20 cамых красивых футбольных стадионов в мире

От культовых «Мараканы» и «Сантьяго Бернабеу» до плавучего стадиона «Марина Бэй» в Сингапуре — «Челленджер» выбрал самые красивые стадионы мира, на которых хотя бы раз в жизни должен побывать каждый уважающий себя футбольный болельщик.

1. «Альянц Арена» (Мюнхен, Германия)

20 cамых красивых футбольных стадионов в мире. Изображение номер 1
allianz.com
20 cамых красивых футбольных стадионов в мире. Изображение номер 2
commons.wikimedia.org
20 cамых красивых футбольных стадионов в мире. Изображение номер 3
allianz-arena.de
20 cамых красивых футбольных стадионов в мире. Изображение номер 4
flickr.com
Открыт: 30 мая 2005 года

Вместимость: 71 137

Архитекторы: бюро Herzog & de Meuron Architekten

 

Арену мюнхенской «Баварии» из-за формы в народе часто называют «надувной лодкой» или «автомобильной шиной». Её фасад и крыша состоят из 2 760 этилфлуорэтиленовых подушек, заполненных сухим воздухом. Каждая из них может подсвечиваться изнутри, благодаря чему «Альянц Арена» во время матчей «Баварии» принимает красный цвет, а во время матчей сборной — белый. Это свечение настолько сильное, что заметно даже на расстоянии 75 км.

2. «Амазония» (Манаус, Бразилия)

20 cамых красивых футбольных стадионов в мире. Изображение номер 5
www.gmp-architects.ru
20 cамых красивых футбольных стадионов в мире. Изображение номер 6
commons.wikimedia.org
20 cамых красивых футбольных стадионов в мире. Изображение номер 7
commons.wikimedia.org
20 cамых красивых футбольных стадионов в мире. Изображение номер 8
globoesporte.globo.com
Открыт: 14 февраля 2014 года

Вместимость: 42 377

Архитекторы: бюро GMP Architekten

 

«Амазония» построена на месте бывшего стадиона «Вивалдан» специально к чемпионату мира 2014 года. Источником вдохновения при разработке конструкции стадиона послужили анаконды, обитающие в джунглях Амазонии. Объединённые фасад и крыша арены чем-то напоминают кожу этих змей. Другой немаловажный фактор, сыгравший свою роль при проектировании — экология. Энергообеспечение «Амазонии» частично осуществляется за счёт солнечных батарей, расположенных на крыше.

3. «Арена дас Дунас» (Натал, Бразилия)

20 cамых красивых футбольных стадионов в мире. Изображение номер 9
nytimes.com
20 cамых красивых футбольных стадионов в мире. Изображение номер 10
arenadunas.com.br
20 cамых красивых футбольных стадионов в мире. Изображение номер 11
losangeles.cbslocal.com
20 cамых красивых футбольных стадионов в мире. Изображение номер 12
copa2014.gov.br
Открыт: 26 января 2014 года

Вместимость: 39 971

Архитекторы: бюро Populous

 

«Арена дас Дунас» была построена специально для чемпионата мира 2014 года на месте старого стадиона «Машдан». Название и внешний вид отсылают к главной местной достопримечательности — песчаным дюнам Натала. Одновременно с этим стадион очень похож на гигантский цветок. По словам архитекторов из бюро Populous, чаша «Арены дас Дунас» — это 20 лепестков, готовых раскрыться в любую минуту. Особенно хорошо это заметно вечером, когда включается подсветка панелей. Трибуны стадиона выполнены из разборных металлоконструкций, благодаря чему вместимость арены может меняться в пределах от 45 до 32 тысяч зрителей, в зависимости от статуса футбольного турнира или проводимого мероприятия.

