Лекции от The Challenger: всё, что вы хотели узнать о спорте и здоровом образе жизни

Каждый месяц в шоу-руме Match Point вместе с лучшими спикерами столицы мы будем обсуждать темы, которые волнуют каждого. И обязательно найдём ответы на все, даже самые сложные вопросы.

В конце июня The Challenger вместе с шоу-румом Match Point запустил серию лекций о спорте и здоровом образе жизни. Мы не только хотим на страницах нашего сайта рассказывать вам о том, как стать самым здоровым, сильным и красивым, но и обсуждать это на встречах вместе с вами, нашими любимыми читателями, и людьми, которые разделяют наши ценности, — спортсменами, фитнес-инструкторами, специалистами в области медицины и правильного питания.

 

Для нас нет сложных и неудобных тем. Мы постараемся ответить на все вопросы, которые могут возникнуть у человека, однажды утром проснувшегося и решившего начать жизнь с чистого листа: «Как преодолевать себя?», «Как ставить цели и научиться достигать их?», «Как сформировать полезные привычки и не бросить тренировки после первого занятия?», «Как не навредить собственному здоровью, занимаясь спортом?».

Лекции от The Challenger: всё, что вы хотели узнать о спорте и здоровом образе жизни. Изображение номер 1
Фото: Кристина Подрезова
Лекции от The Challenger: всё, что вы хотели узнать о спорте и здоровом образе жизни. Изображение номер 2
Фото: Кристина Подрезова
Лекции от The Challenger: всё, что вы хотели узнать о спорте и здоровом образе жизни. Изображение номер 3
Фото: Кристина Подрезова
Лекции от The Challenger: всё, что вы хотели узнать о спорте и здоровом образе жизни. Изображение номер 4
Фото: Кристина Подрезова
Лекции от The Challenger: всё, что вы хотели узнать о спорте и здоровом образе жизни. Изображение номер 5
Фото: Кристина Подрезова
На первой лекции, которая прошла 24 июня в шоу-руме Match Point, главный редактор The Challenger и ведущая «Матч ТВ» Маша Командная, креативный консультант Nike Александра Боярская, амбассадор adidas running Катерина Земская и самая спортивная глава HR-агентства Галима Ахмадуллина обсуждали тему «Ненависть как стимул: почему сначала нужно полюбить себя, а потом уже спорт». Наверняка подобный вопрос однажды возникал у каждого из вас.
 

Маша Командная

главный редактор The Challenger, ведущая «Матч ТВ»
— Мы не просто так обозначили тему лекции с той точки зрения, что занятия спортом иногда идут во вред, а не на пользу. Впервые я задумалась об этом после разговора с Сашей Боярской — на лекции она произнесла очень важную и при этом вдохновенную речь. О том, что очень часто девушки идут на тренировку или первую пробежку, потому что ненавидят себя и своё тело. Это точно не тот стимул, который приведёт их к успеху и красоте. Чем больше ты ненавидишь себя, тем быстрее вернутся сброшенные килограммы, а тебе захочется порвать свои отношения со спортом — девушки очень часто попадаются в эту ловушку. Очень бы хотелось, чтобы как можно больше людей поняли, что они прекрасны вне зависимости от того, есть ли у них на боках жировые «ушки» и могут ли они отжаться от пола 30 раз. А спорт — это приятное дополнение, которое приносит в жизнь не только симпатичные медальки и хорошую фигуру, но и настоящее счастье. А оно, как известно, совсем не в медальках и хорошей фигуре. Вот такой вот парадокс.
Лекции от The Challenger: всё, что вы хотели узнать о спорте и здоровом образе жизни. Изображение номер 6
Фото: Кристина Подрезова
Лекции от The Challenger: всё, что вы хотели узнать о спорте и здоровом образе жизни. Изображение номер 7
Фото: Кристина Подрезова
Лекции от The Challenger: всё, что вы хотели узнать о спорте и здоровом образе жизни. Изображение номер 8
Фото: Кристина Подрезова
Лекции от The Challenger: всё, что вы хотели узнать о спорте и здоровом образе жизни. Изображение номер 9
Фото: Кристина Подрезова
 

