Как выбрать спортивную секцию для ребенка

Начался новый учебный год, снова заработали все спортивные секции для детей — и это ура. Самое время начать приобщать ребенка к спорту и отвести его на первую тренировку, да? Но куда? Аня Яцкина поговорила с врачами и тренерами о том, как выбрать спортивную секцию для ребенка, чтобы спорт стал частью его жизни.

Каждый родитель хочет, чтобы его малыш рос здоровым и гармонично развивался. Занятия спортом для этого необходимы, но в каком возрасте, какие нагрузки, как понять, где ему будет лучше, как сочетать это с учёбой? «Челленджер» постарался ответить на эти вопросы.

Начните с общего физического развития

В разных видах спорта «карьера» начинается с разного возраста: с трёх лет в акробатике, в довольно зрелом возрасте в авто- и мотоспорте. В целом можно сказать так: чем сложнее спорт с технической точки зрения, тем позже в него попадают.

 

Но важно понимать, что когда бы и куда бы ребенок ни пошёл, он уже должен быть в достаточной степени физически развит. И врачи, и тренеры — все как один говорят, что начинать приобщение к спорту нужно с плавания, и уже с 2—2,5 лет. Во-первых, это очень полезно с физиологической точки зрения: плавание развивает все группы мышц. Во-вторых, уметь плавать — это вопрос жизни и смерти, как в переносном смысле (а вы сами попробуйте выжить среди ровесников на даче, когда вы единственный, кто не может доплыть во-о-он до того дерева!), так и в прямом. За ребенка, который умеет плавать, и волноваться придётся гораздо меньше.

 

Ещё один хороший вариант гармоничного развития с самого детства — акробатика. В Китае, например, детей отдают в спортивную секцию по акробатике уже в 3 года, а спустя пару лет комиссия из тренеров решает, в какой вид спорта малышу идти дальше — в зависимости от его природных данных.

Как выбрать спортивную секцию для ребенка. Изображение номер 1

Не торопитесь, всему своё время

Для гармоничного развития ребенка важно не только не опоздать отдать его в секцию для детей, но и не слишком поторопиться. И речь тут даже не о технически сложных видах спорта, вроде биатлона, речь скорее о том, что до определённого возраста малыш, например, не понимает, как это — играть в команде. Конечно, можно его заставить, но вряд ли это хорошо отразится на его любви к спорту.
 

Елена Кешишян

руководитель Центра коррекции развития детей раннего возраста ФГУ МНИИ Педиатрии Росздрава, доктор медицинских наук
— Важно вовремя отдать сына или дочь в спортивные секции — и это значит не только не опоздать, но и не поторопиться. Примерно к четырём годам у детей наступает потребность в большой педагогике — и тут занятия спортом выступают уже как элемент социализации: нужно отдавать малыша в секции для того, чтоб его учили не мама с папой, а чужой человек, это поможет в дальнейшем, подготовит, например, к школе. Раньше он этого просто не поймёт, ему нужно будет присутствие родителей на тренировках. Тут же происходит и формирование характера, он учится добиваться поставленных целей.

 

Чуть позже, в шесть лет, ребенка можно отдавать в командные виды спорта: футбол, хоккей, волейбол. Раньше это делать бессмысленно и даже вредно: малыш ещё не понимает, что такое командность, если отдать его в такие виды спорта слишком рано, можно вообще отбить у него охоту заниматься.

Определитесь, чего вы хотите от ребенка и от спортивной школы

Врачи и тренеры советуют отдавать ребенка в детские спортивные школы в 6 лет. Но тут необходимо понимать, что именно нужно вам и вашему малышу: гармоничное развитие или профессиональные спортивные достижения. В зависимости от этого нужно выбирать и секцию.
 

Ирина Родионова

заместитель директора Центра спортивной подготовки сборных команд России
— Есть виды спорта развивающие, а есть те, где цель — добиться успеха.