4. «Велодром» (Марсель, Франция)

20 cамых красивых футбольных стадионов в мире. Изображение номер 13
scau.com
20 cамых красивых футбольных стадионов в мире. Изображение номер 14
rolandgrunchecphotography.com
20 cамых красивых футбольных стадионов в мире. Изображение номер 15
rfi.fr
20 cамых красивых футбольных стадионов в мире. Изображение номер 16
scau.com
Открыт: 13 июня 1937 года

Реконструирован: последний раз в 2014 году

Вместимость: 67 394

Архитекторы: бюро SCAU

 

Арена марсельского «Олимпика» была построена почти 80 лет назад и до сих пор является самым большим клубным футбольным стадионом во Франции. Своё название «Велодром» получил из-за того что был предназначен не только для проведения футбольных матчей, но и для велосипедных заездов: дорожки сохранялись вплоть до середины 1980-х, когда были заменены трибунами. Последняя реконструкция стадиона была приурочена к чемпионату Европы 2016 года и закончилась в 2014 году. Его вместимость возросла до 67 394 зрителей, а над трибунами наконец-то появилась крыша — волнообразный навес площадью 65 000 квадратных метров.

5. «Джузеппе Меацца» (Сан Сиро), (Милан, Италия)

20 cамых красивых футбольных стадионов в мире. Изображение номер 17
wheremilan.com
20 cамых красивых футбольных стадионов в мире. Изображение номер 18
allsoccerplanet.com
20 cамых красивых футбольных стадионов в мире. Изображение номер 19
kristian-rosen.com
20 cамых красивых футбольных стадионов в мире. Изображение номер 20
telegraph.co.uk
Открыт: 19 сентября 1926 года

Реконструирован: последний раз в 1989 году

Вместимость: 80 018

Архитекторы: Улиссе Стаккини и Альберто Куджини

 

Легендарная арена итальянских «Милана» и «Интера» была построена в 1926 году и первоначально носила название «Сан Сиро», в честь предместья, около которого она была расположена. Стадион, на котором тогда играл только «Милан», вмещал 35 000 зрителей, и не мог принять всех желающих. В последующие десятилетия арена пережила не одну реконструкцию, благодаря чему её вместимость в разные годы составляла от 100 000 до 80 000 человек. В 1979 году «Сан Сиро» был переименован в «Джузеппе Меацца» — в честь двукратного чемпиона мира в составе сборной Италии. Одна из последних серьёзных перестроек арены произошла при подготовке к чемпионату мира 1990-го, когда появились дополнительные ярусы и крыша, расположенная на четырёх бетонных башнях.

6. «Инчхон Мунхак» (Инчхон, Южная Корея)

20 cамых красивых футбольных стадионов в мире. Изображение номер 21
bestgoal.tv
20 cамых красивых футбольных стадионов в мире. Изображение номер 22
wkcdn.net
20 cамых красивых футбольных стадионов в мире. Изображение номер 23
filmkorea.or.kr
20 cамых красивых футбольных стадионов в мире. Изображение номер 24
bridon.com
Открыт: 25 февраля 2012 года

Вместимость: 49 084

Архитекторы: бюро ADOME Architects & Engineers Inc.

 

Стадион в третьем по величине городе Южной Кореи — Инчхоне — по срокам строительства вполне мог бы посоперничать с будущей ареной «Зенита»: от закладки первого кирпича до открытия прошло почти 8 лет. Построенный специально к чемпионату мира 2002 года «Инчхон Мунхак» вмещает почти 50 000 зрителей. А его визитной карточкой, несомненно, является необычная крыша, мембрана которой выполнена из стекловолокна. Своей формой она напоминает корабельные паруса и мачты, подчёркивая тем самым морскую историю города Инчхон. В 2014 году стадион принял летние Азиатские игры.

7. «Камп Ноу» (Барселона, Испания)

20 cамых красивых футбольных стадионов в мире. Изображение номер 25
renttopapartments.com
20 cамых красивых футбольных стадионов в мире. Изображение номер 26
strose.edu
20 cамых красивых футбольных стадионов в мире. Изображение номер 27
imagesoccer.com
20 cамых красивых футбольных стадионов в мире. Изображение номер 28
flickr.com/photos/phirue
Открыт: 24 сентября 1957 года

Реконструирован: последний раз в 2008 году

Вместимость: 99 354

Архитекторы: Франсеск Митанс Миро, Хосеп Сотерас Маури и Лоренсо Гарсия Барбон

 

