Наши супермены

«Сгонка веса — это ад»: как питается и тренируется чемпионка мира по тайскому боксу
Чемпионка мира и России по тайскому боксу, спортсменка клуба Vityaz Fight Валерия Дроздова рассказывает, из чего состоит её рацион, как проходят тренировки и почему она любит бегать. А также даёт пять советов, которые помогут добиться абсолютно любых целей, не только в спорте.
Первая женщина, официально пробежавшая марафон, снова пробежала его через 50 лет
Спустя 50 лет Катрин Швитцер пробежала Бостонский марафон под тем же 261 номером. Тот забег вощёл в историю — её-то мы и расскажем.
Мощная жиросжигающая тренировка, которая поможет вам похудеть
Мы попросили Алёну Заварзину, сноубордистку, бронзовую призёрку Олимпийских игр 2014 года и амбассадора Herbalife, рассказать, как функциональный тренинг, бокс и велотренировки помогли ей завершить лучший сезон в своей карьере, и показать свои самые любимые упражнения — они, как и сама Алёна, огонь!
Как покорить бездорожье: советы трейлраннеров
Что такое трейлраннинг? Почему всё больше бегунов предпочитают этот вид соревнований? И как подготовиться к забегу по пересечённой местности и бездорожью? Отвечают организаторы и победители забегов. Советы тренера прилагаются.
Как сделать свои тренировки ещё эффективнее: 10 советов от Кайлы Итсинес
Кайла Итсинес, автор программы Bikini Body Guide, как никто другой знает, что нужно делать, если вы хотите привести себя в форму. Знает и делится этими знаниями со своими подписчиками. А мы, в свою очередь, делимся с вами.
10 советов по питанию и тренировкам от биатлонистки Дарьи Виролайнен
Чемпионка Европы по биатлону, призёр этапов Кубка Мира, мастер спорта международного класса Дарья Виролайнен рассказывает, как проходят её тренировочные и соревновательные будни, а также даёт советы, как поддерживать себя в форме и правильно питаться.
Как с помощью бега похудеть на 45 килограммов
У Ребекки Графтон есть свой ответ на извечный вопрос о том, можно ли похудеть с помощью бега. Её история доказывает — можно. За два года Ребекка не только избавилась от 45 килограммов, но и пробежала свой первый полумарафон. Сама девушка утверждает — останавливаться на достигнутом она не собирается. Впереди марафон.
Как выглядит утро успешных людей
Подъём в 6 утра, зарядка, медитация, душ — это ещё не всё, чем любили и любят заниматься успешные люди по утрам. Наш материал не руководство к действию, скорее — возможность сравнить свои привычки с привычками по-настоящему великих людей.
«Если что-то не получается с сотого раза — обязательно получится с двухсотого»
15-летняя Елена Журавская финишировала в лыжной гонке для спортсменов с поражением опорно-двигательного аппарата, несмотря на слёзы и падения и не обращая внимания на тренеров и судей, которые предлагали сойти с дистанции. Маша Цырулева поговорила с Еленой о том, что заставляет её идти вперёд во что бы то ни стало.
10 самых влиятельных людей в области здоровья и фитнеса
Любовь к спорту и здоровому образу жизни растёт с геометрической прогрессией. Сбалансированные обеды перестали быть скучными и невкусными, а количество фитнес-направлений переваливает за сотню. Но иногда так не хватает личного ориентира, своей ролевой модели, героя. Ими могут стать вот эти ребята.
Эмма Уотсон: «Про таких, как я, говорят — заноза в заднице»
Эмме Уотсон уже порядком надоели вопросы о Гарри Поттере и сравнения с Гермионой. Образ юной волшебницы в прошлом, длинные кудри тоже. Сейчас Эмма — взрослая и рассудительная девушка, которая на дух не переносит вторжения в личное пространство, но при этом готова делиться самым сокровенным. Любимыми книгами, конечно.
