7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне

С наступлением весны многие бегуны снова возвращаются в парки, на грунтовые дорожки на даче и к длинным забегам по лесам и полям. Если вы из тех, кому грязь, горы и заросли крапивы милее скучного асфальта — этот текст для вас.

Rosa Run

Где: Роза Хутор, Сочи

 

Когда: 5—8 мая 2016 года

 

Сайт: www.rosarun.ru

7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 1
sochi360.ru
7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 2
sochi360.ru
7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 3
sochi360.ru
7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 4
sochi360.ru

Четырёхдневный фестиваль любви, бега, солнца и заснеженных горных вершин — вот что такое Rosa Run. В первый день — проверка себя на прочность, соревнование, в котором нужно забежать максимально высоко и далеко за 40 минут. Максимальный набор высоты — километр, а трасса не из простых: сначала приятные каменистые дорожки, а затем грязь, снег и сыплющиеся из-под ног камни. Во второй день — квест по спортивному ориентированию, в ходе которого придётся искать подсказки, контрольные пункты и препятствия. Дистанция шуточная — от 5 до 15 километров. Третий день — весёлый и семейный, с забегом в карнавальных костюмах — готовит к финалу фестиваля, полумарафону с набором высоты 500 метров, великолепными видами и хитроумным рельефом трассы. Это не совсем скайраннинг, но навыки бега и ходьбы в горах тут точно понадобятся.

Марафон пустынный степей

Где: Эльтон

 

Когда: 28 мая 2016 года

 

Сайт: www.elton-ultra-trail.com

7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 5
vk.com/eltonultratrail
7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 6
vk.com/eltonultratrail
7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 7
vk.com/eltonultratrail
7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 8
vk.com/eltonultratrail

Пустынные степи, верблюды, жара, бесконечные облака, орлы и, конечно же, солёное озеро Эльтон, которое меняет свои цвета сахарной пудры от лилового до розового и обратно по нескольку раз на дню. Вокруг него и будет проходить ультратрейл: практически в полном одиночестве среди дикой природы. В лучших традициях, максимальная дистанция — за сто километров, но есть и маршруты покороче. Дистанция для новичков — 28 километров, для опытных бегунов — 56, а для истинных марафонцев — 104 километра.

Red Fox Adventure Race

Где: Койриноя, Карелия

 

Когда: 9—13 июня 2016 года

 

Сайт: www.adventure-race.redfox.ru

7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 9
adventure-race.redfox.ru
7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 10
adventure-race.redfox.ru
7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 11
adventure-race.redfox.ru
7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 12
adventure-race.redfox.ru
7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 13
adventure-race.redfox.ru

Один из самых красивых забегов России — нечто среднее между игрой в «Зарницу», триатлоном и весёлыми стартами для сильных духом. На берегу Ладожского озера по холмам, скалам и лесам полагается бегать командам: либо по четыре человека, либо по два — в любой комбинации полов. Стандартная дистанция — 25 километров, хотя для тех, кто хочет проверить себя на прочность, есть и забег на все 50 километров. Помимо бега, участникам придётся 12 раз менять способ передвижения: и грести на байдарке, и крутить педали велосипеда, и взбираться по верёвочным конструкциям, и плыть. Отдельное веселье — элементы спортивного ориентирования: искать контрольные пункты нужно будет на берегу озёр, без их взятия маршрут не будет засчитан. Главный бонус — невероятные карельские виды со стройными сосенками и пологими спусками к воде.

Altai Ultra-Trail

Где: Тюнгур, Алтай

 

Когда: 15—17 июля 2016 года

 

Сайт: www.altai-trail.ru

7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 14
altai-trail.ru
7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 15
altai-trail.ru
7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 16
altai-trail.ru
7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 17
altai-trail.ru
7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 18
altai-trail.ru

Горные трейлы и скайраннинг — особенная дисциплина: ещё более тяжёлая, чем обычный трейл. Altai Ultra-Trail, пожалуй, самый суровый трейл из всех в России: соревнования проводятся на трёх дистанциях — 28 (с набором высоты 1 300 метров), 50 (с набором высоты более 2 000 метров) и 100 километров (тут набор составит более 4 000 метров). Гонка — не для слабаков, ведь всё снаряжение, питание и воду участникам нужно нести с собой, пункты питания будут, но гораздо реже, чем на классических беговых марафонах. При этом участникам было бы неплохо уложиться в контрольное время: для дистанции 100 км это 32 часа, для дистанции 50 км — 13 часов а для 28 км — 8 часов. Даже по дистанции 28 километров, которую обычные, «равнинные» спортсмены пробегают за 2—3 часа, видно, насколько гонка тяжёлая. Ориентироваться на местности нужно очень хорошо, особенно в горах, где погода очень непредсказуема, поэтому без компаса в числе другого обязательного оборудования на гонку не пускают. Все тяготы гонки, как водится, искупаются потрясающими видами: на горные озёра Аккемское и Кучерлинское и перевалы Кара-Тюрек и Кузуяк.

