Как выбрать спортивную секцию для ребенка

Начался новый учебный год, снова заработали все спортивные секции для детей — и это ура. Самое время начать приобщать ребенка к спорту и отвести его на первую тренировку, да? Но куда? Аня Яцкина поговорила с врачами и тренерами о том, как выбрать спортивную секцию для ребенка, чтобы спорт стал частью его жизни.

Каждый родитель хочет, чтобы его малыш рос здоровым и гармонично развивался. Занятия спортом для этого необходимы, но в каком возрасте, какие нагрузки, как понять, где ему будет лучше, как сочетать это с учёбой? «Челленджер» постарался ответить на эти вопросы.

Начните с общего физического развития

В разных видах спорта «карьера» начинается с разного возраста: с трёх лет в акробатике, в довольно зрелом возрасте в авто- и мотоспорте. В целом можно сказать так: чем сложнее спорт с технической точки зрения, тем позже в него попадают.

 

Но важно понимать, что когда бы и куда бы ребенок ни пошёл, он уже должен быть в достаточной степени физически развит. И врачи, и тренеры — все как один говорят, что начинать приобщение к спорту нужно с плавания, и уже с 2—2,5 лет. Во-первых, это очень полезно с физиологической точки зрения: плавание развивает все группы мышц. Во-вторых, уметь плавать — это вопрос жизни и смерти, как в переносном смысле (а вы сами попробуйте выжить среди ровесников на даче, когда вы единственный, кто не может доплыть во-о-он до того дерева!), так и в прямом. За ребенка, который умеет плавать, и волноваться придётся гораздо меньше.

 

Ещё один хороший вариант гармоничного развития с самого детства — акробатика. В Китае, например, детей отдают в спортивную секцию по акробатике уже в 3 года, а спустя пару лет комиссия из тренеров решает, в какой вид спорта малышу идти дальше — в зависимости от его природных данных.

Как выбрать спортивную секцию для ребенка. Изображение номер 1

Не торопитесь, всему своё время

Для гармоничного развития ребенка важно не только не опоздать отдать его в секцию для детей, но и не слишком поторопиться. И речь тут даже не о технически сложных видах спорта, вроде биатлона, речь скорее о том, что до определённого возраста малыш, например, не понимает, как это — играть в команде. Конечно, можно его заставить, но вряд ли это хорошо отразится на его любви к спорту.
 

Елена Кешишян

руководитель Центра коррекции развития детей раннего возраста ФГУ МНИИ Педиатрии Росздрава, доктор медицинских наук
— Важно вовремя отдать сына или дочь в спортивные секции — и это значит не только не опоздать, но и не поторопиться. Примерно к четырём годам у детей наступает потребность в большой педагогике — и тут занятия спортом выступают уже как элемент социализации: нужно отдавать малыша в секции для того, чтоб его учили не мама с папой, а чужой человек, это поможет в дальнейшем, подготовит, например, к школе. Раньше он этого просто не поймёт, ему нужно будет присутствие родителей на тренировках. Тут же происходит и формирование характера, он учится добиваться поставленных целей.

 

Чуть позже, в шесть лет, ребенка можно отдавать в командные виды спорта: футбол, хоккей, волейбол. Раньше это делать бессмысленно и даже вредно: малыш ещё не понимает, что такое командность, если отдать его в такие виды спорта слишком рано, можно вообще отбить у него охоту заниматься.

Определитесь, чего вы хотите от ребенка и от спортивной школы

Врачи и тренеры советуют отдавать ребенка в детские спортивные школы в 6 лет. Но тут необходимо понимать, что именно нужно вам и вашему малышу: гармоничное развитие или профессиональные спортивные достижения. В зависимости от этого нужно выбирать и секцию.
 

Ирина Родионова

заместитель директора Центра спортивной подготовки сборных команд России
— Есть виды спорта развивающие, а есть те, где цель — добиться успеха.