Футбольный дом испанской «Барселоны» является самым большим по вместимости стадионом в Европе и имеет высшую оценку УЕФА — пять звёзд. В 1957 году, когда «Стадион ФК Барселона» (тогда он назывался именно так) принял первый матч, его вместимость уже составляла 90 000 зрителей. А специально для чемпионата мира 1982 года количество мест было увеличено до 120 000. Следующая перестройка произошла в конце 1990-х, когда УЕФА потребовал оборудовать все трибуны сиденьями. Для того чтобы сохранить как можно больше мест, строителям даже пришлось опустить уровень газона на несколько метров. Нынешнее название «Камп Ноу» (переводится с каталонского как «новая земля» или «новый стадион») арена получила только в 2001 году. Кстати, на территории стадиона находится и самый популярный музей Каталонии, посвящённый, как нетрудно догадаться, истории футбольного клуба «Барселона».

8. «Маракана» (Рио-де-Жанейро, Бразилия)

20 cамых красивых футбольных стадионов в мире. Изображение номер 29
selecao-brasileira.org
20 cамых красивых футбольных стадионов в мире. Изображение номер 30
menudogolazo.com
20 cамых красивых футбольных стадионов в мире. Изображение номер 31
copa2014.gov.br
20 cамых красивых футбольных стадионов в мире. Изображение номер 32
lancenet.com.br
Открыт: 16 июня 1950 года

Реконструирован: последний раз в 2012 году

Вместимость: 78 838

Архитекторы: бюро Fernandes Arquitetos Associados (в 2010 году)

 

Футбольная мекка и самый известный стадион в мире. Своё название он получил в честь небольшой речки, протекающей рядом. При этом во всех официальных документах стадион до сих пор числится как «Марио Филью» — в честь бразильского журналиста, благодаря которому проект и состоялся. Построенная к чемпионату мира 1950 года «Маракана» долгое время была самой крупной ареной в Южной Америке. Например, на самый драматичный в истории Бразилии финал с Уругваем в 1950 году пришло почти 200 000 болельщиков. Впоследствии стадион несколько раз переживал реконструкцию, последняя из которых закончилась в 2014 году. Теперь «Маракана» вмещает 78 838 зрителей и не входит даже в топ-50 самых крупных стадионов мира.

9. «Марина Бэй» (Плавучий стадион), (Сингапур, Сингапур)

20 cамых красивых футбольных стадионов в мире. Изображение номер 33
flickr.com/photos/25802865@N08
20 cамых красивых футбольных стадионов в мире. Изображение номер 34
freshtraveldestinations.com
20 cамых красивых футбольных стадионов в мире. Изображение номер 35
flickr.com/photos/whiteogre
20 cамых красивых футбольных стадионов в мире. Изображение номер 36
freshtraveldestinations.com
20 cамых красивых футбольных стадионов в мире. Изображение номер 37
planetofhotels.com
Открыт: апрель 2007 года

Вместимость: 30 000

Архитекторы: Defence Science and Technology Agency

 

В Сингапуре, у берега залива Марина Бэй, находится один из самых необычных стадионов в мире: его футбольное поле расположено в воде, на плавучей платформе, изготовленной из стали, а сами трибуны, вмещающие 30 000 зрителей, построены на берегу рядом. Одна из причин, по которой было принято столь оригинальное для строительства решение — нехватка земли: в густонаселённом Сингапуре на счету каждый квадратный метр. В результате получилась крупнейшая в мире спортивная площадка и сцена, расположенная на воде. Сама платформа состоит из 15 плавучих частей, соединённых между собой уникальными креплениями, а всю эту конструкцию удерживают шесть пилонов, закреплённых на дне моря. Благодаря этому платформа способна выдержать вес в 1 070 тонн (примерно 9 000 человек). Ещё одной интересной особенностью «Марина Бэй» является участок трассы Формулы 1, который проходит между трибунами и стадионом.

