Почему йога с животными — это новый фитнес-тренд

Йога — это отличный способ узнать себя и своё тело, но кто сказал, что в этот важный момент познания нужно быть одному? В следующий раз попробуйте привлечь к процессу свою кошку или собаку. А что? Так вы сможете поскорее расслабиться и избавиться от стресса (эта статья тому подтверждение).

Казалось бы, что может быть общего между козами и йогой? Казалось бы, как эти два слова в принципе могут стоять рядом? Оказывается, могут. Лэйни Морс, хозяйка фермы No Regrets Farm в Олбани (штат Орегон), совмещает несовместимое — она разрешает всем желающим приезжать к ней на ферму и заниматься йогой в компании снующих повсюду коз. Сама Лэйни говорит, что такая йога — это отличный способ расслабиться и отключиться от суеты. «Козы очень общительны и дружелюбны — они совсем не боятся людей и могут даже сесть рядом с человеком, пока тот выполняет различные асаны». Фотографии с одного такого занятия моментально разлетелись по Сети, и теперь, чтобы попасть на ферму, нужно записываться в лист ожидания и платить десять долларов (но это пока по желанию).

 

Идея организовать Goat Happy Hour возникла после того, как козы помогли Лэйни справиться с последствиями тяжёлого разрыва. «Я развелась с мужем и у меня начались серьёзные проблемы со здоровьем. Из-за всего этого мне пришлось оставить свою основную работу фотографом. Но в какой-то момент я поняла: тот факт, что у меня есть козы и я могу о них заботиться, помогает мне пережить все неприятности и хорошо сказывается на моём физическом и психологическом состоянии. Согласитесь, очень сложно быть в депрессии, когда вокруг тебя постоянно скачут маленькие козлята».

Our 3rd edition of Goat Yoga was amazing!! #noregretsfarm #goatyoga #goat #yourdailygoats #goatsofinstagram

A photo posted by Your Daily Goat & Goat Yoga ™ (@yourdailygoats) on

Ферма Лэйни — это не единственно место, где можно помедитировать в компании домашних животных. Например, директор йога-студии в Иллинойсе Джанет Скалуба решила совместить приятное с полезным — ни одно занятие в её клубе не обходится без кошек. Причём речь идёт именно о кошках из приюта. Таким образом, Джанет решила помочь четвероногим поскорее найти себе новый дом. «Наши занятия помогают не только расслабиться и получить в два раз больше удовольствия от процесса, чем обычно, но и присмотреться к животным — вполне возможно, кто-то из посетителей захочет приютить у себя одного такого мяукающего «напарника». Ведь несмотря на то, что мемы с котами заполонили Интернет, количество бездомных животных как было, так и остаётся на прежнем уровне. На прежнем высоком уровне. Люди не хотят брать котов из приюта — они думают, что животные там невоспитанные и агрессивные. Но это не так. И на наших йога-классах они могут в этом убедиться». Кстати, приют для животных в Денвере тоже взял эту идею на вооружение и уже с весны проводит бесплатные занятия йогой с кошками и собаками для всех желающих.
Почему йога с животными — это новый фитнес-тренд. Изображение номер 1
Почему йога с животными — это новый фитнес-тренд. Изображение номер 2
Но это ещё не всё. Оказалось, что с йогой совместимы очень многие животные. В Огайо, например, вы сможете выполнять асаны в компании кроликов, а во многих других штатах всё большую популярность набирает йога с лошадьми (точнее на лошадях). Только посмотрите на фотографию ниже — во-первых, это красиво, а во-вторых, немного страшно. Но тем не менее стоит того, чтобы хоть раз попробовать.

"Believe in yourself so strongly that the world can't help but believe in you too"

A photo posted by Stephanie Parcells (@crossfityogi) on

«Нет ничего удивительного в желании человека быть рядом с животными, — говорит мастер кундалини-йоги гуру Джагат. — Мы так далеко ушли от природы и так глубоко погрязли в новой сложной жизни, что теперь нам нужно что-то простое и настоящее. Нам нужны животные, чтобы вернуться к истокам, к своим корням. Они напоминают нам о том, откуда мы на самом деле родом. Нам нужны животные, чтобы быть искренними — чтобы заменить бессознательную зависимость от смартфонов на осознанную привязанность к живому существу».