 

Первые — это практически любые игровые виды спорта, они развивают командность, атлетизм, силу, выносливость, закаляют характер, воспитывают лидерские качества. К тому же игровые виды спорта ребёнок не сможет так просто забросить: ведь если в индивидуальных всегда есть возможность полениться, посмотреть мультики вместо тренировки, то в игровых, командных такой возможности нет — на тебя рассчитывает команда, твои друзья, твой тренер, ты не просто ленишься, ты подводишь друзей. Я рекомендую выбирать для гармоничного развития ребёнка именно эти виды спорта.

 

Вторая группа видов спорта — это те, где главная цель — быть первым, например теннис. Это довольно дорогие виды спорта, потому что нужен индивидуальный тренер, сложная экипировка. Далеко не все родители могут себе это позволить.

Выбирайте секции, которые находятся недалеко от дома

Вы должны понимать, что спортивная секция — это история не на пару месяцев, это на годы. То есть вам довольно долгое время придется возить ребенка на тренировки до того, как он сможет ездить туда самостоятельно. Готовы ли вы годами возить его в детскую спортивную школу, до которой приходится ехать полтора часа в один конец? Не надоест ли вам это? Будете ли вы успевать это делать до или после вашей работы и его учебы? Если у вас есть опасения — лучше выберите секцию поближе. Вероятнее всего, занятия в секции для детей будут играть важную роль в жизни вашего малыша, и если ему придётся бросить занятия только потому, что вам некогда или неохота его возить — это будет не самый лучший жизненный урок, а вполне возможно, что и психологическая травма для него.
Как выбрать спортивную секцию для ребенка. Изображение номер 2

Оцените способности своего малыша

Всю жизнь ему придётся бороться с трудностями и преодолевать жизненные обстоятельства. Но для этого нужно верить в себя и свои силы. Помогите ему — отдайте в секцию, которая принесёт радость и веру в успех, а не тяжёлую и изнурительную борьбу за выживание. Присмотритесь, что у вашего ребенка получается из физических активностей лучше всего. Выяснили? Отлично, теперь выбирайте секцию, исходя из его способностей. Он должен полюбить спорт, преодоление себя в пять лет вряд ли этому поспособствует.
 

Денис Давыдов

детский тренер и инструктор по горным лыжам
— Первый спорт должен малышу полюбиться, иначе последующие попытки отдать его в секцию будут проходить труднее. Поэтому нужен успех, так называемый низко висящий фрукт. Например если ваш ребенок полноват и не любит гонять мяч, то отдавать его в секцию мини-футбола, чтобы он научился бегать и сбросил вес — жестоко. Скорее всего, это закончится психологической травмой. Вот если вы вместе с ним играли в мяч во дворе с детства, и он полюбил этот процесс, тогда можно пробовать развить этот успех. А если подобного не наблюдается, значит, он столкнётся с необходимостью преодоления, которое может быть ему не под силу в этом возрасте. Очень грустно, когда стайка поджарых и быстрых ребят дразнит тебя. Увы, не все тренеры могут с этим справиться, особенно если у ребенка что-то системно не получается.

 

В общем, во избежание психологической травмы, в возрасте до 8 лет нужна история успеха. Когда пошёл — и всё быстро получилось. Это «растит» мотивацию лучше комплиментов родителей.

Обратите внимание на психологические особенности ребенка

Это не менее важно для успешного приобщения к спорту, чем физические способности. Если ваш ребёнок подвижный, активный, обладает быстрой реакцией — есть смысл отдать его в те виды спорта, где эти качества нужнее всего: футбол, волейбол, баскетбол. Если же он более вдумчивый, целеустремлённый, уравновешенный — ему больше подойдут те виды спорта, где важна не столько быстрота и ловкость, сколько упорство: например боевые искусства и гимнастика. Обратите внимание, насколько малыш общителен, легко ли он находит общий язык со сверстниками — если он замкнут и стеснителен, ему будет сложнее адаптироваться в командных игровых видах спорта.