 

Первые — это практически любые игровые виды спорта, они развивают командность, атлетизм, силу, выносливость, закаляют характер, воспитывают лидерские качества. К тому же игровые виды спорта ребёнок не сможет так просто забросить: ведь если в индивидуальных всегда есть возможность полениться, посмотреть мультики вместо тренировки, то в игровых, командных такой возможности нет — на тебя рассчитывает команда, твои друзья, твой тренер, ты не просто ленишься, ты подводишь друзей. Я рекомендую выбирать для гармоничного развития ребёнка именно эти виды спорта.

 

Вторая группа видов спорта — это те, где главная цель — быть первым, например теннис. Это довольно дорогие виды спорта, потому что нужен индивидуальный тренер, сложная экипировка. Далеко не все родители могут себе это позволить.

Выбирайте секции, которые находятся недалеко от дома

Вы должны понимать, что спортивная секция — это история не на пару месяцев, это на годы. То есть вам довольно долгое время придется возить ребенка на тренировки до того, как он сможет ездить туда самостоятельно. Готовы ли вы годами возить его в детскую спортивную школу, до которой приходится ехать полтора часа в один конец? Не надоест ли вам это? Будете ли вы успевать это делать до или после вашей работы и его учебы? Если у вас есть опасения — лучше выберите секцию поближе. Вероятнее всего, занятия в секции для детей будут играть важную роль в жизни вашего малыша, и если ему придётся бросить занятия только потому, что вам некогда или неохота его возить — это будет не самый лучший жизненный урок, а вполне возможно, что и психологическая травма для него.
Как выбрать спортивную секцию для ребенка. Изображение номер 2

Оцените способности своего малыша

Всю жизнь ему придётся бороться с трудностями и преодолевать жизненные обстоятельства. Но для этого нужно верить в себя и свои силы. Помогите ему — отдайте в секцию, которая принесёт радость и веру в успех, а не тяжёлую и изнурительную борьбу за выживание. Присмотритесь, что у вашего ребенка получается из физических активностей лучше всего. Выяснили? Отлично, теперь выбирайте секцию, исходя из его способностей. Он должен полюбить спорт, преодоление себя в пять лет вряд ли этому поспособствует.
 

Денис Давыдов

детский тренер и инструктор по горным лыжам
— Первый спорт должен малышу полюбиться, иначе последующие попытки отдать его в секцию будут проходить труднее. Поэтому нужен успех, так называемый низко висящий фрукт. Например если ваш ребенок полноват и не любит гонять мяч, то отдавать его в секцию мини-футбола, чтобы он научился бегать и сбросил вес — жестоко. Скорее всего, это закончится психологической травмой. Вот если вы вместе с ним играли в мяч во дворе с детства, и он полюбил этот процесс, тогда можно пробовать развить этот успех. А если подобного не наблюдается, значит, он столкнётся с необходимостью преодоления, которое может быть ему не под силу в этом возрасте. Очень грустно, когда стайка поджарых и быстрых ребят дразнит тебя. Увы, не все тренеры могут с этим справиться, особенно если у ребенка что-то системно не получается.

 

В общем, во избежание психологической травмы, в возрасте до 8 лет нужна история успеха. Когда пошёл — и всё быстро получилось. Это «растит» мотивацию лучше комплиментов родителей.

Обратите внимание на психологические особенности ребенка

Это не менее важно для успешного приобщения к спорту, чем физические способности. Если ваш ребёнок подвижный, активный, обладает быстрой реакцией — есть смысл отдать его в те виды спорта, где эти качества нужнее всего: футбол, волейбол, баскетбол. Если же он более вдумчивый, целеустремлённый, уравновешенный — ему больше подойдут те виды спорта, где важна не столько быстрота и ловкость, сколько упорство: например боевые искусства и гимнастика. Обратите внимание, насколько малыш общителен, легко ли он находит общий язык со сверстниками — если он замкнут и стеснителен, ему будет сложнее адаптироваться в командных игровых видах спорта.