 

В современном мире всё действительно изменилось. И если раньше одной из главных идей йоги было единение с окружающим миром и взгляд «в глубину», то сейчас фокус сместился на более прикладные и поверхностные вещи (ну разве можно прийти в зал и не сфотографировать себя в позе лотоса?). Занимаясь йогой с животными, вы возвращаетесь к той потерянной глубине. Ведь если верить гуру Джагат, то природа — это самое глубокое переживание человека из всех, что ему доступны.

Понравился материал? Поделись —

Реклама The Challenger Classified

Challenger в лентах

 

Теги

Вам будет интересно

Читайте также

Смиритесь уже: зелёный чай вообще не полезен для здоровья!
Решили разоблачить, пожалуй, самый успешный маркетинговый проект последних лет.
«Мотофристайл — опасный вид спорта, ошибок не прощает»
11 февраля в Москве состоится премьера экстремального спектакля «Игры монстров», в котором примут участие лучшие спортсмены России, Европы и США. Одним из участников этого грандиозного шоу будет и герой нашего материала — Николай Иванков, ведущий спортсмен России по мотофристайлу.
Бургер, в котором нет ни грамма мяса и муки
Нет, вам не показалось: мы действительно предлагаем приготовить бургер без мяса и муки. Поверьте, он такой вкусный, что понравится не только веганам, но и суровым мясоедам. Тем более что в одном бургере — всего 220 ккал.
Как избавиться от целлюлита
Врач-физиотерапевт и косметолог профессиональной клиники косметологии и диетологии «Глобальный проект «Красота» Евгений Репко объясняет, почему женщинам, увы, никак не избежать появления целлюлита, и подсказывает, что можно сделать, чтобы отсрочить встречу с подобными изменениями на теле.
От какого риса нельзя потолстеть
Белый, красный, чёрный, коричневый и дикий рис — с помощью врача-диетолога Юлии Бастригиной разбираемся, какой рис полезнее, какой из них поможет набрать мышечную массу, а какой — снизить уровень плохого холестерина.
Лекция от The Challenger: как похудеть и набрать мышечную массу безопасно
В конце ноября состоялась ещё одна лекция от The Challenger. Хедлайнером встречи выступила Анастасия Наговицина — диетолог, спортивный нутрициолог и эксперт курса «Похудей за 5 недель». Она подробно рассказала о процессе обмена веществ и о том, как научиться корректировать вес без вреда для здоровья.
Как пережить новогодний корпоратив: 7 лайфхаков
Если сейчас у вас всплыли не лучшие воспоминания о предыдущих корпоративах и вы не хотите повторять прошлогодний опыт, этот материал для вас. А в конце статьи вы найдёте несколько идей, как провести новогодний праздник в коллективе с пользой для здоровья и тела.
Календарь Pirelli 2017. Талант, который не нуждается в ретуши
Компания Pirelli в очередной раз бросает вызов стереотипам (которые, кстати, сама и создала) и выпускает новый календарь. Без моделей, но с 14 талантливыми и знаменитыми актрисами. Никакой ретуши и никакой косметики — только естественная красота и настоящие эмоции.
5 рецептов простейших перекусов на все случаи жизни
Бутерброды, чипсы, солёные орешки — это всё, конечно, очень вкусно, но не всегда полезно. Мы выбираем другой путь и советуем очень простые снеки, которые выручат вас на работе, в дороге или после тренировки.
Спортивная сумка боксёра: что в ней должно быть
Решили освоить тайский бокс? Отличная идея, но прежде чем учиться наносить удары, позаботьтесь о защите. Совладелец и тренер клуба Extreme Fight Василий Давыдов уверен: правильно подобранная экипировка — залог не только вашего комфорта на занятиях, но и надёжное средство от травм.
4 самых бесполезных упражнения (и какими их заменить)
Регулярно тренируетесь, но не замечаете прогресса? Откройте свой тренировочный план и удалите из него все лишние и неэффективные упражнения. К последним Иван Селезнёв, тренер сети фитнес-клубов World Class, относит изолированные упражнения — и, конечно же, предлагает срочно найти им замену.
Сколько калорий содержит покупной сок, чай с сахаром и кофе со сливками
