Ошибки

Почему нельзя давить прыщи
Вместе с дерматоонкологом Эльмирой Дзыбовой предупреждаем о последствиях выдавливания прыщей и рассказываем, как правильно их давить, если очень хочется.
Как предотвратить воспаление дёсен
Продолжаем рассказывать о самых популярных и неприятных зубных проблемах. На этот раз мы вместе со стоматологом-гигиенистом Кристиной Коршаковой раскроем главные причины воспаления дёсен и выясним, что нужно делать, чтобы они всегда оставались здоровыми.
Зачем чистить зубы перед сном
Помните, как в детстве родители заставляли нас чистить зубы перед сном, а мы упорно этому сопротивлялись? Мы решили выяснить, так ли наши родители были правы.
Сколько фруктов можно съедать в день
Поедаете клубнику и виноград килограммами без зазрения совести? Ведь с самого детства мы слышали, как важны фрукты для здоровья. Правда, в каком количестве, никто не уточнял. Юлия Широчкина разобралась, сколько же фруктов можно съедать в день без вреда для фигуры и здоровья.
Как и зачем ухаживать за кистями для макияжа
Мало купить кисточки для макияжа и научиться ими пользоваться. Важно регулярно их очищать от косметики и правильно хранить. Обо всём по порядку рассказывает топ-визажист, гримёр, преподаватель школы стилистов «Персона» и визажист телеканала «Матч ТВ» Сара Шерман.
Как часто надо менять крем для лица
Думали, что нашли тот единственный крем, но через пару месяцев он перестал работать? Почему так произошло и что в этом случае нужно делать, рассказывает косметолог центра красоты Crystal Line & Beauty Ольга Серёдкина.
7 утренних привычек, из-за которых вы поправляетесь
С чего начинается доброе утро? Конечно, с завтрака! Настя Юренкова рассказывает о семи не самых полезных привычках, которые лишают вас энергии, мешают достичь желаемого результата в спортзале и даже способствуют набору нежелательного веса.
Окрашивание волос: 4 вещи, о которых должна знать каждая девушка
Окрашивание волос — решение, к которому рано или поздно придётся прийти каждой девушке, будь то смена имиджа или маскировка седины. В любом случае это довольно ответственный шаг, если вы беспокоитесь о последующем состоянии волос. Рассказываем, что нужно знать об этой процедуре.
Как убрать жир с живота
Перечисляем шесть причин, по которым мало желанные складки не спешат уходить с вашего живота, и рассказываем, что нужно делать, чтобы ускорить этот процесс.
10 мифов о похудении, которым не стоит верить
Какие тренировки эффективнее и можно ли вообще обойтись без них, если вы решили похудеть? Стоит ли верить в экспресс-диеты или лучше стать на время вегетарианцем? И есть ли такая диета, которая помогает абсолютно всем? Развенчиваем самые распространённые небылицы о похудении.
Что такое гиалуроновая кислота
Врач-косметолог и диетолог центра красоты «Crystal Line & Beauty» Ольга Серёдкина объясняет, зачем делают косметические инъекции те, кто хочет выглядеть молодо и в 40, и в 50, и в 60 лет.
Почему вы бегаете и не худеете: 5 самых распространенных ошибок
Что вы делаете первым делом, если стараетесь использовать бег для похудения, но видите, что весы показывают один и тот же вес уже долгое время? Конечно, увеличиваете кардионагрузки. Пробуем объяснить, почему это не всегда правильное решение.
12 продуктов, которые только прикидываются полезными
Банановые чипсы, энергетические батончики и ещё 10 продуктов, которые лишь на первый взгляд кажутся здоровыми, а на деле оказываются не такими уж и полезными.
Что такое милдронат
Врач сборной России по футболу Эдуард Безуглов объясняет, какой запрещённый препарат может стоить Маше Шараповой карьеры и почему он запросто может оказаться в вашей домашней аптечке.
5 главных мифов о красоте
Анализируем книгу «Бьюти-мифы: вся правда о ботоксе, стволовых клетках, органической косметике и многом другом».
8 привычек, которые вредят вам во время сна
Объясняем, от каких привычек лучше отказаться прежде всего, чтобы оставаться красивым. Итак, что вам точно делать надо перестать...
Как не сорваться во время диеты: 4 совета от специалиста
Скажем сразу: срывы — это нормально, их нельзя избежать. Cпециалист в области похудения, диетологии и фитнеса, основатель академии снижения веса 1FitСhat Мирон Шакира даёт четыре совета, как правильно «пережить» срыв и дальше двигаться к своей мечте.
5 продуктов, которые содержат вредные сахарозаменители
В отличие от обычного сахара, сахарозаменители не калорийны и не приводят к кариесу, но могут вызывать другие опасные заболевания. Рассказываем, почему нужно следить за тем, какую зубную пасту и витамины вы выбираете.
5 фруктов, которые на самом деле не сжигают жиры
Наталья Фадеева — врач, диетолог-эндокринолог и кандидат медицинских наук — опровергла очередной миф о похудении, в который так хотелось верить.
Отбеливание зубов: 4 домашних средства, которые не работают
Признайтесь, что хотя бы один раз в жизни интересовались, как отбелить зубы с помощью соды или лимона. Мы решили выяснить, так ли это эффективно и безопасно для наших зубов. Только не расстраивайтесь, но оказалось, что нет.
7 привычек, из-за которых вы выглядите хуже
Без них мы не представляем своей повседневной жизни. Но именно эти привычки — враги нашей красоты. Читать новости на планшете, спать на животе, баловать себя десертом — мы выяснили, почему всё это мешает нам выглядеть ещё лучше.
6 ошибок, которые вы допускаете после тренировки
Ищете оправдание собственной лени? Воспринимаете еду как награду за тренировку? «Челленджер» называет шесть причин, по которым польза от ваших занятий в тренажёрном зале сводится к нулю.
10 привычек, из-за которых вы выглядите старше
Пить через соломинку, смотреть вечерние новости и делать duckface – какие ещё привычки способствуют преждевременному старению? «Челленджер» нашёл все.