Скорая помощь

Статей: 237
Главная ошибка всех, кто сидит на диете
Когда вы решаете сесть на диету или просто начать правильно питаться, то сталкиваетесь с одной и той же проблемой — приходится делать выбор между продуктами, которые вы любите, и теми, что прописаны в плане питания. Артём Соколов с помощью науки постарался разобраться, почему так происходит и как с этим бороться.
Что делать, если обвисла грудь
Хотим мы того или нет, а она всё-таки обвисает. О том, почему это происходит и можно ли хоть как-то сохранить форму груди, мы попросили рассказать Галину Решетцову, кандидата медицинских наук и ведущего маммолога GMS Clinic.
Молочная кислота: почему после тренировки болят мышцы
Боль в мышцах после хорошей тренировки бывает даже приятной. Но что делать, если на следующее утро она не позволяет встать с постели и вообще всячески осложняет жизнь? Спокойно, Даша Саркисян сейчас всё расскажет.
Солнечный ожог: почему нельзя пользоваться сметаной
Дерматоонколог Эльмира Дзыбова разрушает очередной миф и объясняет, почему сметана, картофель и другие продукты — не самые верные помощники в лечении солнечных ожогов.
Почему профессиональные спортсмены быстрее восстанавливаются после травм
Травмы — неотъемлемая часть жизни любого спортсмена. Но если у обычных людей восстановление занимает месяцы, то некоторые профессионалы набирают форму куда быстрее. Как им это удаётся — объясняет Артём Соколов.
Почему нужно ложиться спать пораньше
Что важнее: количество сна или его качество? Как изменится ваша жизнь, если вы будете всё время ложиться спать до полуночи? Связаны ли сон и похудение? Вика Базоева обратилась за помощью к сомнологу Александру Калинкину и нашла ответы на все эти вопросы.
Friends forever: как дружба помогает справиться с болью
А вы знали, что общительные люди значительно легче переносят боль, чем те, кто предпочитает одиночество и социальное уединение? О том, как дружба может повысить болевой порог, читайте в этом материале.
Вирус Зика: почему спортсмены боялись ехать в Бразилию
Эксперт Центра молекулярной диагностики (CMD) Центрального НИИ эпидемиологии Роспотребнадзора и кандидат медицинских наук Надежда Колясникова рассказывает, когда и откуда появился вирус Зика, нужно ли опасаться его появления в России и какие меры нужно предпринять тем, кто едет в Бразилию.
Как избавиться от бессонницы: 5 способов
Кажется, это знакомо каждому: после ссоры, стресса на работе, переживаний за близких больше всего хочется уснуть и забыться. Но не получается. Виной всему бессонница — и даже если вы встречаетесь с ней лишь пару раз в месяц, есть опасность, что проблемы со сном станут хроническими.
Как побороть стресс и стрессовые ситуации
«Челленджер» рассказывает, как быстро прийти в себя, если нервы на пределе.
Что такое кинезио тейп
Если вы всё ещё не верите в кинезиотейпирование и не знаете, что такое кинезио тейп, прочитайте нашу статью. Журналист и мастер спорта по лыжным гонкам Фёдор Тихонов подробно ответит на все ваши вопросы.
Можно ли запивать таблетки алкоголем
Алексей Парамонов — гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук, медицинский директор сети семейных клиник «Добромед» — подробно объясняет, что произойдёт, если вы решите совместить приём чего-нибудь горячительного с приёмом лекарств.
Почему можно мочить пробу Манту
Медицинский эксперт и соавтор телеграм-канала «Намочи Манту» Даша Саркисян продолжает разрушать самые распространённые мифы, связанные с медициной и здоровьем. Сегодня в фокусе — главный «кошмар» всех российских школьников и их мам — проба Манту на туберкулёз. И всё-таки, можно мочить или нет?
Анорексия: 10 мифов, в которые нужно срочно перестать верить
Маккензи Мэксом как никто другой знает, что такое анорексия — девушка больше трёх лет страдала от расстройства пищевого поведения. И сейчас, после курса реабилитации, она готова рассказать всю правду о том, без преувеличения, аде, в котором она жила и из которого ей всё-таки удалось выбраться.
Как не поправиться от алкоголя
Для всех, кто стремится похудеть, но не готов при этом отказать себе в удовольствии выпить бокал вина за ужином, мы решили разобраться, какое количество алкоголя допустимо и точно не приведёт к лишним килограммам.
Что делать, если вы просыпаетесь по ночам
Вечером засыпаете без проблем, но в течение ночи ещё не раз открываете глаза? От чего зависят ночные пробуждения и как заставить себя вновь уснуть, рассказывает сомнолог Елена Царёва.
Как предотвратить воспаление дёсен
Продолжаем рассказывать о самых популярных и неприятных зубных проблемах. На этот раз мы вместе со стоматологом-гигиенистом Кристиной Коршаковой раскроем главные причины воспаления дёсен и выясним, что нужно делать, чтобы они всегда оставались здоровыми.
Сила внушения: что такое эффект плацебо
Заслуженный тренер, специалист в области спортивной и космической медицины, врач Игорь Завьялов рассказывает о том, что такое плацебо и как к нему относиться — быть или не быть, любить или не любить.
Как курение вредит сну
Всё ещё курите? Тогда мы идём к вам! Дима Соловьёв призывает вас отказаться от этой вредной привычки, ведь она вредит не только лёгким и сердцу, но даже вашему сну.
Зачем чистить зубы перед сном
Помните, как в детстве родители заставляли нас чистить зубы перед сном, а мы упорно этому сопротивлялись? Мы решили выяснить, так ли наши родители были правы.
Что такое синдром мегаполиса
Алексей Кузнецов — врач прикладной кинезитерапии, главный специалист медицинского фитнес-клуба «НАДО Фитнес» — о том, с чем ежедневно приходится сталкиваться жителям больших городов и как всё это влияет на их здоровье.
Как понять, что тренировки вредят
Принцип «нет боли — нет результата» знаком каждому спортсмену и тем, кто постоянно занимается спортом. Тем не менее некоторые виды боли могут служить сигналами серьёзных травм и проблем со здоровьем. Артём Соколов — о симптомах, позволяющих понять, что тренировки вредят вашему организму.
Главные травмы триатлетов: причины, диагностика и лечение
Спортивный врач, реабилитолог ПХК ЦСКА, доктор остеопатии и главный врач ILOVERUNNING Владимир Демченко рассказывает всё (абсолютно всё) о самых частых травмах в триатлоне. Добавьте этот материал к себе в закладки, так как он пригодится не только триатлетам, но и всем, кто любит бегать, плавать и ездить на велосипеде.