Почему весь мир обожает алоэ

Да потому что это настоящее сокровище на вашем подоконнике.

Об алоэ и его ценных свойствах известно со времён Древнего Египта. Этот суккулент содержит огромное количество витаминов, минералов, аминокислот, ферментов — в целом около 200 полезных веществ. Египтяне называли алоэ «растением бессмертия» из-за гелеобразной жидкости в листьях, которая состоит на 99% из воды и хранит всю пользу растения. А сам Христофор Колумб говорил: «Четыре растения необходимы для жизни человека: зерно, виноград, олива и алоэ. Первое — кормит, второе — радует, третье — даёт гармонию, четвёртое — лечит». Ведь благодаря алоэ моряки остались живы после своей очередной экспедиции.

 

Сейчас, спустя сотни и тысячи лет, мы продолжаем использовать алоэ, а производители добавляют его в продукты питания, косметические и лекарственные средства.

Алоэ снижает стресс и повышает иммунитет

Почему весь мир обожает алоэ. Изображение номер 1
Фото: tumblr.com
Алоэ — мощнейший адаптоген, который повышает защитную функцию организма и делает его более устойчивым к внешним изменениям и воздействиям. То есть благодаря адаптогену алоэ организм способен противостоять болезням, справляться с эмоциональным, физическим стрессом и привыкать к новым условиям, например экологическим. Вместе с тем алоэ богато антиоксидантами (витаминами А, С и Е), которые борются со свободными радикалами. Радикалы провоцируют массу болезней, в том числе и рак, ускоряют процесс старения и снижают иммунитет.

Алоэ улучшает пищеварение

Почему весь мир обожает алоэ. Изображение номер 2
Фото: ascensionkitchen.com
Плохое пищеварение может быть следствием нездорового питания, пищевой аллергии, заболеваний желудочно-кишечного тракта и т. д. Справиться с дискомфортом поможет сок алоэ (конечно, в совокупности с лекарствами, назначенными врачом): он нормализует кислотно-щелочную среду, регулирует работу кишечника, улучшает поглощение питательных веществ, избавляет от изжоги и запора. Особенно рекомендуют такой сок тем, кто страдает синдромом раздражённого кишечника. Одно исследование установило: приём 30 мл сока алоэ дважды в день уменьшает проявление симптомов этого заболевания, например метеоризма.

 

Но всё же некоторые переоценивают возможности алоэ — что уж говорить, модные тренды в питании дают о себе знать. Поголовная любовь к смузи и овощным сокам позволяет маркетологам создавать целые легенды о «невероятном и быстром» жиросжигающем эффекте этих напитков. Сок алоэ активно набирает популярность — теперь его добавляют чуть ли не во всю еду и напитки, лишь бы похудеть. Но мы спешим разрушить очередной миф.

 

Наталья Григорьева

врач-диетолог, вошедший в топ-10 ведущих диетологов Москвы в 2014 году

— Любые овощные напитки низкокалорийны, а значит, поправиться от них не получится при всём желании. Натуральные напитки с соком алоэ считаются жиросжигающими, хотя это совсем не так. Вреда, как и пользы, от них не будет. Пользу вы точно не получите, если будете проводить детоксы в несколько дней: белок не поступает в организм и, соответственно, не набирается мышечная масса, из-за этого не появляется жиросжигающий эффект. В результате потерянные килограммы быстро вернутся (эффект «йо-йо»).

Алоэ улучшает состояние кожи

Почему весь мир обожает алоэ. Изображение номер 3
Фото: camillestyles.com

Алоэ вера — одно из немногих растений, которое эффективно борется со многими проблемами кожи. Именно поэтому суккулент так часто встречается в составе косметических продуктов.

 

Светлана Ковалёва

врач-дерматолог, официальный эксперт по уходу за кожей Avon
— Алоэ содержит дубильные вещества, флавоноиды, антиоксиданты и витамины. В косметические продукты обычно добавляют экстракт и сок алоэ, настои, реже — свежеприготовленную мякоть и специальный биостимулированный сок (разведённый с водой). Алоэ оказывает противовоспалительное, регенерирующее и антибактериальное действие. Но бесконтрольно применять такой сильный растительный препарат не рекомендуется: возможны аллергические реакции из-за высокого содержания различных веществ в составе алоэ. Если же подбирать программу ухода вместе со специалистом, с помощью этого растения можно минимизировать воспаление, улучшить ранозаживление и даже побороться с инфекцией.