Golden Ring Ultra Trail

Где: Суздаль

 

Когда: 24 июля 2016 года

 

Сайт: www.goldenultra.ru

7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 19
goldenultra.ru
7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 20
goldenultra.ru
7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 21
goldenultra.ru
7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 22
goldenultra.ru
7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 23
goldenultra.ru

В названии сокрыто примерно всё, что нужно знать об этом забеге. Во-первых, это ультратрейл, то есть максимальное число километров, которое может пробежать участник, — сотня, впрочем, есть и более щадящие дистанции — 50, 30 и 10 (по городу) километров. Во-вторых, бежать придётся, натурально, по Золотому кольцу России, где по дороге атлетам встретится более трёхсот памятников архитектуры. Помимо маленьких церквушек, на дистанции стоит ожидать суровые условия: холмы, овраги (в зависимости от погоды наполненные разным количеством жижи и грязи), поля с речушками (некоторые придётся переходить вброд), болота, траву, крапиву, бурьян и другие прелести лета в средней полосе России. Это тем не менее никого не пугает и не отталкивает, а напротив — добавляет азарта, даже иностранцам: пробежать такой трейл прилетают спортсмены из многих стран.

SwimRun

Где: Мичуринские озёра, Ленинградская область

 

Когда: 31 июля 2016 года

 

Сайт: www.swimrun.me

7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 24
vk.com/swimrunme
7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 25
vk.com/swimrunme
7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 26
vk.com/swimrunme
7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 27
vk.com/swimrunme
7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 28
vk.com/swimrunme

Потешный формат гонки — сначала плыть по озеру, потом бежать до другого, а затем снова плыть, и так несколько раз — только кажется весёлым и смешным. На самом деле этот «недотриатлон» выматывает очень серьёзно, а бегать в промокшей одежде и кроссовках (да-да, снимать обувь и переодеваться тут запрещено правилами) и вовсе удовольствие так себе. Старт будет дан на трёх дистанциях: 37 километров (32 бега и 5 плавания) и 23 километра (19 бег и 4 плавание) для команд из двух человек, и в индивидуальной гонке на 11 километров (плыть придётся всего полкилометра, а бежать — десять с половиной).

Elbrus World Race by adidas Outdoor

Где: Поляна Азау

 

Когда: 4—6 августа 2016 года

 

Сайт: www.elbrusworldrace.com

7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 29
elbrusworldrace.com
7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 30
elbrusworldrace.com
7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 31
elbrusworldrace.com
7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 32
elbrusworldrace.com
7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 33
elbrusworldrace.com

Эльбрус — любимое место российских скайраннеров: здесь даже в мае приходится бегать в экстремальных условиях, по щиколотку в снегу и под палящим солнцем. Летом, впрочем, в предгорьях сходит снег и обнажает живописные долины, горные ручьи и леса. Самая сложная категория гонки по этим красотам — командная, на 112 километров, с набором высоты 5 070 метров и контрольным временем прохождения трассы 73 часа. Для спортсменов в индивидуальном зачёте максимальная дистанция — 49 километров с не менее внушительным набором высоты 4 010 метров. Пройти дистанцию нужно за 28 часов. Три маршрута попроще — 11 километров (набор высоты — 1 840 метров, контрольное время — 12 часов), 34 километра (набор высоты — 2 030 метров, а время — 24 часа) и 46 километров (набор высоты — 3 060, время — 24 часа).

Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Комментарии

1

  1. Skyrunfest «Bear Race» — это увлекательный забег-многодневка по потрясающим хребтам гор национального парка Ергаки в Сибири. Забег состоит из 3-х этапов протяженностью 15-40 км каждый, с общим набором высоты свыше 2000 метров. Skyrunfest— это уникальная возможность, которая представляется один раз в год. http://skyrunfest.ru/
Все комментарии

