7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне

С наступлением весны многие бегуны снова возвращаются в парки, на грунтовые дорожки на даче и к длинным забегам по лесам и полям. Если вы из тех, кому грязь, горы и заросли крапивы милее скучного асфальта — этот текст для вас.

Rosa Run

Где: Роза Хутор, Сочи

 

Когда: 5—8 мая 2016 года

 

Сайт: www.rosarun.ru

7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 1
sochi360.ru
7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 2
sochi360.ru
7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 3
sochi360.ru
7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 4
sochi360.ru

Четырёхдневный фестиваль любви, бега, солнца и заснеженных горных вершин — вот что такое Rosa Run. В первый день — проверка себя на прочность, соревнование, в котором нужно забежать максимально высоко и далеко за 40 минут. Максимальный набор высоты — километр, а трасса не из простых: сначала приятные каменистые дорожки, а затем грязь, снег и сыплющиеся из-под ног камни. Во второй день — квест по спортивному ориентированию, в ходе которого придётся искать подсказки, контрольные пункты и препятствия. Дистанция шуточная — от 5 до 15 километров. Третий день — весёлый и семейный, с забегом в карнавальных костюмах — готовит к финалу фестиваля, полумарафону с набором высоты 500 метров, великолепными видами и хитроумным рельефом трассы. Это не совсем скайраннинг, но навыки бега и ходьбы в горах тут точно понадобятся.

Марафон пустынный степей

Где: Эльтон

 

Когда: 28 мая 2016 года

 

Сайт: www.elton-ultra-trail.com

7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 5
vk.com/eltonultratrail
7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 6
vk.com/eltonultratrail
7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 7
vk.com/eltonultratrail
7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 8
vk.com/eltonultratrail

Пустынные степи, верблюды, жара, бесконечные облака, орлы и, конечно же, солёное озеро Эльтон, которое меняет свои цвета сахарной пудры от лилового до розового и обратно по нескольку раз на дню. Вокруг него и будет проходить ультратрейл: практически в полном одиночестве среди дикой природы. В лучших традициях, максимальная дистанция — за сто километров, но есть и маршруты покороче. Дистанция для новичков — 28 километров, для опытных бегунов — 56, а для истинных марафонцев — 104 километра.

Red Fox Adventure Race

Где: Койриноя, Карелия

 

Когда: 9—13 июня 2016 года

 

Сайт: www.adventure-race.redfox.ru

7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 9
adventure-race.redfox.ru
7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 10
adventure-race.redfox.ru
7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 11
adventure-race.redfox.ru
7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 12
adventure-race.redfox.ru
7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 13
adventure-race.redfox.ru

Один из самых красивых забегов России — нечто среднее между игрой в «Зарницу», триатлоном и весёлыми стартами для сильных духом. На берегу Ладожского озера по холмам, скалам и лесам полагается бегать командам: либо по четыре человека, либо по два — в любой комбинации полов. Стандартная дистанция — 25 километров, хотя для тех, кто хочет проверить себя на прочность, есть и забег на все 50 километров. Помимо бега, участникам придётся 12 раз менять способ передвижения: и грести на байдарке, и крутить педали велосипеда, и взбираться по верёвочным конструкциям, и плыть. Отдельное веселье — элементы спортивного ориентирования: искать контрольные пункты нужно будет на берегу озёр, без их взятия маршрут не будет засчитан. Главный бонус — невероятные карельские виды со стройными сосенками и пологими спусками к воде.