Как выбрать спортивную секцию для ребенка. Изображение номер 3

Трезво оценивайте шансы

Если вы хотите, чтоб малыш не просто был физически развит, а стал профессиональным спортсменом, вы должны трезво оценивать его шансы на успех. Далеко не каждый маленький спортсмен становится чемпионом. Более того, даже не каждый сотый — конкуренция в этой среде просто сумасшедшая. Если вы всё же хотите положить его и свою жизнь на алтарь большого спорта, вам стоит выбирать те виды, которые успешны в нашей стране, и те секции, где преподают именитые тренеры со связями. То есть у девочки, которая занимается художественной гимнастикой и которую тренирует Ирина Винер, шанс стать чемпионкой мира гораздо выше, чем у девочки, которая решила пойти в женский футбол.

Выбирайте то, что нравится вашему малышу

Даже если у вас есть возможность попасть в секции с лучшими и самыми именитыми тренерами, задайте себе вопрос: это нравится вашему ребенку или это нравится вам? Спорт должен приносить радость. Если подросток будет ходить в секцию из-под палки, чтобы не расстраивать родителей, успешного профессионального спортсмена из него не выйдет, тут должна быть личная мотивация.
 

Олег Корнаухов

тренер школы ЦСКА
— Не скажу про другие виды спорта, но вот футбол — это не только игра, но ещё и жесточайшая конкуренция, ребенок должен быть просто сумасшедше замотивирован, чтобы сделать карьеру футболиста. Уже в 6—7 классе он должен ясно понимать, что с ним будет в дальнейшем, и тогда либо бросать футбол и заниматься учёбой, либо стараться совмещать, но опять же это должна быть огромная личная мотивация. Многие ведь играют не потому, что живут футболом, а просто потому, что у них это получается. Но в какой-то момент может перестать получаться. И вот тогда пригодится личная мотивация и готовность преодолевать себя и бороться.

Следите, чтобы занятия в секциях сочетались с учёбой

Как бы не был успешен ваш ребёнок в спорте и какие бы надежды вы на него не возлагали, у него всегда должен быть «запасной аэродром». Поэтому важно следить, чтобы он, увлёкшись спортом, не забрасывал учёбу. Бешеная конкуренция, высокая вероятность спортивных травм, просто нехватка физических данных — причин, по которым из него может не выйти чемпиона, очень много. Вы же не хотите, чтобы ваш ребёнок остался у разбитого корыта? Тогда объясните ему, что учёба не менее важна, чем занятия спортом. И уж конечно сами не заставляйте его жертвовать учёбой ради спортивных достижений. К тому же при желании можно всё удачно совмещать.

 

Лариса Курвякова

старший тренер по лыжным видам спорта в ДЮСШ «Буревестник»
— Для гармоничного развития необходимо сочетание умственной и физической нагрузки, только учёба и сидение за компьютером — это ненормально. Правда, при теперешних нагрузках в школах бывает сложно сочетать учёбу со спортом: занятия заканчиваются очень поздно, дети часто приходят никакие. Но всё зависит от ребенка, у меня были дети, которые отлично сочетали и спорт и учёбу — занимали призовые места на соревнованиях и при этом оканчивали школу с медалями и поступали в престижные вузы.

Выберите несколько вариантов спортивных секций

Всегда может так случиться, что ребёнку вид спорта не понравится, даже если он сам его выбрал, что уж говорить о тех секциях, в которые его отдали в совсем юном возрасте, в 3—4 года. В этом случае правильнее всего — вместе выбрать что-нибудь другое. Ни в коем случае нельзя заставлять подростка чувствовать себя виноватым в том, что он бросает секцию, или ещё хуже — заставлять его продолжать занятия. Да, ему не понравилось, да, он бросает начатое, но это совершенно нормально, он ищет себя, ищет то, что ему интересно! Гораздо важнее, чтобы спорт не начал вызывать у него негативные эмоции и неприятие, а уж чем ему заниматься — футболом или фигурным катанием — вопрос не столь первостепенный.