Чтобы каждый раз не искать, собрали для вас калорийность всех напитков, которые вы наверняка пьёте каждый день. Советуем сохранить эту статью в закладках — она вам обязательно пригодится.
По телевизору вы увидите гораздо больше передач про Сирию, нежели про детские дома
Сегодня, в Международный день благотворительности, мы попросили Митю Алешковского — координатора волонтёрской помощи во время наводнения в Крымске, руководителя проекта «Нужна помощь.ру» — рассказать, почему благотворительность должна быть публичной, от чего нас отвлекают новости и как сто рублей могут спасти жизнь.
Как приготовить ужин из банки консервированного тунца: 3 простых рецепта
Иногда банка консервированного тунца может стать настоящим спасением, когда нужно быстро приготовить сытный ужин. Рассказываем о трёх простых рецептах блюд, для которых вам понадобится тунец. А насчёт остальных ингредиентов не переживайте: скорее всего, они уже есть на вашей кухне.
Как ухаживать за кожей зимой
В холодное время года главные проблемы, с которыми сталкивается наша кожа, это резкие перепады температуры и работа обогревателей. В итоге кожа лишается влаги и становится сухой. Как предотвратить пересушивание и забыть о шелушении навсегда, рассказывает косметолог Ольга Серёдкина.
Табата от тренера из Голливуда: как похудеть за 4 минуты в день
О преимуществах высокоинтенсивной тренировки табата знают все: она сжигает жир, укрепляет мышцы, разгоняет метаболизм и повышает выносливость. Специально для читателей The Challenger голливудский тренер Джим Барсена показывает четыре упражнения, которые выжмут из вас все соки.
Как бесплатно съездить в Израиль и определиться с планами на жизнь
Уже 16 лет сотрудники образовательного проекта «Таглит» организуют поездки в Израиль, знакомя молодых людей с культурой и традициями еврейского народа. Главные условия участия: возраст от 18 до 26 лет и наличие еврейских корней, а все расходы берёт на себя израильское правительство и филантропы.
Взрывной плейлист для активной тренировки
Если сегодня по плану у вас тренировка с отягощениями или интервальный бег, то специально для вас Владимир Борисенков собрал этот крутой плейлист. Не забудьте взять с собой наушники — и тренировка точно удастся.
Эффективная тренировка от олимпийского чемпиона по горным лыжам
Чтобы чувствовать себе уверенно на горнолыжных спусках, нужна серьёзная подготовка. Любитель скоростных дисциплин, пятикратный чемпион мира и олимпийский чемпион Аксель Лунд Свиндаль делится секретами своей тренировки, позволяющей укрепить нужные мышцы и избежать травм во время покорения снежных трасс.
Meatless Monday: 3 вегетарианских рецепта на весь день
Понедельник без мяса (Meatless Monday) — международная акция, предлагающая отказ от мяса хотя бы на один день в неделю, для поддержания здоровья и экологии. Среди сторонников акции — Пол Маккартни, который вместе с дочерью даже выпустил книгу рецептов. Мы тоже за эту инициативу и советуем три рецепта блюд без мяса.
Как избавиться от растяжек
Многие женщины (да и мужчины тоже) сталкиваются с таким явлением, как растяжки. Они не опасны для здоровья, но вызывают немалый эмоциональный дискомфорт и даже недовольство своим телом. Рассказываем, почему появляются растяжки и как с ними бороться.
15-минутная тренировка для плоского живота
Мы знаем, что плоский живот на 80% зависит от питания, но упражнения для мышц пресса никогда не будут лишними. Особенно эти. Выполняйте каждое из них в три подхода, и совсем скоро (если будете соблюдать правильное питание) вы заметите, как живот приобретает красивую форму.
Защитная экипировка: в чём тренироваться, когда на улице минус
Правильно выбрать экипировку для занятий в мороз действительно важно, ведь от того, во что вы одеты, напрямую зависит терморегуляция организма, объём потерянной жидкости и, конечно, ваш комфорт. Разберёмся, в чём выходить на тренировку и как вести себя на занятии, если столбик термометра опустился ниже нуля.