Altai Ultra-Trail

Где: Тюнгур, Алтай

 

Когда: 15—17 июля 2016 года

 

Сайт: www.altai-trail.ru

7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 14
altai-trail.ru
7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 15
altai-trail.ru
7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 16
altai-trail.ru
7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 17
altai-trail.ru
7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 18
altai-trail.ru

Горные трейлы и скайраннинг — особенная дисциплина: ещё более тяжёлая, чем обычный трейл. Altai Ultra-Trail, пожалуй, самый суровый трейл из всех в России: соревнования проводятся на трёх дистанциях — 28 (с набором высоты 1 300 метров), 50 (с набором высоты более 2 000 метров) и 100 километров (тут набор составит более 4 000 метров). Гонка — не для слабаков, ведь всё снаряжение, питание и воду участникам нужно нести с собой, пункты питания будут, но гораздо реже, чем на классических беговых марафонах. При этом участникам было бы неплохо уложиться в контрольное время: для дистанции 100 км это 32 часа, для дистанции 50 км — 13 часов а для 28 км — 8 часов. Даже по дистанции 28 километров, которую обычные, «равнинные» спортсмены пробегают за 2—3 часа, видно, насколько гонка тяжёлая. Ориентироваться на местности нужно очень хорошо, особенно в горах, где погода очень непредсказуема, поэтому без компаса в числе другого обязательного оборудования на гонку не пускают. Все тяготы гонки, как водится, искупаются потрясающими видами: на горные озёра Аккемское и Кучерлинское и перевалы Кара-Тюрек и Кузуяк.

Golden Ring Ultra Trail

Где: Суздаль

 

Когда: 24 июля 2016 года

 

Сайт: www.goldenultra.ru

7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 19
goldenultra.ru
7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 20
goldenultra.ru
7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 21
goldenultra.ru
7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 22
goldenultra.ru
7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 23
goldenultra.ru

В названии сокрыто примерно всё, что нужно знать об этом забеге. Во-первых, это ультратрейл, то есть максимальное число километров, которое может пробежать участник, — сотня, впрочем, есть и более щадящие дистанции — 50, 30 и 10 (по городу) километров. Во-вторых, бежать придётся, натурально, по Золотому кольцу России, где по дороге атлетам встретится более трёхсот памятников архитектуры. Помимо маленьких церквушек, на дистанции стоит ожидать суровые условия: холмы, овраги (в зависимости от погоды наполненные разным количеством жижи и грязи), поля с речушками (некоторые придётся переходить вброд), болота, траву, крапиву, бурьян и другие прелести лета в средней полосе России. Это тем не менее никого не пугает и не отталкивает, а напротив — добавляет азарта, даже иностранцам: пробежать такой трейл прилетают спортсмены из многих стран.

SwimRun

Где: Мичуринские озёра, Ленинградская область

 

Когда: 31 июля 2016 года

 

Сайт: www.swimrun.me

7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 24
vk.com/swimrunme
7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 25
vk.com/swimrunme
7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 26
vk.com/swimrunme
7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 27
vk.com/swimrunme
7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 28
vk.com/swimrunme

Потешный формат гонки — сначала плыть по озеру, потом бежать до другого, а затем снова плыть, и так несколько раз — только кажется весёлым и смешным. На самом деле этот «недотриатлон» выматывает очень серьёзно, а бегать в промокшей одежде и кроссовках (да-да, снимать обувь и переодеваться тут запрещено правилами) и вовсе удовольствие так себе. Старт будет дан на трёх дистанциях: 37 километров (32 бега и 5 плавания) и 23 километра (19 бег и 4 плавание) для команд из двух человек, и в индивидуальной гонке на 11 километров (плыть придётся всего полкилометра, а бежать — десять с половиной).

Elbrus World Race by adidas Outdoor

Где: Поляна Азау

 

Когда: 4—6 августа 2016 года

 

Сайт: www.elbrusworldrace.com

7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 29
elbrusworldrace.com
7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 30
elbrusworldrace.com
7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 31
elbrusworldrace.com
7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 32
elbrusworldrace.com
7 лучших трейлов России в этом беговом сезоне. Изображение номер 33
elbrusworldrace.com