Если вам понравилcя этот материал, можете подписаться на нашу страничку в «Фейсбук» или «Вконтакте». С нами вы будете знать, как следить за своим здоровьем, и станете таким красивым, что все вокруг просто обзавидуются.

 

Наш сочный Instagram — вот по этой ссылке.

Понравился материал? Поделись —

Реклама The Challenger Classified

Challenger в лентах

 

Теги

Вам будет интересно

Читайте также

Вау, ты круто танцуешь! Но ведь ты такая пухленькая…
Анна Ковтун, хореограф, танцор команды Jack's Garret, участница танцевального спектакля «Red Bull изнанка», называет себя «пухленькой» и говорит, что её фигура далека от стандартов танцевального мира. Мешает ли ей это быть востребованной и получать удовольствие от любимого дела? Нисколько.
Партнерский материал
Как не навредить себе во время занятий спортом
Зачем составлять план и какие выбрать добавки? Как избежать болей после тренировки? Вместе с брендом Vitime рассказываем о главных правилах безопасной тренировки, которые должен знать любой спортсмен.
7 зимних продуктов, которые помогут вам похудеть
Если ваша миссия «похудеть к Новому году» находится в самом разгаре, советуем добавить в рацион эти продукты и специи. Они помогут ускорить процесс и увидеть желаемый результат.
Где в Москве поиграть в кёрлинг
Хотите нестандартно провести свободное время? Попробуйте поиграть компанией в кёрлинг. Несмотря на возрастающую популярность этого вида спорта, в Москве кёрлинг-клубов пока не так много — и все они собраны в нашем материале.
Как тренировать память: 10 советов, чтобы перестать всё забывать
Жалуетесь на плохую память? Лучше попробуйте устроить ей хорошую тренировку. Журналист Джошуа Фоер за год перепробовал десятки техник развития памяти и стал победителем чемпионата мира по запоминанию (есть и такие соревнования). Свои наблюдения он описал в книге «Эйнштейн гуляет по Луне». Делимся советами от автора.
Идеальный глинтвейн от Джейми Оливера
Согревающий пряный напиток, который вы хорошо знаете (он называется глинтвейн) — это вкус наступающих зимних праздников в вашем бокале. А ещё глинтвейн легко приготовить, главное — дать его компонентам хорошенько прогреться. И всё, что вам останется сделать, это разлить горячий напиток по бокалам.
У меня болят зубы, когда я пью холодное или горячее. Что делать?
Болезненные ощущения при жевании, чистке зубов, дыхании на холоде, употреблении кислых и сладких продуктов могут свидетельствовать о повышенной чувствительности зубов. Как с ней справиться, рассказывает руководитель онлайн-журнала о стоматологии Startsmile.ru Юлия Клоуда.
Meatless Monday: вегетарианская паста всего за 20 минут
Продолжаем поддерживать международную акцию Meatless Monday и советовать по понедельникам рецепты блюд, не содержащих ни грамма мяса. Сегодня наш выбор пал на очень простую вегетарианскую пасту с фасолью, помидорами и шпинатом. Минимум калорий и максимум белка — всё как мы любим.
4 упражнения из Лос-Анджелеса, которые быстро приведут вас в форму
Голливудский тренер Джим Барсена знает лучшие упражнения, которые мгновенно подтянут буквально все мышцы и приведут тело в тонус. Знает и теперь показывает их вам.
Как сжечь больше калорий без тренировок и диет
Правильное питание — это важно, регулярные физические нагрузки — тоже здорово. Однако не только они помогают нам оставаться в форме. Мы подготовили подборку необычных, но невероятно эффективных способов сжигать больше калорий — некоторые из них реально удивительные.
Slow life: день, когда я перестал спешить и начал жить
10 декабря в Петербурге пройдёт slow life фестиваль «Остановка» — фестиваль для тех, кто устал быть «в потоке». Ну а если вы всё ещё уверены, что гонка — единственно доступная форма бытия, этот текст для вас. Перед вами истории людей, которые счастливы идти своей дорогой и никуда не спешить (да, и такое бывает).