Как выбрать спортивную секцию для ребенка. Изображение номер 3

Трезво оценивайте шансы

Если вы хотите, чтоб малыш не просто был физически развит, а стал профессиональным спортсменом, вы должны трезво оценивать его шансы на успех. Далеко не каждый маленький спортсмен становится чемпионом. Более того, даже не каждый сотый — конкуренция в этой среде просто сумасшедшая. Если вы всё же хотите положить его и свою жизнь на алтарь большого спорта, вам стоит выбирать те виды, которые успешны в нашей стране, и те секции, где преподают именитые тренеры со связями. То есть у девочки, которая занимается художественной гимнастикой и которую тренирует Ирина Винер, шанс стать чемпионкой мира гораздо выше, чем у девочки, которая решила пойти в женский футбол.

Выбирайте то, что нравится вашему малышу

Даже если у вас есть возможность попасть в секции с лучшими и самыми именитыми тренерами, задайте себе вопрос: это нравится вашему ребенку или это нравится вам? Спорт должен приносить радость. Если подросток будет ходить в секцию из-под палки, чтобы не расстраивать родителей, успешного профессионального спортсмена из него не выйдет, тут должна быть личная мотивация.
 

Олег Корнаухов

тренер школы ЦСКА
— Не скажу про другие виды спорта, но вот футбол — это не только игра, но ещё и жесточайшая конкуренция, ребенок должен быть просто сумасшедше замотивирован, чтобы сделать карьеру футболиста. Уже в 6—7 классе он должен ясно понимать, что с ним будет в дальнейшем, и тогда либо бросать футбол и заниматься учёбой, либо стараться совмещать, но опять же это должна быть огромная личная мотивация. Многие ведь играют не потому, что живут футболом, а просто потому, что у них это получается. Но в какой-то момент может перестать получаться. И вот тогда пригодится личная мотивация и готовность преодолевать себя и бороться.

Следите, чтобы занятия в секциях сочетались с учёбой

Как бы не был успешен ваш ребёнок в спорте и какие бы надежды вы на него не возлагали, у него всегда должен быть «запасной аэродром». Поэтому важно следить, чтобы он, увлёкшись спортом, не забрасывал учёбу. Бешеная конкуренция, высокая вероятность спортивных травм, просто нехватка физических данных — причин, по которым из него может не выйти чемпиона, очень много. Вы же не хотите, чтобы ваш ребёнок остался у разбитого корыта? Тогда объясните ему, что учёба не менее важна, чем занятия спортом. И уж конечно сами не заставляйте его жертвовать учёбой ради спортивных достижений. К тому же при желании можно всё удачно совмещать.

 

Лариса Курвякова

старший тренер по лыжным видам спорта в ДЮСШ «Буревестник»
— Для гармоничного развития необходимо сочетание умственной и физической нагрузки, только учёба и сидение за компьютером — это ненормально. Правда, при теперешних нагрузках в школах бывает сложно сочетать учёбу со спортом: занятия заканчиваются очень поздно, дети часто приходят никакие. Но всё зависит от ребенка, у меня были дети, которые отлично сочетали и спорт и учёбу — занимали призовые места на соревнованиях и при этом оканчивали школу с медалями и поступали в престижные вузы.

Выберите несколько вариантов спортивных секций

Всегда может так случиться, что ребёнку вид спорта не понравится, даже если он сам его выбрал, что уж говорить о тех секциях, в которые его отдали в совсем юном возрасте, в 3—4 года. В этом случае правильнее всего — вместе выбрать что-нибудь другое. Ни в коем случае нельзя заставлять подростка чувствовать себя виноватым в том, что он бросает секцию, или ещё хуже — заставлять его продолжать занятия. Да, ему не понравилось, да, он бросает начатое, но это совершенно нормально, он ищет себя, ищет то, что ему интересно! Гораздо важнее, чтобы спорт не начал вызывать у него негативные эмоции и неприятие, а уж чем ему заниматься — футболом или фигурным катанием — вопрос не столь первостепенный.

Если вам понравилcя этот материал, можете подписаться на нашу страничку в «Фейсбук» или «Вконтакте». С нами вы будете знать, как следить за своим здоровьем, и станете таким красивым, что все вокруг просто обзавидуются.