10. «Мозес Мабида Стэдиум» (Дурбан, ЮАР)

20 cамых красивых футбольных стадионов в мире. Изображение номер 38
gmp-architekten.com
20 cамых красивых футбольных стадионов в мире. Изображение номер 39
gmp-architekten.com
20 cамых красивых футбольных стадионов в мире. Изображение номер 40
gmp-architekten.com
20 cамых красивых футбольных стадионов в мире. Изображение номер 41
gmp-architekten.com
Открыт: 28 ноября 2009

Вместимость: 70 000

Архитекторы: бюро GMP Architekten

 

Расположенный практически на самом берегу Индийского океана, стадион был построен специально для чемпионата мира 2010 года. Своё имя он получил в честь Мозеса Мабиды — бывшего генерального секретаря Южноафриканской коммунистической партии. Арена знаменита своей 350-метровой аркой, на создание которой бюро GMP Architekten вдохновил флаг Южной Африки. 2 600-тонная стальная дуга высотой 105 метров соединяется узором из кабельных струн с крышей и несёт на себе весь вес конструкции стадиона. Если подняться на фуникулёре на смотровую площадку на самой вершине арки, то можно насладиться невероятной панорамой города и океана.

11. «Национальный стадион» (Варшава, Польша)

20 cамых красивых футбольных стадионов в мире. Изображение номер 42
commons.wikimedia.org
20 cамых красивых футбольных стадионов в мире. Изображение номер 43
euro.wp.pl
20 cамых красивых футбольных стадионов в мире. Изображение номер 44
maciejlatallo.blogspot.ru
20 cамых красивых футбольных стадионов в мире. Изображение номер 45
sport.pl
Открыт: 29 февраля 2012 года

Вместимость: 58 145

Архитекторы: бюро GMP Architekten

 

Новую футбольную арену в Варшаве возвели специально к чемпионату Европы 2012 года на месте старого «Стадиона десятилетия», который долгие годы использовался как самый большой европейский базар. Как и положено национальному стадиону, его фасад окрашен в цвета государственного флага — красный и белый. А главной архитектурной особенностью арены, безусловно, является крыша, напоминающая велосипедное колесо со спицами. В середине её перекрытие поддерживается иглой, а кольцо сжимания удерживает вес всей конструкции. За четверть часа крыша может полностью раскрыться и превратить футбольный стадион в настоящий концертный зал с безупречной акустикой.

12. «Национальный стадион» (Гаосюн, Китай)

20 cамых красивых футбольных стадионов в мире. Изображение номер 46
commons.wikimedia.org
20 cамых красивых футбольных стадионов в мире. Изображение номер 47
kcg.gov.tw
20 cамых красивых футбольных стадионов в мире. Изображение номер 48
kotobuki-seat.com
20 cамых красивых футбольных стадионов в мире. Изображение номер 49
skyscrapercity.com
Открыт: сентябрь 2009 года

Вместимость: 40 000

Архитектор: Тойо Ито

 

Одно из самых посещаемых мест тайваньского города Гаосюн и один из самых необычных футбольных стадионов в мире. Если смотреть на «Национальный стадион» сверху, то его спиральная форма может кому-то напомнить змею или вопросительный знак. Такой не очевидный выбор обусловлен очень жарким климатом и желанием обеспечить естественную вентиляцию арены. Но главная особенность стадиона в Гаосюне — это крыша, на которой закреплены 8 844 панели солнечных батарей. Благодаря этому арена может полностью обеспечивать энергией не только себя, но ещё и прилегающие районы.

13. «Национальный стадион» (Пекин, Китай)

20 cамых красивых футбольных стадионов в мире. Изображение номер 50
flickr.com/photos/longzheng
20 cамых красивых футбольных стадионов в мире. Изображение номер 51
dailymail.co.uk
20 cамых красивых футбольных стадионов в мире. Изображение номер 52
commons.wikimedia.org
20 cамых красивых футбольных стадионов в мире. Изображение номер 53
temple.edu
Открыт: 28 июня 2008 года

Вместимость: 91 000

Архитекторы: бюро Herzog & de Meuron Architekten

 

Главная арена Олимпийских игр 2008 года также известна как «Птичье гнездо». Своё второе название она получила из-за необычного фасада: трибуны, расположенные на бетонной чаше, переплетены кривыми металлическими балками. Для их строительства даже был разработан особый вид стали. К сожалению, 91-тысячный «Национальный стадион» после Олимпиады так и не стал по-настоящему футбольным: для местного клуба «Бэйцзин Гоань» он оказался слишком большим. Поэтому местным зрителям остаётся довольствоваться только встречами национальной сборной и матчами Суперкубка Италии, которые проводились здесь три раза.

