#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны

PUMA сделала подарок всем спортивным девочкам Москвы: в одном из лофтов прошла тренировка PUMA Bootcamp. Примерив новые кроссовки Pulse XT, девочки попали в распоряжение Милана Милетича — супертренера, который не знает, что такое усталость. О том, как прошла тренировка #БЕЗПРЕДЕЛА, читайте только у нас.

#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 1
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 2
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 3
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 4
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 5
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 6
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 7
Фото: Арсений Голышкин

В прошлый уикенд в нашем спортзале было действительно жарко, и не только из-за палящего солнца. Совместно с PUMA мы провели по-настоящему изнуряющую тренировку. Начать свой выходной рано, бодро и здорово решили самые очаровательные и спортивные блогеры Москвы во главе с тренером Миланом Милетичем. С погодой повезло невероятно — было тепло, свежо и солнечно, идеальные условия для занятий на улице. Так и поступили: разминку участники провели на балконе. После перешли в специально подготовленный для тренировки зал: здесь отжимались, делали упражнения на руки, пресс, да и вообще на все мышцы тела. Когда тренировка закончилась, Милан подарил участницам жетоны с выгравированными на них именами. Солнце продолжало светить так же ярко, и не оставалось ничего больше, кроме как танцевать, болтать и радоваться такому прекрасному утру.

 

Лена Калашникова

автор блога far2run.ru, бегунья
— Было солнечно и была весна! Мы тренировались на свежем воздухе, и мне понравилось общее настроение: все поддерживали друг друга, давали пять, и в целом было весело. Музыка тоже была отличная.

 

Разминка была довольно-таки тяжёлой: челночный бег, чередующийся с отжиманиями и приседаниями. Хоть Милан и сказал, что это базовое упражнение и должно быть легко, я, если честно, с трудом могу представить себе девушку, которой легко сделать одиннадцать отжиманий, а тем более после ещё нескольких. Я устала, хоть я и хорошо подготовленный человек (в прошлом году я пробежала марафон быстрее трёх часов, это результат кандидата в мастера спорта для девушки) — мне было нелегко. Кстати, нам подарили классные кроссовки — я их не чувствовала вообще, у меня было ощущение, что никакой обуви на мне нет, настолько было легко и свободно, что хотелось прыгать и летать.

#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 8
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 9
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 10
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 11
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 12
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 13
Фото: Арсений Голышкин
 

Юлия Гребёнкина

автор блога beautyinsider.ru

— Больше всего на тренировке меня заинтересовало то, что некоторые упражнения, например статику в приседе, Милан просил делать с поднятыми пятками, на цыпочках. Дрожать мышцы начинают немедленно! И ещё я не подозревала, что можно так быстро «убить» икры простым упражнением у стены — возьму на вооружение. На мой вкус, было слишком много отжиманий для базового уровня подготовки. Это моё самое слабое место, я убилась на них в самом начале и дальше уже домучивалась. А кроссовки у нас были хорошие — у меня уже две пары Ignite.

#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 14
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 15
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 16
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 17
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 18
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 19
Фото: Арсений Голышкин
 

Галима Ахмадуллина

основательница HR-агентства

— Я занимаюсь спортом каждый день и регулярно посещаю зал, но идеальных кроссовок для интенсивных силовых тренировок для себя ещё не нашла: даже самые симпатичные и удобные на вид модели не проходят испытания прыжками, отжиманиями и бёрпи — шнурки развязываются, швы жмут, а носы давят. Новые PUMA Ignite XT понравились мне тем, что сели как влитые — за время тренировки неудобств не возникало. Сама тренировка понравилась мне тем, что сочетала упражнения на все группы мышц — отжимания, выпрыгивания и выпады, всё, что я люблю и регулярно делаю в зале.