 

Наш сочный Instagram — вот по этой ссылке.

Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Виктория Шубина: «Для меня IRONMAN — это концентрированная жизнь»
Виктория Шубина — элит-тренер, директор направления «Триатлон» World Class — стала единственной женщиной, которая отобралась на легендарный IRONMAN World Championship от России в этом году. Причём как на «половинку», так и на полную дистанцию. Как ей это удалось (а это очень непросто), рассказывает сама Виктория.
3 самых простых и самых эффективных упражнений для верхней части тела
Зима не повод расслабляться и прекращать тренироваться. Тем более когда для выполнения этих упражнений от голливудского тренера Джима Барсены вам понадобится не больше 10 минут. Всего 10 минут, представляете?
Глутамат натрия вреден для здоровья: правда или миф (МИФ!)
Сергей Белков — химик-технолог и флейворист — расставляет все точки над i и рассказывает, действительно ли глутамат натрия так опасен для здоровья, как мы привыкли считать.
Необычный плей-лист для утренней зарядки
Дмитрий Караневский — солист группы «Пролетарское танго» — предлагает заняться спортом не под Beyonce и Pharrell Williams, а под Владимира Высоцкого и Эдиту Пьеху. Уверяем, такая зарядка бодрит не хуже кофе.
Классический ход: как научиться кататься на лыжах
Победитель SkiGrom-2016 Антон Суздалев подробно объясняет, какие бывают виды классического хода и чем они отличаются, а также показывает пять упражнений, которые помогут освоить этот ход.
«Мужчина должен быть чуть красивее обезьяны». Этот и другие гендерные мифы, которым пора перестать верить
Если вы слышите словосочетание «настоящий мужчина», то с вероятностью 99,9% следующим словом будет глагол «должен» (то же самое относится и к «настоящим женщинам»). Мы решили узнать, откуда взялись самые популярные гендерные стереотипы, и выяснить, соответствуют ли они действительности (спойлер: нет).
Как приготовить полезный обед за 3 секунды
Все мы знаем о пользе полноценного обеда, но что делать, если ваш to-do-лист бесконечен? Быстро перекусить чем-то вредным или пропустить приём пищи? Но тогда не стоит удивляться вечерним перееданиям и лишним килограммам. Другой вариант — съесть полезный обед, который легко приготовить на скорую руку.
Как одновременно ухаживать за собой и заниматься спортом
Стоите перед выбором заняться йогой или сделать маску для лица? Оставьте эти размышления. Многозадачность, так популярную сейчас при работе, можно перенести и в повседневность. В том числе и в спорт.
«Я не расскажу вам, как сделать живот плоским, а талию узкой. Это скучно». Plus size триатлет о том, что такое настоящий спорт
Кристе Хендерсон, основателю сайта Born to Reign Athletics, всё равно, что думают о ней окружающие — считают ли они её достаточно спортивной для участия в триатлонных гонках. Криста просто очень любит триатлон и занимается им уже 13 лет. А ещё она призывает других девушек тренироваться — не для похудения, а для себя.
8 упражнений, которые помогут вам избавиться от боли в спине и прокачать мышцы бёдер
Hips don`t lie — поёт Шакира, и с ней не поспоришь. А чтобы минимизировать негативный эффект от сидячего образа жизни, мы нашли восемь упражнений, которые не только сделают ваши бёдра таким же, как у этой знойной колумбийки, но и защитят их от возможных травм и болей в пояснице (да-да, здесь всё взаимосвязано).
Пицца, оладьи и запеканка с кремом из кешью: 3 рецепта с картофелем
«Думаешь, картошка — это так вот просто: сварил и съел?» — возмущалась героиня советского фильма «Девчата». Мы с ней полностью согласны и советуем ещё 3 необычных рецепта с картофелем: запечённый с кремом из кешью, пицца и оладьи. Готовы удивлять?
Влад Хадарин: «Всё кажется невозможным до тех пор, пока ты этого не сделаешь»