14. «Прямоугольный стадион» (Мельбурн, Австралия)

20 cамых красивых футбольных стадионов в мире. Изображение номер 54
australiandesignreview.com
20 cамых красивых футбольных стадионов в мире. Изображение номер 55
australia.shopsafe.com.au
20 cамых красивых футбольных стадионов в мире. Изображение номер 56
worldarchitecturefestival.com
20 cамых красивых футбольных стадионов в мире. Изображение номер 57
flickr.com/photos/72562013@N06
Открыт: 7 мая 2010 года

Вместимость: 30 050

Архитекторы: бюро Cox Architects

 

Мельбурнский «Прямоугольный стадион» был открыт в 2010 году и кроме футбольных матчей местных команд принимает ещё и регбийные. Его вместимость — 30 000 зрителей. Визитной карточкой арены является геодезический купол, возвышающийся над стадионом и накрывающий большинство сидячих мест. На фасаде установлены несколько тысяч программируемых светодиодов, меняющих цвет и рисунок. Спроектированный бюро Cox Architects стадион был отмечен в 2012 году премией World Stadium Awards.

15. «Сантьяго Бернабеу» (Мадрид, Испания)

20 cамых красивых футбольных стадионов в мире. Изображение номер 58
openbuildings.com
20 cамых красивых футбольных стадионов в мире. Изображение номер 59
flickr.com/photos/madrid011
20 cамых красивых футбольных стадионов в мире. Изображение номер 60
openbuildings.com
20 cамых красивых футбольных стадионов в мире. Изображение номер 61
realmadrid.com
Открыт: 14 декабря 1947 года

Реконструирован: последний раз в 2011 году

Вместимость: 81 044

Архитекторы: Мануэль Муньос Монастерио, Луис Алеман Солер и Антонио Ламела

 

Домашняя арена лучшего футбольного клуба XX века и визитная карточка испанской столицы. «Сантьяго Бернабеу» был построен ещё в первой половине прошлого столетия и изначально носил название «Нуэво Чамартин». Своё сегодняшнее имя он получил только после первой реконструкции в 1955 году в честь президента «Реала», благодаря усилиям которого стадион и появился. Тогда его вместимость составляла 125 000 человек, что сделало «Сантьяго Бернабеу» самой большой футбольной ареной в Европе. В последующие годы он пережил ещё две крупных перестройки: к чемпионату мира 1982 года и в начале 2000-х. Тогда «Бернабеу» стал полностью сидячим (из-за чего сократилась вместимость), появилась новая крыша и современная система освещения, обновился фасад и подтрибунные помещения. Сегодня стадион имеет высшую оценку от УЕФА — пять звёзд.

16. «Сигнал Идуна Парк» (Дортмунд, Германия)

20 cамых красивых футбольных стадионов в мире. Изображение номер 62
commons.wikimedia.org
20 cамых красивых футбольных стадионов в мире. Изображение номер 63
ssport.mn
20 cамых красивых футбольных стадионов в мире. Изображение номер 64
commons.wikimedia.org
20 cамых красивых футбольных стадионов в мире. Изображение номер 65
schuerener-jungs.sh-neu.de
Открыт: 2 апреля 1974 года

Реконструирован: последний раз в 2006 году

Вместимость: 80 667

Архитекторы: бюро Architekten Schröder Schulte-Ladbeck

 

Крупнейший футбольный стадион Германии был построен специально к чемпионату мира 1974-го и до 2005 года носил название «Вестфаленштадион». До середины 1990-х вместимость домашней арены дортмундской «Боруссии» составляла 54 000 зрителей. Но в период между 1995 и 1998 годами были поочерёдно перестроены все трибуны, в результате чего вместимость превысила 80 000 зрителей. Несмотря на это, на южной трибуне до сих пор сохранился самый большой в Европе стоячий фанатский сектор, болельщики которого во многом и делают «Сигнал Идуну Парк» одним из самых ярких футбольных стадионов в мире.

