Осенний велозаезд серии Gran Fondo. Событие, которое нельзя пропустить

Уже в это воскресенье в подмосковном Курово пройдёт второй массовый велозаезд Gran Fondo Russia. Да-да, самая популярная серия велосипедных стартов, объединяющая как профессионалов, так и любителей, теперь и в России.

В первом российском Gran Fondo, который прошёл этим летом в Подмосковье, приняли участие 800 велосипедистов абсолютно разного уровня подготовки. Это был настоящий праздник для всех поклонников велоспорта. Только представьте: три дистанции на выбор, невероятно красивые пейзажи, непростая по своему рельефу трасса (вот вам и испытание) и заветная медаль на финише. О чём ещё можно мечтать?

 

В этот раз (а именно — в это воскресенье) массовый велозаезд Gran Fondo пройдёт в очень живописном месте — Курово (Сорочаны), недалеко от Яхромы и Дмитрова. Крутые холмы, осенние поля, затерянные водоёмы — всё это будет ждать велосипедистов на их пути к финишу. Ну а на финише их, конечно, будет ждать медаль. Как и в первом заезде, участники смогут испытать себя на трёх дистанциях в зависимости от своего уровня подготовки — в их распоряжении 40, 70 или 100 км. Вот как будет выглядеть весь маршрут:

Осенний велозаезд серии Gran Fondo. Событие, которое нельзя пропустить. Изображение номер 1
И пока до старта остались считаные дни, мы решили поговорить с участниками прошлой гонки и узнать, почему Gran Fondo — это действительно очень круто. 
 

Матвей Зубов

профессиональный велогонщик, тренер команды ILOVECYCLING
— Я очень рад, что легендарные велозаезды Gran Fondo теперь проходят и в России. На мой взгляд, это не только способствует популяризации и развитию велоспорта, но и положительно влияет на имидж страны в целом. Я участвовал в первом заезде 26 июня и остался очень доволен — и организацией, и количеством участников (среди которых, кстати, было немало и моих друзей). Так что старт второго октября я точно не пропущу — для меня это будет лучшим завершением уличного сезона в Москве и отличной подготовкой к Gran Fondo Roma. Надеюсь, участников в это воскресенье будет ещё больше, чем летом, и неустойчивые погодные условия их не испугают. Я приду со своей семьёй — женой и совсем маленьким сыном Артёмом. Это моя группа поддержки.

 

Если вы хотите стать сильнее, выносливее и быстрее, то вот вам мой совет: как можно больше времени проводите на велосипеде (90 минут два-три раза в неделю — это минимум). При этом не забывайте делать различные упражнения, направленные на укрепление мышц тела и сердечно-сосудистой системы в целом. Только имейте в виду: план подготовки должен быть продуман и разработан специально для вас. Я, например, тренируюсь на велосипеде каждый день и только за два-три дня до важного старта делаю несколько тонизирующих упражнений.

 

Татьяна Муконина

новичок, тренируется в школе ILOVECYCLING
— Идея о том, чтобы провести легендарные велозаезды Gran Fondo в России, мне очень понравилась — ведь у нас не так много любительских велогонок, в которых могут принимать участие все желающие, вне зависимости от уровня подготовки. А ещё мне очень понравилось, что участник Gran Fondo сам может выбирать дистанцию — он может как остановиться на той, что попроще, так и проверить свои силы на более длинной. Моя первая велогонка состоялась как раз 26 июня — до этого я принимала участие только в триатлонных стартах. Думаю, именно подготовка в школе ILOVECYCLING под руководством замечательного тренера Матвея Зубова помогла мне преодолеть дистанцию 60 км (причём с очень непростым рельефом). Ну и ещё, конечно, вера в себя, медаль на финише и пункты питания сыграли свою роль — всё это подстёгивало и помогало двигаться вперёд. Несмотря на то что я ещё сама новичок, исходя из собственного опыта могу дать один совет: слушайте тренера, тренируйтесь — и тогда всё получится. И конечно, не забываете отдыхать после тренировок — без этого никак!