Эльбрус — любимое место российских скайраннеров: здесь даже в мае приходится бегать в экстремальных условиях, по щиколотку в снегу и под палящим солнцем. Летом, впрочем, в предгорьях сходит снег и обнажает живописные долины, горные ручьи и леса. Самая сложная категория гонки по этим красотам — командная, на 112 километров, с набором высоты 5 070 метров и контрольным временем прохождения трассы 73 часа. Для спортсменов в индивидуальном зачёте максимальная дистанция — 49 километров с не менее внушительным набором высоты 4 010 метров. Пройти дистанцию нужно за 28 часов. Три маршрута попроще — 11 километров (набор высоты — 1 840 метров, контрольное время — 12 часов), 34 километра (набор высоты — 2 030 метров, а время — 24 часа) и 46 километров (набор высоты — 3 060, время — 24 часа).

Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Комментарии

1

  1. Skyrunfest «Bear Race» — это увлекательный забег-многодневка по потрясающим хребтам гор национального парка Ергаки в Сибири. Забег состоит из 3-х этапов протяженностью 15-40 км каждый, с общим набором высоты свыше 2000 метров. Skyrunfest— это уникальная возможность, которая представляется один раз в год. http://skyrunfest.ru/
Все комментарии

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

«Энциклопедия бега» от ASICS: где взять мотивацию и как избежать травм
Сегодня среда, а значит, пора смотреть новую серию спортивного сериала «Энциклопедия бега» от ASICS. Как приучить организм к новым нагрузкам, какие упражнения надо делать, чтобы избежать травм, а также как найти стимул и никогда его не потерять — вы узнаете от настоящих профи своего дела.
Наталья Синдеева: «Нужно любить свою работу и чётко понимать, почему ты ей занимаешься и почему по-другому не можешь»
В этом году телеканалу «Дождь» исполняется семь лет. В честь его дня рождения мы попросили Наталью Синдееву, генерального директора канала, рассказать, что это было за путешествие и как команде «Дождя» удалось справиться со всеми препятствиями (а их за это время было немало). Про спорт мы, конечно, тоже поговорили.
5 советов, как бегать быстрее, от чемпиона мира Сергея Шубенкова
Единственный в истории советской и российской лёгкой атлетики чемпион мира в беге на 110 метров с барьерами Сергей Шубенков делится с вами простыми секретами, которые помогут вам стать быстрее и ускориться в нужный момент. Узнать такое от спортсмена мирового класса — бесценно.
Reebok выпустил новую коллекцию к началу бегового сезона
Одежда предназначена для тренировочных занятий и выполнена на основе технологии ActivChill.
3 самых полезных рецепта зелёных смузи
Огурец, сельдерей, шпинат, яблоко, салат, базилик, кинза, петрушка — кажется, для этих напитков мы собрали все зелёные овощи и травы, которые только существуют. Количество витаминов и полезных микроэлементов перечислять можно тоже очень долго. Но главное — все эти смузи реально можно пить с удовольствием.
Coachella 2017: что мы слушали в апреле
Позавчера завершился один из главных музыкальных фестивалей в мире — Coachella. Он ежегодно проходит в Калифорнии, в долине Коачелла. Если вам не хватает солнца и отличной музыки, немедленно включайте этот плей-лист — и вы на два часа перенесётесь в Америку.
Under Armour и Дуэйн Джонсон выпустили совместную коллекцию для функциональных тренировок
Кроссовки, спортивная одежда и аксессуары от голливудского актёра и профессионального рестлера.
Reebok представил новую коллекцию ко Дню Земли
Специальная коллекция была разработана в честь международного дня Земли, который прошёл 22 апреля.
Волейболисты «Динамо» посетили строительную площадку МФК Match Point
19 апреля спортсмены побывали на экскурсии и ознакомились с будущей домашней волейбольной ареной.
«Gogol School — это чистое творчество. Это про свободу. Здесь вас всё время будут брать на слабо»
