Скорая помощь

Статей: 246
Как не поправиться от алкоголя
Для всех, кто стремится похудеть, но не готов при этом отказать себе в удовольствии выпить бокал вина за ужином, мы решили разобраться, какое количество алкоголя допустимо и точно не приведёт к лишним килограммам.
Что делать, если вы просыпаетесь по ночам
Вечером засыпаете без проблем, но в течение ночи ещё не раз открываете глаза? От чего зависят ночные пробуждения и как заставить себя вновь уснуть, рассказывает сомнолог Елена Царёва.
Как предотвратить воспаление дёсен
Продолжаем рассказывать о самых популярных и неприятных зубных проблемах. На этот раз мы вместе со стоматологом-гигиенистом Кристиной Коршаковой раскроем главные причины воспаления дёсен и выясним, что нужно делать, чтобы они всегда оставались здоровыми.
Сила внушения: что такое эффект плацебо
Заслуженный тренер, специалист в области спортивной и космической медицины, врач Игорь Завьялов рассказывает о том, что такое плацебо и как к нему относиться — быть или не быть, любить или не любить.
Как курение вредит сну
Всё ещё курите? Тогда мы идём к вам! Дима Соловьёв призывает вас отказаться от этой вредной привычки, ведь она вредит не только лёгким и сердцу, но даже вашему сну.
Зачем чистить зубы перед сном
Помните, как в детстве родители заставляли нас чистить зубы перед сном, а мы упорно этому сопротивлялись? Мы решили выяснить, так ли наши родители были правы.
Что такое синдром мегаполиса
Алексей Кузнецов — врач прикладной кинезитерапии, главный специалист медицинского фитнес-клуба «НАДО Фитнес» — о том, с чем ежедневно приходится сталкиваться жителям больших городов и как всё это влияет на их здоровье.
Как понять, что тренировки вредят
Принцип «нет боли — нет результата» знаком каждому спортсмену и тем, кто постоянно занимается спортом. Тем не менее некоторые виды боли могут служить сигналами серьёзных травм и проблем со здоровьем. Артём Соколов — о симптомах, позволяющих понять, что тренировки вредят вашему организму.
Главные травмы триатлетов: причины, диагностика и лечение
Спортивный врач, реабилитолог ПХК ЦСКА, доктор остеопатии и главный врач ILOVERUNNING Владимир Демченко рассказывает всё (абсолютно всё) о самых частых травмах в триатлоне. Добавьте этот материал к себе в закладки, так как он пригодится не только триатлетам, но и всем, кто любит бегать, плавать и ездить на велосипеде.
Как восстановить зубную эмаль
Зубы вдруг стали чувствительными и окрасились в жёлтый цвет? Возможно, дело в зубной эмали — она повреждена. Как её восстановить и что делать, чтобы никогда не допустить подобного, читайте в нашем материале.
Можно ли загорать на солнце
Можно ли загорать на солнце? А ходить в солярий? Как загорать правильно? Дерматоонколог Эльмира Дзыбова составила путеводитель по ультрафиолетовому излучению.
Солнечный ожог: первая помощь и 4 восстанавливающих средства
На дворе лето, и в любой солнечный день все немедленно бросаются загорать. О защите от ультрафиолетовых лучей сказано много, но иногда и её бывает недостаточно, а любителям солнца приходится бороться с последствиями ожога. «Челленджер» спешит на помощь и рекомендует 4 средства, которые помогут облегчить страдания.
Как спать в жару и духоту
Этим летом особенно плохо спите ночью? То слишком жарко, то слишком душно? Не надо засовывать голову в холодильник! Для таких, как вы (да и мы), «Челленджер» подготовил 17 советов, которые сделают ваш сон в жару безмятежным, и вы заснёте гораздо быстрее.
Лучшие и худшие продукты для зубов
Решили разобраться, какие продукты сделают вашу улыбку белоснежной, а какие, наоборот, оставят после себя тёмные пятна и окрасят ваши зубы во все возможные цвета, кроме белого.
Почему пахнет изо рта
Если неприятный запах изо рта давно превратился из простого дискомфорта в серьёзную проблему, пора посетить стоматолога. Что ещё нужно знать о несвежем дыхании — рассказывают эксперты.
Почему одни люди потеют больше других
Эльмира Дзыбова, дерматоонколог и аллерголог-иммунолог Европейского медицинского центра — о том, что повышенная потливость может быть симптомом серьёзных заболеваний.
Как убрать жир с живота
Перечисляем шесть причин, по которым мало желанные складки не спешат уходить с вашего живота, и рассказываем, что нужно делать, чтобы ускорить этот процесс.
Как снять отёк
Мы поговорили с Натальей Фадеевой — врачом, диетологом-эндокринологом, кандидатом медицинских наук — о том, почему в организме задерживается жидкость, чем опасны отёки и как желание съесть что-нибудь солёное вечером рискует закончиться прибавкой в весе уже с утра.
Сколько воды нужно пить в день
Мы попросили Алексея Парамонова — кандидата медицинских наук, медицинского директора сети семейных клиник «Добромед» — рассказать, чем кипячёная вода отличается от сырой и сколько на самом деле нужно потреблять жидкости каждый день.
Чем опасны для здоровья высокие каблуки
Что происходит с организмом при ношении каблуков? К каким проблемам это может привести? Как снизить нагрузку на ноги и спину? Отвечаем на все эти волнующие каждую женщину вопросы вместе с врачом прикладной кинезитерапии и главным специалистом медицинского фитнес-клуба «НАДО фитнес» Алексеем Кузнецовым.
Как физические упражнения могут изменить вашу ДНК
Конечно, спорт не может кардинально изменить вашу ДНК, иначе планету давно бы заполонили мутанты. Однако степень проявления генов после физических упражнений действительно может меняться. «Челленджер» объясняет, как такое возможно.
5 симптомов, которые нельзя игнорировать
Сильная головная боль, неприятный запах изо рта, быстрая утомляемость — рассказываем, почему это может быть опасно и как со всем этим справиться. Предупреждён — значит, вооружён.
4 самых распространённых причины болей в спине
Как ходьба, физические нагрузки и ношение сумки влияют на вашу спину, и что нужно делать, чтобы она была здоровой и не уставала при сидячей работе — рассказывает тренер Студии персонального тренинга Pilates PMP, реабилитолог более чем с 10-летним опытом работы Елена Пальчех.