#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны

PUMA сделала подарок всем спортивным девочкам Москвы: в одном из лофтов прошла тренировка PUMA Bootcamp. Примерив новые кроссовки Pulse XT, девочки попали в распоряжение Милана Милетича — супертренера, который не знает, что такое усталость. О том, как прошла тренировка #БЕЗПРЕДЕЛА, читайте только у нас.

#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 1
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 2
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 3
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 4
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 5
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 6
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 7
Фото: Арсений Голышкин

В прошлый уикенд в нашем спортзале было действительно жарко, и не только из-за палящего солнца. Совместно с PUMA мы провели по-настоящему изнуряющую тренировку. Начать свой выходной рано, бодро и здорово решили самые очаровательные и спортивные блогеры Москвы во главе с тренером Миланом Милетичем. С погодой повезло невероятно — было тепло, свежо и солнечно, идеальные условия для занятий на улице. Так и поступили: разминку участники провели на балконе. После перешли в специально подготовленный для тренировки зал: здесь отжимались, делали упражнения на руки, пресс, да и вообще на все мышцы тела. Когда тренировка закончилась, Милан подарил участницам жетоны с выгравированными на них именами. Солнце продолжало светить так же ярко, и не оставалось ничего больше, кроме как танцевать, болтать и радоваться такому прекрасному утру.

 

Лена Калашникова

автор блога far2run.ru, бегунья
— Было солнечно и была весна! Мы тренировались на свежем воздухе, и мне понравилось общее настроение: все поддерживали друг друга, давали пять, и в целом было весело. Музыка тоже была отличная.

 

Разминка была довольно-таки тяжёлой: челночный бег, чередующийся с отжиманиями и приседаниями. Хоть Милан и сказал, что это базовое упражнение и должно быть легко, я, если честно, с трудом могу представить себе девушку, которой легко сделать одиннадцать отжиманий, а тем более после ещё нескольких. Я устала, хоть я и хорошо подготовленный человек (в прошлом году я пробежала марафон быстрее трёх часов, это результат кандидата в мастера спорта для девушки) — мне было нелегко. Кстати, нам подарили классные кроссовки — я их не чувствовала вообще, у меня было ощущение, что никакой обуви на мне нет, настолько было легко и свободно, что хотелось прыгать и летать.

#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 8
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 9
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 10
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 11
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 12
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 13
Фото: Арсений Голышкин
 

Юлия Гребёнкина

автор блога beautyinsider.ru

— Больше всего на тренировке меня заинтересовало то, что некоторые упражнения, например статику в приседе, Милан просил делать с поднятыми пятками, на цыпочках. Дрожать мышцы начинают немедленно! И ещё я не подозревала, что можно так быстро «убить» икры простым упражнением у стены — возьму на вооружение. На мой вкус, было слишком много отжиманий для базового уровня подготовки. Это моё самое слабое место, я убилась на них в самом начале и дальше уже домучивалась. А кроссовки у нас были хорошие — у меня уже две пары Ignite.

#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 14
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 15
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 16
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 17
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 18
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 19
Фото: Арсений Голышкин
 

Галима Ахмадуллина

основательница HR-агентства

— Я занимаюсь спортом каждый день и регулярно посещаю зал, но идеальных кроссовок для интенсивных силовых тренировок для себя ещё не нашла: даже самые симпатичные и удобные на вид модели не проходят испытания прыжками, отжиманиями и бёрпи — шнурки развязываются, швы жмут, а носы давят. Новые PUMA Ignite XT понравились мне тем, что сели как влитые — за время тренировки неудобств не возникало. Сама тренировка понравилась мне тем, что сочетала упражнения на все группы мышц — отжимания, выпрыгивания и выпады, всё, что я люблю и регулярно делаю в зале.