Если вы всегда хотели узнать, как проходят занятия на различных театральных курсах, то этот материал для вас. Начинающая актриса Мария Опаловская написала эссе о месяце учёбы в театральной лаборатории Gogol School. О том, как она училась принимать себя со всеми своими комплексами, страхами и странностями.
8 эффективных упражнений, которые подтянут тело к лету и приведут мышцы в тонус
На самом масштабном спортивно-развлекательном фестивале страны Quiksilver New Star Camp регулярно проходит Roxy Fitness. Мы побывали на тренировке у основательницы школы идеального тела «Секта» Ольги Маркес, где Оля показала комплекс высокоинтенсивных упражнений, которые взорвут ваш метаболизм и укрепят мышцы.
Десерт дня: шоколадный рулет с мороженым
Да-да, бисквитный рулет тоже может быть полезным. И даже с мороженым! В нашем рецепте нет сахара, молока и яиц — только продукты растительного происхождения. Но менее вкусным он от этого точно не станет.
Мэри Кейтани установила мировой рекорд на Лондонском марафоне
Эта победа стала для кенийки третьей в карьере.
В Зеленограде состоится забег «Кросс Спутник»
Соревнования пройдут 30 апреля на территории стадиона «Ангстрем».
Как похудеть раз и навсегда: 7 советов от профессионального диетолога
Помогать людям становиться стройными и здоровыми — вот чем занимался Адам Гилберт последние десять лет. Он, как никто другой, знает все трудности и все подводные камни такого сложного процесса, как похудение. А ещё он знает, как с ними справиться и добиться своего. Советы Адама уже в этом материале.
6 причин заняться аквааэробикой
Аквааэробика — это занятие для женщин старшего возраста? Погодите выносить резкие оценки. Сейчас мы расскажем, почему аквааэробика — это на самом деле очень круто и энергозатратно. А значит, эффективно в борьбе с лишним весом.
5 полезных перекусов: от свекольных чипсов до энергетического батончика
Снеки — простой способ не съесть за обедом или ужином больше чем нужно. Мы предлагаем попробовать пять очень вкусных перекусов, которые спасут вас в любой ситуации. Спойлер: один из них даже не надо готовить!
Как подсушиться к лету: 5 советов от профессионального тренера
Постоянный эксперт The Challenger и персональный тренер в Rocky Road Gym Георгий Малтабар в очередной раз раскрывает нашим читателям секреты о питании и тренировках. На этот раз вы узнаете, что нужно и не нужно делать, чтобы скорее увидеть то тело, о котором так давно мечтали.
3 рецепта с мясом от ресторана «Арго»
Шеф-повар Игорь Маматов поделился с нами рецептами трёх самых «брутальных» блюд для гурманов и ценителей мяса. Спешите приготовить и насладиться их сочным вкусом!
Как ухаживать за пожилыми лежачими больными
Надеемся, что эти советы вам никогда не понадобятся, но нужно быть готовым ко всему. Если ваш пожилой родственник стал лежачим больным, сориентироваться в таком состоянии очень сложно. Вика Базоева, которая недавно столкнулась с подобным, рассказывает, что делать, если вашим близким нужна срочная помощь или сиделка.
История трансгендера, который ждёт ребёнка
Много лет Ребекка жила в борьбе с собой — ей было сложно принять тот факт, что внутреннее самоощущение не совпадало с тем, как её воспринимают окружающие. А они воспринимают её женщиной. О том, как беседа со священником и скорое замужество изменили жизнь Ребекки и её отношение к себе, читайте в этом монологе.
Элементарные правила, которые помогут похудеть
Когда вопрос касается снижения веса, только от вас зависит, будет кухня вашим союзником или противником. Следуйте этим простым принципам, чтобы всегда оставаться в форме.
5 мифов о здоровье зубов и кариесе, в которые пора перестать верить
Кариес окружает огромное количество мифов, которые зачастую оказываются не более чем пустыми предрассудками. Хирург-стоматолог, хирург-имплантолог и стоматолог-ортопед High Guard Clinic Роман Козлов разоблачает главные из них.