Как выбрать спортивную секцию для ребенка

Начался новый учебный год, снова заработали все спортивные секции для детей — и это ура. Самое время начать приобщать ребенка к спорту и отвести его на первую тренировку, да? Но куда? Аня Яцкина поговорила с врачами и тренерами о том, как выбрать спортивную секцию для ребенка, чтобы спорт стал частью его жизни.

Каждый родитель хочет, чтобы его малыш рос здоровым и гармонично развивался. Занятия спортом для этого необходимы, но в каком возрасте, какие нагрузки, как понять, где ему будет лучше, как сочетать это с учёбой? «Челленджер» постарался ответить на эти вопросы.

Начните с общего физического развития

В разных видах спорта «карьера» начинается с разного возраста: с трёх лет в акробатике, в довольно зрелом возрасте в авто- и мотоспорте. В целом можно сказать так: чем сложнее спорт с технической точки зрения, тем позже в него попадают.

 

Но важно понимать, что когда бы и куда бы ребенок ни пошёл, он уже должен быть в достаточной степени физически развит. И врачи, и тренеры — все как один говорят, что начинать приобщение к спорту нужно с плавания, и уже с 2—2,5 лет. Во-первых, это очень полезно с физиологической точки зрения: плавание развивает все группы мышц. Во-вторых, уметь плавать — это вопрос жизни и смерти, как в переносном смысле (а вы сами попробуйте выжить среди ровесников на даче, когда вы единственный, кто не может доплыть во-о-он до того дерева!), так и в прямом. За ребенка, который умеет плавать, и волноваться придётся гораздо меньше.

 

Ещё один хороший вариант гармоничного развития с самого детства — акробатика. В Китае, например, детей отдают в спортивную секцию по акробатике уже в 3 года, а спустя пару лет комиссия из тренеров решает, в какой вид спорта малышу идти дальше — в зависимости от его природных данных.

Как выбрать спортивную секцию для ребенка. Изображение номер 1

Не торопитесь, всему своё время

Для гармоничного развития ребенка важно не только не опоздать отдать его в секцию для детей, но и не слишком поторопиться. И речь тут даже не о технически сложных видах спорта, вроде биатлона, речь скорее о том, что до определённого возраста малыш, например, не понимает, как это — играть в команде. Конечно, можно его заставить, но вряд ли это хорошо отразится на его любви к спорту.
 

Елена Кешишян

руководитель Центра коррекции развития детей раннего возраста ФГУ МНИИ Педиатрии Росздрава, доктор медицинских наук
— Важно вовремя отдать сына или дочь в спортивные секции — и это значит не только не опоздать, но и не поторопиться. Примерно к четырём годам у детей наступает потребность в большой педагогике — и тут занятия спортом выступают уже как элемент социализации: нужно отдавать малыша в секции для того, чтоб его учили не мама с папой, а чужой человек, это поможет в дальнейшем, подготовит, например, к школе. Раньше он этого просто не поймёт, ему нужно будет присутствие родителей на тренировках. Тут же происходит и формирование характера, он учится добиваться поставленных целей.

 

Чуть позже, в шесть лет, ребенка можно отдавать в командные виды спорта: футбол, хоккей, волейбол. Раньше это делать бессмысленно и даже вредно: малыш ещё не понимает, что такое командность, если отдать его в такие виды спорта слишком рано, можно вообще отбить у него охоту заниматься.

Определитесь, чего вы хотите от ребенка и от спортивной школы

Врачи и тренеры советуют отдавать ребенка в детские спортивные школы в 6 лет. Но тут необходимо понимать, что именно нужно вам и вашему малышу: гармоничное развитие или профессиональные спортивные достижения. В зависимости от этого нужно выбирать и секцию.
 

Ирина Родионова

заместитель директора Центра спортивной подготовки сборных команд России
— Есть виды спорта развивающие, а есть те, где цель — добиться успеха.

 

Первые — это практически любые игровые виды спорта, они развивают командность, атлетизм, силу, выносливость, закаляют характер, воспитывают лидерские качества. К тому же игровые виды спорта ребёнок не сможет так просто забросить: ведь если в индивидуальных всегда есть возможность полениться, посмотреть мультики вместо тренировки, то в игровых, командных такой возможности нет — на тебя рассчитывает команда, твои друзья, твой тренер, ты не просто ленишься, ты подводишь друзей. Я рекомендую выбирать для гармоничного развития ребёнка именно эти виды спорта.

 

Вторая группа видов спорта — это те, где главная цель — быть первым, например теннис. Это довольно дорогие виды спорта, потому что нужен индивидуальный тренер, сложная экипировка. Далеко не все родители могут себе это позволить.