17. «Соккер Сити» (Йоханнесбург, ЮАР)

20 cамых красивых футбольных стадионов в мире. Изображение номер 66
flickr.com/photos/shine2010
20 cамых красивых футбольных стадионов в мире. Изображение номер 67
aveva-bocad.com
20 cамых красивых футбольных стадионов в мире. Изображение номер 68
2010 FIFA World Cup Organising Committee South Africa
20 cамых красивых футбольных стадионов в мире. Изображение номер 69
2010 FIFA World Cup Organising Committee South Africa
Открыт: в 1989 году

Реконструирован: в 2009 году

Вместимость: 94 736

Архитекторы: бюро Populous

 

На самом большом стадионе на африканском континенте прошли финалы Кубка Африки 1996 года и чемпионата мира 2010 года. Для последнего турнира «Соккер Сити» и был полностью реконструирован, после чего стал вмещать почти 95 000 зрителей. Согласно спонсорскому соглашению, официальное название арены — First National Bank Stadium, но среди местных жителей чаще можно услышать другое — «Калабаш». Так его называют из-за сходства с местным фруктом семейства тыквенных. Именно он и вдохновил бюро Populous во время разработки проекта реконструкции: стадион получил соответствующую форму, а на фасаде появилась огненная мозаика цвета земли.

18. «Стадион Первого мая» (Пхеньян, КНДР)

20 cамых красивых футбольных стадионов в мире. Изображение номер 70
commons.wikimedia.org
20 cамых красивых футбольных стадионов в мире. Изображение номер 71
stadiumdb.com
20 cамых красивых футбольных стадионов в мире. Изображение номер 72
360cities.net
20 cамых красивых футбольных стадионов в мире. Изображение номер 73
commons.wikimedia.org
Открыт: 1 мая 1989

Реконструирован: 2014

Вместимость: 150 000

 

Самый большой в мире стадион способен вместить в себя почти 150 000 зрителей (все места сидячие). Построенный в рекордные сроки специально к XIII Всемирному фестивалю молодёжи и студентов, он был открыт 1 мая 1989 года (и в честь этого, собственно, и получил своё название). Конструкция арены состоит из шестнадцати арок, расположенных вокруг стадиона и образующих крышу в форме лепестков. Из-за этого «Стадион Первого мая» по форме напоминает раскрывшийся цветок магнолии. Несмотря на то что это домашняя арена национальной сборной Северной Кореи, увидеть футбол здесь можно не так уж часто. В основном стадион используется для проведения праздника «Ариран», который включён в Книгу рекордов Гиннесса как самое грандиозное в мире шоу.

19. «Уэмбли» (Лондон, Англия)

20 cамых красивых футбольных стадионов в мире. Изображение номер 74
wembleystadium.com
20 cамых красивых футбольных стадионов в мире. Изображение номер 75
wembleystadium.com
20 cамых красивых футбольных стадионов в мире. Изображение номер 76
populous.com
20 cамых красивых футбольных стадионов в мире. Изображение номер 77
wembleystadium.com
Открыт: 19 мая 2007 года

Вместимость: 90 652

Архитекторы: бюро Foster and Partners и Populous

 

Новый «Уэмбли» открылся в 2007 году на месте своего легендарного предшественника. Арена, выполненная в форме чаши с раздвижной крышей, вмещает 90 000 зрителей, что является вторым показателем среди всех европейских стадионов. Символом «Уэмбли» теперь стала решётчатая арка высотой 134 метра, длиной 315 метров и диаметром 7 метров, которая несёт вес северного козырька. Это самая длинная однопролётная конструкция крыши в мире. Вход на новый стадион венчает бронзовый памятник капитану сборной Англии, чемпиону мира 1966 года Бобби Муру.

