Как научиться выполнять базовые трюки на скейтборде

В ближайшие выходные в Лужниках пройдет этап кубка мира по скейтбордингу. На нём выступит один из самых классных скейтеров России Дима Бравичев. Кстати, именно Дима рассказал «Челленджеру», как научиться выполнять простейшие трюки на доске в рампе или в боуле. Смотрим и запоминаем!

Как научиться выполнять базовые трюки на скейтборде. Изображение номер 1
Фото: Дима Бравичев
Как научиться выполнять базовые трюки на скейтборде. Изображение номер 2
Фото: Дима Бравичев
Как научиться выполнять базовые трюки на скейтборде. Изображение номер 3
Фото: Дима Бравичев
Как научиться выполнять базовые трюки на скейтборде. Изображение номер 4
Фото: Дима Бравичев
Как научиться выполнять базовые трюки на скейтборде. Изображение номер 5
Фото: Дима Бравичев
 

Дима Бравичев

скейтер, инструктор в AllProAcademy
— Я катаюсь 11 лет, начал в 11 — тогда мне на день рождения подарили доску. То есть получается, на скейте я провёл уже полжизни. И до сих пор, как только встаю на него, появляется бешеное желание кататься, прямо как в детстве. Сначала я сам учился кататься — смотрел видеоролики и играл в игру Tony Howk 4. Потом мне повезло, я встретил крутых скейтеров, которые объясняли, как делать некоторые трюки, это мне сильно помогло. Теперь я сам учу детей в AllProAcademy, да и не только детей, кстати.

 

На занятие обязательно нужно надевать шлем, особенно если вы новичок и катаетесь в бетонном боуле. Безопасность превыше всего! Без защиты можно кататься только тогда, когда вы полностью знаете технику падений — то есть вы заранее знаете, как и куда упадёте. Без этого понимания не стоит даже пробовать выполнять что-то сложное без защиты, особенно на бетонном покрытии. Если посмотреть на профессиональных спортсменов, сразу можно увидеть, что они знают, что с ними случится, если у них что-то не получится. Поэтому они так уверенно прыгают. Ещё один совет: тренируйтесь с тренером, особенно если хотите добиться быстрого результата. Только тренер сможет помочь, подсказать что-то, поправить стойку и научить технически правильно кататься.

 

Эти трюки — начальный уровень. Очень важно научиться выполнять их правильно. То есть у вас должна быть правильная стойка, положение спины, распределение веса тела, нужно уметь чувствовать тот момент, когда доска коснётся трубы, чтобы делать какой-то трюк. Ну а вообще, для всех этих трюков достаточно уметь ездить в рампе и стартовать.

Рок ту фейки (Rock to fakie)

Главное правило: когда вы подъезжаете к концу рампы, нужно помнить про три щелчка. Первый звучит, когда доска встаёт на трубу, второй — задние колёса касаются радиуса, третий — передние колёса касаются радиуса.

Бэксайд фифти (Backside fifty)

Очень важно повернуть плечи параллельно доске, когда вы будете разворачиваться. Вес фиксируется на пятках. Чтобы выполнить этот трюк, нужно подъехать к радиусу, перенести вес тела на стоящую позади ногу, встать на заднюю подвеску, а уже потом поставить переднюю подвеску на рампу. В момент схода необходимо правильно развернуть плечи. Нельзя делать этот трюк пауэрслайдами, закидывать доску на рампу — он должен делаться только через заднюю подвеску.

Бэксайд рок’н’ролл (Backside rock’n’roll)

Почти то же самое, что Rock to Fakie, только с разворотом. Чтобы его сделать, нужно изначально развернуть плечи в сторону, куда вы будете разворачиваться (через лицо). Затем вновь выполняете три щелчка и только потом разворачиваете доску. В отличие от предыдущего трюка, где вы съезжаете в свиче (не в своей стойке), в этом вы съедете как раз в своей стойке, потому что сделаете поворот на 180 градусов.

Фронтсайд рок’н’ролл (Frontside rock’n’roll)

Выполняется так же, как Backside to Rock’n’Roll, только теперь плечи необходимо развернуть в другую сторону (через спину). Когда вы заезжаете на рампу, ваши плечи уже развёрнуты, затем доска делает три щелчка и вы крутите 180.

Блант ту фейки (Blunt to fakie)

Очень страшный трюк для тех, кто только начинает кататься, потому что многие боятся приземления. Чтобы к нему приступить, изучите похожие элементы — как вставать на ступеньку и делать олли с тейла. Ещё нужно уметь делать блант с ноус гребом, чтобы научиться чувствовать приземление. Попробуйте сначала вот эту схему: встаёте на блант, делаете олли на рок ту фейки и сходите. Получилось? Тогда беритесь за блант ту фейки. И не забывайте, что халтурный блант может плохо закончиться.

«Челленджер» выражает благодарность за помощь при подготовке материала Диме Бравичеву и сотрудникам AllProAcademy.

 

Напоминаем, что в ближайшую субботу, 21 ноября, очередной этап кубка мира по скейтбордингу пройдёт именно в Москве. У вас есть все шансы прийти и поболеть, например, за Диму — или его друзей. Подробности ищите по этой ссылочке.

Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Зачем нужно предохраняться и как это делать правильно
Сегодня, во Всемирный день контрацепции, мы вместе с информационно-образовательным проектом «Smart-контрацепция» решили выяснить, зачем в принципе нужно предохраняться, и попросили гинеколога Марию Суханову объяснить, какие методы контрацепции наиболее эффективные и надёжные.
CODERED выпустил капсульную коллекцию, посвящённую городской реконструкции
В новую коллекцию российского бренда одежды вошли две толстовки, обыгрывающие дизайн установленных в Москве заграждений.
4 упражнения, которые сделают тело сильным и выносливым
Тренер MSK CrossFit & Fight Club Алексей Тужилкин показывает четыре крутых упражнения (плюс одно бонусом для самых подготовленных) из кроссфита. Если сможете их выполнить (под контролем тренера, конечно), считайте себя настоящим героем.
Как избавиться от морщин
Кандидат медицинских наук, пластический хирург клиники «Основа» Кирилл Назоев объясняет, почему образование морщин — это нормально и что нужно делать, чтобы отсрочить их появление. А ещё рассказывает, как избавиться от морщин (даже крупных) и почему не стоит рассчитывать на кремы.
13-я кругосветная парусная регата Volvo Ocean Race стартует в октябре
14 октября в испанском Аликанте начнётся самая продолжительная в истории регаты гонка. В этот раз длина её маршрута составит более 83 000 километров.
4 полезных свойства тыквы
Осенью на рынках можно найти тыквы всех сортов, форм и размеров. Рассказываем, чем полезна тыква и как с её помощью можно похудеть. А ещё делимся вкусным сезонным рецептом.
Элиуд Кипчоге победил на Берлинском марафоне
Самый быстрый марафонец мира финишировал 24 сентября с результатом 2:03:32.
Почему надо больше заниматься сексом: 8 научных фактов
О том, что секс поднимает настроение и укрепляет сердце, вы и так наверняка знаете. А вот в курсе ли вы, что занятия любовью увеличивают мозговую активность, делают моложе и облегчают боль? Нет? Ну как так-то, сейчас исправим.
Почему быть сильной круче, чем быть худой
Блэйк Смит начала заниматься спортом только потому, что ей нужно было избавиться от нескольких лишних килограммов. Однако через пару месяцев активных тренировок и уроков йоги Блэйк поняла: цифры на весах перестали её волновать. Сила и выносливость — вот что теперь главное.
3 несложных рецепта блюд с мясом на ужин
Стейки с соусом винегрет, мясные маффины и лазанья — приготовление этих блюд займёт у вас не больше часа, а накормить получится большую компанию. То что нужно для ужина с друзьями.
5 любимых упражнений Хилари Суонк, которые помогают ей быть в потрясающей форме
«Малышка на миллион», двукратный лауреат премии «Оскар» и «Золотой глобус» тренируется как настоящий зверь. Хилари называет себя «фитнес-демоном» и регулярно публикует в Instagram видео тренировок. Суонк выполняет упражнения с лёгкостью — улыбка вообще не сходит с её лица. Попробуйте сделать эти упражнения и вы.
10 мотивирующих цитат, которые помогут вам пережить эту осень
Если каждое утро вы начинаете с просмотра фотографий из отпуска и судорожного подсчёта дней до следующего лета, то этот материал для вас. Мы приготовили 10 жизнеутверждающих цитат, которые избавят вас от постотпускного блюза и апатии. Никакой хандры — только 100% мотивация.
Как сбросить 30 килограммов без диет и спортзалов всего за один год
Никаких диет и абонементов в фитнес-клубы — Тиффани потребовался ровно один год, чтобы избавиться от лишнего веса и полностью пересмотреть своё отношение к питанию и тренировкам. Как ей это удалось? Все ответы ниже.
Что делать на Бали: 10 классных идей
Если вы ещё не знаете, где провести, например, новогодние каникулы, мы предлагаем отправиться на остров Бали. Как активно и интересно провести длинные каникулы в одном из самых красивых мест мира — читайте в этом материале.
В Москве стартовал гастрономический фестиваль «Золотая осень»
Осенний гастрономический марафон пройдёт с 22 сентября по 8 октября на 23 фестивальных площадках, а также на ярмарках, рынках и в магазинах столицы.
6 рецептов бургеров от московских шефов
Чтобы съесть любимый бургер, теперь не нужно никуда ехать — мы научим готовить их дома. Шеф-повара шести московских ресторанов поделились с нами своими самыми популярными рецептами бургеров с говядиной, курицей, ягнятиной, рыбой и даже лисичками.
Reebok выпустил новую экипировку UFC Fight Night Collection
Впервые она была представлена на турнире UFC 215.
Почему люди потеют ночью
Если вас беспокоит потливость в ночное время, перестаньте смущаться и разберитесь в возможных причинах. Только так можно избавиться от мокрых простыней и подушек навсегда.
Почему нужно обязательно делать разминку перед тренировкой
Даже если разминка кажется вам невыносимо скучной, её всё равно стоит делать. Почему — рассказываем в этом материале.
3 рецепта фруктовых и ягодных коктейлей
Эти коктейли от шеф-бармена ресторана Valenok содержат много витаминов и полезных веществ, а ещё они очень вкусные — скорее пробуйте.
В Сочи пройдёт очередной этап IRONSTAR
23 сентября в рамках IRONSTAR Olympic Triathlon Sochi 2017 состоятся соревнования сразу на двух дистанциях — олимпийской и «железной».
Бойцы команды Vityaz Fight проведут благотворительный семинар
Мастер-класс от команды Александра Поветкина и Сергея Харитонова состоится 23 сентября в Москве.
4 причины, почему у вас дёргается глаз
В медицине повторяющееся сокращение круговой мышцы глаза называется миокимия века. Но важнее то, что дёргающийся глаз ужасно раздражает, и не всегда этот тик можно остановить простым усилием воли. Зато можно предотвратить, если знать его причины.