 

Чаще всего алоэ содержится в косметике для раздражённой, воспалённой и травмированной кожи, а также в средствах для коррекции воспалительных высыпаний. Кроме того, алоэ используется после нарушения целостности кожи и при лечении акне, но не в качестве самостоятельного средства, а только в составе комбинированной терапии как очень эффективный вспомогательный «участник».

Алоэ отлично успокаивает кожу при ожогах, укусах насекомых, воспалениях, зуде, питает и увлажняет её, а также подходит обладателям чувствительной кожи. Но, как уже говорил эксперт, нужно знать меру.

Алоэ снижает холестерин и лечит диабет

Почему весь мир обожает алоэ. Изображение номер 4
Фото: hellonatural.co
Нет точных данных, подтверждающих действие алоэ как лекарства и прямое положительное влияние алоэ на здоровье сердца. Зато есть одно исследование, опубликованное в The British Medical Journal, и оно утверждает: алоэ содержит бета-ситостерол, который снижает уровень «плохого» холестерина. Кроме того, растение регулирует кровяное давление и улучшает кроовообращение.

 

Есть и другие исследования, которые продолжают искать и доказывать полезные свойства алоэ. Одно из таких исследований обнаружило следующее: если съедать по одной ложке мякоти алоэ (не сока) каждый день в течение шести месяцев, уровень глюкозы и триглицеридов в крови у диабетиков снизится.

Алоэ укрепляет волосы

Почему весь мир обожает алоэ. Изображение номер 5
Фото: cocorrina.com
Те шампуни, маски и кондиционеры, которые мы обычно покупаем, содержат много химикатов, а они, в свою очередь, повреждают волосы, вызывают жуткий зуд и раздражения на коже головы. Чтобы от всего этого избавиться или вовсе не встречаться с подобными последствиями, добавьте алоэ в свой уход за волосами. Благодаря витаминам группы В, магнию, железу и селену алоэ укрепит волосы и придаст им здоровый вид. А благодаря антибактериальным и противогрибковым свойствам алоэ защитит от бактерий, нежелательных воспалений и остановит зуд, который часто возникает вместе с перхотью или при использовании некачественных средств.
Понравился материал? Поделись —

Реклама The Challenger Classified

Комментарии

1

  1. Итальянцы делают пилинг-массаж натуральными итальянскими мочалками из конского волоса и сизаля Алоэ. Кожа очищается от мёртвых клеток, забитых потом, грязью, бактериями, токсинами, избытками жира. Пилинг удаляет все неровности и кожа становится чистой, гладкой, не бывает прыщей и запаха пота. Пилинг обновляет и омолаживает кожу, а массаж делает её тонкой, эластичной, удаляет лишний жир и апельсиновую корку. Пользуюсь уже второй год, кожа стала намного лучше, выглядит свежее и моложе, от целлюлита ничего не осталось - кожа стала гладкая и ровная.
Все комментарии