#granfondo #granfondorussia

A post shared by Pashik (@pashikosh) on

 

Аня Варфоломеева

новичок, тренируется в школе ILOVECYCLING
— Любительский спорт продолжает активно развиваться, и количество велосипедистов, принявших участие в первом заезде Gran Fondo 26 июня, тому главное подтверждение. Кстати, среди участников была и я. Скажу больше: это была моя первая велогонка в жизни. Поверьте, это настоящий вызов для человека, который только летом узнал, что такое контактные педали, и который первое время возил в «кормушке» исключительно перекись водорода и бинты. 26 июня — день рождения моей мамы, так что вопросов об участии, как вы понимаете, не возникло. Мама поддерживает абсолютно все мои увлечения.

 

Думаю, многие участники первой велогонки согласятся, если я скажу, что не всё было гладко. Что ж, такое случается. Но я уверена, что организаторы учли все замечания и пожелания и приняли все необходимые меры. А уж атмосферу праздника мы создадим сами! В этот раз я планирую участвовать в качестве болельщика, но всё ещё может измениться.

 

Если это ваша первая велогонка, советую ни о чём не думать и получать удовольствие от самого процесса. Ну а если вы уже бывалый спортсмен, то желаю показать отличные результаты.

Ещё фотография с #granfondorussia ☀️🚴🏻💨

A post shared by Yuri Afanasov (@afanasov) on

Регистрация на второй Gran Fondo Russia уже закрыта, но вы можете записаться в лист ожидания (для этого нужно отправить письмо на gf@korsamedia.ru) — вполне возможно, вам повезёт. Напоминаем, принять участие в велозаезде может любой человек старше 18 лет. Стоимость участия — 1 500 рублей. Всю дополнительную информацию ищите на официальном сайте Gran Fondo Russia и в социальных сетях велозаезда (ВКонтакте, Facebook, Instagram). Увидимся 2 октября на старте!
Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Упражнение дня: тяга гири к подбородку
Вместе с ASICS мы продолжаем рассказывать, как правильно выполнять основные упражнения. На очереди — тяга гири к подбородку. Она сделает мышцы плеч рельефными, а спины — сильными. Вы ведь всегда о таких мечтали?
В северной столице России пройдёт фестиваль ледоколов
Мероприятие состоится 29—30 апреля с 11:00 до 19:00 на Английской набережной и набережной Лейтенанта Шмидта.
В Санкт-Петербурге пройдёт День кофе — 2017
Фестиваль кофе пройдёт накануне международного дня кофе, который отмечают 17 апреля. Событие организуют под крышей «Голицин лофт».
Анна Чурина: «Когда мы снимали сцену с Арнольдом Шварценеггером, то веселились, как дети»
Мы попросили актрису фильма «Путешествие в Китай: Тайна Железной Маски» (продолжение фильма «Вий») — Анну Чурину рассказать, каково это — работать с Джеки Чаном и Арнольдом Шварценеггером, жить полгода в Китае, изучать каскадёрские трюки и носить корсеты.
Мясо по-скандинавски: 3 рецепта от повара Даниила Конорева
Повар хельсинского ресторана Olo Даниил Конорев рассказывает, как приготовить дома оленину, глазированную утку и каре ягнёнка.
Плей-лист: лучшие песни Чака Берри
Плей-лист в память о великом музыканте. Тут главное — от "You Never Can Tell" и "Johnny B. Goode" до "Viva Viva Rock 'N' Roll" и "Sweet Little Sixteen".
Система, которая поможет вам достичь любой цели
«Главное — желание. Если человек чего-то очень хочет, то он обязательно это получит» — слышим мы чуть ли не каждый день. А как быть, если он хочет, но не знает, что делать? Если цель слишком сложная, а вдохновение длится не дольше песни Fighter Кристины Агилеры? Давайте разбираться.
