7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне

С наступлением весны многие бегуны снова возвращаются в парки, на грунтовые дорожки на даче и к длинным забегам по лесам и полям. Если вы из тех, кому грязь, горы и заросли крапивы милее скучного асфальта — этот текст для вас.

Rosa Run

Где: Роза Хутор, Сочи

 

Когда: 5—8 мая 2016 года

 

Сайт: www.rosarun.ru

7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 1
sochi360.ru
7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 2
sochi360.ru
7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 3
sochi360.ru
7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 4
sochi360.ru

Четырёхдневный фестиваль любви, бега, солнца и заснеженных горных вершин — вот что такое Rosa Run. В первый день — проверка себя на прочность, соревнование, в котором нужно забежать максимально высоко и далеко за 40 минут. Максимальный набор высоты — километр, а трасса не из простых: сначала приятные каменистые дорожки, а затем грязь, снег и сыплющиеся из-под ног камни. Во второй день — квест по спортивному ориентированию, в ходе которого придётся искать подсказки, контрольные пункты и препятствия. Дистанция шуточная — от 5 до 15 километров. Третий день — весёлый и семейный, с забегом в карнавальных костюмах — готовит к финалу фестиваля, полумарафону с набором высоты 500 метров, великолепными видами и хитроумным рельефом трассы. Это не совсем скайраннинг, но навыки бега и ходьбы в горах тут точно понадобятся.

Марафон пустынный степей

Где: Эльтон

 

Когда: 28 мая 2016 года

 

Сайт: www.elton-ultra-trail.com

7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 5
vk.com/eltonultratrail
7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 6
vk.com/eltonultratrail
7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 7
vk.com/eltonultratrail
7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 8
vk.com/eltonultratrail

Пустынные степи, верблюды, жара, бесконечные облака, орлы и, конечно же, солёное озеро Эльтон, которое меняет свои цвета сахарной пудры от лилового до розового и обратно по нескольку раз на дню. Вокруг него и будет проходить ультратрейл: практически в полном одиночестве среди дикой природы. В лучших традициях, максимальная дистанция — за сто километров, но есть и маршруты покороче. Дистанция для новичков — 28 километров, для опытных бегунов — 56, а для истинных марафонцев — 104 километра.

Red Fox Adventure Race

Где: Койриноя, Карелия

 

Когда: 9—13 июня 2016 года

 

Сайт: www.adventure-race.redfox.ru

7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 9
adventure-race.redfox.ru
7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 10
adventure-race.redfox.ru
7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 11
adventure-race.redfox.ru
7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 12
adventure-race.redfox.ru
7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 13
adventure-race.redfox.ru

Один из самых красивых забегов России — нечто среднее между игрой в «Зарницу», триатлоном и весёлыми стартами для сильных духом. На берегу Ладожского озера по холмам, скалам и лесам полагается бегать командам: либо по четыре человека, либо по два — в любой комбинации полов. Стандартная дистанция — 25 километров, хотя для тех, кто хочет проверить себя на прочность, есть и забег на все 50 километров. Помимо бега, участникам придётся 12 раз менять способ передвижения: и грести на байдарке, и крутить педали велосипеда, и взбираться по верёвочным конструкциям, и плыть. Отдельное веселье — элементы спортивного ориентирования: искать контрольные пункты нужно будет на берегу озёр, без их взятия маршрут не будет засчитан. Главный бонус — невероятные карельские виды со стройными сосенками и пологими спусками к воде.

Altai Ultra-Trail

Где: Тюнгур, Алтай

 

Когда: 15—17 июля 2016 года

 

Сайт: www.altai-trail.ru

7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 14
altai-trail.ru
7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 15
altai-trail.ru
7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 16
altai-trail.ru
7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 17
altai-trail.ru
7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 18
altai-trail.ru

Горные трейлы и скайраннинг — особенная дисциплина: ещё более тяжёлая, чем обычный трейл. Altai Ultra-Trail, пожалуй, самый суровый трейл из всех в России: соревнования проводятся на трёх дистанциях — 28 (с набором высоты 1 300 метров), 50 (с набором высоты более 2 000 метров) и 100 километров (тут набор составит более 4 000 метров). Гонка — не для слабаков, ведь всё снаряжение, питание и воду участникам нужно нести с собой, пункты питания будут, но гораздо реже, чем на классических беговых марафонах. При этом участникам было бы неплохо уложиться в контрольное время: для дистанции 100 км это 32 часа, для дистанции 50 км — 13 часов а для 28 км — 8 часов. Даже по дистанции 28 километров, которую обычные, «равнинные» спортсмены пробегают за 2—3 часа, видно, насколько гонка тяжёлая. Ориентироваться на местности нужно очень хорошо, особенно в горах, где погода очень непредсказуема, поэтому без компаса в числе другого обязательного оборудования на гонку не пускают. Все тяготы гонки, как водится, искупаются потрясающими видами: на горные озёра Аккемское и Кучерлинское и перевалы Кара-Тюрек и Кузуяк.

