Скорая помощь

Статей: 305
Как выбрать хорошего стоматолога и стоматологию
Выбор зубного врача и стоматологии — важный вопрос и для тех, кто хочет просто заниматься профилактикой, и для тех, кому нужна помощь специалиста в решении конкретных проблем. Марина Колесниченко — стоматолог-терапевт и главный врач Beauty Line — рассказывает, как определить, насколько хороши стоматолог и клиника.
10 правил, как не получить травму во время бега
К беговым занятиям нужно подходить осознанно. При неправильных установках есть высокий риск получить травму. Марафонец и руководитель Академии марафонского бега Сергей Черепанов поделился принципами, следуя которым вы точно избежите различных травм и не прервёте тренировки.
5 причин начать медитировать и сохранить свой мозг активным до глубокой старости
Медитация — это простая и доступная всем практика, которая может уменьшить стресс, повысить концентрацию и, возможно, сделать вас чуточку счастливее. Что такое медитация, как правильно медитировать и какую пользу она приносит — рассказываем в этом материале.
7 приложений, которые помогут нормализовать ваш сон
Чаще всего мобильные телефоны разрушают наш сон — из-за ярких экранов мозг не получает сигнал, что вы собираетесь ложиться спать, хотя уже приняли вечерний душ и выключили свет. Но всё-таки есть польза от этих гаджетов. Мы выбрали семь приложений, которые помогут вам выспаться и не переводить будильник с утра.
Как пережить длинный перелёт: 7 простых советов
Подготовили семь рекомендаций на тот случай, если вам предстоит лететь пять, семь и больше часов или если вы летите впервые. Благодаря этим советам вы сможете не только расслабиться, но и выспаться.
Почему вам необходимо есть больше углеводов: 7 важных признаков
Низкоуглеводная диета невероятно популярная среди тех, кто решил сбросить лишние килограммы. Но отказ от углеводов влечёт за собой сразу целый ряд проблем. Мы собрали семь признаков, которые должны заставить вас задуматься о возвращении углеводов в рацион.
Почему так важно защищать глаза от солнца
Врач-офтальмолог, к. м. н. и научный сотрудник НИИ глазных болезней Людмила Панюшкина объясняет, с какими последствиями можно столкнуться, если не носить солнцезащитные очки (оказывается, вплоть до рака конъюнктивы век). А также рассказывает, в каких случаях лучше вообще не надевать очки.
Почему категорически нельзя покупать справки для участия в соревнованиях
Кардиолог Алексей Утин о скрытых симптомах заболеваний и о том, какие именно обследования лучше всего пройти перед соревнованиями.
Как я поборола депрессию и полюбила себя: история Наталии Патраковой
Этот текст нужно прочитать всем — депрессия может случиться у каждого. И тут важно помочь — либо себе самому, либо близкому человеку. Как это сделать правильно — рассказывает Наталия Патракова, которая прошла через все стадии депрессии и обрела гармонию с собой.
Золотая середина: сколько нужно есть, спать и загорать, чтобы быть здоровым
Сколько ложек сахара класть в чай? Один, два или три бокала алкоголя позволить себе выпить за вечер? Как долго можно волноваться и злиться, чтобы не навредить себе? Учёные посчитали всё.
Учёные не советуют запивать витамины чаем и кофе
Специалисты считают, что горячие напитки уменьшают пользу витаминов и пробиотиков.
Метеозависимость: симптомы и лечение
Метеозависимость, метеопатия, метеочувствительность, метеолабильность, метеотропность — в русскоязычном Интернете можно найти массу названий, обозначающих тяжёлую реакцию организма на смену погоды. Даша Саркисян решила разобраться во всех этих терминах и понять, что за ними вообще скрывается.
Как уберечься от укуса клеща и что делать, если он вас уже укусил
Наверное, самый важный материал в преддверии массовых выездов в лес и на дачи. Врач клинической лабораторной диагностики и медицинский директор сети лабораторий KDL Ольга Малиновская рассказывает, как максимально обезопасить себя от укуса клеща и куда бежать после укуса, чтобы узнать, заражены вы или нет.
Как глобальное потепление и смена климата влияет на нас и наше здоровье
В России 2017-й объявлен годом экологии. Цель — обратить внимание населения на проблемы экологической безопасности страны и повысить её уровень. Рассказываем, как взаимосвязан климат с нашим здоровьем и с чем может столкнуться будущее поколение.
Планирование беременности: какие продукты можно и нельзя есть
Врач акушер-гинеколог и кандидат медицинских наук Татьяна Румянцева объясняет, чем так ценна фолиевая кислота для здоровья ребёнка, когда её нужно начать принимать, а также почему до и во время беременности нужно исключить некоторые виды рыбы и чем может быть опасно плохо прожаренное мясо.
5 стоматологических процедур, которые помогут обрести белоснежную улыбку за один день
Стоматолог-хирург, имплантолог и челюстно-лицевой хирург стоматологического центра «Ионика» Роман Ярема перечисляет эффективные процедуры, которые не требуют много времени, но дают поразительный результат. То что нужно перед долгожданным отпуском.
Что делать, если вас укусила пчела
Приближается не только лето, но и тот момент, когда вас может ужалить пчела. Вместе с дерматоонкологом Эльмирой Дзыбовой разбираемся, почему организм так реагирует на пчелиный укус и что делать тем, у кого после укуса начинает развиваться аллергическая реакция.
10 способов управления стрессом
Если избежать стресса довольно сложно (от него, как известно, не спрятаться, не скрыться), то научиться управлять им вполне реально. Вместе с компанией «БВТ БАРЬЕР РУС» мы нашли десять способов, которые помогут вам выйти из любой стрессовой ситуации победителем (а именно — без потерь для нервной системы).
Обезболивающие препараты могут повысить риск сердечного приступа
Датские учёные в ходе исследований выяснили, что люди, злоупотребляющие обезболивающими, чаще страдают от сердечно-сосудистых заболеваний.
5 ингредиентов, из которых состоит ваша зубная паста
В чём разница между обычными и «натуральными» зубными пастами? И действительно ли правдивы заявления производителей «натуральных» зубных паст об их большей пользе для здоровья? Американский стоматолог Грэнт Ритчи подробно отвечает на эти вопросы.
Планирование беременности: надо ли бросать спорт и в какие дни лучше заниматься сексом
Врач акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук Татьяна Румянцева рассказывает, бросать ли работу и забывать о перелётах, если вы решили забеременеть. Объясняет, почему мужчина тоже должен отказаться от вредных привычек. И правда ли, что частые занятия сексом увеличивают вероятность наступления беременности.
Эмпатия: как понять другого человека
Как сопереживать людям и при этом не разрушать себя? Можно ли в принципе научиться состраданию? Татьяна Карягина — кандидат психологических наук, старший научный сотрудник лаборатории консультативной психологии и психотерапии Психологического института РАО, рассказывает всё об эмпатии — о её светлых и тёмных сторонах.
11 удивительных фактов о сердце
Все мы знаем, что сердце — самый важный орган. Так вот перед вами 11 поразительных фактов о самом важном органе. Например, как вам такое: занятия любовью укрепляют здоровье сердца.