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Рыба в гранатовом соке: рецепт от Антона Тотибадзе
«Люди сходят с ума», — говорит про рыбу в гранатовом соке художник Антон Тотибадзе. Делимся с вами его фамильным рецептом.
Nike Air Max отметит своё 30-летие в этом году
26 марта 1987 года появились кроссовки Air Max 1, что положило начало новой эпохе в компании Nike.
Болезнь королей. Что такое отложение солей
Почему «отложение солей» не медицинский термин? Кому угрожает болезнь, как её избежать и как лечить? Для кого креветки, бульоны и томатный сок могут оказаться вредными? Рассказывает кандидат медицинских наук, ревматолог центра «Клиника К+31» Илья Смитиенко.
Упражнение дня: жим лёжа
Жим лёжа обязательно нужно включить в свои тренировки тем, кто хочет развить мышцы груди, рук и плеч. А чтобы мышцы были задействованы максимально, необходимо правильно выполнять упражнение. Как — показывает тренер ASICS.
Приют «Дубовая роща» приглашает на выставку собак
Выставка «Пора домой!» состоится 22 апреля на «Кинополяне» в парке Сокольники.
Десерт дня: запечённые груши с кешью-кремом
В этом десерте всего 170 калорий и никакого сахара и животных жиров. Рассказываем, как сделать обычные запечённые груши ещё полезнее и вкуснее.
Стартовали продажи Reebok Classic ZOKU RUNNER x Freebandz
ZOKU RUNNER созданы в коллаборации со звукозаписывающим лейблом рэп-исполнителя Future — Freebandz.
Упражнение дня: гиперэкстензия
Гиперэкстензия не поможет вам похудеть или обрести рельефные мышцы, зато даст гораздо большее — здоровую спину и красивую осанку. Главное — делать её правильно. Включайте видеоинструкцию и повторяйте за тренером ASICS.
Вейпинг. Что вреднее — курить или парить
Вместе с наркологами, пульмонологом и химиком разбираемся и отвечаем чуть ли не на главный вопрос последних лет.
Французская кухня для начинающих: суп «Писту»
Soupe au pistou — овощной суп из Прованса, главное в котором — соус «Писту», очень похожий на итальянское песто. Но не вздумайте говорить об этом французам и сравнивать их суп с минестроне: жители Прованса никогда не добавят в свой соус кедровые орехи.
Instagram дня: открытки на каждый день
Берлинская художница и автор инстаграм-аккаунта @reallifelines творчески подходит к своей работе — она создаёт милые открытки из простых повседневных снимков.
В Москве отметят День добрых дел
2 апреля столица присоединится к всемирному благотворительному движению «День добрых дел». Регистрация открыта для всех желающих.
10 правил здорового питания от профессионального тренера
Постоянный эксперт The Challenger и персональный тренер в Rocky Road Gym Георгий Малтабар перечисляет 10 главных правил, которым лучше бы следовать, если вы хотите похудеть к лету, да и вообще похудеть. О многих правилах вы точно не слышали прежде.
Центр фотографии имени братьев Люмьер приглашает на презентацию книги «О спорт! Ты…»
Творческая встреча и презентация книги фотографов С. Киврина и А. Голованова состоится 5 апреля в 19:00.
Упражнение дня: отжимания
Это упражнение знают и любят все. Его делают чуть ли не каждый день. Посмотрите видеоинструкцию от ASICS и проверьте, правильно ли отжимаетесь вы.
The Challenger выиграл грант бизнес-школы СКОЛКОВО в области спортивного предпринимательства
Заявку на участие в конкурсе подало большое количество участников. Чтобы претендовать на получение гранта, необходимо было предоставить развёрнутое описание проекта, рассказать о его миссии и перспективах развития, а также сделать краткую презентацию и объяснить, почему именно этот проект должен победить.
Постные рецепты от кафе Cook’kareku
Для тех, кто соблюдает пост, мы с удовольствием подбираем различные рецепты. На этот раз это, во-первых, хумус в свёкле с лепёшкой из зелени. Во-вторых, рис «Венере» с жёлтой капустой, грибным кетчупом и хрустящей морковью. И всё это от кафе Cook'kareku.
15 простых способов поднять самооценку
«Челленджер» решил, что к себе пора начинать относиться так, как вы того заслуживаете. Саша Гербер спросил у психолога Светланы Шевченко, как повысить самооценку и уверенность в себе.
Индийский праздник Холи пройдёт в «Экомаркете» в Коньково
«Экомаркет» совместно со студенческим сообществом университета РУДН приглашает всех отметить индийский праздник весны Холи 25 марта в 14:00.
Фестиваль экстремальных видов спорта «Прорыв» объявляет полную программу юбилейного шоу
«Прорыв» отметит круглую дату 1 апреля 2017 года — в этом году шоу состоится в 10-й раз и по размаху превзойдёт все предыдущие.
Компания Apple представила новые ремешки для Apple Watch из коллекции весна-2017
Новая линейка ярких цветных ремешков даёт покупателям ещё больше возможностей придать своим Apple Watch уникальности.
Упражнения дня: пуловер
Пуловер — единственное базовое упражнение, которое задействует сразу две большие группы мышц: широчайшие мышцы спины и грудные. А ещё прорабатывается трицепс и бицепс. Такое упражнения нельзя не делать. А как делать его правильно — показывает тренер ASICS.
В чём ходить весной: 10 пар крутых кроссовок
Пора снимать зимние ботинки и носить что-то более комфортное. Мы нашли 10 пар кроссовок, которые можно смело надеть и на тусовку, и на прогулку, и на концерт. Идеально!