Упражнение дня: тяга гантели в наклоне
Ещё одно базовое упражнение, которое следует выполнять, если вы собираетесь натренировать мышцы спины. Конкретно в этом упражнении задействуется широчайшая и круглые мышцы. Включайте нашу видеоинструкцию и смотрите, как выполняет тягу гантели тренер ASICS.
Рыба в гранатовом соке: рецепт от Антона Тотибадзе
«Люди сходят с ума», — говорит про рыбу в гранатовом соке художник Антон Тотибадзе. Делимся с вами его фамильным рецептом.
Nike Air Max отметит своё 30-летие в этом году
26 марта 1987 года появились кроссовки Air Max 1, что положило начало новой эпохе в компании Nike.
Болезнь королей. Что такое отложение солей
Почему «отложение солей» не медицинский термин? Кому угрожает болезнь, как её избежать и как лечить? Для кого креветки, бульоны и томатный сок могут оказаться вредными? Рассказывает кандидат медицинских наук, ревматолог центра «Клиника К+31» Илья Смитиенко.
Упражнение дня: жим лёжа
Жим лёжа обязательно нужно включить в свои тренировки тем, кто хочет развить мышцы груди, рук и плеч. А чтобы мышцы были задействованы максимально, необходимо правильно выполнять упражнение. Как — показывает тренер ASICS.
Приют «Дубовая роща» приглашает на выставку собак
Выставка «Пора домой!» состоится 22 апреля на «Кинополяне» в парке Сокольники.
Десерт дня: запечённые груши с кешью-кремом
В этом десерте всего 170 калорий и никакого сахара и животных жиров. Рассказываем, как сделать обычные запечённые груши ещё полезнее и вкуснее.
Стартовали продажи Reebok Classic ZOKU RUNNER x Freebandz
ZOKU RUNNER созданы в коллаборации со звукозаписывающим лейблом рэп-исполнителя Future — Freebandz.
Упражнение дня: гиперэкстензия
Гиперэкстензия не поможет вам похудеть или обрести рельефные мышцы, зато даст гораздо большее — здоровую спину и красивую осанку. Главное — делать её правильно. Включайте видеоинструкцию и повторяйте за тренером ASICS.
Вейпинг. Что вреднее — курить или парить
Вместе с наркологами, пульмонологом и химиком разбираемся и отвечаем чуть ли не на главный вопрос последних лет.
Французская кухня для начинающих: суп «Писту»
Soupe au pistou — овощной суп из Прованса, главное в котором — соус «Писту», очень похожий на итальянское песто. Но не вздумайте говорить об этом французам и сравнивать их суп с минестроне: жители Прованса никогда не добавят в свой соус кедровые орехи.
Instagram дня: открытки на каждый день
Берлинская художница и автор инстаграм-аккаунта @reallifelines творчески подходит к своей работе — она создаёт милые открытки из простых повседневных снимков.
В Москве отметят День добрых дел
2 апреля столица присоединится к всемирному благотворительному движению «День добрых дел». Регистрация открыта для всех желающих.
10 правил здорового питания от профессионального тренера
Постоянный эксперт The Challenger и персональный тренер в Rocky Road Gym Георгий Малтабар перечисляет 10 главных правил, которым лучше бы следовать, если вы хотите похудеть к лету, да и вообще похудеть. О многих правилах вы точно не слышали прежде.
Центр фотографии имени братьев Люмьер приглашает на презентацию книги «О спорт! Ты…»
Творческая встреча и презентация книги фотографов С. Киврина и А. Голованова состоится 5 апреля в 19:00.
Упражнение дня: отжимания
Это упражнение знают и любят все. Его делают чуть ли не каждый день. Посмотрите видеоинструкцию от ASICS и проверьте, правильно ли отжимаетесь вы.