Golden Ring Ultra Trail

Где: Суздаль

 

Когда: 24 июля 2016 года

 

Сайт: www.goldenultra.ru

7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 19
goldenultra.ru
7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 20
goldenultra.ru
7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 21
goldenultra.ru
7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 22
goldenultra.ru
7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 23
goldenultra.ru

В названии сокрыто примерно всё, что нужно знать об этом забеге. Во-первых, это ультратрейл, то есть максимальное число километров, которое может пробежать участник, — сотня, впрочем, есть и более щадящие дистанции — 50, 30 и 10 (по городу) километров. Во-вторых, бежать придётся, натурально, по Золотому кольцу России, где по дороге атлетам встретится более трёхсот памятников архитектуры. Помимо маленьких церквушек, на дистанции стоит ожидать суровые условия: холмы, овраги (в зависимости от погоды наполненные разным количеством жижи и грязи), поля с речушками (некоторые придётся переходить вброд), болота, траву, крапиву, бурьян и другие прелести лета в средней полосе России. Это тем не менее никого не пугает и не отталкивает, а напротив — добавляет азарта, даже иностранцам: пробежать такой трейл прилетают спортсмены из многих стран.

SwimRun

Где: Мичуринские озёра, Ленинградская область

 

Когда: 31 июля 2016 года

 

Сайт: www.swimrun.me

7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 24
vk.com/swimrunme
7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 25
vk.com/swimrunme
7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 26
vk.com/swimrunme
7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 27
vk.com/swimrunme
7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 28
vk.com/swimrunme

Потешный формат гонки — сначала плыть по озеру, потом бежать до другого, а затем снова плыть, и так несколько раз — только кажется весёлым и смешным. На самом деле этот «недотриатлон» выматывает очень серьёзно, а бегать в промокшей одежде и кроссовках (да-да, снимать обувь и переодеваться тут запрещено правилами) и вовсе удовольствие так себе. Старт будет дан на трёх дистанциях: 37 километров (32 бега и 5 плавания) и 23 километра (19 бег и 4 плавание) для команд из двух человек, и в индивидуальной гонке на 11 километров (плыть придётся всего полкилометра, а бежать — десять с половиной).

Elbrus World Race by adidas Outdoor

Где: Поляна Азау

 

Когда: 4—6 августа 2016 года

 

Сайт: www.elbrusworldrace.com

7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 29
elbrusworldrace.com
7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 30
elbrusworldrace.com
7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 31
elbrusworldrace.com
7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 32
elbrusworldrace.com
7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 33
elbrusworldrace.com

Эльбрус — любимое место российских скайраннеров: здесь даже в мае приходится бегать в экстремальных условиях, по щиколотку в снегу и под палящим солнцем. Летом, впрочем, в предгорьях сходит снег и обнажает живописные долины, горные ручьи и леса. Самая сложная категория гонки по этим красотам — командная, на 112 километров, с набором высоты 5 070 метров и контрольным временем прохождения трассы 73 часа. Для спортсменов в индивидуальном зачёте максимальная дистанция — 49 километров с не менее внушительным набором высоты 4 010 метров. Пройти дистанцию нужно за 28 часов. Три маршрута попроще — 11 километров (набор высоты — 1 840 метров, контрольное время — 12 часов), 34 километра (набор высоты — 2 030 метров, а время — 24 часа) и 46 километров (набор высоты — 3 060, время — 24 часа).

Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Комментарии

1

  1. Skyrunfest «Bear Race» — это увлекательный забег-многодневка по потрясающим хребтам гор национального парка Ергаки в Сибири. Забег состоит из 3-х этапов протяженностью 15-40 км каждый, с общим набором высоты свыше 2000 метров. Skyrunfest— это уникальная возможность, которая представляется один раз в год. http://skyrunfest.ru/
Все комментарии