#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 20
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 21
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 22
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 23
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 24
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 25
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 26
Фото: Арсений Голышкин
 

Маша Командная

главный редактор The Challenger и ведущая «Матч ТВ»
— Спасибо PUMA за то счастье, которое она подарила — тренироваться под руководством Милана Милетича, как выяснилось, одно сплошное удовольствие. На улице светило солнце, мы были такие красивые, в новой экипировке от PUMA, в кроссовках Pulse XT, очень счастливые и весёлые. Я фанат пумовских бра — оказывается, они есть не только в синем, но ещё и в сером, и в коралловом цвете. Ни один бра и ни один спортивный топ не делает твою фигуру такой же красивой, как этот. Просто ура ему.

 

Ну а Милан, конечно, монстр. Тренировка длилась полтора часа — ноги после неё болели дня три. Очень понравилось, что делали много парных упражнений: в паре выполнять упражнения как-то повеселее. Что, тридцать отжиманий и между каждым отжиманием мы должны дать другу другу пять? Да легко!

 

В конце тренировки, кстати, я чуть не прослезилась. После того как мы выдержали все испытания от Милана, он стал подзывать каждую из нас к себе и дарить именной жетон PUMA #CROSSTHELINE. Все девчонки аплодировали друг другу, было очень трогательно. Ношу теперь этот жетон с большим-большим удовольствием. Правда, на этой тренировке было так здорово, вот бы ещё повторить.

#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 27
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 28
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 29
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 30
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 31
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 32
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 33
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 34
Фото: Арсений Голышкин
 

Милан Милетич

тренер, учредитель Nula Project

— Я доволен, тренировка прошла успешно, жалко только, что мы не всё время были на улице. По ходу тренировки я немного импровизировал: давал разные физические упражнения, какие-то даже для командной работы. В итоге девочкам, судя по их же отзывам, понравилось!

#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 35
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 36
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 37
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 38
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 39
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 40
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 41
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 42
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 43
Фото: Арсений Голышкин

P.S. Очень понравилось, Милан!

Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

В Москве откроется клуб кроссфита и единоборств MSK CrossFit & Fight Club
Открытие пройдёт 1 апреля в самом центре города — на территории бывшего завода «Красный Октябрь».
На Аляске прошёл четвёртый этап Swatch Freeride World Tour 2017
Соревнования переносили несколько раз, однако в последний возможный день все заезды всё же состоялись в условиях идеальной снежной целины на одной из самых удивительных горных вершин планеты.
В Москве пройдёт социально-благотворительная акция «Мототерапия»
31 марта в СК «Олимпийский» пройдёт ежегодная «Мототерапия» — шоу по фристайл-мотокроссу в поддержку людей с ограниченными физическими возможностями. В России акция проводится в четвёртый раз. Мероприятие состоится при поддержке департамента спорта и туризма города Москвы.
В Москве открылся пятиэтажный флагманский магазин Nike
Новый магазин предлагает не только лучший инновационный продукт, но и спортивные сервисы, тренировки и персональный подход к каждому покупателю.
Алиша Киз: «Время снять маски» (и отказаться от макияжа)
И на красной ковровой дорожке, и на премии MTV, и на фотосессиях для модных журналов соул-дива Алиша Киз предпочитает появляться одинаково — без макияжа. 15-кратная обладательница «Грэмми» и мать двоих сыновей написала искреннее и откровенное эссе о том, почему она перестала пользоваться косметикой. Оно перед вами.
Упражнение дня: становая тяга
Хотите подтянутые и крепкие ягодицы к лету? Тогда выполняйте становую тягу. Как правильно — показывает тренер ASICS.
Как выглядит утро успешных людей
Подъём в 6 утра, зарядка, медитация, душ — это ещё не всё, чем любили и любят заниматься успешные люди по утрам. Наш материал не руководство к действию, скорее — возможность сравнить свои привычки с привычками по-настоящему великих людей.
9 кухонных приборов, которые здорово облегчат вам жизнь
Приготовление еды — процесс интересный и увлекательный. Но после трудного рабочего дня, когда вы очень устали и хотите есть, вы вряд ли захотите долго возиться с продуктами. Чтобы процесс готовки стал максимально быстрым и простым, мы сделали подборку самых полезных кухонных гаджетов.
Упражнение дня: тяга гири к подбородку
Вместе с ASICS мы продолжаем рассказывать, как правильно выполнять основные упражнения. На очереди — тяга гири к подбородку. Она сделает мышцы плеч рельефными, а спины — сильными. Вы ведь всегда о таких мечтали?
В северной столице России пройдёт фестиваль ледоколов
Мероприятие состоится 29—30 апреля с 11:00 до 19:00 на Английской набережной и набережной Лейтенанта Шмидта.
В Санкт-Петербурге пройдёт День кофе — 2017
Фестиваль кофе пройдёт накануне международного дня кофе, который отмечают 17 апреля. Событие организуют под крышей «Голицин лофт».
Анна Чурина: «Когда мы снимали сцену с Арнольдом Шварценеггером, то веселились, как дети»
Мы попросили актрису фильма «Путешествие в Китай: Тайна Железной Маски» (продолжение фильма «Вий») — Анну Чурину рассказать, каково это — работать с Джеки Чаном и Арнольдом Шварценеггером, жить полгода в Китае, изучать каскадёрские трюки и носить корсеты.
Мясо по-скандинавски: 3 рецепта от повара Даниила Конорева
Повар хельсинского ресторана Olo Даниил Конорев рассказывает, как приготовить дома оленину, глазированную утку и каре ягнёнка.
Плей-лист: лучшие песни Чака Берри
Плей-лист в память о великом музыканте. Тут главное — от "You Never Can Tell" и "Johnny B. Goode" до "Viva Viva Rock 'N' Roll" и "Sweet Little Sixteen".
Система, которая поможет вам достичь любой цели
«Главное — желание. Если человек чего-то очень хочет, то он обязательно это получит» — слышим мы чуть ли не каждый день. А как быть, если он хочет, но не знает, что делать? Если цель слишком сложная, а вдохновение длится не дольше песни Fighter Кристины Агилеры? Давайте разбираться.
Упражнение дня: тяга гантели в наклоне
Ещё одно базовое упражнение, которое следует выполнять, если вы собираетесь натренировать мышцы спины. Конкретно в этом упражнении задействуется широчайшая и круглые мышцы. Включайте нашу видеоинструкцию и смотрите, как выполняет тягу гантели тренер ASICS.
Рыба в гранатовом соке: рецепт от Антона Тотибадзе
«Люди сходят с ума», — говорит про рыбу в гранатовом соке художник Антон Тотибадзе. Делимся с вами его фамильным рецептом.
Nike Air Max отметит своё 30-летие в этом году
26 марта 1987 года появились кроссовки Air Max 1, что положило начало новой эпохе в компании Nike.
Болезнь королей. Что такое отложение солей
Почему «отложение солей» не медицинский термин? Кому угрожает болезнь, как её избежать и как лечить? Для кого креветки, бульоны и томатный сок могут оказаться вредными? Рассказывает кандидат медицинских наук, ревматолог центра «Клиника К+31» Илья Смитиенко.
Упражнение дня: жим лёжа
Жим лёжа обязательно нужно включить в свои тренировки тем, кто хочет развить мышцы груди, рук и плеч. А чтобы мышцы были задействованы максимально, необходимо правильно выполнять упражнение. Как — показывает тренер ASICS.
Приют «Дубовая роща» приглашает на выставку собак
Выставка «Пора домой!» состоится 22 апреля на «Кинополяне» в парке Сокольники.
Десерт дня: запечённые груши с кешью-кремом
В этом десерте всего 170 калорий и никакого сахара и животных жиров. Рассказываем, как сделать обычные запечённые груши ещё полезнее и вкуснее.
Стартовали продажи Reebok Classic ZOKU RUNNER x Freebandz
ZOKU RUNNER созданы в коллаборации со звукозаписывающим лейблом рэп-исполнителя Future — Freebandz.