Выбирайте секции, которые находятся недалеко от дома

Вы должны понимать, что спортивная секция — это история не на пару месяцев, это на годы. То есть вам довольно долгое время придется возить ребенка на тренировки до того, как он сможет ездить туда самостоятельно. Готовы ли вы годами возить его в детскую спортивную школу, до которой приходится ехать полтора часа в один конец? Не надоест ли вам это? Будете ли вы успевать это делать до или после вашей работы и его учебы? Если у вас есть опасения — лучше выберите секцию поближе. Вероятнее всего, занятия в секции для детей будут играть важную роль в жизни вашего малыша, и если ему придётся бросить занятия только потому, что вам некогда или неохота его возить — это будет не самый лучший жизненный урок, а вполне возможно, что и психологическая травма для него.
Как выбрать спортивную секцию для ребенка. Изображение номер 2

Оцените способности своего малыша

Всю жизнь ему придётся бороться с трудностями и преодолевать жизненные обстоятельства. Но для этого нужно верить в себя и свои силы. Помогите ему — отдайте в секцию, которая принесёт радость и веру в успех, а не тяжёлую и изнурительную борьбу за выживание. Присмотритесь, что у вашего ребенка получается из физических активностей лучше всего. Выяснили? Отлично, теперь выбирайте секцию, исходя из его способностей. Он должен полюбить спорт, преодоление себя в пять лет вряд ли этому поспособствует.
 

Денис Давыдов

детский тренер и инструктор по горным лыжам
— Первый спорт должен малышу полюбиться, иначе последующие попытки отдать его в секцию будут проходить труднее. Поэтому нужен успех, так называемый низко висящий фрукт. Например если ваш ребенок полноват и не любит гонять мяч, то отдавать его в секцию мини-футбола, чтобы он научился бегать и сбросил вес — жестоко. Скорее всего, это закончится психологической травмой. Вот если вы вместе с ним играли в мяч во дворе с детства, и он полюбил этот процесс, тогда можно пробовать развить этот успех. А если подобного не наблюдается, значит, он столкнётся с необходимостью преодоления, которое может быть ему не под силу в этом возрасте. Очень грустно, когда стайка поджарых и быстрых ребят дразнит тебя. Увы, не все тренеры могут с этим справиться, особенно если у ребенка что-то системно не получается.

 

В общем, во избежание психологической травмы, в возрасте до 8 лет нужна история успеха. Когда пошёл — и всё быстро получилось. Это «растит» мотивацию лучше комплиментов родителей.

Обратите внимание на психологические особенности ребенка

Это не менее важно для успешного приобщения к спорту, чем физические способности. Если ваш ребёнок подвижный, активный, обладает быстрой реакцией — есть смысл отдать его в те виды спорта, где эти качества нужнее всего: футбол, волейбол, баскетбол. Если же он более вдумчивый, целеустремлённый, уравновешенный — ему больше подойдут те виды спорта, где важна не столько быстрота и ловкость, сколько упорство: например боевые искусства и гимнастика. Обратите внимание, насколько малыш общителен, легко ли он находит общий язык со сверстниками — если он замкнут и стеснителен, ему будет сложнее адаптироваться в командных игровых видах спорта.

Как выбрать спортивную секцию для ребенка. Изображение номер 3

Трезво оценивайте шансы

Если вы хотите, чтоб малыш не просто был физически развит, а стал профессиональным спортсменом, вы должны трезво оценивать его шансы на успех. Далеко не каждый маленький спортсмен становится чемпионом. Более того, даже не каждый сотый — конкуренция в этой среде просто сумасшедшая. Если вы всё же хотите положить его и свою жизнь на алтарь большого спорта, вам стоит выбирать те виды, которые успешны в нашей стране, и те секции, где преподают именитые тренеры со связями. То есть у девочки, которая занимается художественной гимнастикой и которую тренирует Ирина Винер, шанс стать чемпионкой мира гораздо выше, чем у девочки, которая решила пойти в женский футбол.

Выбирайте то, что нравится вашему малышу

Даже если у вас есть возможность попасть в секции с лучшими и самыми именитыми тренерами, задайте себе вопрос: это нравится вашему ребенку или это нравится вам? Спорт должен приносить радость. Если подросток будет ходить в секцию из-под палки, чтобы не расстраивать родителей, успешного профессионального спортсмена из него не выйдет, тут должна быть личная мотивация.
 