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

5 причин начать медитировать и сохранить свой мозг активным до глубокой старости
Медитация — это простая и доступная всем практика, которая может уменьшить стресс, повысить концентрацию и, возможно, сделать вас чуточку счастливее. Что такое медитация, как правильно медитировать и какую пользу она приносит — рассказываем в этом материале.
Как приготовить холодный кофе: фраппучино, айс латте или колд брю
Больше не нужно бежать в кофейню за любимым напитком — сегодня мы расскажем, как приготовить фраппучино, айс латте и колд брю у себя дома.
Почему больше не нужно стесняться своего живота после еды
Если вы когда-нибудь переживали из-за вздувшегося живота, фитнес-блогер Джейд Джоселин готова прийти вам на помощь. Она убеждена: этого не нужно стыдиться и тем более из-за этого не стоит переживать. Свою позицию Джоселин готова подкрепить не только словом, но и фотографиями (все подробности ниже).
Десерт дня: грейпфрутовые «блинчики»
С наступлением лета хочется более лёгких и сочных блюд. И мы нашли как раз такой десерт! Сегодня предлагаем приготовить блинчики без муки, сахара и молока — только грейпфрут и имбирно-кленовый сироп.
В Москве пройдёт «Забег корпораций — 2017»
Мероприятие начнётся 24 июня в 10:00 на территории Гребного канала в Крылатском.
Бренд Victoria’s Secret выпустил новую коллекцию спортивной одежды
Вещи из новой коллекции разработаны специально для занятий йогой и балетом.
Вечером во время тренировок сжигается больше калорий — правда это или нет
Не каждый готов качать пресс в пять утра. Тренажёрные залы работают круглосуточно, а пробежаться по району можно в любое время. Но стоит ли это делать? Мы собрали пять фактов о ночных тренировках, а профессиональный тренер Иван Красавин опровергает или подтверждает эти факты. Читать всем!
Женщина, перенёсшая двойную трансплантацию лёгких, завершила одну из самых сложных гонок в мире
Когда-то Янка Пентер вела активный образ жизни, занималась спортом и увлекалась сёрфингом. Но после диагноза «кистозный фиброз» жизнь девушки сильно изменилась.
Рецепт дня: молодая морковь с апельсиновой цедрой
На рынках уже вовсю продаётся свежая молодая морковь — она меньше по размеру, гораздо слаще и нежнее. Попробуйте запечь её со специями на обед по нашему рецепту.
Завершился чемпионат России по аквабайку — 2017
Соревнования прошли с 14 по 19 июня на базе event-отеля «Конаково ривер клаб» на южном побережье Иваньковского водохранилища.
В Москве пройдёт фестиваль здоровья «Орби Fest»
Мероприятие состоится 1 июля в парке ВДНХ.
The Challenger приглашает на вебинар
28 июня в 20:00 вы узнаете, как составлять план питания и навсегда забыть о диетах.
6 эффективных упражнений, которые прокачают все группы мышц
Для выполнения этой тренировки вам понадобится всего одна вещь — эспандер, или резиновый амортизатор. Если у вас его ещё нет, советуем приобрести — он лёгкий (можно брать в отпуск), не занимает много места и к тому же помогает лучше и качественнее проработать мышцы. В общем, одни плюсы.
Как прыгать со скалы и побороть свой страх
Если бейсджампинг, или прыжки с высотных объектов, один из самых экстремальных видов спорта, то Валерий Розов — один из самых знаменитых бейсджамперов. Не так давно вместе с Samsung он помогал участникам проекта #янебоюсь победить боязнь высоты. Его рецепт борьбы со страхами ищите ниже (слово самому Валерию).
Как приготовить карамельный соус: 3 варианта
Стараетесь питаться полезнее, но не можете отказаться от карамельного соуса? Не переживайте, мы расскажем, как приготовить его без рафинированного сахара и жирных сливок. Такой карамелью можно наслаждаться без угрызений совести!
В Москве состоится ежегодный гастрономический фестиваль Taste of Moscow
Мероприятие пройдёт с 22 по 25 июня на Престижной аллее Лужников.
Большинство SPF-средств не защитят вас от солнца
Этот вывод был сделан на основе эксперимента, проведённого Экологической рабочей группой (EWG) в Вашингтоне.
Как подготовиться к десятке: советы и план тренировок
Ребята из команды Honor продолжают усердно готовиться к свои первым десяти километрам. Вы тоже хотите? Рассказываем, как в лучшей форме подойти к своему первому (второму, третьему, пятнадцатому) забегу на десять километров.
Один вопрос, задав который, вы измените свою жизнь
Спрашивайте как можно чаще и отвечайте честно ─ не обманывайте самого себя.
Объявлена полная программа фестиваля Bosco Fresh Fest
Фестиваль актуальной музыки и lifestyle пройдёт 24 и 25 июня в музее-заповеднике Царицыно.
Рецепт дня: салат с клубникой и рукколой
Этот лёгкий салат с клубникой и зеленью отлично дополнит ваш ужин, который вы себе устроите тёплым летним вечером.
Tezenis представил новую коллекцию купальников совместно с Rita Ora
Пляжные модели этого сезона выполнены в трёх стилях — морском, островном и джунгли-стиле.
«Datsun пикник» пройдёт в 10 городах России
Серия мероприятий, посвящённых уличной атлетике, стартовала 17 июня в Нижнем Новгороде.