Найди свой
спорт

Устали от монотонных тренировок? Спорт стал ассоциироваться исключительно со словом «скука»? Тренироваться неинтересно, да и времени нет? Мы нашли решение! Вместе с UNIQLO, музыкантом Антоном Лаврентьевым, моделью Ясминой Муратович и нашими постоянными читателями мы попробовали новые виды спорта. Всё ещё сомневаешься, что спорт ─ это круто, весело и зажигательно? Тогда смотри фотоотчёты с наших тренировок! Ищи вдохновение и пробуй новое! Самые активные и удачливые получат призы от UNIQLO.

6 мая и 14 мая

Я начал заниматься боевыми искусствами ещё подростком. Люблю бокс за то, что он качает не только мышцы, но и силу воли. Умение побороть противника, в первую очередь в себе — лень или желание сдаться, по мне, так это ключевые мужские навыки. Спасибо тренировке за правильный заряд перед гастрольным туром. Возьму с собой гитару и форму из спортивной линейки, чтобы заниматься между концертами.

13 мая

Это занятие боди-балетом — первое в моей жизни. Красивые, изящные и лёгкие движения — казалось, много энергии тратить не придётся. Не тут-то было! Если вы думаете, что будете разминаться у станка, вы ошибаетесь. Чтобы стать лебедем, придётся хорошо напрячься. Но обещанный результат — подтянутое тело и безупречная осанка — того стоит. Если боитесь начать, делайте как я: новая красивая форма — отличный стимул. Для боди-балета я выбирала одежду пастельных цветов, а летом буду заниматься в яркой форме.

6 мая

Спорт — это заряд удовольствия и проявление вашей любви к себе. Если вы хотите быстро привести себя в форму, выбирайте TRX! Силовые упражнения и функциональный тренинг быстро приведут мышцы в форму. Полуприсед с фиксацией рук на петлях отлично прорабатывает мышцы рук, ног и ягодиц — читайте: готовит к пляжному сезону. Не забудьте только выбрать форму из дышащей ткани — придётся изрядно попотеть.

13 мая

Танцы – моё второе я. Было всё: бальные, хип-хоп, крамп, контемп и джаз-фанк. Занимался с 14, долго, много и с удовольствием. Продолжаю это делать — каждое моё выступление сопровождается танцами. Почему заниматься танцами — это классно? Рассказываю: танцы помогают развить гибкость и пластичность, но главное — раскрепоститься. Умея танцевать, вы будете свободнее и комфортнее чувствовать себя и каждую клеточку своего тела, а это сразу заметят окружающие. В чём заниматься? Мне понравилась эта одежда из спортивной линейки — не мешает движениям и подходит для обычной жизни. Прямо из зала поеду в черном худи.

7 мая

Расписание моих тренировок — это шесть раз в неделю по три часа. Работа актёра — это, поверьте, тоже challenge. У меня было три месяца, чтобы сделать six pack. После питания вторым пунктом идут тренировки. Кроссфит — одна из частей вашего пути, если вы хотите добиться серьёзных результатов. Лето не за горами, самое подходящее время начать — сейчас. Бонусы — сожжёте кучу калорий, подтянетесь и не потратите на это много времени. Тренировка длится не больше часа. А главное, после кроссфита ты чувствуешь себя суперменом, который способен абсолютно на всё.

14 мая

Мне нравится пробовать что-то новое! Как поклонник спокойной йоги, я решила поэкспериментировать с зумбой. Оказалось, это круто и весело! И только под конец тренировки ты понимаешь, что это была неслабая кардионагрузка. Если вы любите танцевать под зажигательную музыку и обходите штангу в тренажёрном зале стороной — вам сюда! Час занятий пролетает незаметно, а по уровню сожжённых калорий это мало с чем сравнится. Начиная что-то новое, важно чувствовать себя уверенно — заниматься в этой одежде было легко и удобно, ничто не тянуло и не отвлекало от движений. Посмотрим, как будут чувствовать себя мои мышцы завтра.