Олег Корнаухов

тренер школы ЦСКА
— Не скажу про другие виды спорта, но вот футбол — это не только игра, но ещё и жесточайшая конкуренция, ребенок должен быть просто сумасшедше замотивирован, чтобы сделать карьеру футболиста. Уже в 6—7 классе он должен ясно понимать, что с ним будет в дальнейшем, и тогда либо бросать футбол и заниматься учёбой, либо стараться совмещать, но опять же это должна быть огромная личная мотивация. Многие ведь играют не потому, что живут футболом, а просто потому, что у них это получается. Но в какой-то момент может перестать получаться. И вот тогда пригодится личная мотивация и готовность преодолевать себя и бороться.

Следите, чтобы занятия в секциях сочетались с учёбой

Как бы не был успешен ваш ребёнок в спорте и какие бы надежды вы на него не возлагали, у него всегда должен быть «запасной аэродром». Поэтому важно следить, чтобы он, увлёкшись спортом, не забрасывал учёбу. Бешеная конкуренция, высокая вероятность спортивных травм, просто нехватка физических данных — причин, по которым из него может не выйти чемпиона, очень много. Вы же не хотите, чтобы ваш ребёнок остался у разбитого корыта? Тогда объясните ему, что учёба не менее важна, чем занятия спортом. И уж конечно сами не заставляйте его жертвовать учёбой ради спортивных достижений. К тому же при желании можно всё удачно совмещать.

 

Лариса Курвякова

старший тренер по лыжным видам спорта в ДЮСШ «Буревестник»
— Для гармоничного развития необходимо сочетание умственной и физической нагрузки, только учёба и сидение за компьютером — это ненормально. Правда, при теперешних нагрузках в школах бывает сложно сочетать учёбу со спортом: занятия заканчиваются очень поздно, дети часто приходят никакие. Но всё зависит от ребенка, у меня были дети, которые отлично сочетали и спорт и учёбу — занимали призовые места на соревнованиях и при этом оканчивали школу с медалями и поступали в престижные вузы.

Выберите несколько вариантов спортивных секций

Всегда может так случиться, что ребёнку вид спорта не понравится, даже если он сам его выбрал, что уж говорить о тех секциях, в которые его отдали в совсем юном возрасте, в 3—4 года. В этом случае правильнее всего — вместе выбрать что-нибудь другое. Ни в коем случае нельзя заставлять подростка чувствовать себя виноватым в том, что он бросает секцию, или ещё хуже — заставлять его продолжать занятия. Да, ему не понравилось, да, он бросает начатое, но это совершенно нормально, он ищет себя, ищет то, что ему интересно! Гораздо важнее, чтобы спорт не начал вызывать у него негативные эмоции и неприятие, а уж чем ему заниматься — футболом или фигурным катанием — вопрос не столь первостепенный.

Если вам понравилcя этот материал, можете подписаться на нашу страничку в «Фейсбук» или «Вконтакте». С нами вы будете знать, как следить за своим здоровьем, и станете таким красивым, что все вокруг просто обзавидуются.

 

Наш сочный Instagram — вот по этой ссылке.

Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Лучший крем для кожи вокруг глаз: выбор редакции The Challenger
Некоторые девушки пренебрегают кремом для кожи вокруг глаз, считая его бесполезным и ненужным. Этим материалом мы доказываем обратное. Женская часть The Challenger протестировала семь средств разных косметических марок и готова поделиться результатами теста с вами. От некоторых кремов мы в полном восторге.
В Москве пройдёт второй этап Европейского тура по вейксёрфингу
Ведущие российские и иностранные прорайдеры определят лучшего 30 июля в Soho Country Club.
adidas представил новую коллекцию бесшовной одежды
Коллекция Warp Knit разработана для занятий фитнесом и активного отдыха.
Заменители сахара могут привести к набору веса
Подсластители с нулевой калорийностью могут не только не помочь сбросить вес, но и привести к его набору.
10 фраз плохого стоматолога
Есть много лайфхаков, которые помогут найти хорошего стоматолога. Но почти все пациенты упускают самый простой способ составить мнение о квалификации врача — внимательно слушать, что он говорит. Юлия Клоуда — руководитель журнала о стоматологии Startsmile.ru — рассказывает, как узнать о стоматологе всё.
2 рецепта низкокалорийных крем-супов от московских шеф-поваров
Нежный суп из молодого шпината и зелёного горошка и тайский вариант гаспачо с манго и авокадо — Дмитрий Зотов из Madame Wong и Били Шабани из Burger & Pizzetta делятся рецептами супов из летних меню своих ресторанов.
Что есть до и после занятий спортом, чтобы достичь нужного результата
Когда можно не есть перед тренировкой, а когда, наоборот, стоит перекусить, чем лучше всего завтракать для эффективной тренировки и почему не так важно, что именно вы съели до занятий спортом — всё это мы выяснили у персонального тренера и фитнес-эксперта The Challenger Ивана Красавина.
На курорте «Роза Хутор» откроется маунтинборд-лагерь
С 7 по 28 августа там можно будет покататься на маунтинборде, скейте и весело провести время на свежем воздухе.
Как вести дневник тренировок: 5 лучших приложений
Во время занятий в тренажёрном зале уже мало кто использует тетради для записи упражнений, подходов и вообще всех успехов, а держать в голове эту информацию не очень удобно, особенно при отслеживании прогресса. В этой ситуации приходят на помощь приложения для смартфонов. Костя Камынин перечисляет лучшие из них.
3 простых рецепта вкуснейших десертов
Экзотические десерты можно приготовить у себя на кухне из самых простых ингредиентов, которые есть в любом магазине. Для тех, кто заскучал по Пхукету и Паттайе, мы собрали традиционные тайские рецепты: сладкий рис с манго, бананы в сиропе и песочное печенье.
В Лужниках пройдут соревнования по экстремальным видам спорта Moscow City Games
Спортсмены со всей России определят лучшего в дисциплинах BMX и MTB.
6 простых действий, которые помогут вам похудеть
Никак не получается сбросить лишний вес? Проверьте наш список полезных при похудении вещей, мы составили его вместе с диетологом Анной Ивашкевич. Возможно, вы упустили что-то важное.
Почему нужно перестать носить резинки для волос на руке
Возможно, вы никогда не задумывались над тем, сколько бактерий ежедневно собирают резинки для волос. Сегодня одна из них упала на пол, затем побывала в сумке, на улице, в общественном транспорте. И это происходит практически каждый день. К чему это может привести — рассказывает дерматолог Эльмира Дзыбова.
7 необычных рецептов лимонада
Узнали у шеф-поваров московских кафе и ресторанов, какими напитками они угощают посетителей летом. Вам точно понравится!
adidas Originals и Фаррелл Уильямс представили вторую часть коллекции Tennis Hu
В продолжение коллаборации музыканта и бренда вошли четыре летних расцветки кроссовок.
В Калининграде пройдёт фестиваль сёрфинг-культуры Locals Only
Спортивно-музыкальный фестиваль состоится 29 и 30 июля на территории пляжа города Зеленоградска.
Как правильно прыгать со скакалкой, чтобы похудеть
Алексей Золотов, элиттренер World Class Строгино, готов задать жару — в этот раз он подготовил пять суперинтенсивных упражнений со скакалкой. Выполняйте их хотя бы раз в неделю, и вы станете ещё сильнее, выносливее и стройнее.
Летний плей-лист для идеальных выходных от певицы ALMA
Уже знаете, где проведёте эти выходные? Где бы вы ни были, советуем включить этот плей-лист — летнее настроение обеспечено. А если хотите послушать певицу ALMA, а ещё Ellie Goulding, группу Years & Years и Ивана Дорна и других исполнителей вживую, приходите завтра в Лужники на фестиваль «Ласточка».
Рецепт дня: чемпионский смузи от Горы из «Игры Престолов»
Сир Григор Клиган из сериала «Игра престолов» поражает всех своими габаритами не только на экране, но и в жизни. Хафтор Юлиус Бьёрнсон — исполнитель роли — один из сильнейших людей планеты и обладатель кучи рекордов. Сегодня мы расскажем о его сумасшедшем рационе.
Reebok Classic представили новый пэк Zoku Runner Day Glo
Ультраяркие летние кроссовки уже поступили в продажу.
10 самых ярких выступлений Рудольфа Нуреева
Великий танцор Рудольф Нуреев был слишком свободным — он не боялся экспериментов и презирал любые правила, которые хоть сколько-нибудь ограничивают творчество. Перед вами 10 самых ярких выступлений гения — если вы всё ещё не любите балет, то после этого материала точно полюбите.
В Москве пройдет забег «Красочный бууум»
Праздник бега состоится 30 июля в Крылатском.
Зачем нужно чистить зубы: 8 причин
То, что зубы нужно чистить каждый день, утром и вечером, мы знаем с самого детства. А вот зачем это делать — вопрос, который требует более глубокого рассмотрения. Вместе с компанией SPLAT мы решили разобраться, как регулярный уход за полостью рта поможет укрепить здоровье и избавить от многих проблем.