Катерина Земская

амбассадор adidas running
— Всё в этом мире подчиняется большому закону любви, благодарности и уважения. Бег, который не идёт через боль, но нагрузка, к которой мы терпеливы, уважение себя и своего тела даёт нам силы и возможности жить в процессе постоянного совершенства без насилия над собой — и это есть цель любой физической культуры. Мы идём учиться этому у детей, которые не любят ходить пешком, им лишь бы бежать быстрее ветра — без усталости и страха. Любить себя, любить мир, улыбаться, созерцать, не копить боль — помните, что каждый день вы можете стать более совершенной версией самого себя. Трансформируйтесь, ведь всё живое меняется и растёт. Будьте живым, наслаждайтесь переменами!
Заинтересовались? Тогда не пропустите нашу следующую лекцию, которая состоится уже 27 июля в шоу-руме Match Point. В этот раз главный редактор сайта The Challenger Маша Командная и основатели Nula Project Полина Сыроватская и Милан Милетич обсудят тему «Спорт и домашние тренировки: с чего начать?».
Лекции от The Challenger: всё, что вы хотели узнать о спорте и здоровом образе жизни. Изображение номер 10
Все наши лекции бесплатные и принять участие в них может каждый. Как? Просто зарегистрируйтесь вот по этой ссылке и приходите 27 июля в 19:00 в шоу-рум Match Point. До встречи!
Понравился материал? Поделись —

Реклама The Challenger Classified

Challenger в лентах

 