Моя бабушка всегда говорила — если у тебя есть хотя бы один доллар, значит, тебе уже есть чем поделиться
В конце февраля состоялась церемония вручения премии Гарвардского университета — «Филантроп года». В этом году награды удостоилась 29-летняя певица Рианна. Выйдя на сцену, барбадосская дива прочитала самую трогательную и искреннюю речь о благотворительности. Прочитайте её и вы.
«Я всегда голоден». Как Бьорндален остаётся одним из лучших биатлонистов мира
Катя Кулиничева рассказывает, как 8-кратный олимпийский чемпион, 20-кратный чемпион мира и герой этой зимы остаётся в форме. И чему ещё мы можем у него поучиться.
Оксана Чусовитина: «Я занималась спортом, чтобы не сойти с ума»
В 17 лет Оксана Чусовитина выиграла первое олимпийское золото. В 27 она вынуждена была бросить всё и уехать в Германию, чтобы попытаться вылечить своего маленького сына от лейкемии. Сейчас спортсменке 41, на её счету семь Олимпиад (это рекорд для спортивной гимнастики!), а она даже не думает останавливаться.
BREAKING2: как в этом году будет переписана история бега
Главред The Challenger Маша Командная побывала на презентации новых технологий компании Nike в итальянской Монце и убедилась — предела человеческих возможностей, как и предела совершенства, не существует.
Назло рекордам: как американка за полтора года объехала весь мир
Мировой рекорд, снегопад на Красной площади и 196 стран, которые удалось посетить Кассандре де Пеколь.
«Перед тем как начать любое дело, задайте себе эти 5 вопросов»
Вице-президент Ассоциации уличного баскетбола Сергей Грунис рассказал нам о том, как создавать крутые спортивные мероприятия  для людей, а не «для галочки». А ещё о том, как остаться в спорте, даже если твои мечты стать великим спортсменом не сбылись.
Адель: «Я ненавижу эти чёртовы спортзалы»
Британская певица Адель в этот понедельник добавила к своим многочисленным наградам ещё пять «Грэмми». И казалось бы, кому какое дело до того, есть ли у талантливого музыканта лишний вес. Но фигура Адель всегда была предметом обсуждений. Особенно два года назад, когда певица похудела на 15 килограммов.
Как строить горки во дворе, а потом поехать на Олимпиаду
В этой истории всё, как мы любим. Ребята просто занимались тем делом, которое считали интересным и важным. Они много работали, несмотря на всякие «если» и прочие трудности. И их старания окупились. Так всегда бывает, если у тебя есть цель, энергия для её достижения и команда единомышленников.
5 любимых упражнений Маши Шараповой
Экс-первая ракетка мира, в разные годы выигравшая все турниры Большого шлема, одна из самых высокооплачиваемых спортсменок, бизнесвумен и красавица. Рассказываем и показываем, как Маша тренируется. Хотите повторить? Тогда приготовьтесь много прыгать и бегать за мячом.
«Меня ждут новые приключения». Парень-годзилла проехал 180 километров на велосипеде зимой
На прошлогоднем Московском марафоне Сева Большаков пробежал 42 километра в костюме Годзиллы. Но он решил на этом не останавливаться и снова всех удивил. На этот раз Сева проехал почти 180 километров на велосипеде. Зимой. Читайте, как это было.
«Очень важно, когда в тебя верят». Как в 94 года установить мировой рекорд по плаванию
Несмотря на то что Шарлотта Сэндал отлично владеет кролем, из всех стилей она предпочитает баттерфляй. «Самый быстрый и самый красивый», — поясняет она. Кстати, Сэндал в этом году исполняется 95, но она, кажется, и не думает останавливаться — ведь впереди ещё так много соревнований.
Играй как Федерер. Тренируйся как Федерер
Легендарный швейцарский теннисист Роджер Федерер за свою карьеру выиграл 18 (!) титулов на турнирах Большого шлема в одиночном разряде. В воскресенье Федерер в пятый раз стал победителем Australian Open. Как он это делает?! А вот так.