#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 20
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 21
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 22
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 23
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 24
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 25
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 26
Фото: Арсений Голышкин
 

Маша Командная

главный редактор The Challenger и ведущая «Матч ТВ»
— Спасибо PUMA за то счастье, которое она подарила — тренироваться под руководством Милана Милетича, как выяснилось, одно сплошное удовольствие. На улице светило солнце, мы были такие красивые, в новой экипировке от PUMA, в кроссовках Pulse XT, очень счастливые и весёлые. Я фанат пумовских бра — оказывается, они есть не только в синем, но ещё и в сером, и в коралловом цвете. Ни один бра и ни один спортивный топ не делает твою фигуру такой же красивой, как этот. Просто ура ему.

 

Ну а Милан, конечно, монстр. Тренировка длилась полтора часа — ноги после неё болели дня три. Очень понравилось, что делали много парных упражнений: в паре выполнять упражнения как-то повеселее. Что, тридцать отжиманий и между каждым отжиманием мы должны дать другу другу пять? Да легко!

 

В конце тренировки, кстати, я чуть не прослезилась. После того как мы выдержали все испытания от Милана, он стал подзывать каждую из нас к себе и дарить именной жетон PUMA #CROSSTHELINE. Все девчонки аплодировали друг другу, было очень трогательно. Ношу теперь этот жетон с большим-большим удовольствием. Правда, на этой тренировке было так здорово, вот бы ещё повторить.

#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 27
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 28
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 29
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 30
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 31
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 32
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 33
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 34
Фото: Арсений Голышкин
 

Милан Милетич

тренер, учредитель Nula Project

— Я доволен, тренировка прошла успешно, жалко только, что мы не всё время были на улице. По ходу тренировки я немного импровизировал: давал разные физические упражнения, какие-то даже для командной работы. В итоге девочкам, судя по их же отзывам, понравилось!

#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 35
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 36
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 37
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 38
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 39
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 40
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 41
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 42
Фото: Арсений Голышкин
#БЕЗПРЕДЕЛА: как прошла самая крутая тренировка этой весны. Изображение номер 43
Фото: Арсений Голышкин

P.S. Очень понравилось, Милан!

Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Соки не помогут вам похудеть
Специалисты заявляют, что употребление соков — овощных или фруктовых — не поможет сделать фигуру стройнее. Почему — читайте в нашем материале.
Открыта регистрация на SkiGrom Relay
Соревнования пройдут 12 марта в спортивном парке отдыха им. Героя России Ларисы Лазутиной
5 советов, как сделать вашу тренировку ещё эффективнее
Бывает, что мы не замечаем прогресса от постоянных занятий в спортзале. В лучшем случае мы просто расстраиваемся, в худшем — перестаём заниматься спортом вовсе. Рассказываем, как сделать свои занятия более эффективными и добиваться нужных результатов.
Cуп мокуэка: экзотический и с креветками
Мокуэка — традиционный бразильский суп с морепродуктами и кокосовым молоком. Сегодня расскажем об одном из его вариантов — с креветками. Таким супом вы точно поразите свою семью или друзей.
Выбор The Challenger: 5 фильмов, которые нужно посмотреть на фестивале документального кино EcoCup
Уже в эту пятницу в Москве стартует восьмой фестиваль «зелёного» документального кино EcoCup. Мы не смогли пропустить такое событие и выбрали пять фильмов, которые, на наш взгляд, обязательно нужно посмотреть.
В Москве пройдёт лыжная ИТ-гонка RRC Ski Race 2017
Соревнования состоятся 24 февраля в спортивном комплексе «Альфа-Битца».
Тренировка для ягодиц: 5 крутых упражнений, которые можно делать дома
А мы начинаем готовиться к лету и советуем уделить большое внимание ягодицам. Как сделать их подтянутыми и упругими — узнаете в этом материале.
11 рецептов полезных блинов к Масленице
Хотите наесться блинов до отвала? Ну так Масленица же! Настя Юренкова рекомендует 11 рецептов самых здоровых и вкусных блинов: от более традиционных гречневых и рисовых до совсем необычных зелёных и красных.
Как совмещать работу и тренировки
Напряжённый рабочий день и долгая дорога домой часто могут негативно сказаться на ваших спортивных результатах. Мы решили разобраться, как работа мешает вашим тренировкам и что с этим делать.
Как приготовить морковный пирог
Самый вкусный морковный пирог — это много корицы, моркови и орехов. Наш пирог именно такой — нежный, воздушный и очень полезный. Записывайте рецепт. Хотя зачем? Ведь мы его для вас уже записали.
Вред Wi-Fi: это миф или реальность?
Современные технологии круто изменили нашу жизнь — они сделали нас более мобильными и, как ни странно, более зависимыми. Зависимыми от этих четырёх букв: Wi-Fi. Насколько опасно излучение Wi-Fi-роутера, можно ли пользоваться беспроводным интернетом детям и чем всё-таки опасны мобильные телефоны — разбираемся ниже.
Австралиец Дерек Херрон установил мировой рекорд по баскетболу
28-летний австралиец Дерек Херрон (Derek Herron) из Перта установил мировой рекорд, сделав невероятный бросок в баскетбольное кольцо с высоты 180 метров.
Дизайнер Kit Neale выпустил новую коллекцию SPRIDD
Работа дизайнера проходила совместно с компанией ИКЕА.
Тайский суп с курицей и лимонным желе из гастробара AQ Kitchen
Почти 20 ингредиентов — курица и грибы, овощи и желе из лимона, кокосовое молоко и пасты, — чтобы приготовить дома суп по рецепту шефа AQ Kitchen Адриана Кетгласа, придётся попотеть. Но результат того определённо стоит!
5 простых упражнений, которые нужно делать перед любой тренировкой
Разминка — такая же важная часть тренировки, как и сама тренировка. Двухкратный абсолютный чемпион России по бодибилдингу и победитель Аrnold Classic 2016 Дмитрий Селивёрстов показывает пять упражнений, которые нужно делать перед началом занятий спортом.
Как холодная вода может помочь вам похудеть
Когда человек решает сесть на диету и начать худеть, он часто пьёт всевозможные соки и чаи для похудения. Однако, как это ни парадоксально, самым эффективным напитком для похудения является обычная вода. И мы знаем целых три аргумента в её пользу.
Печём дома: 10 советов начинающему кондитеру
Признайтесь, у вас такое случалось: решили что-то испечь, делали всё по рецепту, а получилось всё равно не очень (или вообще не получилось). Не расстраивайтесь: даже профессиональные повара считают выпечку высшим мастерством. О десяти маленьких хитростях, благодаря которым блин точно не получится комом, читайте ниже.
Жительница Иркутска сдвинула с места два трамвайных вагона с пассажирами
Спортсменка Оксана Кошелёва 21 января установила мировой рекорд. Ей удалось сдвинуть с места два трамвайных вагона с 70 пассажирами, общая масса груза составила около 42 тонн.
Пенсионер Николай Каклимов побил собственный мировой рекорд в подтягивании
54-летнему мужчине из Красноярска удалось подтянуться 5 825 раз за двенадцать часов и 3 811 за шесть часов.
Nike совместно с российскими атлетами запустил новую кампанию «Сделана из…»
Кампания вдохновлена спортсменками и женщинами, которые меняют культуру спорта и подвергают сомнениям устаревший взгляд на вещи.
Учёные: «Гаджеты во время сна опасны»
Специалисты выяснили, что гормон мелатонин, отвечающий за здоровый сон и сновидения человека, тонко реагирует на окружающий фон.
Учёные: «Молоко положительно влияет на мозг человека»
Сотрудники медицинского центра в Канзасе сделали открытие, обнаружив новые полезные свойства молока.
Суперфуды из России: чем заменить чиа и киноа
«Челленджер» составил список самых полезных отечественных суперфудов, которые по своим питательным свойствам составят серьёзную конкуренцию всяким там ягодам годжи.