20. «Ювентус Стэдиум» (Турин, Италия)

20 cамых красивых футбольных стадионов в мире. Изображение номер 78
areanokishifanon.wikia.com
20 cамых красивых футбольных стадионов в мире. Изображение номер 79
footballiscominghome.info
20 cамых красивых футбольных стадионов в мире. Изображение номер 80
mapictures.com
20 cамых красивых футбольных стадионов в мире. Изображение номер 81
altervista.org
Открыт: 8 сентября 2011 года

Вместимость: 41 254

Архитекторы: Эрнандо Суарез и Джино Заванелла

 

Новая арена туринского «Ювентуса» была построена всего за два с половиной года на месте старого стадиона «Делле Альпи», причём материалы, оставшиеся после того как «Делле Альпи» снесли, использовались при строительстве новой арены. Это один из немногих в Италии стадионов, которым владеет непосредственно клуб. «Ювентус Стэдиум», в отличие от своего предшественника — современная, чисто футбольная арена: первые зрительные ряды от поля отделяет лишь 7,5 метров. Фасад обшит 7 000 белых алюминиевых панелей, а на крыше установлены солнечные батареи, генерирующие энергию. Визитная карточка «Ювентус Стэдиум» — две огромные стальные опоры высотой 86 метров, поддерживающие крышу и окрашенные в цвета флага Италии.

Понравился материал? Поделись —

Реклама The Challenger Classified

Challenger в лентах

 