Клубничный тирамису: рецепт от Андрея Рудькова
Тирамису — легендарный итальянский десерт. Бесполезно искать «традиционный», «классический» или самый правильный рецепт — мы советуем попробовать все варианты! Но начнем с того, который готовит популярный фудблогер Андрей Рудьков, также известный как Andy Chef.
Как вылечить насморк и снова начать нормально дышать носом
Захлюпали носом, потому что насморк — частый симптом простуды, а вы как раз простудились? Не поверите, но в этом случае лечение сводится исключительно к облегчению проявлений вирусного заболевания. Даём подробную инструкцию о том, что делать, в зависимости от степени заложенности вашего носа.
5 лучших зимних беговых кроссовок
Зима не повод отказываться от пробежки или переносить тренировки на скучную беговую дорожку в спортзале. Правильно подобранная обувь не только поможет не замёрзнуть, но и убережёт от возможных травм. Нино Такаишвили выбрала лучшие модели для зимнего бега и теперь рассказывает о них вам.
Смиритесь уже: зелёный чай вообще не полезен для здоровья!
Решили разоблачить, пожалуй, самый успешный маркетинговый проект последних лет.
«Мотофристайл — опасный вид спорта, ошибок не прощает»
11 февраля в Москве состоится премьера экстремального спектакля «Игры монстров», в котором примут участие лучшие спортсмены России, Европы и США. Одним из участников этого грандиозного шоу будет и герой нашего материала — Николай Иванков, ведущий спортсмен России по мотофристайлу.
Бургер, в котором нет ни грамма мяса и муки
Нет, вам не показалось: мы действительно предлагаем приготовить бургер без мяса и муки. Поверьте, он такой вкусный, что понравится не только веганам, но и суровым мясоедам. Тем более что в одном бургере — всего 220 ккал.
Как избавиться от целлюлита
Врач-физиотерапевт и косметолог профессиональной клиники косметологии и диетологии «Глобальный проект «Красота» Евгений Репко объясняет, почему женщинам, увы, никак не избежать появления целлюлита, и подсказывает, что можно сделать, чтобы отсрочить встречу с подобными изменениями на теле.
От какого риса нельзя потолстеть
Белый, красный, чёрный, коричневый и дикий рис — с помощью врача-диетолога Юлии Бастригиной разбираемся, какой рис полезнее, какой из них поможет набрать мышечную массу, а какой — снизить уровень плохого холестерина.
Лекция от The Challenger: как похудеть и набрать мышечную массу безопасно
В конце ноября состоялась ещё одна лекция от The Challenger. Хедлайнером встречи выступила Анастасия Наговицина — диетолог, спортивный нутрициолог и эксперт курса «Похудей за 5 недель». Она подробно рассказала о процессе обмена веществ и о том, как научиться корректировать вес без вреда для здоровья.
Как пережить новогодний корпоратив: 7 лайфхаков
Если сейчас у вас всплыли не лучшие воспоминания о предыдущих корпоративах и вы не хотите повторять прошлогодний опыт, этот материал для вас. А в конце статьи вы найдёте несколько идей, как провести новогодний праздник в коллективе с пользой для здоровья и тела.
Календарь Pirelli 2017. Талант, который не нуждается в ретуши
Компания Pirelli в очередной раз бросает вызов стереотипам (которые, кстати, сама и создала) и выпускает новый календарь. Без моделей, но с 14 талантливыми и знаменитыми актрисами. Никакой ретуши и никакой косметики — только естественная красота и настоящие эмоции.
5 рецептов простейших перекусов на все случаи жизни
Бутерброды, чипсы, солёные орешки — это всё, конечно, очень вкусно, но не всегда полезно. Мы выбираем другой путь и советуем очень простые снеки, которые выручат вас на работе, в дороге или после тренировки.