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Большой московский велопарад пройдёт 28 мая
В этом году на мероприятии ожидается около 40 тысяч участников.
Готовим лапшу: 2 необычных рецепта с угрём и уткой
Маленький уголок Шанхая у вас на кухне. Приготовьте лапшу по фирменным рецептам шеф-повара ресторана «Мандарин. Лапша и утки» Сюй Лея.
Что такое изометрические упражнения и как они помогут вам сжечь жир
Персональный тренер «Территории фитнеса» Юлия Глянцева объясняет, чем изометрические упражнения отличаются от обычных, в чём их явные преимущества и как они влияют на силу мышц и похудение.
В Москве прошёл праздник «Весна. Любовь. Велоспорт»
Новый велосезон открылся 14 мая в комплексе «Лата Трэк» в Крылатском.
Завершился третий сезон федеральной антикризисной программы «Непотека»
В этом году проект собрал рекордное количество участников — 300 000 человек совершили более 600 миллиардов движений.
5 стоматологических процедур, которые помогут обрести белоснежную улыбку за один день
Стоматолог-хирург, имплантолог и челюстно-лицевой хирург стоматологического центра «Ионика» Роман Ярема перечисляет эффективные процедуры, которые не требуют много времени, но дают поразительный результат. То что нужно перед долгожданным отпуском.
Рецепт дня: вишнёвый пирог из «Твин Пикса»
Если посчитать, сколько кусочков вишнёвого пирога съел Дэйл Купер — герой сериала «Твин Пикс» — за первых два сезона, можно легко сбиться со счёта. Хотите узнать, как есть столько пирога и при этом не набрать лишних килограммов? А рецепт этого вишнёвого десерта? Тогда скорее читайте наш материал.
Что делать, если вас укусила пчела
Приближается не только лето, но и тот момент, когда вас может ужалить пчела. Вместе с дерматоонкологом Эльмирой Дзыбовой разбираемся, почему организм так реагирует на пчелиный укус и что делать тем, у кого после укуса начинает развиваться аллергическая реакция.
Что такое киберспорт, кто такие киберспортсмены
В прошлом году киберспорт официально признали видом спорта. Мы поговорили с двумя киберспортсменами, которые участвуют во Всероссийской киберспортивной студенческой лиге, и узнали, как команда готовится к соревнованиям и почему киберспорт ничем не отличается от обычных видов спорта, а иногда даже сложнее.
Как приготовить салат с авокадо и киноа
Шеф-повар сети кафе-пекарен «Хлеб насущный» Евгений Василенко делится рецептом несложного салата с киноа, который станет прекрасным дополнением основного блюда.
В Москве прошёл крупнейший международный чемпионат по современной хореографии
Соревнования Fame Your Choreo состоялись 13 и 14 мая в Культурном центре Людмилы Рюминой.
Starbucks открывает летний сезон новыми напитками
Сезонные новинки «Колд брю», бленды Starbucks Reserve и новый сорт Origin Espresso Peru продаются во всех кофейнях Starbucks с мая.
«Ваше поколение разрушает прежние шаблоны и ложные ценности». Фаррелл Уильямс об образовании и феминизме
Несколько дней назад музыкант и продюсер Фаррелл Уильямс получил степень доктора изящных искусств — облачённый в фиолетовую мантию, он обратился к выпускникам Нью-Йоркского университета с призывом бороться за равноправие и делиться с миром своими успехами (ниже читайте полную версию его выступления).
Когда лучше принимать душ: утром или вечером
Прохладный душ с утра помогает «поймать» вдохновение и заставить мозг работать в полную силу. Тёплый душ перед сном спасает от неврозов и не даёт кожным заболеваниям прогрессировать. Так что же выбрать? Какой вариант подходит именно вам? Давайте разбираться.
Кубок России по кайтбордингу Fair Play Kite Champ пройдёт этим летом
Всего запланированы три этапа — в Санкт-Петербурге, Крыму и Анапе.
Reebok Classic представил коллаборацию с дизайнером Melody Ehsani
Главная тема новой коллекции — современная женственность, а её символ — образ царицы Нефертити, знаменитой своей красотой и властью.
5 освежающих коктейлей с кокосовой водой
Перечисляем полезные свойства кокосовой воды и объясняем, почему готовить на её основе коктейли — прекрасная идея в любую погоду.
Самая нескучная тренировка в вашей жизни: 9 движений, которые быстро подтянут тело
Устали от обычных приседаний и скручиваний? Инструктор программ Zumba® Валентина Локтионова показывает девять упражнений, которые не только приведут мышцы в тонус, помогут сжечь калории, но и повысят настроение и зарядят энергией на неделю вперёд. Включайте зажигательную музыку — мы начинаем.
«Энциклопедия бега» от ASICS: план тренировок для полумарафона
Полумарафон (21,1 км) — серьёзная дистанция. Подготовка к ней требует особого внимания: важна и экипировка, и техника бега, и прокачка мышц. В новой серии «Энциклопедии бега» наши эксперты расскажут, зачем нужна компрессионная одежда, какие упражнения помогут укрепить мышцы ног, и уже по традиции дадут план тренировок.
10 способов управления стрессом
Если избежать стресса довольно сложно (от него, как известно, не спрятаться, не скрыться), то научиться управлять им вполне реально. Вместе с компанией «БВТ БАРЬЕР РУС» мы нашли десять способов, которые помогут вам выйти из любой стрессовой ситуации победителем (а именно — без потерь для нервной системы).
4 мясных рецепта от шеф-поваров Le Cordon Bleu
Le Cordon Bleu — хорошо известная и уважаемая во всём мире кулинарная школа. Обучение там стоит немалых денег, но мы готовы поделиться рецептами от поваров школы совершенно бесплатно. Сегодня расскажем, как приготовить стейки, отбивные, паштет и фрикадельки.
Как накачать классный пресс: 4 эффективных упражнения
Эксперт-методист и координатор направления групповых программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit Руслан Панов показывает четыре упражнения для мышц пресса, которые можно делать когда угодно и где угодно. А значит, вам ничего не мешает их сделать прямо сейчас.
Десерт дня: полезный шоколадно-апельсиновый торт
Шоколадный торт, который приносит не только удовольствие, но и пользу? Это не выдумка! Наш десерт готовится без рафинированного сахара и содержит много клетчатки, омега-3, магния, марганца, фосфора и витамина Е.