Теги

Вам будет интересно

Читайте также

Как похудеть с помощью кардио
Фитнес-эксперты сходятся во мнении: кардиотренировки незаменимы, если ваша цель — попрощаться с лишними килограммами. Но прежде чем запускать беговую дорожку или прыгать в бассейн, важно понять, что стоит за словом «кардио» и почему такая нагрузка помогает худеть.
Как приготовить прекрасные и вкусные сырники
Вы всё ещё в поисках идеального рецепта сырников? Мы вам поможем! Сегодня фуд-фотограф и блогер Катерина Морозова расскажет, как приготовить красивые, полезные и очень вкусные сырники. Такие вкусные были только у бабушки!
Как убрать подкожный жир на животе
Он раздражает, даже бесит, от него мечтаешь избавиться, он есть практически у всех! Это подкожный жир — и если сейчас вы потрогали себя за складку на животе, то вам непременно нужно прочитать этот материал. Как избавиться от подкожного жира — отвечает фитнес-эксперт Иван Красавин.
Как правильно упаковать салат, чтобы он оставался свежим всю неделю
Любите брать с собой на обед салат, но нет времени каждый день нарезать новый? Следуйте этим простым правилам, чтобы приготовить пять порций салата за один раз на всю рабочую неделю вперёд.
Три упражнения от голливудского тренера Джима Барсены для классного пресса
Голливудский тренер Джим Барсена продолжает делать всех нас лучше и показывает ещё три крутых упражнения. На этот раз — для мышц живота. Никакого оборудования не понадобится — только пара удобных кроссовок и совсем немного свободного времени.
Как испечь банановый хлеб
Этот воздушный и нежный банановый хлеб точно понравится всем. В его составе нет ни одного ингредиента животного происхождения (даже яиц), да и люди с непереносимостью глютена тоже могут смело его попробовать.
Pole Dance: 8 советов для новичка
Думаете, что девушка, танцующая вокруг шеста, — это что-то неприличное? Отбросьте стереотипы: танец на пилоне уже почти вид спорта со сложной акробатикой. Хотите попробовать, но не знаете, с чего начать? Елена Шакуто, инструктор по Pole Dance, составила для вас подробный гид.
Как широкая кость влияет на похудение
Сколько раз мы обвиняли широкую кость в том, что не можем похудеть. Сколько раз мы винили наследственность, а не отсутствие спорта и силы воли в наличии лишних килограммов. Мы решили выяснить, имеют ли все эти обвинения законные основания или широкая кость — это всего лишь очередная отмазка.
Рецепт дня: запечённая курица в яблочном маринаде
Многие считают, что курица — это самое банальное мясо и ничего нового и оригинального придумать уже нельзя. Но мы смогли и предлагаем вам приготовить её в яблочном маринаде! Этот рецепт идеально подойдёт не только для филе, но и для крылышек и ножек.
Вау, ты круто танцуешь! Но ведь ты такая пухленькая…
Анна Ковтун, хореограф, танцор команды Jack's Garret, участница танцевального спектакля «Red Bull изнанка», называет себя «пухленькой» и говорит, что её фигура далека от стандартов танцевального мира. Мешает ли ей это быть востребованной и получать удовольствие от любимого дела? Нисколько.
Партнерский материал
Как не навредить себе во время занятий спортом
Зачем составлять план и какие выбрать добавки? Как избежать болей после тренировки? Вместе с брендом Vitime рассказываем о главных правилах безопасной тренировки, которые должен знать любой спортсмен.
7 зимних продуктов, которые помогут вам похудеть
Если ваша миссия «похудеть к Новому году» находится в самом разгаре, советуем добавить в рацион эти продукты и специи. Они помогут ускорить процесс и увидеть желаемый результат.
Где в Москве поиграть в кёрлинг
Хотите нестандартно провести свободное время? Попробуйте поиграть компанией в кёрлинг. Несмотря на возрастающую популярность этого вида спорта, в Москве кёрлинг-клубов пока не так много — и все они собраны в нашем материале.
Как тренировать память: 10 советов, чтобы перестать всё забывать
Жалуетесь на плохую память? Лучше попробуйте устроить ей хорошую тренировку. Журналист Джошуа Фоер за год перепробовал десятки техник развития памяти и стал победителем чемпионата мира по запоминанию (есть и такие соревнования). Свои наблюдения он описал в книге «Эйнштейн гуляет по Луне». Делимся советами от автора.
Идеальный глинтвейн от Джейми Оливера
Согревающий пряный напиток, который вы хорошо знаете (он называется глинтвейн) — это вкус наступающих зимних праздников в вашем бокале. А ещё глинтвейн легко приготовить, главное — дать его компонентам хорошенько прогреться. И всё, что вам останется сделать, это разлить горячий напиток по бокалам.
У меня болят зубы, когда я пью холодное или горячее. Что делать?
Болезненные ощущения при жевании, чистке зубов, дыхании на холоде, употреблении кислых и сладких продуктов могут свидетельствовать о повышенной чувствительности зубов. Как с ней справиться, рассказывает руководитель онлайн-журнала о стоматологии Startsmile.ru Юлия Клоуда.
Meatless Monday: вегетарианская паста всего за 20 минут
Продолжаем поддерживать международную акцию Meatless Monday и советовать по понедельникам рецепты блюд, не содержащих ни грамма мяса. Сегодня наш выбор пал на очень простую вегетарианскую пасту с фасолью, помидорами и шпинатом. Минимум калорий и максимум белка — всё как мы любим.
4 упражнения из Лос-Анджелеса, которые быстро приведут вас в форму
Голливудский тренер Джим Барсена знает лучшие упражнения, которые мгновенно подтянут буквально все мышцы и приведут тело в тонус. Знает и теперь показывает их вам.
Как сжечь больше калорий без тренировок и диет
Правильное питание — это важно, регулярные физические нагрузки — тоже здорово. Однако не только они помогают нам оставаться в форме. Мы подготовили подборку необычных, но невероятно эффективных способов сжигать больше калорий — некоторые из них реально удивительные.
Slow life: день, когда я перестал спешить и начал жить
10 декабря в Петербурге пройдёт slow life фестиваль «Остановка» — фестиваль для тех, кто устал быть «в потоке». Ну а если вы всё ещё уверены, что гонка — единственно доступная форма бытия, этот текст для вас. Перед вами истории людей, которые счастливы идти своей дорогой и никуда не спешить (да, и такое бывает).
Клубничный тирамису: рецепт от Андрея Рудькова
Тирамису — легендарный итальянский десерт. Бесполезно искать «традиционный», «классический» или самый правильный рецепт — мы советуем попробовать все варианты! Но начнем с того, который готовит популярный фудблогер Андрей Рудьков, также известный как Andy Chef.
Как вылечить насморк и снова начать нормально дышать носом
Захлюпали носом, потому что насморк — частый симптом простуды, а вы как раз простудились? Не поверите, но в этом случае лечение сводится исключительно к облегчению проявлений вирусного заболевания. Даём подробную инструкцию о том, что делать, в зависимости от степени заложенности вашего носа.
5 лучших зимних беговых кроссовок
Зима не повод отказываться от пробежки или переносить тренировки на скучную беговую дорожку в спортзале. Правильно подобранная обувь не только поможет не замёрзнуть, но и убережёт от возможных травм. Нино Такаишвили выбрала лучшие модели для зимнего бега и теперь рассказывает о них вам.