но ещё и в сером, и в коралловом цвете. Ни один бра и ни один спортивный топ не делает твою фигуру такой же красивой, как этот. Просто ура ему.

 

Ну а Милан, конечно, монстр. Тренировка длилась полтора часа — ноги после неё болели дня три. Очень понравилось, что делали много парных упражнений: в паре выполнять упражнения как-то повеселее. Что, тридцать отжиманий и между каждым отжиманием мы должны дать другу другу пять? Да легко!

 

В конце тренировки, кстати, я чуть не прослезилась. После того как мы выдержали все испытания от Милана, он стал подзывать каждую из нас к себе и дарить именной жетон PUMA #CROSSTHELINE. Все девчонки аплодировали друг другу, было очень трогательно. Ношу теперь этот жетон с большим-большим удовольствием. Правда, на этой тренировке было так здорово, вот бы ещё повторить.

#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 27
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 28
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 29
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 30
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 31
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 32
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 33
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 34
Фото: Арсений Голышкин
 

Милан Милетич

тренер, учредитель Nula Project

— Я доволен, тренировка прошла успешно, жалко только, что мы не всё время были на улице. По ходу тренировки я немного импровизировал: давал разные физические упражнения, какие-то даже для командной работы. В итоге девочкам, судя по их же отзывам, понравилось!

#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 35
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 36
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 37
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 38
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 39
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 40
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 41
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 42
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 43
Фото: Арсений Голышкин

P.S. Очень понравилось, Милан!

Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Есть яйца не вредно, а очень полезно: мнение учёных
Британские и американские специалисты заявили, что употребление яиц способствует снижению веса, предотвращает риск возникновения инсульта, а также помогает при когнитивных расстройствах и стрессах.
Двухчасовой плей-лист для длительной пробежки
Если ваша пробежка заканчивается не пятью и даже не десятью километрами, этот плей-лист вам точно пригодится. Например, на ближайшем Зелёном марафоне «Бегущие сердца» в это воскресенье, то есть уже завтра.  Ведь иногда только музыка и может помочь найти в себе силы пробежать запланированную дистанцию до конца.
Серафим Пикалов: «Менее образованные люди всегда боятся неизвестности»
В 2008-м будущему призёру чемпионата мира по парасноубордингу Серафиму Пикалову ампутировали часть ноги. Но эта история не о том, что «невозможное возможно» или через какие трудности пришлось пройти человеку. Эта история о том, почему не нужно зацикливаться, а нужно продолжать делать то, что любишь, и просто жить.
Uniqlo разработал коллекцию купальников совместно с Princesse tam.tam
Новая коллаборация приурочена специально к открытию пляжного сезона.
Как приготовить цельнозерновые бискотти
Бискотти — традиционные итальянские печенья, больше похожие на сухари. Благодаря двойному выпеканию они становятся твёрдыми и их потом можно макать в кофе или в сладкое вино, что и делают итальянцы. Предлагаем полезный рецепт бискотти — из цельнозерновой муки и без масла.
Высокоинтенсивные интервальные тренировки VS. кроссфит: что эффективнее
У интервальных тренировок и кроссфита много общего — оба метода заставляют работать с предельным усилием, за счёт чего развивают сердечно-сосудистую систему, тренируют силу, гибкость и выносливость тела. Но есть и принципиальные различия. Какие — рассказывает основатель студии Booster Workout Дарья Савельева.
Reebok приглашает на фитнес-выходные в Коломенское
27 и 28 мая на территории музея-заповедника «Коломенское» в рамках фитнес-фестиваля «Reebok. Стань человеком» пройдут лекторий, йога-марафон и мастер-классы.
В Новогорске состоится мультиспортивная гонка #NovogorskChallenge
В программе — плавание, бег, велозаезд и фановый забег.
3 блюда от шеф-повара Марка Стаценко, которые вы приготовите всего за час
Поклонникам бургеров — аппетитную оленину на румяной булочке, любителям мяса — нежные кебабы. А тем, кто предпочитает рыбу — тефтельки со шпинатом. Шеф-повар ресторана Funny Cabany Марк Стаценко делится своими новыми рецептами.
Планирование беременности: какие продукты можно и нельзя есть
Врач акушер-гинеколог и кандидат медицинских наук Татьяна Румянцева объясняет, чем так ценна фолиевая кислота для здоровья ребёнка, когда её нужно начать принимать, а также почему до и во время беременности нужно исключить некоторые виды рыбы и чем может быть опасно плохо прожаренное мясо.
Большой московский велопарад пройдёт 28 мая
В этом году на мероприятии ожидается около 40 тысяч участников.
Готовим лапшу: 2 необычных рецепта с угрём и уткой
Маленький уголок Шанхая у вас на кухне. Приготовьте лапшу по фирменным рецептам шеф-повара ресторана «Мандарин. Лапша и утки» Сюй Лея.
Что такое изометрические упражнения и как они помогут вам сжечь жир
Персональный тренер «Территории фитнеса» Юлия Глянцева объясняет, чем изометрические упражнения отличаются от обычных, в чём их явные преимущества и как они влияют на силу мышц и похудение.
В Москве прошёл праздник «Весна. Любовь. Велоспорт»
Новый велосезон открылся 14 мая в комплексе «Лата Трэк» в Крылатском.
Завершился третий сезон федеральной антикризисной программы «Непотека»
В этом году проект собрал рекордное количество участников — 300 000 человек совершили более 600 миллиардов движений.
5 стоматологических процедур, которые помогут обрести белоснежную улыбку за один день
Стоматолог-хирург, имплантолог и челюстно-лицевой хирург стоматологического центра «Ионика» Роман Ярема перечисляет эффективные процедуры, которые не требуют много времени, но дают поразительный результат. То что нужно перед долгожданным отпуском.
Рецепт дня: вишнёвый пирог из «Твин Пикса»
Если посчитать, сколько кусочков вишнёвого пирога съел Дэйл Купер — герой сериала «Твин Пикс» — за первых два сезона, можно легко сбиться со счёта. Хотите узнать, как есть столько пирога и при этом не набрать лишних килограммов? А рецепт этого вишнёвого десерта? Тогда скорее читайте наш материал.
Что делать, если вас укусила пчела
Приближается не только лето, но и тот момент, когда вас может ужалить пчела. Вместе с дерматоонкологом Эльмирой Дзыбовой разбираемся, почему организм так реагирует на пчелиный укус и что делать тем, у кого после укуса начинает развиваться аллергическая реакция.
Что такое киберспорт, кто такие киберспортсмены
В прошлом году киберспорт официально признали видом спорта. Мы поговорили с двумя киберспортсменами, которые участвуют во Всероссийской киберспортивной студенческой лиге, и узнали, как команда готовится к соревнованиям и почему киберспорт ничем не отличается от обычных видов спорта, а иногда даже сложнее.
Как приготовить салат с авокадо и киноа
Шеф-повар сети кафе-пекарен «Хлеб насущный» Евгений Василенко делится рецептом несложного салата с киноа, который станет прекрасным дополнением основного блюда.
В Москве прошёл крупнейший международный чемпионат по современной хореографии
Соревнования Fame Your Choreo состоялись 13 и 14 мая в Культурном центре Людмилы Рюминой.
Starbucks открывает летний сезон новыми напитками
Сезонные новинки «Колд брю», бленды Starbucks Reserve и новый сорт Origin Espresso Peru продаются во всех кофейнях Starbucks с мая.
«Ваше поколение разрушает прежние шаблоны и ложные ценности». Фаррелл Уильямс об образовании и феминизме
Несколько дней назад музыкант и продюсер Фаррелл Уильямс получил степень доктора изящных искусств — облачённый в фиолетовую мантию, он обратился к выпускникам Нью-Йоркского университета с призывом бороться за равноправие и делиться с миром своими успехами (ниже читайте полную версию его выступления).