Вам будет интересно

Читайте также

Где покататься на горных лыжах и сноуборде в Москве и Подмосковье. Часть I
Горнолыжный сезон в разгаре — пора доставать сноуборд или лыжи. Конечно, московским склонам далеко до горных, но неоспоримое преимущество всё же есть — чтобы покататься, не надо уезжать за пределы города.
Как похудеть с помощью кардио
Фитнес-эксперты сходятся во мнении: кардиотренировки незаменимы, если ваша цель — попрощаться с лишними килограммами. Но прежде чем запускать беговую дорожку или прыгать в бассейн, важно понять, что стоит за словом «кардио» и почему такая нагрузка помогает худеть.
Как приготовить прекрасные и вкусные сырники
Вы всё ещё в поисках идеального рецепта сырников? Мы вам поможем! Сегодня фуд-фотограф и блогер Катерина Морозова расскажет, как приготовить красивые, полезные и очень вкусные сырники. Такие вкусные были только у бабушки!
Как убрать подкожный жир на животе
Он раздражает, даже бесит, от него мечтаешь избавиться, он есть практически у всех! Это подкожный жир — и если сейчас вы потрогали себя за складку на животе, то вам непременно нужно прочитать этот материал. Как избавиться от подкожного жира — отвечает фитнес-эксперт Иван Красавин.
Как правильно упаковать салат, чтобы он оставался свежим всю неделю
Любите брать с собой на обед салат, но нет времени каждый день нарезать новый? Следуйте этим простым правилам, чтобы приготовить пять порций салата за один раз на всю рабочую неделю вперёд.
Три упражнения от голливудского тренера Джима Барсены для классного пресса
Голливудский тренер Джим Барсена продолжает делать всех нас лучше и показывает ещё три крутых упражнения. На этот раз — для мышц живота. Никакого оборудования не понадобится — только пара удобных кроссовок и совсем немного свободного времени.
Как испечь банановый хлеб
Этот воздушный и нежный банановый хлеб точно понравится всем. В его составе нет ни одного ингредиента животного происхождения (даже яиц), да и люди с непереносимостью глютена тоже могут смело его попробовать.
Pole Dance: 8 советов для новичка
Думаете, что девушка, танцующая вокруг шеста, — это что-то неприличное? Отбросьте стереотипы: танец на пилоне уже почти вид спорта со сложной акробатикой. Хотите попробовать, но не знаете, с чего начать? Елена Шакуто, инструктор по Pole Dance, составила для вас подробный гид.
Как широкая кость влияет на похудение
Сколько раз мы обвиняли широкую кость в том, что не можем похудеть. Сколько раз мы винили наследственность, а не отсутствие спорта и силы воли в наличии лишних килограммов. Мы решили выяснить, имеют ли все эти обвинения законные основания или широкая кость — это всего лишь очередная отмазка.
Рецепт дня: запечённая курица в яблочном маринаде
Многие считают, что курица — это самое банальное мясо и ничего нового и оригинального придумать уже нельзя. Но мы смогли и предлагаем вам приготовить её в яблочном маринаде! Этот рецепт идеально подойдёт не только для филе, но и для крылышек и ножек.
Вау, ты круто танцуешь! Но ведь ты такая пухленькая…
Анна Ковтун, хореограф, танцор команды Jack's Garret, участница танцевального спектакля «Red Bull изнанка», называет себя «пухленькой» и говорит, что её фигура далека от стандартов танцевального мира. Мешает ли ей это быть востребованной и получать удовольствие от любимого дела? Нисколько.
Партнерский материал
Как не навредить себе во время занятий спортом
Зачем составлять план и какие выбрать добавки? Как избежать болей после тренировки? Вместе с брендом Vitime рассказываем о главных правилах безопасной тренировки, которые должен знать любой спортсмен.
7 зимних продуктов, которые помогут вам похудеть
Если ваша миссия «похудеть к Новому году» находится в самом разгаре, советуем добавить в рацион эти продукты и специи. Они помогут ускорить процесс и увидеть желаемый результат.
Где в Москве поиграть в кёрлинг
Хотите нестандартно провести свободное время? Попробуйте поиграть компанией в кёрлинг. Несмотря на возрастающую популярность этого вида спорта, в Москве кёрлинг-клубов пока не так много — и все они собраны в нашем материале.
Как тренировать память: 10 советов, чтобы перестать всё забывать
Жалуетесь на плохую память? Лучше попробуйте устроить ей хорошую тренировку. Журналист Джошуа Фоер за год перепробовал десятки техник развития памяти и стал победителем чемпионата мира по запоминанию (есть и такие соревнования). Свои наблюдения он описал в книге «Эйнштейн гуляет по Луне». Делимся советами от автора.
Идеальный глинтвейн от Джейми Оливера
Согревающий пряный напиток, который вы хорошо знаете (он называется глинтвейн) — это вкус наступающих зимних праздников в вашем бокале. А ещё глинтвейн легко приготовить, главное — дать его компонентам хорошенько прогреться. И всё, что вам останется сделать, это разлить горячий напиток по бокалам.
У меня болят зубы, когда я пью холодное или горячее. Что делать?
Болезненные ощущения при жевании, чистке зубов, дыхании на холоде, употреблении кислых и сладких продуктов могут свидетельствовать о повышенной чувствительности зубов. Как с ней справиться, рассказывает руководитель онлайн-журнала о стоматологии Startsmile.ru Юлия Клоуда.
Meatless Monday: вегетарианская паста всего за 20 минут
Продолжаем поддерживать международную акцию Meatless Monday и советовать по понедельникам рецепты блюд, не содержащих ни грамма мяса. Сегодня наш выбор пал на очень простую вегетарианскую пасту с фасолью, помидорами и шпинатом. Минимум калорий и максимум белка — всё как мы любим.
4 упражнения из Лос-Анджелеса, которые быстро приведут вас в форму
Голливудский тренер Джим Барсена знает лучшие упражнения, которые мгновенно подтянут буквально все мышцы и приведут тело в тонус. Знает и теперь показывает их вам.
Как сжечь больше калорий без тренировок и диет
Правильное питание — это важно, регулярные физические нагрузки — тоже здорово. Однако не только они помогают нам оставаться в форме. Мы подготовили подборку необычных, но невероятно эффективных способов сжигать больше калорий — некоторые из них реально удивительные.
Slow life: день, когда я перестал спешить и начал жить
10 декабря в Петербурге пройдёт slow life фестиваль «Остановка» — фестиваль для тех, кто устал быть «в потоке». Ну а если вы всё ещё уверены, что гонка — единственно доступная форма бытия, этот текст для вас. Перед вами истории людей, которые счастливы идти своей дорогой и никуда не спешить (да, и такое бывает).
Клубничный тирамису: рецепт от Андрея Рудькова
Тирамису — легендарный итальянский десерт. Бесполезно искать «традиционный», «классический» или самый правильный рецепт — мы советуем попробовать все варианты! Но начнем с того, который готовит популярный фудблогер Андрей Рудьков, также известный как Andy Chef.
Как вылечить насморк и снова начать нормально дышать носом
Захлюпали носом, потому что насморк — частый симптом простуды, а вы как раз простудились? Не поверите, но в этом случае лечение сводится исключительно к облегчению проявлений вирусного заболевания. Даём подробную инструкцию о том, что делать, в зависимости от степени заложенности вашего носа.