Всего неделю назад в Москве прошёл этап Кубка мира по сноуборду в биг-эйре. Впервые в истории его выиграл российский сноубордист. Владу Хадарину 18 лет, но в его активе, кроме победы в Москве, есть и серебро юношеской Олимпиады. А ещё летом прошлого года он сделал трюк, который пока не повторил ни один сноубордист.
Что произойдёт с вашим организмом, если вы откажетесь от алкоголя
Безопасная норма алкоголя довольно высока — до двух бокалов вина или пива ежедневно. Тем не менее стоит вам всего на пару недель отказаться от горячительных напитков, как перемены (к лучшему, естественно) не заставят себя долго ждать. О том, как изменится ваша жизнь после отказа от спиртного, читайте ниже.
Любимые лондонские рецепты Александры Боярской
Основатель бегового клуба в Парке Горького и креативный консультант Nike Александра Боярская делится любимыми рецептами нежного шоколадного брауни и очень вкусной и сытной пасты с тунцом для настоящих бегунов.
InstaDiet: как при помощи «Инстаграма» похудеть на 30 килограммов
Мы часто ругаем соцсети за то, что они забирают у нас слишком много времени и не приносят ровным счётом никакой пользы. Окей, в таком случае героиня этого материала исключение. При помощи аккаунта в «Инстаграме» переводчица из Великобритании похудела на 30 килограммов и в корне изменила свою жизнь.
Рецепт дня: шоколадно-кокосовый десерт с шелковицей
Шелковица (или тутовник) — маленькие плоды шелковичного дерева, внешним видом и вкусом чем-то напоминающие ежевику. Об этой удивительной ягоде в больших городах узнали совсем недавно. Рассказываем, чем она полезна и как приготовить с ней вкусный десерт.
Как перестать плыть по течению и научиться управлять собственной жизнью
Погрязли в бытовых проблемах и не видите смысла в том, чем занимаетесь? От вас ничего не зависит, вы словно щепка, плывущая в никуда? Вам всё надоело и всё наскучило? Увы, от подобных мыслей не застрахован никто, тем не менее ими вполне можно научиться управлять. Как именно, рассказывают наши друзья из «Универсариума».
Сколько стоит собрать домашний спортзал
На примере участницы двух Олимпиад велосипедистки Леи Дэвисон, которая совсем не занимается в тренажёрном зале во время подготовки к стартам, рассказываем, как собрать небольшой домашний спортзал по цене годового абонемента в фитнес-клуб.
5 неочевидных, но опасных зубных заболеваний
Юлия Клоуда, руководитель онлайн-журнала о стоматологии Starsmile.ru, вместе с экспертами-стоматологами рассказывает, какие существуют скрытые болезни полости рта, о которых пациент может не догадываться и быть уверенным, что у него точно всё в порядке.
3 необычных рецепта с брюссельской капустой
Не стоит недооценивать эту маленькую зелёную капусту: в брюссельской содержится в три раза больше витамина C, чем в других видах, плюс целый набор полезных микроэлементов. А калорий при этом — всего ничего. Как правильно и вкусно её запечь и приготовить из неё салат и даже карри — рассказываем ниже.
Как похудеть на 9 килограммов за один день
А вы знали, что профессиональные бойцы обладают уникальной способностью терять большое количество килограммов за минимальное количество времени? Обо всех метаморфозах, происходящих с организмом спортсмена перед боем, рассказывает Алексей Алёхин. Только договоримся: не повторять — опасно.
«Серая» колбаса полезнее «розовой»: 8 мифов о питании, в которые надо перестать верить
Е-компоненты — синоним химии, продукты с ГМО опасны для здоровья, бифидобактерии полезны для организма — гениальный врач-гастроэнтеролог Алексей Парамонов разрушает (а некоторые подтверждает) очередные популярные мифы о продуктах и питании.
Бодрый плей-лист, который согреет в морозы
Владимир Борисенков нашёл девять композиций, без которых никак нельзя пережить эту зиму. Скорее включайте плей-лист — мы уверены, вы не раз поставите его на повтор.